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Als Mittelstreckenläuferin konnte Elisabeth Niedereder nicht nur satte 26 Goldmedaillen bei Staatsmeisterschaften, sondern außerdem noch unschätzbar wertvolle Erfahrungen in Sachen „coachen“ und „gecoacht werden“ sammeln. Die gebürtige Oberösterreicherin schloss noch während ihrer aktiven Leichtathletik-Karriere ihr Studium der Sportwissenschaften an der Uni Wien ab. Bald danach gründete sie dann ihr Unternehmen Tristyle für individuelle Personal-Coachings, Leistunsgdiagnostik, Trainingsplan ...
Hier verraten erfolgreiche Gründer:innen, Macher:innen und Kreative ihre persönlichen Tipps und Hacks fürs Arbeitsleben. Denn bei Business Punk bekommt ihr nicht nur Blabla, sondern handfeste Learnings. Eine Produktion der Audio Alliance. Host: Tijen Onaran Redaktion: Lucile Gagnière Produktion: Alexander Weller
Pfadfinder*innen Podcast - Was macht der Verband Christlicher Pfadfinderinnen und Pfadfinder (VCP) eigentlich? Womit beschäftigen sich seine Mitglieder?
Wir sind eine bunt zusammengewürfelte Gruppe von Jugendlichen und jungen Erwachsenen aus unterschiedlichen Ländern und Hintergründen. Auch wenn wir total verschieden sind, gehören wir zu einer Familie, denn Jesus verbindet uns. Wir haben Ihn erlebt und wissen, dass das Christsein alles andere als langweilig und veraltet, sondern viel mehr aufregend und aktuell ist. Wir möchten gemeinsam Christus erleben, nachfolgen, anbeten und weitergeben. Weitere Beiträge von uns findest auch auf unseren S ...
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Business Punk – How to Hack
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#157 Jan Philipp Burgard über die USA und den American Dream
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Jan Philipp Burgard war langjähriger ARD-Korrespondent in den USA und hat zwei Bücher über das Land geschrieben. Seit April 2021 ist er Chefredakteur TV und Bewegtbild bei WELT. Mit Tijen spricht er über die amerikanische Gesellschaft und Politik, sowie über die Faszination, die die USA immer noch ausüben. Er erzählt, wie sehr sich die Mentalität -…
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Push Your Limit
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Push Your Limit #011: Long Jog Special Q&A
1:29:38
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Wolltest du schon immer deine Fragen von einer Expertin beantwortet bekommen? In dieser Folge war es soweit und viele spannende Themen wurden erörtert und professionell analysiert und beantwortet. In spannenden 90 Minuten dreht sich alles um die wesentlichen Themen rund um Sporternährung & Training mit tollen Musiktiteln, die zum Ausdauertraining m…
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Business Punk – How to Hack
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#156 Katja Hofem über ihren Karriereweg und die deutsche Fernsehlandschaft
32:37
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Sie war Programmleiterin von RTL II, arbeitete dann bei ProSiebenSat.1 und Discovery, wurde Geschäftsleiterin von Joyn und hat vor kurzem bei Netflix angefangen: Katja Hofem zählt zu den wichtigsten Figuren der deutschen Fernsehlandschaft. Im Gespräch mit Tijen erzählt sie von ihrem Karriereweg und verrät, wie sie auch in ihrer Spitzenposition eine…
Immer mehr Menschen klagen über Einsamkeit und sehnen sich nach echten Freundschaften. Die Liebe Gottes verändert die Herzen von Menschen, sodass dadurch eine besondere Gemeinschaft der Liebe untereinander entsteht – Kirche oder Gemeinde genannt. Jeder ist dabei verantwortlich und gefordert, seinen Teil beizutragen. Der Apostel Paulus ist dafür ein…
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#155 Janna Linke über Journalismus und Press Relations
39:18
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Janna Linke moderiert die Sendung Startup News sowie das Wirtschaftstalk bei ntv und zählt zu den LinkedIn Top Voices. Im Gespräch mit Tijen erklärt sie, worauf Gründer:innen achten können, bevor sie Journalist:innen kontaktieren, und mit welchen Elementen sie punkten können, um Aufmerksamkeit für ihr Unternehmen zu bekommen. Sie spricht auch über …
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Push Your Limit
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Push Your Limit #010: Trailrunning aus Leidenschaft
