THE ART OF HEALTH podcast

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Close Encounters with UFO Hot Spots: Area 51, Roswell, and the Great ET Road Trip 39:50

vor 10 Tagen39:50

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39:50

The truth is out West! We’re hopping on the ET Highway and venturing to the most notorious alien hot spots, including Roswell’s infamous crash site, Area 51’s eerie perimeter, and a mysterious desert watchtower. Join us as journalist Laura Krantz, host of the podcast Wild Thing , beams up to share stories from the front lines of UFO reporting—from strange sightings and quirky festivals to a mailbox where people leave letters to extraterrestrials. Maybe you’ll even decide for yourself: Is Earth a tourist stop for spaceships? UFO hot spots you’ll encounter in this episode: - UFO Watchtower (near Great Sand Dunes National Park, Colorado) - Roswell, New Mexico - Area 51, Nevada - Extraterrestrial Highway (aka State Route 375), Nevada - Little A’Le’Inn, ET Highway, Nevada - E.T. Fresh Jerky, ET Highway, Nevada - Alien Research Center, ET Highway, Nevada - The Black Mailbox, ET Highway, Nevada Via Podcast is a production of AAA Mountain West Group .…

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Herzlich willkommen zum The Art of Health Podcast. Mein Name ist Marie Steffen - ich bin personal Trainerin und Health Coach seit dem ich 18 bin. Ich habe in den letzten Jahren hunderte von Kunden & Kundinnen individuell gecoacht und ihnen dabei geholfen ihre Ziele im Hinblick auf ihre optimale Gesundheit, körperliche Wunschform & Leistung zu erreichen. Meine persönliche Journey startete mit Bodybuilding. Schnell nahm ich auch nach meiner ersten Meisterschaft an Internationalen Wettkämpfen teil und durfte den Traum in´s Finale bei der Weltmeisterschaft zu kommen, verwirklichen. Jetzt mache ich keine Wettkämpfe mehr, sondern halte eine alltagstaugliche Form und trainiere nach meiner Trainingsphilosophie "The Art of Training". Ich vereine klassisches Krafttraining mit Gymnastics, Weightlifting und Ausdauertraining. Viel Spaß beim zuhören! Deine Marie The Art of Health App: Apple Store: https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 Playstore: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE ONLINE KURS WARTELISTE - BUILD. (Muskelaufbau) Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein ► https://the-art-of-health.de/build/ ONLINE KURS WARTELISTE LOSE. (Fettreduktion & Gewicht halten) Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein ► https://the-art-of-health.de/taoh-onlinekurs/ Instagram: https://www.instagram.com/mariesteff/ Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCg6Ko6ghaC_jVznSUkVUKBg TikTok: https://vm.tiktok.com/TTPdMb7cug/ Kontakt: support@the-art-of-health.de

78 Episoden

#Fitness #Ernährung #Marie Steffen #Health #Gewicht #Gesundheit #Training #Mindset #Sport #Mentale Gesundheit #Körper

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Wie du Entscheidungen triffst, basierend auf dem was du wirklich willst! 22:27

