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Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, ErnĂ€hrung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stĂ€rker und robuster werden? Wissen worauf es bei der ErnĂ€hrung wirklich ankommt? Ăber aktuelle Trends und Hypes aufgeklĂ€rt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen GĂ€st ...
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STRONG for life | Athletik & Gesundheit
Björn Schinke, Diplom-Sportwissenschaftler - A-Lizenz-Trainer fĂŒr Olympisches Gewichtheben & Timo Tekolf, Health Coach - Dozent - Athlet
Mit Strong for Life, dem STRONGMOVE Podcast, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Dich zu optimaler Bewegungseffizienz und maximaler LebensqualitÀt zu inspirieren. Daher sind die zentralen Themen in diesem Podcast Athletik & Gesundheit - mit allem was dazugehört. Wir liefern Dir die besten Tips und Tricks aus unserer praktischen Berufserfahrung und sprechen mit ganz unterschiedlichen und interessanten Persönlichkeiten, die in ihren jeweiligen Bereichen absolute Experten sind: wie z.B. in de ...
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Der Fitness Podcast fĂŒr alle sportlichen Frauen in den Wechseljahren - und die, die es noch werden wollen. Hier bist du richtig, wenn du lernen möchtest, dir selbst zu helfen, indem du MIT statt GEGEN deinen Körper arbeitest und damit Zyklus- und Wechseljahrbeschwerden linderst, deine Leistung im Training verbesserst, dein WohlfĂŒhlgewicht erreichst, besser schlĂ€fst, ausgeglichener und belastbarer im Alltag bist und dich so einfach rundum wohl fĂŒhlst. Kurz & bĂŒndig und mit vielen praktischen ...
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Moving MonkeyÂź steht fĂŒr einen stark, beweglich, schmerzfreien Körper. FĂŒr Freude an Bewegung. DafĂŒr nicht aufzugeben, wenn Schmerzen dich vom Bewegen abhalten. Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten! Keep moving, stay sexy Dein Leon đ | GrĂŒnder von Moving MonkeyÂź & Moving RehabÂź - Die Movement Therapie, Physiotherapeut & Autor
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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir ĂŒber die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian FĂ€ustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verstĂ€ndliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verstĂ€ndlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus ĂŒber 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen d ...
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Willkommen zu einem holistischen VerstĂ€ndnis von Gesundheit und dem guten Leben. Ich bin Tim Böttner und mit Think Flow Grow vermittle ich mit meinen GĂ€sten eine Gesundheits- und Lebensphilosophie fĂŒr die Zukunft, von der dein Herz weiĂ, dass sie möglich ist. Mit einer Synthese aus moderner Wissenschaft, altbewĂ€hrter Weisheit und Erfahrung. Enjoy the Ride!
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Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast
Benjamin Brömme | Leichtathletik | Laufsport | Marathon | Olympische Spiele
Im Mainathlet Leichtathletik Podcast geht es rund um die Leichtathletik und die Athleten aus allen Disziplinen. Ich werde regelmĂ€Ăig aktive und ehemalige deutsche Leichtathleten und Leichtathletinnen interviewen. AuĂerdem lasse ich Trainer und UnterstĂŒtzer zu Wort kommen. Bisher waren u.a. Gesa Felicitas Krause, Gina LĂŒckenkemper, Niklas Kaul, Malaika Mihambo, Alica Schmidt, Thomas Röhler, Kai Kazmirek, Lisa Mayer, Kamghe Gaba, Pamela Dutkiewicz, Julian Reus, die Hahnertwins, Owen Ansah,Kevi ...
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Dein Podcast fĂŒr vegane und pflanzenbasierte SporternĂ€hrung. Wir sprechen ĂŒber Veganismus, Sport und alles Wichtige, damit du deine sportlichen und körperlichen Ziele erreichst. Wir sind Marc Dittmann und Dominik Machner und haben Sportwissenschaft studiert (M.Sc.). Dominik hat zusĂ€tzlich noch ErnĂ€hrungswissenschaften studiert (M.Sc.). Wir sind beide selbststĂ€ndige (Online) Coaches und helfen Menschen fitter und gesĂŒnder zu werden. Marc hat sich dabei auf Veganer spezialisiert und Dominik ar ...