34:29
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In Folge 10 dreht sich alles um Trailrunning und die beiden passionierten Läuferinnen Cory und Lissi plaudern aus dem Nähkästchen und geben ihre Erfahrungen humorvoll und charmant weiter. Welches Equipment brauche ich, wie lege ich das Training fürs Trailrunning am besten an, was müssen vor allem Anfänger/innen beachten und welche Risiken birgt ein…
Was haben Speisegesetze und alttestamentliche Feiertage mit mir zu tun? In dem heutigen Predigttext aus dem Kolosserbrief ermutigt Paulus die Christen in Kolossä, den Fokus nicht zu verlieren und sich nicht von kulturellen Einflüssen knechten zu lassen. Wir sind errettet allein aus Gnade! Leider haben Menschen in der Gemeinde von Kolossä Christen i…
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Business Punk – How to Hack
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#154 Miyabi Kawai über Selbstliebe
39:01
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Miyabi Kawai ist Stylistin und Fernsehmoderatorin. Sie ist vor allem durch ihre Sendung "Schrankalarm" auf VOX bekannt geworden, bei der Kawai Frauen hilft, den perfekten Style zu finden. Egal ob in Fernsehsendungen, in ihren Büchern, in ihrem Podcast "Körperkram" oder auf Social Media – bei ihr steht Selbstliebe, Bodypositivity und Ehrlichkeit gan…
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#153 Salima Douven (Henkel) über Innovation und Digitalisierung
36:14
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Salima Douven ist Head of Open Innovation and Incubation bei Henkel: Sie entwickelt zukünftige Geschäftsmodelle für das deutsche Unternehmen, u. a. in Zusammenarbeit mit Start-Ups. Vom 12. bis zum 14. November veranstaltet sie für Henkel den "Xathon" - einen Hackathon, der Gründerinnen fördert. Im Gespräch mit Tijen erklärt sie, wie dieser Hackatho…
Sex. Etwas, das alle interessiert und betrifft. Vielleicht hast du noch nie so genau über dieses Thema nachgedacht?! Vielleicht hast du schon viele sexuelle Erfahrungen gemacht und merkst doch in deinem Herzen, wenn du ehrlich zu dir selbst bist, dass du ziemlich leer bist?! Vielleicht erhoffst du dir wahre Freude und wahres Glück durch Sex?! Doch …
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Business Punk – How to Hack
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#152 Pinar Atalay über untypische Karrierewege
39:36
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Pinar Atalay ist als "Tagesthemen"-Moderatorin der ARD bekannt geworden. Im August 2021 wechselte sie zu RTL, wo sie unter anderem das Triell zwischen Olaf Scholz, Armin Laschet und Annalena Baerbock moderierte. Neben ihrer Karriere als Fernsehmoderatorin fand sie aber auch Zeit, ein Buch über ihre untypische Laufbahn zu schreiben: "Schwimmen muss …
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Podcast Pfadfinden
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Spezial: "Auf die Plätze gegen Hetze"
1:34:20
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Wir sind wieder da! Nach langer Pause starten wir mit dem Podcast Pfadfinden in eine neue Saison. In den kommenden Wochen erwarten euch wie gewohnt spannende Themen, Interviews und Features rund um Aktionen im VCP und gesellschaftlichen Themen. Die neue „Staffel“ starten wir mit einem Special zum Thema „Auf die Plätze gegen Hetze„. Das Thema der Pr…
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Push Your Limit
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Push Your Limit #009: Premiere für unser Tristyle Long Jog Special
1:28:58
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In Folge 9 wird ein völlig neues Format des Push Your Limit Podcasts von Tristyle Headcoach Elisabeth Niedereder vorgestellt. Spannende Erzählungen im Wechsel mit motivierender Musik fürs Training sind die ideale Begleitung für den nächsten Long Jog oder eine längere Ausdauereinheit am Rad, beim Walken oder im Fitnesscenter. Im ersten Long Jog Spec…
Das Evangelium stand in dieser Welt schon immer unter heftigen Angriffen. Als Nachfolger Jesu sind wir dazu aufgefordert, das Wort Gottes treu zu verteidigen. Wie sieht dieser Kampf in deinem persönlichen Leben aus? Wie gewinne ich Menschen in Gesprächen für Christus? Und was ist die befreiende und Zuversicht gebende Botschaft, die Gott dir für die…
