Science & Szene – im Podcast JUNKMILES trifft Sportwissenschaft auf Szene-Talk: Wir liefern fundiertes Know-how zu Trainingswissenschaft, Ernährung, Physiologie und Mindset. Dazu gibt’s spannende Gäste aus der Wissenschaft und Praxis und jede Menge Nerd-Talk. JUNKMILES ist für alle, die beim Training nicht nur Kilometer machen, sondern dazulernen wollen. Denn mit diesem Podcast auf den Ohren ist keine Meile im Training eine Junkmile. Dieser Podcast wird produziert von TLDR Studios.
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power & pace ist das moderne Trainingskonzept von tri-mag.de. In den Kategorien MOVER, ALLROUNDER, CHAMPION, FINISHER und QUALIFIER trainieren viele Triathleten nach den Plänen von Coach Björn Geesmann auf ihre ganz persönlichen Ziele. Dieser Podcast bringt den Sportlerinnen und Sportlern die Trainingsphilosophie und deren wissenschaftlichen Grundlagen näher. Denn power & pace ist weitaus mehr als nur ein Trainingsprogramm: Rund um die Workouts hat sich eine große Community gebildet. Bei pow ...
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Willkommen beim SCYENCE Podcast! Der Talk für ambitionierte Radsportler Du befindest dich in unserer gemeinsame Gruppentherapie der anonymen Laktat liebenden HIT Fanatiker, der entspannten LIT easy Coffee Rider und der kreatingefüllten explosiven Ortsschild Sprinter. Ob Jedermann Rennen oder Profisport, Trainings-Gelaber oder spannende Anekdoten aus den nationalen und internationalen Kirchturm Rennen des Radsportkalenders, ob Stoffwechselprozesse oder Aero-Talk - hier geht es nicht nur in de ...
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Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gäst ...
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Der Podcast für verkörperte Selbstverwirklichung Was heißt es, wirklich du selbst zu sein? Wirklich gesund zu sein? Ich öffne Räume, in denen wir gemeinsam erforschen, was es heißt, Mensch zu sein: mit Körperintelligenz, Nervensystemarbeit, Atmung, Ernährung, Bewusstseinsforschung und Weisheitstraditionen – ohne Dogma, mit Tiefe. Dieser Podcast ist kein weiterer Kanal der Selbstoptimierung. Sondern ein Feld, das dich ruft: zum Verkörpern statt Konzeptualisieren, zum Erleben statt nur Versteh ...
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Wie gesund ist Sport in der Schwangerschaft? Wie hilft Bewegung gegen Demenz? Womit befasst sich ein Sportrechtler und was verraten unsere Gesten über uns? Tauchen Sie mit dem Wissenschaftspodcast der Deutschen Sporthochschule Köln ein in die faszinierende Welt der Sportwissenschaft. Moderator Jan-Hendrik Raffler spricht mit Forscherinnen und Forschern der Sporthochschule über das, was sie fasziniert, was sie antreibt und was die Hörerinnen und Hörer von ihrer Forschung lernen können. Die Wi ...
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Dein Podcast für vegane und pflanzenbasierte Sporternährung. Wir sprechen über Veganismus, Sport und alles Wichtige, damit du deine sportlichen und körperlichen Ziele erreichst. Wir sind Marc Dittmann und Dominik Machner und haben Sportwissenschaft studiert (M.Sc.). Dominik hat zusätzlich noch Ernährungswissenschaften studiert (M.Sc.). Wir sind beide selbstständige (Online) Coaches und helfen Menschen fitter und gesünder zu werden. Marc hat sich dabei auf Veganer spezialisiert und Dominik ar ...
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Als ehemalige Mittelstreckenläuferin konnte Elisabeth Niedereder nicht nur satte 26 Goldmedaillen bei Staatsmeisterschaften, sondern außerdem noch unschätzbar wertvolle Erfahrungen in Sachen „coachen“ und „gecoacht werden“ sammeln. Die gebürtige Oberösterreicherin schloss noch während ihrer aktiven Leichtathletik-Karriere ihr Studium der Sportwissenschaften an der Uni Wien ab. Bald danach gründete sie dann ihr Unternehmen Tristyle für individuelle Personal-Coachings, Leistunsgdiagnostik, Tra ...
