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Der Atemcode

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Der Atemcode

Dr. Matthias Wittfoth | Neurowissenschaftler | Sports- and Music-Coach | W

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Dieser Podcast hat unsere Atmung als zentrales Thema. Willkommen bei Hirnforscher und Wim-Hof-Instruktor Matthias Wittfoth, der zu wichtigen und kontroversen Themen andere spannende Persönlichkeiten befragt. Hier gibt es sowohl kurze Tipps, wie man Atmung im Alltag, im Sport und zur besseren Gesundheit nutzen kann, als auch Interviews und Diskussionen mit Experten. Mittels der neuen Erkenntnisse über Atemtechniken nähern wir uns auch an andere brandaktuelle Themen wie Meditation, Neuroscienc ...
 
Fühlst Du Dich auch manchmal wie 80 und wüsstest gerne, wie Du endlich zu Deiner optimalen Leistungsfähigkeit kommst?Bist Du verwirrt von den vielen Informationen da draußen, bei denen es schwer ist herauszufinden, woher sie stammen?Möchtest Du solide wissenschaftliche Fakten unterhaltsam erfahren? Dann bist Du bei uns genau richtig: Hier erfährst Du alles darüber, wie Du in unserer modernen Gesellschaft dennoch im Einklang mit Deinem Körper leben kannst. Lerne, wie du deinen Gesundheitszust ...
 
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MENO COOL

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MENO COOL

Petra Orzech|Ernährungswissenschaftlerin|Autorin|Yogalehrerin| Menopausen-

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Eine Menopause mit Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Schlafproblemen, Haarausfall, schlaffer Haut, Stimmungsschwankungen und Energielosigkeit ist wirklich alles andere als “cool“! Ich zeige dir, wie du es schaffst, mit einfacher, leckerer Ernährung und regelmäßigem Entgiften und Entschlacken dich auch während der Menopause in deinem Körper rundum glücklich, zufrieden und sexy zu fühlen. MENO YOGA unterstützt dich dabei, in Form zu bleiben. Es strafft deine Figur angenehm und wirkungsvoll. Abg ...
 
Einfache und wirkungsvolle Meditationsanleitungen. Meditation über den Atem fällt besonders leicht und führt schnell zu Entspannung, Gelassenheit, neue Energie und innere Ruhe. Lass dich anleiten zu Atembeobachtungsmeditation, Achtsamkeitsmeditation über den Atem, energetisierende und harmonisierende Atemtechniken in der Meditation. Angeleitet von Sukadev Bretz und anderen Seminarleiter/innen bei https://www.yoga-vidya.de.
 
Moin, Moin, & herzlich willkommen in a pranaful world. Schön, dass du da bist. In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Lebensenergie, moderne Spiritualität, Breathwork, Ayurveda & ganzheitliche Gesundheit. Die zwei Schwestern aus Hamburg, Jasmin & Josephine, begleiten dich mit ihrem Podcast seit 2017 auf ihrem Weg zu mehr Lebensenergie und sprechen ehrlich und mit viel Liebe über ihre Erfahrungen. Komm mit auf die Reise zu mehr Verbindung - zu dir selbst & zu etwas Größerem. W ...
 
Mein Name ist Monika, ich bin Coach und Yogalehrerin. Gesunde Gewohnheiten wie Yoga, Meditation und Bewegung haben mein Leben die letzten Jahre zu einem deutlich besseren gemacht. Du denkst du hast keine Zeit für ein gesundes Leben? Ich unterstütze Powerfrauen im Berufsleben Bewegungs- und Entspannungsgewohnheiten in ihren Alltag zu bringen. Damit du die Nummer 1 in deinem Leben bist, Zeit für dich findest und zum Beispiel Yoga, Bewegung oder Meditation in dein Leben integrierst. Damit lebst ...
 
