Beste Ernährung Lipödem Podcasts (2023)

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Lipödem-Talk

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Die unsichtbaren Narben - Wie ein Trauma das Lipödem beeinflussen kann 1:02:56

19h ago1:02:56

1:02:56

Interview mit Isabel Garcia Könnte es sein, dass das Lipödem durch traumatische Erfahrungen in der Vergangenheit ausgelöst wurde? So ganz einig ist man sie hier noch nicht, jedoch haben meine heutige Interview-Partnerin Isabel Garcia und ich, einige sehr interessante Zusammenhänge in dieser Folge dazu aufdecken können. Ziemlich erschreckend, wie vi…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Warum du in alte Gewohnheiten zurück fällst 27:58

1h ago27:58

27:58

Manchmal läuft das mit dem Essdrang oder dem achtsamen & intuitiven essen super leicht. Du hast das Gefühl es geht so vor sich hin, es ist nicht mehr groß Thema. Doch plötzlich fällst du in alte Gewohnheiten zurück. Und das ärgert dich, weil es lief ja schon einmal besser. Müsste das neue Verhalten nicht schon sitzen? Wenn du das kennst, dann ist d…

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Lipödem-Talk

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Sport bei Erkältung - Auswirkungen auf das Lipödem 18:36

1h ago18:36

18:36

Sport ist nicht gleich Sport und Erkältung ist nicht gleich Erkältung. Aber darf ich beides kombinieren und welche Auswirkungen hat Sport während einer Erkältung auf das Lipödem? Ist dir klar, was im Körper passiert, wenn du erkältet bist? Weißt du, welche Auswirkungen das auch auf dein Lipödem und die Beschwerden haben kann? Nein?! Dann bist du he…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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AE Akademie - Zahlt sich das aus? * Special Episode 49:50

25m ago49:50

49:50

Hilft die ACHTSAM ESSEN Akademie? Was verändert sich, wenn du dort Mitglied wirst? Inwiefern verändert sich dein Essverhalten und was konkret wird sich verändern? Genau mit diesen Fragen haben wir uns im letzten Jahr im Zuge einer wissenschaftlichen Studie beschäftigt. Und jetzt sind sie da, die Ergebnisse. In dieser Folge sprechen Juliette Wernick…

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Lipödem-Talk

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Reha bei Lipödem - Ablauf einer stationären Entstauung in der Feldbergklinik 37:03

7d ago37:03

37:03

Marina leidet an Lipödem und berichtet über den Aufenthalt in der Feldbergklinik, die älteste lymphologische Fachklinik der Welt. Nach meiner Diagnose Lip-/Lymphödem war ich dort ebenfalls zur Entstauung und es gab auch hierzu einen Bericht von mir. Wenn du magst, darfst du dir gerne auch diesen ansehen: https://youtu.be/ec9wxzd-N-c Warum Marina di…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl - Achtsam Essen Podcast

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Wie Selbstzweifel Essdrang verstärken 24:03

19h ago24:03

24:03

“Ich kann das nicht“ Gedanken stehen dir gerade am Beginn des achtsamen & intuitiven essens oder Mitten drinnen, wenn du vor einer Herausforderung stehst, im Wege. Er hält dich auf weiter zu gehen, Ängste zu überwinden oder den nächsten Schritt zu wagen. Er steht dir im Weg und vieles wird dadurch nicht überwindbar. Heute sprechen wir darüber, wohe…

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Lipödem-Talk

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Reha bei Lipödem - Ablauf einer stationären Entstauung im Reha-Zentrum Bad Nauheim 36:52

6d ago36:52

36:52

Svenja leidet an Lipödem und berichtet über ihren Aufenthalt Reha-Zentrum Bad Nauheim. Du erfährst warum Svenja eine Reha beantragt hat und wie der Ablauf bis dahin von statten geht. Viele beantragen die Reha über ihren Arzt und müssen dann diverse Unterlagen ausfüllen. Mittlerweile ist eine Beantragung auch online möglich und erleichtert der ein o…

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Lipödem-Talk

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Meine Liposuktion an den Armen inkl. chirurgischer Hautstraffung - Fazit 1:03:56

22d ago1:03:56

1:03:56

Endlich ist es so weit! Dem Lipödem an meinen Armen ging es an den Kragen, meine “Flügel”, wie ich sie immer liebevoll bezeichnete, wurden gestutzt! Nach etwas mehr als 4 Wochen möchte ich mein aktuelles Ergebnis der Liposuktion an meinen Armen und der chirurgischen Hautstraffung mit dir teilen. Ich verrate dir u.a. wer mich operiert hat und in wel…