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Business Punk – How to Hack
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#151 Ulf Matysiak (Teach First) über Bildung und Chancengleichheit
34:49
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Kinder aus einer Familie mit wenig Geld haben weniger Chancen in der Schule als andere Kinder: Gegen diese Tatsache kämpft Ulf Matysiak als Geschäftsführer von Teach First. Mit Tijen spricht er über die Schule von morgen. Seine Vorschläge: Diversität auch in Lehrkräften als Chance sehen und nutzen, und die Schulen auf kommunaler Ebene verwalten. ++…
In der heutigen Predigt behandeln wir das Thema der christlichen Wassertaufe. Obwohl uns die Taufe weder rettet noch ewiges Leben verschafft, gibt es keinen Christen im Neuen Testament, welcher nicht getauft ist. Wer an Jesus glaubt, der lässt sich taufen. Wir schauen uns daher die Wichtigkeit und Bedeutung der Taufe an und welche praktischen Folge…
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#150 Isabella Thissen (RTL Deutschland) über den steinigen Weg vom Quereinsteiger zum Leader
35:32
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Was ist eigentlich Erfolg? Isabella Thissen kann darauf viele Antworten geben. Vor allem dazu, wie Misserfolge zu einer erfolgreichen Karriere genauso dazu gehören. Sie wollte eigentlich ins Coaching und kam dann zufällig ins digitale Geschäft rein. Mittlerweile leitet sie als Senior Vice President die Abteilung: Editorial Products & Innovation. Wa…
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Push Your Limit
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Push Your Limit #008: Schwangerschaft und Sport - wie man sich in der schönsten Zeit des Lebens am besten fit hält!
56:43
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In Folge 8 widmen sich Sportwissenschaftlerin Elisabeth Niedereder und Personaltrainerin Bernadette Ritter dem sensiblen Thema "Schwangerschaft und Sport". Die beiden widmen sich mitunter folgenden Fragen: Physisch und psychisch fit durch die Schwangerschaft - wie funktionierts? Welchen Sport sollte man in der Schwangerschaft machen und welchen bes…
Was kommt eigentlich nach dem Tod? Hast du dir diese Frage schon einmal gestellt? Es ist eine Frage, die wichtiger nicht sein könnte. Doch der Tod ist etwas, was in unserer Gesellschaft eher verdrängt wird. Man versucht dem ganzen eher aus dem Weg zu gehen. Doch die Bibel fordert uns auf dieser Realität ins Auge zu blicken! Was Gott uns in seinem W…
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Business Punk – How to Hack
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#149 Oliver Heilmer (MINI) über Design und Veränderung
32:27
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Wie Oliver Heilmer in seiner Funktion als Leiter MINI Design seine Leidenschaft für Design entdeckt hat, und wo er seine Inspiration findet, erzählt er im Gespräch mit Tijen. Außerdem spricht er über seine Vision der Zukunft und erklärt, warum Veränderung etwas Positives sein kann. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://…
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Business Punk – How to Hack
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#148 "Frauen investieren in Frauen" mit Carolin Kebekus, Laura Karasek, Anna Kössel und Katharina Trebitsch
57:21
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Anna Kössel und Katharina Trebitsch haben die Marke nevernot gegründet, die Soft-Tampons und andere Produkte für das intime Wohlfühlen anbietet. Carolin Kebekus und Laura Karasek haben in nevernot investiert - nicht, weil sie den zwei Gründerinnen helfen wollten, sondern weil sie es als gute Investition betrachten. Warum es sich lohnt, in von Fraue…
Es gibt ein weltbekanntes Gemälde von Leonardo da Vinci über das Abendmahl. Aber warum feiern Christen eigentlich das Abendmahl? Wer hat es eingeführt und welchen Sinn und welche Bedeutung steckt dahinter? Das Abendmahl bringt Kraft und Segen! Aber kann jeder einfach so beliebig das Abendmahl feiern? Antworten jetzt in der Predigt. Website: www.arc…
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#147 Julia Bangerth (DATEV) über New Work
31:13