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Die Hauptakteure Prof. Dr. Tim Bindel und Dr. Christian Theis besprechen, skizzieren und diskutieren aktuelle sportwissenschaftliche oder sportrelevante Themen aus der Sicht von zwei Sportpädagogen. Prof. Dr. Tim Bindel ist geschäftsführender Leiter des Instituts für Sportwissenschaft der Johannes Gutenberg-Universität Mainz und Leiter der Abteilung Sportpädagogik/Sportdidaktik. Dr. Christian Theis ist wissenschaftlicher Mitarbeiter in der Abteilung Sportpädagogik/Sportdidaktik und forscht z ...
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"Forschung mit und für Menschen" ist ein Podcast der Phil.-hum. Fakultät der Universität Bern. Hören Sie spannende Gespräche mit Forscherinnen und Forschern aus den Fachbereichen Sportwissenschaft, Psychologie und Erziehungswissenschaft zu alltagsrelevanten Themen und erhalten Sie einen Einblick in die Welt der Wissenschaft.
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Podcast rund um das Thema Blasmusik. Andy Schreck, selbst u.a. Dirigent und Lehrer für Musik an einem Gymnasium trifft sich mit Musikern, Dirigenten, Komponisten und Visionären um über Musik und das Leben zu sprechen und andere für neue Ideen zu begeistern.
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"Körper Kompakt - dein Schnellkurs in Anatomie und Physiologie" ist der unverzichtbare Podcast für Studierende, und alle die ihr Wissen über die menschliche Anatomie vertiefen möchten. Jede Episode bietet einen prägnanten Überblick über ein spezielles Anatomie-Thema und liefert dir die Schlüsselinformationen, die du brauchst. Verwende ihn als Ergänzung zu deinem Unterricht oder als Wiederholung kurz vor einem Test. Der Fokus liegt klar darauf, die Anatomie einfacher, zugänglicher und verstän ...
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Auf einen Kaffee mit MV Ransbach-Baumbach - Wieso sollte man sich ein Auftragswerk schenken?
29:19
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29:19Schreib mir gern dein Feedback! Der Musikverein Ransbach-Baumbach feiert dieses Jahr Jubiläum. Dafür hat sich Dirigent Andreas Weller was Besonderes überlegt. Er hat Matthias Wehr beauftragt ein eigenes Stück, nur für seinen Verein zu zu schreiben. Woher die Idee kam? Was das mit einem Orchester auch machen kann, das erfahrt ihr hier. Instagram: @m…
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#59 Seltener Krank mit diesen Tipps
47:27
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47:27In dieser Folge sprechen wir über die effektivsten Strategien, um seltener und weniger stark krank zu sein. Welche Lebensstilmaßnahmen helfen, welche Supplemente und Lebensmittel solltest du öfter nehmen und vieles mehr. ------------------------------------------------------------------------ Dominiks Buch zur pflanzenbasierten Sporternährung im UT…
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Triathlon-Verpflegung Mitteldistanz: Wie viel und wann muss ich essen und trinken? (#08)
1:04:39
1:04:39
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1:04:39In dieser Folge JUNKMILES geht es um die richtige Verpflegung einer Triathlon-Mitteldistanz. Die Versorgung mit Kohlenhydraten, die passende Flüssigkeitszufuhr und die nötige Menge Salz. Neben der passenden Strategie zum Essen und Trinken stellt sich aber auch noch die Frage: Wohin eigentlich mit der gesamten Verpflegung? Ein paar Tipps und Tricks …
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Wenn du mit dem Gedanken spielt, in 2026 eine Langdistanz machen zu wollen, dann hat HYCYS ein tolles Projekt für dich ins Leben gerufen. Individuelles Coaching trifft auf eine tolle Community und ganz viel Know-how. Melde dich jetzt zur Infoveranstaltung an! Hier klicken für alle Infos und die Anmeldung! Viel Spaß beim Hören! Dieser Podcast wird p…
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Push your Limit #93: SWOT yourself - kenne deine Stärken & Schwächen in allen Lebensbereichen!
