Lipödem-Talk podcast

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America’s Sweethearts: Dallas Cowboys Cheerleaders Season 2 - Tryouts, Tears, & Texas 32:48

vor 30 Tagen32:48

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America’s Sweethearts: Dallas Cowboys Cheerleaders is back for its second season! Kay Adams welcomes the women who assemble the squad, Kelli Finglass and Judy Trammell, to the Netflix Sports Club Podcast. They discuss the emotional rollercoaster of putting together the Dallas Cowboys Cheerleaders. Judy and Kelli open up about what it means to embrace flaws in the pursuit of perfection, how they identify that winning combo of stamina and wow factor, and what it’s like to see Thunderstruck go viral. Plus, the duo shares their hopes for the future of DCC beyond the field. Netflix Sports Club Podcast Correspondent Dani Klupenger also stops by to discuss the NBA Finals, basketball’s biggest moments with Michael Jordan and LeBron, and Kevin Durant’s international dominance. Dani and Kay detail the rise of Coco Gauff’s greatness and the most exciting storylines heading into Wimbledon. We want to hear from you! Leave us a voice message at www.speakpipe.com/NetflixSportsClub Find more from the Netflix Sports Club Podcast @NetflixSports on YouTube, TikTok, Instagram, Facebook, and X. You can catch Kay Adams @heykayadams and Dani Klupenger @daniklup on IG and X. Be sure to follow Kelli Finglass and Judy Trammel @kellifinglass and @dcc_judy on IG. Hosted by Kay Adams, the Netflix Sports Club Podcast is an all-access deep dive into the Netflix Sports universe! Each episode, Adams will speak with athletes, coaches, and a rotating cycle of familiar sports correspondents to talk about a recently released Netflix Sports series. The podcast will feature hot takes, deep analysis, games, and intimate conversations. Be sure to watch, listen, and subscribe to the Netflix Sports Club Podcast on YouTube, Spotify, Tudum, or wherever you get your podcasts. New episodes on Fridays every other week.…

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Diabetes. Lipödem. Schilddrüsen-Unterfunktion. Essstörung. Adipositas. Das sind alles Krankheiten, richtig… und ich behaupte sogar, dass sind alles Krankheiten, die doch eigentlich kein Mensch braucht, oder? Aaaaber… genau diese Krankheiten begleiten mich tagtäglich… und trotzdem bin ich glücklich, ich lache gerne und ich bin ein sehr lebensfroher Mensch… Und NEIN, das war natürlich nicht immer so! Aber ich habe im Laufe der Zeit gelernt mit den Krankheiten umzugehen, MIT ihnen zu leben und ich habe es geschafft, entgegen aller Behauptungen, meine Figur so weit in Griff zu bekommen, dass ich mich wohl fühle, ja, ich würde sagen, trotz Lipödem bin ich zufrieden… … und ja ich bin gesund, so weit man das so unter diesen Umständen sagen kann… Wenn DU ebenfalls an Diabetes, Schilddrüsen-Unterfunktion, einer Essstörung und / oder Übergewicht, sprich Adipositas leidest, dann bist du hier genau richtig!

310 Episoden

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Lipödem oder Lymphödem? So erkennst du den Unterschied! 35:24