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Cooles Posters, Kickertisch und alle sind per Du: Viele Mythen kursieren über New Work. Julia Bangerth, COO und CHRO beim Softwareanbieter DATEV, erklärt im Gespräch mit Tijen was New Work und agiles Mindset wirklich bedeuten und spricht über Vertrauens- und Fehlerkultur im Unternehmen. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter htt…
Ungefähr jeder Zweite in Deutschland glaubt, dass wir ein Rassismusproblem in unserem Land haben. Die Bibel lehnt Rassismus entschieden ab und zeigt uns, wie kulturelle Mauern durchbrochen werden können. Jesus selbst spricht zu einer samaritischen Frau, in einer Zeit, in der es tabu war. Er tut es, weil es ihm nicht um die Herkunft oder das Aussehe…
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#146 Eva Becker (MINI) und Lissie Kieser (Sugar Mountain) über die Stadt von morgen und die Akteure, die sie heute schon verändern
41:28
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Dr. Eva Becker ist Specialist Business Innovation Strategy bei MINI und fördert mit dem Accelerator Urban-X Start-ups, die einen Beitrag dazu leisten, das Stadtleben zu verbessern. Lissie Kieser widmet sich der Thematik der kreativen Nutzung urbaner Freiflächen. Mit @sugarmountain_munich, einem neuen Zwischennutzungsprojekt in München, betreiben si…
Kennst du das, wenn die Freude fehlt? Im Leben gibt es viele Herausforderungen, die uns die Freude nehmen können. Krankheiten, Depressionen, zerbrochene Beziehungen, Jobverlust, eine vergeigte Prüfung, gesellschaftlicher Druck und vieles mehr lösen schnell Sorgen und Ängste, aber auch Neid und Unzufriedenheit aus. Wäre es nicht schön, trotz der gan…
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Business Punk – How to Hack
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#145 Anders Indset über die Gefahr der Selbstverständlichkeiten
1:04:13
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Anders Indset ist Unternehmer, Wirtschaftsphilosoph, Autor von Spiegel-Bestsellern und ehemaliger Handballprofi. In seinem neuesten Buch, "Das infizierte Denken", kritisiert er die zunehmende Spaltung unserer Gesellschaft und plädiert für mehr Dialog und mehr Offenheit miteinander. Im Gespräch mit Tijen erklärt er, warum es so wichtig sei, Selbstve…
Gottes Plan oder freier Wille? Diese Frage ist eine der größten in der gesamten Kirchengeschichte. In dieser Predigt wollen wir einige Antworten auf Fragen zu diesem Thema anhand der Bibel finden, mit dem Ziel, dass wir erkennen, wie unfassbar groß Gottes Plan ist und was unsere Verantwortung als Menschen dabei ist. Website: www.arche-jugend.de Ins…
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#144 Annabelle Mandeng über Resilienz
33:43
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Hinfallen, Aufstehen und Weitermachen: Darüber weiß Annabelle Mandeng einiges. Die Schauspielerin und Moderatorin veröffentlicht am 3. September "Umwege sind auch Wege". In diesem Buch geht es um die Hindernisse, denen sie in ihrem Leben begegnet ist - etwa als ihre Modefirmen gescheitert sind oder als sie ihre Gebärmutter entfernen lassen musste. …
Würdest du Jesus auch nachfolgen, selbst wenn du wüsstest, dass es dich etwas kosten würde? In der ganzen Welt geht es stetig darum zu gewinnen und sich selbst zu verwirklichen. Bei Jesus ist es anders. Er hat für uns alles aufgegeben - sogar sein eigenes Leben. Jetzt geht es Jesus einzig und alleine darum, dass wir alles auf dieser Erde für ihn ve…
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Business Punk – How to Hack
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#143 Angelika Gifford (Facebook) über die IT-Branche und Gleichberechtigung
32:17
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Sie arbeitet seit 30 Jahren in der IT-Branche, war Managerin bei Microsoft und ist seit Januar 2020 Vizepräsidentin von Facebook in Europa: Angelika Gifford spricht in dieser Folge über ihre berufliche Laufbahn in einem Sektor, der immer noch stark von Männern dominiert ist. Im Gespräch mit Tijen ermutigt sie Frauen, in der Hightech-Branche zu arbe…
Willst du ein erfülltes Leben haben? Dann ist diese Predigt für dich. Du denkst, Christen sind schon gerettet und brauchen nichts mehr tun? Du wirst sehen, dass der Glaube bedeutet, vom Licht beschienen zu werden - so wie eine unentfaltete Blume vom Licht beschienen wird. Dieses Licht hat einen Effekt: Die Blume öffnet sich, um mehr vom Licht aufzu…