19:50
19:50
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19:50SWOT yourself - das Marketingtool funktioniert auch in anderen Lebensbereichen hervorragend! Kenne deine Stärken, Schwächen, Chancen und Risikien und nutze sie bei deiner Trainings- und Tagesplanung, einer optimalen Ernährungsweise und einem gesunden Lebensstil. Moderator: Dieter Kschwendt-Michel Tontechnik: Musikdesign Bernd Kronowetter Übrigens: …
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SdM: Seilspringen verbessert die Lauf-Performance
12:33
12:33
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12:33In der Studie des Monats möchte ich euch ein Studie vorstellen, die die Auswirkungen eines regelmäßiges Seilspringen als Teil der Aufwärm-Routine auf die Lauf-Performance untersucht hat. Wie man das Seilspringen ins Aufwärmen integrieren kann und warum das Benefits für die Laufperformance hat? Mehr dazu in der Studie des Monats Juni! Viel Spaß beim…
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#155 So funktioniert USA CRIT Racing mit SCYENCE Athlet: Maurice Ballerstedt
1:06:42
1:06:42
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1:06:42Schneller als WorldTour und letzte Kurve vorne sein! Baller gibt uns Einblicke in sein SCYENCE Training und was der Unterschied zwischen der WorldTour und der USA Crit Serie ist. Viel Spaß!Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen?Melde dich: https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/Lust auf Nutrition ohne Zusatzstoffe? Da…
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#156 Die VO2 Responder Theorie + Giro d'Italia/Unbound 200
1:02:57
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1:02:57Mit über 50 Sachen scheppern die Gravelbikes über die Zufahrtsstraßen von Kansas! Das ist ein Tempo, was man so noch nicht gesehen hat!Die Zahlen der Sieger Jones und Migon in der Analyse, sowie die Entscheidungen und Performances der letzten Giro Woche bekommt ihr in der heutigen geballten Podcast Folge! Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team …
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Persönliche Einblicke zum Ironman Hamburg
1:04:25
1:04:25
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1:04:25Rennanalyse und Learnings Beim Ironman Hamburg hat triathlon-Redakteurin Anna Bruder ihre dritte Langdistanz gefinisht – in deutlicher persönlicher Bestzeit. Klar, dass dieses Rennen mit Coach Björn Geesmann besprochen werden muss. Anna gibt Einblicke in ihren Renntag, inklusive aller Höhen und Tiefen sowie die unmittelbare Vorbereitung. Spoiler: F…
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Bernhard Schlögl (Dirigent, Innsbrucker Promenadenkonzerte) - Wir dürfen nicht immer nur den kleinsten gemeinsamen Nenner bedienen
2:07:32
2:07:32
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2:07:32Schreib mir gern dein Feedback! Bernhard Schlögl hat Posaune am Tiroler Landeskonservatorium studiert. Dort legte er noch sein Studium für Blasorchesterleitung bei Prof. Hermann Pallhuber und Prof. Thomas Ludescher ab. Außerdem machte er seinen Abschluss noch in Musik- und Instrumentalpädagogik an der Universität Mozarteum in Salzburg. Mittlerweile…
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HIIT: Wann hoch-intensives Training Sinn macht - und wann nicht (#07)
1:02:15
1:02:15
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1:02:15In dieser Folge JUNKMILES grenzen wir das hoch-intensive Intervall-Training (kurz: HIIT) von anderen Trainingsinhalten ab. Wir besprechen die physiologischen Anpassungen, die HIIT mit sich bringt und diskutieren die Vor- und Nachteile von sehr hohen Intensitäten im Training. Etabliert hat sich HIIT vorallem aufgrund zusätzlicher Anpassungswege sowi…
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NSCA EuroCon25: Ein Rückblick mit den Experten Granacher, Schlumberger, Seiler, Isenmann & Eyre
1:21:37
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1:21:37Diese Podcastfolge wurde bei der NSCA EuroCon25 aufgenommen und beleuchtet verschiedene Schlüsselthemen aus der Sportwissenschaft und dem Athletiktraining, präsentiert von führenden Experten auf ihren jeweiligen Gebieten. Die Themen der Folge im Überblick: Die Folge bietet somit einen umfassenden Einblick in aktuelle Forschungsergebnisse und praxis…
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Von der Krebs-Diagnose zur inneren Freiheit mit Malira Barbara Kopp | #231
1:11:57
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1:11:57In dieser tiefgehenden Folge spreche ich mit Malira Barbara Kopp über ihre persönliche Heilungsreise nach einer Brustkrebsdiagnose – und was sie durch diesen Prozess über sich selbst, das Leben und echte Gesundheit gelernt hat. Malira teilt ehrlich, wie sie aus Schock, Scham und Unsicherheit in eine neue innere Freiheit gefunden hat – zwischen Schu…
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GdM: Was uns motiviert oder sogar krank werden lässt - mit Psychologe Stefan Westbrock
1:00:50
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1:00:50In dieser Folge JUNKMILES sprechen wir mit Diplom-Psychologe Stefan Westbrock über Motivation, Erwartung und Wohlbefinden. Warum wir vielleicht sogar häufiger krank oder verletzt sein können, wenn explizite und implizite Motivation nicht zusammen passen und was wir tun können, um unser Wohlbefinden zu steigern. Viel Spaß beim Hören! *** Sailfish **…
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#46 Dr. Karsten Schul: Wie viel Wissenschaft steckt im Basketball?