vor 2 Tagen35:24

35:24

Viele Frauen mit Lipödem fühlen sich alleingelassen, sind verunsichert oder wissen gar nicht, ob sie vielleicht zusätzlich ein Lymphödem haben. In dieser Folge spreche ich mit Yvonne Burkert, einer erfahrenen Physiotherapeutin und Lymph-Expertin, die nicht nur Expertin auf ihrem Gebiet ist, sondern selbst betroffen. Gemeinsam wollen wir dir helfen, deinen Körper besser zu verstehen. Wir zeigen dir, worin genau die Unterschiede zwischen einem Lipödem und einem Lymphödem liegen, warum sich die Symptome manchmal überlagern und wie wichtig es ist, nicht nur auf eine Diagnose zu warten, sondern selbst aktiv zu werden. Diese Folge soll keine ärztliche Beratung ersetzen – ganz im Gegenteil. Sie soll dir Mut machen, deinen Körper ernst zu nehmen, Zusammenhänge besser zu erkennen und erste Schritte zu gehen. Denn wenn du weißt, wie dein Lymphsystem funktioniert, kannst du viel gezielter darauf achten, was dir wirklich guttut. Ob du ganz am Anfang stehst oder schon seit Jahren mit Lipödem lebst, diese Folge liefert dir wertvolle Informationen und soll dir zeigen: Du bist nicht allein und es gibt immer Möglichkeiten, etwas zu verändern. Schau rein und vergiss nicht, das ist die erste von insgesamt drei Folgen. In Teil II sprechen wir über die manuelle Lymphdrainage und deren Wirkung für unser Lymphsystem und Lipödem und natürlich den ganzen Körper. Wir verraten dir, wie du dich selbst anlymphen, dein Lymphsystem unterstützen kannst und vor allem, wie du erkennst, ob dir die manuelle Lymphdrainage überhaupt was bringt oder nicht. Folge mir und sei gespannt auf weitere informative Folgen! Mehr zu Yvonne erfährst du unter: https://burkert-physiotherapie.de/ Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook / Instagram besuchen: https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz https://www.instagram.com/tina schwarz.lipoedem talk/ Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage" http://lipoedem-die-kampfansage.de…

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Lipödem im Sommer - Kleidung, Ernährung und Selbstbewusstsein auf Partys 14:05

vor 9 Tagen14:05

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Sommerfeste, Grill- und Gartenpartys und viele andere Einladungen sollten eigentlich Freude machen, doch für viele Frauen mit Lipödem bedeuten sie vor allem eines: Stress, Unsicherheit und Rückzug oder sogar Isolation?! In dieser Folge spreche ich über die ein oder andere schwierige Situationen, die viele von uns nur zu gut kennen, denn nicht selten quälen uns Fragen wie: Was ziehe ich an? Was esse ich? Muss ich mich für meine Kompression rechtfertigen? Und was ist eigentlich mit Alkohol, Softdrinks oder dem Gefühl, irgendwie „anders“ zu sein? Ich zeige dir, wie du dich gezielt vorbereiten kannst, sowohl körperlich als auch mental, damit du wieder mit einem guten Gefühl und ruhigen Gewissen an solchen Festen teilnimmst. Du bekommst klare Empfehlungen rund um Ernährung, Getränke und Kleidung, aber auch wertvolle Impulse, wie du dich selbstbewusst zeigen kannst, und zwar ohne schlechtes Gewissen. Außerdem teile ich Erfahrungen aus dem Coaching, die dir Mut machen und dir zeigen: Du bist nicht allein. Und ja, du darfst genießen. Wenn du lernen willst, wie du Feste trotz Lipödem wieder unbeschwert erleben kannst, dann ist diese Folge für dich. Jetzt ansehen und Sommerfeste wieder mit Leichtigkeit genießen. Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook / Instagram besuchen: https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz https://www.instagram.com/tina schwarz.lipoedem talk/ Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage" http://lipoedem-die-kampfansage.de…

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Lipödem und Sommerhitze: 7 SOS-Tipps gegen Schwellungen, Schmerzen und schwere Beine 13:26

