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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie

329

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4d ago4d ago

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Wöchentlich

Dein Podcast rund um die Themen: persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Was wir tun müssen, um abzunehmen, wissen wir wahrscheinlich alle, oder? Weniger essen und mehr Bewegung. Warum tun wir das dann nicht einfach? Das verrate ich Dir hier in diesem Podcast. Übergewicht ist weder das Resultat von Unwissenheit, Faulheit oder Willensschwäche. Vielmehr ist es ein Symptom Deines Körpers, der Dir signalisiert: Etwas stimmt nicht! Eine Diät ist deshalb lediglich ...

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Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur

32k

577

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4d ago4d ago

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Wöchentlich

Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern so, dass Du Dir guttust. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf mehr Fitness, die bleibt? Über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfa ...

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#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen

Daniela Schumacher

356

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2d ago2d ago

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Wöchentlich

Dies ist der Podcast für alle, die einen Startschuss für den Aufbruch in ein gesundes, schlankes Leben brauchen und endlich anfangen wollen. Hör gleich rein! Du willst deine Ernährung auf gesund stellen? Deine Wohlfühlfigur zurück haben? Wissen wie dein Körper tickt? Und wie Nahrung funktioniert? Durch diese Podcast Show fokussierst du dich 1 Tag pro Woche auf ein Thema rund um eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lifestyle. Es geht abwechselnd um die Themen Ernährung, Bewegung, Licht, ...

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Zum letzten Mal abnehmen!

Anke Weber, Ernährungscoach, Mindsetcoach

293

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11h ago11h ago

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Monatlich+

für Frauen, die Diäten satt haben und zum allerletzen Mal abnehmen möchten! Hier erfährst Du, wie es endlich Klick im Kopf macht, wie Du Entspannung in Deine Ernährung bekommst und ohne zu hungern zu Deinem Wohlfühlgewicht kommst. In meinem Podcast geht es um Ernährung, Mindset, Psychologie, Gewohnheiten/Routinen, Motivation und ganz viel mehr... Abnehmen ohne Diät, abnehmen ohne Jojo Effekt

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Heißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärt

Sanja Middeldorf & Jan Rein

183

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2d ago2d ago

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Wöchentlich

Antworten auf deine Ernährungsfragen – ohne um den heißen Brei zu labern. Journalistin Sanja Middeldorf und Ökotrophologe & Ernährungsexperte Jan Rein beantworten deine Fragen über gesunde Ernährung. Warum nehme ich nicht ab? Machen Kohlenhydrate dick? Was hilft bei Blähungen? Wie viel Protein brauche ich? Was ist die beste Diät? Die Antworten gibt's leicht verständlich und wissenschaftlich fundiert jeden Donnerstag. Schick uns deine Fragen an: heisserpodcast@gmail.com

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schlank + gesund mit Patric Heizmann

Patric Heizmann

482

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5d ago5d ago

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Wöchentlich

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir i ...

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Kau dich schlank

Barbara Plaschka

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2h ago2h ago

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Monatlich+

In „Kau dich schlank“ erfährst du, warum du keine Diät brauchst, um abzunehmen. Stattdessen erwartet dich jede Menge Begeisterung für ein Thema, das in den letzten Jahrzehnten viel zu kurz kam: der Genuss. Bei mir bekommst du den richtigen Input, um künftig genussvoll dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Ich versorge dich mit anschaulichem Hintergrundwissen und vielen Tipps und Tricks aus meinem Leben als Kautrainerin, Abnehm-, Emotions- und Vitalstoffcoach. kauGENAU und genieße jeden Bissen 🍫 ...

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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

Laura Merten

764

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1d ago1d ago

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Monatlich+

Hey und willkommen zum Satte Sache Podcast. Ich bin Laura, 31 und studierte Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) Im Satte Sache Podcast bekommst du fundiertes, praxisnahes Ernährungswissen ohne Mythen und Diät-Blabla. Hier geht’s um alles, was dich in Sachen Ernährung wirklich bewegt: Hormone, Verdauungsprobleme, Haut und Haare, Unverträglichkeiten, Stoffwechsel, Abnehmen und achtsame Ernährung. Dazu: Interviews mit spannenden Expert:innen aus Ernährung, Medizin und Psychologie – z. B. mit Ma ...

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NICE & FIT - Abnehmen und fit werden OHNE Verzichten!

Sebastian

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5d ago5d ago

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Monatlich

Herzlich Willkommen zu "NICE und FIT" - dem Podcast rund um die Themen gesund abnehmen und fit werden, aber OHNE immer auf alles zu verzichten. Sebastian Stühmer ist professioneller Personal Trainer in Berlin und hat mehre Tausend Stunden 1zu1-Training und Ernährungsberatung gegeben. In diesem Podcast geht es um die Fragen, die ihm in den vergangenen Jahren am häufigsten in Bezug auf Training und Ernährung gestellt wurden. Das Beste ist, dass du bei der Aufzeichnung jeder Episode live dabei ...

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Lipödem-Talk

Tina Schwarz

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20h ago20h ago

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Wöchentlich

Diabetes. Lipödem. Schilddrüsen-Unterfunktion. Essstörung. Adipositas. Das sind alles Krankheiten, richtig… und ich behaupte sogar, dass sind alles Krankheiten, die doch eigentlich kein Mensch braucht, oder? Aaaaber… genau diese Krankheiten begleiten mich tagtäglich… und trotzdem bin ich glücklich, ich lache gerne und ich bin ein sehr lebensfroher Mensch… Und NEIN, das war natürlich nicht immer so! Aber ich habe im Laufe der Zeit gelernt mit den Krankheiten umzugehen, MIT ihnen zu leben und ...

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Abspecken kann jeder!

