Beste Dit Podcasts (2023)

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MENO COOL

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#59 Smart: Menopause Kitchen 18:38

7d ago18:38

18:38

Was liegt näher, als etwas für unsere Gesundheit zu nutzen, mit dem wir uns sowieso täglich beschäftigen: dem Essen! In Folge #59 vom MENO COOL Podcast spreche ich mit der Leiterin der Hiltl Akademie Monika Janicka darüber, was zahlreiche Studien belegen: Eine pflanzenbasierte, nachhaltige Ernährung in der Menopause kann Wohlbefinden, Energielevel …

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GesundZeit

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#027 Die würzigen Heilpflanzen der Hildegard von Bingen 32:45

24d ago32:45

32:45

Hildegard von Bingen, mit ihrem uralten Wissen über Heilpflanzen und Gewürze, fasziniert uns seit hunderten von Jahren. Gemeinsam mit Naturlehrerin und Heilpflanzenexpertin Birgit Straka spreche ich in dieser Podcastfolge über das Leben und Wirken von Hildegard. Erfahre, wie du ihr umfassendes Heilwissen auch heute noch für dich nutzen kannst und w…

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MENO COOL

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#58 Dick durch Stress in der Menopause? 15:57

22d ago15:57

15:57

Unser Hormonsystem und Stoffwechsel reagieren super anfällig auf Stress – besonders extrem bei Frauen vor und in den Wechseljahren. Wieso das so ist und welches die 5 grössten Stressauslöser sind, höre in Folge #58 vom MENO COOL Podcast. Erfahre natürlich auch, was du dagegen tun hast. Wenn du Lust auf eine kleine Auszeit mit Yoga, frisch gemixten,…

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GesundZeit

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#026 Essbare Wildpflanzen im Winter - Interview mit Dr. Markus Strauß 26:11

1M ago26:11

26:11

Gibt es auch im Winter Wildpflanzen, mit denen wir uns nährstoffreich versorgen können? Darüber spreche ich heute mit Autor, Biologe und Geograf Dr. Markus Strauß, der sich einem naturnahen Selbstversorger-Leben verschrieben hat. In dieser Folge erfährst Du, mit welchen Wildpflanzen Du Dich im Winter gesund ernährst und welche leckeren Gerichte Du …

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GesundZeit

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#025 Kalte Hände, kalte Füße 25:33

29d ago25:33

25:33

Warum leiden circa 50 % der Menschen an kalten Händen und Füßen? Und warum hat das nichts mit niedrigen Temperaturen zu tun? In der ersten Podcastfolge nach fast drei Jahren Pause sprechen Florian und ich darüber, wieso so viele Menschen unter kalten Händen und Füßen leiden und was Schlacken und Lymphe damit zu tun haben. Schon in den ersten Minute…

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MENO COOL

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#57 Was essen bei Meno-Bauch? 11:56

1M ago11:56

11:56

Menopause schlanker Bauch! Wie eine smarte Ernährung dir dabei helfen kann, dich wohlzufühlen, darum geht es in Folge #57 vom MENO COOL Podcast. Rezepte, Geheimtipps und gemeinsamer Genuss, erlebst du in meinem brandneuen Kochkurs „Menopause Kitchen – Für schlanke, gesunde und vitale Wechseljahre“ in der Hiltl Akademie in Zürich. Hier gehts direkt …

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MENO COOL

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#56 Lust auf einen Energy-Boost 11:18

2M ago11:18

11:18

Du wünscht dir ein schönes, aufregendes und interessantes Leben? Du glaubst, dass dir dafür die Zeit fehlt? Könnte es sein, dass dir dazu nicht die Zeit, sondern viel mehr die Energie fehlt? Wie du easy dein Energieniveau steigern kannst und was damit dein Lymphsystem und langes Sitzen zu tun hat, darum geht es heute in Folge #56 vom MENO COOL Podc…

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MENO COOL

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#55 Die 3 besten Abnehmtipps von den Foodprofis Inga und Petra 19:41

2M ago19:41

19:41

Für das Magazin „Rezepte mit Herz“ habe ich eine super leckere, gesunde und vegane 3-Tages- Thermomix-Diät entwickelt. Was macht sie so besonders, smart und wie nimmst du stressfrei ab – darum geht es im kurzweiligen Talk mit Chefredakteurin, Ernährungsexpertin und Kochbuchautorin Inga Pfannebecker aus Amsterdam. Sei gespannt und höre rein in Folge…

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Dit is Brandenburg

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Folge 78 - Von der Protestpartei zum Verdachtsfall: die AfD in Brandenburg 10:36

