Als ehemalige Mittelstreckenläuferin konnte Elisabeth Niedereder nicht nur satte 26 Goldmedaillen bei Staatsmeisterschaften, sondern außerdem noch unschätzbar wertvolle Erfahrungen in Sachen „coachen“ und „gecoacht werden“ sammeln. Die gebürtige Oberösterreicherin schloss noch während ihrer aktiven Leichtathletik-Karriere ihr Studium der Sportwissenschaften an der Uni Wien ab. Bald danach gründete sie dann ihr Unternehmen Tristyle für individuelle Personal-Coachings, Leistunsgdiagnostik, Tra ...
…
continue reading
💪
💪 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion 🚀 POWER


1
💪 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion 🚀 POWER
Christian Bauer - Rennrad - Ausdauersport - Mountainbike - Bikepacking Gravel
Wir interviewen für euch POWERMENSCH, die neben Ihrem Alltag (Job; Familie; etc), überdurchschnittliche Leistungen abrufen, um überdurchschnittliche Ziele zu erreichen!Das Geheimrezept ist effektives und fokussiertes Training. Wir sprechen über Themen wie: Routinen, Disziplin, Ernährung; Motivation; Mindest; zur Erreichung der Bestleistung um bei den Profis vorne mitzuspielen.Du planst einen Triathlon; Marathon; Alpenüberquerung oder andere Ausdaueraktivität, dann höre rein bei uns im POWERM ...
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #56: Endlich richtig schnell laufen!
21:48
21:48
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
21:48
Was bedeutet es eigentlich "schnell" zu sein? Die Bedeutung der maximalen Schnelligkeit ist oft nicht ganz klar und wird oftmals falsch definiert. Was es dir hilft, wenn du deine Schnelligkeit und Lauftechnik verbessern wirst und wie es dir bei deiner neuen Bestzeit helfen kann erfährst du in dieser Podcast-Episode mit Laufexpertin Elisabeth Nieder…
…
continue reading
💪
💪 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion 🚀 POWER


1
#019 🚵♀️ Das PANaromaGRAVEL Schwarzwald - 01.10.2023 - 🌲das genuss GRAVEL BIKE Event (auch für Mountainbike) - badlands
20:18
20:18
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
20:18
📝 Kurz und knackig - @PANaromaGRAVEL am 01.10.2023 Was Wie Wo - leider geil :) 🗓01.10.2023 ⛰Bühlertal ⚫️🌳Blackforest 📸 Panorama 🚲Gravel Gravelbike Cyclocross 🥐☕️ feinste Verpflegung 🟢⚪️ RSV Falkenfels Bühlertal e.V. @PANaromaGRAVEL ist eine Radsportveranstaltung am Fuße des Schwarzwaldes. Die abwechslungsreichen Strecken führen durch die Höhenlage…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #55: Wahr oder falsch? Die größten Ernährungsmythen im Tristyle Factor - hören Sie das Unfassbare!
31:35
31:35
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
31:35
Wahr oder falsch? Sind Sie bereit für das Unfassbare? Dann tauchen Sie ein in die Welt des Tristyle Factors :-) Ernährungsmythen kursieren immer wieder durch die Medien, werden unter Freunden erzählt und oft fälschlicherweise dann auch so umgesetzt und gelebt. Welche der populärsten Mythen nun aber wirklich wahr, und welche vollkommenener Nonsens s…
…
continue reading
💪
💪 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion 🚀 POWER


