show episodes
 
In diesem Podcast verbinden Jasmin und Josephine Achtsamkeit mit Ernährung, und schenken dir Einblicke in die Yoga Philosophie und Ayurveda Erfahrungswissenschaft. Einfach, undogmatisch, leicht verständlich & gut umsetzbar im Alltag. Es erwarten dich Ernährungstipps aus dem Ayurveda, Achtsamkeitsübungen, Yoga, Meditation und Coaching bzw. Persönlichkeitsentwicklungstools. Wir geben unser eigenes Wissen weiter und laden außerdem spannende Interviewgäste ein. Wir sind zwei Schwestern aus Hambu ...
 
Unsere Gesundheit zu erhalten, wieder herzustellen und immer weiter zu vervollkommnen, ist eine der großen Herausforderungen unseres Lebens, der wir uns stellen sollten. Die Sprache des Körpers zu verstehen ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit und für Heilung. Für diese Aufgabe auf dem Weg der Gesundheit oder zur Gesundheit steht möchte ich mit diesem Podcast eine Hilfe geben.
 
Der Hofhuhn-Podcast, direkt vom Biohof. Ich bin Bauer und berichte in meinem neuen Podcast über die Gedanken, für die Social Media einfach nicht genug Platz bietet. Ich setze mich sehr ehrlich und kritisch mit meiner täglichen Arbeit auseinander, weil ich glaube, dass das wichtig ist. Am Ende ernähre ich Menschen mit den Früchten meiner Arbeit und diese Menschen haben Antworten verdient.
 
M
Mr. T's Fitcast

1
Mr. T's Fitcast

Andreas Trienbacher

Unsubscribe
Unsubscribe
Wöchentlich+
 
Über 30 Jahren Erfahrung im Personal Training, regelmäßige Shootings mit den besten Fotografen wie z.B. Calvin Hollywood und Auftritte vor mehreren tausend Menschen bei Dirk Kreuter's Vertriebsoffensive - Willkommen bei Mr. T's Fitcast! Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com Instagram: https://www.instagram.com/andreas.trienbacher Men sana in corpore sano - in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Sei wachsam, inspiriere deine ...
 
G
GesundZeit

1
GesundZeit

Andreas Paffrath, Florian Sauer

Unsubscribe
Unsubscribe
Monatlich
 
Die “GesundZeit” mit den Gesundheitsexperten Florian Sauer und Andreas Paffrath ist der Podcast für Dein gesünderes, vitaleres und glücklicheres Leben. Lehne Dich entspannt zurück und gönne Dir Deine “Gesundzeit-Pause”. Lass Dich faszinieren von den zahlreichen Möglichkeiten, die uns die Natur in den Bereichen Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bietet. In diesem Podcast findest Du viele inspirierende Geschichten, Anleitungen und Tipps für Deinen gesünderen Alltag. Du lernst, wie eine ges ...
 
Ich habe schon wieder wie fremdgesteuert den Kühlschrank geplündert, obwohl ich doch abnehmen und mich gesund ernähren will! Solche oder ähnliche Verhaltensweisen haben Ursachen. Als Sportwissenschaftlerin und Personal Trainerin setze ich bei mir und meinen Kunden an diesen Ursachen an, sodass man nicht mit enormer Willensstärke gegen den eigenen Drang des Körper arbeiten muss, sondern mit ihm arbeitet und so zu mehr Lebensqualität und Gesundheit findet! Ursachen können auf körperlicher und ...
 
M
MENO COOL

1
MENO COOL

Petra Orzech|Ernährungswissenschaftlerin|Autorin|Yogalehrerin| Menopausen-

Unsubscribe
Unsubscribe
Monatlich+
 
Eine Menopause mit Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Schlafproblemen, Haarausfall, schlaffer Haut, Stimmungsschwankungen und Energielosigkeit ist wirklich alles andere als “cool“! Ich zeige dir, wie du es schaffst, mit einfacher, leckerer Ernährung und regelmäßigem Entgiften und Entschlacken dich auch während der Menopause in deinem Körper rundum glücklich, zufrieden und sexy zu fühlen. MENO YOGA unterstützt dich dabei, in Form zu bleiben. Es strafft deine Figur angenehm und wirkungsvoll. Abg ...
 
