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MENO COOL

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MENO COOL

Petra Orzech|Ernährungswissenschaftlerin|Autorin|Yogalehrerin| Menopausen-

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Eine Menopause mit Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Schlafproblemen, Haarausfall, schlaffer Haut, Stimmungsschwankungen und Energielosigkeit ist wirklich alles andere als “cool“! Ich zeige dir, wie du es schaffst, mit einfacher, leckerer Ernährung und regelmäßigem Entgiften und Entschlacken dich auch während der Menopause in deinem Körper rundum glücklich, zufrieden und sexy zu fühlen. MENO YOGA unterstützt dich dabei, in Form zu bleiben. Es strafft deine Figur angenehm und wirkungsvoll. Abg ...
 
Unscheinbar, langweilig, alles Nazis: Über das Bundesland Brandenburg hört man immer wieder die gleichen Vorurteile. Dass es hier überhaupt nicht so schlimm ist, zeigt der Podcast der Märkischen Onlinezeitung "Dit is Brandenburg". Hier hört ihr die Geschichten von brandenburgeinmaligen Menschen und wie zwei Redakteure und eine Volontärin über die Klischees anderer über Brandenburg denken.
 
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GesundZeit

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GesundZeit

Andreas Paffrath, Florian Sauer

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Die “GesundZeit” mit den Gesundheitsexperten Florian Sauer und Andreas Paffrath ist der Podcast für Dein gesünderes, vitaleres und glücklicheres Leben. Lehne Dich entspannt zurück und gönne Dir Deine “Gesundzeit-Pause”. Lass Dich faszinieren von den zahlreichen Möglichkeiten, die uns die Natur in den Bereichen Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bietet. In diesem Podcast findest Du viele inspirierende Geschichten, Anleitungen und Tipps für Deinen gesünderen Alltag. Du lernst, wie eine ges ...
 
🇳🇱 De EUREGIO Stampodcast is een podcast van de EUREGIO en EUREGIO Youth over het leven in de Nederlands-Duitse grensregio vanuit het perspectief van de jonge inwoners. Samen met de tweetalige host Sina Kuipers zitten jongeren uit Nederland en Duitsland bij elkaar aan tafel en praten ze over alledaagse gebeurtenissen, bijzondere onderwerpen en natuurlijk over hun eigen persoonlijke verhalen over het leven in de grensstreek. Onder het motto ”het beste van twee werelden”, kiest iedereen de taa ...
 
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Tonbank Berlin

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Tonbank Berlin

Stefan und Stephan

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Das süße Studentenleben lockte Stefan und Stephan aus ihren verschlafenen Dörfern nach Berlin. Diese Stadt hält die beiden Herren bis heute in seinem Bann, nutzen sie die Öffis um 8 Uhr auch nicht mehr um vom Club nach Hause sondern von Zuhause zur Arbeit zu kommen, meiden das Brandenburger Tor zu Silvester, nehmen nicht mehr den typischen U-Bahn Geruch wahr, werden zum Berliner, wenn diese nur im 4 Minuten Takt fährt und ihnen klar geworden ist, dass der Wedding nicht mehr kommen wird. Im P ...
 
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Den Youtube-Kanal von RSR Baits findet ihr hier. Weitere Informationen über Frank Rogge und Enrico Schmdit gibt es auf ihrer Website. Dieser MOZ-Artikel geht näher auf die "Catch and Release" Thematik ein. Die angesprochene Studie von 2019 zum Schmerzverhalten von Fischen findet ihr hier zum Download.…
 
Sollten wir die Wechseljahre nicht zum Anlass nehmen, regelmäßig Selfcare zu betreiben? Also statt in die Midlife-Crisis zu verfallen, dann doch lieber Midlife-Care walten zu lassen... Ich bin dafür. Und du? Wie dieser Weg aussehen kann, darüber lass uns mal in dieser Podcastfolge von MENO COOL Gedanken machen. Teile mir auch gerne Gedanken dazu au…
 
Für Feedback und Anregungen könnt ihr uns an podcast@moz.de schreiben. Alles rund um den Podcast gibt es auf www.moz.de/podcast. Und schaut doch mal auf Twitter @mozpodcast vorbei. Mehr Informationen zu "Wir packen's an" aus Bad Freienwalde findet ihr hier. Während Flüchtlinge aus der Ukraine in Brandenburg herzlich aufgenommen werden, fühlen sich …
 
Die Wechseljahre sind die Zeit, wo wir uns definitiv mehr um uns kümmern sollten. Einerseits, sollten wir lernen, was unser Körper jetzt braucht – insbesondere in Bezug auf Ernährung. Andererseits sollten wir mehr Zeit für Selfcare einplanen. Ideal ist dafür der Morgen. Der Morgen hat nämlich großen Einfluss darauf, wie der Rest des Tages abläuft. …
 