56:46
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56:46Dynamisch, taktisch, laut und super beliebt. Weltweit. Wir sprechen heute über Basketball! Nicht nur bei Olympia zählt der Sport zu den populärsten überhaupt – auch die NBA-Euphorie ist dank Leonie Fiebich, der Wagner-Brüder oder Dennis Schrödter längst bei uns angekommen. Aber wie viel Wissenschaft steckt eigentlich in so einem Sport? Und wie viel…
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Auf einen Kaffee mit Timo Prenzer (Sinfonisches Blasorchester des SG Weiterstadt) - Wie macht man eine Großveranstaltung?
34:55
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34:55Schreib mir gern dein Feedback! Timo Prenzer ist von der Abteilung Musik des SG Weiterstadt. Sie veranstalten alle paar Jahre das Symphonie Rock-and Jazz Konzert mit 1000 Besuchern pro Abend. Wie das ganze entstanden ist, was man bedenken muss und wie so etwas generell als Musikverein funktionieren kann, erfahrt ihr hier. Instagram: @sgw_musik @and…
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#58 Schnell in Form kommen - Gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett abbauen
50:55
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50:55Wie kommst du jetzt noch schnell in Form? Für eine Hochzeit, einen Urlaub, den Sommer allgemein? So funktioniert effektiver Muskelaufbau und gleichzeitiger Fettabbau! ------------------------------------------------------------------------ Dominiks Buch zur pflanzenbasierten Sporternährung im UTB-Verlag: https://www.utb.de/doi/book/10.36198/9783838…
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#154 Rund um Köln war wild! + Del Torro = Pogacar?
1:01:21
1:01:21
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1:01:21Die letzte Giro Woche hat mal wieder richtig Spaß gemacht! Van Aert gewinnt und man freut sich, del Torro ist der kleine Pogacar und zurzeit kann irgendwie jeder gewinnen - geil! Dann Rund um Köln war auch noch. Lennart ist sein erstes Jedermann Rennen (Vorne) gefahren und Lukas hat das Feld (hinter Seb Breuer) von hinten aufgerollt! Also viel Spaß…
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Push your Limit #92: No pain no gain? Wieviel Schmerz ist sinnvoll im Sport
21:37
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21:37Schmerz und Sport gehören zusammen - oder etwa doch nicht? Sprüche wie "no pain no gain" sollen helfen, damit umzugehen, doch wieviel "Schmerz" ist wirklich sinnvoll in Training und Wettkampf? Ab wann werden Schmerzen bedenklich - Stichwort: Sportverletzungen? Sollen nur Profisportler Schmerzgrenzen übergehen können oder auch Hobbysportler? Und wie…
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David Tasa (Solotrompeter der Frankfurter Oper) - Wie war Arnold Jacobs?
