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All About Change

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Gene Baur: Confronting the Morality of Factory Farming 28:16

vor 19 Tagen28:16

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28:16

Gene Baur is the founder of Farm Sanctuary, a place of rescue, refuge, and adoption for hundreds of farm animals each year. Farm Sanctuary shelters enable visitors to connect with farm animals as emotional, intelligent individuals. Gene has also led campaigns to change laws about animal treatment and taken undercover photographs of farms, stockyards, and slaughterhouses, documenting deplorable conditions. His pictures and videos exposing factory farming cruelties have aired nationally and internationally, educating millions about the plight of modern farm animals, and his rescue work inspired an international farm sanctuary movement. Once called “the conscience of the food movement” by Time magazine, Gene walks the walk and talks the talk when it comes to food and animal rights. Jay and Gene discuss the political and cultural steps that will bring about the end of factory farming and a healthier approach to animals and food. Today's episode was produced by Tani Levitt and Mijon Zulu. To check out more episodes or to learn more about the show, you can visit our website Allaboutchangepodcast.com. If you like our show, spread the word, tell a friend or family member, or leave us a review on your favorite podcasting app. We really appreciate it. All About Change is produced by the Ruderman Family Foundation. Episode Chapters 0:00 Intro 1:05 The state of veganism 6:18 Cultural shifts around factory farming and veganism 14:58 Gene’s three paths of activism 17:44 Gene’s legislative successes 22:25 Accepting people where they are in their journeys 25:36 Thank you and goodbye For video episodes, watch on www.youtube.com/@therudermanfamilyfoundation Stay in touch: X: @JayRuderman | @RudermanFdn LinkedIn: Jay Ruderman | Ruderman Family Foundation Instagram: All About Change Podcast | Ruderman Family Foundation To learn more about the podcast, visit https://allaboutchangepodcast.com/ Looking for more insights into the world of activism? Be sure to check out Jay’s brand new book, Find Your Fight , in which Jay teaches the next generation of activists and advocates how to step up and bring about lasting change. You can find Find Your Fight wherever you buy your books, and you can learn more about it at ⁠⁠⁠⁠⁠www.jayruderman.com⁠⁠⁠⁠⁠ .…

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Praxis für ursachenorientierte Gesundheitsberatung

152 Episoden

#Bildung #Fitness #Wissenschaft #Biologie #Ernährung #Felix Olschewski (Urgeschmack #the Audio Version

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Praxis für ursachenorientierte Gesundheitsberatung

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Kein Trigger: Über den Umgang mit unangenehmen Reizen | Mentale Gesundheit pflegen und erhalten 35:37

vor 13 weeks35:37

35:37

»Wenn mein Freund die Klobrille nicht runterklappt, dann triggert mich das!« nörgelt Xenias Freundin Isabelle. Und Xenia erwidert: »Und mich triggert das voll, wenn meine Mutter staubsaugt oder die Abzugshaube einschaltet. Und wenn mein Kollege im Büro schmatzt.« Trigger. Den Begriff hört man immer häufiger – besonders von Menschen, die nicht den Mut finden, Störenfriede… Weiterlesen » Kein Trigger: Über den Umgang mit unangenehmen Reizen | Mentale Gesundheit pflegen und erhalten The post Kein Trigger: Über den Umgang mit unangenehmen Reizen | Mentale Gesundheit pflegen und erhalten appeared first on Urgeschmack .…

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Selen: Mikrogramm mit kiloschwerer Wirkung | Schilddrüse, Immunsystem, Haut & Haare, Muskeln, Sperma 28:45

vor 15 weeks28:45

28:45

Yvonne, 33, ist erschöpft und übergewichtig. »Ich habe schon alles versucht«, klagt sie und verweist auf ein halbes Dutzend Diäten und angefangene Aerobic-Kurse. Und damit hatte sie auch Erfolg, denn Yvonne ist hartnäckig und diszipliniert. Mit diesen Eigenschaften sollte ihr das Abnehmen leicht fallen. Doch ihr fehlt Energie und egal wie sorgfältig sie vorgeht: Noch… Weiterlesen » Selen: Mikrogramm mit kiloschwerer Wirkung | Schilddrüse, Immunsystem, Haut & Haare, Muskeln, Sperma The post Selen: Mikrogramm mit kiloschwerer Wirkung | Schilddrüse, Immunsystem, Haut & Haare, Muskeln, Sperma appeared first on Urgeschmack .…