1
#018 🏃♂️EXTREM Marathon des Sables - 250 km mit nur 4 Monaten Vorbereitung für Marathonlauf; Junioren Vize-Europameister im Speedskating und Mitglied der Schweizer Kommando Spezialkräfte KSK, Manuel Neuhold ...
1:13:54
1:13:54
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:13:54
🐫 Unglaubliche 250km in der Wüste Marokkos. Manuel nimmt uns mit auf den härtesten Marathonlauf der Welt. Er berichtet, wie er sich Mental und Physisch in nur 4 Monaten vorbereitet, über die größten Blasen und schmerzen, die er je hatte und warum ihm die Hitze so zu schaffen macht. Viel Spaß beim reinhören, mir Manuel Neuhold #mds #sahara #dessert …
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #54: Road to Roth - Part 2
27:22
27:22
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
27:22
Jochens Langdistanz-Vorbereitung nimmt Formen an: bestens betreut durch das Tristyle-Team geht es mit aktuellen Laktatwerten nun ans "Eingemachte" und die ersten intensiven Trainings stehen an. Wie es Jochen damit geht, was Tristyle-Headcoach Elisabeth dazu sagt und wie die Prognosen aussehen hört ihr in der aktuellen Podcast-Episode, wie immer cha…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #53: Mit freiem Kopf "da rennt da Schmäh"
24:27
24:27
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
24:27
Viele laufen um den Kopf freizukriegen, aber manche brauchen es auch, um kreativ zu sein oder sogar um "lustig" zu sein - so wie unser Gast & Comedyhirt Christian Schwab. Auch wenn das Laufen nicht immer nur "lustig" ist, es hilft bei beruflichen Herausforderungen und um aus Anspannung eine Entspannung zu machen. Wie das generell gut gelingt und wi…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #52: Road to Roth - Part 1
21:31
21:31
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
21:31
Einmal Langdistanz, immer Langdistanz - oder wie war das? Jochen erzählt als "average age grouper" aus seinem Triathlonalltag und wie er nach langer "Abstinenz" auf der Langdistanz doch 2024 wieder einen Angriff auf dieser starten möchte und warum es genau die Challenge Roth sein soll. Tristyle Headcoach Elisabeth Niedereder erklärt aus trainings- …
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #51: Training bei Hitze - die besten Tipps für den Sommer!
22:44
22:44
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
22:44
Sommer, Sonne, Sonnenschein - gibt es was Schöneres? Die Meinungen der AusdauersportlerInnen gehen hier bestimmt auseinander und das aus gutem Grund! Wie du dein Training in den Sommermonaten oder im Urlaub im Süden dennoch erfolgreich meistern kannst erfährst du in dieser Podcast-Episode von Tristyle Headcoach Elisabeth Niedereder im Gespräch mit …
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #50: Physik im Sport - was du unbedingt wissen solltest!
51:04
51:04
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
51:04
Die meisten von uns kennen Physik nur mehr aus der Schulzeit, aber vergessen danach leider die sogenannten Grundsätze und damit das Verständnis für Bewegung, Energieverbrauch sowie viele weitere wichtige Faktoren im Sport. Was ist körperliche Arbeit und Leistung? Wie viel Energie wird denn eigentlich wobei verbrannt? Und wovon hängt das ab? Außerde…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #49: Average Age Grouper - Mut zur Mittelmäßigkeit im Sport!
34:54
34:54
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
34:54
Wie fühlt es sich an, "average" zu sein oder ein sogenannter "age grouper" im Triathlonsport zu sein, der weiß, dass er nie einen Ironman gewinnen wird? Wie setzt man sich seine Ziele und wie bleibt man langfristig motiviert - eventuell auch ohne Wettkämpfe? Und wie schafft man es, realistisch zu bleiben? Diese Fragen und noch viele mehr beantworte…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #48: Laufen mit Hund - die besten Tipps für deine Fellnase & dich!
1:14:43
1:14:43
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:14:43
Du möchtest gerne mit deinem Hund laufen gehen, aber du weißt nicht, worauf du achten solltest? Ja, es ist wirklich ein "eigener" Sport mit seinem Hund zu laufen, denn es geht dabei nicht vorrangig um dein Training, sondern um ein gemeinsames und "artgerechtes" Training, das Spaß macht. Andi, Jochen und Lissi erzählen von ihren langjährigen Erfahru…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #47: Fit & gesund mit 50 plus - die besten Tipps!
32:39
32:39
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
32:39
Ist 50 das neue 40? Oder sogar das neue 30? Doch das Wichtigste ist: es ist nie zu spät, etwas für seine Gesundheit zu tun und fit älter zu werden. Worauf du besonders achten solltest und wie dein Training im Idealfall aufgebaut sein sollte, erfährst du in diesem Podcast. Auch für jüngere Semester hörenswert, denn älter wird bekanntlich jeder ;-) Ü…
…
continue reading
💪
💪 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion 🚀 POWER


