Beste Binge Eating Podcasts (2024)

1
Mein Weg mit Lipödem und Binge-Eating 1:15:34

1d ago1:15:34

1:15:34

Interview im Podcast 'süss und essgestört' In dieser Folge darf ich meinen Weg mit Lipödem und der Essstörung Binge-Eating teilen, denn ich war zu Gast beim Podcast “süss und essgestört” von der lieben Claudia und Caro. Die beiden haben ein Mentoring-Programm für Menschen mit Essstörung ins Leben gerufen und sprechen regelmäßig über diverse Themen …

1
278 Einblicke in die Lifestyle-Schlank-Fragen an Julia-Gruppe: Über Essanfälle, Binge-Eating, Sucht & intuitives Essen 1:02:24

5d ago1:02:24

1:02:24

In der heutigen Folge von "Lifestyle schlank" gewähre ich euch einen originalen Einblick in die "Fragen an Julia" Telegram-Gruppe, die ein Bestandteil meines 10-wöchigen Online-Coaching-Programms "Lifestyle schlank" ist. In der heutigen Folge von "Lifestyle schlank" gewähre ich euch einen originalen Einblick in die "Fragen an Julia" Telegram-Gruppe…

1
Meine Korrektur-OP bei Lipödem - Ehrliche Einblicke und Ergebnisse 28:15

5h ago28:15

28:15

Warum gab es noch eine weitere Operation, eine Korrektur-OP?! Ich spreche ganz offen und ehrlich über meine vergangenen Liposuktionen und über die oft unrealistischen Erwartungen, die nicht selten durch Social Media und Co. entstehen. Eine Liposuktion bei Lipödem ist keine Schönheits-OP und dass nicht immer alles perfekt läuft und wir realistisch b…

1
280 Warum Intuitive Ernährung nicht für jeden das Richtige ist - Interview mit @fitlaura 49:13

36m ago49:13

49:13

Laura teilt außerdem mit uns, wie Intuitives Essen ihr persönlich geholfen hat, sich von zwanghaftem Sport- und Essverhalten zu befreien und wieder in Balance zu kommen. Zusätzlich gibt sie wertvolle Tipps, wie wir den Zugang zur Intuitiven Ernährung. In der heutigen Podcastfolge von "Lifestyle schlank" tausche ich mich mit @fitlaura über das Thema…

1
Die Kraft des Fastens und der Darmgesundheit 34:22

8h ago34:22

34:22

In dieser spannenden Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt des Fastens ein und erkunden die verschiedenen Methoden, ihre Vorteile und was es dabei zu beachten gibt. Themen der Folge: Basenfasten: Erfahre, wie das Basenfasten funktioniert, welche positiven Effekte es auf deinen Körper hat und wie du damit deinen Körper entgiften kannst. Heilfas…

1
Meine 2. Liposuktion der Beine 35:41

14h ago35:41

35:41

Heilungsprozess und Endergebnisse der Vorderseite In dieser Folge berichte ich über meine zweite Liposuktion an den Beinen und den gesamten Heilungsprozess der Vorderseite. Viele von euch haben gespannt darauf gewartet und nun ist es endlich so weit. Rückblick und EntscheidungIm Januar 2023 entschied ich mich, meine Arme operieren zu lassen. Die Sc…

1
279 Wieso die letzten Kilos nicht gehen wollen & wie du schaffst trotzdem weiter abzunehmen - LSS Teilnehmerin Yvonne 52:41

26m ago52:41

52:41

In diesem Interview teilt Yvonne mit uns ihre Erfahrungen, ihre Herausforderungen und ihre Durchbruch-Momente. Sie teilt ihre Learnings und gibt wertvolle Tipps für alle, die mit ähnlichen Problemen kämpfen. Heute spreche ich in meinem Podcast "LIFESTYLE SCHLANK" mit Yvonne, einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Online-Coaching-Progr…