Dirk Diefenbach

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1h ago1h ago

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Wöchentlich

Abspecken kann jeder! Ja, auch du! ;-) In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht. Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler! Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt für Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

Cornelia Fiechtl

242

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9d ago1w ago

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Monatlich+

Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg

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Shape Yourself

Kilian Fäustle

240

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1M ago4w ago

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Monatlich+

Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen d ...

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Kopfsache Essen

Life Radio Tirol

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41m ago41m ago

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Wöchentlich

Hast du dich jemals gefragt, warum du isst, was du isst? Oder warum es manchmal so schwer fällt, deine Ernährungsziele zu erreichen? Dann bist du hier genau richtig! Im Podcast Kopfsache Essen tauchen Life Radio Redakteur Philipp Granbacher und die bekannte klinische Psychologin Cornelia Fiechtl (www.corneliafiechtl.at) tief in die faszinierende Welt der Ernährungspsychologie ein. Hier erfährst du, wie dein Gehirn deine Essgewohnheiten beeinflusst und wie du diese Erkenntnisse nutzen kannst, ...

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Wissenschaft und Technik

Bayerischer Rundfunk

23k

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7d ago0w ago

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Wöchentlich

Jeden Tag entdecken Forscher etwas Neues. Jeden Tag verändert sich die Welt - durch Wissenschaft und Technik. Behalten Sie den Überblick: "BR24 - Aus Wissenschaft und Technik" erklärt, was wirklich wichtig ist und was dahinter steckt. Aktuelle Forschungsergebnisse, technische Neuerungen, Erfindungen, Diskussionen, Beobachtungen - auf den Punkt gebracht. So spannend kann Wissenschaft sein.

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Jan Bahmann Wohlfühlfigur Podcast

Jan Bahmann

395

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3d ago3d ago

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Wöchentlich+

Der Wohlfühlfigur-Podcast von Jan Bahmann ist ein Podcast für vielbeschäftigte Menschen, die erfahren möchten, wie sie nachhaltig ihre Wunschfigur erreichen können. Wenn Du lernen willst, wie du in deiner individuellen Situation, mit Familie, vielleicht mit Vollzeitjob und Kindern, dennoch nachhaltig abnehmen kannst und in die beste Form deines Lebens kommst, dann ist der Wohlfühlfigur-Podcast der beste Weg dafür. Denn durch spannende Interviews & Erfahrungsberichte mit tollen Persönlichkeit ...

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Heile deinen Körper und deine Seele

Jackie Freitag

234

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2h ago2h ago

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Wöchentlich

In meinem Podcast findest du die Antworten auf all deine Fragen rund um die Themen Fressanfälle, Körperwahn, Diätwahn, Fitnesswahn und Essstörungen und zeige dir einen völlig neuen Ansatz als üblich. Ich habe selber 13 Jahre lang mit meinem Körper und dem Essen gekämpft. Ich litt unter anderem an Bulimie, Magersucht und bin anschließend in die Fitnesssucht gerutscht. Bis ich verstand, wieso ich eigentlich ständig gegen mich selber kämpfe. Du leidest unter Fressanfällen oder Heisshungerattack ...

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SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald, Felix Glaser

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18d ago2w ago

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Wöchentlich+

Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand! Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt. Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder. Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und ...

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BaBe

Leo & Lukas

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2+ y ago2+ y ago

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Monatlich

Studenten. Ernährung. Unterhaltung. Auf den Punkt gebracht.

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Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht

intumind | Host: Fabienne Fendt

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6d ago6d ago

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Wöchentlich

Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das aktuellste Wissen aus der Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin, Meditations- und Achsamkeitslehre, um ...

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Körperglück – mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-Ich

Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin

233

283

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12d ago1w ago

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Monatlich+

Herzlich willkommen zu meinem Podcast Körperglück – mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-Ich. Mein Name ist Nuria Pape-Hoffmann von https://www.nuriapapehoffmann.de/ und ich zeige dir, wie du Stressessen stoppst, achtsamer isst – und deine Gedanken positiv ausrichtest, sodass du dich wieder richtig frei, leicht und lebendig in deinem Körper fühlst. Denn oft sind Übergewicht, Unwohlsein & Co. nur die Spitze des Eisberges. Unter der Wasseroberfläche liegen ganz andere Themen, wie Frust, Grenzen setzen ...

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Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg

Niels Schulz-Ruhtenberg

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29d ago4w ago

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Monatlich

Aktuelles aus der modernen Ernährungsmedizin von Niels Schulz-Ruhtenberg, Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmedizin & Ernährungsmedizin mit eigener Arztpraxis in Hamburg. Erfolgreich abnehmen, gesünder und spürbar fitter mit dem LIEBERLEICHTER-Ernährungs-Konzept! 👍 Haftungsausschluss: Bei diesen Inhalten handelt es sich um allgemeine Informationen, die in keinem Fall eine individuelle ärztliche Beratung ersetzen können. Bitte wenden Sie sich für eine individuelle Beratung und Behandlung im ...

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Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.

Leandra Fili

162

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5d ago5d ago

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Wöchentlich+

"Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix" verbindet das Thema Zuckerfrei mit Psychologie. Kognitiv wissen wir so viel über Industriezucker und kommen dennoch nicht los! Ich zeige dir Tools und Wissen, wie du Du auf allen drei Ebenen des Verstandes deine Zucker Identität transformieren kannst. Sowie Know How psychologischer Modelle, die Du in Deinem Alltag nutzen kannst💪 Ich verspreche Dir Du wirst mit Industriezucker, Snickers und co. nichts mehr zu tun haben wollen und das ist ...