vor 2 years22:27

22:27

Dies war keine leichte Entscheidung.... Hey ihr Lieben, wie ihr euch vorstellen könnt, war die Entscheidung nicht leicht diesen Podcast erstmal zu beenden. Die bestehenden Folgen nehme ich euch aber nicht weg, da in ihnen viel Herzblut und Arbeit steckt. Ich möchte natürlich, dass ihr davon weiterhin profitieren könnt. Danke an alle, die mich schon seit Jahren und hoffentlich auch in den kommenden Jahren unterstützten. Meine Mission ist es euch ganzheitlich in den Bereichen Ernährung, Training und Lifestyle zu helfen. Kommt daher gern weiterhin bei Instagram oder per Mail auf mich zu! Love you all <3 Marie Empfohlene Podcast Folge zum Thema Entscheidungen treffen von Laura Malina Seiler: ► https://podcasts.apple.com/de/podcast/die-5-besten-spirituellen-tools-zur-entscheidungsfindung/id1091677215?i=1000599634606&l=en 🖥️ Online Kurse Nächster Kursstart: April 2023 Zu den Online Kurs Wartelisten (BUILD. - Muskelaufbau und LOSE. - Fettreduktion) ► https://the-art-of-health.de/taoh-onlinekurs/ ► https://the-art-of-health.de/build/ Podcast Erfolgsstories unserer Kursteilnehmerinnen Fettreduktion ► https://www.youtube.com/watch?v=YYaKpqIoEbQ&t=64s Muskel- / Stoffwechselaufbau ► https://www.youtube.com/watch?v=bSogwQfeBec&t=802s ○ Du hast Fragen? Dann schreib mir eine Mail an ► support@the-art-of-health.de 📩 ✨ Die Mindful Eating Meditationen 🎧🧘 findest du in der kostenlosen Version meiner App! 📲 Trainingspläne und individuelle Makronährstoffe, Kalorien (THE ART OF HEALTH App) ○ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ○ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE ○ KOSTENLOSES VIDEO-PORTAL ► https://the-art-of-health.de/video-portal/ ○ YOUTUBE ► https://www.youtube.com/channel/UCg6K… ○ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/mariesteff/ ○ TIKTOK ► https://vm.tiktok.com/TTPdMb7cug/…

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Unverzichtbare gesunde Gewohnheiten & Biohacking Tipps mit Men's Health Autor & Cover Model Nico Airone 59:36

vor 2 years59:36

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Gesunde Gewohnheiten, die du für ein gesundes und leistungsfähiges Jahr 2023 integrieren solltest! Hallo ihr Lieben und herzlich willkommen zu einem neuen Podcast Interview mit einem Gast, der sich ganz besonders mit einem Unserer Lieblings Themen Regeneration, Leistungsfähigkeit im Alltag und im Training auskennt. Er ist stark davon überzeugt, dass jeder seine Lebensqualität selbst in der Hand hat. Jeder kann zum gewissen Grad etwas optimieren, denn er selbst hat sich damit intensiv‘st beschäftigt und sogar ein Buch darübergeschrieben. Und diese Optimierung der Lebensqualität ist Man kann schon sagen ein Lifestyle, den er selbst lebt und auch einen Namen hat, nämlich biohacking. Der ein oder andere wird auf diesen Begriff sicherlich schon gestoßen sein. Und was das genau Ist und beinhaltet und wie du biohacking anwenden kannst, wird uns heute unser Gast Nico Airone, Men’s Health Autor, Cover Model, 2-Fächer Vater, Profi Biohacker und selbst auch noch Coach erzählen. Viel Spaß beim zuhören!☺️ 📕 Nico’s Biohacking Buch: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062422856 🤓 Nico’s Coaching: https://nico-airone.de ➡️ Nico’s Instagram: https://www.instagram.com/nico.airone/?hl=de 🖥️ The Art Of Health Online Kurse Zu den Online Kursen (BUILD. - Muskelaufbau und LOSE. - Fettreduktion) ► https://the-art-of-health.de/taoh-onlinekurs/ ► https://the-art-of-health.de/build/ Podcast Erfolgsstories unserer Kursteilnehmerinnen Fettreduktion ► https://www.youtube.com/watch?v=YYaKpqIoEbQ&t=64s Muskel- / Stoffwechselaufbau ► https://www.youtube.com/watch?v=bSogwQfeBec&t=802s ○ Du hast Fragen? Dann schreib mir eine Mail an ► support@the-art-of-health.de 📩 📲 Trainingspläne und individuelle Makronährstoffe, Kalorien (THE ART OF HEALTH App) ○ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ○ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE ○ KOSTENLOSES VIDEO-PORTAL ► https://the-art-of-health.de/video-portal/ ○ YOUTUBE ► https://www.youtube.com/channel/UCg6K… ○ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/mariesteff/ ○ TIKTOK ► https://vm.tiktok.com/TTPdMb7cug/…