1
#017 🏔️ Maratona dles Dolomites Racer - Rennrad Double Everesting Weltrekord - ⏱️ 17.753hm in 23 Stunden und 26min; Rennradmagazin Redakteur, Fahrer des Race Across the Alps, Ötztaler Radmarathon, Highl ...
57:25
57:25
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
57:25
🥇 Ein Double Everesting 🏅 Weltrekord für eine gute Tat! - 17.753hm in 23 Stunden und 26min ; Rennradmagazin Redakteur, Fahrer des Race Across the Alps, #ömr Mythos Ötztaler Radmarathon, Highländer; Maratona dles Dolomites Finisher und vieles mehr – Sportrakete Frederik Böna Über mich - https://www.frederikboena.de POWERGRAVEL - https://amzn.to/3V8X…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #46: Die besten Tipps für deinen Marathon!
35:52
35:52
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
35:52
Der erste Marathon steht bevor und du hast Angst, alles falsch zu machen? Oder bist du dir nicht sicher, wie du die Vorbereitung auf einen Marathon in Angriff nehmen sollst bzw. ob das überhaupt für dich realisierbar bist? Die Antworten auf diese Fragen, die besten last-minute-Tipps und noch viel mehr gibt es in dieser Podcast-Episode! Mit Tristyle…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #45: Laktattest zur Trainingssteuerung - worauf es wirklich ankommt!
25:26
25:26
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
25:26
Laktattest - was ist denn das? Solltest du davon noch nie etwas gehört haben, wird es höchste Zeit! Denn ein Laktattest hilft nicht nur Profis, sondern vor allem Gesundheitssportlern und Anfängern sehr viel, denn damit weißt du genau, was und wie du trainieren sollst. Laktattests sind aber nicht alle immer hilfreich, denn vor allem beim Testprotoko…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #44: Rise & Fall - die Schattenseiten des Sports!
48:53
48:53
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
48:53
Höhen und Tiefen gehören zum Leben dazu, aber vor allem Sportler*innen wird der Misserfolg oder das "Versagen" als modernen Helden oft nicht wirklich "vergönnt". Die möglichen Folgen sind Erfolgsdruck, Angstzustände und Depressionen bis hin zum Selbstmord. Andere geraten nach Karriereende auf die schiefe Bahn und verlieren sich in Spiel-, Drogensuc…
…
continue reading
💪
💪 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion 🚀 POWER


1
#016 🇨🇭Schweizer Armee Soldaten 34 Tage im Ruderboot - 🚣🏻♂️ über den Atlantic in 34 Tagen 5.200km - Talisker Whisky Atlantic Challenge - Marathon dles Sable mit Roman Möckli und seinem Team Swiss Raw ...
1:03:26
1:03:26
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:03:26
4 Jungs - ein Ziel - Das rennen über den Atlantik gewinnen. Marathon dles Sable runner auf der Talisker Whisky Atlantic Challenge - Zu viert im Ruderboot über den Atlantik - was für eine Challenge. Wir hatten für euch die Ehre mit Roman Möckli im Interview. #twac #taliserwhiskeyatlanticchallenge #oceanrowing #twas24#atlantic Sponsor der heutigen Se…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #43: Wer nicht regeneriert, verliert - die besten Tipps für die optimale Regeneration!
27:57
27:57
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
27:57
Du trainierst wie verrückt, wirst aber nicht besser? Oder bist du immer wieder krank und dein Trainingsprozess wird dadurch unterbrochen? Ursachen gibt es viele, mit der richtigen Regeneration bist du auf jeden Fall auf der Gewinnerspur! Denn: Training ist wichtig, Regeneration ist wichtiger! Denn nur, wer die Reize des Trainings richtig verarbeite…
…
continue reading
💪
💪 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion 🚀 POWER