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Fett durch Konflikte: Wie Streit und Stress krank und dick machen — und was du dagegen tun kannst 46:32

vor 17 weeks46:32

46:32

Wilhelm und Alberta haben ihr halbes Leben mit Zipperlein und einem kleinen Schwabbelbauch gekämpft. An die Wehwehchen hatten sie sich gewöhnt und sie hingenommen, weil das normal schien – ein Trugschluss. Über das Fett am Baucht haben sie sich jedoch stets geärgert. Als disziplinierte und begeisterte Sportler passte es für sie einfach nicht dazu und… Weiterlesen » Fett durch Konflikte: Wie Streit und Stress krank und dick machen — und was du dagegen tun kannst The post Fett durch Konflikte: Wie Streit und Stress krank und dick machen — und was du dagegen tun kannst appeared first on Urgeschmack .…

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Vitamin B: Die Putzmittel des Körpers | Für Nerven, Augen und Gehirn, Blut, Mitochondrien und Energie, Haare, Haut und Nägel uvm. 33:33

vor 19 weeks33:33

33:33

Verena, 25, ist ständig erschöpft. Morgens rollt sie sich mit purer Willenskraft aus dem Bett, klammert sich danach an ihrer Kaffeetasse fest, um sich bereits am Mittag im Büro hauptsächlich damit zu beschäftigen, die Distanz zwischen Kopf und Schreibtischplatte zu wahren. Nach der Arbeit kommt sie sie irgendwie mit dem Auto nach Hause, geistig auf… Weiterlesen » Vitamin B: Die Putzmittel des Körpers | Für Nerven, Augen und Gehirn, Blut, Mitochondrien und Energie, Haare, Haut und Nägel uvm. The post Vitamin B: Die Putzmittel des Körpers | Für Nerven, Augen und Gehirn, Blut, Mitochondrien und Energie, Haare, Haut und Nägel uvm. appeared first on Urgeschmack .…

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Schilddrüse: Unterdiagnostizierte Probleme erkennen & verhindern, Leistung und Wohlbefinden steigern 49:11

vor 21 weeks49:11

49:11

Die Leben von Millionen Menschen allein in Deutschland sind beeinträchtigt durch nicht-diagnostizierte oder unzureichend behandelte Schilddrüsenunterfunktionen. Diese Menschen leben mit Müdigkeit, Schlappheit, Haarausfall, trocknen Augen, depressiven Verstimmungen, Kälteempfindlichkeit, Verstopfung oder mangelndem Antrieb – das sind mögliche Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion. Zu diesen Menschen gehört Ulrike, die meinen Rat sucht wegen ihrer Schlappheit und ständigen depressiven Verstimmungen.… Weiterlesen » Schilddrüse: Unterdiagnostizierte Probleme erkennen & verhindern, Leistung und Wohlbefinden steigern The post Schilddrüse: Unterdiagnostizierte Probleme erkennen & verhindern, Leistung und Wohlbefinden steigern appeared first on Urgeschmack .…

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Knackiger Bauch: Stehen die Hormone im Weg? Du hast die Kontrolle | Hormone und Fettabbau 1:16:12

vor 23 weeks1:16:12

1:16:12

Theresa steht von ihrem Stuhl auf, zieht ihren Pullover zurecht, fühlt dabei genervt die Unförmigkeit ihres Bauchs, setzt sich wieder hin und spürt, wie sich der Schwabbel am Bauch über den Hosenbund drückt. Und damit fällt das Thermometer ihrer Laune mal wieder weit unter Null. Viermal pro Woche geht sie zum Sport, sie achtet auf… Weiterlesen » Knackiger Bauch: Stehen die Hormone im Weg? Du hast die Kontrolle | Hormone und Fettabbau The post Knackiger Bauch: Stehen die Hormone im Weg? Du hast die Kontrolle | Hormone und Fettabbau appeared first on Urgeschmack .…

