#48 Dickmachende Gewohnheiten Ändern MENO COOL podcast

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Inhalt bereitgestellt von Petra Orzech|Ernährungswissenschaftlerin|Autorin|Yogalehrerin| Menopausen-Coach and Petra Orzech|Ernährungswissenschaftlerin|Autorin|Yogalehrerin| Menopausen-. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Petra Orzech|Ernährungswissenschaftlerin|Autorin|Yogalehrerin| Menopausen-Coach and Petra Orzech|Ernährungswissenschaftlerin|Autorin|Yogalehrerin| Menopausen- oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

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#48 Dickmachende Gewohnheiten ändern

1+ y ago 9:32

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Sobald die Periode ausbleibt, brauchen wir täglich bis zu 450 kcal weinger. Ändern wir unsere Ernährungsgewohnheiten nicht, nehmen wir zu. Da Gewohnheiten wie der stärkste Klebstoff der Welt wirken – insbesondere, wenn es um die Ernährung geht – hier ein coller Tipp, wie du es schaffen kannst, dickmachende Gewöhnheiten zu ändern. Der Tipp, den es in dieser Podcastfolge von MENO COOL gibt, stammt übringes vom japanischen Eisenbahnsystem. Hör rein und lass dich überrachen... Wenn du noch mehr für dich, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Wohlfühlfigur tun willst. Mein Tipp: Schau dir mal MENO DETOX und MENO YOGA an. Hier die Links dazu... Mehr Infos über MENO DETOX https://www.menodetox.com/ MENO YOGA 7 Tage kostenfrei testen: https://www.menoyoga.com/ Schau auch gerne bei Instagram vorbei @petraorzech (https://www.instagram.com/ petraorzech/?hl=de) Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!

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Sobald die Periode ausbleibt, brauchen wir täglich bis zu 450 kcal weinger. Ändern wir unsere Ernährungsgewohnheiten nicht, nehmen wir zu. Da Gewohnheiten wie der stärkste Klebstoff der Welt wirken – insbesondere, wenn es um die Ernährung geht – hier ein coller Tipp, wie du es schaffen kannst, dickmachende Gewöhnheiten zu ändern. Der Tipp, den es in dieser Podcastfolge von MENO COOL gibt, stammt übringes vom japanischen Eisenbahnsystem. Hör rein und lass dich überrachen... Wenn du noch mehr für dich, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Wohlfühlfigur tun willst. Mein Tipp: Schau dir mal MENO DETOX und MENO YOGA an. Hier die Links dazu... Mehr Infos über MENO DETOX https://www.menodetox.com/ MENO YOGA 7 Tage kostenfrei testen: https://www.menoyoga.com/ Schau auch gerne bei Instagram vorbei @petraorzech (https://www.instagram.com/ petraorzech/?hl=de) Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!

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