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Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Praxistipps für alles, was dein Leben glücklicher und erfolgreicher macht. Frei von Tschakkas und esoterischem Wischiwaschi. Vom Autor der millionenfach verkauften 6-Minuten-Journals®. Jeden Woche erwarten dich hier wirklich umsetzbare Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung. Auf dem aktuellsten Stand der Forschung – und auf den Punkt. Egal, ob morgens im Bad oder ein kurzer Hörschmaus vorm Einschlafen. Hör dich glücklich! Instagram: @dominiks ...
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Du willst fitter und gesünder sein, aber findest nicht die Zeit dafür? Hier erfährst du, wie du mit kleinen, realistischen Schritten deine Energie zurückgewinnst und bessere Gewohnheiten aufbaust - egal wie stressig dein Alltag ist.
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Von Januar 2023 bis Dezember 2025 probieren das Ethnologische Museum und das Museum für Asiatische Kunst Berlin im Projekt „Das Kollaborative Museum“, kurz CoMuse, neue Formen der internationalen Zusammenarbeit aus: beim Kuratieren von Ausstellungen, beim Erforschen der Sammlungen, in Vermittlungsformaten, in künstlerischen Interventionen und in der Restaurierung. Dafür stellen Anna Schäfers als Mitarbeiterin im Projekt und Katharina Erben als freiberufliche Kulturredakteurin verschiedene Pr ...
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Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das aktuellste Wissen aus der Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin, Meditations- und Achsamkeitslehre, um ...
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RDL Podcast
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Du suchst nach einem Weg, um gesünder, motivierter, und effizienter durch das Studium zu kommen? Dieser Podcast kann dein Kompass sein.
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Praxis für ursachenorientierte Gesundheitsberatung
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Die Podcasts von managerSeminare liefern Führungswissen für die Ohren. Drei Mal im Monat gibt es Hintergründe und Tipps, wie Selbst-, Mitarbeiter- und Unternehmensführung in der neuen Arbeitswelt gelingen.
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Umgang mit dem inneren Schweinehund. Lerne, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen. Werde die Führungsperson in deinem Leben. Nutze die Kraft der Gemütlichkeit - lass dich aber nicht davon beherrschen.
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"Wir wollen es anders machen als unsere Väter, aber wir wollen auch keine zweite Mutter sein." Philip ist als Coach für Väter bekannt auf social Media, aus Auftritten im ZDF und in vielen anderen Podcasts! Mit der Expertise aus seiner Tätigkeit als Kita-Betreuer, Coach und Berater für Familien und vor Allem Väter macht er sich auf die Suche nach der Frage, wie die Vaterrolle in modernen Familien aussehen sollte.
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Wichtige Zusammenhänge, überraschende Hintergründe, gründliche Recherchen. Täglich Neues aus Gesundheit und Ökologie, Wissenschaft und Weltgeschehen im Podcast Das Wissen. Manuskripte und weitere Informationen zu den einzelnen Folgen: http://swr.li/daswissen
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Hier findest du viele Predigten aus den Gottesdiensten in unserer Kirchengemeinde in Seevetal-Hittfeld.
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Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag
Erfolgreiche Tipps um fit zu werden, Gewicht zu verlieren, Rückenschmerzen
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Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast "Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es schafft, auch mit wenig Zeit, einen gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. „Ich helfe vielbeschäftigten Menschen dabei, gesunde Routinen zu leben und beizubehalten und ihr Leben wieder in Balance zu bringen (selbst wenn der Alltag sehr stressig ist), und so wieder mehr Ausgeglichenheit, Erfüllung und Spaß zu erhalten - ohne das Gefühl von Verzicht und oh ...
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Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast!
Thomas Mangold
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Dieser Podcast liefert dir wöchentlich Ideen zum effizienteren Arbeiten, Lernen und Leben. Es gibt kein Patent-Rezept zum Thema Selbstmanagement, aber es gibt viele Tipps, Tricks und Informationen mit denen du dein Selbstmanagement massiv verbessern kannst. Wenn du also produktiver und effizienter werden und mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben haben willst, bist du in diesem Podcast genau richtig.