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Stark in Bewegung - Der Podcast von Andreas Proske ĂŒber intelligentes Krafttraining , Gesundheit, Leistung und einen bewegungsreichen Lifestyle - dazu Interviews mit starken GĂ€sten aus dem Sportbereich. #keepitreal
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Definierter Körper, ErnÀhrung ohne Verzicht, erfolgreiches Training, inneres Strahlen und Selbstbewusstsein - das ist, was alles in dir steckt. Sonst wÀrst du nicht hier. Ich zeige dir, wie!
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Podcast by Frank Delventhal
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Kompakte infos und Wissen to Go in deinem Podcast fĂŒr mehr Fitness, Gesundheit und VitalitĂ€t
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Der Podcast fĂŒr dich und andere Menschen, die mehr aus ihrem Leben machen wollen. Hier gehts darum, das Beste aus dir herauszuholen. Aus deinem Körper, deiner mentalen StĂ€rke, deiner ErnĂ€hrung und deinem Lifestyle. Mehr "Energie fĂŒr Körper und Geist" findest du auf erichfrischenschlager.com.
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Body, Mind & Food von ProBabe - dein Podcast fĂŒr ein gesundes Leben! ProBabe versorgt dich in diesem Podcast mit nĂŒtzlichem Wissen und wertvollen Tipps fĂŒr Körper und Geist. In der Welt der Fitnessprogramme und Coaches verliert man schnell den Blick dafĂŒr, was einem wirklich guttut und langfristig weiterhilft. Unser Team hilft dir dabei, deinen Körper und Geist auf den richtigen Weg zu bringen und langfristig gesund und erfolgreich zu sein. Viel SpaĂ beim Hören!
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Auf meinem Podcast spreche ich mit spannenden GĂ€sten ĂŒber Training, ErnĂ€hrung, Therapie, Mindset und alles aus der Welt. Mein Ziel ist es den spannendsten Persönlichkeiten dieser Bereiche aus dem deutschsprachigen Raum eine Plattform zu geben und dir die Möglichkeit aus jeder Episode etwas mitzunehmen.
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Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche NĂ€hrstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund lĂ€uft? Wie funktioniert diĂ€tfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde ErnĂ€hrung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Ăberhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit ĂŒber 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den DiĂ€t-Wahnsinn beenden und dir i ...
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FĂŒhlst Du Dich auch manchmal wie 80 und wĂŒsstest gerne, wie Du endlich zu Deiner optimalen LeistungsfĂ€higkeit kommst?Bist Du verwirrt von den vielen Informationen da drauĂen, bei denen es schwer ist herauszufinden, woher sie stammen?Möchtest Du solide wissenschaftliche Fakten unterhaltsam erfahren? Dann bist Du bei uns genau richtig: Hier erfĂ€hrst Du alles darĂŒber, wie Du in unserer modernen Gesellschaft dennoch im Einklang mit Deinem Körper leben kannst. Lerne, wie du deinen Gesundheitszust ...
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In diesem Podcast diskutieren wir ĂŒber alles, was die körperliche und mentale Gesundheit betrifft. Dabei werden wir versuchen alle eure Antworten zu den Themen Schmerzen, Training, Fitness, Ausdauer, Krafttraining, Physiotherapie, ErnĂ€hrung und StressbewĂ€ltigung zu beantworten und euch exklusive Einblicke bringen. - Instagram: @personaltrainingzug - Twitter: @BourgeoisPTZ - Webseite: www.personaltrainingzug.com Personal Training Zug Janosch Bourgeois Hochwachtstrasse 57 f 6312 Steinhausen in ...
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Zwei MĂ€nner, eine Passion: Sport. Und der hat einiges zu bieten. Vor allem auch zum Schmunzeln, Wundern, Nachdenken und Lachen. Erfahre, warum Sport nicht schlank macht, wie man mit Strychnin einen Marathon gewinnt, warum Steffi Graf Sport Moderatorin wurde und wie Krafttraining die Altersheime leert. Ein Wissenschaftler und ein Journalist treffen aufeinander, diskutieren und reden ĂŒber skurrile, wissenswerte und unterhaltsame Geschichten, die der Sport so schreibt.
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Smart Fitness and Food Radio | ErnÀhrung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit
Marc Drossel - Wöchentliche Episoden mit dem gesunden Wissen! Inspiriert d
Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast fĂŒr jeden der endlich in Form kommen, gesĂŒnder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groĂ, klein, dick, dĂŒnn, jung, alt, aktiv, oder trĂ€ge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation fĂŒr eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast fĂŒr dich! In unter ...
