Beste Leichtathletik Podcasts (2024)

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Folge 159: Marathon-Europameister Richard Ringer 1:11:43

2d ago1:11:43

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In dieser Episode sprechen wir mit Marathon-Europameister Richard Ringer über seine akribische Vorbereitung auf den Olympia-Marathon in Paris. Partner dieser Folge ist_ ASICS_ mit dem neuen NOVABLAST 5. Der super bouncy Schuh, der Dynamik und Komfort ideal miteinander verbindet, ist ab dem 1. Dezember erhältlich. Mehr Informationen findet ihr schon…

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Ep.319 – Von den 400m Hürden zu den 1500m- Nele Weßels Weg zu den Olympischen Spielen 52:55

4d ago52:55

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Von den 400m Hürden zu den 1500m- Nele Weßels Weg zu den Olympischen Spielen In dieser spannenden Episode des MainAthlet Leichtathletik Podcasts spreche ich mit Nele Weßel, einer vielseitigen Athletin, die den mutigen Schritt wagte, von den 400m Hürden zu den 1500m zu wechseln. Nele gibt tiefe Einblicke in ihre sportliche Laufbahn, die Herausforder…

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Episode 73: Karl Bebendorf über Kinderheitsträume und Rückschläge 48:09

10d ago48:09

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Karl Bebendorf erfüllte sich in diesem Sommer einen Traum, den er sich schon als Neunjähriger ausgemalt hatte: Eine Medaille bei Europameisterschaften. In Rom (Italien) ging dieser Traum in diesem Sommer für den Dresdener in Erfüllung. Ein Moment voller Euphorie, der nur wenige Wochen später von der Ernüchterung eingeholt wurde: das frühe Olympia-A…

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#241 Spagat zwischen Familie, Leistungssport & Sportpolitik - zu Gast: Fabienne Königstein 1:26:39

39m ago1:26:39

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Über das Zurückkämpfen nach Rückschlägen, die Herausforderung Leistungssport mit Familie zu vereinen & das geplante Sportfördergesetz Das letzte Mal als wir mit Fabienne Königstein bei uns im Podcast sprachen war kurz nach ihrem Sensationslauf in Hamburg im Frühjahr 2023, als sie mit 2:25:48h ihr Comeback als Mutter gab. Der Herbst lief dagegen all…

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Lauftraining richtig tracken, auswerten & anpassen - mit Paula von Laufvernarrt 1:12:55

2d ago1:12:55

1:12:55

Strecke, Pace, Herzfrequenz - die meisten Läufer:innen tracken gerne und viel. Aber reicht das Tracken über die Laufuhr oder Strava schon aus oder können wir unser Training noch effektiver dokumentieren? Und welche Parameter bringen uns im Training wirklich weiter? Die Antworten bekommen wir in dieser Podcastfolge von Laufcoach und Physiotherapeuti…

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Die größten Diätmythen entlarvt 9:16

6d ago9:16

9:16

Diättrends gibt es wie Sand am Meer, aber sind alle wirklich so erfolgversprechend, wie behauptet wird? Meistens nicht. In dieser Shorts Folge decken wir auf, welche Diätmythen immer noch kursieren und klären darüber auf, wieso sie schlichtweg nicht funktionieren können. Bevor du also eine unnötige Diät startest, die dich am Ende nur frustriert, hö…

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Ep.319 – Von den 400m Hürden zu den 1500m- Nele Weßels Weg zu den Olympischen Spielen 52:55

6d ago52:55

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Von den 400m Hürden zu den 1500m- Nele Weßels Weg zu den Olympischen Spielen In dieser spannenden Episode des MainAthlet Leichtathletik Podcasts spreche ich mit Nele Weßel, einer vielseitigen Athletin, die den mutigen Schritt wagte, von den 400m Hürden zu den 1500m zu wechseln. Nele gibt tiefe Einblicke in ihre sportliche Laufbahn, die Herausforder…

