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Lipödem-Talk

Tina Schwarz

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Diabetes. Lipödem. Schilddrüsen-Unterfunktion. Essstörung. Adipositas. Das sind alles Krankheiten, richtig… und ich behaupte sogar, dass sind alles Krankheiten, die doch eigentlich kein Mensch braucht, oder? Aaaaber… genau diese Krankheiten begleiten mich tagtäglich… und trotzdem bin ich glücklich, ich lache gerne und ich bin ein sehr lebensfroher Mensch… Und NEIN, das war natürlich nicht immer so! Aber ich habe im Laufe der Zeit gelernt mit den Krankheiten umzugehen, MIT ihnen zu leben und ...
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Gesundheitstelefon

Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V.

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Häppchenweise Gesundheitstipps für alle, frisch geliefert alle 2 Wochen. Ein Angebot der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V.
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Hey Lipödem SoulSister, wünschst du dir ein ein gesundes Körpergefühl? Ein gesundes Verhältnis zum Essen und mehr Freude und Leichtigkeit im Leben? Möchtest du aus der Stress-Abwärtsspirale raus, endlich Frieden mit deinem Körper schließen und ihm die Wertschätzung entgegenbringen, die er verdient? Möchtest du den Zugang zu dir und deinen Emotionen wiedergewinnen und verstehen und ungeliebte Verhaltensmuster auflösen? Hier findest du Antworten auf all die Fragen. Ich verbinde die Themen Ayur ...
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Dies ist der Podcast für alle, die einen Startschuss für den Aufbruch in ein gesundes, schlankes Leben brauchen und endlich anfangen wollen. Hör gleich rein! Du willst deine Ernährung auf gesund stellen? Deine Wohlfühlfigur zurück haben? Wissen wie dein Körper tickt? Und wie Nahrung funktioniert? Durch diese Podcast Show fokussierst du dich 1 Tag pro Woche auf ein Thema rund um eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lifestyle. Es geht abwechselnd um die Themen Ernährung, Bewegung, Licht, ...
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Wissenschaftlich korrekte Informationen rund um Training, Ernährung und Supplementation. Schluss mit falschen Aussagen, um sinnlose Produkte zu verkaufen. MORE Nutrition setzt auf sinnvolle Zusammensetzungen in bester Qualität - geprüft durch unabhängige Labore. Die Marke, ohne ein einziges sinnloses Supplement: MORE Nutrition - www.morenutrition.de
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Selbstverliebt mit Lulu

Selbstverliebt mit Lulu

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Wenn du auf der Suche nach der Liebe zu dir SELBST bist und du dich glücklicher und wohler in deiner Haut fühlen möchtest bist du hier genau richtig. Lass uns zusammen an deiner Selbstliebe, Selbstakzeptanz, deinem Selbstbewusstsein und der Liebe zum Leben quatschen. ❤️ Mit tollen Gästen, meinen Tipps und Tricks und inspirierenden Videos hoffe ich dir etwas mehr Freude im Leben zu schenken und dir einen Funken zu geben, den du mit deiner Kraft zu Licht werden lässt.
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The Sex Gap | Der Podcast zu geschlechtergerechter Medizin