vor 16 Tagen13:26

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Der Sommer ist da und mit ihm für viele Frauen mit Lipödem auch eine besonders herausfordernde Zeit. Schwere, schmerzende und geschwollene Beine sind bei Hitze leider keine Seltenheit. Vielleicht kennst du dieses pralle, spannungsgeladene Gefühl auch, wenn du nach draußen gehst oder einfach nur einen ganz normalen Tag erlebst. Doch was genau passiert im Körper, wenn es warm wird und warum leiden gerade wir Lipödem-Betroffene so stark darunter? In diesem Video erfährst du, was bei Hitze im Körper wirklich passiert und warum unser Lymphsystem gerade dann an seine Grenzen kommt. Ich zeige dir meine 7 effektivsten SOS-Tipps, mit denen du Schwellungen und Schmerzen aktiv entgegenwirken kannst. Garantiert direkt umsetzbar, super einfach und vor allem alltagstauglich. Es erwarten dich erfrischende Tools, die du vielleicht noch nicht kennst. Du bekommst mein geballtes Wissen und praktische Hilfe. Diese Folge ist für dich, wenn du dich im Sommer oft ausgeliefert fühlst, aber endlich wieder mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden spüren möchtest. Ich teile mit dir genau das, was meinen Coaching-Teilnehmerinnen und auch mir selbst jedes Jahr hilft, besser durch die heißen Tage zu kommen. Lass dich motivieren, denn du musst den Sommer nicht vom Beckenrand aus betrachten. Es gibt so viele Möglichkeiten, wie du ihn wirklich genießen und dich wieder wohlfühlen kannst. Versprochen. Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook / Instagram besuchen: https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz https://www.instagram.com/tina schwarz.lipoedem talk/ Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage" http://lipoedem-die-kampfansage.de…

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Von der Selbstkritik zur Selbstfürsorge - Jubiläumsfolge mit Isabel Garcia 56:44

vor 4 weeks56:44

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In dieser ganz besonderen Jubiläumsfolge zum 6-jährigen Bestehen ist die wunderbare Isabel Garcia – selbst Lipödem-Betroffene und Autorin von u.a. „Lipödem – Ich bin mehr als meine Beine“ – zu Gast. Gemeinsam tauchen wir ein in eines der wichtigsten, aber auch herausforderndsten Themen: den inneren Kritiker. Wir reden über Selbstliebe und darüber, warum gerade Frauen mit Lipödem oft so streng mit sich selbst sind. Wir werfen gemeinsam einen ehrlichen Blick darauf, wie selbstkritische Gedanken wie „Ich bin schuld“ oder „Ich habe keine Disziplin“ überhaupt entstehen und wie wir lernen können, liebevoller mit uns selbst umzugehen, selbst wenn wir schon zig Diäten hinter uns haben. Isabel teilt offen und berührend ihre ganz persönlichen Erfahrungen von der Aufarbeitung alter Traumata über emotionale Essmuster bis hin zur Stärke, trotz Rückschlägen immer wieder neue Wege zu finden. Es geht um mentale Gesundheit, den Einfluss unserer inneren Sprache, den Umgang mit emotionalem Essverhalten bei Lipödem, Rückschläge nach Liposuktionen und warum echte Selbstakzeptanz oft ein sehr entscheidender Punkt ist. Diese Folge ist eine Einladung an dich, deinem inneren Kritiker einmal ganz bewusst zuzuhören und ihm dann mit Mitgefühl und Verständnis zu begegnen. Denn: Du bist mehr als dein Lipödem. Du möchtest mehr zum Thema erfahren? Dann könnte dir das Buch von Isabel Garcia gefallen https://ichrede.de/produkt/ich-rede-traumasensibel/ Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook / Instagram besuchen: https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz https://www.instagram.com/tina schwarz.lipoedem talk/ Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage" http://lipoedem-die-kampfansage.de…