1
Mehr Lebensqualität durch mein Lipödem-Coaching 27:10

21d ago27:10

27:10

In diesem Video teile ich wertvolle Tipps und Strategien aus meinem Lipödem-Coaching, wie Frauen mit Lipödem, Übergewicht und emotionalem Essen erfolgreich abnehmen können. Ich erkläre, wie du das richtige Mindset entwickelst, negative Gedankenmuster durchbrichst und eine positive Einstellung aufbaust. Erfahre, wie du gesunde Essgewohnheiten etabli…

1
277 Wie Nina es trotz PCO-Syndrom und Insulinresistenz schaffte, 60 kg abzunehmen - Interview mit @ohgottdiese_nina 40:44

12d ago40:44

40:44

In der heutigen Podcastfolge unterhalte ich mich mit @ohgottdiese_nina darüber, wie sie trotz eines PCO-Syndroms und einer Insulinresistenz 60 kg abgenommen hat. In der heutigen Podcastfolge unterhalte ich mich mit @ohgottdiese_nina darüber, wie sie trotz eines PCO-Syndroms und einer Insulinresistenz 60 kg abgenommen hat. Besonders gehen wir darauf…

1
Lipödem & Liposuktion: Intimität und Beziehung nach der Operation 52:44

28d ago52:44

52:44

In dieser Folge spreche ich mit einem mutigen Mutter-Tochter-Gespann, und zwar mit den lipomädels Sylke und Charice, die ganz offen und ehrlich ihre Reise mit Lipödem mit uns teilen. Von der Entscheidung zur Liposuktion bis hin zu den Herausforderungen und Veränderungen in ihrer Beziehung und im Liebesleben sprechen wir darüber, wie sich das Körper…

1
276 Auswirkungen von Kindheitstraumata auf das Essverhalten und wie du es schaffst zu heilen 49:25

20d ago49:25

49:25

Veneta spürte schon seit langer Zeit, dass ihr Essverhalten ein Ventil für ihre unterdrückten Emotionen war. Im Programm lernt sie, Selbstliebe zu entwickeln und ihre eigenen Bedürfnisse wertzuschätzen. In dieser Episode spreche ich mit Veneta einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Online-Coaching-Programms Lifestyle schlank. Veneta ist e…

1
Lipödem und Lymphödem: Kompressionskleidung und Alternativen im Praxistest 52:09

26d ago52:09

52:09

In dieser Folge erfährst du alles Wichtige über den Nutzen von Kompressionskleidung und ihre alltägliche Verwendung. Die Lipödemheldin Lyn und ich tauschen unsere Erfahrungen aus und erklären, warum Kompression bei Lipödem und Lymphödem eine große Erleichterung im Kampf gegen typische Symptome und Beschwerden sein kann. Wir geben dir wertvolle Tipp…

1
275 5 Schritte, um deinen inneren Rebell zu besänftigen und endlich ohne Kampf nachhaltige Abnehmerfolge zu erzielen 32:13

27d ago32:13

32:13

Wir sprechen in dieser Folge darüber, wie und warum dieser Rebell entsteht, welche Auswirkungen er auf dich und dein Leben hat und ich gebe dir 5 Schritte an die Hand wie du ihn zähmen kannst, damit du nicht länger gegen dich selbst rebellierst. In der heutigen Folge von LIFESTYLE SCHLANK spreche ich mit dir über ein Thema, das sehr viele Menschen …

1
Lipödem-Leitlinien und deren Bedeutung Teil II - Interview mit Dr. Rapprich 39:00

1M ago39:00

39:00

Im Teil II sprechen Dr. Rapprich und ich über die operative Therapie des Lipödems. In seiner Präsentation geht es um die Indikationen für eine Liposuktion, die verschiedenen OP-Techniken und die Unterschiede zwischen bspw. wasserstrahl-assistierte Liposuktion (WAL) und power-assistierte Liposuktion (PAL). Dr. Rapprich zeigt Ergebnisse der verschied…

1
274 Wie Marion OHNE Magen OP 17 kg abnimmt und sich selbst zum Shine Coach für Emotionales Essen ausbilden lässt 41:03