3M ago10:36

10:36

Die AfD in Brandenburg hat sich seit der Gründung 2013 stark nach rechts radikalisiert. Wie wurde aus einer konservativen Alternative zur damaligen Wirtschaftspolitik eine Partei, die vom Verfassungsschutz beobachtet wird?Von MOZ.de

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MENO COOL

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#54 X-Mas-Entspannungsmeditation 14:07

3M ago14:07

14:07

So vielfältig die Gründe sein mögen, um zu meditieren – das Ziel ist dasselbe: Meditation bringt unseren Körper zur Ruhe und die Seele ins Gleichgewicht. So praktizieren wir in Folge #54 vom MENO COOL Podcast eine 7-Punkte-Meditation, die besonders hilfreich ist, wenn wir zur Weihnachtszeit den Kopf voller To-Do-Listen haben und uns kaum noch spüre…

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MENO COOL

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#53 Wie Muskeln die Menopause erleichtern 9:30

3M ago9:30

9:30

Eine markante körperliche Veränderung des Alters ist der Verlust der Muskelmasse, außer man unternimmt etwas dagegen. In den Wechseljahren beschleunigt sich der Verlust sogar nochmal – was unter anderem zu einem verlangsamten Stoffwechsel führen kann. So geht es in Folge #53 vom MENO COOL Podcast darum, wie Muskeln deine Menopause erleichtern und w…

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MENO COOL

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#52 Wie dich Kälte schön, schlank und gesund macht 13:41

4M ago13:41

13:41

Kalt duschen? Unbedingt! Als Belohnung gibt es nicht nur einen Energie-Kick, gute Laune, ein starkes Immunsystem, schöne Haut – auch die Fettverbrennung wird angeregt. Wie du die Kraft der Kälte für dich nutzen kannst, dass hörst du in Folge #52 vom MENO COOL Podcast. Viel Freude beim Podcast und vor allem beim Kalt duschen! Wenn du noch mehr für d…

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MENO COOL

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#51 Test: Bist du Anti- oder Pro-Aging-Typ 13:47

4M ago13:47

13:47

Was bedeutet es für dich, älter zu werden? Hast du Angst, unattraktiver zu werden oder freust du dich über angesammelte Erfahrungen und gelebte Weisheit? Ich hab dazu mal einen kleinen Test mit 8 Fragen bzw. Statement zum Thema „Alter“ zusammengetragen. Hör in die Folge #51 vom MENO COOL Podcast rein und teste deine Einstellung zum Alter. Falls das…

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MENO COOL

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#50 Wie du besser schläfst 10:36

5M ago10:36

10:36

Frauen haben häufiger Ein- und Durschschlafpropleme als Männer. Kommen dann noch die Wechseljahre dazu, wird die Nacht nicht immer zum Schönheitsschlaf. Wichtig: Zu wissen wo die Schlafräuber lauern und wie man gegen sie vorgehen kann. Ganz natürlich, ohne zur Tablette zu greifen. Hör rein in Folge #50 vom MENO COOL Podcast und schlafe wieder gut. …

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Dit is Brandenburg

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Folge 77 - Rechtsextremismus in Brandenburg: Der Fall Cottbus 1992 18:25

5M ago18:25

18:25

Was die heutige Erinnerungsarbeit für die Cottbus bedeutet, haben wir hier näher beleuchtet. Weitere Artikel zum Thema "Rechtsextremismus in der Brandenburg" findet ihr auf LR.de und Moz.de. Für Feedback und Anregungen könnt ihr uns an podcast@moz.de schreiben. Alles rund um den Podcast gibt es auf www.moz.de/podcast. Und schaut doch mal auf Twitte…

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MENO COOL

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#49 Essen für Frostbeulen 10:06

5M ago10:06

10:06

Ich war vor kurzen in der Morgenshow von Antenne Bayern und wurde gefragt, wie wir unseren Körper mit Essen von innen wärmen können. Ich finde das Thema super spannend, sodass ich hier im MENO COOL Podcast, mit dir auch darüber sprechen möchte. Es gibt so tolle Gewürze, leckere Gemüsesorten und Rezepte, die uns jetzt von innen wärmen. Dazu auch noc…

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Dit is Brandenburg

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Folge 76 - Queer in Brandenburg – Nachwuchs durch Leihmutterschaft 20:56

6M ago20:56

20:56

Die vielfach erwähnte Folge 68 findet ihr hier. Und alles rund um unsere große Umfrage zur Familienzufriedenheit, der Familienkompass, findet ihr hier.Von MOZ.de

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MENO COOL

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#48 Dickmachende Gewohnheiten ändern 9:32