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LIPOELASTIC Leggings im Check: FLOW oder ACTIVE – welche hilft bei Lipödem wirklich? 35:27

vor 5 weeks35:27

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FLOW oder ACTIVE? Welche Kompressionsleggings von LIPOELASTIC ist die richtige für dich mit Lipödem? Du überlegst schon länger, dir eine Kompressionsleggings von LIPOELASTIC zu holen, bist aber unsicher, welches Modell besser zu dir und deinem Alltag mit Lipödem passt? Dann ist diese Folge wie für dich gemacht. Ich habe die liebe Jule von LIPOELASTIC zu Gast und wir nehmen gemeinsam die beiden beliebtesten Modelle unter die Lupe: die FLOW und die ACTIVE. Wir sprechen darüber, worin sich die beiden Leggings unterscheiden, wie sich das Material auf der Haut anfühlt, welche Leggings besser für Alltag oder Sport funktioniert und welcher Abschluss am Bauchbereich geeignet ist, der gerade am Bauch sind viele Betroffene besonders empfindlich. Du erfährst außerdem, wo und wie du deine passende richtige Größe rausfindest, worauf du beim Messen achten solltest, wie langlebig die Leggings sind und was du tun kannst, damit du möglichst lange etwas davon hast. Und das Beste: Ich habe für dich als Teil unserer Community einen exklusiven Rabattcode organisiert – du kannst dir 15 % auf deine Bestellung bei LIPOELASTIC sparen. Alle Infos und den Code findest du direkt im Video und auch auf meinen Social-Media-Kanälen! Ich freue mich riesig, auf dein Feedback und wenn dir die Folge gefällt, dann lass gern ein Like da, gib mir einen Daumen hoch und schreib mir in die Kommentare, ob du schon Erfahrungen mit den Kompressionsleggings von LIPOELASTIC gemacht hast und falls du noch Fragen hast, dann darfst du dich gern an mich oder direkt an LIPOELASTIC wenden. https://www.lipoelastic.de/ https://www.instagram.com/lipoelastic deat/ https://www.instagram.com/lipoedem heldinnen/ Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook / Instagram besuchen: https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz https://www.instagram.com/tina schwarz.lipoedem talk/ Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage" http://lipoedem-die-kampfansage.de…

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Echte Hilfe statt leere Versprechen – Mein Coaching für Frauen mit Lipödem 14:43

vor 6 weeks14:43

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In dieser Folge spreche ich über eine Frage, die mir immer wieder gestellt wird: Warum kostet dein Coaching eigentlich Geld? Warum bietest du deine Hilfe nicht kostenlos an? Ich nehme dich mit in meinen persönlichen Weg mit der Diagnose Lipödem und zeige dir, warum ich heute ganz bewusst für meine Arbeit einen Preis verlange, warum echte Veränderung Zeit, Energie und Commitment braucht. Du erfährst, warum kostenlose Tipps oft nicht ausreichen, was individuell wirklich hilft und wieso ein Coaching nicht nur Wissen, sondern vor allem Klarheit, Struktur und emotionale Unterstützung bedeutet. Ich spreche darüber, wie ich selbst lernen musste, Hilfe anzunehmen, meinen eigenen Wert und den Wert meiner Arbeit zu definieren und warum genau das auch für dich ein ganz wichtiger Schritt sein kann. Wenn du den Wunsch hast, dich endlich an erste Stelle zu setzen und dir langfristig ein leichteres Leben mit Lipödem zu ermöglichen, dann lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein. Gemeinsam schauen wir, wo du stehst, was du brauchst und wie ich dich konkret unterstützen kann. Den Termin zum Gespräch kannst du über folgenden Link buchen: www.schwarztina.de/termin Und jetzt ganz viel Spaß mit dieser ganz besonderen Folge! Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook / Instagram besuchen: https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz https://www.instagram.com/tina schwarz.lipoedem talk/ Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage" http://lipoedem-die-kampfansage.de…