Alles ist Energie und trägt für dein GESundSEIN bei: angefangen von deinem Gedanken, Gefühlen, Emotionen, Worten, Taten bis hin zu bewusster pflanzlich hochwertiger Ernährung, Bewegung, Atmung, Sonnenenergie, alles Grobstoffliche sowie auch feinstoffliche sprich: Aura, elektromagnetische Signatur, DanTiens, Chakren - Alles was uns Menschen ausmacht!!! Weitere Informationen findest du auf meiner Homepageseite: www.heidi-wiener.jimdofree.com
 
An jeder Ecke werden wir belehrt, wie das geht: das richtige Reden. Das Kommunizieren. Verkaufen. Überzeugen. Begeistern. Und wir alle lernen, dass manche eben geborene Redner sind – und wir nicht. Falsch! Jede Frau, jeder Mann, jeder Mitarbeiter, jede Führungskraft, jeder Verkäufer kann gut reden – wenn er die Grundlagen kennt und seinen persönlichen Weg entdeckt. Denn jeder trägt sein wichtigstes Instrument bei sich, um andere zu begeistern – seinen Körper, seine ganz eigene Stimme und sei ...
 
Herzlich Willkommen Wanderbuddy! Beim Megamarsch Podcast ”Von 0 auf 100!” dreht sich alles um den Extremsport, inspirierende Geschichten, sowie wertvolle Tipps für deinen Megamarsch. Von interessanten Menschen, bis hin zur optimalen Packliste ist alles dabei. Wir wünschen viel Spaß beim Hören! Eure Moderatoren, Timo, Jakob und Lea
 
Im "MASTER YOUR HEALTH" Podcast lernst Du, wie Du voller Energie, Vitalität und Erfüllung durch den Tag gehst, um dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten. Wir werden Dir dabei helfen, deinen Körper besser kennenzulernen und dir kleine Tricks an die Hand geben, mit denen du allen anderen immer einen Schritt voraus bist. Dabei gehen wir auf die Themen Bewegung, Ernährung, Schlaf, Atmung und Biohacking ein, um sicherzustellen, dass du deine Ziele auf schnellstem Wege erreichst ...
 
Der Podcast DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN bietet Dir fundierte und alltagstaugliche Persönlichkeitsentwicklung für Deinen persönlichen Weg und Dein Lebensglück. Über 16 Million Downloads (Stand: Februar 2020) haben ihn zum meistgehörten Erfolgs-Podcast im deutschsprachigen Raum etabliert. Du findest hier fundiertes Wissen von Christian Bischoff, Interviews mit außergewöhnlichen Experten und LIVE-Mitschnitte aus Christians Seminarevents. Möge dieser Podcast Dein Leben bereichern. Auf Deinen ...
 
Augen schließen. Durchatmen. Im Moment sein. carpe diem Meditation – die kleine Schwester des carpe diem Podcasts – begibt sich mit dir gemeinsam auf eine Meditationsreise zu innerer Balance und Zufriedenheit. Jeden ersten Freitag im Monat erscheint eine neue Episode mit einem anderen Meditationscoach und einem speziellen Thema. Namaste!
 
„Nicht aus Büchern, sondern durch lebendigen Ideentausch, durch heitere Geselligkeit müsst ihr Lernen.“ GOETHE Lass uns über Mindset, Fitness und Gesundheit sprechen, uns von einigen gängigen Dogmen lösen und die wahre „Gravitas“ der Dinge im Leben entdecken. M • Mindset F • Fitness G • Gesundheit https://shop.gravitycoach.com
 
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Pranayama Mittelstufe 6-Wochen-Kurs

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Pranayama Mittelstufe 6-Wochen-Kurs

Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya

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Mit Yoga Atemübungen zu neuer Energie und Kraft. Bist du schon mit den Grundatemübungen des Yoga vertraut wie Kapalabhati und Wechselatmung? Möchstes du tiefer gehen im Pranayama? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für dich. Du lernst verschiedenste Variationen von Kapalabhati und Anuloma Viloma. Du lernst die 8 Mahakumbhakas wie Shitali, Sitkari, Bhramari, Bhastrika, Murccha, Plavini, Ujjayi, Surya Bheda. Du lernst auch mehr über Pranayama und Ayurveda Doshas. Und du lernst, wie du Pra ...
 
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Bewusst wie!

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Bewusst wie!

Vanessa Bühring

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“Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ – das ist das Motto von Vanessa Bühring. Sie widmet ihr Herz der Demokratisierung von präventiver Gesundheitsförderung durch die gemeinnützige Organisation NA Unity. Hier erwartet Dich ein Get Up Call für Bewusstsein und Veränderung. Mit Sport, Community und Wissen können wir alle mehr Verantwortung übernehmen für unsere Gesundheit. Sei auch Du die Veränderung, die Du Dir für diese Welt wünscht. NA Unity möchte weltweit den ...
 