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Welchen Bereich deines Lebens würdest du gern auf das nächste Level bringen? Hier findest du Impulse, und Anregungen zu den Themen Gesundheit, Bio-Hacking, Fitness, Mindset und Gedanken, Ernährung, Stressmanagement, Achtsamkeit, moderne, -ganzheitliche Medizin, Erfolg, Ziele, Selbstliebe, Sozialleben, Nachhaltigkeit und vielen weiteren. Dieser Podcast soll dich dabei unterstützen, mehr mehr Gesundheit, mehr Energie und dein volles Potential in deinen Lifestyle zu bringen! Schreib mir gern an ...
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Ordentlich sein ist keine Arbeit, es ist eine Entscheidung. Wenn wir uns dafür entschieden haben, ist es eine Freude.
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In diesem Podcast reflektiert Duri Bonin mit Gästen über Fragen rund um die Arbeit als Anwalt und Strafverteidiger: Was macht eine gute Anwältin aus? Wie organisiert man die Anwaltstätigkeit? Wie handhabt man den Umgang mit Klienten, Gegenanwälten, der Polizei, der Staatsanwaltschaft und den Gerichten? Was zeichnet ein gutes Plädoyer aus? Wie legt man sich eine Verteidigungsstrategie zurecht? Der spannenden Fragen sind vieler. Es ist ein Weg ins Urmenschliche, manchmal gar Allzumenschliche.
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Lebensverändernde Predigten aus dem ICF Vorarlberg direkt als Podcast abrufbar Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören! https://icf-vorarlberg.at | [email protected]
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Hi, ich bin Yasemin! Ich helfe dir, produktiv & effizient zu werden und deine Ziele zu erreichen!
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Ich habe schon wieder wie fremdgesteuert den Kühlschrank geplündert, obwohl ich doch abnehmen und mich gesund ernähren will! Solche oder ähnliche Verhaltensweisen haben Ursachen. Als Sportwissenschaftlerin und Personal Trainerin setze ich bei mir und meinen Kunden an diesen Ursachen an, sodass man nicht mit enormer Willensstärke gegen den eigenen Drang des Körper arbeiten muss, sondern mit ihm arbeitet und so zu mehr Lebensqualität und Gesundheit findet! Ursachen können auf körperlicher und ...
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ErfolgsAnatomie - Fitness / abnehmen / Lifestyle / Gesundheit / Gewohnheiten - mit Marc Buddensiek
Marc Buddensiek
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Willkommen zu "ErfolgsAnatomie", dem Podcast, der eine Wende in deinem Leben bringen könnte! Ich bin Marc Buddensiek. Hier entdecken wir zusammen, wie du in verschiedenen Lebensbereichen richtig durchstarten kannst. Jede Folge steckt voller starker Einblicke und nützlicher Tipps – sei es beim Abnehmen, für bessere Gesundheit, zur Stärkung deines Geistes oder um deine Denkweise komplett zu verändern. Dieser Podcast ist nicht nur eine Quelle von Infos, sondern auch ein Weg zur Selbstentwicklun ...
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Das Thema? VEGAN! Wenn du Veganer bist, dann bist hier genau richtig! Hier erhältst du alle Infos rund ums Thema vegane Ernährung. - Aber auch Themen wie “Umgang mit nicht veganen Freunden / Eltern“ finden hier einen Platz! Genau so wie vegane Interviewgäste, die dich inspirieren! - Wenn du Fragen, Anregungen oder Wünsche hast, dann schreib mir bitte! - Du findest mich hier: https://www.instagram.com/axelschura
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Über 30 Jahren Erfahrung im Personal Training, regelmäßige Shootings mit den besten Fotografen wie z.B. Calvin Hollywood und Auftritte vor mehreren tausend Menschen bei Dirk Kreuter's Vertriebsoffensive - Willkommen bei Mr. T's Fitcast! Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com Instagram: https://www.instagram.com/andreas.trienbacher Men sana in corpore sano - in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Sei wachsam, inspiriere deine ...
