10: Diäten, Hormone & emotionales Essen | Interview: Theresa Vierlinger

Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht

➡️ Emotionales Essen. Hormonchaos. Und das ständige Gefühl, dass etwas nicht stimmt.

Kennst du das auch? Du stehst mitten im Leben, versuchst, alles unter einen Hut zu bekommen, und trotzdem fühlst du dich ausgelaugt, deine Hormone spielen verrückt und du greifst immer wieder zu ungesunden Snacks? In dieser Podcastfolge spricht Fabienne mit Diätologin Theresa Vierlinger über genau diese Themen.

Du erfährst, ... ... was emotionales Essen wirklich ist und wie du es in den Griff bekommst. ... wie Hormone und Frauengesundheit dein Essverhalten beeinflussen. ... warum Diäten oft scheitern und was stattdessen funktioniert.

Theresa teilt wertvolle Tipps, die dir helfen, deinen Körper besser zu verstehen und langfristige Veränderungen zu schaffen. Außerdem sprechen wir über die Anti-Heißhunger-Audios, die dir dabei helfen, emotionales Essen aufzulösen – für mehr Leichtigkeit und Balance in deinem Leben.

Alle Infos zu den Anti-Heißhunger-Audios findest du hier: www.intumind.de/heisshunger

👉 HILFESTELLUNGEN FÜR DEINE ABNEHMERFOLGE

🧡 Kostenloses Geschenk für dich

↪︎ Selbsttest: Darum nimmst du nicht ab ► www.intumind.de/leicht-quiz

↪︎ Starte deinen Tag mit dem “Wunderfrühstück” ► www.intumind.de/suesses-wunder

🔎WEITERE SPANNENDE INHALTE

👍 Werde Teil unserer Facebook-Gemeinschaft: ↪︎ https://www.facebook.com/share/rxYk3GdnxNkj8M7t/

📸 Folge intumind auf Instagram: ↪︎ https://www.instagram.com/intumind

🎙 Lese spannende Beiträge, passend zur Podcastfolge: ↪︎ www.intumind.de/podcast

💼 WERDE TEIL UNSERES TEAMS

📲 Bewirb dich auf unsere offenen Stellen: ↪︎ https://intumind.de/jobs/

⚖️ RECHTLICHE HINWEISE

↪︎ Die Inhalte und Produkte von intumind stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. #intumind #leicht #endlichleicht #abnehmen #gesundheit #ernährung