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FlowingOm

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FlowingOm

Christiane Wolff

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"FLOWING OM - Dein YogaPodcast. Dein Podcast mit dem Du Dir etwas Gutes tust - Deinem Körper, Deinem Geist, Deiner Gesundheit. Ich bin Christiane Wolff, seit vielen Jahren bin ich Yoga-Lehrerin, Yoga-Therapeutin, Ayurveda Beraterin und Autorin, u.a. des Yoga-Bestsellers "Medical Yoga". In diesem Podcast nehme ich Dich mit - in die Welt des Yogas, Deiner persönlichen Spiritualität und zeige Dir umsetzbare Ideen, um Yoga und Ayurveda mit Freude und Tiefe in deinem Leben zu integrieren. Hier fi ...
 
Bist du schon mit den Grundatemübungen des Yoga vertraut wie Kapalabhati und Wechselatmung? Möchstes du tiefer gehen im Pranayama? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für dich. Du lernst verschiedenste Variationen von Kapalabhati und Anuloma Viloma. Du lernst die 8 Mahakumbhakas wie Shitali, Sitkari, Bhramari, Bhastrika, Murccha, Plavini, Ujjayi, Surya Bheda. Du lernst auch mehr über Pranayama und Ayurveda Doshas. Und du lernst, wie du Pranayama nutzen kannst für mehr Energie, für Energi ...
 
Felix Jaehn hat einen eigenen Podcast! In "BREATHE – der Podcast" spricht Felix ab sofort alle zwei Wochen mit bekannten Persönlichkeiten über Mindfulness, mentale Gesundheit, Stressbewältigung und Atmung, aber auch über lustige und teils interessante Begegnungen, die er mit seinem Gegenüber in der Vergangenheit hatte sowie lange Nächte auf Ibiza und – genau – Brustbehaarung. "BREATHE – der Podcast" ist ein Podcast von Felix Jaehn und Universal Music Podcasts in Zusammenarbeit mit Auf die Ohren.
 
Ich heiße Ralf Bohlmann (Referent und Speaker für Gesundheit und Performance). Ich unterstütze dich, dabei kerngesund zu sein, topfit und voller Energie und Lebensfreude. Ernährung, Bewegung, Fitness, Entspannung, Schlaf und Mindset spielen dabei eine Rolle. Hier geht es darum, wie du deine Ziele wirklich erreichst: https://ralfbohlmann.com/
 
Kennst du das Gefühl, wenn der ganze Tag scheinbar voll daneben geht? Du sprichwörtlich am Morgen mit dem falschen Fuß aufgestanden bist? Das muss nicht sein. Glücklich in den Tag zu starten mit mehr Energie und Lebensfreude kann man lernen. Absolut jeder! Du stellst die Weichen für deinen Tag an jedem einzelnen Morgen. Das richtige Denksystem ist wichtig, um glückliche Beziehungen führen, mit sich selbst im Einklang zu sein und dadurch Beruf und Familie bestens miteinander vereinbaren zu kö ...
 
Hey ihr Lieben, in diesem Podcast soll es darum gehen deinem Herzen Aufmerksamkeit zu schenken, deinem Herzen gehört zu geben und ihm zu folgen. Ich werde euch dafür ein paar Tools an die Hand geben die mich selbst inspiriert haben, persönliche Geschichten erzählen und tolle Menschen Interview.
 
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Maarten's Mind

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Maarten's Mind

Maarten Hemmen, Max Bäumker

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Auf den ersten Blick ist Maarten der geborene Siegertyp und Sonnyboy. Groß, blond, sportlich, topfit und Holländer! Jahrgangsbester als Drummer am Konservatorium in Rotterdam, Drummer in unterschiedlichen Bands und erfolgreicher Musikproduzent. Von außen betrachtet ein Mensch auf der Sonnenseite des Lebens. Aber das ist nur die halbe Wahrheit. Wahrscheinlich sogar weniger als die halbe Wahrheit. Denn Maarten ist manisch depressiv. Was von außen paradox erscheint, bestimmt sein Leben zwischen ...
 