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Zink: Wichtig für Haare, Haut und Nägel, Immunsystem, Wachstum und mehr | Häufiger Nährstoffmangel 23:29

vor 25 weeks23:29

23:29

Dünnes, mattes, schlappes Haar; brüchige Nägel womöglich mit weißen Flecken; Ausschläge, Akne und Ekzem-artige oder juckende Stellen auf der Haut und schlecht heilende Wunden: Das sind nur einige äußere und klar sichtbare Zeichen für ein Zink-Defizit – unter dem rund 30 Prozent auch der westlichen Bevölkerung leidet. Tatsächlich gehen die Probleme viel tiefer und betreffen… Weiterlesen » Zink: Wichtig für Haare, Haut und Nägel, Immunsystem, Wachstum und mehr | Häufiger Nährstoffmangel The post Zink: Wichtig für Haare, Haut und Nägel, Immunsystem, Wachstum und mehr | Häufiger Nährstoffmangel appeared first on Urgeschmack .…

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Langsamer Stoffwechsel: Gibt es das? Was ist die Lösung? | Basale Stoffwechselrate, Appetit & Hunger 40:04

vor 27 weeks40:04

40:04

Regina und Siegfried stecken in einer erhitzten Debatte. Sie habe sich über Gesundheit und Ernährung unterhalten und sind sich nur soweit einig: Übergewicht ist immer ungesund. Siegfried klagt immer wieder über seinen Schwabbelbauch, der einfach nicht weggeht. »Ich habe einfach einen langsamen Stoffwechsel. Deswegen muss ich mit dem Bauch leben«, hält er fest. Regina widerspricht… Weiterlesen » Langsamer Stoffwechsel: Gibt es das? Was ist die Lösung? | Basale Stoffwechselrate, Appetit & Hunger The post Langsamer Stoffwechsel: Gibt es das? Was ist die Lösung? | Basale Stoffwechselrate, Appetit & Hunger appeared first on Urgeschmack .…

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Schwierigkeiten und Angst zu deinem Vorteil nutzen | Von der Komfortzone zum Leben deiner Träume 19:22

vor 29 weeks19:22

19:22

Quinny ist frustriert. Sie möchte alle Empfehlungen zum guten Lebenswandel umsetzen. So formuliert sie ihren Frust: »Ich komme schneller an meine Grenzen und kann nicht so 100 Prozent geben, auch wenn mein Kopf möchte. Wie kann ich da stark, positiv und fokussiert bleiben? Ich habe das Gefühl, ich trete auf der Stelle, muss häufiger Sportpausen… Weiterlesen » Schwierigkeiten und Angst zu deinem Vorteil nutzen | Von der Komfortzone zum Leben deiner Träume The post Schwierigkeiten und Angst zu deinem Vorteil nutzen | Von der Komfortzone zum Leben deiner Träume appeared first on Urgeschmack .…

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Negativen Stress vermeiden & meistern | Der Weg zur Gelassenheit 31:30

vor 31 weeks31:30

31:30

Patrizia fühlt sich überfordert. Ihr Dauerstress beginnt, wenn sie morgens um sechs aufsteht, einen Kaffee trinkt und ihre Emails abruft. Schon einmal ein wenig vorab schaffen. Es ist so viel zu tun. Dann die Kinder wecken und auf den Weg zur Schule bringen; sich Gedanken um das Abendessen machen; den Weg zur Arbeit durch volle… Weiterlesen » Negativen Stress vermeiden & meistern | Der Weg zur Gelassenheit The post Negativen Stress vermeiden & meistern | Der Weg zur Gelassenheit appeared first on Urgeschmack .…

