Push Your Limit #45: Laktattest Zur Trainingssteuerung - Worauf Es Wirklich Ankommt! Push Your Limit podcast

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Inhalt bereitgestellt von Tristyle® and Elisabeth Niedereder. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Tristyle® and Elisabeth Niedereder oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

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Push your Limit #45: Laktattest zur Trainingssteuerung - worauf es wirklich ankommt!

1y ago 25:26

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Laktattest - was ist denn das?

Solltest du davon noch nie etwas gehört haben, wird es höchste Zeit! Denn ein Laktattest hilft nicht nur Profis, sondern vor allem Gesundheitssportlern und Anfängern sehr viel, denn damit weißt du genau, was und wie du trainieren sollst.

Laktattests sind aber nicht alle immer hilfreich, denn vor allem beim Testprotokoll, der Durchführung und generell im gesamten Ablauf kann auch sehr viel "schiefgehen". Worauf es wirklich ankommt und was dir ein Laktattest bringt erfährst du in dieser Podcastepisode von Sportwissenschaftlerin und Laufexpertin Elisabeth Niedereder.

Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍

Danke!

Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJ

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Laktattest - was ist denn das?

Solltest du davon noch nie etwas gehört haben, wird es höchste Zeit! Denn ein Laktattest hilft nicht nur Profis, sondern vor allem Gesundheitssportlern und Anfängern sehr viel, denn damit weißt du genau, was und wie du trainieren sollst.

Laktattests sind aber nicht alle immer hilfreich, denn vor allem beim Testprotokoll, der Durchführung und generell im gesamten Ablauf kann auch sehr viel "schiefgehen". Worauf es wirklich ankommt und was dir ein Laktattest bringt erfährst du in dieser Podcastepisode von Sportwissenschaftlerin und Laufexpertin Elisabeth Niedereder.

Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller Gewinn von Tristyle verlost 😍

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