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Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

NDR

175

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2d ago2d ago

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Monatlich+

Mit Ernährung Krankheiten in den Griff bekommen oder sogar heilen. Das geht! Und die NDR Ernährungs-Docs wissen, wie es geht. Wissenschaftsjournalistin Julia Demann spricht mit Dr. Silja Schäfer, Dr. Viola Andresen und Dr. Matthias Riedl über ihre spannendsten Fälle und erstaunlichsten Erfolge. "Essen als Medizin" lautet ihre Strategie, die Themen reichen von antientzündlicher Ernährung bis Zuckerersatz. Gemeinsame Mission: eine Ernährung, die schmeckt, die beim Gesundwerden und -bleiben hil ...

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Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen lernen & dich selbst annehmen

Pauline Löffler

133

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9d ago1w ago

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Monatlich+

Den ganzen Tag denkst du an Kalorien, Punkte, die perfekte Ernährung? Du hast Bedenken die enge Jeans zu tragen - Was denken dann die anderen?! Eine Einladung zum Grillabend - oh no! Wie soll das in den Plan passen?! Du willst endlich mal normal essen und einfach frei sein und dein Leben genießen? Deine Energie endlich in das zu stecken, was dir Spaß macht? Dann bist du hier richtig! Mache endlich Schluss mit schlechtem Gewissen, Schuldgefühlen, Verzicht und Verboten - befreie dich von negat ...

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XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen

Tim Gelhausen | Abnehmcoach für Schwergewichte, Lizenzierter Fitnesstrainer & Experte für gesunde Ernährung

149

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3+ y ago3+ y ago

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Monatlich

Zeigt deine Waage eine 3-stellige Zahl an? Dann bist du goldrichtig hier. Nachdem ich 70 Kilogramm abgenommen habe, plaudere ich im XXL-Helden Podcast über meine Erfahrungen, Hürden und Probleme beim Abnehmen als Ex-Schwergewicht. Ich zeige dir, wie gesundes Abnehmen auf Dauer funktioniert, wie einfach gesunde Ernährung sein kann und wie Du einen schlanken und gesunden Körper erreichst - ohne dabei zu hungern, stundenlang in der Küche zu stehen und OHNE im Endeffekt wieder rückfällig zu werd ...

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Fitness neu definiert

Tim Josko | Josko Fitness

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1M ago4w ago

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Monatlich

Lebensfreude, Spass und ein glückliches Leben. „Häää? Was hat das mit Fitness zu tun?“ Fitnesstraining mal ganz anders. Bei Tim Josko erfährst du, wie du mit Leichtigkeit und Freude gesund und fit bleibst. Mit einem aktiven Lebensstil wird sich nicht nur dein Körper verändern, auch deine Lebensfreude und positive Grundeinstellung wird durch gesunde Ernährung und Bewegung beeinflusst. Hier erfährst du, wie das alles möglich ist. Das Ganze auf eine Art die du höchstwahrscheinlich nicht erwarte ...

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Die Biohacking-Praxis

The Red Bulletin

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3d ago3d ago

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Wöchentlich

Jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt. Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle. Deine Hosts: Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan Wagner.

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter Gesundheit

Dr. Gabriela Hoppe | Heilpraktikerin & Spezialistin für ganzheitliche Regulation

116

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7d ago1w ago

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Monatlich

Auch du kannst wieder "richtig" gesund sein! Die Basis dafür ist Wissen und Selbstwirksamkeit - und genau das bekommst du bei mir! Wenn du Erkrankungen, Symptome und Blockaden an ihrer Ursache packst, anstatt nur "Symptomretusche" zu betreiben, kann dein Organismus wieder gesund, fit und vital werden. Und das ist oftmals einfacher, als du denkst! Ich gebe dir darum in meinen Beiträgen Infos und Tipps, wie du (wieder) im Team mit deinem Körper arbeitest, Symptome oder Reizdarm und Unverträgli ...

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LIFESHIFT

Sonja Taucher

194

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2d ago2d ago

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Wöchentlich

Definierter Körper, Ernährung ohne Verzicht, erfolgreiches Training, inneres Strahlen und Selbstbewusstsein - das ist, was alles in dir steckt. Sonst wärst du nicht hier. Ich zeige dir, wie!

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Dein Gesundheitsmanager

Anne Krenzin

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2h ago2h ago

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Monatlich+

Der Podcast für alle, die sich wirklich mit ihrer Ernährung und Gesundheit auseinandersetzen wollen und nicht nur blind irgendwelchen Trends hinterherlaufen möchten. Mein Ziel ist es, mit Dir die Ernährung wieder neu zu entdecken, und zwar mit Sinn und Verstand und vor allem ohne Panikmache: Weit weg von extremen Ernährungstrends, Verboten und Diätwahnsinn. Nix mit 30 Kilo in 3 Tagen! Es geht um normalen Umgang mit dem Essen und ja, auch mit Abnehmen. Aber ohne erhobenen Zeigefinger und ohne ...

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VaterUndSohnPodcast.de

Jan Reichenbach

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14d ago1w ago

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Monatlich

Otmar (Vater) und Jan (Sohn) sprechen einmal pro Monat über Themen, die sie bewegen. Der Podcast erscheint als Audio und Video.

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Beste Version von dir - Podcast

Ralf Bohlmann

12k

811

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3d ago3d ago

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Wöchentlich

Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com

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WARUM NICHT EINFACH ABNEHMEN?

Marcus Milarov

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6M ago25w ago

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Monatlich

Der Podcast rund ums Thema schnelles und einfaches Abnehmen für alle, die endlich Ergebnisse auf der Waage und im Spiegel sehen wollen. Hier geht es um rigorose Ehrlichkeit. Was funktioniert wirklich und was ist nur blanke Theorie? Ich bin Marcus Milarov - Abnehmcoach, langjähriger Geschäftsleiter von mehreren Fitnessclubs, Dozent, Ausbilder für Fitnessberufe und Experte für Gewichtsreduktion aus Berlin. Tauche mit mir in die Welt der Stoffwechseloptimierung ein und entdecke, was jenseits vo ...