2:56:30
2:56:30
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2:56:30Schreib mir gern dein Feedback! David Tasa studierte Trompete an der University of Illinois at Urbana-Champaign, sowie bei Arnold Jacobs und Adolph Herseth. Ab 1972 lebte er in Deutschland und wirkte in einigen Orchestern als Solotrompeter. Ab 1972 bis 2014 war er Solotrompeter des Frankfurter Opern- und Museumsorchester. Nach seinem Ruhestand war …
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Verpflegung auf der Langdistanz
1:12:41
1:12:41
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1:12:41Vom Carboloading bis Kilometer 42 Die Verpflegung kann auf der Langdistanz darüber entscheiden, ob und in welchem Zustand man die Ziellinie überquert. Coach Björn Geesmann und triathlon-Redakteurin Anna Bruder besprechen, welche Kohlenhydratmenge wirklich notwendig und sinnvoll ist, wie die Verpflegungsstrategie für 226 Kilometer aussehen kann und …
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Emotionen verstehen, statt bekämpfen – wie Heilung wirklich geschieht mit Heilpraktiker Tobias Duven | #230
1:13:58
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1:13:58Was, wenn deine Emotionen nicht das Problem sind – sondern der Schlüssel? Was, wenn dein Körper nicht nur Symptome zeigt, sondern deine innere Wahrheit spricht? In dieser Folge spreche ich mit Tobias Duven – Heilpraktiker, Dozent, Entwickler des Programms Mind Elevation und ein Mensch mit einem tiefen Verständnis für die Verbindung von Körper, Geis…
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Kreatin: Wann und warum sich eine Supplementierung für dich lohnt (#06)
1:01:17
1:01:17
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1:01:17In dieser Folge JUNKMILES sprechen wir über eines der wenigen Supplemente, welches nachweislich viele Vorteile mit sich bringt: Kreatin. Wir erläutern welche Funktion Kreatin im Körper hat, wie es an der Energiebereitstellung beteiligt ist und für welche Sportarten sich eine Supplementierung von Kreatin besonders lohnt. Viel Spaß beim Hören! *** Sa…
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In diesem kurzen Aufruf möchten wir uns bei euch allen - den neuen und alten JUNKMILES-Hörern bedanken. Gleichzeitig müssen wir eine kleine, aber wichtige Korrektur vornehmen und wollen zudem einen Aufruf starten: Für euer Feedback, Themenwünsche oder Fragen erreicht ihr uns unter [email protected]. Viel Spaß und bis Donnerstag! Dieser Podcast w…
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Auf einen Kaffee mit Markus Hartmann - Wie läuft es bei mir nach einem Jahr Dorico?
26:25
26:25
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26:25Schreib mir gern dein Feedback! Markus Hartmann war letztes Jahr schon zu Gast bei mir und wir haben über seinen Werdegang als Notensetzer und das Programm Dorico gesprochen. Seit dem ist viel bei mir und auf dem Markt passiert. Wir reden über die neusten Änderungen und das Deutsche Musikfest in Ulm Instagram: @steinbergmedia @andyschreck_ Video zu…
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#153 Spezielle Sprinttechnik! Giro d'Italia Recap Woche 1
58:38
58:38
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58:38Der sogenannte Auel-Sprint ist eine sehr unangenehme Technik, die auf gleichmäßigen Drehmomentverteilung innerhalb einer Kurbelumdrehung basiert und allen Beteiligten herzlich wenig Spaß macht! Lennart & Lukas haben eine Vermutund zu Mads Pedersen Weiterhin: Lukas geheime Mission für das Rund um Köln Jedermann Rennen! Also hört rein! Du möchtest di…
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33 Jahre Gesundheitsreise: Learnings und was ich meinem 10-jährigen ICH sagen würde | #229
1:17:16
1:17:16
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1:17:16In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise: 33 Jahre alt – ein guter Moment, um innezuhalten und zu reflektieren. Gemeinsam mit meiner Frau Liesbeth spreche ich über das, was mich in den letzten Jahren wirklich bewegt und verändert hat. Was bedeutet Ganzheit für mich heute? Welche Rolle spielen Beziehung, Berufung, Bewegung …
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Laufökonomie: Wie du Energie für Vortrieb nutzt (#05)
1:01:20
1:01:20
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1:01:20In dieser Folge JUNKMILES sprechen wir über den vielleicht wichtigsten physiologischen Parameter beim Laufen: die Ökonomie der Bewegung. Wie man Laufökonomie richtig misst und analysiert, wie sie trainiert werden kann und warum sie so bedeutsam ist. Und vor allem: Wie man mit einer Verbesserung der Laufökonomie zahlreiche Minuten beim Marathon spar…
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SdM: Ernährungsstrategien zur Regeneration
27:47
27:47
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27:47In der Studie des Monats möchte ich euch ein Review vorstellen, welches die Evidenzen für unterschiedliche Ernährungsstrategien zur Verbesserung der Regeneration aufzeigt. Von Kohlenhydraten, Proteinen und Flüssigkeiten bis hin zu Kreatin, Koffein und Bicarbonat - und was davon gut funktioniert oder auch ignoriert werden darf. Viel Spaß beim Hören!…
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#57 Zuckerfreie Ernährung - Sinnvoll oder gefährlich?
