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Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg
 
Diabetes. Lipödem. Schilddrüsen-Unterfunktion. Essstörung. Adipositas. Das sind alles Krankheiten, richtig… und ich behaupte sogar, dass sind alles Krankheiten, die doch eigentlich kein Mensch braucht, oder? Aaaaber… genau diese Krankheiten begleiten mich tagtäglich… und trotzdem bin ich glücklich, ich lache gerne und ich bin ein sehr lebensfroher Mensch… Und NEIN, das war natürlich nicht immer so! Aber ich habe im Laufe der Zeit gelernt mit den Krankheiten umzugehen, MIT ihnen zu leben und ...
 
Wissenschaftlich korrekte Informationen rund um Training, Ernährung und Supplementation. Schluss mit falschen Aussagen, um sinnlose Produkte zu verkaufen. MORE Nutrition setzt auf sinnvolle Zusammensetzungen in bester Qualität - geprüft durch unabhängige Labore. Die Marke, ohne ein einziges sinnloses Supplement: MORE Nutrition - www.morenutrition.de
 
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Körperkunde für mehr Gesundheit

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Körperkunde für mehr Gesundheit

Carina Weber | Katrin Corleis | Kerstin Seubert

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Ich bin Lisa Mestars 2017 habe ich Körperkunde in Leben gerufen. Ich lebe meine Vision, allen Menschen ein gesundes und selbstbestimmtes Leben in einer besseren und nachhaltigeren Welt zu ermöglichen. Meine Körperkunde Coaches und mich verbindet die große Begeisterung für die Themen holistische Gesundheit, Naturheilkunde, ganzheitliche Ernährung und persönliches Wachstum. Hier im Körperkunde-Podcast teilen wir mit dir unseren Wissensschatz, unsere Erfahrungen sowie zahlreiche inspirierende I ...
 
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show series
 
Kann man mit Lipödem Urlaub am Strand machen?! Nach der Diagnose stellen sich viele Betroffene diese Frage und auch mich hat sie beschäftigt und ich kann dir sagen - das geht! Es ist nicht der erste Urlaub am Strand, den ich seit meiner Diagnose gemacht habe und jedes mal ist er ein kleines bisschen anders abgelaufen, denn man lernt jedes Mal dazu.…
 
Im heutigen Interview Special spreche ich mit Dr. Bruno Pramsohler. Er ist Psychiater, Psychotherapeut und Schlafmediziner. Wir sprechen darüber, welchen Einfluss ein schlechter Schlaf auf Emotionen und in Folge auf die Emotionsbewältigung und damit den Essdrang hat. Außerdem: Warum immer mehr Menschen schlecht schlafen und wie man den eigenen Schl…
 
Interview mit Kathi Schanz Heute ist die liebe Kathi Schanz zu Gast. Sie ist Mama von 3 Kindern und nimmt uns mit auf ihre Reise während ihrer Schwangerschaft. Wir klären viele wichtigen Fragen rund um das Thema Schwangerschaft mit Lipödem/Lymphödem und ich bin mir sicher, nach dieser Folge hast du alles, was du brauchst um deine eigene Expertin zu…
 
Viele wünschen sich nichts sehnlicher als ganz konkrete Tipps, wie sie Essdrang in den Situationen abwenden können in der er aufkommt. Über den Wunsch, den Essdrang abzuwenden und warum es viel zu häufig einfach nicht funktioniert, das ist das Thema der heutigen Folge. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feeling…
 
Meine Vorbereitungen inkl. Checkliste Wer an einer chronischen Krankheit leidet hat immer noch mal ein paar Dinge mehr zu beachten, wenn es in den Urlaub geht. Bei mir ist es nicht nur das Lip- und Lymphödem, sondern auch der Diabetes. So ganz spontan einfach mal ab in den Urlaub, ist für mich unmöglich. Vielleicht geht es dir ähnlich und das Reise…
 
In der heutigen Folge besprechen wir 4 konkrete Tipps, die dir dabei helfen deinen Essdrang langfristig vorzubeugen. Wenn du diese 4 Tipps in deinen Alltag integrierst, bist du schon einen großen Schritt weiter weg von aufkommenden Essdrang und kannst die Häufigkeit senken. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Fe…
 