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Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

Upfit • Till Ebener

121

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2+ y ago2+ y ago

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Monatlich

Gesunde Ernährung, Abnehmen und ein motivierender Fitness Lifestyle - Themen auf die unser Host und Sportwissenschaftler Till Ebener auf unterhaltsame Weise eingeht und vor Studien, Trends und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen nicht halt macht. Immer im Fokus: Wie können Ernährung, Wohlbefinden und Gesundheit im Alltag verbessert werden. Wertvolle Tipps, Unterhaltung und spannende Gäste aus der Praxis warten darauf von euch verschlungen zu werden. Einfach Ohrstöpsel rein und Gesundhe ...

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Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

981

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4d ago4d ago

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Monatlich+

Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moute ...

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WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

WDR 2

180

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18h ago18h ago

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Wöchentlich

Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Anne eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de.

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BrainCandy

Ralph Ohnemus

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10d ago1w ago

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Monatlich

Als Markenexperte berichtet Ralph Ohnemus im BrainCandy über aktuelle News im Bereich menschlichen Verhaltens und wie sich das auf die Beziehung zwischen Menschen und Marken auswirkt. Alles wissenschaftlich fundiert und vorgetragen mit einer Prise Humor.

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1a B-Ware

Luisa Charlotte Schulz & Sandra Sprünken

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5d ago5d ago

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Wöchentlich

In einer Welt in der alle immer das Meiste, Beste und Größte aus sich „machen“ wollen, kommen wir einfach nicht mehr mit! Wir - Luisa Charlotte Schulz und Sandra Sprünken - fühlen uns wie "1a B-Ware". Zwei Ruhrpottperlen im Strudel der Gezeiten! Deswegen reden wir in unserem Podcast über (Anti-)Selbstoptimierung, Ratgeber, Persönlichkeitsentwicklung, über das „Leckt mich doch alle am Arsch- Gen“ und wir testen jede Woche aufs Neue, wie man sein Leben vielleicht doch noch ein kleines bisschen ...

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GesundZeit

Andreas Paffrath

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2y ago2y ago

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Monatlich

Die “GesundZeit” mit Andreas Paffrath ist der Grün&Gesund Podcast für Dein gesünderes, vitaleres und glücklicheres Leben. Gemeinsam mit verschiedenen Gesundheitsexperten spricht Andreas über Themen wie Wildpflanzen, gesunde und vitalstoffreiche Ernährung, Selbstversorgung und mehr. Höre inspirierende Geschichten der Gäste und erhalte leicht umsetzbare Tipps und Anleitungen für einen gesünderen Alltag. Lass Dich begeistern von den zahlreichen Möglichkeiten, die uns die Natur in den Bereichen ...

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QISIN.fit | Fitness, Ernährung und Motivation!

QISIN.fit

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8y ago8y ago

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Täglich+

Deine Vorbilder verraten im Gespräch was hinter dem Traumkörper steckt. Die Motivation, Geheimtipps und Übungen zum Erfolg. Einfach gut aussehen, dran bleiben und das Richtige tun. Die effektivsten Workouts, Ernährungstipps der Profis und mehr im QISIN Podcast.

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Zuckerfrei-HeldInnen Podcast

Birgit Böhm

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4y ago4y ago

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Monatlich

Zuckerfrei-HeldInnen - Der Podcast für ein leichtes und erfülltes Leben, widmet sich den Themen Zuckerverzicht, Abnehmen und Wohlfühlgewicht auf mentaler und emotionaler Ebene, als einen wertvollen Weg der persönlichen Weiterentwicklung und Selbsterkenntnis, der nicht nur zum Wohlfühlkörper führt, sondern auch zu einem glücklicheren und erfolgreicheren Leben. Es erwarten dich Inspirationen, Coaching-Tipps, Interviews mit ExpertInnen, Geschichten von mir und eine große Portion Leichtigkeit, g ...

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Body, Mind & Food mit ProBabe

ProBabe

133

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2+ y ago2+ y ago

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Monatlich

Body, Mind & Food von ProBabe - dein Podcast für ein gesundes Leben! ProBabe versorgt dich in diesem Podcast mit nützlichem Wissen und wertvollen Tipps für Körper und Geist. In der Welt der Fitnessprogramme und Coaches verliert man schnell den Blick dafür, was einem wirklich guttut und langfristig weiterhilft. Unser Team hilft dir dabei, deinen Körper und Geist auf den richtigen Weg zu bringen und langfristig gesund und erfolgreich zu sein. Viel Spaß beim Hören!

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WONDER OF WEIGHT LOSS: Eine Reise zu dir selbst

Birgit Engert, Coach für intuitives essen und bewegen

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4+ y ago4+ y ago

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Monatlich

Der Podcast WONDER OF WEIGHT LOSS enthüllt die Geheimnisse des Wohlfühlens im eigenen Körper. Fakten zu Ernährung und Bewegung, gepaart mit eigenen Erfahrungen, Coaching-Tipps für mehr Bewusstsein und Intuition sowie Experteninterviews helfen dir, zu dir selbst zu finden und die Themen Abnehmen und Diäten endlich der Vergangenheit zuzuschreiben.