Überwinde Selbstzweifel, erkenne dein Potenzial und lebe erfüllt.Dr. Anna N. Kluger ist Autorin, Ärztin und Coach. In ihren Ratgebern "Das bist nicht du!", "Meine letzte Chance!" und "Jetzt ich!" gibt sie ihre Expertise aus den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterkenntnis und Selbstliebe weiter, um Menschen dabei zu helfen, ein glücklicheres und erfülltes Leben zu führen. Da sie selbst jahrelang an Depressionen und Unzufriedenheit litt, die sie im Prozess der Selbstfindung und Selb ...
 
Nimm dir eine Cappuccino-Länge Zeit für einen inspirierenden Menschen - die Best-of-Kurzversion unseres carpe diem Podcasts. Wie gelingt unseren Gästen das, was für sie ein gutes Leben ausmacht? Dir hat unser carpe diem Cappuccino geschmeckt? Dann gönn dir die XL-Variante: den kompletten Podcast auf SoundCloud, iTunes, Google Play oder Spotify. Mehr Inspirationen für ein gutes Leben unter https://www.carpediem.life/podcast/
 
"TALKING BRAINS - dein Podcast für mehr Wohlbefinden und mentale Gesundheit. Gerade die Pandemie hat uns gezeigt, wie wichtig unsere Gesundheit ist. Wir wollen das Thema ganzheitlich angehen und haben uns auf die folgenden Themen spezialisiert: Wohlbefinden, Schlaf, Konzentration, Regeneration und Anti-Stress. Bei uns lernst du von den Besten und kannst die gelernten Tipps und Hacks einfach in deinen Alltag integrieren. Schalte ein und stille deinen unermüdlichen Wissensdurst. In TALKING BRA ...
 
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Mit dieser geführte Atem Meditation kannst du deine Energie direkt, kraftvoll und effektiv in nur 5 Minuten erhöhen. Unsere Atmung ist ein so kraftvoller Weg um immer wieder ganz schnell und einfach von unserem Kopf in unser Herz und von unserem Verstand in unsere Intuition zu kommen. ✧ ✧ ✧ ✧ Mein Audiokurs für deine Intuition: https://www.franzisk…
 
"Wie Du atmest, so lebst Du." Nessi erzählt Euch in dieser Episode alles über das Thema Atmung. Was der Atem alles kann und wieso er eine Brücke vom Bewusstsein zum Unterbewusstsein ist, vom Körper zum Geist und von der Anspannung in die Entspannung, erfährst Du jetzt. Komm auch Du in Deine Kraft und übernehme die volle Verantwortung für Deine Pote…
 
John Strelecky ist einer der weltweit erfolgreichsten Autoren: Sein Buch „Das Café am Rande der Welt“ ist seit 2003 ein weltweiter Bestseller. Im Rahmen unseres Gespräches waren in unserer städtischen Buchhandlung fünf Bücher von ihm unter den TOP 20 Bestsellern! Was für ein einzigartiger Autorenerfolg! Wir haben uns im virtuellen „Café am Rande de…
 
Diese kurze Meditation von Meditationslehrerin und Reiseveranstalterin Bernita Müller unterstützt dich dabei, die innere Kraft- und Weisheitsquelle zu aktivieren. Die Reise dieser Meditation führt uns direkt in unser Herz als Kraft- und Liebesquelle. Du lernst in dieser Meditation, dich schnell mit deinem Herzraum zu verbinden. Wenn du nach der heu…
 
Passend zur letzten geführten Meditation teile ich heute mit dir kraftvolle Affirmationen zum Thema "Selbstliebe". Diese lange Version kannst du ganz wunderbar zum Einschlafen nutzen und dabei ganz nebenbei dein Unterbewusstsein im Schlaf stärken. Eine kürzere Version findest du direkt vor diesem Audio. ✧ ✧ ✧ ✧ Mein Audiokurs für deine Intuition: h…
 
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir blicken zurück auf ein fantastisches Megamarsch Jahr 2022. Heute begleitet Euch unser Moderatoren Trio bestehend aus Lea, Timo und Jakob durch die Folge. Wie viel Teilnehmer:innen gab es 2022 insgesamt? Was sind unsere persönlichen Highlights und wie geht es nächstes Jahr weiter? Das alles erfahrt ihr in der …
 