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Der "Sprich Katze" Podcast ist der ultimative Guide für alle Katzenliebhaber! Tauche gemeinsam mit Katzenverhaltensberaterin Laura in die faszinierende Welt der Katzen ein. In diesem Podcast nehmen wir Dich mit auf eine spannende Reise, um das Geheimnisvolle und Faszinierende der Katzensprache zu erkunden. Katzen sind Meister der nonverbalen Kommunikation, mithilfe dieses Podcasts wirst Du lernen, Deine Katze besser zu verstehen. Das Ziel? Mehr Harmonie zwischen Dir und Deiner Katze / Deinen ...
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Ob das Gedankenkarussell im Kopf, die Selbstzweifel im Alltag oder der Perfektionismus bei der Arbeit. Meist sind wir unsere eigenen größten Kritiker:innen – mal laut, oft leise. Wo führt dich der Kampf mit dir selbst hin und wie kannst du gelassener und souveräner im Alltag agieren? In diesem Podcast sprechen wir genau darüber. Am Ende bringt er Dir hoffentlich mehr Gelassenheit, Klarheit und Souveränität.
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Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre
Barbara Birke (Optimum You)
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Peri-Menopause, Menopause und danach. Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre mit Ernährung, Bewegung und Self Care (mit Optimum You (by Barbara Birke). Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/youroptimum/ Trag dich auch gerne für den Newsletter ein, um keine Infos zu verpassen: https://courses.optimum-you.com/newsletter-opt-in-deutsch
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In diesem Podcast geht es um alles was notwendig ist, komplexe Bauprojekte erfolgreich abzuwickeln. Er richtet sich an alle Techniker, die mit der Erstellung und Abwicklung von Bauverträgen auf Bauherrenseite beschäftigt sind. Dabei stehen im Wesentlichen Inhalte zu zwei Themengebieten im Vordergrund. Zum einen sollen die bauwirtschaftlichen Fähigkeiten verbessert werden. Zum anderen wird vor allem auf das Thema zwischenmenschliche Beziehungen intensiv eingegangen. Stefan Ufertinger ist ÖBA- ...
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Du bist Lehrer oder Dozent? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Podcast gibt es praxisnahe Tipps für eine effiziente Planung und Durchführung von Unterricht. Außerdem setzen wir uns kritisch mit aktuellen Themen rund um Schule und Unterricht auseinander. Dabei sind uns drei Dinge besonders wichtig: der individuelle Lernerfolg der Schüler*innen, die Lernatmosphäre und die wissenschaftliche Grundlage unserer Talks. Bei uns kannst du dich auf kompakte und unterhaltsame Episoden verlassen ...
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Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich auf Fakten, Tipps, Experteninterviews und Einblicke hinter die Kulissen des Anti-Stress-Teams.
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#Powernap Power Napping (deutsch, gratis)
www.Schlafquickie.de (gratis!) | 2.000.000+ Abrufe | Matthias Schwehm, Experte für Gruppenhypnose seit 26 Jahren, Begründer von HypnoKing®, bekannt aus Funk & TV
2100
Power Naps von 8-45 Minuten gelten als Geheimtipp für Lebensenergie, Stimmung & Motivation. Wähle minutengenau unter 12 Varianten: Mit Musik/ohne, mit Hall/ohne, mit asynchroner Doppelinduktion/ohne. Ein Alarm holt dich zurück. Energiegeladen gewinnst du eine völlig neue Lebensqualität.✅
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Ein Podcast für alle, die ein Leben führen wollen, das zu ihnen passt: mutig, selbstbewusst und engagiert. Im Wissen darum, nicht allein zu sein – sondern verbunden mit anderen und dem göttlichen Geheimnis des Lebens. Die Bestsellerautorin, Philosophin und Mutmacherin Melanie Wolfers hat in Beratung und Seelsorge mit vielen Menschen gearbeitet und ist davon überzeugt: Jeder Mensch ist innerlich sehr viel reicher, als er selbst ahnt! Im Gespräch mit Andreas Bormann will sie Dich anregen zu er ...