E
Einfach Gesund Leben

1
Einfach Gesund Leben

Dr. med. Janna Scharfenberg

Unsubscribe
Unsubscribe
Wöchentlich
 
Wie du ganz einfach, mit Leichtigkeit und Freude gesund leben kannst! Bei Janna erfährst du, dass gesund leben auf einfache Art möglich ist und natürlich auch, wie du dies einfach umsetzen kannst. Gesund zu leben und negativen Erscheinungen vorzubeugen ist sinnvoller und angenehmer als später die Ergebnisse behandeln zu müssen, die ein ungesunder Lifestyle mit sich bringt. Einfach Gesund Leben - dein Podcast mit dem besten Mix aus ganzheitlicher Medizin, Ayurveda, Yoga und Ernährung. Dr. med ...
 
A
Achtsam & Resilient. Gesund mit der Natur.

1
Achtsam & Resilient. Gesund mit der Natur.

Mag. pharm. Caro Frauendorfer, Apothekerin, Resilienztrainerin, Ernährungs

Unsubscribe
Unsubscribe
Monatlich+
 
Durch meine persönlichen Erfahrungen mit chronischen Leiden, möchte ich Menschen motivieren, ihren eigenen Weg zu mehr körperlicher und seelischer Widerstandskraft zu gehen. In der Apotheke sehe ich fast täglich, wie Menschen chronische Symptome behandeln wollen, ohne sich ihrer Ursachen bewusst zu sein. Leiden einfach weg drücken zu wollen, hat mich lang gehindert, meinen persönlichen Weg zur Schmerzbewältigung zu finden. Als Apothekerin, Resilienztrainerin und Ernährungsberaterin versuche ...
 
Loading …
show series
 
Die größte Herausforderung, die uns immer wieder zugetragen wird: “Ich habe keine Zeit (gesund) zu kochen.” - Yes, we feel you! Und doch gibt es ein paar Tipps & Tricks, wie du dich trotz Zeitstress gesund und gut ernähren kannst. Die KoRo Drogerie unterstützt uns hierbei, indem sie einfach die besten Lebensmittel (für den Vorratsschrank) anbietet.…
 
Sicherlich eine provokante Frage - doch lasse sie uns einmal überprüfen. Wie fühlst du dich, wenn du zu viel Fastfood gegessen hast? Zu viel auf einmal, vielleicht sogar mehrere Tage hintereinander? Sei ehrlich - aus der ersten Lust auf einen leckeren saftigen Burger mit Pommes Mayo, dazu noch eine Cola und hinterher ein leckeres Soft Eis, wird doc…
 
Ab sofort möchte ich gerne immer mal wieder eine ältere Podcastepisode mit dir teilen, die besonders viele Menschen gehört haben, wozu wir ein enormes Feedback erhalten haben oder die einfach gerade zur entsprechenden Zeit passt. Heute stelle ich mit dir eine Episode vor, in der ich meine persönliche Einschätzung rund um das wichtige Thema Selbstfü…
 
So bestellst du den richtigen Hormoncocktail bei deiner endokrinen Drüsenbar. Klingt im ersten Moment etwas merkwürdig? Ist es vielleicht. Doch jeder von uns hat so eine Bestellung schon einmal aufgegeben - nur leider in eine negative Richtung. Draußen regnet es, es ist kalt und ungemütlich, grau, trübe ... es ist wieder einmal Montag, die Emails s…
 
Der Atem ist mein größtes Geschenk. Durch den Atem finde ich täglich meine Lebensenergie - mein PRANA. Vor allem mit Hilfe des Ayurvedas hat der Atem für mich eine ganz neue Kraft entwickelt. Möchtest du diese Kraft für dich erfahren? Möchtest du mehr über Ayurvedic Breathwork wissen & deine Lebensenergie stärken? Dann hör in diese kurze Folge rein…
 
Das Ziel der ayurvedischen Ernährung ist es, den Körper und die Doshas mithilfe von bekömmlichen, gesunden und leckeren Lebensmitteln und Gewürzen in Einklang zu bringen. Die Umsetzung fällt im Alltag vielen Frauen jedoch meist noch schwer - besonders dann, wenn sie berufstätig sind und/oder ihre Familie von der ayurvedischen Küche begeistern wolle…
 
"Andreas, wie meinst du denn das jetzt schon wieder? Wie soll ich denn eine Auszeit von mir selbst nehmen? Wie soll das denn bitte gehen?" Das sind die Reaktionen, die ich von meinen Kunden erhalte, wenn ich dieses Thema anspreche. Natürlich soll der Titel auch provokant sein, doch vielmehr zum Nachdenken und Reflektieren anregen. Bei vielen fahren…
 
In dieser Folge verrate ich dir eine geniale Abnehm-Methode mit der du, ohne Ernährungsumstellung und Sport, Gewicht verlieren kannst. Neugierig? Es ist deine Wohnung. Wie das geht, hörst du hier. Werbung / Produktplatzierung: Die Folge wird präsentiert von READLY Hier kannst du READLY 1 Monat gratis testen: https://de.readly.com/menodetox Wenn du …
 