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Der beste Weg zu Traumfigur, Gesundheit und Zufriedenheit: Krafttraining 40:54

vor 33 weeks40:54

40:54

Es gibt ein universelles Rezept zugunsten einer guten Figur, individueller Zufriedenheit sowie geistiger und körperlicher Gesundheit und eines insgesamt besseren Lebens. Dieses Werkzeug steht jedem kostenlos zur Verfügung. Wer dieses Werkzeug nicht nutzt, wird krank oder kann nicht vollständig genesen und riskiert unnötige, tödliche Erkrankungen. Das Werkzeug heißt Krafttraining. Wer kein Krafttraining betreibt, spielt mit… Weiterlesen » Der beste Weg zu Traumfigur, Gesundheit und Zufriedenheit: Krafttraining The post Der beste Weg zu Traumfigur, Gesundheit und Zufriedenheit: Krafttraining appeared first on Urgeschmack .…

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Durch Wahrheit den Kopf entgiften und Ziele erreichen (Selbstbetrug beenden) 23:55

vor 36 weeks23:55

23:55

Die schlimmsten Lügen erzählen wir uns selbst. Jeden Tag. Die meisten beginnen mit »Ich kann nicht« oder »Ich muss«. Und wir erzählen sie unseren Mitmenschen: »Ich kann nicht zu deinem Geburtstag kommen. Ich muss mich um meine Katze kümmern.« Diese Lügen überzeugen fast jeden, weil wir sie selbst glauben. »Ich kann die Einleitung für diesen… Weiterlesen » Durch Wahrheit den Kopf entgiften und Ziele erreichen (Selbstbetrug beenden) The post Durch Wahrheit den Kopf entgiften und Ziele erreichen (Selbstbetrug beenden) appeared first on Urgeschmack .…

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So lernst du Nein sagen: Grenzen, Regeln, Konsequenzen 30:31

vor 38 weeks30:31

30:31

Nora, 42, Physiotherapeutin, ist frustriert: »Ständig werden meine Grenzen verletzt!« heult sie ihrer Freundin vor. Ihre Patienten quatschen sie ohne Unterlass voll, Kollegen nutzen ihre Gutmütigkeit aus und schieben ihr die schwierigen Fälle zu; ihr Vater schickt ständig endlos lange Sprachnachrichten; ihr Mann will immer irgendwelche Actionfilme mit ihr schauen und entgegen vielfacher Bitten und… Weiterlesen » So lernst du Nein sagen: Grenzen, Regeln, Konsequenzen The post So lernst du Nein sagen: Grenzen, Regeln, Konsequenzen appeared first on Urgeschmack .…

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Magnesium: Hat wirklich fast jeder ein Defizit? – Übergewicht, Schlappheit & mehr beseitigen 26:01

vor 40 weeks26:01

26:01

Magdalena, 57 Jahre alt, Apothekenhelferin, möchte endlich ihre letzten acht Kilo Übergewicht loswerden. Der Schwabbel am Bauch stört ihr ästhetisches Empfinden. Außerdem wünscht sie sich mehr Energie. Sie leidet unter häufiger Müdigkeit und Schlappheit. Eine Untersuchung ergab bei ihr außerdem Osteopenie, also verminderte Knochendichte. Schlapp, erschöpft und einige Pfunde zu viel: Das teilt Magdalena mit… Weiterlesen » Magnesium: Hat wirklich fast jeder ein Defizit? – Übergewicht, Schlappheit & mehr beseitigen The post Magnesium: Hat wirklich fast jeder ein Defizit? – Übergewicht, Schlappheit & mehr beseitigen appeared first on Urgeschmack .…

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So kannst du dich überwinden: Vom Sportmuffel zum Athleten 21:22

vor 42 weeks21:22

21:22

Jeder, wirklich jeder kann die Disziplin zu täglichem Sport entwickeln und sich damit anfreunden, also beibehalten. Wie schafft man diesen Schritt zum regelmäßigen Sport? Das erfordert nur ein Umdenken. Und dieses Umdenken lohnt sich, denn es ebnet den Weg über Gesundheit und Fitness hinweg zu einem insgesamt einfacheren Leben. Den Kern der heutigen Episode bilden… Weiterlesen » So kannst du dich überwinden: Vom Sportmuffel zum Athleten The post So kannst du dich überwinden: Vom Sportmuffel zum Athleten appeared first on Urgeschmack .…