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Der Podcast "Mental Love" unterstützt dich, durch deine mentale Auszeit zum Durchatmen und Loslassen im turbulenten Alltag besser mit Mental Load umzugehen: Durch Achtsamkeit und Selbstliebe reduzierst du deine mentale Belastung spürbar und nachhaltig. Jasmin hat selbst gelernt, mit hoher mentaler Belastung im Alltag umzugehen und teilt mit dir ihre Strategien, Erfahrungen und Stolperfallen auf dem Weg. Dich erwarten hier auch Interviews mit außergewöhnlichen Expert*innen. --- Jasmin Reif-Me ...
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Berührende und spannende Themen rund um Osteopathie und Gesundheit.Ich möchte Sie mit diesen Podcasts vom Opfer zum Helden Ihres Lebens begleiten und auf diesem Weg unterstützen. Es geht mir darum, Sie zu inspirieren, aus der Quelle schöpfen zu können.Es werden spannende Themen rund um Ihre Gesundheit begegnet: wie Sie diese wiedererlangen, vergrößern und optimieren können. Dazu gehören spannende Kenntnisse zu Wirkmechanismen - also wie es funktioniert:Warum wirkt sich z.B. langes Sitzen ung ...
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Deep Dive ist ein Interview-Podcast von Simon Schubert für mehr Freude, Leichtigkeit und Wellbeing im Leben. Was bedeutet es, ein gutes Leben im 21. Jahrhundert zu führen? Wie bringen wir mehr Leichtigkeit und Freude in unser Leben? Wir können wir produktiver und gleichzeitig gesünder arbeiten? Wie kann eine Wirtschaft aussehen, die Regeneration und das Wohlergehen allen Lebens als oberstes Ziel hat – und nicht Wachstum? Diese und weitere Fragen erkunden Simon Schubert und seinen Gästen. Dab ...
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Deloitte Future Talk | Business | Innovation | Economics
Michael Grampp, Alexander Börsch, Nicolai Andersen
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Was sind die grossen Zukunftsthemen die uns alle betreffen? Wie wird sich unser alltägliches Leben durch die digitale Transformation verändern? Wie können wir uns auf diese Zukunftsthemen vorbereiten? Im Deloitte „Future Talk“ sprechen wir über spannende Zukunftstrends, die unser Leben beeinflussen, sei es privat oder beruflich. Es geht u.a. um Innovation, Technologie, Digitalisierung, Disruption, Wachstum und Führung. Wir interviewen Visionäre, Experten, Unternehmer, Startup Gründer und Wir ...
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Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg
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Mit diesem Podcast möchte ich dich gerne dazu ermutigen, deinem Herzen zu folgen und so deine Seele zum Fliegen zu bringen! Nahbar und authentisch geht es hier um die verschiedensten Fragen des Lebens und darum auch die persönlichen Geschichten und Erfahrungen einzubringen, damit du in Resonanz damit gehen und so Ermutigung, Inspiration und Halt auf deinem Weg erfahren kannst. Schön, dass du hier bist und viel Freude beim Lauschen! Herzliche und beflügelte Grüße Deine Isabel
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Dieser Podcast richtet sich an alle, die sich nach einem ganzheitlich gesunden und glücklichen Leben in Balance sehnen. Hier lernst du eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil in Einklang zu bringen und mit Freude und Leichtigkeit nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Ohne erhobenen Zeigefinger und frei von Diäten und Verzicht, kannst du von dieser Lebensweise mit einem Plus an Lebensenergie auf allen Ebenen profitieren und dieses gesunde Glück und Lebensgefühl auch im Auße ...