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6 Anzeichen, dass du zu viel (für dein Ziel) isst! 31:47

vor 2 years31:47

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Ist eine Diät sinnvoll für dich? 🖥️ Online Kurse Nächster Kursstart: 16.01.2023 Zu den Online Kursen (BUILD. - Muskelaufbau und LOSE. - Fettreduktion) ► https://the-art-of-health.de/taoh-onlinekurs/ ► https://the-art-of-health.de/build/ Podcast Erfolgsstories unserer Kursteilnehmerinnen Fettreduktion ► https://www.youtube.com/watch?v=YYaKpqIoEbQ&t=64s Muskel- / Stoffwechselaufbau ► https://www.youtube.com/watch?v=bSogwQfeBec&t=802s ○ Du hast Fragen? Dann schreib mir eine Mail an ► support@the-art-of-health.de 📩 ✨ Die Mindful Eating Meditationen 🎧🧘 findest du in der kostenlosen Version meiner App! 📲 Trainingspläne und individuelle Makronährstoffe, Kalorien (THE ART OF HEALTH App) ○ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ○ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE Welcher Trainingsplan soll als nächstes in die Apo (5 Min. Umfrage) ► https://www.umfrageonline.com/c/kpfc9qrk Das könnte dich auch interessieren: ► Emotionales Essen - So kannst du es vermeiden! https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000589339614 🇺🇸 YouTube Video: Ate too much? Do this! ► https://www.youtube.com/watch?v=dRwIjKsU6GA 🇩🇪 YouTube Video: Binge Eating, Essattacken, Überessen - Tue das! ► https://www.youtube.com/watch?v=ZJyKXFqNIM8&t=25s ○ KOSTENLOSES VIDEO-PORTAL ► https://the-art-of-health.de/video-portal/ ○ YOUTUBE ► https://www.youtube.com/channel/UCg6K… ○ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/mariesteff/ ○ TIKTOK ► https://vm.tiktok.com/TTPdMb7cug/…

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10 Anzeichen dafür, dass du zu wenig isst! 29:41

vor 2 years29:41

29:41

Es ist Zeit für einen Stoffwechsel Reset! ✨Starte die Mindful Eating Challenge ab dem 12.12.22 und Gewinne eins von 3 persönlichen Paketen mir persönlich!✨ Die Mindful Eating Meditationen 🎧🧘 findest du ab dem Start der Challenge in der kostenlosen Version meiner App! 📲 Trainingspläne und individuelle Makronährstoffe, Kalorien (THE ART OF HEALTH App) ○ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ○ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE Welcher Trainingsplan soll als nächstes in die Apo (5 Min. Umfrage) ► https://www.umfrageonline.com/c/kpfc9qrk 👩‍🏫 Anmeldung zum kostenlosen Live-Webinar ► https://the-art-of-health.de/live-webinar-finde-dein-fitness-ziel/ 🖥️ Online Kurse Nächster Kursstart: 16.01.2023 Zu den Online Kursen (BUILD. - Muskelaufbau und LOSE. - Fettreduktion) ► https://the-art-of-health.de/taoh-onlinekurs/ ► https://the-art-of-health.de/build/ Podcast Erfolgsstories unserer Kursteilnehmerinnen Fettreduktion ► https://www.youtube.com/watch?v=YYaKpqIoEbQ&t=64s Muskel- / Stoffwechselaufbau ► https://www.youtube.com/watch?v=bSogwQfeBec&t=802s ○ Du hast Fragen? Dann schreib mir eine Mail an ► support@the-art-of-health.de 📩 Das könnte dich auch interessieren: ► Wie du schlechte Gewohnheiten für immer durchbrechen kannst - Teil 1 https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000501921736 ► Wie du schlechte Gewohnheiten für immer durchbrechen kannst - Teil 2 https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000503378995 ○ KOSTENLOSES VIDEO-PORTAL ► https://the-art-of-health.de/video-portal/ ○ YOUTUBE ► https://www.youtube.com/channel/UCg6K… ○ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/mariesteff/ ○ TIKTOK ► https://vm.tiktok.com/TTPdMb7cug/…