43:07
43:07
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43:07In dieser Folge sprechen wir über den Trend, sich zuckerfrei zu ernähren. Ist das sinnvoll? Ist es möglich? Gibt es Risiken? ------------------------------------------------------------------------ Dominiks Buch zur pflanzenbasierten Sporternährung im UTB-Verlag: https://www.utb.de/doi/book/10.36198/9783838560328 Dominiks Gesundheitscommunity: www.…
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#152 Giro d*Italia 2025! Strecke, Favoriten, Higlights - Preview Show
44:20
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44:20Wer macht's? Holt sich Primoz Roglic seinen nächsten Gran Tour Titel in der Abwesenheit von Pogacar und Vingegaard? Oder gibt es sogar einen überraschenden Sieger! Lennart & Lukas diskutieren über die erste Woche! Viel Spaß Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen?Melde dich: https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Lust…
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#151 Das große the TRAKA Special! 360k & 200k Gravel Rennen!
57:26
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57:26360 km für Luas, die 200er für Lennart! Schnell, Matschig, Steinig, Defekte, Sturz! Wahnsinn - was da alles auf die Jungs zukam! Hört rein! Viel Spaß Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen?Melde dich: https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Lust auf Nutrition ohne Zusatzstoffe? Dann hole dir jetzt deine MNSTRY Probier…
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Simon Ertl (Gründer des Woodstock der Blasmusik) - Wird die Blasmusik tatsächlich jünger?
1:01:06
1:01:06
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1:01:06Schreib mir gern dein Feedback! Mein heutiger Gast hat Trompete an der Universität für Musik und darstellende Kunst in Wien studiert und spielte schon als Substitut u.a. bei der Volksoper Wien, beim Bruckner Orchester Linz, sowie dem Tonkünstler Orchester Niederösterreich. Da ihm anscheinend das Studium nicht ausreichte, gründete er schon währendde…
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Akasha Chronik mit Evangeline Myra: Warum du mehr weißt, als du denkst | #228
2:02:19
2:02:19
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2:02:19Was wäre, wenn es ein Feld gäbe, in dem alles gespeichert ist – jede Erfahrung, jeder Gedanke, jede Möglichkeit? Eine Art "Cloud des Lebens", die nicht nur alles Wissen enthält, sondern uns auch im richtigen Moment die richtigen Impulse geben kann? Die Akasha-Chronik wird oft als "Buch des Lebens" bezeichnet, als energetisches Feld, das jenseits vo…
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Kohlenhydrate: Dein wichtigster Treibstoff (#4)
1:05:43
1:05:43
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1:05:43In dieser Folge JUNKMILES sprechen wir über den wichtigsten Treibstoff im Ausdauersport: die Kohlenhydrate. Es geht um die unterschiedlichen Arten der Kohlenhydrate, die Speichergrößen- und formen sowie die Herleitung, warum 100g Kohlenhydrat-Zufuhr nicht unbedingt den Weg zur Muskulatur finden müssen. Viel Spaß beim Hören! Dieser Podcast wird prod…
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#56 Reaktion: "Milch macht Entzündungen" und "veganer Fleischersatz ist ungesund"
41:30
41:30
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41:30In dieser Folge sprechen wir über verschiedene virale Videos und beantworten unter anderem die Frage, ob Milch Entzündungen verursacht, ob Supersätze und Zirkeltraining sinnvoll sind, ob vegane Fleischersatzprodukte ungesund sind und warum Veganern immer kalt ist. ------------------------------------------------------------------------ Dominiks Buc…
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Zone 2: Trend oder Tradition? (#3)
1:04:41
1:04:41
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1:04:41In dieser Folge JUNKMILES diskutieren wir den aktuellen "Zone 2"-Trend und schauen, wie viel "Tradition" schon in diesem Trend liegt. Von der exakten Definition bis hin zur kritischen wissenschaftlichen Auseinandersetzung dieses Trainingsbereichs; von der Wichtigkeit der genauen Leistungsbestimmung bis hin zur Abwandlung des Trainingsbereichs unter…
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BONUS: Holistische Perspektiven auf Nackenschmerzen | #227
44:02
44:02
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44:02Dein Einstieg in die Unlock Your Body Membership: nur bis zum 03. Mai noch zum Launch Preis ab 83 €/Monat (benutze vom 01. bis 03. Mai den Code LATEMAI) >>> Unlock Your Body Membership Diese Folge ist inspiriert von einem Live Q&A aus der Unlock Your Body Membership. Zum Abschluss des Free(dom) Months teile ich mit dir die Denk- und Spür-Weise, die…
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#45 Dr. Fabienne Bartsch: Geschlechtergerechtigkeit im Sport
41:28
41:28
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41:28Turnerin Simone Biles spricht über sexuelle Gewalt im Turnsport, Tennisspielerin Serena Williams beschwert sich über Sexismus beim Grand Slam, Fußballerin Ada Hegerberg boykottiert die Teilnahme der Frauen WM, um gegen die schlechte Bezahlung zu protestieren. Und die Sprinterin Allyson Felix hat eine Schuhmarke gegründet, nachdem ihr Sponsor Nike Z…
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Auf einen Kaffee mit Nina Hirmke (MV Hallstadt) - Was ist das Battle der Jugenkapellen?