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Chancen und Gefahren einer verflüssigten Spiritualität
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#22: Gewohnheiten oder Healthy Habits: Das Geheimrezept gegen Mental Load
12:30
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Unsere Gewohnheiten prägen, WER wir jeden Tag sind. Und tragen deshalb ein Riesenpotenzial für positive Veränderung in sich. In dieser Episode sprechen wir darüber: wie Gewohnheiten funktionieren und was sie bewirken, wie du die Motivation für neue Gewohnheiten findest und dranbleibst, wie du die Macht der Gewohnheiten nutzt, um deinen Mental Load …
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Gewohnheiten ändern – Wie wir den inneren Schweinehund überwinden
27:31
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Störende Verhaltensweisen durch neue ersetzen. Ihnen höchste Priorität geben. Zu festen Zeiten durchführen. Klein anfangen, langsam steigern. Willenskraft nicht überschätzen. So klappt's! Von Marisa Gierlinger (SWR 2023) | Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/gewohnheiten-aendern || Link zur Studie "How are habits formed: Modelling habit …
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02.03.25: J. Martens - Die Gewohnheit des Auswendiglernens (6)
32:08
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02.03.25: J. Martens - Die Gewohnheit des Auswendiglernens (6) Die Ermutigung zum Auswendiglernen Auswendiglernen hat derzeit keinen leichten Stand:es ist mühsam, es fördert nicht unbedingt das Verstehen, es erscheint als völlig unnötig „7 Wenn ihr in mir bleibt und wenn meine Worte in euch bleiben, dann könnt ihr bitten, um was ihr wollt: Ihr werd…
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Cultural belongings aus Kamerun im Ethnologischen Museum
22:25
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Cultural belongings aus Kamerun im Ethnologischen Museum Wer Ethnologisches Museum hört, denkt häufig an Raubkunst, Kolonialismus, Afrika. Zeit, dass wir dem Komplex eine Folge widmen. Im Gespräch mit Debangoua Legrand Tchatchouang, Mitglied der kamerunischen Kommission für die Rückgabe von illegal exportierten Kulturgütern und Berater des Ethnolog…
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#679 Man ist an Niederlagen gewöhnt, auch wenn man sich nie daran gewöhnen kann – Bernard Rambert über Strafverteidigung
20:12
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Bernard Rambert über Justiz, Widerstand und den Film SUSPEKT Mit dieser Folge setzt Duri Bonin das Gespräch mit Bernard Rambert fort – einem der bekanntesten Strafverteidiger der Schweiz. Sein Wirken hat viele geprägt, seine Fälle haben für Aufsehen gesorgt, und nun wird sein Leben und seine Arbeit auch in einem Dokumentarfilm festgehalten. SUSPEKT…
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Folge 209 – Wie du eine Gewohnheit aufbaust, die wirklich bleibt | Produktiv Jetzt
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Warum du nicht nur starten, sondern auch wirklich dranbleiben musst – und wie du das schaffst. In dieser Folge geht es um den Aufbau von Gewohnheiten. Du willst mehr Input, mehr Verbindlichkeit und eine Gruppe, die dich bei deinen Ziele unterstützt? Dann tritt hier unbedingt meiner Community dabei und mache 2025 zu deinem besten Jahr! Verbinde dich…
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#127_Neue Gewohnheiten mit Unternehmer-Coach Stefan Merath. Teil 1
36:19
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Wie du mit hilfreichen Gewohnheiten eine neue Kultur des Gelingens etablierst. Was führt dich zielsicher in ein erfolgreiches und erfülltes Leben? Es sind deine Gewohnheiten. Experten sagen, dass wir mehr als 95% unseres Tages auf Autopilot unterwegs sind. Dieser Autopilot hat sich im Laufe unseres Lebens einfach so entwickelt. Was wäre, wenn wir d…
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Micro Habits für mehr Wertschätzung: Wertvolle Gewohnheiten
14:53
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So wichtig Wertschätzung für erfolgreiche Zusammenarbeit ist, so häufig wird sie in den Unternehmen vermisst. Besonders folgenreich ist es, wenn Mitarbeitende sich von ihrer Führungskraft nicht wertgeschätzt fühlen. Um zu verhindern, dass Wertschätzung in stressigen Phasen im eigenen (Führungs-)Verhalten zu kurz kommt, lässt sich ein Ansatz aus der…
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#612 - Gene oder Gewohnheit? Warum du mehr Einfluss hast, als du denkst - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness
22:52
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Unsere Gene begleiten uns von Geburt an. Sie bestimmen unsere Augenfarbe, unsere Körpergröße und vieles mehr. Doch wie groß ist ihr Einfluss wirklich auf unsere Gesundheit, unsere Fitness und unser mentales Wohlbefinden? Sind wir durch unsere Erbanlagen festgelegt oder haben wir selbst die Möglichkeit, aktiv in unser Schicksal einzugreifen? In dies…
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#107 Überfordert? Was du tun kannst, wenn alles zu viel wird
14:46
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Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich alles gleichzeitig kommt und du nicht mehr weißt, wo du anfangen sollst? Wenn dein Kopf sagt „Reiß dich zusammen“, aber dein Körper nur noch Stopp! schreit? In dieser Folge geht es um genau diese Momente – und was du tun kannst, wenn du dich überfordert fühlst. Denn oft denken gerade starke, leistungsorientierte…
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Ämter ohne Microsoft – Warum Behörden freie Software nutzen wollen
28:34
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Software im Abomodell ist teuer und die Daten liegen in der Cloud. Erste Behörden wollen sich aus dieser Abhängigkeit lösen und setzen auf freie Software. Von Christian Ertl (SWR 2025) | Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/aemter-software || Hörtipp: Behörden am Limit – Womit Bürger und Ämter zu kämpfen haben | https://www.ardaudiothek.d…
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#682 Unglaubwürdig in allen Punkten: Ist unser Mandant der Täter?