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Emotionales Essen – So kannst du es ablegen und vermeiden! 31:24

vor 2 years31:24

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NEU: Mindful Eating Challenge ✨Starte die Mindful Eating Challenge ab dem 12.12.22 und Gewinne eins von 3 persönlichen Paketen mir persönlich!✨ Die Mindful Eating Meditationen 🎧🧘 findest du ab dem Start der Challenge in der kostenlosen Version meiner App! 📲 Trainingspläne und individuelle Makronährstoffe, Kalorien (THE ART OF HEALTH App) ○ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ○ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE 🖥️ Online Kurs Rabatt: 20% Early Bird Rabatt ► 26.11.22-11.12.22 Nächster Kursstart: 16.01.2023 Zu den Online Kursen (BUILD. - Muskelaufbau und LOSE. - Fettreduktion) ► https://the-art-of-health.de/taoh-onlinekurs/ ► https://the-art-of-health.de/build/ Podcast Erfolgsstories unserer Kursteilnehmerinnen Fettreduktion ► https://www.youtube.com/watch?v=YYaKpqIoEbQ&t=64s Muskel- / Stoffwechselaufbau ► https://www.youtube.com/watch?v=bSogwQfeBec&t=802s ○ Du hast Fragen? Dann schreib mir eine Mail an ► support@the-art-of-health.de 📩 Das könnte dich auch interessieren: ► Wie du schlechte Gewohnheiten für immer durchbrechen kannst - Teil 1 https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000501921736 ► Wie du schlechte Gewohnheiten für immer durchbrechen kannst - Teil 2 https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000503378995 ○ KOSTENLOSES VIDEO-PORTAL ► https://the-art-of-health.de/video-portal/ ○ YOUTUBE ► https://www.youtube.com/channel/UCg6K… ○ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/mariesteff/ ○ TIKTOK ► https://vm.tiktok.com/TTPdMb7cug/…

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Effektives Training bei wenig Zeit - So geht's! 28:41

vor 3 years28:41

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No excuses mit meinen 4 Tipps, wenn du wenig Zeit hast Kennst du das: Du willst in einem busy Alltag trotzdem noch dein Training absolvieren, hast vielleicht maximal insgesamt 30 Minuten Zeit oder sogar nur 20 oder 15 Minuten und suchst vergeblich nach einem Workout, das dir jetzt das geben könnte, was du brauchst, sei es ein netter Sweat, einen guten Pump oder einfach überhaupt Bewegung? Ich kenne diese Situation! Daher möchte ich dir einfache Methoden an die Hand geben, die ich nutze, um ein schnelles und trotzdem effizientes Workout auf die Beine zu stellen. Dieses Video könnte dich auch interessieren: 15 Minuten Kurzhantel Ganzkörper Workout ► https://www.youtube.com/watch?v=ulkSPb_aKHQ Online Kurs Rabatte: 30% Black Deal Rabatt ► 25.11.22 20% Early Bird Rabatt ► 26.11.22-11.12.22 Nächster Kursstart: 16.01.2023 Zu den Online Kursen (BUILD. - Muskelaufbau und LOSE. - Fettreduktion) ► https://the-art-of-health.de/taoh-onlinekurs/ ► https://the-art-of-health.de/build/ Erfolgsstories unserer Kursteilnehmerinnen Fettreduktion ► https://www.youtube.com/watch?v=YYaKpqIoEbQ&t=64s Muskel- / Stoffwechselaufbau ► https://www.youtube.com/watch?v=bSogwQfeBec&t=802s Trainingspläne und individuelle Makronährstoffe, Kalorien (THE ART OF HEALTH App) ○ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ○ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE ○ Du hast Fragen? Dann schreib mir eine Mail an ► support@the-art-of-health.de 📩 ○ KOSTENLOSES VIDEO-PORTAL ► https://the-art-of-health.de/video-portal/ ○ YOUTUBE ► https://www.youtube.com/channel/UCg6K… ○ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/mariesteff/ ○ TIKTOK ► https://vm.tiktok.com/TTPdMb7cug/…