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Gesunde Häppchen

Sascha Röhler

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6y ago6y ago

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Monatlich

In einer Welt voller Ernährungsirrtümer und Abnehmversprechungen, brauchst du regelmäßige Impulse und Anregungen, um deinen Lebenswandel mit der Natur und deinem Körper in Einklang zu bringen. Hör' endlich auf mit Diäten und Kalorien zählen. In diesem Mini-Podcast steht die evolutionäre Gesundheit im Mittelpunkt, also das Wissen über die ursprüngliche und artgerechte Ernährung unserer Vorfahren. Inspiriert durch das jahrtausendealte Wissen der Jäger und Sammler Gesellschaften auf unserem wun ...

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Schluss mit „gut“ und „böse“ - wie Bewertungen dein Abnehmen sabotieren 27:21

2h ago27:21

27:21

Du stehst vorm Kühlschrank und fühlst schon die Schuld, bevor du überhaupt etwas gegessen hast? Schluss damit! In dieser Folge teile ich ein Prinzip, das die Diätindustrie dir nicht verraten will: Wie das simple Loslassen von Bewertungen der Schlüssel für dein Wohlfühlgewicht sein kann – ganz ohne Verzicht auf Schokolade! 🍫 In dieser Folge erfährst…

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#34 Bringt das was? Cornelia bewertet Intervallfasten, Sport zum Abnehmen und Low-Carb-Diäten 30:21

41m ago30:21

30:21

Bringt das was? Intervallfasten, Sport zum Abnehmen oder Low-Carb-Diäten? Die meisten werden das schon einmal probiert haben. In dieser Folge spricht Cornelia über die Vor- und Nachteile der verschiedenen Methoden. Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirol Website: https://corneliafiechtl.at Instagra…

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#293 Genetisch benachteiligt - was Du tun kannst 10:50

11h ago10:50

10:50

Du spielst mit dem Gedanken, Dich von mir persönlich unterstützen zu lassen, weißt aber noch nicht genau ob ich zu Dir passe? Lass´ es uns rausfinden: Buch Dir jetzt ein persönliches Gespräch mit mir und lass´ uns sprechen und das für Dich passende Angebot finden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠=> hier geht´s zum Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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Hilfe beim Abnehmen - Spritze oder Magen-OP? 28:45

18h ago28:45

28:45

Adipositas ist eine Volkskrankheit geworden. Immer mehr Menschen brauchen Hilfe beim Abnehmen und greifen zur Spritze – oder lassen sich sogar operieren. Doc Esser und Anne sprechen über die angekündigte Abnehmpille, das Magenband und den Magenbypass. Was hilft langfristig? Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:41) Ab wan…

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Keep the curve flat - Warum ein gechillter Blutzucker alles verändert! 21:05

3d ago21:05

21:05

⬇️ ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp öffnet mit einem tollen Frühbucherangebot! ⬇️ ⬇️ DAS ISS DICH GLÜCKLICH! HERBSTCAMP (KLICK!) ÖFFNET BALD SEINE TÜREN MIT EINEM TOLLEN FRÜHBUCHERANGEBOT! 👉 FRÜHBUCHER-AKTION: ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp '25! Wenn du dich für mein erfolgreiches Abnehm-Coaching ISS DICH GLÜCKLICH! (der Name ist Programm!) interessi…

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Supplemente für Langlebigkeit ; Rauchen + Training ; 1 Woche vor dem Lauf 40:44

3d ago40:44

40:44

Diese Themen und mehr gibt es in der neuesten Episode der PodChats. Viel Spaß!

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326 Charisma lernen: 5 Tipps, wie du selbstbewusst gesunde Grenzen setzt, ohne unhöflich zu wirken – mit @frau_charisma 50:09

5d ago50:09

50:09

Du erfährst, welche Rolle deine Körpersprache, Gestik und Mimik dabei spielen und bekommst wertvolle Tipps, wie du diese einsetzen kannst, um endlich gesehen, gehört und ernst genommen zu werden. Heute spreche ich mit Christina Tiessen (@frau_charisma), Expertin für Charisma und Selbstbewusstsein, darüber, wie du eine charismatische Ausstrahlung en…

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1 Kilo Fett pro Tag abnehmen? Die Lüge, an die Du nicht mehr glauben solltest (#527) 36:26

5d ago36:26

36:26

Kann man wirklich 1 Pfund oder gar 1 Kilo Fett pro Tag abnehmen? Achtung: Am besten hörst Du diese Folge mit größter Vorsicht: Denn am Ende kennst Du die schonungslose Wahrheit hinter dem Versprechen vom „schnellen Fettverlust“. Du erfährst: warum ein Minus auf der Waage oft nichts mit Fettabbau zu tun hat, wie viel Fett Dein Körper biologisch pro …

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#202 Abnehmen durch Anstecken 48:35

5d ago48:35

48:35

Erstmal wollen wir klarstellen: Erstens… vom Inhalt her wissen wir den Inhalt und zweitens… Humor ist sehr verschieden, außer es ist ein Nudelholz im Spiel. Luisa erzählt von ihrer Abnehmen im Liegen Probesitzung und wir wollen euer Kollegen-Amor sein: Sendet uns gerne Komplimente für eure Lieblings-Arbeitskollegen und Kolleginnen. Neue Wochenaufga…

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Extreme Hitzetage – Wie müssen wir uns schützen? | Scharf essen hilft beim Abnehmen 22:24

5d ago22:24

22:24

Kann KI verhandeln? | Archäologischer Fund - Psychoaktive Pflanzen | Atlas für Proteine erstellt | Warum Tiefsee Schutzgebiete so wichtig sind | Beiträge von: Susi Weichselbaumer, Sebastian Kirschner, Veronika Bräse, Renate Ell, Veronika Simon, Jenny von SperberHier geht es zum vertieften Wissenschaftspodcast "IQ - Wissenschaft und Forschung": http…

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Podcast 402 - Die dümmsten Aussagen zum Abnehmen 33:27