23:54
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Die spannende Welt der Strafverteidigung (6) Nina und Duri analysieren die Akten ihres neuen Falls. Ihr Mandant wurde am Vormittag auf den Polizeiposten bestellt, dort einstweilen arretiert und am Nachmittag als Auskunftsperson befragt. Am Abend folgte dann die Hafteinvernahme durch die Staatsanwaltschaft. Zwei Einvernahmen an einem einzigen Tag – …
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Am 7. März 2025 rief die Gewerkschaft ver.di die Freiburger Beschäftigten im Sozial- und Erziehungsdienst zum Warnstreik auf. Gefordert werden im Rahmen der Tarifauseianndersetzung im öffentlichen Diensta min. 8 % mehr Gehalt, mindestens 350 Euro mehr, und mehr freie Tage. Vor dem feministischen Kampftag rief ver.di u.a. das Amt für Soziales, das A…
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Bei der Bundestagswahl haben die Grünen in Freiburg mit 30,2 Prozent mit Abstand die meisten Zweitstimmen erhalten. Gefolgt von der CDU mit knapp 18 Prozent und der Linkspartei mit knapp 17 Prozent. Die AfD erhielt 8,8 Prozent der abgegeben Stimmen. Im größten Freiburger Stadtteil in Weingarten sieht das Bild allerdings anders aus. Hier lag die AfD…
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Usbekistan nach der Diktatur – Aufbruch an der Seidenstraße
29:22
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Usbekistan ist das bevölkerungsreichste Land Zentralasiens. Seit dem Krieg in der Ukraine buhlen nicht nur Russland und China verstärkt um seine Ressourcen, sondern auch Deutschland. Von Julia Smilga (SWR 2025) | Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/usbekistan-nach-diktatur || Hörtipp: Welt.Macht.China https://1.ard.de/weltmachtchina?cp=w…
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#338 Stress durch Gaslighting vermeiden
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In dieser Episode widmen wir uns dem Thema 🚫 Gaslighting und dessen Einfluss auf dein Stresslevel. Gaslighting ist eine manipulative Technik, bei der eine Person bewusst die Wahrnehmung einer anderen Person verzerrt, um Kontrolle zu erlangen. In unserem Podcast lernst du, Gaslighting zu erkennen, und erhältst Strategien, um dich davor zu schützen u…
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Stell dir vor, du bist auf deiner eigenen Beerdigung. Die Gäste betreten den Raum, Tränen in den Augen, Erinnerungen an gemeinsame Momente. Und dann setzen sie sich hin. Wer sitzt in der ersten Reihe? Wer sind die Menschen, die bis zum letzten Moment an deiner Seite stehen? Du willst mehr Input, mehr Verbindlichkeit und eine Gruppe, die dich bei de…
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35: Frauenherzen schlagen anders – So schützt du dein Herz richtig
42:02
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Wusstest du, dass Frauenherzen anders ticken als Männerherzen? Besonders in den Wechseljahren steigt das Risiko für Herzkrankheiten – doch du kannst es aktiv senken! Mit der richtigen Ernährung, Bewegung und Stressmanagement hältst du dein Herz gesund. Erfahre jetzt im Interview mit Dr. Catharina Hamm, welche drei Stellschrauben du drehen kannst, u…
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In Solidarität mit Textilarbeiter*innen in Myanmar rief die Basisgewerkschaft FAU zum Protest an den Filialen der Kleiderketten H&M und New Yorker am 8. März in Freiburg auf (RDL berichtete). Am feministischen Kampftag ging es unter anderem um erträgliche Arbeitsbedingungen für die Arbeiter*innen während der Schwangerschaft oder Menstruation. Die F…