How to: Gesunde Weihnachten #60 Weihnachten und gesunder Lebensstil: Wie passt das zusammen? Wir verraten es dir in dieser Folge des Phönix Podcast! HILFREICHE LINKS AUS DIESER FOLGE:👉 Organic Workout (Code: drsimone) DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: 👉 Athletic Greens (AG1)👉 Naturtreu (Code: phoenix10) DU MÖCHTEST PATIENT*IN VON SIMONE WERDEN?👉…
 
Passend zur letzten geführten Meditation teile ich heute mit dir kraftvolle Affirmationen zum Thema "Selbstliebe". Dieses Audio kannst du ganz wunderbar in deinen Alltag einbauen. Eine längere Version für dein Unterbewusstsein und zum Einschlafen findest du direkt im Anschluss. Es ist ganz einfach. Mach es dir gemütlich. Schließe die Augen und dann…
 
Marina ist „das Leben so passiert“ bis sie gemerkt hat es ihr nicht gut tut. Job um Job, Aufgabe um Aufgabe hat sie viel gearbeitet und ist so zuerst unbemerkt in die Depression gekommen. Ihr Weg raus, und was sie seither alles verändert hat, beschreibt sie in dieser Podcast-Folge. Marinas Links: www.marinawuerger.com https://www.yourinnerrising.co…
 
Eine markante körperliche Veränderung des Alters ist der Verlust der Muskelmasse, außer man unternimmt etwas dagegen. In den Wechseljahren beschleunigt sich der Verlust sogar nochmal – was unter anderem zu einem verlangsamten Stoffwechsel führen kann. So geht es in Folge #53 vom MENO COOL Podcast darum, wie Muskeln deine Menopause erleichtern und w…
 
Heute habe ich eine spannende Podcast-Solofolge zum Thema Selbstbild für Dich. Am Wochenende fand das letzte DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN-Seminar in der Schweiz statt. Es war ein wunderbarer, intensiver Abschluss einer Ära. Weit über 50.000 Menschen haben in den letzten 15 Jahren an diesem Seminar teilgenommen. Es gab während diesem Seminar ein s…
 
Diese geführte Meditation hilft dir dabei zu erkennen, was wahre Selbstliebe für dich bedeutet. Wir hören so oft im Außen wie wichtig Selbstliebe ist. Yoga, Morgenroutinen, Meditationen, Journaling uvm. Aber wie immer kannst nur du in dir drin ganz genau wissen und spüren, was Selbstliebe für dich bedeutet. Du wirst überrascht sein, was sich zeigt.…
 
Heute möchte ich im FlowingOm-Podcast eine ganz besondere Freundin begrüßen! Kirbanu ist ausgebildete Yogalehrerin und Heilpraktikerin und hat Gesang, Theater und Musik studiert. Schon bei unserer ersten Begegnung hat sie mich sofort mit ihrer Stimme berührt – und auch das 10-jährige Jubiläum des FlowingOm-Studios hat sie mit ihrem Gesang zu einem …
 
Ehemaliger Fallschirmjäger, Teilnehmer bei 7 vs. Wild und Gründer des Ocean Warriors. Das und so vieles mehr beschreibt Otto Karasch nur zu gut. Heute ist er bei uns live vor Ort im Podcaststudio und Timo und Jakob reden mit Ihm über seine Vergangenheit, wie sie Ihn geprägt hat und besonders welche Motivation er davon heute mitnimmt. Neben den Teil…
 
Nährstoffversorgung bei Kindern #59 Sind Kinder in der heutigen Zeit ausreichend versorgt ohne Nahrungsergänzungsmittel? Wie kann ich das messen? Welche Supplemente kann ich Kindern geben? Und wie verhelfe ich meinen Kindern ein gesundes, intuitives Essverhalten zu entwickeln? Darüber sprechen wir in dieser Folge des Phönix-Podcast! DU MÖCHTEST PAT…
 
Nicole kommuniziert mit Tieren und fungiert so als Dolmetscherin, meist zwischen Pferd und Mensch. Ein großes Anliegen ist ihr dabei die Menschen die sie begleitet zu befähigen selbst mit den Tieren zu sprechen. Wie sie dazu kam und wie ihre Arbeit genau aussieht erzählt sie in diesem Interview. Nicoles Links: https://pferdedolmetscherin.com/webina…
 