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Hormone, Darm, Schlaf: Das steckt hinter Heißhunger bei Lipödem 10:59

vor 7 weeks10:59

10:59

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen mit Lipödem kennen: ständiger Hunger und lästige Gelüste – selbst nach einer scheinbar sättigenden Mahlzeit und lass dir gesagt sein, damit bist du nicht allein. Du hast gegessen und kurze Zeit später ist da diese Verlangen nach etwas Zuckerhaltigem, etwas Salzigem oder etwas extrem Fettem. Oft wird dann vermutet, es liege an mangelnder Disziplin. Doch die Wahrheit sieht anders aus, denn hinter ständigem Hunger stecken häufig biochemische Ursachen. Ich erkläre dir, wie deine Hunger- und Sättigungssignale überhaupt funktionieren, welche Rolle bestimmte Hormone dabei spielen und warum dein Darm und dein Schlafverhalten einen so großen Einfluss auf dein Essverhalten haben. Du erfährst außerdem, warum gerade Frauen mit Lipödem besonders anfällig für diese Störungen im Hungersystem sind – und vor allem, was du konkret dagegen tun kannst. Ich teile mit dir meine fünf bewährten Coaching-Tipps, mit denen du deinen Heißhunger regulieren und wieder ein gesundes, stabiles Sättigungsgefühl entwickeln kannst. Diese Folge soll dir helfen, wenn du dich ständig mit Appetit oder emotionalem Essen herumschlägst, das Gefühl hast, dein Körper funktioniert nicht mehr so wie er soll, oder du schon vieles ausprobiert hast, aber trotzdem nicht zur Ruhe kommst, was das Thema Essen betrifft. Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook / Instagram besuchen: https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz https://www.instagram.com/tina schwarz.lipoedem talk/ Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage" http://lipoedem-die-kampfansage.de…

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Lipödem und Ernährung - Was wirklich in deinen Einkaufswagen gehört! 17:19

vor 8 weeks17:19

17:19

Viele Frauen mit Lipödem kennen das: Schon der Wocheneinkauf kann zur echten Belastung werden. Zwischen Light-Produkten, widersprüchlichen Gesundheitsversprechen und prall gefüllten Angebotsregalen fällt es oft schwer, überhaupt noch zu wissen, was „gesund“ bedeutet – geschweige denn, was wirklich gut für den eigenen Körper und das Lipödem ist. Dazu kommt der innere Druck: Man möchte sich endlich besser ernähren, etwas verändern – doch beim Einkaufen fühlt man sich schnell überfordert. Was darf ich? Was sollte ich lieber meiden? Was unterstützt meinen Körper – und was macht alles nur schlimmer? Da mir all das sehr bekannt vorkommt, möchte ich dir in dieser Folge zeigen, wie du wieder Orientierung und Sicherheit bekommst. Du erfährst, worauf du achten solltest, welche Produkte deinem Körper guttun und wie du deinen Einkaufswagen so zusammenstellst, dass du dich danach nicht schlecht, sondern bestärkt fühlst. Du bekommst klare Regeln, praxistaugliche Tipps und eine leicht umsetzbare Struktur, mit der dein Einkauf nicht nur einfacher, sondern auch entspannter wird – gerade dann, wenn du Lipödem hast. Und am Ende der Folge möchte ich dir meine persönliche Einkaufsliste zum kostenlosen Download zur Verfügung stellen – damit du nie wieder planlos im Supermarkt stehst. Wenn du dir weniger Stress, mehr Klarheit und eine alltagstaugliche Unterstützung beim Thema Ernährung wünschst, dann ist diese Folge genau für dich gemacht. HIER gehts zur EINKAUFLISTE: https://schwarztina.de/einkaufsliste Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook / Instagram besuchen: https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz https://www.instagram.com/tina schwarz.lipoedem talk/ Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage" http://lipoedem-die-kampfansage.de…