6M ago9:32

9:32

Sobald die Periode ausbleibt, brauchen wir täglich bis zu 450 kcal weinger. Ändern wir unsere Ernährungsgewohnheiten nicht, nehmen wir zu. Da Gewohnheiten wie der stärkste Klebstoff der Welt wirken – insbesondere, wenn es um die Ernährung geht – hier ein coller Tipp, wie du es schaffen kannst, dickmachende Gewöhnheiten zu ändern. Der Tipp, den es i…

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Dit is Brandenburg

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Folge 75 - Das Fischsterben in der Oder - ein Rück- und Ausblick 27:47

7M ago27:47

27:47

Ein Fischer, ein Forscher und ein Redakteur erzählen Unsere Berichterstattung rund um das Fischsterben in der Oder könnt ihr hier verfolgen. Unsere Folge, in der wir mit Dietrich Schröder durch Słubice spazieren und er uns seine Geheimtipps verrät, könnt ihr hier oder auf allen gängigen Streamingplattformen nachhören (Folge 60) Die Details zum Oder…

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MENO COOL

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#47 Fashion, Beauty, Health – Talk mit CEO Angelika Schindler- Obenhaus 18:54

6M ago18:54

18:54

Angelika Schindler-Obenhaus und ich haben uns ursprünglich über unsere gemeinsame Zeit bei einer MENO DETOX Kur kennengelernt. Wir tauschen uns regelmäßig aus und auch ich bin immer wieder bei einer der innovativen GERRY WEBER Kampagnen, wie etwa bei der aktuellen „We are so Gerry“, mit dabei. Frauen 50plus und die sich entwickelnden Rollen und Pot…

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MENO COOL

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#46 3 Wellaging Lifestyle Hacks 15:21

7M ago15:21

15:21

Glaubst du auch, dass wir Frauen oft zu viel Zeit und Energie verschwenden, um den Anschein ewiger Jugend zu erhalten. Vermeiden wir dadurch möglicherweise das Alter? Entgeht uns dabei die Fülle des Lebens? Was wirklich jung macht und drei Lifestyle Hacks dazu – die gibt es in dieser Podcastfolge von MENO COOL. Mit ihnen legst du eine Basis, um mit…

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MENO COOL

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#45 Warum Detoxen zum Lifestyle 50+ gehören sollte 18:36

8M ago18:36

18:36

Detoxen ist zum Lifestyle geworden. So ist Detoxen kein Verzicht, sondern ein Gewinn für Körper, Geist und Seele. Warum regelmäßiges Detoxen gerade für Frauen 50+ ein so wertvolles Ritual sein kann, darum geht es in dieser Podcast Folge von MENO COOL: Erfahre 3 Gründe, warum auch du in der Menopause mit Detox starten solltest. Viel Freude beim Anhö…

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MENO COOL

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#44 Woman50+ meets Manifestieren 41:42

8M ago41:42

41:42

Mit 50plus denkt man ja so über einiges nach... Auch über Wünsche, Träume und Ziele, die Frau „noch“ so hat. Doch wie all das in die Realität umsetzen? Dazu spreche ich heute mit Heidi Gregor. Sie ist Mentorin für Charisma, Fülle und Selbstheilung und nutzt genau dafür gerne die Technik des Manifestieren. Wie manifestieren funktioniert, worauf du a…

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Dit is Brandenburg

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Zukunftsvisionen: Der Barnim im Jahr 2040 | Zuzug: Chance oder Überforderung? - Teil 6 15:30

8M ago15:30

15:30

Zukunftsvisionen: Der Barnim im Jahr 2040 Steigende Mietpreise, immer teurer werdende Grundstücke und eine angespannte Facharztsituation – der Barnim strebt auf, viele Leute ziehen hier her, aber das zieht auch Probleme mit sich. Die müssen gelöst werden, um eine Überforderung zu vermeiden. Vielleicht hört im Jahr 2040 noch einmal irgendwer in dies…

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Dit is Brandenburg

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Mehr Menschen, mehr Kitas, mehr Ärzte? | Zuzug: Chance oder Überforderung? - Teil 5 14:06

8M ago14:06

14:06

Positive Effekte und negative Effekte – ein rascher Zuzug, wie er gerade im Landkreis Barnim stattfindet, bringt logischerweise beide Effekte mit sich. Das Ganze kostet natürlich auch Geld. Es muss investiert werden.Von MOZ.de

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Dit is Brandenburg

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Bernau – Das Ende des Wachstums? | Zuzug: Chance oder Überforderung? - Teil 4 20:51

8M ago20:51

20:51

Bernau ist eine der Städte gewesen, die zumindest äußerlich den DDR-Muff schneller abgelegt hatten als andere Orte. Und das, obwohl die Stadt genau die gleichen Probleme hatte, wie andere Oststädte nach der Wende auch. Bernau hat aber eine etwas andere Geschichte – es war keine Industriestadt wie Eberswalde. Bernau war ein Wohnstandort, schon immer…