14d ago33:27

33:27

Autsch 😬 – diese Folge tut weh. Denn ich nehme dich mit in die Welt der dümmsten Aussagen beim Abnehmen. Aussagen, die dich täglich sabotieren, dich klein halten und deinen Erfolg verhindern – vielleicht sogar, ohne dass du es merkst. Und ja: Es ist sehr wahrscheinlich, dass du selbst eine (oder mehrere 😅) davon benutzt. 💬 „Ab Montag starte ich ric…

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#168: Breitfelds Top 5: Die besten Abnehm-Hacks 37:44

26d ago37:44

37:44

Wie Biohacker ihr Gewicht managen? Mit Omega-3-Ölen, Atemübungen, Blueblockern (aber gar nicht so sehr mit Rotlicht!), mit Food-Selfies, Langsamkeit, essenziellen Aminosäuren und dem biologischen Prinzip „Use it or lose it“. Mega-Thema Omega 3: Da mögen wir EPA undDHA idealerweise im Verhältnis 1:1. Dazu geht man bei Norsan-Produkten so vor,wir hab…

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Du musst das essen!☝️ 28:38

2h ago28:38

28:38

Kinder oder auch Heranwachsende zum Essen zu zwingen, kommt viel häufiger vor als man denkt - auch im schulischen Kontext. Dabei ist es weder erlaubt noch zielführend. Was ich in meinem Berufsleben diesbezüglich erlebt habe und wie ich selbst mit Vermittlung von Ernährungserziehung bei meinen angehenden Kinderpflegern umgehe, erfährst Du in dieser …

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#236 Zwischen Fortschritt und Rückfall: Wie Dein Gehirn Dich unbewusst festhält 42:52

2h ago42:52

42:52

Kennst Du diesen Schwebezustand – nicht mehr ganz im alten Muster gefangen, aber auch noch nicht wirklich frei? Wenn Du spürst, dass sich Dein Essverhalten trotz aller Fortschritte irgendwie schwer anfühlt, dass der Kampf innerlich weitergeht, auch wenn im Außen alles „normal“ wirkt, dann ist diese Folge wie für Dich gemacht. 💛 Ich tauche tief mit …

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Podcast 404 - 6 Menschen, 120+ verlorene Kilo – und das eine Geheimnis, das alle verbindet 1:07:01

1h ago1:07:01

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„Ich saß in der Badewanne und hab einfach nur geheult…“ Dieser Moment war für Mara der Wendepunkt – 65 Kilo später lacht sie wieder. In dieser Podcast-Episode hörst du Stimmen, die dich nicht mehr loslassen werden: 🔸 Angela, die sich nach Schicksalsschlägen mit einem 35-Kilo-Schutzpanzer auf einem Foto selbst nicht wiedererkannte: „So will ich nich…

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LIPOELASTIC Leggings im Check: FLOW oder ACTIVE – welche hilft bei Lipödem wirklich? 35:27

7h ago35:27

35:27

FLOW oder ACTIVE? Welche Kompressionsleggings von LIPOELASTIC ist die richtige für dich mit Lipödem? Du überlegst schon länger, dir eine Kompressionsleggings von LIPOELASTIC zu holen, bist aber unsicher, welches Modell besser zu dir und deinem Alltag mit Lipödem passt? Dann ist diese Folge wie für dich gemacht. Ich habe die liebe Jule von LIPOELAST…

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Focustalk: Scheiß Tag - und jetzt? 10:05

5h ago10:05

10:05

Endlich wieder eine Focustalk Episode! In diesen Folgen nehme ich ein Thema in den Fokus und leite dich sanft durch den Prozess. Check gerne mal die anderen Focustalks zb. zum Thema emotionales Essen aus! Interesse am Coaching? Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und…

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Lebensretter Sport 4:54

1d ago4:54

4:54

Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen.. Hier meine Webseite. Hier mein Youtube-Kanal. Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/). Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dad…

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10 OPC Wirkungen – Wie sinnvoll ist Traubenkernextrakt? 28:15

1d ago28:15

28:15

Zwischen Traubenkernen, Antioxidantien und großen Versprechen Ob in Kapseln, Pulvern oder Cremes – OPC aus Traubenkernen wird oft als natürliches Multitalent beworben: gut fürs Herz, die Haut, das Immunsystem und sogar fürs Gehirn. Aber wie viel steckt wirklich dahinter? In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der sekundären Pflanzenstoffe –…

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Brauchst du Kollagen Supplements für Haut, Knochen & Gelenke? 24:38

3d ago24:38

24:38

In dieser Folge beantworten wie eine oft gestellte Community-Frage: Wie sinnvoll ist Kollagen als Supplement? Kollagen-Pulver, Kapseln und Cremes werden oft und gerne beworben – aber was sagt die Wissenschaft? Gibt es Studien, die die beworbenen Vorteile belegen? Aufnahme der Aminosäuren aus Kollagen-Protein: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/P…

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#395 - Ist dein Gewicht genetisch vorbestimmt? Setpoint-Theorie erklärt! - (Die Bahmanns - Folge #70) 34:13

3d ago34:13

34:13

In dieser Folge sprechen Jan und Diana über ein Thema, das viele beim Abnehmen blockiert: die sogenannte „Setpoint-Theorie“. Ist dein Gewicht wirklich genetisch vorbestimmt – oder kannst du dein Wunschgewicht trotz Widerstände erreichen? Wir zeigen, warum dieses Modell nicht die ganze Wahrheit sagt und welches Denkmodell viel besser zur Realität pa…

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(57) Das Immunsystem beruhigen - Dr. Viola Andresen über Hashimoto-Thyreoiditis 32:30

