Beste intumind GmbH Podcasts (2024)

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23: Abnehmen ohne Diät I Martinas Erfahrung mit “Leicht” 36:24

1h ago36:24

36:24

Hier der Link zum kostenlosen Online-Webinar: www.intumind.de/podcast-webinar Martina hatte genug von Diäten, Heißhungerattacken und dem Jojo-Effekt. Mit dem LEICHT-Programm fand sie endlich eine nachhaltige Lösung: 8 Kilo leichter, 8 cm weniger Bauchumfang und ein völlig neues Lebensgefühl. In dieser Podcastfolge erfährst du: Wie Martina es gescha…

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22: 120 Jahre alt werden? | Erkenntnisse von Dr. med. Hadi Saleh 37:29

1d ago37:29

37:29

Finde auch du heraus, warum es bei dem Abnehmen einfach nicht klappen will! Hier geht es zu unserem kostenlosen Selbsttest: www.intumind.de/leicht-quiz Wie schafft man es, gesund und voller Energie ein hohes Alter zu erreichen? Dr. Hadi Saleh hat genau das zu seiner Lebensmission gemacht – trotz Höhen und Tiefen. In dieser Podcastfolge erfährst Du,…

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21: Schlank durch Weihnachten: 3 Tipps bei Versuchungen 12:52

8d ago12:52

12:52

Hole dir jetzt die Anti-Heißhunger-Audios mit über 50%-Rabatt! Die Weihnachtszeit ist da – mit all ihren leckeren Versuchungen: Festessen, Plätzchen, Glühwein und Co. Doch statt diese Zeit unbeschwert zu genießen, plagen dich vielleicht Gedanken wie: "Wie halte ich mein Gewicht?", "Was, wenn ich über die Stränge schlage?" oder "Wie vermeide ich Hei…

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20: Heißhungerfrei durch die Weihnachtszeit - 15 Min. Meditation 14:46

15d ago14:46

14:46

Dein Link zu unseren Anti-Heißhunger-Audios: www.intumind.de/heisshunger In dieser Podcastfolge erwartet dich eine kraftvolle Meditation, mit der du Heißhunger und kreisende Essensgedanken hinter dir lässt. Du lernst, wie du die Weihnachtszeit entspannt und mit Leichtigkeit genießen kannst – ohne Schuldgefühle oder Stress. Gönn dir die Freiheit, di…

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19: Abnehmen ohne Hungern - Tipps für einen schnelleren Stoffwechsel 41:12

22d ago41:12

41:12

Übrigens, es ist Black-Week, wenn diese Podcastfolge veröffentlicht wird. Lass dir dafür das Angebot für unser Leicht-Programm nicht entgehen! Alle Infos dazu findest du hier. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Kalorienzählen nicht die Lösung ist, um nachhaltig abzunehmen, und was es mit dem Konzept des „satten Kaloriendefizits“ auf sich hat…

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18: 30kg Gewichtsverlust ohne Diät | Abnehmen trotz Lipödem 46:48

29d ago46:48

46:48

Alle Infos über das Leicht-Programm, welches Mellani im Podcast erwähnt, findest du hier. In dieser inspirierenden Podcastfolge erfährst du, wie Mellani trotz Lipödem über 30 Kilo abgenommen und sich von der Diätspirale befreit hat. Sie teilt ihren Weg zu einem gesunden Essverhalten ohne Verzicht, wie Mentaltraining ihr half, emotionales Essen zu ü…

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17: Veit Lindau - So erreichst du deine Ziele 38:00

1M ago38:00

38:00

Ziele zu erreichen kann eine Herausforderung sein. Viele von uns haben große Träume und Ziele, doch oft bleibt es beim Wunschdenken. Warum ist das so? Welche Hürden hindern uns daran, den entscheidenden Schritt zu gehen? In einem inspirierenden Gespräch teilt Veit Lindau seine Weisheiten darüber, wie Du Deine Ziele erreichst und was Du tun kannst, …

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16: Immunsystem stärken I 12 Min. Meditation I Gesund durch den Winter 15:29