Apotheken Umschau, gesundheit-hören & Pola.Berlin

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Das Geschlecht, also „sex”, beeinflusst, wie gut man medizinisch behandelt wird: Frauen erfahren oft Benachteiligung, beispielsweise weil die Symptome bei einem Herzinfarkt nicht rechtzeitig erkannt werden oder Medikamente zu hoch dosiert sind - mit gefährlichen Folgen. Aber auch nichtbinäre oder trans* Personen werden benachteiligt. Denn: in vielen Bereichen in der Medizin ist der Mann nach wie vor der Standard. Podcast-Host Kari Kungel klärt gemeinsam mit Expert:innen und Betroffenen, welc ...
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In dieser Folge geht es um die mentale Gesundheit für Menschen, die mit Lipödem leben. Lipödem, eine oft missverstandene und nicht ernst genommene Erkrankung, betrifft nicht nur den Körper, sondern hat auch weitreichende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Durch den Umgang mit chronischen Schmerzen und den sichtbaren Veränderungen des Körpe…
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Wie du eine Ernährungsumstellung erfolgreich beginnst, durchhältst und realistische Ziele erreichst - ohne die Enttäuschungen und Rückschläge, die radikale Diäten oft mit sich bringen. VIP:YOU Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerng…
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In diesem Video führe ich ein inspirierendes Interview mit Mandy, einer Lipödembetroffenen, die sich vor gut vier Jahren für den Weg der Liposuktionen entschieden hat. Mandy teilt offen und ehrlich ihre persönlichen Erfahrungen mit uns, bspw. berichtet sie über ihren Ärztemarathon bis zur Diagnose Lipödem. Sie spricht über die Faktoren und Kriterie…
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Wie du dem Heißhunger ein Schnippchen schlägst. VIP:YOU Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wunschfigur zurück. In dieser Episode teile ich mit dir die…
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Der Sommer kommt, wir sind wieder im Freien und um uns herum summt und zirpt es. Die Insekten so können zur Plage werden. Mückenstiche sind unangenehm, wild umherfliegende Wespen können das schönste Grillfest verderben und juckende und gerötete oder gar entzündete Hautstellen will keiner haben. Aber muss es immer die akute Chemiewaffe sein, mit der…
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Vielleicht geht es dir ähnlich und du stellst immer wieder fest, dass dein Geduldsfaden nicht gerade der stabilste ist. Vor allem im Alltag mit Lipödem ist oft eine Extraportion Geduld erforderlich. Egal, ob es nun um die Suche und Finde des richtigen Arztes/der richtigen Ärztin geht, das passende Sanitätshaus und die perfekte Kompression oder auch…
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Impulse und Wissenshappen zum Thema Schlaf und wie du ihn verbessern kannst. TOP30 Interview! VIP:YOU Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wunschfigur z…
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Seit mehr als sechs Jahren bin ich im Bereich Ernährung, Abnehmen, Fitness und Lifestyle, mit dem Schwerpunkt auf die Behandlung und dem Management von Lipödem. In meiner heutigen Folge ist die liebe Natascha zu Gast. Sie leidet selbst am Lipödem und als Selbsthilfegruppenleiterin begegnen ihr immer wieder Situationen, in denen sie sich rechtfertig…
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Wirkungen, Nebenwirkungen, Kosten der Abnehmspritze und wie du über deine Ernährung bessere Ergebnisse erzielst. VIP:YOU Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam …
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Vor der Urlaubszeit ist es ratsam, den eigenen Impfschutz zu kontrollieren und gegebenenfalls auffrischen zu lassen. Denn andere Länder und andere Sitten bringen auch andere Krankheitserreger mit sich. Gerade bei Fernreisen unterschätzen viele Reisende die Risiken – und tragen schlimmstenfalls schwere gesundheitliche Folgen davon. Aber auch wenn da…
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In dieser Folge teile ich mit dir grundlegende Tipps, um deine Lebensqualität bei Lip- und Lymphödem verbessern können. Lebensqualität ist ein breites Spektrum, das sowohl objektive als auch subjektive Aspekte beinhaltet. Objektiv betrachtet umfasst Lebensqualität Faktoren wie Bildungschancen, Gesundheitszustand und sozialen Status. Subjektiv jedoc…
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Wie du ganz entspannt durch das tiefe Tal der Zuckertränen kommst. VIP:YOU Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wunschfigur zurück. Viele Frauen, die au…
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In dieser Folge geht es um die effektivsten Sportarten für Frauen mit Lip- und Lymphödem! Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir, welche Übungen deinen Muskelaufbau unterstützen, die Fettverbrennung ankurbeln, die Gelenke schonen, das Lymphsystem aktivieren und beim Gewichtsmanagement helfen. Erfahre, warum lange Ausdauereinheiten n…
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Top 30! Welche Fette braucht dein Körper täglich und welche solltest du besser weglassen? VIP:YOU Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wunschfigur zurüc…
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Pflanzliche Heilmittel – so genannte Phytopharmaka – sind ausgesprochen beliebt. Besonders bei leichteren Beschwerden greifen viele Menschen bedenkenlos zu: Was nicht verschrieben werden muss, kann doch wohl nicht schaden?! Ganz so ist es nicht. Pflanzliche Arzneien können Magen-Darm-Beschwerden sowie Hautprobleme und Allergien auslösen. Auch die W…
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In dieser Folge gehe ich auf das Thema Ernährung ein. Eine gesunde Ernährung ist nicht immer gleich gesund, denn hier gehen die Ansichten oft stark auseinander. Da ich selbst an Lipödem leide, weiß ich, dass vor allem, Frauen, die an Lip-/Lymphödem leiden, besonders darauf achten sollten, dass die Ernährung auch auf die eigenen Bedürfnisse und Hera…
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Wie du mit deiner Ernährung dafür sorgst, dass Fettzellen nicht weiter wachsen, sondern abgebaut werden. VIP:YOU Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wu…