1
#015 🚴🏻♀️ Schwarzwald Elsaß Bikepacking Abenteuer - MittelgebirgeClassique Unsupported 🏕️ Schwarzwald - Elsaß Ultracycling Gravel Challenge ⇔ 1100 km | ⇑ 24.000m | Τime limit: 114h mit Markus Kröll
1:13:08
1:13:08
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:13:08
Einmal durch den Schwarzwald und Elsaß auf 1.100km und 24.000Höhenmetern. Wir hatten den Veranstalter Markus Kröll für euch im Interview. The given route of the second edition of MittelgebirgeClassique will lead the participants over around 40 mountain passes in the Palatinate Forest, Black Forest and in the Vosges. The route is mostly paved and ca…
…
continue reading
💪
💪 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion 🚀 POWER


1
#014 🎯Operation Ötztaler Radmarathon - Rennrad-Magazin - 🚴 | 09.07.2023 | SÖLDEN | €€€ Spar-TIPP: Tour-Magazin im Trainingsabo
10:43
10:43
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
10:43
✅ Die Anleitung zu effektivem Training und Trainingslehre - jetzt bei Europas 🚴Rennrad-Magazin Nr. 1 I https://www.tour-magazin.de Rennrad Tour-Magazin bietet eine tolle Anleitung zum Thema Training über 6 Ausgaben. Start Ausgabe 02/2023. Das ABO findet ihr hier - einfach den Link klicken und "Operation Ötztaler" auswählen: Operation Ötztaler Radma…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #42: Gesundheitssport für absolute Sportmuffel - eine Erfolgsgeschichte mit Joji Hattori!
45:41
45:41
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
45:41
Wenn aus Hassliebe...Gewohnheit wird - dann ist auch der letzte Sportmuffel Gesundheitssportler geworden - so oder so ähnlich könnte das Resümee dieser Episode lauten. Wie es der Ausnahmemusiker, Dirigent und Gastronom Joji Hattori mithilfe seiner Trainerin Elisabeth Niedereder geschafft hat, seine Abneigung gegenüber Sport zumindest teilweise zu ü…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #41: Trainer werden ist nicht schwer, Trainer sein dagegen sehr!
26:51
26:51
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
26:51
Traumberuf Trainer*in oder einfach nur Weiterbildung für dich persönlich? Dann bist du bei der Tristyle Academy an der richtigen Adresse! Mehr dazu siehe: https://www.tristyle-academy.at/ In dieser Episode erfährst du, was es wirklich braucht, um seinen Körper & sein Training nicht nur richtig zu verstehen, sondern auch, worauf es bei einer guten T…
…
continue reading
💪
💪 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion 🚀 POWER


1
#013 🚴🏻♀️UCI Frauen Rennrad Bundesliga trotz 40h Job 👩🏼💼 - Mallorca Trainingslager - ? ZWIFT FTP Builder - ROSE Rennrad - UCI Woman Continental Team Racer Helena Bieber + Trainer Christian Müller
51:39
51:39
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
51:39
🙏🏻 Dir gefällt unser Podcast - dann spende uns gerne einen Kaffee: Jetzt ☕ Kaffee spenden 💃🏻 Frauen Rennrad Bundesliga Gewinnerin Helena Bieber im 🎙️ Interview. Sie spricht über den harten Weg als Frau im Rennradsport. Von frühen Trainingseinheiten auf ZWIFT bis hin zum Trainingslager auf Mallorca. Gemeinsam mit Ihrem Freund und Sportlichenleiter s…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #40: Wenn Sport zur Sucht wird - der Expertentalk!
53:42
53:42
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
53:42
Sucht kommt von suchen und wer suchet, der findet? Nicht immer, denn eine echt Sucht ist ein wirkliches Problem für die Betroffenen und ihr Umfeld. Woran man eine Sucht erkennt, warum die Sportsucht oft so schwer erkennbar ist, eng mit anderen Süchten verknüpft sein kann, und wie es überhaupt dazu kommt, erzählen Alexander Bernhaut (Facharzt für Ps…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #039: Q & A Long Jog Special - Ihr fragt, wir antworten!
54:41
54:41
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
54:41
Was du schon immer wissen wolltest zum Thema Training, Ernährung, Regeneration und vielem mehr wird in unseren Q & A Long Jog Specials ausführlich beantwortet. Schick uns deine Frage und mit ein wenig Glück bekommst du eine Antwort von unseren Profis! Die Fragen, die in dieser Episode beantwortet werden: Wie werde ich schneller? Was nützen Carbonsc…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #038: So klappt es mit den Neujahrsvorsätzen!
28:58
28:58
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
28:58
Setzt auch du dir vergeblich gute Vorsätze und scheiterst immer wieder daran? Bist du zwar kurzzeitig motiviert, aber dann auch schnell frustriert und deine Ziele rücken in weite Ferne? Wie du es 2023 wirklich schaffen kannst, gesund und fit zu sein, erfährst du in dieser Podcast-Episode! Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf…
…
continue reading
💪
💪 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion 🚀 POWER