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Der Weg zu deiner Identität – So findest du dein wahres Ich 18:26

vor 44 weeks18:26

18:26

Entscheide nicht was, sondern wer du sein willst. Ganz gleich was du erreichen möchtest – fit werden, abnehmen, den Schulabschluss, die nächste Beförderung oder Zufriedenheit – deine Mühen sind nur dann bestens investiert, wenn du den Zielpunkt aus den Augen lässt und stattdessen deinen Weg dorthin ins Visier nimmst. Das Erreichen eines Ziels ist ein… Weiterlesen » Der Weg zu deiner Identität – So findest du dein wahres Ich The post Der Weg zu deiner Identität – So findest du dein wahres Ich appeared first on Urgeschmack .…

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Der gesunde Weg zum flachen Bauch für jeden (Sixpack) 51:23

vor 46 weeks51:23

51:23

Ingeborg, 42 Jahre alt, eine Tochter, hätte gerne einen flachen Bauch. Da geht es ihr wie Millionen anderer Menschen. Für einen flachen Bauch oder gar den Hauch eines sichtbaren Sixpacks – aber nur ganz leicht – trainiert sie jetzt seit Jahren mehrmals pro Woche und auch bei der Ernährung passt sie auf. Trotzdem stellt sich… Weiterlesen » Der gesunde Weg zum flachen Bauch für jeden (Sixpack) The post Der gesunde Weg zum flachen Bauch für jeden (Sixpack) appeared first on Urgeschmack .…

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Wie Nettigkeit dir und deinen Mitmenschen schadet – Neinsagen, Grenzen und Aufgabentrennung 22:35

vor 48 weeks22:35

22:35

Niemand sollte nett sein, denn Nettsein macht krank und schadet unseren Mitmenschen. In dieser Episode spreche über Gewohnheit #140 aus meinem Buch Der Weg – Wie du einen gesunden Lebenswandel entwickelst und beibehältst und darüber, Meine Grenzen sind definitiv erreicht bei dem Versuch, einen Witz zur Auflockerung zu finden. Das ist in Ordnung, denn: Es… Weiterlesen » Wie Nettigkeit dir und deinen Mitmenschen schadet – Neinsagen, Grenzen und Aufgabentrennung The post Wie Nettigkeit dir und deinen Mitmenschen schadet – Neinsagen, Grenzen und Aufgabentrennung appeared first on Urgeschmack .…

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Eisen: Mängel erkennen, verstehen & beheben – Müdigkeit & Erschöpfung beseitigen (Ferritin) 23:24

vor 50 weeks23:24

23:24

Du fühlst dich ständig erschöpft, matt und schlapp? Oder fallen deine Haare aus, die Nägel sind brüchig oder die Haut blass? Du fängst dir schnell Infekte ein und frierst schnell? Unter solchen Symptomen leiden rund 30 Prozent der Weltbevölkerung. Doch so muss man sich nicht fühlen und die Abhilfe ist einfach. In dieser Episode spreche… Weiterlesen » Eisen: Mängel erkennen, verstehen & beheben – Müdigkeit & Erschöpfung beseitigen (Ferritin) The post Eisen: Mängel erkennen, verstehen & beheben – Müdigkeit & Erschöpfung beseitigen (Ferritin) appeared first on Urgeschmack .…

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Stärke gewinnen durch überhöhte Ziele 16:43

vor 52 weeks16:43

16:43

Soll man nach den Sternen greifen oder sich mit kleinen Erfolgen zufrieden geben? Warum nicht beides? Sofern du dein Ziel SMART formulierst und sorgfältig portionierst, kannst du nur gewinnen, wenn du etwas höher peilst. Gewohnheit #9 aus meinem Buch Der Weg – Wie du einen gesunden Lebenswandel entwickelst und beibehältst heißt: Beiß mehr ab als… Weiterlesen » Stärke gewinnen durch überhöhte Ziele The post Stärke gewinnen durch überhöhte Ziele appeared first on Urgeschmack .…