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Solo Folge: Ich Habe Eine Identitätskrise 1:04:11

3d ago1:04:11

1:04:11

HALLO!! heute gibt es ein lebens update meinerseits<3 ich hab euch hier jz einfach mal über mein leben geupdated und wünsche euch so viel fun beim zuhören ich nehm jz nicht viel vorweg, hört es euch einfach an wenn ihr wollt i love u

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Push your Limit #82: Läuferverletzung shin splints - wie du sie verhinderst & am besten damit umgehst! 18:33

5d ago18:33

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Fast jede/r Läufer/in hatte schon einmal Schienbeinschmerzen und die meisten wissen nicht wirklich, was sie dagegen tun können, vor allem in der Prävention, aber auch in der Akutbehandlung. Wie du verhindern kannst, dass es überhaupt dazu kommst, wie du am besten damit umgehst und was du als verletzte/r Läufer/in tun kannst erfährst du in dieser Po…

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#240 Laufgeschichten zwischen New York, Japan, Köln und Valencia 1:14:57

6d ago1:14:57

1:14:57

Über den NYC-Marathon, einen neuen Major Marathon & die tragische Geschichte von Kōkichi Tsuburaya Diese Woche dreht sich wirklich beinahe alles um das Thema Marathons. Von den Ergebnissen in New York, über die vielen Rückmeldungen zum Frankfurt Marathon, dem Status Quo des Valencia Marathons nach der schlimmen Flutkatastrophe, zu Sydney - dem neue…

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Ab wann wird Sport gefährlich? - mit Prof. Dr. Dr. Christine Joisten 58:29

9d ago58:29

58:29

Laufen ist gesund - aber gilt das wirklich uneingeschränkt, und für jede Person? Denn gleichzeitig ist der plötzliche Herztod ja auch ein bekanntes Phänomen im Ausdauersport. Ab wann Sport gefährlich werden kann, verrät uns in dieser Podcastfolge Sport- und Ernährungsmedizinerin Prof. Dr. Dr. Christine Joisten. Sie sagt ganz klar: Mehr Breitensport…

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Annika: “Und Auf Einmal War Meine Mutter Weg” 1:33:17

8d ago1:33:17

1:33:17

huhu! heute bin ich mit der lieben annika und ich bin so so happy dass sie sich dazu entschieden hat sich mit mir hinzusetzen und über ihr leben zu sprechen. ich finde, dass man annika hier sehr real kennenlernt. ich freue mich und bin sehr stolz auf sie, dass sie sich hier bei mir so öffnen konnte. wir sprechen heute über ihre kindheit, schulzeit,…

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Lauf-Phänomene: Was sind Runners Stomach, Runners High & Co.? 7:09

13d ago7:09

7:09

Hast du während eines Longruns schon einmal einen Hungerast erlebt oder dich plötzlich von Glücksgefühlen überkommen gefühlt? Du bist damit nicht allein! Tatsächlich erleben viele Läufer:innen mal das eine oder das andere - und weitere Phänomene, die im Laufsport verbreitet sind. In dieser Folge möchten wir genau darüber sprechen, klären, wie sie e…

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Ep.318 – Mentale Stärke im Sport: Maren Schillers Weg von der Sprinterin zur Ausdauerathletin 40:37

13d ago40:37

40:37

Mentale Stärke im Sport: Maren Schillers Weg von der Sprinterin zur Ausdauerathletin In dieser Folge begrüße ich Maren Schiller, eine ehemalige Kurzsprinterin, die ihren Weg von der Leichtathletik bis hin zum Trailrunning gefunden hat. Gemeinsam tauchen wir in Marens spannende Sportkarriere ein, sprechen über ihre Highlights bei den Olympischen Spi…

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Ep.318 – Mentale Stärke im Sport: Maren Schillers Weg von der Sprinterin zur Ausdauerathletin 40:37