1M ago41:03

41:03

Wie sie es entgegen der ärztlichen Diagnose schaffte, ohne Magenverkleinerung 17 kg abzunehmen, und wie es dazu kam, dass sie heute selbst Shine Coach für Emotionales Essen ist, erfährst du in diesem spannenden Interview mit einer tollen Frau. In der heutigen Episode von Lifestyle Schlank spreche ich mit Marion darüber, wie die Entscheidung gegen e…

1
Lipödem-Leitlinien und deren Bedeutung Teil I 40:46

2M ago40:46

40:46

Interview mit Dr. Rapprich In der ersten von zwei Folgen spreche ich mit Arzt und Experten Dr. Rapprich über die Bedeutung der neuen Lipödem-Leitlinien.Wir gehen detailliert auf die Diagnose Lipödem und die verschiedenen Stadien dieser Krankheit ein. Zudem erklärt Dr. Rapprich den Zusammenhang zwischen Lipödem und Adipositas und welche Therapieansä…

1
Mut statt Angst - Wie du dich selbst verwirklichst - Interview mit Britta Heidrich 29:13

2M ago29:13

29:13

Heute habe ich Britta bei mir in einem inspirierenden Interview. Britta ist Coach & Kundalini Yoga Lehrerin und begleitet Frauen - raus aus Ängsten - hinein in ihr Leben was sie sich wirklich wünschen. Es ist ihr ein Anliegen, Frauen zu motivieren, trotz ihrer Ängste loszugehen - und anzufangen auf dem Weg innerlich aufzuräumen, Selbstregulation zu…

1
273 Neueste Erkenntnisse Neurowissenschaft: Leitfaden für Gesundheit,Stressabbau,Glück - Interview Friederike Fabritius 1:14:14

1M ago1:14:14

1:14:14

Im Interview tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Neurowissenschaft ein und entdecken, wie wir bestimmte Gehirnregionen aktivieren können, um unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit zu verbessern. In der neuesten Folge meines Podcasts "LIFESTYLE SCHLANK" habe ich das große Vergnügen, die Neurowissenschaftlerin Friederike Fabritiu…

1
Lipödem und Liposuktion - Warum du Kompression nicht unterschätzen solltest 12:57

2M ago12:57

12:57

In dieser Folge geht es um die Bedeutung von Kompression nach einer Liposuktion bei Lipödem. Erfahre, warum Kompressionskleidung ein unverzichtbarer Heilungsbooster ist, wie sie das Lymphsystem entlastet und warum sie auch langfristig getragen werden sollte. Ich teile meine ganz persönlichen Erfahrungen und erzähle dir, warum es trotz Liposuktion k…

1
272 Selbstbestimmt leben und Ziele erreichen: 5 wirksame Übungen, um dein Glück selbst zu erschaffen 40:52

2M ago40:52

40:52

In dieser Folge gebe ich dir 5 Anregungen und passende Übungen mit auf den Weg, die dir helfen sollen, aus dem gemütlichen Elend auszubrechen, deine Ziele endlich zu erreichen und ein glückliches, selbstbestimmtes Leben zu führen. Fühlst du dich oft fremdbestimmt und hast das Gefühl, dass du deine Ziele nicht erreichen kannst? Steckst du fest in ei…

1
Mentale Stärke trotz Lipödem - Psychische Resilienz und Wohlbefinden 16:57

2M ago16:57

16:57

In dieser Folge geht es um die mentale Gesundheit für Menschen, die mit Lipödem leben. Lipödem, eine oft missverstandene und nicht ernst genommene Erkrankung, betrifft nicht nur den Körper, sondern hat auch weitreichende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Durch den Umgang mit chronischen Schmerzen und den sichtbaren Veränderungen des Körpe…