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Die Beste Pre- & Post-Workout Mahlzeit für eine optimale Leistung und Regeneration 40:00

vor 3 years40:00

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Was und wann du isst, bestimmt deine Leistung und deinen Fortschritt! Wir wollen alle unsere Beste Leistung aus unserem Training herausholen und dabei spielen natürlich viele Faktoren eine wichtige Rolle, wie Schlaf, Trainingssplit, Frequenz etc. Aber vor allem auch die Ernährung. Das heißt zum einen, und das hat die Priorität, die gesamte Menge an Protein, Kohlenhydraten und Fetten, die du am Tag zu dir nimmst und deine Kalorienzufuhr pro Tag ausmachen. Und zum anderen die spezifische Aufteilung der Makronährstoffe vor und nach dem Training, was wir auch gern mit dem Englischen Begriffen als Pre- (vor) und Post-Mahlzeit benennen. Wir werden heute also genau das besprechen: Welche Makronährstoffe sind vor und nach dem Training wichtig und warum. Wie viel du von den Makronährstoffen vor und nach dem Training essen solltest Und dann gebe ich euch noch ein paar spezifische Mahlzeiten-Beispiele an die Hand Viel Spaß beim zuhören! :) Studien: ► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32174286/ ► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32961628/ ► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34872065/ ► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30707135/ Zu den Online Kursen (BUILD. - Muskelaufbau und LOSE. - Fettreduktion) ► https://the-art-of-health.de/taoh-onlinekurs/ Erfolgsstories unserer Kursteilnehmerinnen Fettreduktion ► https://www.youtube.com/watch?v=YYaKpqIoEbQ&t=64s Muskel- / Stoffwechselaufbau ► https://www.youtube.com/watch?v=bSogwQfeBec&t=802s Trainingspläne und individuelle Makronährstoffe, Kalorien (THE ART OF HEALTH App) ○ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ○ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE ○ Du hast Fragen? Dann schreib mir eine Mail an ► support@the-art-of-health.de 📩 ○ KONTAKT ► mail@mariesteffen.com ○ YOUTUBE ► https://www.youtube.com/channel/UCg6K… ○ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/mariesteff/ ○ TIKTOK ► https://vm.tiktok.com/TTPdMb7cug/…

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Meine 6 secret Mindset Hacks für eine Top Leistung im Training 27:41

vor 3 years27:41

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Meine besten secret Tipps, um dein Training heute auf ein neues Level zu bringen! In der heutigen Podcast Folge, werde ich dir 6 Tipps geben, die ich selbst anwende und auf die ich im Laufe zahlreicher Workouts gekommen bin. Denn ich möchte, dass auch du dein Training voll und ganz ausschöpfst. Außerdem gibt seit kurzer Zeit Trainingspläne in der The Art of Health App, die ich mit Leidenschaft für euch geschrieben habe und selbst absolviere und ich möchte euch daher auch bei der Umsetzung Best-möglich unterstützen. Viel Spass beim zuhören! :) Erwähnte Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1469029222000784 THE ART OF HEALTH APP (Download) ○ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ○ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE Preview App Workouts auf YouTube: ○ Create You: https://youtu.be/mX1gMiekUgI ○ Free Weights Basics: https://youtu.be/M76mfrGocmw ○ Du hast Fragen? Dann schreib mir eine Mail an ► support@the-art-of-health.de 📩 ○ KONTAKT ► mail@mariesteffen.com ○ YOUTUBE ► https://www.youtube.com/channel/UCg6K… ○ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/mariesteff/ ○ TIKTOK ► https://vm.tiktok.com/TTPdMb7cug/…

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Wie schnell kann man Fortschritte sehen? 16:47

vor 3 years16:47

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Welche Fortschritte hast du in den letzten Wochen gemacht? Fortschritte machen und Fortschritte sehen ist ein reden Unterschied ;) Was Fortschritte sind und welche Erwartungshaltung du haben kannst und solltest, erkläre ich dir in dieser Episode! Viel Spass beim zuhören! :) THE ART OF HEALTH APP (Download) ○ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art… ○ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/de… ○ Du hast Fragen? Dann schreib mir eine Mail an ► support@the-art-of-health.de 📩 ○ KONTAKT ► mail@mariesteffen.com ○ YOUTUBE ► https://www.youtube.com/channel/UCg6K… ○ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/mariesteff/ ○ TIKTOK ► https://vm.tiktok.com/TTPdMb7cug/…