11d ago40:37

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Mentale Stärke im Sport: Maren Schillers Weg von der Sprinterin zur Ausdauerathletin In dieser Folge begrüße ich Maren Schiller, eine ehemalige Kurzsprinterin, die ihren Weg von der Leichtathletik bis hin zum Trailrunning gefunden hat. Gemeinsam tauchen wir in Marens spannende Sportkarriere ein, sprechen über ihre Highlights bei den Olympischen Spi…

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Folge 158: Wir beantworten eure Laufschuh-Fragen 1:07:42

16d ago1:07:42

1:07:42

Uns erreichen viele Fragen rund um das Thema Laufschuhe. In dieser Folge beantworten wir die häufigsten. Fast täglich erreichen uns Fragen zum Thema Laufschuhe. Unser Kollege Martin Grüning hat sie gesammelt und stellt die häufigsten Fragen in dieser Folge unserem Laufschuhexperten Urs Weber und unserem Redakteur Henning Lenertz. Welche Größe brauc…

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#239 Marathon zwischen Medizin, Model & Karneval - zu Gast: Maike Lea Nitsch 2:13:51

13d ago2:13:51

2:13:51

Über späte sportliche Berufung, disziplinierte Tagesplanung & den Spaß an läuferischen Herausforderungen Was war das Wochenende wieder viel Ausdauer-Action geboten! Wir starten in die neue Folge mit Rückblicken zum Frankfurt-Marathon, dem Valencia-HM und natürlich der Ironman WM auf Hawaii. Wer nicht selbst aktiv im Einsatz war hatte auf jeden Fall…

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Ernährungstipps für schnellere Regeneration - mit Heidi Sessner 55:59

16d ago55:59

55:59

Eine smarte Sporternährung ist nicht nur vor, sondern auch nach dem Wettkampf wichtig! Was und wann sollten wir also essen, um so schnell wie möglich zu regenerieren? Die Antworten bekommen wir in dieser Folge von Trainerin, Ex-Profitriathletin und Ernährungscoach Heidi Sessner. Mit ihr räumen wir mit den größten Mythen rund um die Verpflegung NACH…

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Sporternährung bei Intoleranzen: Darauf solltest du achten! 7:10

20d ago7:10

7:10

Dass wir als Läufer:innen kurz vor einem Wettkampf z.B. besser keine Ballaststoffe essen sollten, weil das ordentlich auf den Magen schlagen kann, wissen die meisten bereits. Du hältst dich an alle Ernährungstipps, und trotzdem wird dir übel oder du musst dringend auf die Toilette? Vielleicht hast du eine Unverträglichkeit – das betrifft nämlich me…

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Bennet: So Macht Man Nach Einer Trennung Weiter 1:24:30

17d ago1:24:30

1:24:30

appy monday!!! ich hoffe es geht euch allen super gut und ihr hattet ein schönes wochenende. ich habe mich heute mit bennet hingesetzt und einfach mal über super viel gequatscht. ich kenne bennet aus meiner zeit in new york gemeinsam mit einer brand. darüber- und generell wie es ist menschen auf events kennenzulernen, sprechen wir heute auch. benne…

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Ep.317 – Frankfurt Marathon 2024: Teamgeist, Atmosphäre und Herausforderung pur 19:38

18d ago19:38

19:38

Frankfurt Marathon 2024: Teamgeist, Atmosphäre und Herausforderung pur Erlebe mit uns den Frankfurt Marathon 2024 – von der Vorbereitung bis zum Zieleinlauf! In dieser Folge teilen Benni und Co-Host Linn Kleine ihre Erfahrungen und Einsichten, die sie am Marathon-Wochenende sammeln konnten. Mit spannenden Anekdoten und persönlichen Erlebnissen beri…

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Ep.317 – Frankfurt Marathon 2024: Teamgeist, Atmosphäre und Herausforderung pur 19:38