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Lipödem-Talk

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Warum ist Wasser so wichtig für deinen Körper und das Lipödem? 22:40

29d ago22:40

22:40

Immer noch hält sich der Mythos, dass man bei Lipödem nicht so viel trinken sollte, weil man damit Wassereinlagerungen fördert und viele glauben, dass sie durch zu viel trinken sogar ein Lymphödem riskieren. In dieser Folge möchte ich dir erklären, warum Wasser bzw. eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme so unfassbar wichtig für deinen Körper und a…

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Lipödem-Talk

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Empfehlungen nach der Diagnose Lipödem 24:50

1M ago24:50

24:50

Interwiew mit Dr. S. Rapprich In der dritten Folge mit Dr. Rapprich geht es um die Empfehlungen für uns als Lipödem-Betroffene. Die Diagnose sollte natürlich zunächst von einem Facharzt gestellt werden, welche Ärzte dafür geeignet sind, das erklärt Dr. Rapprich ganz ausführlich. Ich spreche mit Dr. Rapprich darüber, was die ersten Schritte nach der…

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Lipödem-Talk

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Mögliche Behandlungsmethoden bei Lipödem 1:07:50

1M ago1:07:50

1:07:50

Interview mit Dr. Stefan Rapprich In dieser Folge geht Dr. Stefan Rapprich, Lipödem-Experte und Mitbegründer der LipoCheck-App, gemeinsam mit mir auf mögliche Behandlungsmethoden eines Lipdödems ein. Wir sprechen über die 6 Säulen der Lipödem-Therapie. Eine Säule der Lipödem-Behandlung ist die Ernährung, die neben einer weiteren Säule, dem Sport au…

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Lipödem-Talk

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Was ist Lipödem und woher kommt es? 42:53

2M ago42:53

42:53

Interview mit Dr. med. Stefan Rapprich LipoCheck-App, gemeinsam mit mir auf viele wichtige Fragen rund ums Krankheitsbild Lipödem ein. Wir sprechen u.a. ausführlich über die verschiedenen Formen des Lipödems und die genaue Definition der Schweregrade. Da viele Frauen nicht nur unter einem Lipödem, sondern auch einem Lymphödem leiden, erläutern wir …

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Lipödem-Talk

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Ich lass’ mir die Flügel stutzen 30:31

2M ago30:31

30:31

Meine Liposuktion an den Armen inkl. Hautstraffung Mein Lipödem und die Vorbereitungen für die Liposuktion meiner Arme inkl. Hautstraffung oder wie ich immer ganz liebevoll sage: „Ich lass’ mir die Flügel stutzen“. Seit der Bekanntgabe der Operation fragen sich viele, warum ich mich jetzt doch operieren lasse, da ich unter der Community eher als „O…

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Lipödem-Talk

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Sollte man bei Lipödem auf Snacks verzichten?! 17:20

2M ago17:20

17:20

Ganz oft werde ich gefragt, ob man bei Lipödem lieber aufs Sacken verzichten sollte?! Es gibt sicher auch hier wieder unendlich viele Antworten und jeder darf für sich selbst seine eigene Wahrheit finden, jedoch möchte ich dir in dieser Folge erklären, was passiert, wenn wir ständig snacken und welche Auswirkungen ständige essen aufs Abnehmen und C…

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Lipödem-Talk

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Ziele S.M.A.R.T umsetzen und mein Ausblick ins Jahr 2023 29:34

2M ago29:34

29:34

Neues Jahr - neues Ich?! Ich möchte dir heute verraten, warum Vorsätze meistens scheitern und dir verraten, was du stattdessen tun solltest, damit es auch wirklich klappt. Es gibt hierfür eine ganz simple Methode, die du vielleicht schon mal gehört hast und wie so oft ist das ein oder andere möglicherweise in Vergessenheit geraten. Nicht selten ste…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Essverhalten bei ADHS * Mentale Gesundheit 28:11

2M ago28:11

28:11

Die heutige Podcastfolge stammt aus der Sonderserie Psychische Gesundheit und Essverhalten. In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit ADHS und seinen Auswirkungen auf das Essverhalten. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Quellen Biederman, J., et al., Are girls w…

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Lipödem-Talk

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Das Lipödem-Coaching und die Highlights in 2022 34:36