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Business Punk – How to Hack
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#142 Judith Rakers über die Erfüllung ihres Traumes und der Rückkehr zur Natur
43:36
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Sie ist Tagesschau-Sprecherin, preisgekrönte Moderatorin und... kümmert sich um Hühner und Pferde auf ihrem Bauernhof: Judith Rakers lässt sich schwer in einer Schublade stecken. Seit mehreren Jahren hat sie ein Haus auf dem Land und als Quereinsteigerin angefangen Gemüse anzubauen. Im Gespräch mit Tijen erklärt sie, warum sie diesen Schritt gewagt…
Ich glaube an Gott, den Vater und Christus, seinen Sohn und an den Heiligen Geist - das ist unser Glaubensbekenntnis. Doch Gott als dreieinigen Gott zu bekennen, ist anders als den dreieinigen Gott zu erkennen. IHN zu erkennen, ist unser ultimatives Ziel als Christen (Johannes 17,3). Heute sprechen allerdings viele Menschen dagegen, dass Christus G…
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#141 Sarah Schappert (MINI) über Start-Ups und Stadtleben
27:50
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Mit URBAN-X, dem Accelerator von MINI, wählt Sarah Schappert Start-Ups aus, die das Stadtleben von morgen gestalten - besonders wichtig ist dabei der Schwerpunkt Nachhaltigkeit. Sie erzählt im Gespräch mit Tijen, wie sie sich die Stadt der Zukunft vorstellt, und wie sie zu dieser Position gekommen ist, nachdem sie Kunstgeschichte, Informatik und Th…
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Push Your Limit
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Push Your Limit #007: Dreier-Talk – wie Du Sportverletzungen vermeidest, und was Du tun solltest, wenn trotzdem etwas passiert
43:49
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In Folge 7 packt Sportwissenschafterin Elisabeth Niedereder das heiße Thema "Sportverletzungen" an. Die Tristyle-Gründerin und -Cheftrainerin widmet sich in dieser Episode den essenziellen Fragen: Welche Art von Verletzungen ziehen sich HobbyportlerInnen am häufigsten zu? Was sind die gängigsten Ursachen für kleinere und gröbere Blessuren? Wie geht…
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Business Punk – How to Hack
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#140 Ariana Baborie über Sexismus und Frauenpower in der Medienwelt
42:56
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Sie ist eine der "Herrengedeck"-Stimmen, Autorin, Entertainerin und Moderatorin: Ariana Baborie lässt sich schlecht in eine Schublade stecken. Im Laufe ihrer Karriere hat Ariana – sowohl in der Medien- als auch in der Entertainmentbranche – Sexismus beobachtet oder selbst erlebt. Im Gespräch mit Tijen erzählt sie, wie sie sich dieser Diskriminierun…
Gott ist so wie kein anderer! Gott ist unendlich groß, unendlich weise, unendlich schlau und unendlich stark! Gott ist einfach unvergleichlich!! Er ist unvergleichlich groß! Aber in seiner unvergleichlichen Größe ist er trotzdem auch unvergleichlich nah! In Jesus ist uns Gott so nah gekommen, wie nur irgend möglich! Doch Gott ist auch unvergleichli…
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Business Punk – How to Hack
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#139 Lunia Hara über empathische Führung
35:38
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Sich selbst besser verstehen, um besser mit seinen Arbeitskollegen umzugehen: Das liegt Lunia Hara besonders am Herzen. Sie ist Director Project Management bei diconium digital solutions und plädiert für mehr Empathie bei Führungskräften. Im Gespräch mit Tijen erklärt sie, warum eine empathische Führung bessere Arbeitsverhältnisse schaffen und mehr…
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Business Punk – How to Hack
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#138 Julia Brandner über Humor und Kreativität
32:17
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Julia Brandner hat 34.000 Follower auf Instagram und gehört zu den wenigen Frauen in der österreichischen Comedy-Branche. Im Gespräch mit Tijen erzählt sie, woher sie die Inspiration für ihre Witze nimmt und was ihr gegen Kreativitätsflauten hilft. Sie spricht auch über Hasskommentare und wie sie damit umgeht. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrich…
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Push Your Limit