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Du stehst total auf Bouldern und möchtest am liebsten noch mehr Zeit mit deinem Sport verbringen? Ich auch! Deshalb mache ich diesen Boulderpodcast. Ich treffe Menschen aus der Boulderszene und besuche Competitions und Events rund ums Bouldern. Mein Name ist Juliane Fritz - und ich BIN WEG BOULDERN! Viel Spaà mit meinem Podcast. . P.S.: Folge mir auch bei Instagram, Facebook, Twitter und Youtube. Impressum: https://binwegbouldern.de/impressum/
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Einblicke in aktuelle Entwicklungen der Bereiche ErnĂ€hrung, Fitness, Medizin, körperliche sowie mentale Gesundheit. Herzlich Willkommen ! ⥠Ich bin Laura, ganzheitliche ErnĂ€hrungsberaterin, Trainerin, dreifache Buch Autorin und Content Creatorin. In meinem Podcast erhĂ€ltst du Dich erwarten Tipps, persönliche Erfahrungen, jede Menge Wissen und spannende Interviews mit tollen Experten/Expertinnen. FĂŒr mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen ErnĂ€hrung, Gesundheit, Mindset und ...
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No B-S Body ist DER Fitness-Podcast fĂŒr alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Broâs, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen RatschlĂ€ge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig fĂŒr dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende ...
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Angeschwitzt und ungeduscht - der Podcast ĂŒber Ausdauersport und allem was sonst noch so passiert. Von und mit Felix Hentschel. Laufen, Schwimmen, Radfahren, Triathlon. News aus dem Profisport, spannende neue Apps und Produkte, hitzige Debatten ĂŒber Training, WettkĂ€mpfe und Doping-SĂŒnder. Welches Gel schmeckt am besten, welcher Marathon macht am meisten SpaĂ und warum Krafttraining Sinn macht. Das alles und noch viel mehr in einem einzigartig emotionalem Sport-Podcast voller Superlative - vi ...
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CHANGE STARTS NOW - Mit ĂŒber 40 einfach und effizient in Bestform
Poli Moutevelidis I Kraftsportexperte und Online Personal Trainer
Du möchtest stark, kerngesund, topfit und maximal leistungsfĂ€hig sein und das am besten auch noch mit einem athletischen Traumkörper? Dir fehlt es aber nicht nur an Wissen, sondern vor allem an der nötigen Zeit und den richtigen Strategien? Dann ist der CHANGE STARTS NOW Fitness-Podcast genau das Richtige fĂŒr dich, denn dieser Podcast richtet sich speziell an vielbeschĂ€ftigte MĂ€nner ĂŒber 40, die Karriere, Familie und Gesundheit unter einen Hut bringen mĂŒssen. Poli Moutevelidis ist selbst lan ...
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Der Create Your Best Self (CYBS) Podcast diskutiert evidenzbasierte Tools und Strategien fĂŒr Gesundheit & Performance, die dir als Trainer und Therapeut dabei helfen, dich in moderner Medizin weiterzubilden oder aber dich dabei unterstĂŒtzen, deine eigene Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen! Wöchentlich diskutiert Thiemo Osterhaus, Mediziner und GrĂŒnder der Medletics Academy, mit ausgewĂ€hlten Experten aktuelle Gesundheitsthemen aus ihren Spezialgebieten.
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ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub
ausdauerclub - Hannah, Carsten & Torsten ĂŒber Laufen und mehr...
Willkommen zum ausdauer-Podcast, deinem neuen Begleiter fĂŒr ein fitteres und aktiveres Leben! Hier dreht sich alles rund um das Thema Ausdauersport, mit besonderem Schwerpunkt auf Laufen. Egal, ob du AnfĂ€nger:in oder erfahrene:r LĂ€ufer:in bist, unsere Experten und leidenschaftlichen Coaches Hannah, Carsten und Torsten sind fĂŒr dich da, um wertvolle Tipps, inspirierende Geschichten und hilfreiche RatschlĂ€ge zu teilen. Begleite uns auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden, und entdec ...
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Mehr LEBENSKRAFT ist der Podcast fĂŒr Menschen, die ganzheitlich erfolgreich, bewusst, gesund und fit werden wollen. Kerstin gibt Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg, aus ĂŒber 20 Jahren praktischer Erfahrung, mit mehr als 20.000 Einzel-Coachings und einer Vielzahl von Seminaren und VortrĂ€gen. Dich erwarten erfolgreiche Werkzeuge aus den Themenbereichen: mentales Training, ErnĂ€hrung, Bewegung, StressprĂ€vention, SpiritualitĂ€t und Quantenphysik. Dazu noch tolle Experteninterviews ...