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Vitamin D3: Defizite, Mängel, Dosierung und Mangelerscheinungen 21:18

vor 1 year21:18

21:18

Sechzig Prozent der Deutschen leidet unter einem deutlichen Vitamin-D3-Defizit. All diese Menschen erkranken und sterben mit höherer Wahrscheinlichkeit an Alzheimer, Depressionen, Diabetes, Osteoporose, verschiedenen Krebsarten, Arteriosklerose, Infektionskrankheiten wie der Grippe und mehr. Sechzig Prozent ist allerdings nur die offizielle Zahl, denn tatsächlich sind viel mehr Menschen diesen unnötigen Gesundheitsrisiken ausgesetzt. In dieser Episode lege ich… Weiterlesen » Vitamin D3: Defizite, Mängel, Dosierung und Mangelerscheinungen The post Vitamin D3: Defizite, Mängel, Dosierung und Mangelerscheinungen appeared first on Urgeschmack .…

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Ziele einfach erreichen durch Portionierung 19:25

vor 1 year19:25

19:25

Du hast das richtige Ziel gewählt, es SMART formuliert, wirkungsvoll visualisiert und hast auch deine Prioritäten klar gesetzt? Dann kannst du deine Chance auf Erfolg beim Verfolgen deiner Ziele noch weiter vergrößern, indem du dein Vorgehen zu portionierst. Ganz gleich, ob du Disziplin, Motivation oder beides als Triebkraft verwendest: In dieser Episode erkläre ich, wie… Weiterlesen » Ziele einfach erreichen durch Portionierung The post Ziele einfach erreichen durch Portionierung appeared first on Urgeschmack .…

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Wie Nahrungsergänzungsmittel gezielt die Lebensqualität verbessern 33:24

vor 1 year33:24

33:24

In dieser Episode geht es um Nahrungsergänzungsmittel (NEM, Supplemente). Es geht um die grundsätzliche Frage, ob Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind, wann man sie einsetzen sollte und wer sie braucht – wobei ich diese Frage mit Sicherheit schon an dieser Stelle beantworten kann: Fast jeder würde durch die Einnahme spezifischer Nahrungsergänzungsmittel gewinnen und ich werde auch erklären,… Weiterlesen » Wie Nahrungsergänzungsmittel gezielt die Lebensqualität verbessern The post Wie Nahrungsergänzungsmittel gezielt die Lebensqualität verbessern appeared first on Urgeschmack .…

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Durch Prioritäten Ziele und Zufriedenheit erreichen und Anspannung lösen 20:53

vor 1 year20:53

20:53

In der heutigen Episode geht es um Prioritäten. Das Setzen von Prioritäten ist ein wichtiges Hilfsmittel zum Erreichen von Zielen, aber auch Voraussetzung für ein zufriedenes Leben. Wenn du häufig angespannt bist oder ständig im Konflikt mit dir selbst oder deiner Umwelt stehst, sind wahrscheinlich unklare Prioritäten die Ursache. Und wenn der Schwabbelbauch endlich verschwinden… Weiterlesen » Durch Prioritäten Ziele und Zufriedenheit erreichen und Anspannung lösen The post Durch Prioritäten Ziele und Zufriedenheit erreichen und Anspannung lösen appeared first on Urgeschmack .…

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Essgewohnheiten und Körperhaltung für ein attraktives Gesicht und Gesundheit 23:24

vor 1 year23:24

23:24

Wer will nicht attraktiv sein? Attraktive Menschen werden besser beurteilt und besser behandelt als unattraktive Menschen – sogar von den Menschen, die sie kennen. Die Merkmale eines attraktiven Gesichts sind bekannt, Schönheit beziehungsweise Attraktivität ist hier objektiv. Selbst Babys (also Menschen unbeeinflusst durch kulturelle Standards) bevorzugen attraktive Gesichter. In dieser Episode erläutere ich Gewohnheiten, die… Weiterlesen » Essgewohnheiten und Körperhaltung für ein attraktives Gesicht und Gesundheit The post Essgewohnheiten und Körperhaltung für ein attraktives Gesicht und Gesundheit appeared first on Urgeschmack .…