1
#012 🏃🏽 XXX 45Tage je 1 Marathon? Ultralauf - Trainingstipps zum BMW Berlin Marathon❓Wie gehen 42km/Tag? 🆘 DKMS Botschafter - New York City Marathon finisher - Tobias Schnurr
1:23:58
1:23:58
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:23:58
🌎Langstrecken Marathonläufer (Ultrarunner) Tobias Schnurr im 🎙️Interview. Er berichtet über seine Deutschlanddruchquerung mit 45 Marathons am Stück und wie er damit für DKMS aufmerksam macht. Insides zu Berlin-Marathon und den legendären New-York-City- Marathon. Ein absoluter insider der Ultrarunner Szene. Viel Spaß beim reinhören. 🏃Tobias im Netz …
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #037: So läuft es auch im Winter gut - richtiges Lauftraining in der kalten Jahreszeit!
26:18
26:18
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
26:18
Trainingssteuerung ist immer wichtig, aber vor allem in den kühleren Monaten muss man einige Dinge unbedingt beachten, um sich nicht zu überlasten oder immer krank zu werden. Der richtige Trainingsaufbau im Winter ermöglicht die Bestzeit im Sommer und genau hier werden die meisten Fehler gemacht. Wie du das vermeiden kannst, erfährst du von Tristyl…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #036: Fit und gesund durch den Winter - die 10 besten Tipps!
27:26
27:26
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
27:26
Immer wieder krank, unfit oder einfach unmotiviert in der kalten Jahreszeit? Das muss nicht sein und mit ein paar einfachen Tipps kannst du diesen Winter gut und gesund durchkommen.Es sind wie so oft die Basics, die gerne als altmodisch und "uncool" abgetan werden, die den Unterschied machen.Hör rein in unsere Top-10 Liste von Profi-Trainerin Elisa…
…
continue reading
💪
💪 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion 🚀 POWER


1
#011 🏁 The Biest - Ultracycling Race Around Austria - 🇦🇹 Race Across America RAAM 🇺🇲 - Ultracycler und Ötztaler finisher - Tobi Bailer
1:25:44
1:25:44
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:25:44
🌎Langstrecken Rennradfahrer (Ultracycler) Tobi Bailer im 🎙️Interview. Er berichtet über Race Around Austria & Race Across America. Ein absoluter insider der Ultracycling Szene. Viel Spaß beim reinhören. 🧘🏻 Mental & Personal Cheach – Stefanie Bailer 🎬 Dokumentation Race Around Austria 🥇 Achim Heukemes – 10 Facher Ironman; Race Across America - 🚵🏻♂️…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #035: Gadgets für Laufen, Triathlon & Co - Fluch oder Segen?
28:34
28:34
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
28:34
Fast jeder ambitionierte Freizeitsportler besitzt und benützt sie: technische Hilfsmittel oder sogenannte Gadgets wie Sportuhren, Herzfrequenzsensoren, Leistungsmesser & Co. Doch was davon macht wirklich Sinn und was liefert zuviele und auch falsche bzw. wenig hilfreiche Informationen? Sport-Expertin Lissi Niedereder geht in dieser Episode im Talk …
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #034: Leistungsdruck im Sport - ein "Longjog Special "für deine lange Ausdauereinheit!
1:04:26
1:04:26
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:04:26
In diesem Longjog Special erzählt die ehemalige Leistungssportlerin Elisabeth Niedereder, Tristyle-Headcoach, Sportwissenschaftlerin & Ernährungmedizinerin i.A. aus ihrer Zeit als Wettkampfathletin, in der Leistung und auch immer ein gewisser Druck an der Tagesordnung standen. Einerseits notwendig, andererseits auch hemmend und leider auch im Hobby…
…
continue reading
💪
💪 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion 🚀 POWER