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MENO COOL

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#43 Was essen bei Hitzewallungen 11:34

8M ago11:34

11:34

Nicht nur der Sommer kann uns ganz schön zum Schwitzen bringen – auch die Hitzewallungen in den Wechseljahre. Am liebsten möchte man in solchen Momenten sofort kalt duschen oder ins kühlende Meer springen, um die Hitzewellen zu glätten. Da das leider meist nicht möglich ist, empfehle ich dir: Probiere mal kühlende Lebensmittel. Welche das sind, plu…

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Dit is Brandenburg

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Eberswalde – vom Sorgenkind zur Boomtown | Zuzug: Chance oder Überforderung? - Teil 3 10:52

9M ago10:52

10:52

Vom Sorgenkind zur Boomtown – so kann man Eberswaldes Geschichte seit der Wende in einem Satz zusammenfassen. Von 53.000 Einwohnern 1989 geschrumpft auf 38.000 Einwohner in den 2000ern wächst die Stadt seit einigen Jahren wieder. Fast 42.900 Menschen sind hier gemeldet – Tendenz steigend.Friedhelm Boginski war bis Oktober 2021 15 Jahre lang als Bür…

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Auferstanden aus Ruinen – Eberswalde | Zuzug: Chance oder Überforderung? Teil 2 12:59

9M ago12:59

12:59

Drecksloch, Nazi-Stadt, Durchfahrtsdorf – unter diesen Begriffen war Eberswalde für viele Jahrelang ein rotes Tuch. Diese Zeiten sind vorbei. Schaut man zurück in die Geschichte, wird klar, Eberswalde musste wirklich schwere Zeiten durchmachen. Das war auch nicht erst in der Nachwendezeit so, auch zu DDR-Zeiten gab Eberswalde kein gutes Bild ab, er…

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Lebensgeschichten aus dem Barnim | Zuzug: Chance oder Überforderung? Teil 1 22:29

9M ago22:29

22:29

Der Landkreis Barnim – nordöstlich an Berlin grenzend ist mehr als 30 Jahre nach der Wende eine aufstrebende Region. Seit 1993 ist der Landkreis um knapp 40.000 Menschen gewachsen. Und das Wachstum geht weiter. Baugebiete entstehen, die Nachfrage nach Wohnen ist da. Auf der anderen Seite steigen Miet- und Grundstückspreise, die Schulen und Kitas pl…

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Dit is Brandenburg

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Folge 68 – Familie zweiter Klasse? Queere Elternschaft in Brandenburg 27:33

9M ago27:33

27:33

Noch bis zum 10. Juli bei der großen Familienkompass-Umfrage teilnehmen und möglicherweise eine Reise an die Ostsee gewinnen.Von MOZ.de

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MENO COOL

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#42 Woman50+ meets Fashion 38:06

9M ago38:06

38:06

Es geht heute um Fashion – um Fashion für Frauen 50+. Ein wundervolles Thema. Dazu eingeladen habe ich: Ursula vom Fashion- und Lifestyle Online-Magazin „immerschick“. Wir sprechen über: Kann ich das noch anziehen? Was sieht sexy an uns aus? Und will ich das überhaupt? Und natürlich auch über Nachhaltigkeit und Slow Fashion. Dazu gibt es coole Styl…

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Dit is Brandenburg

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Folge 67 – Freunde und Feinde von Kindern in Brandenburg 19:53

9M ago19:53

19:53

Hier geht es zur Familienkompass-Umfrage Wie in Kliestow Kinder angefeindet werden, lest ihr hier. Über die Notsituation an Schulen in Cottbus erfahrt ihr hier mehr.Von MOZ.de

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#41 5 Dinge über die Wechseljahre, die dir niemand erzählt 13:57

9M ago13:57

13:57

Menopause, Wechseljahre – das hört sich eher wie ein rotes Tuch an. Keine Frau will sie, alle bekommen sie... Auch wenn diese Zeit eine Krise zu sein scheint, liegt hier eine ganz große Chance drin. Wie sagt man so schön: Wissen ist Macht. Genau darum geht es in dieser Podcast Folge von MENO COOL: 5 Dinge über die Wechseljahre, die dir niemand erzä…

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MENO COOL

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#40 Was Männer über Wechseljahre denken 25:11

10M ago25:11

25:11

Meist reden wir über die Wechseljahre mit anderen Frauen. Doch was denkt ein Mann, wenn es um das Thema Menopause geht. Wie sieht er uns? Wie nimmt er uns wahr? Was können wir von ihm lernen? So spreche ich in dieser Podcast Folge von MENO COOL mit einem Mann – für mich ein ganz besonderer Mann – über das Leben 50 plus. Und es wird sehr persönlich.…

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