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BIG NEWS - Es gibt jetzt Trainingspläne in der The Art of Health App! 18:12

vor 3 years18:12

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Lade dir jetzt die kostenlose Version der The Art of Health App zum testen! Hey ihr lieben, endlich ist es soweit und ich kann euch mit Trainingsplänen in der The Art of Health App versorgen! Alle Pläne sind nach der The Art of Training Philosophie konzipiert und erlauben dir schneller, Fett abzubauen bzw. Muskulatur aufzubauen. Die The Art of Training Philosophie, ist Teil der ganzheitlichen Philosophie: The Art of Health. Sie beruht darauf, mehrere Trainingsansätze zu vereinen, um eine ganzheitliche Athletik zu erlangen und die gewünschte Optik zu erreichen. Alle Wiederholungszahlen, Sätze, die Übungsanordnung und Übungswahl ist darauf ausgelegt, dass du optimale Fortschritte im Training machen kannst. Es wird werden die Komponenten Kraft, Skills, Kraftausdauer & Mobilität vereint, um eine ganzheitliche Athletik und den fittesten Zustand deiner selbst zu erlangen. Feedback, Fragen & Wünsche zu Trainingsplänen nehme ich immer gern an: support@the-art-of-health.de 📩 THE ART OF HEALTH APP (Download) ○ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ○ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE Du hast Fragen? Dann schreib mir eine Mail an ► support@the-art-of-health.de 📩 KOSTENFREIE VERSION Trainingsplan Create You 3x / Woche (3 Test-Wochen) Trainingsplan Create You 4-5x / Woche (3 Test-Wochen) Nutzung des Health Journals Zugriff auf das FAQ BEZAHLTES ABO Individuelle Kalorien & Makros Wöchentliches Feedback zur Gewichtsentwicklung & Kalorien Anpassungen Möglichkeit Diätpausen zu planen Zugriff auf alle Trainingspläne Neuer Trainingsplan alle 6 Wochen Nutzung des Health Journals Zugriff auf das FAQ…

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Das Leben als Profi Sportlerin mit Olympia Athletin Vanessa Grimm 40:52

vor 3 years40:52

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Hey ihr lieben, in diesem Interview spreche ich mit Olympia Athletin Vanessa Grimm. Ich durfte sie hinsichtlich ihrer Ernährung für die Weltmeisterschaft in Eugene, Oregon unterstützen. Denn das Ziel ist es als Leichtathletin möglichst leicht und gleichzeitig "geladen" also leistungsstark zu sein. In diesem Interview: Vanessas Werdegang und wie sie ihre Passion zum Siebenkampf gefunden hat das Leben als Profi Athletin Umgang mit Verletzungen und Set backs Ernährung im Profi-Sport und Struggle Body Image der Leichtathletinnen Was Vanessa ihrem früherem "Ich" raten würde Viel Spass bei diesem Interview! Vanessas Instagram: https://www.instagram.com/vanessaa_grimm/?hl=de Hol dir deinen digitalen Coach bezogen auf Individuelle Kalorien & Makros + Trainingspläne: THE ART OF HEALTH APP (Download) ○ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art… ○ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/de… ○ Du hast Fragen? Dann schreib mir eine Mail an ► support@the-art-of-health.de 📩 ○ KONTAKT ► mail@mariesteffen.com ○ YOUTUBE ► https://www.youtube.com/channel/UCg6K… ○ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/mariesteff/ ○ TIKTOK ► https://vm.tiktok.com/TTPdMb7cug/…