1
#010 🤰 Schwanger + Sport oder wie? auf dem Rennrad/Mountainbike? :) Sport in der Schwangerschaft? 👩⚕️Eine Heilpraktiker im Interview; 16 x deutsche Meisterin Mountainbike; Autorin Mountainbike-Magazin; ...
58:22
58:22
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
58:22
🥇Olympia Teilnehmerin und zweifache 👨👩👧👦 Mutter Elisabeth Brandau über Sport in der Schwangerschaft und Tipps aus der Heilpraktikerszene. #010 So geht Sport in der Schwangerschaft; Heilpraktiker trink für Ausdauersportler; 16 x deutsche Meisterin Mountainbike; Artikel im Mountainbike-Magazin; POWERGIRL Elisabeth Brandau by POWERMENSCH Was für ei…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #033: Ernährung als Medizin - Episode 2: Stärkeres Immunsystem durch die richtige Ernährung!
27:02
27:02
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
27:02
Ernährung als Medizin ist ein spannendes und noch reichlich unbekanntes Thema. Was müssen wir wirklich essen, um dauerhaft gesund zu sein? Und gelingt es überhaupt noch, ohne Medizin Krankheiten abzuwehren?Diesen Fragen widmet sich die Podcast Reihe "Ernährung als Medizin" im Push your Limit - Podcast mit Elisabeth Niedereder.In der zweiten Folge g…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #032: Erfolgreicher und entspannter im Job durch gezieltes Training!
1:00:13
1:00:13
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:00:13
Beruflich kompetent, leadership skills on point und dennoch ein gut gefüllter Trainingsplan? Geht das und macht das überhaupt Sinn? Ja! Und wie das klappt, erklären wir dir ganz genau in diesem Long Jog Special mit unserem Gast Ulli Köstinger, Tristyle-Headcoach Elisabeth Niedereder und Moderator Dieter Kschwendt-Michel. Übrigens: im Push-Your-Limi…
…
continue reading
💪
💪 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion 🚀 POWER


1
#009 🇿🇦 MEGA ABSA CAPE EPIC Africa Mountainbike Race Südafrika - Singer Racing Team PRO - Afrika 🥇Professional Mountainbiker; Mountainbike Marathon deutsche Meisterschaft; die Biografie des Simon Stiebjahn ...
1:04:57
1:04:57
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:04:57
die 📖 Biografie des Simon Stiebjahn 🚵🏻♂️ - Stiebi by POWERMENSCH - ein Auszug aus dem leben als Profiradsportler und Weltenbummler #009 🇿🇦 Absa Cape Epic Team Singer Racing Team; 🥇Professional Mountainbiker; Rothaus Bike Giro Gewinner; die Biografie des Simon Stiebjahn - Stiebi by POWERMENSCH Welche eine Ehre - wir hatten für euch den Berufsradfah…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #031: Mehr Power durch die richtige Wettkampfernährung!
24:24
24:24
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
24:24
Je länger der Bewerb, desto mehr hängt das Ergebnis von der Energieversorgung im Wettkampf ab. Aber auch in der Vorbereitung kann viel schief gehen und so mancher Bewerb ging nur deshalb "in die Hose", weil auf einmal am Abend vorm Wettkampf das neue Curry beim Inder getetest werden musste ;-) Wie du das in Zukunft besser machen kannst und endlich …
…
continue reading
💪
💪 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion 🚀 POWER


1
#008 🚵🏻♂️ Der MTB UCI Eliminator Mountainbike Weltcup Gewinner 🇩🇪 German XCE Mountainbike Rennen mit Felix Klausmann by POWERMENSCH
53:44
53:44
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
53:44
❓Wie wird man Deutscher Meister auf dem Mountainbike? Felix Klausmann im Interview mit Tipps und Berichten von seinen Reisen. #008 🇩🇪 Deutscher Meister XCE Mountainbike 🚵🏻♂️ ; UCI Eliminator Weltcup overall Platz4 - mit Felix Klausmann by POWERMENSCH Welche eine Ehre - wir haben für euch die Eliminator Mountainbikeszene im Interview mit Felix Klau…
…
continue reading
💪
💪 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion 🚀 POWER