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Mut zum Frühling - Mit Lipödem und Kompression stilvoll durch die warme Jahreszeit 32:23

vor 9 weeks32:23

32:23

In dieser Folge spreche ich mit Natalie, einer ehemaligen Coaching-Teilnehmerin, über ein Thema, das viele Frauen mit Lipödem im Frühjahr beschäftigt: Wie komme ich gut durch den Frühling und Sommer – mit Kompression, mit Lipödem, mit all den Blicken und Unsicherheiten, die oft dazugehören? Wir sprechen ganz offen darüber, wie es sich anfühlt, das erste Mal bei sommerlichen Temperaturen Kompression zu tragen, welche Hürden vor allem im Kopf entstehen und wie man sie Schritt für Schritt überwinden kann. Natalie teilt ihre ganz persönlichen Erfahrungen, ihre besten Tipps im Umgang mit Sommermode, Selbstzweifeln und äußeren Reaktionen – immer mit einer ehrlichen, mutmachenden Haltung. Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft fragst, was du anziehen sollst, wie du deine Kompression selbstbewusst tragen kannst und ob du überhaupt jemals wieder kurze Sachen tragen wirst. Wir zeigen dir, wie viel möglich ist – mit den richtigen Materialien, dem passenden Schnitt, kleinen Accessoires und vor allem: mit einer inneren Haltung, die dich stark macht. Du erfährst, welche Sommer “Must-Haves” dir den Alltag erleichtern, warum Kompression mehr sein kann als nur ein medizinisches Hilfsmittel und weshalb du dich auf keinen Fall von deinem Spiegelbild oder den Gedanken anderer Menschen verunsichern lassen solltest. Diese Folge ist eine Einladung – an dich, an deinen Mut, an deine Selbstliebe. Und sie soll zeigen: Du bist nicht allein. Es gibt genug Möglichkeiten, sich im Sommer wohlzufühlen – trotz Lipödem und mit Kompression. Lass dich inspirieren. Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook / Instagram besuchen: https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz https://www.instagram.com/tina schwarz.lipoedem talk/ Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage" http://lipoedem-die-kampfansage.de…

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Diagnose Lipödem: Vom Chaos zur Klarheit – Mein Weg durch die Hölle zurück ins Leben 18:23

vor 10 weeks18:23

18:23

300 Folgen - wuhuuuu und es emotional. Ich nehme dich mit zurück an den Punkt, an dem für mich alles zusammengebrochen ist: meine Lipödem-Diagnose. Was danach kam, war Chaos pur – Rezepte, Kompression, Essanfälle, Selbstzweifel, Überforderung auf allen Ebenen. Ich erzähle dir, wie es wirklich war. Und ja – ich spreche auch über meine Liposuktionen. Warum ich den Schritt gegangen bin, wie ich heute darüber denke und was davon geblieben ist. So viel vorweg: Schmerzfrei? Nein. Frei von Kompression? Auch nicht. Aber ich habe gelernt, damit umzugehen – und genau das teile ich mit dir. Wenn du selbst gerade nicht weißt, wo dir der Kopf steht, wenn du dich in all dem einfach nur wiedererkennst – dann hör unbedingt rein. Vielleicht tut es dir genauso gut wie mir, die ganze Wahrheit auszusprechen. Denn der Weg raus aus dem Chaos beginnt meistens genau da, wo man anfängt, ehrlich hinzuschauen. Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook / Instagram besuchen: https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz https://www.instagram.com/tina schwarz.lipoedem talk/ Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage" http://lipoedem-die-kampfansage.de…

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Lipödem und Prokrastination - Warum Warten deine Gesundheit kostet 10:48