"Start your day right!" - den Satz kennen wir doch alle! Doch was heißt das eigentlich genau? Nessi erzählt Euch in dieser Episode alles über das Thema Morgenroutine. Was die Morgenroutine alles kann und wieso sie Fluch & Segen zu gleich ist erfährst Du jetzt. Komm auch Du in Deine Kraft und übernehme die volle Verantwortung für Deine Potenzialentf…
 
Peter Beer ist Meditationslehrer und mehrfacher Bestseller-Autor und Gründer der Achtsamkeitsakademie, die ganz vielen Menschen hilft, zu sich selbst zu kommen. Hunderttausende verfolgen seine Arbeit in den Social Media. Ich spreche mit Peter sehr tief über das Thema Angst: Was Angst ist Warum Angst nur das schützt, womit Du Dich identifizierst War…
 
Täglich erreicht Quarks allein mit seinem Instagram-Angebot im Schnitt über eine Million Menschen, mehr als 60 Prozent der Nutzer*innen sind jünger als 35 Jahre. Auch die Website www.quarks.de verzeichnet jeden Monat mehr als eine Million Besucher. Der Podcast "Quarks Science Cops" erscheint alle zwei Wochen und befasst sich mit wissenschaftlichem …
 
Es gibt unzählige Bücher auf dieser Welt und jedes Thema wurde gefühlt schon hunderte Male behandelt. Dennoch haben wir unsere aktuellen Top drei über das Wandern und die Geschichten der Protagonisten herausgesucht, um Euch diese vorstellen zu können. Vom Jakobsweg zum Pacific Crest Trail und Begegnungen mit Grizzlybären ist so einiges dabei. Timo …
 
Diese geführte Meditation stärkt deine Intuition. Ich helfe dir dabei, deinen Kopf zur Ruhe zu bringen und mit deinem Herzen zu durchfühlen, was dein Verstand so stark durchdenkt. So kannst du ganz einfach wahrnehmen, was für dich stimmt und was nicht. Diese Meditation eignet sich ganz wunderbar, um dich in nur 10 Minuten zu entspannen. Und wenn du…
 
Magischer Morgen: Sinnvolle Morgenrituale #58 Morgenroutine: Wie wichtig ist sie und welche Möglichkeiten gibt es? In dieser Folge verraten wir dir unsere Morgenrituale für einen gesunden Start in den Tag! DU MÖCHTEST PATIENT*IN VON SIMONE WERDEN?👉 Hier geht´s zur Website DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: Naturtreu (Code: phoenix10)Lichtblock (C…
 
Das Thema von meinem heutigen Podcast kam aus einer Umfrage von Instagram. Um so mehr freue ich mich heute wenn du mir Rückmeldung gibst oder dein eigenes Thema schreibst zu dem ich mal eine Podcast-Folge aufnehmen soll. Schreib mir gerne! ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du mir auf Spotify folgs…
 
Kalt duschen? Unbedingt! Als Belohnung gibt es nicht nur einen Energie-Kick, gute Laune, ein starkes Immunsystem, schöne Haut – auch die Fettverbrennung wird angeregt. Wie du die Kraft der Kälte für dich nutzen kannst, dass hörst du in Folge #52 vom MENO COOL Podcast. Viel Freude beim Podcast und vor allem beim Kalt duschen! Wenn du noch mehr für d…
 
Passend zur letzten geführten Meditation teile ich heute mit dir kraftvolle Affirmationen zum Thema "Loslassen". Diese lange Version kannst du ganz wunderbar zum Einschlafen nutzen und dabei ganz nebenbei dein Unterbewusstsein im Schlaf stärken. Eine kürzere Version findest du direkt vor diesem Audio. ✧ ✧ ✧ ✧ Mein Audiokurs für deine Intuition: htt…
 
Passend zur letzten geführten Meditation teile ich heute mit dir kraftvolle Affirmationen zum Thema "Loslassen". Dieses Audio kannst du ganz wunderbar in deinen Alltag einbauen. Eine längere Version für dein Unterbewusstsein und zum Einschlafen findest du direkt im Anschluss. Es ist ganz einfach. Mach es dir gemütlich. Schließe die Augen und dann f…
 