1
#007 🚳 Krank und Sport? Grippe Symptome Husten oder Fieber | Ausdauersport nach 🦠Corona positiv Infektion | Return to Sport | long Covid - CORONA Infektion Virus | Booster Impfung (Wiedereinstieg) | Quarant ...
39:25
39:25
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
39:25
🦠 Booster Impfung - Corona positiv hat mein Top Level Trainingszustand 🚳 zerstört/unterbrochen. Wie sieht die Sport Quarantäne aus? Wie komme ich wieder zurück auf mein Ursprungslevel "return to Sport nach COVID-19". Darf ich gleich wieder voll trainieren? Fragen über Fragen… Was gibt es hier Besseres, als einen Sportarzt der selbst Ausdauersport b…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #030: Ernährung als Medizin - Episode 1
27:02
27:02
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
27:02
Ernährung als Medizin ist ein spannendes und noch reichlich unbekanntes Thema. Was müssen wir wirklich essen, um dauerhaft gesund zu sein? Und gelingt es überhaupt noch, ohne Medizin Krankheiten abzuwehren? Diesen Fragen widmet sich die Podcast Reihe "Ernährung als Medizin" im Push your Limit - Podcast mit Elisabeth Niedereder. In der ersten Folge …
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #029: Was tun wenn nichts mehr weitergeht? Rückschritt statt Fortschritt im Training erfolgreich verhindern!
38:20
38:20
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
38:20
Du trainierst wie ein Verrückter, aber du verbesserst dich gar nicht mehr oder verschlechterst dich sogar? Woran das liegt und wie du es erfolgreich verhindern oder in den Griff bekommen hast erfährst du in dieser Podcastepisode mit Sportwissenschaftlerin und Tristyle Headcoach Elisabeth Niedereder. Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten Hör…
…
continue reading
💪
💪 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion 🚀 POWER


1
#006 der RIDERMAN im Schwarzwald mit Rik Sauser - ❤️ der Tinder Schwindler für Sportler | Rennrad & Mountainbike 💘 Dating Plattform: bringt Jan Ulrich aufs Event bei POWERMENSCH - Rad DM 2023 Deutsche ...
1:23:36
1:23:36
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:23:36
👨🏼✈️CEO Founder Rik Sauser „@rik_sauser“ das ❤️ Tinder/Singelbörse der Mountainbikerennen Rothaus Bike Giro; Engadin Bike Giro; Rennrad Etappenrennen Riderman; Tour de France Team Bora in Alp d`Huez; bringt Jan Ulrich aufs Event bei POWERMENSCH #006 POWERMENSCH Podcast - mit Rik Sauser - Rad WM 2023 Welche eine Ehre - wir haben für euch den Eventm…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #028: Erreiche deine individuellen Ziele mit Training nach Plan!
59:11
59:11
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
59:11
Schon längst sind Trainingspläne nicht nur mehr für wettkampforientierte SportlerInnen gedacht. Ganz im Gegenteil: vor allem ein individuelles Gesundheitsziel, Figurziel oder einfach ein ganz persönliches Ziel sollte professionell geplant werden, um es zu erreichen. Warum und wie vor allem AnfängerInnen, NichtsportlerInnen oder GenußsportlerInnen v…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #027: Baby-Sport-Lifestyle
37:23
37:23
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
37:23
Schwangerschaft, Geburt & die Versorgung des Säuglings können das Leben ganz schön auf den Kopf stellen - oder auch nicht! Wie man als sportbegeisterte Mama den (neuen) Alltag, die Partnerschaft und die eigenen Bedürfnisse unter einen Hut bringt und dabei noch Ruhephasen finden kann erzählen Maria, Stefan & Lissi in dieser Podcastepisode. Hörenswer…
…
continue reading
💪
💪 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion 🚀 POWER