1M ago15:29

15:29

Im Podcast erwähnter Link zu "Energize and Shine" 👇🏻 www.intumind.de/caro In der neuen Folge von „Endlich Leicht“ führt dich Caro Kotke durch eine einzigartige Mentalübung, die dein Immunsystem von innen heraus stärkt. Durch gezielte Visualisierungen aktivierst du deine „inneren Helden“ – deine Immunzellen – und schenkst ihnen neue Energie für die …

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15: Steffi Stahl: Wie die Kindheit dein Essverhalten steuert 44:00

2M ago44:00

44:00

Im Podcast erwähntes, kostenloses Webinar: www.intumind.de/podcast-webinar Hast du dich jemals gefragt, warum manche deiner Gewohnheiten – besonders rund ums Essen und Gesundheit – so schwer zu ändern sind? In der aktuellen Folge sprechen wir mit der renommierten Psychologin Steffi Stahl darüber, wie Kindheitserfahrungen und Glaubenssätze unser heu…

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14: Langes und gesundes Leben - Mit diesen Tipps gelingt’s 34:04

2M ago34:04

34:04

Unsere erwähnte Herzensempfehlung: Unser kostenloses Webinar, in dem du lernst, wie du ohne Verzicht und Jojo-Effekt endlich langfristig dein Wunschgewicht erreichst. Und zwar ohne zu Hungern. Gehe einfach auf: www.intumind.de/podcast-webinar Möchtest du wissen, wie du dich nicht nur für heute, sondern auch für die Zukunft fit und gesund halten kan…

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13: Müde, energielos, Hautprobleme? Säure-Basen-Ernährung hilft 48:42

2M ago48:42

48:42

Hier findest du Caro und unser Herzensprojekt 👇🏻 www.intumind.de/caro Hast du dich schon mal gefragt, warum du unter Symptomen wie Haarausfall, Verdauungsproblemen oder Energielosigkeit leidest? Diese häufigen Beschwerden könnten mehr mit deinem Säure-Basen-Haushalt zu tun haben, als du denkst. In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie du durch da…

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12: Emotionales Essen auflösen | Tipps von Psychologin Cornelia Fiechtl 57:59

2M ago57:59

57:59

Hast du das Gefühl, dass dein Essverhalten stark von deinen Emotionen bestimmt wird? Emotionales Essen kann zu einem belastenden Kreislauf aus Schuldgefühlen und Unzufriedenheit führen. Doch es gibt Wege, diesen Kreislauf zu durchbrechen! In dieser Podcast-Episode sprechen wir mit Psychologin Cornelia Fiechtl über den Zusammenhang zwischen emotiona…

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11: Mentaler Stress im Alltag | Tipps von Linda Marlen Leinweber 1:01:02

3M ago1:01:02

1:01:02

Du kennst bestimmt auch diesen inneren Perfektionisten… diese kleine Stimme im Ohr, die uns total den Stress macht, alles perfekt unter einen Hut zu bekommen! Mama sein, Ehefrau sein, nebenbei arbeiten, Haushalt schmeißen und natürlich ganz selbstverständlich auch auf deine Gesundheit und Ernährung achten. Boa … das ist echt ne ganz schöne Herausfo…

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10: Diäten, Hormone & emotionales Essen | Interview: Theresa Vierlinger 56:11

3M ago56:11

56:11

➡️ Emotionales Essen. Hormonchaos. Und das ständige Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Kennst du das auch? Du stehst mitten im Leben, versuchst, alles unter einen Hut zu bekommen, und trotzdem fühlst du dich ausgelaugt, deine Hormone spielen verrückt und du greifst immer wieder zu ungesunden Snacks? In dieser Podcastfolge spricht Fabienne mit Diätolo…

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09: Schluss mit Heißhunger | Talk mit Carla Marcus 41:46

3M ago41:46

41:46

Im Podcast erwähnter Link: www.intumind.de/heisshunger ➡️ Heißhunger. Kontrollverlust. Machtlosigkeit. Viele werden das bestimmt kennen ... nach einem langen Arbeitstag kommt man total gestresst, ausgelaugt, müde nach Hause, ist vielleicht total frustriert oder wütend ... und findet sich am Ende auf der Couch neben einer leeren Tafel Schokolade, Ch…