20d ago19:38

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Frankfurt Marathon 2024: Teamgeist, Atmosphäre und Herausforderung pur Erlebe mit uns den Frankfurt Marathon 2024 – von der Vorbereitung bis zum Zieleinlauf! In dieser Folge teilen Benni und Co-Host Linn Kleine ihre Erfahrungen und Einsichten, die sie am Marathon-Wochenende sammeln konnten. Mit spannenden Anekdoten und persönlichen Erlebnissen beri…

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Push your Limit #81: The sweet truth - die Wahrheit über Süßstoffe & Co! 23:51

19d ago23:51

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BIst du auch verunsichert, was den Einsatz von Süßungsmitteln betrifft? Was sind Süßungsmittel eigentlich und wie sind die Untergruppen Süßstoffe und Zuckeraustauschstoffe deklariert? In dieser Podcast-Episode räumt Elisabeth Niedereder (MSc, Klinische Ernährungsmedizin) mit den Mythen auf und erklärt, worum es wirklich geht und warum Panikmache fe…

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#238 Der Goldstandard der Trainingsanalyse im Ausdauersport - zu Gast: Daniel Unger & Uwe Zocholl 1:31:08

20d ago1:31:08

1:31:08

Über Marathon, Triathlon, Olympia-Gold, Goldbarren von uns, optimale Trainingssteuerung wie in Norwegen & die Kunst der „Intensity Control“ Mit unseren Gästen Daniel Unger - dem Triathlon Weltmeister von 2007 - und Uwe Zocholl, einem ebenfalls passionierten Ausdauersportler & Coach, tauchen wir diese Woche mal ganz tief ein in das Thema optimale Tr…

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Nie wieder Stabis: Athletiktraining für Läufer:innen - mit Ole Foerster 1:09:25

23d ago1:09:25

1:09:25

Krafttraining ist für uns Läufer:innen wichtiger, als wir zugeben möchten. Doch wie lässt es sich am besten in den Lauf-Alltag integrieren? Athletiktraining könnte die Antwort sein! In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Sportwissenschaftler und Coach Ole Förster darüber, warum wir alle wie Athlet:innen trainieren sollten und wie sich diese Traini…

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Episode 72: Caro Schäfer und die Lektionen einer außergewöhnlichen Karriere 35:21

24d ago35:21

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In dieser emotionalen Podcastfolge spricht Carolin Schäfer offen über ihren letzten großen Wettkampf und darüber, wie es sich anfühlte, nach so vielen Jahren ihre Karriere zu beenden. „In meinem Kopf lief alles noch einmal ab, wie in einem Film.“ Die Siebenkämpferin reflektiert den besonderen Moment, die letzten 800 Meter zu laufen und was es für s…

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5 gesunde Gewohnheiten für Läufer:innen 7:12

27d ago7:12

7:12

Laufen kann durchaus mal anstrengend oder gar gefährlich werden. Deshalb ist es wichtig, nebenbei gesunde Gewohnheiten beizubehalten, um gut und motiviert durch anstrengende Trainingsphasen zu kommen oder den Spaß daran einfach nicht zu verlieren. In dieser Shorts Folge teilen wir unsere Top 5-Gewohnheiten, die wir gerne schon am Anfang unserer Lau…

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Lola Rosalie: Mit 18 Jahren Selbstständig 1:03:01

26d ago1:03:01

1:03:01

heute war meine freundin rosalie bei mir zu gast. wir sprechen heute über ihren werdegang als fashion influencerin und agentur gründerin. woher kommt sie? wo wohnt sie zur zeit? wie hat sie ihren style gefunden? was sind ihre pläne? gemeinsam mit ihrem freund (kennlerngeschichte ist integriert, keine sorgen!!!) hat rosalie eine social media agentur…

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Ep.316 – Die perfekte Marathonvorbereitung – Katharina Steinrucks Erfolgskonzept 49:31