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Willkommen bei Gaincast â Deine Anlaufstelle, um beim Muskelaufbau richtig durchzustarten! Bist Du es leid, in der Welt des Fitness verloren zu gehen, von widersprĂŒchlichen Informationen ĂŒberschwemmt zu werden und trotz intensivem Training kaum Fortschritte zu sehen? Gaincast ist Dein Podcast , um Dich mit erprobten Strategien und Expertenwissen auf Deiner Muskelaufbau-Reise zu begleiten - manchmal solo, manchmal flankiert von Experten und spezialisierten GĂ€sten, die ihre unvergleichlichen E ...
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Herzlich willkommen zum The Art of Health Podcast. Mein Name ist Marie Steffen - ich bin personal Trainerin und Health Coach seit dem ich 18 bin. Ich habe in den letzten Jahren hunderte von Kunden & Kundinnen individuell gecoacht und ihnen dabei geholfen ihre Ziele im Hinblick auf ihre optimale Gesundheit, körperliche Wunschform & Leistung zu erreichen. Meine persönliche Journey startete mit Bodybuilding. Schnell nahm ich auch nach meiner ersten Meisterschaft an Internationalen WettkÀmpfen t ...
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Der #MOVEBETTER Talk mit euren Headcoaches
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Wir sind Tobi und Tabea, wir laufen und erzĂ€hlen gern viel. Hier bei laufganzheitlich versorgen wir euch zweiwöchentlich mit motivierenden, inspirierenden und manchmal auch emotional tiefgehenden Interviews und GesprĂ€chen ĂŒbers Laufen und das Leben. Ihr findet unseren Podcast auch im Videoformat bei YouTube und könnt auch bei Instagram Teil der Community werden.
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Der Fitness Science Podcast ist perfekt fĂŒr Personal Trainer, Athletiktrainer, Fitness-Experten und ErnĂ€hrungsberater, die ihre Arbeit gerne auf fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse aufbauen und ihren KlientInnen somit bestmögliche Ergebnisse garantieren können.
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Der offizielle Podcast der Praxis Sporting Spine in Regensburg | Deine Quelle fĂŒr Themen rund um die Physiotherapie, Rehabilitation, Schmerz und Training, Philosophien uvm. #sportingspinergb #werdewiderstandsfĂ€hig
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Das Kenpokan on Air bringt Euch jede Woche interessante Geschichten und faszinierende Insider-Einblicke in die Kampfsportwelt auf die Ohren.
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đ209 - Krafttraining fĂŒr HallenfuĂball, Futsal & Icon League & Supplement Routinen fĂŒr Athleten
1:20:23
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đ„€ Spare bei MYPROTEIN: https://tidd.ly/4bQKnUP Code: FRITZ đ„€ đSpare 20% bei VIVO BAREFOOT mit dem Code: FRITZCAST20 : https://www.vivobarefoot.com/de/ đ„ Spare bei LOEWENANTEIL mit Code: fritzreincke10 đ„ Hallo Liebe Leute! Es gibt endlich eine neue Episode auf dem Podcast. Dieses Mal zusammen mit Icon League Spieler und Futsal Profi Fabian Schulz. WâŠ
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Unsere Muskulatur ist das gröĂte Stoffwechselorgan, aus diesem Grund hat Krafttraining einen enormen Einfluss auf den Fett-, Zucker- und EiweiĂstoffwechsel. Es ist z.B. eine sehr effektive MaĂnahme, um Zivilisationskrankheiten wie einen zu hohen Blutzuckerspiegel, Blutfettgehalt oder Bluthochdruck vorzubeugen oder entgegenzuwirken. Man kann es auchâŠ
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Was ich in der letzten Zeit ĂŒber mich und meine Beziehung zum Krafttraining gelernt habe! Zur Q&A Folge zum Bildungsurlaub: https://open.spotify.com/episode/4rXEciixgvqDfXmiowtfRj Zur Interview Folge in Mareikes Podcast: https://open.spotify.com/episode/2tzS9ReAoQUD8jvsBwaLeR _____ FĂŒr eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: hâŠ
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Krafttraining fĂŒr Kinder? Was Eltern wissen mĂŒssen mit Joel Naranjo #53
1:14:52
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Mythen entlarvt: Schadet (Kraft-)Training wirklich der Gesundheit und dem Wachstum von Kindern? Schadet Krafttraining wirklich der Gesundheit und dem Wachstum von Kindern? Oder sind das nur hartnĂ€ckige Mythen? In der neuen CYBS Podcastfolge spricht Thiemo mit dem Lehrer und Physique Coach Joel Naranjo ĂŒber die Wahrheit hinter den gĂ€ngigen VorurteilâŠ