1
Sonderfolge - Highlights vom Business Creator Summit 2024 42:51

2M ago42:51

42:51

Zum zweiten Mal war ich nun bereits schon mit meiner virtuelle Assistentin Jenny, auf dem Business Creator Summit und wir freuen uns, euch unsere exklusiven Highlights von diesem großartigen Event zu präsentieren. Was euch erwartet: Ein Blick hinter die Kulissen: Erfahrt aus erster Hand, wie es war, erneut am Business Creator Summit teilzunehmen un…

1
271 Warum so viele durch intuitives Essen zunehmen statt abnehmen & welche alternativen Wege es gibt-Teilnehmerin Ruth 57:59

2M ago57:59

57:59

In meinem Programm lernt Ruth ihren ganz eigenen Weg zu finden, der ihr endlich nicht nur die ersehnte Leichtigkeit und Freiheit, sondern auch eine Abnahme bringt. Heute spreche ich mit meiner ehemaligen Lifestyle-Schlank-Teilnehmerin Ruth. Ruth ist 40 Jahre alt und fühlt sich schon seit ihrer Kindheit nicht wohl in ihrem Körper. Nachdem sie die ty…

1
Angst und Hoffnung - Mandys Weg durch die Liposuktionen 48:55

2M ago48:55

48:55

In diesem Video führe ich ein inspirierendes Interview mit Mandy, einer Lipödembetroffenen, die sich vor gut vier Jahren für den Weg der Liposuktionen entschieden hat. Mandy teilt offen und ehrlich ihre persönlichen Erfahrungen mit uns, bspw. berichtet sie über ihren Ärztemarathon bis zur Diagnose Lipödem. Sie spricht über die Faktoren und Kriterie…

1
270 Serendipität: 6 magische Wege, um aus scheinbar unglücklichen Zufällen dein wahres Glück zu erschaffen 51:39

2M ago51:39

51:39

In dieser Folge erfährst du, was Serendipität bedeutet und wie wir zwischen aktivem und passivem Glück unterscheiden können. Herzlich willkommen zu einer neuen spannenden Folge von "LIFESTYLE SCHLANK"! Heute habe ich einen ganz besonderen Gast: Christian Busch, Autor des Buches "Erfolgsfaktor Zufall: Lerne, wie du in 6 Schritten die Kraft der Seren…

1
Geduld als Gamechanger im Umgang mit Lipödem 28:08

3M ago28:08

28:08

Vielleicht geht es dir ähnlich und du stellst immer wieder fest, dass dein Geduldsfaden nicht gerade der stabilste ist. Vor allem im Alltag mit Lipödem ist oft eine Extraportion Geduld erforderlich. Egal, ob es nun um die Suche und Finde des richtigen Arztes/der richtigen Ärztin geht, das passende Sanitätshaus und die perfekte Kompression oder auch…

1
269 Marias Weg vom emotionalen Essen zum Shine-Coach für Emotionales Essen 42:28

3M ago42:28

42:28

In diesem Interview erhältst du wertvolle Tipps, wie du dich von Emotionalem Essen, Essanfällen, Übergewicht und Ängsten befreist. Heute spreche ich mit Maria darüber, wie sie es geschafft hat, sich von Übergewicht und Essanfällen zu befreien, und schließlich den Entschluss fasste, sich selbst von mir als Coach für Emotionales Essen ausbilden zu la…

1
Rechtfertigung in der Lipödem-Community - Der Kampf gegen Vorurteile 52:06

3M ago52:06

52:06

Seit mehr als sechs Jahren bin ich im Bereich Ernährung, Abnehmen, Fitness und Lifestyle, mit dem Schwerpunkt auf die Behandlung und dem Management von Lipödem. In meiner heutigen Folge ist die liebe Natascha zu Gast. Sie leidet selbst am Lipödem und als Selbsthilfegruppenleiterin begegnen ihr immer wieder Situationen, in denen sie sich rechtfertig…

1
268 Energievampire: 4 Möglichkeiten zu reagieren wenn dich jemand verletzt 25:40