3M ago34:36

34:36

Im Jahr 2022 ist ganz schön was passiert im Lipödem-Coaching. Neben all den großartigen Ereignissen, u. a. dem Lipödemtag in Flörsheim Mitte des Jahres, dem Lipödemtag in Bamberg gegen Ende des Jahres und ein Projekt mit dem Hersteller Bauerfeind möchte ich dir heute auch mein Team vorstellen bzw. das machen meine fleissigen Trainerinnen und Co. am…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Trauma mit Petra Schleifer * Interviewspecial Mentale Gesundheit 54:25

3M ago54:25

54:25

In der heutigen Folge spreche ich mit Petra Schleifer über Traumata und seine Auswirkungen auf das Essverhalten. Diese Folge ist Teil des Schwerpunktes Mentale Gesundheit. TW: Sexuelle Übergriffe, Gewalt, Essstörungen, Stigmatisierung Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentr…

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Lipödem-Talk

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Was ist Self-Care? 45:11

3M ago45:11

45:11

Warum Selbstfürsorge für Frauen mit Lipödem extrem wichtig ist In dieser Folge geht es um die Fähigkeit sich selbst um sich zu kümmern, denn das kommt im Alltag oft viel zu kurz und nicht selten haben wir diese Kunst in der ganzen Hektik verlernt. Gerade Frauen, die an Lipödem leiden, sollten ganz besonders auf sich achten. Michaela, die selbst …

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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ACHTSAM ESSEN Studie - Interview mit Teilnehmerin Dunja 44:41

3M ago44:41

44:41

In dieser Folge spreche ich mit ACHTSAM ESSEN Studienteilnehmerin Dunja. Sie spricht über ihre Essgeschichte, Diskriminierung im Gesundheitsbereich und was sich bei ihr alles durch die Studie verändert hat. TW: Gewichtsdiskriminierung, Diätmentalität ACHTSAM ESSEN Studie: Im Rahmen der Studie wurden die Inhalte der ACHTSAM ESSEN Akademie auf ihre W…

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Lipödem-Talk

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Diagnose Lipödem - Entspann doch mal! 54:50

3M ago54:50

54:50

Ja, die Diagnose Lipödem ist manchmal ganz schön niederschmetternd und der Alltag und die damit verbundenen Herausforderungen sind nicht ohne. Irgendwie ist man ständig unter Strom und genau diese Anspannung ist auf Dauer absolut ungesund und belastet viele Frauen ganz extrem. Meine heutige Interviewpartnerin kann genau davon ein Lied singen. Als S…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Essverhalten bei Ängsten * Mentale Gesundheit 31:58

3M ago31:58

31:58

Die heutige Podcastfolge stammt aus der Sonderserie Psychische Gesundheit und Essverhalten. Im Rahmen dieser Sonderserie beschäftigen wir uns mit bestimmten psychischen Erkrankungen oder Symptombilder, die mit einem veränderten Essverhalten einhergehen. In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit Angst. TW: Psychische Erkrankungen, Essstörungen.…

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Lipödem-Talk

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Was ist Dankbarkeit und wofür darfst du dankbar sein?! 26:32

4M ago26:32

26:32

Manchmal ist es gar nicht so leicht, dankbar zu sein. Die Diagnose Lipödem hat mich damals sehr getroffen und die Frage nach dem „Warum ich?“ hat mich lange Zeit beschäftigt. Eine Antwort habe ich bis heute nicht gefunden, aber ich habe gelernt, dass Dankbarkeit das Leben etwas leichter und zufriedener macht. Klingt vielleicht zunächst komisch, den…

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Lipödem-Talk

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Achtsamkeit - der Blick nach INNEN 42:18

4M ago42:18

42:18

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, vor allem bei chronischen Krankheiten, wie Lipödem ist es besonders wichtig achtsam zu sein, achtsam zu leben. Achtsamkeit kommt ursprünglich aus dem Buddhistischen. Es ist also nicht ein Thema der aktuellen Zeit, auch wenn es momentan in aller Munde ist, sondern es begleiten den Menschen schon sehr, sehr lange…

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Lipödem-Talk

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Stressfrei durch die Adventszeit 51:25

4M ago51:25

51:25

Carina, auch bekannt als ruhrpottfraeulein auf Instagram, ist heute bei mir zu Gast. Wir sprechen über das Thema Stress und dessen Auswirkungen auf unsere Gesundheit und vor allem auch auf unser Lipödem und wir verraten dir, wie du entspannt und stressfrei durch die Adventszeit kommst. Stress und Lipödem passt nur schwer zusammen, das bestätigen vi…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Sind Verbote immer schlecht? 20:10