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Wenn Du kein Talent und keinen hohen IQ besitzt - dann mache Krafttraining. Das Krafttraining nur etwas fĂŒr âmental langsamerenâ Menschen unter uns ist, ist ein altes Vorurteil, welches sich so bis heute hartnĂ€ckig hĂ€lt. Schwere Gewichte sind nichts fĂŒr Akademiker und so oder so doch nur etwas fĂŒr Menschen, die geistig keine allzu groĂen AmbitionenâŠ
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Laut Wikipedia versteht man unter Krafttraining ein körperliches Training mit dem Ziel, körperliche VerĂ€nderungen, etwa die Steigerung der KraftfĂ€higkeiten oder die Erhöhung der Muskelmasse zu erreichen... Und genau damit geht das Dilemma ja schon los, was man tĂ€glich in den rund 10.000 deutschen Fitnessanlagen beobachten kann und was in vielen FĂ€lâŠ
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In dieser Podcastfolge beantworte ich die Frage, ob fortgeschrittene Athleten ihr Trainingsvolumen im Laufe der Zeit immer weiter steigern mĂŒssen, um Fortschritte zu erzielen. Wir klĂ€ren zunĂ€chst, was es bedeutet, ein "fortgeschrittener Athlet" zu sein, und wie "Volumen" definiert wird. AnschlieĂend gebe ich euch eine fundierte EinschĂ€tzung basiereâŠ
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Um das Meiste aus diesen Affirmationen rauszuholen, höre sie tĂ€glich und versuche, sie nicht einfach nur zu sprechen sondern wirklich zu fĂŒhlen. Lass mich bei Instagram wissen, wie du diese Folge fandest! Interessiert am Coaching? FĂŒr eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr ĂŒber mich âŠ
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Lieben, Lernen und Leben am Limit: Ein persönlicher Einblick in Tims Lebensreise (Storytime mit Lisbeth) | #210
1:10:51
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Ich werde oft gefragt, welche Ausbildungen ich wann gemacht habe, um dort zu sein, wo ich jetzt bin. Es sind nicht die Ausbildungen, sondern die Geschichten, die mich prĂ€gen. In diesem Sinne teile ich in dieser Episode einige Geschichten meines Weges, um Inspiration und Einblicke zu geben. Letztlich ist es aber nicht wirklich interessant, was ich oâŠ
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Persönliche Erfolgsgeschichten und praktische Einblicke In dieser Episode dreht sich alles um das individuelle Coaching bei Hannah â und vor allem um die inspirierenden Geschichten ihrer Athlet:innen. Egal, ob es um die die Verbesserung der Kondition, den Marathon oder groĂe Radtouren geht â Hannah begleitet ihre SchĂŒtzlinge mit Empathie, Struktur âŠ
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HeiĂhunger ist der plötzliche und unkontrollierbare Drang, schnell etwas zu essen â oft begleitet von der Begierde nach SĂŒĂem, Salzigem oder Fettigem. Das sind dann die Momente, in denen man zu viel isst und danach ein schlechtes Gewissen bekommt, weil man das eigentlich so nicht wollte.đ Woher dieser HeiĂhunger kommt,đ welche Rolle Deine DarmfloraâŠ
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#94 Ăber die Gefahr von RED-S und das optimale VerhĂ€ltnis zwischen Training & Recovery
1:08:16
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In dieser Podcast Folge sprechen Björn und Timo ĂŒber das wichtige Thema RED-S. Dabei gehen die Beiden auf mögliche Ursachen ein, welche Symptome hĂ€ufig zum Vorschein kommen und welches Training RED-S hĂ€ufig begĂŒnstigt. AuĂerdem sprechen sie ĂŒber das optimale VerhĂ€ltnis zwischen Training und Recovery. Hier findest Du mehr zum 12 Wochen Hyrox CoachinâŠ
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In diesem Podcast erfĂ€hrst du, wie du schmerzfrei und effektiv mit Bewegung umgehen kannst, auch wenn du Schmerzen hast. Ich bespreche wichtige Prinzipien und Techniken, um deine Beweglichkeit zu steigern und Schmerzen zu reduzieren. Lerne, wie du deinen Körper besser wahrnehmen und deinen Alltag schmerzfreier gestalten kannst. Den gesamten "In 7 TâŠ