3M ago25:40

25:40

In der heutigen Folge von "Lifestyle Schlank" teile ich 4 Strategien mit dir, wie du mit solchen Energievampiren besser umgehen kannst und wie du dich vor ihren Verletzungen schützen kannst. Kennst du das? Du bist super drauf, hast einen Grund zu feiern oder bist euphorisch, weil du eine gute Idee hast, und dann gibt es in deinem Umfeld diesen eine…

1
Besser leben mit Lipödem - 7 Schlüsselstrategien für mehr Leichtigkeit 24:02

3M ago24:02

24:02

In dieser Folge teile ich mit dir grundlegende Tipps, um deine Lebensqualität bei Lip- und Lymphödem verbessern können. Lebensqualität ist ein breites Spektrum, das sowohl objektive als auch subjektive Aspekte beinhaltet. Objektiv betrachtet umfasst Lebensqualität Faktoren wie Bildungschancen, Gesundheitszustand und sozialen Status. Subjektiv jedoc…

1
267 Wie du den Teufelskreis zwischen Fressattacken und Crash-Diäten durchbrichst - Interview mit Teilnehmerin Shanan 1:02:54

3M ago1:02:54

1:02:54

In dieser Folge erfährst du von Shanan aus erster Hand, wie sie sich von Fressattacken, Crash-Diäten und damit verbundenen Schuldgefühlen und Selbsthass befreite. In dieser Episode habe ich das Vergnügen, mit Shanan zu sprechen, einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Online-Coaching-Programms Lifestyle schlank. Shanan teilt mit uns ihre b…

1
Effektive Sportarten mit Lipödem - Meine persönlichen Erfahrungen 15:23

3M ago15:23

15:23

In dieser Folge geht es um die effektivsten Sportarten für Frauen mit Lip- und Lymphödem! Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir, welche Übungen deinen Muskelaufbau unterstützen, die Fettverbrennung ankurbeln, die Gelenke schonen, das Lymphsystem aktivieren und beim Gewichtsmanagement helfen. Erfahre, warum lange Ausdauereinheiten n…

1
266 8 kg in 10 Wochen ohne Disziplin und Kampf abnehmen - Interview mit Teilnehmerin Melanie 54:05

3M ago54:05

54:05

In dieser Podcast-Folge erfährst du also nicht nur, wie Melanie ihren Weg zu einem gesunden Lifestyle gefunden hat, sondern auch, wie sie ihre emotionale Stabilität und Selbstakzeptanz entwickelt hat. Heute spreche ich in meinem Podcast “LIFESTYLE SCHLANK” mit Melanie einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10 wöchigen online Coaching Programm, di…

1
Schluss mit Verboten: Lipödemfreundliche Ernährung und gesunde Snacks 15:23

4M ago15:23

15:23

In dieser Folge gehe ich auf das Thema Ernährung ein. Eine gesunde Ernährung ist nicht immer gleich gesund, denn hier gehen die Ansichten oft stark auseinander. Da ich selbst an Lipödem leide, weiß ich, dass vor allem, Frauen, die an Lip-/Lymphödem leiden, besonders darauf achten sollten, dass die Ernährung auch auf die eigenen Bedürfnisse und Hera…

1
265 Mobbing und Bodyshaming in der Kindheit: Wie es @lejla_fit gelang, sich davon zu erholen und dabei 50 kg abzunehmen 43:16

4M ago43:16

43:16

So beginnt ihre Abnehmreise bei 120 kg und wenig Selbstwertgefühl und endet bei 70 kg, einem gestärkten Selbstbewusstsein und einer gesunden Liebe zu sich selbst. Wie sie das geschafft hat, verrät Lejla im Interview. In der heutigen Folge von "Lifestyle Schlank" spreche ich mit @lejla_fit über ihre Abnehmreise von 50 kg, die für sie gleichzeitig zu…

1
Die heimlichen Dickmacher - Vermeide diese Fallen mit Lipödem! 21:21

4M ago21:21

21:21

In dieser Folge gehe ich auf einige heimlichen Dickmacher ein, die besonders bei Lip- und Lymphödem eine große Rolle in Sachen Gewichtsreduktion spielen. Ich spreche über alltägliche Fallen wie unbewusstes Naschen zwischendurch, die Tücken strikter Hungerkuren, die zu hohen Erwartungen an oft viel zu schnelle Abnehmerfolge, Essen aus Stress, die Au…