Hier könnt ihr im Video sehen, wie es in der Gigafactory aussieht. Elon Musk gehört zu den Milliardären, die das soziale Netzwerk Twitter lieben. Auch über Brandenburg hat er gezwitschert. Was er über unser Bundesland denkt, erfahrt ihr hier. Alles zu unserer Tesla-Themenwoche beim MOZ-Podcast im vorigen Jahr erfahrt ihr hier. Die generelle MOZ-Ber…
 
Bleibt die Periode aus, gerät der Säure-Basen-Haushalt leicht aus der Balance. Das macht der Haut ganz schön zu schaffen: Festigkeit, Feuchtigkeit, Stabilität und Durchblutung von Haut und Bindegewebe sind nicht mehr optimal. Erfahre im MENO COOL Podcast die 5 wichtigsten Nährstoffe für eine schöne Haut 50+. Viel Freude beim Anhören und Umsetzen...…
 
Heute habe ich eine Teilnehmerin der MENO DETOX Kur zu Gast bei mir: Es ist Susanne Öhlschläger. Sie betreibt auch den wundervollen Blog „...finde deine Spur“. Im Talk geht es darum, wie wir die Wechseljahre mit mit ihren ganzen Herausforderungen gut in den Griff bekommen: Von Ernährung, Mindset, Selbstliebe, Bewegung bis zu Detox. Wir haben so vie…
 
Unser Korrespondent für deutsch-polnische Nachbarschaft, Dietrich Schröder, hat hier aufgeschrieben, warum Brandenburg im Prozess übergangen wurde und hier, welche juristischen Probleme es rund um die EU-Gelder geben könnte. Für Feedback und Anregungen könnt ihr uns an podcast@moz.de schreiben. Alles rund um den Podcast gibt es auf www.moz.de/podca…
 
Das sexuelle Lustempfinden lässt sich mit bestimmten Lebensmitteln steigern. Schon in der Antike sprach man bestimmten Pflanzen eine erotisierende Wirkung zu. Welche Lebensmittel dein Liebesleben ankurbeln können, darum geht es in dieser Podcast-Folge von MENO COOL. Und zwar die Top 10 Lebensmittel für die Libido. Viel Freude beim Anhören und Umset…
 
Unsere Reporterinnen und Reporter haben in den letzten Tagen einige Gespräche mit Ukrainerinnen und Ukrainern geführt. Elisabeth Voigt sprach mit einer jungen Familie aus der Nähe von Charkiw, Ines Weber-Rath hat einer Deutsch-Stunde für ukrainische Kinder in Lebus beigewohnt. Und alles rund um den russischen Krieg in der Ukraine gibt es in unserem…
 
Eine Begleiterscheinung der Wechseljahre ist oft eine trockene Vagina. Dieses Phänomen ist leider oft noch ein Tabu-Thema (damit brechen wir hier...) Dabei betrifft es etwa die Hälfte der Frauen 50plus. Und weißt du was, wenn deine Vagina sprechen könnte, würde sie dich sicherlich bitten, bestimmte Lebensmittel regelmäßig zu essen, damit es ihr ric…
 
Hier gibt es mehr Informationen zur Deutsch-Polnischen Seniorenakademie, zu Dr. Magdalena Abraham-Diefenbach und der Arle Frankfurt (Oder). Für Feedback und Anregungen könnt ihr uns an podcast@moz.de schreiben. Alles rund um den Podcast gibt es auf www.moz.de/podcast. Und schaut doch mal auf Twitter - @mozpodcast vorbei.…
 
Wenn wir unsere Füsse tagelang in Schuhe zwängen, schadet das auf Dauer unserer Gesundeit. Welche Benefits dir Barfussgehen von Vitaliät, Lebensfreude, Detox, Körpergewicht bis hin zu Schönheit bringt – darum geht es in Folge #33 von MENO COOL. Natürlich erwarten dich hier auch Tipps, wie du das Barfussgehen in deinem Alltag umsetzen kannst. Also: …
 
Frauen 50plus erzählen mir oft, dass sie den Eindruck haben, Alkohol mit den Jahren immer schlechter zu vertragen. Vielleicht geht es dir auch so? Warum das so ist und welches Wissen dir dabei helfen kann, das zu akzeptieren, darum geht es in Folge #32 vom MENO COOL Podcast. Viel Spass beim Zuhören und Umsetzen! Wenn du noch mehr für dich, deine Ge…
 
Stress gilt als einer der Dickmacher Nummer 1. Dahinter steckt ein biochemisches Gesetzt. Kommen jetzt noch die Wechseljahre hinzu, bringt Stress unseren Hormonhaushalt und Stoffwechsel nochmal durcheinander. Mit der Folge: Gewichtszunahme. Warum das so ist und was du selbst tun kannst, hörst du in dieser Folge... Wenn du noch mehr für dich, deine …
 
Viele Frauen nehmen in den Wechseljahre zwischen drei bis 15 Kilo zu. Viele denken, dass hat mit den Hormonen zu tun... Dabei vergessen wir oft einen ganz wichtigen Punkt, der sich in den Wechseljahren auch ändert. Und der hat einen riesigen Einfluss auf unser Körpergewicht. Höre hier und jetzt, was du wissen solltest, um in der Menopause nicht zuz…
 