1
#005 📸 UCI world Gravelbike Sport-Photograph; MARATONA dles Dolomites Racer; 📲 Instagram Story Sport Profi - Berät die Radsportszene, Profisportler + Sportveranstalter zur Socal Media Strategie; Grand ...
53:50
53:50
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
53:50
📸 Manuel „@MACH_BAR“ Buck und seine LEICA, Berät die Radsportszene, Profisportler und Sportveranstalter bei Ihrer Socalmediastrategie; Grand Fondo Fahrer; Partner der Radmanufaktur STELBEL für Rennräder; Trans Continantal Langstrecken Racer; MARATONA dles Dolomites 🚀 POWERMENSCH - BPA Freie Radflaschen 💃 POWERGIRL - BPA Freie Radflaschen 🧢 POWERMEN…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #026: Eisenmangel im Sport - was nun?
23:55
23:55
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
23:55
Eisenmangel betrifft viele - aber nur die wenigsten bekommen ihn in den Griff. Längst find nicht nur mehr menstruierende Frauen und Sportlerinnen betroffen, sondern auch spörtliche Männer und auch viele in der Allgemeinbevölkerung. Woran es liegt und was man dagegen tun kann erfährst du von unserer Expertin Elisabeth in dieser Podcastepisode. Übrig…
…
continue reading
💪
💪 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion 🚀 POWER


1
#004 🚴 IRAN International - GRAVEL Bikepacking Radreise - Playboy + Gravelbike 📖 Buchautor der Rennradbibel „Auf Asphalt“ - mit dem Fixie über den Brennerpass; chasingcancellara; Cleatmagazin; liebt ...
1:09:59
1:09:59
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:09:59
📕Max Marquardt, Buchautor der 🚲Rennradbibel „Auf Asphalt“; mit dem Fixi über den Brennerpass; Bikepacking durch den Iran; chasingcancellara; Herausgeber des Cleatmagazin; Gravelbiker, liebt Furkapass und die Trainingslagerinsel Mallorca 🚀 POWERMENSCH - BPA Freie Radflaschen 💃 POWERGIRL - BPA Freie Radflaschen 📚 Herausgeber des Cleatmagazin 😮 Inspri…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #025: Fit durch die Schwangerschaft & Geburt mit Sport und dem richtigen Mindset!
1:10:56
1:10:56
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
1:10:56
Schwangerschaft & Geburt sind die natürlichsten Dinge auf der Welt, aber auf diesem Gebiet herrscht soviel Unwissen in Bezug auf Sport & Bewegung vor und viele Frauen sind verunsichert durch sogenannte Expertenmeinungen, die selten individuell und oft nicht sehr hilfreich sind. Sehr schnell ist man deshalb mit seinem Latein am Ende und mehr frustri…
…
continue reading
P
Push Your Limit

1
Push your Limit #024: Vegane Ernährung & Sport
58:56
58:56
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
58:56
Vegane Ernährung und Sport stehen sich nicht im Weg, sondern ergänzen sich <3 Allerdings müssen einige Basics berücksichtigt und vor allem sollten diese bewusst gemacht werden. Welche Mangelzustände wirklich vorherrschen und welche Mythen beim Thema vegane Ernährung bestehen werden in diesem Podcast mit Sportwissenschaftlerin, Ernährungsmedizinerin…
…
continue reading
💪
💪 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion 🚀 POWER


1
#003 🇿🇦 ABSA MTB Cape Epic Racer🇨🇭 Suisse Bahnrad WM - Engadin Bike Giro; Tour de Normandie; siebenfacher Schweizmeister; Bahnradprofi; Swiss Machine; Simon Vitzthum by POWERMENSCH
52:28
52:28
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
52:28
🥇Zu Gast, Simon Vitzthum, Cape Epic 4.; Tour de Normandie; siebenfacher Schweizmeister; 1. Engadin Bike Giro; Bahnradprofi; Swiss Machine NEW 15.10. An den Bahn-Weltmeisterschaften in Saint-Quentin-en-Yvelines (FRA) verbesserte Simon Vitzthum den Schweizer Rekord in der Einzelverfolgung auf 4:07,326 Sekunden. Triathlon • Ironman Hawaii • Jan Froden…
…
continue reading