1
264 4 Psychohacks, die dir helfen, Vertrauen aufzubauen und Glück trotz schwerer Zeiten zu erleben 42:24

4M ago42:24

42:24

In der heutigen Folge gebe ich dir 4 konkrete Psychotricks an die Hand, die dir helfen können, vom Pechvogel zum Glücksmagneten zu werden. Wenn dir folgende Sätze bekannt vorkommen, dann befindest du dich gerade mitten in der Wenn-dann-Falle, und dann ist die heutige Podcastfolge genau das Richtige für dich: Wenn ich endlich abgenommen habe… Wenn i…

1
Liposuktion - Zwischen Mut machen und Selbstzweifeln 45:34

4M ago45:34

45:34

Interview mit Lena Die Entscheidung für eine Liposuktion bei Lipödem ist oft nicht so einfach und es ist ein Weg vollen Höhen und Tiefen. Lena ist in dieser Folge zu Gast und erzählt ganz offen über ihre persönlichen Erlebnisse nach den Liposuktionen. So viel kann ich verraten, ihr Heilungsjahr steckt voller Herausforderungen. Lena teilt offen ihre…

1
263 4 echte Erfahrungsberichte zu Abnehmspritzen: Ozempic, Wegovy, Saxenda, Trulicity 1:07:02

4M ago1:07:02

1:07:02

Mein Ziel ist es, mit dieser Folge Aufklärungsarbeit zu leisten, damit ihr, falls ihr mit dem Gedanken spielt, diese Medikamente zu verwenden, euch gut informieren könnt und entscheiden könnt, ob ihr Medikamente wie Ozempic und Co. wirklich benötigt. In dieser Ausgabe von "Lifestyle Schlank" spreche ich mit vier Frauen über ihre Erfahrungen mit den…

1
Diätmythen und Jojo-Effekt - Doppelte Herausforderung bei Lipödem 23:15

4M ago23:15

23:15

In dieser Folge geht es um Diätlügen und dem berüchtigten Jojo-Effekt, speziell im Zusammenhang mit Lip- und Lymphödem. Als erfahrene Ernährungs-, Abnehm- und Lifestylecoach für Frauen mit der Fettverteilungsstörungskrankheit Lipödem, teile ich meine umfangreichen Erfahrungen und Tipps, die vielen meiner Kundinnen geholfen haben, nicht nur erfolgre…

1
262 Mehr als nur 15 kg leichter - Doreens Transformation vom öffentlichen Dienst zum Shine Coach für Emotionales Essen 49:19

4M ago49:19

49:19

Im Interview erfährst du, wie Doreen sich von 15 kg Körperfett befreite, aber auch, wie sie den Mut und das Selbstvertrauen aufbrachte, meine Ausbildung zum Shine Coach zu machen und sich während der Ausbildung selbstständig zu machen. Heute spreche ich mit Doreen über ihre äußerliche, aber vor allem innere Transformation. Vor etwas mehr als einem …

1
Entscheidung für eine Hysterektomie bei Lip-/Lymphödem 34:06

4M ago34:06

34:06

Erfahrungsbericht von Sabine In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen beschäftigt, aber selten offen diskutiert wird: die Hysterektomie bei Lip-/Lymphödem. Ich hatte das Vergnügen, Sabine zu interviewen, die aus persönlicher Erfahrung berichtet. Wir decken alle wichtigen Aspekte ab, von der Entscheidung für die Operation bis hin…

1
261 Wie dein Inneres Kind deine Partnerschaft sabotiert und was du dagegen tun kannst - Interview mit honigperlenmelanie 37:54

5M ago37:54

37:54

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Melanie Pignitter, auch bekannt als @honigperlenmelanie, über ihr neues Buch "Wenn das Kind in dir noch immer weint: Wie du die alten Wunden endlich heilst". In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Melanie Pignitter, auch be…