2d ago32:30

32:30

Das Immunsystem von Denise J. spielt verrückt, es richtet sich gegen den eigenen Körper und schädigt ihre Organe. Die 25-Jährige leidet an Hashimoto-Thyreoiditis und einer autoimmunen Magenschleimhautentzündung. Ihre Arbeit als Schornsteinfegerin ist damit kaum noch zu bewältigen. Täglich hat sie mit Müdigkeit, Magenschmerzen und Durchfällen zu käm…

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#171: Mastzellen: Der Grund für deine Histamin-Probleme? 44:45

4d ago44:45

44:45

Mastzellen sind die Türsteher unseresImmunsystems. Immer mehr Menschen leiden unter demMastzellenaktivierungssyndrom MCAS: Das macht die Türsteher hypernervös, lässtsie harmlose Gäste anbrüllen und in den Club kotzen. Wie beruhigen wir dieKerle? Bei Omega 3 mögen wir EPA und DHA imVerhältnis 1:1. Dazu geht man bei Norsan-Produkten so vor, wir haben…

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Stresstyp & Zuckerkonsum- Interview mit René Träder 1:06:20

4d ago1:06:20

1:06:20

So beeinflusst dein persönlicher Stresstyp dein Verlangen nach Süßem – und so durchbrichst du den Kreislauf Stress entsteht nicht durch die Dinge, die passieren, sondern durch unsere Einstellung dazu.“– Epiktet In dieser Folge von „Zuckerfrei beginnt im Kopf“ spreche ich mit René Träder, Psychologe, Journalist, Moderator und Autor des Buches „Super…

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986 Nervensystem & Co: Die ungesehene Kraft 54:43

4d ago54:43

54:43

In unserer neuesten Episode tauchen wir tief in ein Thema ein, das uns alle betrifft, aber viel zu oft unterschätzt wird: Unser Nervensystem. Mein Gast, Daniel Niedermayr von theminerals.de, zeigt auf, wie absolut jeder Reiz – ob physisch, psychisch, auditiv oder visuell – auf unser Nervensystem einwirkt. Er erklärt, warum Nährstoffmängel und unser…

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48: Mehr Gemüse essen: Alltags-Tipps, die wirklich funktionieren 6:35

6d ago6:35

6:35

Im Podcast empfohlener Link: www.intumind.de/podcast-selbsttest Fühlst du dich oft aufgebläht, müde oder kämpfst mit Heißhunger? Vielleicht versuchst du schon länger, dich gesünder zu ernähren, aber scheiterst immer wieder an den gleichen Fragen: Was koche ich? Wie schaffe ich es, mehr Gemüse zu essen – ohne dass es langweilig wird? Gerade Frauen m…

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485 - 🎥 Infrarot – Das Licht, das heilt? | Interview mit Johannes Kettelhodt 40:31

6d ago40:31

40:31

Was wäre, wenn ein unsichtbares Licht deinem Körper beim Heilen, Regenerieren und sogar beim besseren Schlaf helfen könnte? 🔴In diesem spannenden Interview spreche ich mit Johannes Kettelhodt, einem echten Experten für Infrarotlicht-Technologie. Wir decken auf, was wirklich hinter Infrarot steckt, wie es auf deinen Körper wirkt – und warum es längs…

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Ohne Gemüse gibt’s keinen Nachtisch! ☝️ 17:52

5d ago17:52

17:52

Wohl kaum jemand ist ohne diesen oder andere Sätze aufgewachsen. Ernährungserziehung über ein Belohnungs-Sanktions-System mit Lebensmitteln findet schon seit Jahrzehnten statt.. Was das beim Kind auslöst und welche Konsequenzen das für den Menschen im Erwachsenenalter haben kann, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode. Meine kindgerechte Ernäh…

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#235 Fit, diszipliniert, unglücklich: Wie die RESET-Masterclass Jankas Befreiung einläutete 52:09

6d ago52:09

52:09

Janka war der Inbegriff von Disziplin. Fitnesstrainerin, Studium im Sportbereich, Ernährungspläne, Wettkämpfe, Sixpack. Nach außen alles perfekt – doch innerlich verlor sie immer mehr den Halt. In dieser bewegenden Folge spricht Janka offen, wie sie heimlich Süßes in der Küche aß, während alle sie für ihre „starke Disziplin“ bewunderten. Aber Janka…

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#33 Diese 3 Dinge hätte ich gerne früher gewusst 30:28

6d ago30:28

30:28

Auch Cornelia als Expertin für Psychologie und Ernährung sagt: "Es gibt Dinge, von denen hätte ich mir gewünscht, jemand hätte sie mir früher gesagt. Nicht als flüchtigen Satz. Sondern als Wahrheit. Als Haltung. Als Schutzschild gegen all das, was uns klein macht." In dieser sehr persönlichen Folge spricht Cornelia über die 3 Dinge, die sie selber …

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#292 Impulsives Essen für Dich nutzen - so kommst Du in die Umsetzung! 15:17

7d ago15:17

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Podcast 403 - Ich wollte nicht als Dicke sterben - Interview mit VIP Coachee Elisabeth 1:09:12

7d ago1:09:12

1:09:12

„Ich wollte nicht als Dicke sterben.“ 💥 6 Worte, die Elisabeths Wendepunkt markieren – und 50 Kilo weniger später auch ihre wundervolle Wahrheit sind. Du glaubst, du hast schon alles versucht? Elisabeth auch. 🎯 Jahre voller Diäten, Rückschläge und Enttäuschungen. 🎯 Treppen, für die sie sich einen Regenschirm als Stütze mitnahm. 🎯 Stühle, in die sie…

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Echte Hilfe statt leere Versprechen – Mein Coaching für Frauen mit Lipödem 14:43