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08: Tipps für Umgang mit Stress | Talk mit Jennifer Witte 44:53

3M ago44:53

44:53

Kennt ihr nicht auch diesen einen Menschen, der mit Stress total entspannt umgeht? Wo es so aussieht, als hätte er eigentlich keinen? Entspannt und gelassen bleiben, ... Nun, das wünschen wir uns doch eigentlich alle, oder? Endlich weniger Stress haben am liebsten gar keinen mehr! Was ist aber, wenn ich dir sage: Stress ist gut für dich? Paradox! K…

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07: Lebe deine Vollversion | Interview mit Greta Silver 1:03:27

4M ago1:03:27

1:03:27

Jugendwahn war gestern, heute rockt das Alter! Mit dieser Überzeugung geht Greta Silver hinaus in die Welt und nimmt mit ihren 76 Jahren, ihrer Empathie und ihrer absoluten Lebensfreude Menschen die Angst vor dem Älterwerden. Denn sie vertritt die Devise: Der Zeitraum von 60 bis 90 Jahren dauert genauso lange wie der von 30 bis 60 Jahren - wieso so…

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06: Die Macht unserer Gefühle | Interview mit Prof. Dr. Volker Busch 43:33

4M ago43:33

43:33

Wie schaffen wir es, endlich alte Gewohnheiten abzulegen und neue, gesunde Gewohnheiten aufzubauen? Und was für eine Rolle spielen dabei unsere Gefühle? Unsere Gedanken? Ach ... und was ist eigentlich das mentale Immunsystem? Genau darüber spricht Fabienne in dieser Episode mit Prof. Dr. Volker Busch. Neurowissenschaftler, Psychotherapeut, Autor, P…

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05: Du bist nicht dein Körper | Interview mit Felix (DocFelix) 1:06:47

4M ago1:06:47

1:06:47

Warum lohnt es sich, sich mit dem Thema Gesundheit und Ernährung zu beschäftigen? Wie schafft man es, sich nicht mit anderen zu vergleichen bzw. sich daraus Ziele und Inspiration zu ziehen? Und wer ist eigentlich dieser DocFelix und wie kam er über die Medizin zu diesen Themen? Diese Podcastfolge ist einfach mal anders. Denn wir haben uns Felix (Do…

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04: Endlich langfristig Abnehmen | Interview mit Jennifer Witte 49:25

4M ago49:25

49:25

Wie schaffe ich es endlich langfristig abzunehmen? Nach jahrelangen Diätversuchen immer wieder im Jo-Jo-Effekt zu landen ist nicht nur frustrierend, sondern lässt auch die Hoffnung und Kraft schwinden, dass man es irgendwann doch noch schafft, sein Wohlfühlgewicht zu erreichen. In dieser Podcastfolge spreche ich mit intumind Ernährungsexpertin Jenn…

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03: Mach deine Schilddrüse stark | Interview mit Hannah Hauser 1:02:07

5M ago1:02:07

1:02:07

Was hat Abnehmen mit der Schilddrüse zutun? Und was kann diese Schilddrüse überhaupt alles? In dieser spannenden Podcastfolge nimmt uns Ernährungs- und Schilddrüsen-Expertin Hannah Hauser mit und du erfährst ... ... für was die Schilddrüse so alles zuständig ist. ... was die Schilddrüse mit Abnehmen, Haarausfall und Müdigkeit zu tun hat. ... was ei…

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02: Erlebe dein "Zukunfts-Ich" - Eine Mentalübung mit Dr. med. Marc Reinbach 16:54

5M ago16:54

16:54

Wer letzte Folge schon gehört hat, weiß, dass Marc mit Fabienne über das Thema “Abnehmen beginnt im Kopf” gesprochen hat. Falls du die Folge noch nicht gehört hast, legen wir sie dir wirklich sehr ans Herz, da du ganz viele wertvolle Sachen zum Thema Abnehmen und Gesundheit allgemein lernst! Aber was erwartet dich jetzt heute … In dieser Episode er…