1
Werde aktiv trotz Lipödem - Warum 'keine Zeit' keine Option ist 22:18

5M ago22:18

22:18

In dieser Folge spreche ich darüber, warum "keine Zeit" keine Ausrede mehr sein sollte, besonders wenn man, wie du und ich, an der Krankheit Lipödem leidet. Zeit ist ein kostbares Gut - keine Frage! Doch wenn es um unsere Gesundheit geht, müssen wir Prioritäten setzen. Meine Erfahrung hat mir gezeigt, dass Selbstmanagement und Bewegung nicht nur Te…

1
260 5 magische Tricks, um den Stoffwechsel anzukurbeln und schneller abzunehmen 43:39

5M ago43:39

43:39

Ich teile fünf wirksame und praktische Methoden mit dir, um deinen Stoffwechsel anzukurbeln, ohne dabei auf die Hilfe von externen Mitteln wie Stoffwechsel-Booster-Pillen oder Shakes angewiesen zu sein. In dieser Episode von "Lifestyle Schlank" nehmen wir uns die Zeit, um zu erkunden, wie wir unseren Stoffwechsel auf natürliche Weise anregen und so…

1
🌊Alles ist gut 🪶 Leichtigkeits-Meditation 15:05

5M ago15:05

15:05

Heute lade ich dich zu einer ganz besonderen Leichtigkeits-Mediation ein. Wo wir uns drauf konzentrieren, dass du ganz im Hier und Jetzt bist, du die wichtigste Person in deinem Leben bist. Nimm dir diese Zeit ganz bewusst, und dich selbst zu ehren, dankbar für dich und alles, was du bis jetzt geschaffen hast zu sein und dich selbst zu erden. Ich l…

1
Die Auswirkungen von zu wenigen Kalorien bei Lipödem - Aufklärung und Tipps 18:40

5M ago18:40

18:40

In dieser Folge geht es um ein Thema, das immer wieder zu großen Missverständnissen in der Lipödemcommunity führt. Es taucht regelmäßig auch während der Zusammenarbeit mit Coaching-Teilnehmerinnen auf, denn viele sind nach wie vor der Meinung, dass sie schneller abnehmen, je weniger sie essen. Die Verlockung möglichst schnell und viel abzunehmen is…

1
259 Abnehmen ab 40: Was du ab jetzt anders machen solltest 42:11

5M ago42:11

42:11

Du erfährst, warum es dir möglicherweise ab 40 schwerer fällt abzunehmen und erhältst konkrete Schritte, um dein Wunschgewicht zu erreichen, ohne auf Stoffwechselbooster, Pillen oder Hormonkuren zurückgreifen zu müssen. In der heutigen Folge von "Lifestyle Schlank" sprechen wir darüber, was du ab 40 anders machen solltest, wenn du erfolgreich abneh…

1
Leben als Digitale Nomadin in Bali - Fazit nach einem halben Jahr 31:55

5M ago31:55

31:55

Ortsunabhängigkeit wird von meinen Kundinnen ganz unterschiedlich genutzt: ❤️Einige möchten gerne mehr Zeit mit ihrer Familie verbringen. 🌏Andere möchten gerne mehr Reisen, und wieder andere möchten auswandern und digitale Nomaden werden. 👩‍💻Manche meiner Kundinnen leben in kleinen Dörfern und möchten nicht an die örtlichen Strukturen gebunden sein…

1
So hat das Trampolin mein Leben mit Lipödem verändert 24:36

5M ago24:36

24:36

Da ich schon lange nichts mehr zum Thema bellicon veröffentlicht habe, ist es heute mal wieder so weit, nicht nur, weil es eine fette Rabattaktion von bellicon und mir gibt, sondern auch, weil ich in ein paar Tagen Geburtstag habe und der ein oder anderen Person da draußen eine Freude machen möchte. Du erfährst heute aber nicht nur etwas über die R…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Binge Eating Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kurzanleitung