25d ago49:31

49:31

Die perfekte Marathonvorbereitung – Katharina Steinrucks Erfolgskonzept In dieser Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts spreche ich mit Marathonläuferin Katharina Steinruck über ihre persönliche Vorbereitung auf den Marathon – und das sowohl für Hobbyläufer:innen als auch Profis! Katharina gibt uns exklusive Einblicke in ihre Trainingsstrate…

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Ep.316 – Die perfekte Marathonvorbereitung – Katharina Steinrucks Erfolgskonzept 49:31

27d ago49:31

49:31

Die perfekte Marathonvorbereitung – Katharina Steinrucks Erfolgskonzept In dieser Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts spreche ich mit Marathonläuferin Katharina Steinruck über ihre persönliche Vorbereitung auf den Marathon – und das sowohl für Hobbyläufer:innen als auch Profis! Katharina gibt uns exklusive Einblicke in ihre Trainingsstrate…

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Muggi Update und Streutaltrail Gewinnspiel 58:39

28d ago58:39

58:39

In dieser Episode des Trail Running Podcast habe ich mit Franzi über das Laufen mit Hund gesprochen. Sie erzählt von ihren Erfahrungen mit ihrer Hündin Muggi und was sich seit dem letzten Gespräch verändert hat. Muggi liebt das Laufen, besonders im Schnee. Franzi hat außerdem verschiedene Aktivitäten mit Muggi ausprobiert, wie Agility, Turnierhunde…

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Folge 157: Was macht eigentlich ein Athletenmanager, Philipp Kopp? 1:04:33

1M ago1:04:33

1:04:33

Philipp Kopp ist DER Athletenmanager der deutschen Laufszene. Mit seiner Agentur ISS Berlin berät und betreut er viele der erfolgreichsten Läuferinnen und Läufer wie etwa Amanal Petros oder Domenika Mayer. Was macht eigentlich ein Athletenmanager? Wie findet man gute Läuferinnen und Läufer? Worauf gilt es bei der Zusammenstellung von Elitefeldern f…

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#237 Außerirdischer Marathon-Weltrekord in Chicago 1:10:09

27d ago1:10:09

1:10:09

Über den neuen Frauen-Marathon-Weltrekord, Erklärungsversuche und Zweifel, die mitlaufen Der vergangene Marathon-Sonntag war historisch: Nicht weil Philipp wieder für Eurosport am Mikrofon saß, sondern weil mit Ruth Chepngetich beim Chicago-Marathon die erste Frau in der Geschichte mit 2:09:56h erstmals unter der 2:10h-Schallmauer blieb. Nochmal kn…

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Der Schlüssel zur Bestzeit liegt im Darm - mit Simone Kumhofer 1:08:43

1M ago1:08:43

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Leistungslimit erreicht? Vielleicht liegt der Schlüssel zu deiner Bestzeit in deinem Darm! In dieser Folge sprechen wir mit der österreichischen Ex-Profitriathletin und Sporternährungswissenschaftlerin Simone Kumhofer darüber, warum Darmgesundheit für Läufer:innen entscheidend ist. Als Betroffene des sogenannten "Leaky Gut Syndroms" erklärt sie, wi…

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Wann ist das beste Alter zum Laufen? 7:17

1M ago7:17

7:17

Jung = fit. Ist doch klar, dass Jüngere bei Wettkämpfe viel bessere Ergebnisse erzielen, oder? Nicht so schnell! In dieser Shorts Folge sprechen wir darüber, wann das beste Alter zum Laufen ist. Wann erreichen Läufer:innen ihr Leistungshoch und ihr -tief und vor allem: Welche Faktoren haben darauf einen Einfluss? Hör rein für ein paar überraschende…

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Jeannie: Neid Hat Eine Freundschaft Zerstört 1:12:52

1M ago1:12:52

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JEANNIE IST WIEDER DAAA!!!! alle guten dinge sind drei und jeannie ist zum dritten mal jetzt bei clare on air juhuuu🕺🕺 heute habt ihr uns super viele fragen und situationen geschrieben auf welche wir in dieser folge eingehen werden. von beziehungsdrama, zu neid in freundschaften und generelle lebenssituationen- wir reden heute über ALLES und lassen…