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01: Abnehmen beginnt im Kopf - Talk mit Dr. med. Marc Reinbach 32:07

5M ago32:07

32:07

Was haben unsere Gedanken mit dem Abnehmen zu tun? Und wie kann ich sie aktiv für meine Wünsche nutzen, um an mein Ziel zu kommen? In dieser Podcastfolge spricht Host Fabienne mit Dr. med. Marc Reinbach, promovierter Arzt und Gründer von intumind über genau das Thema: Warum Abnehmen im Kopf beginnt. In dieser Episode wirst du lernen … … warum Diäte…

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00: Endlich leicht - Was dich im intumind Podcast erwarten wird 12:03

5M ago12:03

12:03

In der Folge "0" des neuen intumind Podcasts "Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht" soll es erst einmal um dich gehen. Was darfst du von diesem Podcast erwarten? Wer ist eigentlich der Host und welche Themen werden im Podcast eine Rolle spielen? Fabienne, Wissenschaftsjournalistin bei intumind und Host des Podcasts stellt sich d…

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Endlich Leicht - Der Trailer zum neuen intumind Podcast 1:56

5M ago1:56

1:56

Unser brandneuer Podcast “Endlich leicht – Gesundheit und Ernährung leicht gemacht” steht nun in den Startlöchern und wir können es kaum erwarten, ihn mit dir zu teilen! Um dir einen kleinen Vorgeschmack zu geben, haben wir extra für dich einen Trailer gemacht. In unserem Podcast erwartet dich eine bunte Mischung aus inspirierenden Geschichten, tie…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Intumind GmbH Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht

intumind | Host: Fabienne Fendt

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23: Abnehmen ohne Diät I Martinas Erfahrung mit “Leicht” 36:24

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22: 120 Jahre alt werden? | Erkenntnisse von Dr. med. Hadi Saleh 37:29

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21: Schlank durch Weihnachten: 3 Tipps bei Versuchungen 12:52

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20: Heißhungerfrei durch die Weihnachtszeit - 15 Min. Meditation 14:46

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19: Abnehmen ohne Hungern - Tipps für einen schnelleren Stoffwechsel 41:12

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18: 30kg Gewichtsverlust ohne Diät | Abnehmen trotz Lipödem 46:48

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17: Veit Lindau - So erreichst du deine Ziele 38:00

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16: Immunsystem stärken I 12 Min. Meditation I Gesund durch den Winter 15:29

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15: Steffi Stahl: Wie die Kindheit dein Essverhalten steuert 44:00

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14: Langes und gesundes Leben - Mit diesen Tipps gelingt’s 34:04

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13: Müde, energielos, Hautprobleme? Säure-Basen-Ernährung hilft 48:42

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12: Emotionales Essen auflösen | Tipps von Psychologin Cornelia Fiechtl 57:59

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11: Mentaler Stress im Alltag | Tipps von Linda Marlen Leinweber 1:01:02

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10: Diäten, Hormone & emotionales Essen | Interview: Theresa Vierlinger 56:11

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09: Schluss mit Heißhunger | Talk mit Carla Marcus 41:46

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08: Tipps für Umgang mit Stress | Talk mit Jennifer Witte 44:53

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07: Lebe deine Vollversion | Interview mit Greta Silver 1:03:27

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06: Die Macht unserer Gefühle | Interview mit Prof. Dr. Volker Busch 43:33

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05: Du bist nicht dein Körper | Interview mit Felix (DocFelix) 1:06:47

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04: Endlich langfristig Abnehmen | Interview mit Jennifer Witte 49:25

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03: Mach deine Schilddrüse stark | Interview mit Hannah Hauser 1:02:07

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02: Erlebe dein "Zukunfts-Ich" - Eine Mentalübung mit Dr. med. Marc Reinbach 16:54

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01: Abnehmen beginnt im Kopf - Talk mit Dr. med. Marc Reinbach 32:07

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00: Endlich leicht - Was dich im intumind Podcast erwarten wird 12:03

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Endlich Leicht - Der Trailer zum neuen intumind Podcast 1:56

Kurzanleitung