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Systeme und Umweltfaktoren sind beim Fettverlust deutlich entscheidender, als jegliche Motivation oder Willenskraft - Das ist Fakt. Viele Leute machen es sich schwer, einige wenige machen es sich leicht - und ich möchte Dir Heute so eine meiner wohl simpelsten, aber effektivsten Regeln zum erfolgreichen Fettverlust vorstellen. Das Beste? Diese RiegâŠ
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Ăber Kinderwunsch, Fruchtbarkeit und Schwangerschaft mit ErnĂ€hrungsmedizinerin Dr. Constanze Lohse
1:01:15
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In der heutigen Episode habe ich mal wieder die liebe Dr. Constanze Lohse zu Gast, und wir widmen uns einem Thema, das viele Menschen bewegt: Kinderwunsch, Schwangerschaft und alles, was dazu gehört. Dr. Constanze Lohse ist Ărztin mit Spezialisierung auf ErnĂ€hrungs-, MikronĂ€hrstoff- und Sportmedizin sowie Naturheilkunde. Mit ihrem ganzheitlichen AnâŠ
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This is the first episode of the NSCA Germany Podcast, powered by Kraftraum. Todayâs guest is Travis Triplett, whoâs a professor of exercise science, the former president of the NSCAâs board of directors and also one of the current editors of the book âEssentials of Strength and Conditioningâ. We talk about how the field of strength & conditioning âŠ
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In diesem Podcast erzĂ€hle ich Dir, wie Marco und ich es bisher geschafft haben und auch immer noch schaffen, nach 23 Jahren sehr glĂŒcklich verliebt zu sein. Ich gebe Dir Einblick in meine Erkenntnisse, die ich im Laufe der Zeit - auch mit meinen Kunden - gewonnen habe. Sie zeigen Dir, was wirklich wichtig ist, um eine Partnerschaft interessant, glĂŒâŠ
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From Germany to the Philippines: Oleg Zernikel's Global Fan Journey Dive into an exclusive conversation with Oleg Zernikel, the renowned German pole vaulter with an unexpected yet passionate fan base in the Philippines. In this special episode of the MainAthlet Podcast, Oleg shares insights into his journey as a two-time Olympian, the challenges anâŠ
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Entdecke den optimalen Wiederholungsbereich fĂŒr effektiven Muskelaufbau und vermeide typische Fehler, die dein Wachstum hemmen. Wir klĂ€ren, warum weder extreme Gewichte noch unzĂ€hlige Wiederholungen ideal sind und wie du das Muskelversagen richtig nutzt. Du erfĂ€hrst, wie du Trainingseffizienz steigerst, Verletzungen vorbeugst und trotzdem Zeit sparâŠ
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#Folge 51 Carnivore vs. Vegan fĂŒr Gesundheit und Fitness
1:12:06
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In diesem Podcast werden die beiden ErnĂ€hrungsansĂ€tze, Carnivore und Vegan, hinsichtlich ihrer Auswirkungen auf Gesundheit und Fitness gegenĂŒbergestellt. Wir diskutieren die Vor- und Nachteile beider Arten, zu essen. Dabei werden Themen wie NĂ€hrstoffversorgung, Muskelaufbau und langfristige Gesundheitsergebnisse behandelt. -------------------------âŠ
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458 - Teil 4 - VORSICHT! đš ISS dich nicht ALT! ERNĂHRUNG fĂŒr ein langes LEBEN! Interview mit Dr. Guido Axmann
24:42
Gibt es Lebensmittel, die uns dabei helfen gesund alt zu werden? đœïž Welche sollte man hingegen besser meiden? â Dr. Guido Axmann teilt heute sein Expertenwissen mit uns und gibt uns wertvolle ErnĂ€hrungs-Tipps fĂŒr ein langes und gesundes Leben. Timecodes:00:00 RĂŒckblick Interview Teil 300:38 ErnĂ€hrung fĂŒr ein langes Leben07:42 NahrungsergĂ€nzungsmittâŠ
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Interview mit dem Athletiktraininer und ErnĂ€hrungsexperten Thomas Strobl Mein Studiogast in dieser Folge ist der Sportwissenschafter, ErnĂ€hrungsberater und Athletiktrainer Thomas Strobl. Er ist Experte fĂŒr die richtigen NĂ€hrstoffe, wenn es darum geht deinen Muskelaufbau mit der entsprechenden ErnĂ€hrung zu unterstĂŒtzen. Wenn du 2025 mit deinem TrainâŠ
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356. Blue Zones: Was können wir wirklich daraus lernen? Neue Studie zeigt bedenkliche Erkenntnisse!