7d ago14:43

14:43

In dieser Folge spreche ich über eine Frage, die mir immer wieder gestellt wird: Warum kostet dein Coaching eigentlich Geld? Warum bietest du deine Hilfe nicht kostenlos an? Ich nehme dich mit in meinen persönlichen Weg mit der Diagnose Lipödem und zeige dir, warum ich heute ganz bewusst für meine Arbeit einen Preis verlange, warum echte Veränderun…

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Tabuthema GELD: Money Mindset - raus aus dem Mangel! 55:08

7d ago55:08

55:08

Früher musste ich dreimal hin- und herrechnen, ob ich es mir leisten kann, mit Freunden ins Restaurant zu gehen. Rechnungen, Miete etc waren alles ein Kampf. Heute ist das anders. Heutzutage LIEBE ich Geld! Und wie konnte ich diesen Switch schaffen? Darüber sprechen wir heute. Hier anmelden zum kostenlosen Body, Soul & Money Workshop am 28.06.25 in…

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Die 8 häufigsten Fehler bei der Behandlung von Reizdarm, SIBO & IMO | #115 16:31

7d ago16:31

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Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Machst du diese typischen Fehler bei der Behandlung von Reizdarm, SIBO und IMO? Du hast die Diagnose SIBO oder IMO bekommen und willst endlich deine Beschwerden loswerden? Dann pass jetzt besonders gut auf! In dieser Folge verrate ich dir die häufigsten Fehler, die ich immer wieder bei der Behandlu…

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Behandlung mit Reiki und Kinesiologie – Heilen oder Hokuspokus? 27:10

8d ago27:10

27:10

Alternative Behandlungen wie Reiki oder Kinesiologie sind im Trend. Aber lässt sich Energie wirklich durch Handauflegen beim Reiki übertragen? Oder sogar von Ferne? Und kann man durch einen Muskeltest feststellen, was einem nicht gut tut? Doc Esser und Anne sprechen über die Behandlungsmethoden und klären, zu welchen Ergebnissen Studien kommen. Das…

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BrainCandy 117: Trump bringt uns zum Staunen. Leider - die Folgen sind unheimlich 10:50

10d ago10:50

10:50

In diesem BrainCandy beschäftige ich mich mit der Faszination und Überforderung, die Donald Trump als Persönlichkeit auslöst. Als jemand, der sich beruflich mit menschlichem Verhalten beschäftigt, zeige ich, warum herkömmliche Charakterisierungen bei Trump versagen und wie sein scheinbar chaotisches Auftreten tatsächlich Teil einer bewussten Medien…

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Mit negativen Körpergedanken umgehen: Das Johari Fenster 16:31

10d ago16:31

16:31

Heute geht’s um ein Thema, das viele betrifft, aber oft viel zu wenig reflektiert wird: 👉🏼 Dein Körperbild und der Umgang mit negativen Gedanken wie: „Ich seh schrecklich aus“, „Ich hasse meinen Bauch“, „So kann ich mich unmöglich zeigen.“ Wenn du sowas kennst – und das Gefühl hast, du steckst da immer wieder fest – dann bleib unbedingt dran. Ich z…

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Die Vitamin-D-Lüge – Wissenschaft vs. Mythen 48:01

9d ago48:01

48:01

Klartext zu Wirkung, Nebenwirkung und Studienlage Vitamin D gilt als das „Sonnenvitamin“ und wird oft als Wundermittel für alles von Knochen über Stimmung bis zum Immunsystem vermarktet. Aber was steckt wirklich dahinter? In dieser Episode bekommst du fundierte Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um Vitamin D – klar, kritisch und verständlich…

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#93 Mit Regeln der gesunden Ernährung intuitiv Essen?! Passt das zusammen? 21:55

9d ago21:55

21:55

Wie geht intuitives Essen mit Regeln zur gesunden Ernährung zusammen? Ist das dann noch intuitiv? Zu allen Angeboten ab 0€: www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Zur Telegram Gruppe: https://t.me/+kliH_BqNxrUzY2YyVon Pauline Löffler

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Bauchfett in den Wechseljahren? Meine 5 besten Tipps, mit denen ich selbst gegensteuere 18:24

10d ago18:24

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Selbstwert stärken: 5-Minuten-Meditation für mehr Balance 9:50

9d ago9:50

9:50

In dieser neuen Podcastfolge erfährst du, wie du mit einer 5-Minuten-Meditation deinen Selbstwert stärkst und wieder in deine innere Balance findest. Besonders wenn du dich oft überfordert fühlst, in der Diätspirale gefangen bist oder unter hormonellen Schwankungen leidest, ist diese Folge für dich. Lass dich von kraftvollen Affirmationen berühren …

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Heilerde & Aktivkohle für einen gesunden Darm? 7:15

10d ago7:15

7:15

Heute geht's um eure Frage: Was bringen Heilerde und Aktivkohle für die Verdauung? Hilft Aktivkohle wirklich gegen Blähungen? Kann Heilerde bei der Entgiftung des Darms helfen? Was sagt eigentlich die Wissenschaft dazu? Jan's Buch über Reizdarm: https://amzn.to/4kqFYM2 Schick uns deine Fragen gerne per E-Mail oder kommentiere sie bei Spotify! ▶️ Un…

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#394 - Nur 1000 Kalorien?! Was du dabei unbedingt beachten musst! - (Die Bahmanns - Folge #69) 22:21

10d ago22:21

22:21

In dieser Podcast-Folge wird’s richtig konkret: Wir beantworten eure spannendsten Fragen rund um Ernährung, Bewegung und das eigene Mindset beim Abnehmen. 🎯 Du erfährst unter anderem: - Ob 1000 Kalorien täglich zu wenig sind – und wann es okay ist - Warum 8000 Schritte pro Tag mehr bewirken können, als du denkst - Was du nach dem Sport essen sollte…