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Von Magersucht und exzessiven HIIT Workouts zu Krafttraining und Periode - BUILD. Kursteilnehmerin 50:02

vor 3 years50:02

50:02

Wie unsere Kursteilnehmerin es geschafft hat ihren Demon der Magersucht zu überwinden Hier geht's zur Anmeldung zum kostenlosen Live Webinar: https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/webinar-warum-du-jetzt-einen-aufbau-machen-solltest Diese BUILD. Kursteilnehmerin beweist, dass du auch aus deinen tiefsten Tiefpunkten allein herauskommen kannst. Lasse dich von dem Mindset und der Willenskraft unserer Kundin inspirieren! Viel Spass beim zuhören! ♡ Höre dir auch das Interview mit unserer BUILD. Online Kursteilnehmerin Melanie an: https://www.youtube.com/watch?v=gAanGT6krT0&feature=youtu.be ○ ONLINE KURS - BUILD. (Muskelaufbau) Ist es dein Ziel? 👉🏼 Muskulatur aufzubauen? 👉🏼 Deine Periode wiederzuerlangen? 👉🏼 Deinen Stoffwechsel aufzubauen? (Reverse Diet) Hier geht's zur Anmeldung ► https://the-art-of-health.de/build/ Lade dir deinen Muskel-/Stoffwechselaufbauplan als PDF herunter ► https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/5-schritte-muskelaufbau-plan Als Kursteilnehmer erhältst du die ersten drei Monate der App kostenlos! :) THE ART OF HEALTH APP (Download) ○ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art… ○ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/de… ○ Du hast Fragen? Dann schreib mir eine Mail an ► support@the-art-of-health.de 📩 ○ KONTAKT ► mail@mariesteffen.com ○ YOUTUBE ► https://www.youtube.com/channel/UCg6K… ○ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/mariesteff/ ○ TIKTOK ► https://vm.tiktok.com/TTPdMb7cug/…

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Melde dich jetzt zum kostenlosen Live Webinar an (22.09.22) zum Thema Muskelaufbau & Stoffwechselaufbau! 1:41

vor 3 years1:41

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Alle Teilnehmer erhalten den Online Kurs BUILD. zum Special Rabatt Hier geht's zur Live Webinar Anmeldung: https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/webinar-warum-du-jetzt-einen-aufbau-machen-solltest 🎁 BONUS 1: Als Teilnehmerin bekommst du einen Special Rabatt auf unseren aktuellen Online Kurs BUILD. Dein Muskel-/Stoffwechselaufbauplan 🎁 BONUS 2: Bei einer Anmeldung zum Online Kurs BUILD. über das Live Webinar möchte ich dir ausserdem einen zusätzliche 60 min. Videocall mit mir spendieren. Höre dir auch das Interview mit unserer BUILD. Online Kursteilnehmerin an: Spotify: https://open.spotify.com/episode/0qjbUkXQgoqtTdUVAytmce?si=i0L248XRT86s-KHRgvQbXg Itunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000577947813 ○ ONLINE KURS - BUILD. (Muskelaufbau) Ist es dein Ziel? 👉🏼 Muskulatur aufzubauen? 👉🏼 Deine Periode wiederzuerlangen? 👉🏼 Deinen Stoffwechsel aufzubauen? (Reverse Diet) Hier geht's zur Anmeldung ► https://the-art-of-health.de/build/ Lade dir deinen Muskel-/Stoffwechselaufbauplan als PDF herunter ► https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/5-schritte-muskelaufbau-plan Als Kursteilnehmer erhältst du die ersten drei Monate der App kostenlos! :) ○ ONLINE KURS WARTELISTE LOSE. (Fettreduktion & Gewicht halten) Ist es dein Ziel? 👉🏼 Definiert auszusehen? 👉🏼 Gesund abzunehmen? 👉🏼 Deine Wunschform für immer ohne Verzicht halten zu können? Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein ► https://the-art-of-health.de/taoh-onl… THE ART OF HEALTH APP (Download) ○ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art… ○ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/de… ○ Du hast Fragen? Dann schreib mir eine Mail an ► support@the-art-of-health.de 📩 ○ KONTAKT ► mail@mariesteffen.com ○ YOUTUBE ► https://www.youtube.com/channel/UCg6K… ○ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/mariesteff/ ○ TIKTOK ► https://vm.tiktok.com/TTPdMb7cug/…