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Ep.315 – Katharina Steinruck über Long Covid - Ihr Weg zurück zur Marathon-Bestzeit 1:05:30

1M ago1:05:30

1:05:30

Katharina Steinruck über Long Covid - Ihr Weg zurück zur Marathon-Bestzeit 📝Teste dein Potenzial! Klicke auf den Link und starte jetzt den kostenlosen Potenzialtest. Erfahre, wo deine Stärken liegen und wie du noch mehr aus dir herausholen kannst. Lass uns gemeinsam den nächsten Schritt gehen! In dieser spannenden Episode des MainAthlet Leichtathle…

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Ep.315 – Katharina Steinruck über Long Covid - Ihr Weg zurück zur Marathon-Bestzeit 1:05:30

1M ago1:05:30

1:05:30

Katharina Steinruck über Long Covid - Ihr Weg zurück zur Marathon-Bestzeit 📝Teste dein Potenzial! Klicke auf den Link und starte jetzt den kostenlosen Potenzialtest. Erfahre, wo deine Stärken liegen und wie du noch mehr aus dir herausholen kannst. Lass uns gemeinsam den nächsten Schritt gehen! In dieser spannenden Episode des MainAthlet Leichtathle…

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Push your Limit #80: Hybrid Training - sinnvoll oder nur ein Hype? 21:04

1M ago21:04

21:04

Hybrid Training ist zurzeit in aller Munde - aber hält es das, was es verspricht? Ist es nur ein weitere Trend oder etwa nur ein moderner Begriff für "old school" Training? Was es damit wirklich auf sich hat, was sinnvoll ist und was nicht und wo ihr "hybrid" trainieren könnt, erfahrt ihr in dieser Podcast-Episode :-) Moderator: Dieter Kschwendt-Mi…

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#236 Akribische Trainingsplanung für das Karriere-Highlight Olympia - zu Gast: Dr. Laura Hottenrott 1:39:08

1M ago1:39:08

1:39:08

Über ihre allgemeine & spezielle Marathonvorbereitung auf die Olympischen Spiele in Paris Sie ist über die gut 4,5 Jahre BESTZEIT Podcast zum Stammgast geworden und wir freuen uns jedes Mal wenn sie bei uns in der Sendung ist: Dr. Laura Hottenrott. Laura erfüllte sich diesen Sommer mit ihrem Start im Marathon bei den Olympischen Spielen in Paris ei…

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Trainingsperiodisierung leicht gemacht - mit Björn Geesmann 1:15:31

1M ago1:15:31

1:15:31

"Periodisierung" und "Zyklisierung" klingt schon so kompliziert...und je nachdem, wie pedantisch man an das Thema herangeht, kann es das auch sein. Aber müssen wir als Freizeitläufer:innen unser Training überhaupt ins kleinste Detail durchstrukturieren, um erfolgreich zu sein? Nein, es geht auch einfach - und wie, verrät uns in dieser Folge Triathl…

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Episode 71: Max Dehning und die Herausforderungen nach den 90 Metern 42:13

1M ago42:13

42:13

Max Dehnings Leben änderte sich schlagartig, als er im Februar mit einem Wurf über 90,20 Meter für Aufsehen sorgte. In der Podcastfolge erzählt der Speerwerfer vom TSV Bayer 04 Leverkusen sehr persönlich von den Höhen und Tiefen eines Jahres, das von Erfolgen, aber auch von Verletzungen geprägt war. Er gibt Einblicke, wie es war, überall als 90-Met…

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Weniger Leistung durch Mangelernährung? 7:20

1M ago7:20

7:20

Können auch Hobbysportler:innen durch ihre Ernährung unter Mangelerscheinungen leiden? Tatsächlich ja. In dieser Folge erfährst du, welche Arten von Mangelernährung es gibt und welche Auswirkungen sie auf uns Läufer:innen haben können. Außerdem teilen wir hilfreiche Tipps, wie du durch die richtige Ernährung und gezielte Regeneration einer Mangeler…