24:04
In dieser Podcast-Folge spreche ich ĂŒber die Blue-Zones und zeige eine Studie, die neue spannende Einblicke in die Langlebigkeit der Menschen aus diesen LĂ€ndern gibt. AuĂerdem gebe ich euch noch ein paar Tipps mit, die euer Wohlbefinden aufbessern können! Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplements: - Nur nocâŠ
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Die letzten Monate habe ich mit Juliane an ein paar inneren Themen gearbeitet - heute geben wir dir transparent einen Einblick. Wenn du tiefer in die Themen rund um Bindung und Heilung eintauchen willst, schau gerne bei Juliane vorbei: Website: https://julianesteffen.de/ Podcast: https://open.spotify.com/show/2X4hzzhQsAuUWnleeukmbi Instagram: httpsâŠ
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Hallo, du Liebe, so schön, dass du da bist, beim Fit mit 40 Podcast â dein Fitness Podcast in den Wechseljahren. Ich freue mich so sehr, dass du heute wieder reinhörst. Denn das zeigt mir, dass du bereit bist, dir selbst PrioritĂ€t zu geben, auf deinen Körper zu hören und deine Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen. Es zeigt, dass du weiĂt: Du bistâŠ
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Understanding and Navigating Trauma and Disassociation with Matthew Zoltan | #209
1:52:14
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In this powerful episode, Matthew Zoltan and I delve into the profound connection between trauma, dissociation, and our relationship with our bodies. We explore how trauma can disconnect us from our natural sensations, leading to distorted behaviors and beliefs. The conversation highlights the importance of reconnecting with our bodies and learningâŠ
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Vom Laufstart bis zum Halbmarathon â entdecke den Kurs, der zu dir passt. In dieser Episode geben wir dir einen Ăberblick ĂŒber unsere Laufkurse des Ausdauerclubs â perfekt fĂŒr alle, die ihre Laufziele erweitern möchten. Ob du von 0 auf 5 Kilometer starten, deine Fitness stabilisieren oder dich auf lĂ€ngere Distanzen vorbereiten möchtest â bei uns fiâŠ
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Alles im Leben hat seinen Preis - Doch was ist der Preis, um einmal im Leben eine Form zu erreichen, die fĂŒr 99,9% der Weltbevölkerung unerreicht bar ist? Ich habe mich so vor 1 1/2 Jahren auf diese Reise begeben und habe an 3 Natural-Bodybuilding WettkĂ€mpfen teilgenommen und meine âWissenschaftâ auf die Probe gestellt⊠âŠund ich möchte in dieser EpâŠ
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Es gibt viele Meinungen und Aussagen zu Cardio-Training. Vom Abnehmen an Muskulatur, ĂŒber ⊠man braucht es eigentlich nicht, bis hin zu Anstieg der Stresshormone. In diesem Podcast gehe ich mal darauf ein, was denn nun stimmt und was nicht.Der Ausdauersport kann durch gleichartige und durchgehende Bewegungen die Lunge trainieren und die Herz-KreislâŠ
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#93 mit Dr. Lohse - Wie Energiemangel & erhöhte InfektanfÀlligkeit mit deiner ErnÀhrung zusammenhÀngen
1:07:54
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1:07:54
In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Ărztin und Autorin Dr. med. Constanze Lohse ĂŒber das Thema Energiemangel und eine erhöhte InfektanfĂ€lligkeit sowie welchen Einfluss in diesem Zusammenhang Deine ErnĂ€hrung auf Dein Wohlbefinden und Deine LeistungsfĂ€higkeit haben kann. Dazu gibt Constanze einen spannenden Einblick in das aktuelle "GesundheitssâŠ
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In diesem Podcast erfĂ€hrst du, wie du mit Zweifeln und Ungeduld bei Schmerzen umgehen kannst. Wir besprechen, wie du deinen aktuellen Zustand besser akzeptieren kannst und ich erlĂ€utere dir das sehr hilfreiche Konzept von "Wahrnehmen vs. Interpretieren", um den Fokus auf schmerzfreie Bewegungen zu lenken. Den gesamten "In 7 Tagen schmerzfreier" KurâŠ
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All in: Ihr Weg zu Gold mit Lara Baars (#261)
1:26:26