Katrin Corleis Heilpraktikerin für Psychotherapie Wenn du das Gefühl hast, dass du alleine mit dem Thema nicht weiterkommst und dir keine Kontrolle über dein Essverhalten gelingt, dann nimm dir bitte therapeutischen Rat zur Seite. Katrin CorleisHeilpraktikerin für Psychotherapie, Coach Ich begleite Frauen, die in ihre weibliche Kraft kommen möchten…
 
Vor- und Nachteile Wer an Lipödem leidet, der sucht sich oft Hilfe über die sozialen Medien und wenn ich ehrlich bin, es ist schon krass, was man mittlerweile alles so im „world wide web“ finden kann. Nicht alles jedoch ist immer positiv zu betrachten, denn Mobbing, Bodyshaming und Diskriminierungen sind über Social Media ein erstzunehmendes Thema …
 
Essen ist eine Bewältigungsstrategie. Aber was läuft da genau ab und warum hilft essen? Heute sprechen wir über den Mechanismus der hinter emotionsregulierendem Essverhalten steckt. Wir sprechen darüber, warum essen kurzfristig hilft, aber langfristig schadet. Kontakt Instagram: @cornelia_fiechtl Achtsam Essen Akademie Website Food Feelings - Das B…
 
Interview mit Sandra Wurster von Bauchfrauen Gerade bei Lipödem ist es oft nicht einfach mit sich und seinem Körper Frieden zu finden, ihn so anzunehmen, wie er ist, denn nicht selten wird uns vorgeworfen, dass wir faul und undiszipliniert sind. Umso mehr freue ich mich, dass ich mit Sandra Wurster, der Buchautorin, Speakerin und Gründerin der Selb…
 
Vielleicht kennst du das Gefühl, machtlos zu sein. Machtlos, wenn dieser Drang zu essen aufkommt. So als würdest du aus dir selbst heraussteigen und zusehen was mit deinem Körper passiert ohne eingreifen zu können. Dieses Gefühl fühlt sich wie versagen an. Es führt zu einem schlechten Gewissen und Scham. In der heutigen Folge sprechen wir deshalb d…
 
Danke für unsere gemeinsame Zeit LINKS zu dieser Folge: 🟣 Hier geht's zu Lisa's neuem Podcast:Spotify: https://open.spotify.com/show/4WvPBbboHM9xCoEz9RfRJd Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/codes-of-life-erfolgreich-und-glücklich-mit-human-design/id1617846700 Deezer: https://www.deezer.com/show/3573157 🟣 **Lisa auf Instagram: **https://w…
 
Yoga und Lipödem - wie passt das zusammen? Welche Auswirkungen hat diese sanfte Sportart auf unser Lip- und Lymphödem. In dieser Folge spricht Sarah Prinz, die mittlerweile seit Anfang 2022 mein Coaching-Programm mit ihren wundervollen Yogakursen bereichert, über ihren Weg zum Yoga und dessen positive Auswirkungen auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbe…
 
Kerstin Seubert (ganzheitliche Ernährungsberaterin) LINKS zu dieser Folge: 💚 KOSTENLOSER LIPÖDEM-WEGWEISER:https://gesundheits-glueck.de/freebie-lipoedem-anmeldeseite/ GEWICHTSREGULATION PRODUKTE PDF DOWNLOAD 🌿 Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/gesundheitsglueck/🌱 [Ganzheitliche Ernährungsberatung für Frauen mit Lipödem](https://www.…
 
Heute am internationalen Tag des Sports beschäftigen wir uns mit dem Thema "Bewegung neu definiert". Dafür habe ich mir eine Expertin eingeladen. Mit @ellymagpie spreche ich darüber, warum Bewegung ihr Leben verändert hat, warum wie Bewegung neu definieren müssen und wie du die Freude wieder zurück auf deine Matte holen kannst. Kontakt Instagram: @…
 
Kerstin Seubert (ganzheitliche Ernährungsberaterin) LINKS zu dieser Folge: 💚 KOSTENLOSER LIPÖDEM-WEGWEISER:https://gesundheits-glueck.de/freebie-lipoedem-anmeldeseite/ SELFCARE FRAUEN PDF DOWNLOAD ENTZÜNDUNGSHEMMENDE ERNÄHRUNG PDF DOWNLOAD 🌿 Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/gesundheitsglueck/🌱 [Ganzheitliche Ernährungsberatung für F…
 
Frauen, die an Lipödem leiden haben oft die Qual der Wahl. Jedes Jahr bringen die Kompressionshersteller neue Farben auf den Markt. Da ist es gar nicht so einfach die richtige Auswahl zu treffen. Lipödem-Betroffenen haben nur eine bestimmte Anzahl an Kompressionsversorgungen im Jahr, die ihnen zur Verfügung stehen, da sollte vorher auf jeden Fall a…
 