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Ep.314 – Selbstständigkeit für Athleten: Tipps von Jovanna Klaczynski 24:52

1M ago24:52

24:52

Selbstständigkeit für Athleten: Tipps von Jovanna Klaczynski In unserer neuesten Episode des MainAthlet Leichtathletik Podcasts sprechen wir mit der inspirierenden Jovanna Klaczynski über ein Thema, das viele junge Athleten betrifft: die Zeit nach der sportlichen Karriere. Jovanna, selbst ehemalige Leistungssportlerin und nun erfolgreich in der Fin…

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Ep.314 – Selbstständigkeit für Athleten: Tipps von Jovanna Klaczynski 24:52

1M ago24:52

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Selbstständigkeit für Athleten: Tipps von Jovanna Klaczynski In unserer neuesten Episode des MainAthlet Leichtathletik Podcasts sprechen wir mit der inspirierenden Jovanna Klaczynski über ein Thema, das viele junge Athleten betrifft: die Zeit nach der sportlichen Karriere. Jovanna, selbst ehemalige Leistungssportlerin und nun erfolgreich in der Fin…

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Pauline: Talk Über Ihre Gesunde Beziehung, Kindheit, Leichtathletik, Und Vieles Mehr… 1:13:42

1M ago1:13:42

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HALLOOOO ich bin heute mit der tollen coolen pauline und wir reden heute über so viel cooles zeugs. in dieser folge lernt ihr die liebe pauline, die für ihre krassen sleek frisur tutorials in den sozialen medien bekannt ist, richtig gut kennen. wie in dem folgen titel angeschnitten, sprechen wir heute über ihre kindheit, jugend, liebe und über ihre…

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Folge 156: Weltrekord beim Berlin-Marathon 2024 1:27:19

1M ago1:27:19

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Wir sprechen über den 50. Berlin-Marathon, der mit 54280 Finishern der weltweit größt Marathon aller Zeiten war. Rekord! Mit 54289 Finishern war der 50. Berlin-Marathon der weltweit größte Marathon aller Zeiten. Rekord! Wir sprechen im ersten Teil dieser Podcast-Episode mit Emily Obayuwana, die zum ersten Mal einen Marathon gelaufen ist und vor, wä…

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#235 Abenteuer Marathonlaufen - zu Gast: Marc Tortell 1:18:33

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Über den Berlin-Marathon, „Don’t do this at home“ & neue Marathonerfahrungen Der Berlin-Marathon war einmal mehr ein Event für die Geschichtsbücher denn beim 50. Jubiläum machten 54.280 Finisher das Rennen zum größten Marathon der Welt. Ein Athlet den man aus der deutschen Laufspitze kennt gab dort sein „Marathon-Debüt“ und ist unser Gast in dieser…

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Lauftechnik: Was wirklich zählt - mit Julia Lange 1:07:06

1M ago1:07:06

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Ohne die richtige Lauftechnik geht nichts - sie macht uns nicht nur schneller, sondern schützt auch vor Fehlstellungen und somit Verletzungen. Aber was macht eine effektive Lauftechnik aus? Und ist das altbewährte Lauf-ABC wirklich der schnellste Weg dorthin? Die Antworten gibt es im Gespräch mit Lauftrainerin Julia Lange. In ihren Lauftechniksemin…

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Morgens oder abends laufen: Die beste Trainingszeit? 6:27

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6:27

Kleine Runde am Abend zum Entspannen oder ein paar Minuten am Morgen zum Wachwerden – wann ist denn eigentlich die beste Zeit, um zu trainieren? Gibt es überhaupt die ideale Tageszeit fürs Training? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie dein Biorhythmus deine Leistung beeinflusst und welche Trainingseinheiten sich zu welcher Tageszeit am besten…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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