vor 11 weeks10:48

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Können wir bitte aufhören zu glauben, wir hätten noch ewig Zeit? Viele Frauen mit Lipödem kennen diesen Gedanken: „Ich fange bald an.“ „Nach dem Urlaub starte ich.“ „Jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt.“ Doch genau dieses ständige Aufschieben – auch Prokrastination genannt – kann ernsthafte Folgen für deine Gesundheit haben. In dieser Folge spreche ich offen und ehrlich darüber, warum das Warten dich langfristig mehr kostet, als du denkst. Denn während du zögerst, verändert sich dein Körper weiter: Mehr Schmerzen, weniger Beweglichkeit, sinkender Selbstwert – und der Weg zurück wird immer schwerer. Ich zeige dir, warum es gerade bei Lipödem so wichtig ist, jetzt eine Entscheidung für dich zu treffen. Nicht morgen. Nicht „wenn alles passt“. Sondern heute. Denn du hast nur dieses eine Leben – und du verdienst es, es in Leichtigkeit zu leben. Wenn du an einem Punkt stehst, an dem du spürst, dass sich etwas ändern muss, dann schau dir diese Folge an. Vielleicht ist das genau der Impuls, der dir gefehlt hat, um endlich loszugehen. Für dich. Für deinen Körper. Für ein Leben mit mehr Lebensqualität trotz Lipödem. ► Du willst den Weg nicht allein gehen? Dann nutze jetzt die Chance auf ein kostenloses Kennenlerngespräch. Hier geht’s zum Gespräch: https://schwarztina.de/termin Themen in dieser Folge: – Lipödem & Prokrastination – Warum Aufschieben deine Gesundheit gefährdet – Wie du ins Handeln kommst Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook / Instagram besuchen: https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz https://www.instagram.com/tina_schwarz.lipoedem_talk/ Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage" http://lipoedem-die-kampfansage.de…

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“Liebe deinen Nächsten wie dich selbst" – und was ist mit dir? 11:05

vor 12 weeks11:05

11:05

„Liebe deinen Nächsten wie dich selbst“ – aber wie oft lebst du das wirklich? Würdest du mit deiner besten Freundin so sprechen, wie du manchmal mit dir selbst umgehst? Die meisten von uns behandeln andere liebevoller, geduldiger und verständnisvoller als sich selbst. Besonders mit einer Erkrankung wie Lipödem ist das ein Teufelskreis, den viele von uns nur zu gut kennen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstakzeptanz und Selbstliebe keine leeren Worte sind, sondern eine echte Notwendigkeit – gerade wenn der Alltag mit Lipödem schwerfällt. Ich teile mit dir: Warum du lernen solltest, dich wie deine beste Freundin zu behandeln Wieso Selbstliebe kein Egoismus ist Und wie kleine Schritte im Alltag einen großen Unterschied machen können Diese Folge ist für dich, wenn du aufhören willst, gegen dich selbst zu kämpfen – und stattdessen beginnst, für dich da zu sein. Authentisch. Ehrlich. Und ganz ohne Druck. Schau rein – du wirst dich verstanden fühlen. Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook / Instagram besuchen: https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz https://www.instagram.com/tina_schwarz.lipoedem_talk/ Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage" http://lipoedem-die-kampfansage.de…

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Lipödem und Feiertage - So gelingt dir Ostern ohne Schuldgefühle 20:55

vor 13 weeks20:55

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In dieser Folge möchte ich dir ein paar meiner „Überlebensstrategien“ für die Feiertage mitgeben. Denn die Osterfeiertage bedeuten für viele Frauen Stress, Schuldgefühle – und wenn dann auch noch der Kampf mit dem eigenen Körper aufgrund von Lipödem hinzukommt, wird es alles andere als schön. Und soll ich dir was sagen? Du bist nicht allein – und du musst das auch nicht länger hinnehmen! In dieser Folge spreche ich Klartext: Warum Ostern für uns Frauen mit Lipödem oft emotional zur Zerreißprobe wird Welche fiesen Fallen dich jedes Jahr ausknocken – und wie du sie dieses Mal umgehst Wie du wieder bei dir bleibst, genießt und dich nicht im Chaos verlierst Was du JETZT tun kannst, um aus dem Oster-Drama ein Oster-HIGHLIGHT für dich zu machen Ich zeige dir echte Maßnahmen, ehrliche Einblicke und kleine Gamechanger, die dein Körpergefühl, dein Mindset und deine Selbstfürsorge im stressigen Alltag mit Lipödem auf ein neues Level heben können. Ostern wird dieses Jahr nicht dein Endgegner – sondern ein Wochenende voller schöner Momente und dem Gefühl, wertvoll zu sein. Ganz nach dem Motto: Weniger Drama. Mehr du. Mehr Selbstbestimmung. Mehr Genuss. Mehr Freude. Schau oder hör dir jetzt die Folge an und starte voller Kraft und Leichtigkeit in deine Osterfeiertage! Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook / Instagram besuchen: https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz https://www.instagram.com/tina_schwarz.lipoedem_talk/ Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage" http://lipoedem-die-kampfansage.de…