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Push Your Limit #006: Na Mahlzeit! Was Du für Deinen Sport wirklich essen solltest
25:00
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Folge 6 widmet Lissi Niedereder dem Thema „Ernährung im Sport“. Als ehemalige Spitzenathletin hat die nunmehrige Sportwissenschafterin und Tristyle-Chefin auf der Suche nach dem Optimum praktisch alle Ernährungsmethoden ausprobiert. Nun sagt sie, wie der ihrer Meinung nach ideale Speiseplan für sportlich aktive Menschen aussieht. Sie erklärt, welch…
Was war der größte Sieg in der Menschheitsgeschichte? Es gibt Siege, die bleiben lange in größter Erinnerung, weil sie besondere Auswirkungen hatten. Medizinische Errungenschaften, der überraschende Gewinn einer Fußballweltmeisterschaft, ein besonderer Olympiasieg eines Außenseiters, über den sich ein ganzes Land freut. Nach dem Sieg über Nazideuts…
Jesus Christus hat für deine Errettung gelitten, sein Blut floss zum Preis für deine Schuld. Im Glauben kannst du dich ewig auf dieses feste Fundament stellen. Doch dein Herr hat für noch mehr bezahlt: für ein fruchtbares Leben hier und jetzt in seiner Auferstehungskraft - Christus in dir! Wie kann also Christus in mir Gestalt annehmen? Wie lebe ic…
Wir sind eine bunt zusammengewürfelte Gruppe von Jugendlichen und jungen Erwachsenen aus unterschiedlichen Ländern und Hintergründen. Auch wenn wir total verschieden sind, gehören wir zu einer Familie, denn Jesus verbindet uns. Wir haben Ihn erlebt und wissen, dass das Christsein alles andere als langweilig und veraltet, sondern viel mehr aufregend…
Gott wünscht sich, dass wir uns verändern. Doch er will nicht, dass dein Äußeres sich verändert, er will nicht in erster Linie, dass deine Umstände sich verändern, dass du einen besseren Lifestyle hast, usw. Sondern Gott will, dass sich dein ganzes Sein sich verändert, die Art wie du denkst, wie du fühlst und wie du handelst. Und zu Anfang des Kolo…
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#137 Ulrike von Mirbach (MINI) über Karriere und Führung
41:55
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Ulrike von Mirbach hat Anfang 2021 die Leitung von MINI Deutschland übernommen. Im Gespräch mit Tijen erzählt sie, wie sie es geschafft hat, eine der wenigen Frauen in Führungsposition in der Autoindustrie zu werden. Sie spricht außerdem über ihren Führungsstil sowie das Erfolgsrezept von MINI und gibt Tipps für die eigene berufliche Verwirklichung…
Erfüllung suchen wir alle, oder? Aber ich habe eine gute und eine schlechte Nachricht. Gute oder schlechte Nachricht - welche willst du zuerst hören? Die schlechte? Du bist gnadenlos verdammt, weil du ein Sünder bist. Du und ich verdienen die Hölle. Und die gute Nachricht fragst du? Glaube an den Herrn Jesus Christus - so wirst du Vergebung deiner …
Die Bibel lehrt uns, dass es Gott auf unser Herz ankommt. Gott sieht unser Herz an. Jesus zeigt uns an vielen Stellen, wie wichtig unser Herz ist. Jesus kennt dich, weil er dein Herz kennt. Weil Jesus in unser Herz sieht, ist es ihm nicht egal, wie es darin aussieht. Jesus ist es wichtig, was er in deinem Herzen findet. Deshalb sollte mir nicht ega…
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Business Punk – How to Hack
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#136 Sylvie Meis über Female Empowerment
31:35
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Sylvie Meist ist Moderatorin, Model aber auch Gründerin - und das Thema weibliche Unternehmerschaft liegt ihr besonders am Herzen. Sie setzt sich für mehr Solidarität zwischen Frauen ein, sowie für mehr Hilfe seitens der Politik und der Gesellschaft für beruflich aktive Frauen. Im Gespräch mit Tijen erzählt sie, warum Gründen ein Weg zum Empowermen…
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Push Your Limit #005: Stress im Job? Familienurlaub? Keine Ausreden, trainieren geht trotzdem! Im flotten Dreier-Talk sagen wir wie.
27:39
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Lissi Niedereders Thema für Episode 5: Optimales Zeitmanagement fürs effektive Training trotz beruflichem Stress oder während eines Familenurlaubs an einer neuen Location. Im Dreier-Talk mit Personal-Trainerin Cory Choun und Podcaster Fritz Hutter macht die Tristyle-Gründerin, Sportwissenschafterin und einstige Multi-Staatsmeisterin über die Mittel…