4M ago20:10

20:10

Was ist, wenn es Lebensmittel gibt, die dir nicht gut tun? Gleichzeitig möchtest du dir keine Verbote machen, du willst schließlich nicht schon wieder in dein Diätverhalten zurück kippen. Über dieses Dilemma und darüber ob Verbote immer schlecht sind, sprechen wir heute. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feeli…

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Lipödem-Talk

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Lipödem und warum der Darm eine wichtige Rolle spielt 51:12

4M ago51:12

51:12

Heute geht es um unseren lieben Darm, denn gerade bei Frauen mit Lipödem spielt er eine sehr wichtige und ganz entscheidende Rolle. Der Darm wird oft als „zweites Gehirn“ bezeichnet, dabei ist er eines der ersten Organe, die sich bei der Entstehung neuen Lebens entwickeln. Der Darm hat extrem viele Aufgaben und ist auch im Zusammenhang mit dem Lipö…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Nicht überall ist Diät drinnen 24:16

4M ago24:16

24:16

Hat man sich erst mal gegen Diäten entschieden, fallen einem diese überall auf. Überall seiht man Hinweise die an Diäten, Zügelung, Verbote oder Abnehmen erinnern. Das ist auf der einen Seite sehr hilfreich, auf der anderen Seite kann uns das einschränken oder sogar schaden, denn: Nicht überall ist Diät drinnen. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl…

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Lipödem-Talk

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Gestärkt und gesund durch die kalte Jahreszeit 17:45

4M ago17:45

17:45

Immunbooster für Lipödembetroffene Gerade bei chronischen Erkrankungen muss unser Immunsystem immer ein Stückchen mehr leisten und etwas härter arbeiten und wer an Lipödem leidet, der weiß, dass Erkältungen unsere Beschwerden oft noch schlimmer machen. Entzündungsprozesse jeglicher Art wirken sich auf unseren Körper und das Lipödem aus und genau de…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Warum du Emotionen nicht wegschieben solltest 20:46

4M ago20:46

20:46

Emotionen zu unterdrücken und weg zu schieben, ist bei vielen eine geliebte Strategie um besser im Leben klar zu kommen. In der heutigen Folge sprechen wir deshalb darüber warum es auf den ersten Blick hilft, Emotionen wegzuschieben, aber langfristig schadet. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Bu…

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Lipödem-Talk

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Warum du nie genug Zeit hast - oder etwa doch?! 52:26

5M ago52:26

52:26

Zeit - ein wichtiges Hab und Gut. Obwohl uns allen jeden Tag 24 Stunden zur Verfügung stehen, scheint es oft so, als hätten manche Menschen mehr Zeit und andere haben überhaupt keine Zeit. Zugegeben, der Alltag mit Lipödem sieht oft ein bisschen anders aus und Betroffene wissen sehr gut, wie kostbar der Faktor Zeit ist. Selbst ich habe manchmal das…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Hochsensibilität & Essverhalten mit Christina Blach * Mentale Gesundheit 53:38

5M ago53:38

53:38

Die heutige Folge ist Teil der Sonderserie "Mentale Gesundheit". Heute sprechen wir über Hochsensibilität. Bei mir zu Gast ist Dr. Christina Blach, die sich schon sehr lange mit dem Thema beschäftigt. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum Dr. Christina Blach Quellen Geo…

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Lipödem-Talk

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Gesund und leicht essen im Herbst 22:53

5M ago22:53

22:53

Davon profitiert nicht nur dein Lipödem Der Herbst ist da und das kommende Wochenende wird schon wieder die Uhr umgestellt. Dann ist es nicht nur morgens schon früher dunkel, sondern auch abends. Aber nicht nur das, es wird auch kälter und schmuddeliger. Die Regentage nehmen zu und die Sonne lässt sich nicht mehr so viel und so lange blicken. Es b…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Essverhalten bei Depressionen mit Beatrice Frasl * Mentale Gesundheit 1:04:48

5M ago1:04:48

1:04:48

Diese Folge ist Teil der Sonderserie Mentale Gesundheit und Essverhalten. Zum Anlass des Welttages der psychischen Gesundheit am 10. Oktober beschäftigen wir uns mit bestimmten Erkrankungen oder Symptombildern, die mit einem veränderten Essverhalten einhergehen. Heute spreche ich mit Beatrice Frasl über Depressionen. Kontakt Instagram: @cornelia_fi…