17:30
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17:30Schreib mir gern dein Feedback! Nina Hirmke hat zusammen mit ihrer Cousine ein neues Format geboren: "Brass meets Pop - Das Battle der Jugendkapellen." Ein Format, dass sich eher an Erfolgskonzepten wir The Voice of Germany orientiert und den Spaß und das Publikum mit ins Geschehen bringt. Hört sich spannend an? Ist es auch. Hört rein. Instagram: @…
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#150 Die schlechteste TRAKA Vorbereitung?!
1:06:49
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1:06:49Pogacar lässt nach! Race Carb kann man auch pur trinken und Lennart hat Biomechanik Probleme auf dem Rad! Wieder viel los in der heutigen Podcast Folge! Viel Spaß Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen?Melde dich: https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Lust auf Nutrition ohne Zusatzstoffe? Dann hole dir jetzt deine M…
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Push your Limit #91: Motivation - der Schlüsselfaktor für gesunden Lebensstil und Erfolg im Sport!
29:51
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29:51Ohne Motivation würde die Menschheit nicht (mehr) existieren - aber oft geht es nicht ums (unmittelbare) blanke Überleben, sondern ums Aufrechterhalten einer Grundmotivation, um sein Gesundheits- oder sportliches Ziel zu erreichen. Wie schaffen es Sportler, sich täglich zu motivieren und wie schaffen es gesundheitsbewusste Menschen, einen lebenslan…
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Thomas Weiß und Markus Waldhart (Posaune & Sportwissenschaften) - Wie kann ich mir beim Üben Zeit sparen?
1:37:45
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1:37:45Schreib mir gern dein Feedback! Thomas Weiß hat Bassposaune an der Anton Bruckner Privatuniversität, dem Konservatorium Innsbruck und dem Mozarteum Salzburg studiert. Zusätzlich hat er an der Universität Salzburg Kommunikationswissenschaft studiert und einen einen Diplomlehrgang an der Wirtschaftsakademie Wien, mit Schwerpunkten in Mental- und Fitn…
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Die Umsetzung und Effekte von Hitzetraining
1:32:15
1:32:15
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1:32:15Heißer Scheiß oder unnötige Quälerei? Plötzlich ist er da, der Sommer – und mit ihm auch die Rennen, deren heiße Bedingungen uns oftmals ziemlich überraschen und richtig unangenehm werden können. Um es möglicherweise etwas erträglicher zu machen, kann man sich auch ohne hohe Außentemperaturen vorbereiten und gezielt auf Hitze vorbereiten. Wie das g…
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Gadgets: Performance richtig erfassen (#2)
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1:05:34In dieser Folge JUNKMILES sprechen wir darüber, welche Gadgets es gibt und wie wir mit ihrer Hilfe Daten erfassen, diese auswerten und Leistung richtig messen können. Ob auf dem Rad, beim Laufen oder im Wasser. Außerdem erfahrt ihr, was unsere Lieblingsgadgets sind und welches Gadget evtl. auch Quatsch ist :) Viel Spaß beim Hören! Presenter: Diese …
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Auf einen Kaffee mit der Stadtkapelle Kirchheim - Wieviel Konzerte sollte man vor einem Wettbewerb spielen?
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29:19Schreib mir gern dein Feedback! Ich habe mich mit Tobias Christoph unterhalten. Er stellt die Arbeit seines Vereins vor, wie sie sich auf den Konzertwettbewerb in Ulm vorbereiten und wie sie Marketing machen. Bin gespannt, was ihr sagt. Wünsche euch ein frohes Osterfest. Instagram: @stakakirchheim @andyschreck_ https://www.stakakirchheim.de/startse…
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