Emotionen beeinflussen unser Essverhalten. Bei manchen führen Stress und Co, dass Menschen gar nichts essen. Andere wiederum beginnen unter Stress erst richtig zu essen. Wieder andere Menschen haben einen Essdrang, den sie einfach nicht kontrollieren können und andere leiden unter Phasen von Überessen, während sie eigentlich normalerweise recht „au…
 
Carina Weber - Dipl. Kinesiologin zu Carina:Carina auf Instagram: https://www.instagram.com/carinaweber_aboutthefeeling/ FEEL HEALTHY Kinesiologie vereint mit Ernährunghttps://www.digistore24.com/redir/402272/koerperkunde/ * zu den Angeboten von Carina:1:1 FEEL YOUR POWER Guidance SINGLE: https://www.digistore24.com/redir/382123/koerperkunde/ * CLA…
 
Gerade bei Lipödem heisst es ja immer: „Iss dies nicht, iss das nicht“ und „Vermeide Lebensmittel X und Lebensmittel Y“. Manchmal ist was Wahres dran und ja, es gibt eine Menge Lebensmittel denen sollten wir nicht zu häufig nachgeben.Was aber, wenn man gar nicht so richtig weiß, was gut oder schlecht ist und wenn man sich mit Ernährung allgemein eh…
 
Essdrang ist nicht gleich Essdrang. Klar, das Ergebnis mag für die meisten das gleiche sein: Sich neben zahllosen leeren Packungen oder Tellern wieder zu finden. Aber der Auslöser ist unterschiedlich. Um den Essdrang abzulegen ist es also spannend zu wissen, woher der Essdrang kommt. Es bringt schließlich nichts, wenn du an den falschen Stellschrau…
 
Katrin Corleis (HP für Psychotherapie) ➡️ KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH BUCHEN ➡️ Schluss mit ständigem Unwohlsein und Energiemangel! Erfahre jetzt, wie du deinen Körper auf ganzheitlichen Ebenen unterstützen kannst. ✅➡️➡️ Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren ➡️➡️ 👉🏻 Unsere EMPFEHLUNGEN für dich 💚:🌿 Frischekosmetik und hochwertige, natürliche Supp…
 
mit Katrin Corleis (Heilpraktikerin für Psychotherapie) Katrin auf Instagram: https://www.instagram.com/katrincorleis/ Einzelcoaching für Frauen: https://www.digistore24.com/redir/380243/koerperkunde/ * Hier findest du den Link zur Folge #204, in der Lisa dir die Mechanismen von Stress erklärt: https://koerperkunde.com/stress-hormone/ Dies ist der …
 
Der Frühling steht vor der Tür! Am 20. März, also in nicht mal mehr zwei Tagen, ist schon Frühlingsanfang und genau dafür gibt es heute von mir die 10 besten Tipps für einen fulminanten Start in den Frühling trotz Lipödem. Ich verrate dir, wie du es schaffst unnötigen Ballast abzuwerfen und vor allem wie du nicht wieder von einer Diät-Falle in die …
 
Wenn man den Begriff emotionales essen googelt, dann werden einem direkt Anleitungen mitgeliefert, die dir erklären, warum emotionales essen schlecht ist und wie du dieses Abwendest. Heute möchte ich mit den Irrtümern rund um emotionales essen aufräumen und spreche mit dir darüber, was emotionales essen wirklich ist. Wir räumen mit 3 Irrtümern auf.…
 
mit Linda Hagebölling 🌿alle Links zu Linda Hagebölling**https://www.instagram.com/innersourcecoaching.yoga/ ➡️ KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH BUCHEN ➡️ Schluss mit ständigem Unwohlsein und Energiemangel! Erfahre jetzt, wie du deinen Körper auf ganzheitlichen Ebenen unterstützen kannst. ✅➡️➡️ Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren ➡️➡️ 👉🏻 Unsere EMPFE…
 
Die Pomodoro-Technik gibt es schon sehr lange und gerade im Alltag mit Lipödem hilft es mir und meinen Beinen enorm. Ich bin abends nicht mehr total erschöpft und habe noch genug Energie für einen Spaziergang, ein kleines Workout oder was auch immer ich gerne tun mag. Meine Beine sind lang nicht mehr so schwer und müde und meine Arbeit geht mir auc…
 