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Kalorien & Makros sind sinnlos! 12:48

vor 3 years12:48

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Die meisten vergessen den allerwichtigsten Aspekt des Erfolgs! Kalorien und Makros sind sinnlos, wenn du das nicht beachtest… Viel Spass beim zuhören! ♡ Höre dir auch das Interview mit unserer BUILD. Online Kursteilnehmerin an: Spotify: https://open.spotify.com/episode/0qjbUkXQgoqtTdUVAytmce?si=i0L248XRT86s-KHRgvQbXg Itunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000577947813 ○ ONLINE KURS - BUILD. (Muskelaufbau) Ist es dein Ziel? 👉🏼 Muskulatur aufzubauen? 👉🏼 Deine Periode wiederzuerlangen? 👉🏼 Deinen Stoffwechsel aufzubauen? (Reverse Diet) Hier geht's zur Anmeldung ► https://the-art-of-health.de/build/ Lade dir deinen Muskel-/Stoffwechselaufbauplan als PDF herunter ► https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/5-schritte-muskelaufbau-plan Als Kursteilnehmer erhältst du die ersten drei Monate der App kostenlos! :) ○ ONLINE KURS WARTELISTE LOSE. (Fettreduktion & Gewicht halten) Ist es dein Ziel? 👉🏼 Definiert auszusehen? 👉🏼 Gesund abzunehmen? 👉🏼 Deine Wunschform für immer ohne Verzicht halten zu können? Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein ► https://the-art-of-health.de/taoh-onl… THE ART OF HEALTH APP (Download) ○ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art… ○ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/de… ○ Du hast Fragen? Dann schreib mir eine Mail an ► support@the-art-of-health.de 📩 ○ KONTAKT ► mail@mariesteffen.com ○ YOUTUBE ► https://www.youtube.com/channel/UCg6K… ○ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/mariesteff/ ○ TIKTOK ► https://vm.tiktok.com/TTPdMb7cug/…

THE ART OF HEALTH

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Stoffwechselaufbau auf 2900Kcal - Unsere Online Kursteilnehmerin berichtet von ihren Erfolgen! 37:30

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Unsere Kursteilnehmerin beweist: mehr essen, heisst nicht mehr zunehmen! Wow, die Journey und das Mindset unserer BUILD. Kursteilnehmerin ist so unfassbar inspirierend! Ich wünsche mir, dass dich ihr Weg dazu ermutigt, endlich die Handlungen vorzunehmen, die wichtig für das Erreichen deiner Ziele, mehr Lebensqualität und Gesundheit sind. Viel Spass beim zuhören! ♡ Höre dir auch das Interview mit unserer LOSE. Online Kursteilnehmerin an: https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000564925378 ○ ONLINE KURS - BUILD. (Muskelaufbau) Ist es dein Ziel? 👉🏼 Muskulatur aufzubauen? 👉🏼 Deine Periode wiederzuerlangen? 👉🏼 Deinen Stoffwechsel aufzubauen? (Reverse Diet) Hier geht's zur Anmeldung ► https://the-art-of-health.de/build/ Lade dir deinen Muskel-/Stoffwechselaufbauplan als PDF herunter ► https://mailchi.mp/the-art-of-health.de/5-schritte-muskelaufbau-plan Als Kursteilnehmer erhältst du die ersten drei Monate der App kostenlos! :) ○ ONLINE KURS WARTELISTE LOSE. (Fettreduktion & Gewicht halten) Ist es dein Ziel? 👉🏼 Definiert auszusehen? 👉🏼 Gesund abzunehmen? 👉🏼 Deine Wunschform für immer ohne Verzicht halten zu können? Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein ► https://the-art-of-health.de/taoh-onl… THE ART OF HEALTH APP (Download) ○ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art… ○ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/de… ○ Du hast Fragen? Dann schreib mir eine Mail an ► support@the-art-of-health.de 📩 ○ KONTAKT ► mail@mariesteffen.com ○ YOUTUBE ► https://www.youtube.com/channel/UCg6K… ○ INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/mariesteff/ ○ TIKTOK ► https://vm.tiktok.com/TTPdMb7cug/…

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