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In dieser Folge gehe ich auf einige heimlichen Dickmacher ein, die besonders bei Lip- und Lymphödem eine große Rolle in Sachen Gewichtsreduktion spielen. Ich spreche über alltägliche Fallen wie unbewusstes Naschen zwischendurch, die Tücken strikter Hungerkuren, die zu hohen Erwartungen an oft viel zu schnelle Abnehmerfolge, Essen aus Stress, die Au…
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Was ist der Unterschied zwischen Übergewicht, einem Lipödem und einem Lymphödem? VIP:YOU Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wunschfigur zurück. In die…
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Rund ein Drittel der Deutschen leidet unter Schlafstörungen. Davon spricht man, wenn durchwachte Nächte, Einschlafschwierigkeiten oder viel zu frühes Aufwachen regelmäßig auftreten und den Alltag beeinträchtigen. In einer solchen Lage versprechen Schlafmittel schnelle Hilfe. Davor sollte allerdings eine ärztliche Praxis aufgesucht werden, denn die …
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Interview mit Lena Die Entscheidung für eine Liposuktion bei Lipödem ist oft nicht so einfach und es ist ein Weg vollen Höhen und Tiefen. Lena ist in dieser Folge zu Gast und erzählt ganz offen über ihre persönlichen Erlebnisse nach den Liposuktionen. So viel kann ich verraten, ihr Heilungsjahr steckt voller Herausforderungen. Lena teilt offen ihre…
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Schluss mit fadem Kantinenessen oder Pizza vom Imbiss. Hier sind 5 Ideen für Mahlzeiten zum Mitnehmen, die leicht zuzubereiten sind und schön satt machen. VIP:YOU Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefäl…
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In dieser Folge geht es um Diätlügen und dem berüchtigten Jojo-Effekt, speziell im Zusammenhang mit Lip- und Lymphödem. Als erfahrene Ernährungs-, Abnehm- und Lifestylecoach für Frauen mit der Fettverteilungsstörungskrankheit Lipödem, teile ich meine umfangreichen Erfahrungen und Tipps, die vielen meiner Kundinnen geholfen haben, nicht nur erfolgre…
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Ich interviewe die wunderbare Kyra Kauffmann zur Energieministerin in unserem Körper – der Schilddrüse. VIP:YOU Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wun…
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Erfahrungsbericht von Sabine In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen beschäftigt, aber selten offen diskutiert wird: die Hysterektomie bei Lip-/Lymphödem. Ich hatte das Vergnügen, Sabine zu interviewen, die aus persönlicher Erfahrung berichtet. Wir decken alle wichtigen Aspekte ab, von der Entscheidung für die Operation bis hin…
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Viele Menschen klagen über Rückenschmerzen – und häufig sind sie der Grund für Arbeitsunfähigkeit. Mit dem „Tag der Rückengesundheit" am 15. März soll auf die Möglichkeiten zur Prävention und Behandlung von Rückenbeschwerden aufmerksam gemacht werden. Nicht nur falsches Bücken, Heben, Tragen oder Sitzen wirkt sich auf den Rücken aus, sondern auch S…
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Worauf du achten musst, wenn du alle essentiellen Eiweißbausteine auf dem Teller haben willst. VIP:YOU Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wunschfigur …
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In dieser Folge spreche ich darüber, warum "keine Zeit" keine Ausrede mehr sein sollte, besonders wenn man, wie du und ich, an der Krankheit Lipödem leidet. Zeit ist ein kostbares Gut - keine Frage! Doch wenn es um unsere Gesundheit geht, müssen wir Prioritäten setzen. Meine Erfahrung hat mir gezeigt, dass Selbstmanagement und Bewegung nicht nur Te…
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Wie eine Stressreaktion im Körper abläuft und warum der Körper nicht für chronischen Stress gemacht ist. VIP:YOU Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wu…
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In dieser Folge geht es um ein Thema, das immer wieder zu großen Missverständnissen in der Lipödemcommunity führt. Es taucht regelmäßig auch während der Zusammenarbeit mit Coaching-Teilnehmerinnen auf, denn viele sind nach wie vor der Meinung, dass sie schneller abnehmen, je weniger sie essen. Die Verlockung möglichst schnell und viel abzunehmen is…
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Warum ich jahrelang abends auf der Couch genascht habe, was ich statt Süßigkeiten gegessen habe und warum ich das heute nicht mehr brauche. VIP:YOU Einzelcoaching! Aktuell gibt es noch einen freien Platz für einen Start im März, 2 Plätze für einen Start im April. Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du s…
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Da ich schon lange nichts mehr zum Thema bellicon veröffentlicht habe, ist es heute mal wieder so weit, nicht nur, weil es eine fette Rabattaktion von bellicon und mir gibt, sondern auch, weil ich in ein paar Tagen Geburtstag habe und der ein oder anderen Person da draußen eine Freude machen möchte. Du erfährst heute aber nicht nur etwas über die R…
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Warum Melatonin so wichtig ist und wie du einen Mangel an diesem wunderbaren Hormon erkennst. VIP:YOU Einzelcoaching! Aktuell gibt es noch 2 freie Plätze für einen Start im März. Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefäl…
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In dieser Folge geht es um die Fastenzeit und wie man sie möglichst stressfrei gestalten kann und vor allem durchhält. Die traditionelle Fastenzeit dauert 40 Tage und dieses Jahr beginnt sie am 14.2.24 und endet am 30.3.24. Ich möchte dir ein paar gesunde und effektive Tipps verraten und gehe dabei auch auf die Vorteile vom Fasten ein. Denn nicht n…
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In dieser Episode spreche ich von einem Tool, das ich jeden Abend nutze, um das Schlafhormon Melatonin an den Start zu locken. Melatonin wiegt uns in den Schlaf, ist aber auch an der nächtlichen Fettverbrennung beteiligt. In dieser Episode geht es um einen Quicktipp der dafür sorgt, dass du gut einschläfst, besser durchschläfst und deine Regenerati…
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