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Sollte man Omega-3-Fettsäuren einnehmen? 25:22

vor 1 year25:22

25:22

Omega-3-Fettsäuren spielen eine Rolle in fast jedem Aspekt der menschlichen Physiologie. In der heutigen Episode erläutere ich, warum die meisten Menschen Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel nehmen sollten. Ich werde erklären, was es mit diesen Fettsäuren auf sich hat und wie sie helfen bei der Bekämpfung und Vorbeugung von Übergewicht, Depressionen, Demenz, Entzündungen und Krebs. Abschließend gebe ich Hinweise… Weiterlesen » Sollte man Omega-3-Fettsäuren einnehmen? The post Sollte man Omega-3-Fettsäuren einnehmen? appeared first on Urgeschmack .…

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Durch Visualisierung Ziele besser erreichen: Abnehmen, Gesundheit, Erfolg 13:20

vor 1 year13:20

13:20

Du hast dein Ziel aus den richtigen Gründen gewählt und SMART formuliert. Wie kannst du nun deine Erfolgschance erhöhen – und dein Scheitern vermeiden? Thema der heutigen Episode ist Gewohnheit Nummer sechs aus meinem Buch Der Weg – Wie du einen gesunden Lebenswandel entwickelst und beibehältst, nämlich: Visualisierung. Dabei geht es um mehr als ein… Weiterlesen » Durch Visualisierung Ziele besser erreichen: Abnehmen, Gesundheit, Erfolg The post Durch Visualisierung Ziele besser erreichen: Abnehmen, Gesundheit, Erfolg appeared first on Urgeschmack .…

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Wie man durch Ketose abnehmen, genesen und die Leistung steigern kann (mit Julia Tulipan) 30:16

vor 1 year30:16

30:16

Was ist Ketose? Wer braucht Ketose? Ist es sinnvoll, dauerhaft in Ketose zu leben? Wie steigt man am besten in die Ketose bzw ketogene Ernährung ein? Was sind die häufigsten Fehler oder Schwierigkeiten, die bei ketogener Ernährung geschehen? Was wären die ersten paar Gewohnheiten für den Einstieg in ketogene Ernährung? Mag. Julia Tulipan ist Biologin… Weiterlesen » Wie man durch Ketose abnehmen, genesen und die Leistung steigern kann (mit Julia Tulipan) The post Wie man durch Ketose abnehmen, genesen und die Leistung steigern kann (mit Julia Tulipan) appeared first on Urgeschmack .…

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Was sind Antinährstoffe? Und wie umgeht man sie? 27:56

vor 1 year27:56

27:56

Essen ist kein Kinderspiel. Das Essen dient als erstes der Aufnahme von Nährstoffen und das gebietet Sorgfalt. Ernährt man sich falsch, wird man krank und kann daran sterben. Also sollte man achtgeben bei der Auswahl und Zubereitung seiner Lebensmittel. Die meisten Menschen übersehen dabei allerdings eine ganze Gruppe von Stoffen, die sie regelmäßig einnehmen, obwohl… Weiterlesen » Was sind Antinährstoffe? Und wie umgeht man sie? The post Was sind Antinährstoffe? Und wie umgeht man sie? appeared first on Urgeschmack .…

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Wie findet man das gute Leben? (mit Sascha Fast) 31:02

vor 1 year31:02

31:02

Wie findet man das gute Leben? Welche ist die größte Hürde auf dem Weg zur grundlegenden Veränderung und Verbesserung des eigenen Lebens? Und wie überwindet man dieses Hindernis auf dem Weg zur Zufriedenheit? Was ist der Schlüssel zur Disziplin? Über diese Fragen spreche ich mit dem Trainer und Autor Sascha Fast. Saschas Arbeit findet ihr… Weiterlesen » Wie findet man das gute Leben? (mit Sascha Fast) The post Wie findet man das gute Leben? (mit Sascha Fast) appeared first on Urgeschmack .…

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