Dennis Kailing ist über zwei Jahre lang 43.600 Kilometer um die Welt geradelt. Dabei hat er 41 Länder durchquert, 295.000 Höhenmeter überwunden, 515 verschiedene Schlafplätze gefunden und 63 platte Reifen gefahren. Ein wahres Abenteuer, das ihn zu sich selbst gebracht hat. Dennis erzählt uns in diesem Gespräch: Wie er seine ersten Ängste überwunden…
 
Zu viele Aufgaben, Konflikte in zwischenmenschlichen Beziehungen, überall negative Nachrichten und die Angst vor Veränderungen – all diese Dinge fördern tagtäglich unser Stresslevel. Dazu ernähren wir uns oft zu ungesund, bewegen uns nicht genug und gehen zu wenig an die frische Luft. Im Ayurveda wird Stress als einer der Hauptgründe für Krankheite…
 
6000 KM durch Deutschland Wälder wandern für eine grünere Zukunft. Diesem Projekt stellte sich Gerald Klamer im Februar 2021. Neun Monate machte er sich auf eine Reise durch Deutschland, um uns zu zeigen, wie es wirklich um Deutschlands Wälder steht. Gerald kündigte nach 25 Jahren seinen Job als Förster und legte damit seine Zukunft in die Hände se…
 
Kinder und gesunder Lebensstil #57 Kinder und gesunder Lebensstil: Wie passt das zusammen? Wir klären es in dieser Folge des Phönix Podcasts und geben Dir viele hilfreiche und gesunde Impulse! DU MÖCHTEST PATIENT*IN VON SIMONE WERDEN?👉 Hier geht´s zur Website DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: Braineffect Adventskalender (20% Code: dsk)Athletic G…
 
Diese geführte Meditation ist eine tiefe Selbstheilungserfahrung. Wirklich niemand kommt mehr drum herum loszulassen, was nicht mehr zum Lebensweg gehört. Ich nehme dich in einer wunderschönen Reise mit an einen sicheren Ort wo du alles loslassen kannst, was nicht mehr zu dir gehört und dir nicht mehr gut tut. Du bist damit nicht allein. Uns allen …
 
Isabella war Musical-Darstellerin und hatte gerade ihre erste Hauptrolle bekommen – doch dann kam der Lockdown. Für Isabella kein Grund den Kopf in den Sand zu stecken. Sie hat die Gelegenheit genutzt, sich weitergebildet und ein Online-Business aufgebaut. Nun unterstützt sie mit ihrem Know-how und Bühnenerfahrung Frauen dabei Online sichtbar zu we…
 
Wie kannst Du in diesen turbulenten Zeiten Deinen Weg in Freiheit und Selbstbestimmung gehen? Wie können wir anderen Menschen auf der Welt den Weg in die Freiheit und Wohlstand ermöglichen? Wie können wir uns als Menschheit weiter entwickeln? Dies sind drei Fragen, die mich aktuell persönlich sehr beschäftigen und über die ich mit Dir in dieser Fol…
 
"Wir operieren keine Röntgenbilder, sondern Menschen!" Ein tolles Zitat vom Chefarzt der Wirbelsäulenchirurgie Dr. Markus Konieczny. Markus durfte ich ca. 2014 auf der Trainingsfläche eines renommierten düsseldorfer Fitnessstudios kennenlernen, wo wir uns gerne mit voller Neugier und Respekt fachlich austauschten. Ich durfte hier zwischen Hantelban…
 
Diese Kurz-Meditation von Yoga- und Meditationslehrerin Tatjana Safer unterstützt dich dabei, den Weg zu deiner inneren Stimme zu finden – deiner Herzenstimme. Denn wir wissen, wenn wir mehr auf unser Herz vertrauen, kommen die Antworten meist ganz von alleine. Und sie auch ein bisschen der Wegweiser für unsere Sehnsüchte. Es kann sein, dass sich b…
 
Der Atem kann uns nicht nur Energie schenken, sondern auch Heilung. Egal ob du an alltäglichen Stresssymptomen oder an einer chronischen Krankheit leidest - es fängt meist in einem zu übersteuerten Nervensystem an. Genau zu diesem Thema spreche ich, Josephine, mit Geeta. Geeta ist Psychologin, Atemcoach, Yoga Lehrerin und eine großartige Frau mit v…
 