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Lipödem-Talk

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Selbsthilfegruppen und deren Bedeutung für Frauen mit Lipödem 46:03

5M ago46:03

46:03

Selbsthilfegruppen sind kein Kaffeekränzchen?! Selbsthilfegruppen und der Blick hinter die Kulissen. Sandra Sendler spricht heute über ihre Diagnose Lipödem und darüber, warum sie das Bedürfnis hatte, eine Selbsthilfegruppe für Lipödem-Betroffene ins Leben zu rufen. Sandra sagt: „Selbsthilfegruppen sind keine Kaffeekränzchen!“ Seit April 2022 gibt …

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Borderline & Essverhalten mit Leonie Rachel * Interviewspecial Mentale Gesundheit 53:28

5M ago53:28

53:28

Start der Sonderserie Mentale Gesundheit und Essverhalten. Zum Anlass des Welttages der psychischen Gesundheit am 10. Oktober beschäftigen wir uns mit bestimmten Erkrankungen oder Symptombildern, die mit einem veränderten Essverhalten einhergehen. Heute spreche ich mit Leonie Rachel über ihr Leben mit Borderline. Kontakt Instagram: @cornelia_fiecht…

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Lipödem-Talk

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Mit Lipödem entspricht man nicht der Norm?! - Echt jetzt? 41:17

5M ago41:17

41:17

Am 14.10. ist Weltnormentag und passend dazu hab ich mir so meine Gedanken dazu gemacht, denn wer an Lipödem leidet, der entspricht ja nicht der Norm, oder etwa doch?! Ist man mit Lipödem normal?! Was ist denn überhaupt normal und wer zum Kuckuck entscheidet denn, was normal ist und was nicht? Fragen über Fragen und ein ideales Thema um mit einem I…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Essverhalten & Borderline Persönlichkeitsstörung * Mentale Gesundheit 22:17

5M ago22:17

22:17

Start der Sonderserie Mentale Gesundheit und Essverhalten. Zum Anlass des Welttages der psychischen Gesundheit am 10. Oktober beschäftigen wir uns mit bestimmten Erkrankungen oder Symptombildern, die mit einem veränderten Essverhalten einhergehen. Die Serie startet mit dem Thema Borderline Persönlichkeitsstörung. Kontakt Instagram: @cornelia_fiecht…

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Lipödem-Talk

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Warum kein Lipödem dem anderen gleicht und wir alle unseren Weg finden dürfen 43:56

6M ago43:56

43:56

Wo hört Mutmachen auf und fängt Selbstgerechtigkeit an??? Ein Post den Manuela vor einigen Wochen auf ihrem Instagram Account change_ela gepostet hatte und so sind wir eigentlich auf die Idee gekommen heute dazu mal ein paar Worte mit euch zu teilen. In Manuelas Post geht es ums Abnehmen mit Lipödem aber auch um den Weg der Operation, der Liposukti…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Über Perfektionismus und Essdrang * Interview Special 47:51

6M ago47:51

47:51

Bei mir zu Gast ist Klara Fuchs. Sie ist Autorin, Sportwissenschaftlerin, Influencerin und Blogerin. Gemeinsam sprechen wir über ihren Perfektionismus, der zu Essdrang und Binge eating geführt hat. Außerdem spricht Klara darüber, wie sie an sich gearbeitet hat um den Essdrang los zu werden. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademi…

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Lipödem-Talk

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Kathi als Botschafterin für die FRAUENSACHE-Initiative 44:24

6M ago44:24

44:24

Wer oder was ist denn überhaupt FRAUENSACHE?! Kathi erzählt nicht nur von ihrer Diagnose und dem Weg, den sie eingeschlagen hat mit all den Herausforderungen um die Kompression an Armen und Beinen, sondern sie erzählt auch, wie es dazu kam, dass sie Botschafterin für FRAUENSACHE wurde. Was genau ist denn jetzt bitte FRAUENSACHE?! FRAUENSACHE kanns…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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In der Kindheit ging es los - Special 1 Jahr Akademie 59:39

6M ago59:39

59:39

Die ACHTSAM ESSEN Akademie wird heute 1 Jahr alt. Gemeinsam mit zwei Mitgliedern aus der Akademie spreche ich über ihren bisherigen Weg von Diätverhalten hin zu intuitiven Essen, prägende Ereignisse in der Kindheit und Körperakzeptanz. Außerdem sprechen wir darüber, wie schwer es ist, das Thema Ernährung und Körperscham vor eigenen Kindern fern zu …