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#617 - Irisin - Das Power-Hormon für Fettverbrennung, Muskelerhalt und Gehirnleistung - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness
20:44
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Hast du schon mal vom Irisin-Hormon gehört? Falls nicht, dann wird es höchste Zeit! Irisin ist ein Hormon, das in deinem Körper wahre Wunder bewirken kann. Vielleicht hast du noch nie davon gehört, aber es ist eines der entscheidenden Elemente, wenn es um Fettverbrennung, Muskelgesundheit und mentale Leistungsfähigkeit geht. Irisin wird durch Beweg…
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Essstörungen – Ursachen und Therapien
30:52
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Essstörungen wie Anorexie, Bulimie oder die Binge-Eating-Störung kommen seit Corona häufiger vor als früher. Neben klassischen Psychotherapien zeigen auch neue verhaltenstherapeutische Ansätze Erfolge. Julia Nestlen im Gespräch mit der Psychologin Katrin Giel (SWR 2024) || Hörtipp: NDR Ernährungsdocs | https://1.ard.de/Ernaehrungs-Docs_Podcast || B…
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ELAL 604: Flow-Blocker, Flow-Booster und Flow Zyklus
19:59
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Einfach in den Flow kommen und deine Produktivität maximierenDas Thema heute ist der Flow, ein Zustand, der Kreativität, Produktivität und Stressreduktion fördert. Thomas, der selbst Flow-Erlebnisse aus dem Business und dem Sport kennt, teilt seine Erfahrungen im Business-Kontext und spricht über Flowblocker, Flowbooster und den Flowzyklus. Alles e…
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Toxische Männlichkeit – Die Weltsicht der Wutmänner
28:22
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In den "sozialen Medien" stößt man zunehmend auf Männer, die ihre Frauenverachtung und vermeintliche "Mannhaftigkeit" feiern. Es sind nicht nur Sprüche: Die Täter von Halle, Christchurch oder Utøya entstammen dieser Szene. Auch die AfD versucht, an diese Szene anzuknüpfen. Von Eckhard Rahlenbeck (SWR 2024/2025) | Manuskript und mehr zur Sendung: ht…
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Feministische Solidarität entlang der Lieferkette - Menstruationsprodukte für alle, die sie brauchen
Am 8. März, dem internationalen feministischen Kampftag, gibt es in Freiburg auch eine Aktion der Basisgewerkschaft FAU. In Solidarität mit Textilarbeiter*innen in Myanmar sollen Protestaktionen vor H&M und New Yorker stattfinden. Unter dem Motto „feministische Solidarität entlang der Lieferkette - Menstruationsprodukte für alle, die sie brauchen“ …
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Am heutigen 7. März 2025, ruft die Gewerkschaft ver.di die Freiburger Beschäftigten im Sozial- und Erziehungsdienst zum Warnstreik auf. Um 13 Uhr findet auf dem Rathausplatz die Streikkundgebung statt. Gefordert werden im Rahmen der Tarifauseianndersetzung im öffentlichen Diensta min. 8 % mehr Gehalt, mindestens 350 Euro mehr, und mehr freie Tage. …
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Detox ganz natürlich: Diese Lebensmittel reinigen deinen Körper von innen!
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Detox mit Lebensmitteln: So bringst du deinen Körper wieder in Balance! 🎤🥗 kostenloses Webinar Stoffwechsel-ResetMelde dich zu meinem kostenlosen Webinar am 19.3. um 19 Uhr an und erfahre alles über Die 3-Schritte-Formel für Entlastung, mehr Energie & gegen Heißhunger. ➡️ Klick jetzt hier und melde dich kostenlos an Die Anmeldung ist kostenlos, es …
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