Was haben Schokolade, Chips und Zigaretten gemeinsam? Richtig, sie können süchtig machen. Aber wie kann dann Wandern ebenso zur Sucht werden und was hat es mit dem Megamarsch dabei auf sich? Dem gehen Timo und Jakob nach und reden dabei über die noch frischen Erfahrungen von Timos Teilnahme beim Megamarsch Sylt Spezial 2022. Du bist noch nicht am S…
 
Biohacker: Wer sind die und was wollen die? #56 Wer sind Biohacker, was wollen die und was sind aus unserer Sicht die besten Hacks für mehr Energie und Gesundheit? In dieser Folge erfährst Du alles rund um das Thema Biohacking. DU MÖCHTEST PATIENT*IN WERDEN?👉 Hier geht´s zur Website DANKE AN DIE SPONSOREN DIESER FOLGE: Naturtreu (Code: phoenix10)Li…
 
Das Thema von meinem heutigen Podcast kam aus einer Umfrage von Instagram. Um so mehr freue ich mich heute wenn du mir Rückmeldung gibst oder dein eigenes Thema schreibst zu dem ich mal eine Podcast-Folge aufnehmen soll. Schreib mir gerne! ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du mir auf Spotify folgs…
 
Was bedeutet es für dich, älter zu werden? Hast du Angst, unattraktiver zu werden oder freust du dich über angesammelte Erfahrungen und gelebte Weisheit? Ich hab dazu mal einen kleinen Test mit 8 Fragen bzw. Statement zum Thema „Alter“ zusammengetragen. Hör in die Folge #51 vom MENO COOL Podcast rein und teste deine Einstellung zum Alter. Falls das…
 
Was bedeutet DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN in dieser transformierenden Zeit? Mit dieser Frage beschäftige ich mich in dieser Solo-Podcastfolge. Seit März 2020 sind wir in einem Zeitenwandel und Begriffe wie „Freiheit“ müssen neu definiert werden. Große Herausforderungen wie Klimawandel, Weltzerstörung durch den Menschen und ein immer kränkenderes …
 
Ben Grümer ist Sportwissenschaftler und hat sich der Welt der Bewegung verschrieben. Dabei hat er bis jetzt eine beeindruckende und inspirierende Reise hinter sich gebracht. Ben nimmt uns ein Stück auf seine spannende Abenteuerreise mit und klärt uns über Schuhe, Joggen und Laufen auf. Spannend ist dabei die Geschichte des Laufschuhs und warum Jogg…
 
Du möchtest etwas bewirken in deinem Leben? Du möchtest dein Leben verändern und anderen Menschen auf ihrer Reise unterstützen? Wir haben da etwas Passendes für dich: Werde Holistic Breath Coach und lerne Tools kennen, die dich auf 3 Ebenen heilen - körperlich, mental und emotional. Sobald du in deine Kraft kommst und ins Spüren, kannst du dein Wis…
 
Gerade in Zeiten wie diesen, die oft turbulent und stürmisch sind, ist es wichtig, dass wir auf uns achten, uns Momente für uns nehmen und uns sammeln und zentrieren. Um dich dabei zu unterstützen, möchte ich dich heute in die Stille einladen. Werde wach für die Wunder des Lebens und nähre deine Energie und deinen Geist – ich freue mich, wenn du au…
 
Atembeobachtung Nr. 4 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems auf den Oberlippen. Spüre, wie sich das Gefühl auf den Oberlippen ändert beim Ein- und Ausatmen. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Diese sp…
 
Wir atmen ca. 15 mal die Minute, 20.000 mal am Tag und das Ganze unbewusst. Aber wie atmen wir richtig, was macht eine gute Atmung aus und was bringt eine gute Atmung eigentlich. Dem gehen Lea und Timo genauer auf den Grund. Diesmal kurz und kompakt. Viel Spaß! Du bist noch nicht am Start? Du wanderst viel und hast Spaß in der Gemeinschaft eine Cha…
 
Die uralte Chakrenlehre ist faszinierend, ohne Frage. Diese Lehre aber in den stressigen Alltag zu integrieren, umso spannender. Die Chakren sind unsere Energiezentren, die du dir wie Räder in deinem Körper vorstellen kannst. Diese Räder können aus der Balance geraten und dich somit körperlich, mental und emotional herausfordern. In diesem Intervie…
 
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