Wer arbeitet schon in der Gigafactory in Grünheide? Das lest ihr hier. Elon Musk gehört zu den Milliardären, die das soziale Netzwerk Twitter lieben. Auch über Brandenburg hat er gezwitschert. Was er über unser Bundesland denkt, erfahrt ihr hier. In der US-Amerikanischen Stadt Reno in Nevada gibt es schon eine Tesla-Fabrik. Könnte Grünheide auch ei…
 
Du fühlst dich manchmal emotional in der Sackgasse, betäubst deinen Ärger und Stress oft mit Essen. Diese 5-Minuten-Neustart-Meditation in Folge #29 vom MENO COOL Podcast hilft dir, dich in eine neue, frische Energie zu bringen, damit du danach neue, Entscheidungen triffst. Viel Freude beim Mitmachen. Wenn du noch mehr für dich, deine Gesundheit, d…
 
🇳🇱 In de derde aflevering praten Sina, Merel en Celina over taal en cultuur. In eerste instantie vallen vooral de overeenkomsten op, maar uiteindelijkblijkt toch dat er veel dingen zijn die voormisverstanden kunnen zorgen - want "Dutch" is niet "Duits". We praten over grappige alledaagse situaties tussen Nederlanders en Duitsers, gaan op zoek naar …
 
Tesla - Fluch oder Segen? Den erwähnten Artikel zu Tom Weihmann und seiner Bachelor-Arbeit könnt ihr hier lesen. Alles zur Tesla-Themenwoche des MOZ-Podcasts erfahrt ihr hier. Die generelle MOZ-Berichterstattung rund um den US-Autobauer und sein Vorhaben in Brandenburg gibt es hier. Für Feedback und Anregungen könnt ihr uns an podcast@moz.de schrei…
 
🇳🇱 In de tweede aflevering praat Sina met Jana en Luuk over leren en werken in de EUREGIO. Naast grappige anekdotes uit hun schooltijd, kunnen jullie vooral interessante verhalen verwachten over hun studententijd en werkleven. Je komt onder andere te weten hoe het is om als Duitse in Nederland te studeren en waarom academici in Duitsland met "Frau …
 
Kaum wird es kälter draussen, kommt die Lust auf Zimtsterne, Vanillekipferl und Glühwein. Aber warum ist das so? Ist es nur eine Gewohnheit oder gibt es körperliche Ursachen dafür, wenn im Winter sich Heisshunger breit macht? Darum geht es in Folge #28 vom MENO COOL Podcast – plus 3 erprobte Schlank-Tipps gegen Winterspeck. Viel Spass beim Zuhören …
 
🇳🇱 In de eerste aflevering vertellen Sina, David en Celina uitgebreid over het leven in het Nederlands-Duitse grensgebied. Ze vertellen onder andere over alledaagse ervaringen tijdens het winkelen en culinaire hoogtepunten bij de buren. En hoe merk je eigenlijk dat je in het andere land bent als je de grens niet eens meer kunt zien? // 🇩🇪 In der er…
 
Ich war letzte Woche bei meiner Hautärztin zum Leberflecken-Check. Als ich so vor ihr stand, sagte sie, dass meine Haut und mein Bindegewebe super sind. Das sehe sie oft sogar bei jungen Frauen nicht. Sie meinte, das hängt mit meiner Ernährung, Bewegung und der MENO DETOX Kur zusammen. Daher erwarten dich in Folge #27 vom MENO COOL Podcast, wie ich…
 
Ehrenamt in Brandenburg Informationen und Kontaktdaten zu "Eisenherz e.V." findet ihr hier. Spendenkonto:Sparkasse BarnimIBAN: DE59 1705 2000 0940 0699 54BIC: WELADED1GZE Kontakt:Eisenherz e.V. (Verein für verwaiste Kinder und Jugendliche)Breite Straße 2a 16225 Eberswaldeeisenherz.e.v@web.de0170-1687353…
 
Ehrenamt in Brandenburg Informationen und Kontaktdaten zu "Bad Freienwalde summt" findet ihr hier, und etwas mehr lesen über die Aktionen der Initiative könnt ihr hier und hier. Der Lehrpfad in Buckow soll im Mai 2022 eröffnen. Noch suchen die Initiatoren finanzielle Unterstützung. Dafür gibt es einen Spendenkampagne.…
 
Brandenburger verbessern die Welt. Ohne sie geht nichts. Ehrenamtliche halten die Gesellschaft zusammen – ob durch ihr Engagement im Ort, für die Natur oder um Notleidenden zu helfen. Doch zu oft werden die freiwillig Helfenden übersehen. Der MOZ-Podcast „Dit is Brandenburg“ widmet den Engagierten des Bundeslandes anlässlich des Internationalen Tag…
 
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