Emotionales essen – dieses Thema erscheint in tausenden von Blog Artikeln. In meiner Praxis habe ich bemerkt, dass das Thema weit komplexer ist, als viel zu häufig dargestellt. Und warum das so ist und warum sich in dem neuen Podcasts Food Feelings ist alles über Emotionales essen drehen wird, darüber sprechen wir in der heutigen Folge. Kontakt Ins…
 
mit Linda Hagebölling 🌿alle Links zu Linda Hagebölling**https://www.instagram.com/innersourcecoaching.yoga/ ➡️ KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH BUCHEN ➡️ Schluss mit ständigem Unwohlsein und Energiemangel! Erfahre jetzt, wie du deinen Körper auf ganzheitlichen Ebenen unterstützen kannst. ✅➡️➡️ Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren ➡️➡️ 👉🏻 Unsere EMPFE…
 
mit Carina Weber - Dipl. Kinesiologin zu Carina:Carina auf Instagram: https://www.instagram.com/carinaweber_aboutthefeeling/ FEEL HEALTHY Kinesiologie vereint mit Ernährunghttps://www.digistore24.com/redir/402272/koerperkunde/ * zu den Angeboten von Carina:1:1 FEEL YOUR POWER Guidance SINGLE: https://www.digistore24.com/redir/382123/koerperkunde/ *…
 
Motivations - Talk mit Anna Heute gibt es mal einen kleinen Motivations-Talk mit der lieben Anna Hirsch, die uns ganz offen über die Entscheidung Abnehmen mit Lipödem berichtet und vor allem, welche Große Rolle das Warum und die richtige Motivation spielen. Wir sprechen über Höhen und Tiefen beim Abnehmen. Natürlich ist man nicht immer gleich motiv…
 
Carina Weber - Dipl. Kinesiologin zu Carina:Carina auf Instagram: https://www.instagram.com/carinaweber_aboutthefeeling/ FEEL HEALTHY Kinesiologie vereint mit Ernährunghttps://www.digistore24.com/redir/402272/koerperkunde/ * zu den Angeboten von Carina:1:1 FEEL YOUR POWER Guidance SINGLE: https://www.digistore24.com/redir/382123/koerperkunde/ * CLA…
 
Das Leben ist wie eine Bühne und wir Menschen sind die Schauspieler. Manche sind als Schauspieler sehr gut und manche eben weniger. Gerade nach der Diagnose Lipödem fällt es vielen Frauen schwer zu sich und ihrem Körper zu stehen. Wir machen uns selbst oft Vorwürfe und können nicht verstehen, was passiert oder auf uns zukommt. Nicht nur das Lipödem…
 
Kerstin Seubert - ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin LINKS zu dieser Folge: ENTSPANNUNG PDF DOWNLOAD SELFCARE FRAUEN PDF DOWNLOAD 🌿 Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/gesundheitsglueck/🌱 [Ganzheitliche Ernährungsberatung für Frauen mit Lipödem](https://www.digistore24.com/redir/374631/koerperkunde/CAMPAIGNKEY): ✨ Feel …
 
mit Ann-Katrin Busche - Heilpraktikerin für Physiotherapie Links zur Folge: Ann-Katrin auf Instagram: https://www.instagram.com/annkatrin_busche/STRONG BACK I FREE MIND ONLINE INTENSIVKURS: https://www.digistore24.com/redir/368545/koerperkunde/ *Impulsgespräch: https://www.digistore24.com/redir/382893/koerperkunde/ *Schmerzfrei Coaching: https://ww…
 
Interview mit Torsten Prix Hilfe anzunehmen ist nie einfach und gerade für Frauen, die an Lipödem und Übergewicht leiden ist es ein großer Schritt Hilfe zuzulassen oder erst einmal zu verstehen, dass Unterstützung kein Zeichen von Schwäche ist, sondern eher von Stärke zeugt. Torsten Prix, bekannt aus dem TV-Format „Extrem schwer“, und ich haben sch…
 
Interview mit Gesundheitscoach und Expertin für Endometriose Nina Svenja Lehmann Links zu Nina:Podcast - Purely You: https://ninasvenjalehmann.com/purely-you-podcast/ Freebie: https://ninasvenjalehmann.com/purely-you-freebie/Instagram: https://www.instagram.com/ninasvenjalehmann/Website: https://ninasvenjalehmann.com zu Carina:Carina auf Instagram:…
 
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