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Lipödem-Entzündungen stoppen - Für einen klaren Kopf und mehr Energie 15:43

vor 15 weeks15:43

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Du hast Lipödem und fühlst du dich oft müde, unkonzentriert und vergesslich? Als wäre dein Kopf in Watte gepackt und jede Kleinigkeit strengt dich an? Dann könnten zu viele Entzündungen in deinem Körper der Grund dafür sein! Chronische Entzündungen, die beim Lipödem wüten, beeinflussen nicht nur deine Figur und die typischen Lipödembeschwerden, wie Schmerzen, Schwellungen oder das Gefühl von schweren Beinen, sondern auch dein Gehirn. Sie verlangsamen dein Denken, rauben dir Energie und können sogar dein Gedächtnis negativ beeinflussen. Aber du kannst etwas dagegen tun! In dieser Folge erfährst du, warum Brain Fog gerade bei Lipödem-Betroffenen so häufig ist – und vor allem, wie du mit der richtigen Ernährung, Bewegung und einfachen Routinen wieder klarer denken und mehr Energie spüren kannst. Schluss mit Nebel in deinem Kopf - endlich wieder mehr Klarheit und Energie! Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook / Instagram besuchen: https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz https://www.instagram.com/tina_schwarz.lipoedem_talk/ Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage" http://lipoedem-die-kampfansage.de…

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Lipödem und OP-Entscheidung – Wann ist eine Liposuktion sinnvoll? 1:17:42

vor 16 weeks1:17:42

1:17:42

Lipödem und Liposuktion – wann ist eine OP wirklich sinnvoll? Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit Dr. Klöppel und Dr. Patzschke aus dem THERESIUM - Zentrum für Ästhetische Chirurgie und Medizin in München. Gemeinsam klären wir, welche Patientinnen für eine Liposuktion infrage kommen und worin sich der Eingriff von einer herkömmlichen Fettabsaugung unterscheidet. Wir sprechen darüber, welche Risiken es gibt, wie der Heilungsprozess abläuft und worauf Operierte in der Nachsorge unbedingt achten sollten. Außerdem geht es um die langfristigen Ergebnisse und die Frage, wie sehr sich die Beschwerden nach einer Liposuktion tatsächlich verbessern. Ein besonderer Fokus liegt auf der Lebensqualitätsstudie von Dr. Klöppel, die untersucht, welche Veränderungen Patientinnen nach einer Liposuktion erlebt haben. Wenn du selbst betroffen bist oder mit dem Gedanken spielst, dich operieren zu lassen, dann solltest du diese Folge nicht verpassen. Lass mich in den Kommentaren wissen, wenn du noch Fragen zum Thema hast und teile gerne deine persönlichen Erfahrungen im Zusammenhang mit der Liposuktion. Ich freue mich auf den Austausch mit dir! Und falls du noch mehr zum THERESIUM in München wissen willst, dann schau gerne auf der Homepage vorbei oder folge dem Ärzteteam auf Instagram, Facebook oder TikTok! Homepage: https://www.theresium.com/lipoedem-muenchen.html Insta: https://www.instagram.com/theresium_drkloeppel/ Facebook: https://www.facebook.com/theresium.drkloeppel TikTok: https://www.tiktok.com/@theresium_plasticsurgery Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook / Instagram besuchen: https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz https://www.instagram.com/tina_schwarz.lipoedem_talk/ Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage" http://lipoedem-die-kampfansage.de…

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