Lecker, Gesund, Glücklich: Wie „Happy Food“ Unsere Laune Verbessern Kann SWR Aktuell Im Gespräch podcast

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Lecker, gesund, glücklich: Wie „Happy Food“ unsere Laune verbessern kann

10d ago 4:19

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Ernährungsforscher sagen: Es gibt Essen, das uns glücklich macht. Sogenanntes Happy food. Aber anders als vermutet sind das nicht Schokolade, Weingummi oder Chips, sondern gesundes Essen. Gerade an Tagen mit trüb-grauem Wetter, an denen es früh dunkel wird, soll es helfen, wenn wir uns gesund ernähren. Was ist da dran? Darüber hat SWR-Aktuell-Moderator Leon Vucemilovic mit der Ernährungsberaterin Anna Dandekar gesprochen.

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