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Lipödem-Talk

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Lipödem - Ein Leben ohne OP 46:59

6M ago46:59

46:59

Interview mit der Autorin Daniela Fleischmann Daniela Fleischmann, die Autorin und selbst Lipödem-Patientin, berichtet über ihre Diagnose, ihren Weg und wie es dazu kam, dass es inzwischen zwei Bücher zum Thema Lipödem gibt. Im ersten Buch „Das Lipödem Buch“ geht es hauptsächlich um das Krankheitsbild Lipödem und was die Diagnose für viele Frauen b…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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4 wichtige Schritte bei Essdrang 15:36

6M ago15:36

15:36

Emotionen steuern unser Essverhalten und das ist gut so. Denn Emotionen leiten unser Verhalten und haben damit schon immer unser Überleben gesichert. Viele von uns haben aber nicht so viel mit ihrer emotionalen Landschaft am Hut. Deshalb verrate ich dir heute 4 Schritte, wie du lernen kannst, dich mit deinem Emotionen zu beschäftigen. Kontakt Insta…

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Lipödem-Talk

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Bauerfeind beantwortet Fragen rund um den VenoTrain® curaflow 42:22

6M ago42:22

42:22

In dieser Aufnahme konnte ich den Hersteller Bauerfeind AG für ein exklusives Interview gewinnen und darin all eure Fragen stellen, die ich vor einigen Wochen in der Community gesammelt hatte. Tina Krahn, die bei Bauerfeind als Leiterin Produktmanagement Lymphologie zuständig ist und ich sprechen über Produktneuheiten der Firma Bauerfeind, über Far…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Warum Emotionen oft nicht logisch sind 15:35

6M ago15:35

15:35

Du hast plötzlich einen Essdrang und hast keine Ahnung warum? Du erkennst keinen offensichtlichen Auslöser dafür? Deine Stimmung schlägt plötzlich um, und du hast keinen Plan warum? In dieser Folge möchte ich dir erklären, was der Grund für diese plötzlichen Schwankungen oder Essanfälle ist. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akadem…

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Lipödem-Talk

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Welche Schlafphasen gibt es und welche Funktionen haben sie?! 52:08

7M ago52:08

52:08

Interview mit Andreas Trienbacher Welche Schlafphasen gibt es und welche Funktionen haben sie?! - Interview mit Andreas Trienbacher Wir sprechen in dieser Folge über die unterschiedlichen Schlafphasen und welche Funktionen diese haben. Zudem wollen nochmal offen und dringlich auf die Auswirkungen von zu wenig oder schlechtem Schlaf hinweisen. Die F…

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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

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Freigabe zu essen vs. Freifahrtschein zum Essen 14:29

7M ago14:29

14:29

Die Freiheit, alles in den Speiseplan aufzunehmen wird vor allem zu Beginn des intuitiven Essens gerne mit einem Freifahrtschein alles zu essen verwechselt. Über diesen wichtigen Unterschied sprechen wir in der heutigen Folge. Letzteres ist nämlich nicht selten Grund dafür, dass viele in dem „ich darf alles essen, wann ich will und wie ich will“ fe…

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Lipödem-Talk

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Lipödem und Wechseljahre - was nun?! 43:43

7M ago43:43

43:43

Heute im Fokus: Die Wechseljahre und das Lipödem. Über beides wird nicht so viel und nicht so gerne gesprochen und tatsächlich findet man auch nicht viele Informationen darüber, wenn man danach sucht. Ausgenommen natürlich der Informationen und Empfehlungen, die von irgendwelchen Herstellern oder Produkten gesponsert sind. Aus diesem Grund habe ich…

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Lipödem-Talk

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Selbstmanagement - Wie kann ich das Lymphsystem unterstützen - Teil II 53:33

7M ago53:33

53:33

In Folge I wurde ganz ausführlich auf das Lymphsystem im Allgemeinen eingegangen und heute möchte ich mit Henry A. Schulze, dem Autor des Buches „Der kleine Coach für das Lymphsystem“ in die zweite Runde gehen. Dieses Mal geht es ums Selbstmanagement, um Eigenverantwortung und vor allem, wie und womit du dein Lymphsystem bestmöglich unterstützen ka…

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