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Lara hat nur zufĂ€llig mit Leichtathletik angefangen und ein paar Jahre spĂ€ter bei den Paralympics Gold gewonnen. DafĂŒr ist sie von den Niederlande nach Stuttgart gezogen um mit Peter Salzer und Niko Kappel zu trainieren. Obwohl es nicht einfach war, hat es sich sehr gelohnt und wir sprechen ĂŒber die Wichtigkeit in einem Team zu trainieren, wie es sâŠ
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In dieser Episode beantworte ich die hĂ€ufig gestellte Frage: Sollten wir uns nach dem Krafttraining dehnen? Wir sprechen ĂŒber die verschiedenen Arten von Dehnen und ihre Auswirkungen auf unsere Beweglichkeit und Regeneration. Ich erklĂ€re, warum statisches Dehnen vor dem Training eher kontraproduktiv sein kann und wann es sinnvoll ist, dynamische DeâŠ
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Ep.321 â Mindset im Sport - Wie Viola Kleiser den âFlow-Zustandâ fĂŒr Höchstleistungen nutzt
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Mindset im Sport - Wie Viola Kleiser den âFlow-Zustandâ fĂŒr Höchstleistungen nutzt In der neuen Podcast-Folge spricht Benjamin mit Viola Kleiser, der österreichischen Nationaltrainerin und ehemaligen Leichtathletin, ĂŒber die wichtigsten Bausteine fĂŒr eine erfolgreiche Karriere im Leistungssport. Viola teilt ihre Erfahrung und Expertise zur SchnelliâŠ
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457 - SELBSTMEDIKATION SPORT! Wenn du DAS mit JA beantwortest, hast du AD(H)S! Interview mit Gaby Guzek
1:01:34
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Das Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADHS). Wir hören immer hĂ€ufiger davon! BloĂ ein harmloser Trend? Oder doch eine ernstzunehmende Erkrankung? Was genau steckt dahinter und was hat das ganze mit Sport und Sucht zu tun?đ Wie erkennt man die Erkrankung und was kann man dagegen tun? Was zeichnet eine betroffene Person aus und können einige krankheitsbâŠ
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FĂŒhlst du dich gefangen im ewigen DiĂ€t-Mindset? Egal wie sehr du dich anstrengst, es scheint, als wĂŒrdest du diesem Kreislauf nie entkommen können? Dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige fĂŒr dich! Im Q&A tauchen wir tief in die Problematik ein und ich gebe dir praktische Tipps, um aus diesem mentalen Hamsterrad auszubrechen.AuĂerdem klĂ€renâŠ
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Du trainierst hart, aber die Ergebnisse bleiben aus? Der Bro-Split wird oft als Goldstandard im Fitnessstudio gefeiert, doch kann er deinen Fortschritt tatsĂ€chlich ausbremsen. In dieser Episode beleuchten wir die Wissenschaft hinter der Trainingsfrequenz, Muskelproteinsynthese und Junk-Volume â und erklĂ€ren, warum ein intelligenter Split deine ZeitâŠ
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Female Leadership-Workshops an der Boulderwand
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SpÀter Spielen
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1:23:14
Interview mit Eugenia Gagin und Larissa Kranisch von âClimb and Riseâ Frauen in FĂŒhrungspositionen und GrĂŒnderinnen gibt es noch vergleichsweise wenig in Deutschland. Diverse HĂŒrden und Vorstellungen bringen Frauen davon ab, solche Positionen wahrzunehmen, das wissen die GrĂŒnderin Eugenia Gagin und die Klettertherapeutin Larissa Kranisch. Beide habâŠ
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355. Verbessert Bewegung im Alltag wirklich die Regeneration nach harten Trainingseinheiten? Neue Studie gibt erste Einblicke in Biomarker uvm.!
24:25
In dieser Podcast-Folge spreche ich ĂŒber eine neue Studie, die sich mit der Frage auseinandergesetzt hat, ob ein zusĂ€tzliche Bewegung auĂerhalb vom Krafttraining wirklich die Regeneration und die Biomarker im Blut verbessert! Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplements: âș Maximal mögliche Rabatte mit dem CodeâŠ
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Wie du im Winter sicher und motiviert durch die dunklen Stunden lĂ€ufst. Der Winter steht vor der TĂŒr, und mit den kĂŒrzeren Tagen bedeutet das fĂŒr viele von uns: Laufen im Dunkeln. Aber wie bleibt man sicher und motiviert, wenn die Sonne lĂ€ngst untergegangen ist? In dieser Folge sprechen wir ĂŒber die Herausforderungen und Chancen des Laufens in der âŠ
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