Ayurveda ist für dich und dein Leben da und das idealerweise ein Leben lang. In dieser Podcastepsiode erkläre ich dir, welche Herausforderungen jetzt gerade im Herbst wichtig sind für unseren gesunden Alltag und warum gerade stressige Zeiten besonders kraftvoll sein können für deine gesunden Routinen. Ich erkläre dir, was das ganzheitliche Konzept …
 
Fitnessstudio vs. Home Fitness - oft ein Streitthema und es scheint bei vielen hier oft dazu keine zweite Meinung zu geben. Aber ist das wirklich so? In dieser Podcast Folge gehe ich einmal auf die Vor- und Nachteile beider Welten ein. Gerade jetzt in einer Zeit, in der wieder offen in den Medien über einen weiteren Lockdown spekuliert wird, möchte…
 
In dieser Podcastfolge feiern wir eine Premiere - zum allerersten Mal nehme ich, Jasmin, den Podcast heute LIVE auf Instagram auf. Ich teile in dieser Folge all meine Energie mit dir und habe einen PRANA MOOD BOOSTER für dich mit dabei. Außerdem erzähle ich dir eine schöne Geschichte, wie du wieder in deinen Flow kommst. Diese Podcastfolge ist gena…
 
Auch Du bist ein Bodybuilder! Wie bitte? Ich doch nicht! Ich habe damit nichts zu tun. Oh doch ;-) Du bist der Konstrukteur deines Körpers. Du entscheidest in welche Richtung sich dein Körper entwickelt. Sobald du nun eine Hantel in die Hand nimmst, um deinen körperlichen Zustand zu verbessern, deine Muskulatur zu stärken, ja spätestens dann bist d…
 
Heute habe ich im Podcast eine ganz besondere Meditation für dich. Die Meditation ist besonders für dich geeignet, wenn du am Abend Probleme hast, in die Ruhe zu finden oder das Einschlafen ab und an schwierig ist. Denn gerade jetzt im Herbst, in der Vata Zeit ist es für viele von uns eine besondere Herausforderung den Tag loszulassen und in die Ru…
 
"Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst". Ein Zitat von Jim Rohn. In dieser Podcast Folge werden wir einmal näher darauf eingehen. Was im ersten Moment recht einfach und oberflächlich erscheint, entpuppt sich schnell als tiefgreifend und tiefsinnig. Du möchtest dein Leben verändern? Du möchtest mehr Sport m…
 
Der November schubst uns gerne mal in ein kleines Seelentief hinein. Trübes Wetter, kurze Tage und kalte Temperaturen führen schnell dazu, dass wir weniger Energie haben und auch unsere Stimmung schlechter wird. Doch damit es gar nicht erst soweit kommt, gebe ich, Jasmin, dir in dieser Podcastfolge einen PRANA BOOST for free mit. Denn wir möchten d…
 
Du möchtest einen knackigen Po haben, einen straffen Bauch und feste Oberschenkel? Du machst schon viel Sport und der gewünschte Erfolg bleibt aus? Du hast bereits erfolgreich Gewicht reduziert, aber deine gewünschte Form hat sich noch nicht eingestellt? Lass mich raten - du machst viel Cardio Training. Du rackerst dich auf dem Crosstrainer oder Er…
 
Schlafprobleme? Kennst du das auch: Du liegst abends wach im Bett und versuchst einzuschlafen? Eigentlich könnte alles so schön sein, doch da ist es auf einmal – ohne Vorankündigung, ohne Einladung, einfach so: Das Kopfkino. Oft ausgelöst aufgrund von Stress und Sorgen im Alltag. Was hilft ist Meditation. Daher erwartet dich in dieser Folge vom MEN…
 
Sport wird als ein ganz wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit betrachtet und viele Studien belegen auch die positive Auswirkungen auf unsere psycho-emotionale Gesundheit. Doch dabei ist das Thema Sport genauso facettenreich wie alle anderen Aspekte der Gesundheit (z.B. Ernährung) auch. In diesem Interview spreche ich mit der Psychologin und Spor…
 
Heute eine Sonntags- Spezialfolge für Männer. Du fühlst dich oft müde, schlapp und antriebslos? Du bist männlich und über 40 Jahre alt? Da kann einer der Ursachen ein zu niedriger Testosteronspiegel sein. In dieser Folge erfährst du, wie du deinen Testosteronspiegel auf natürliche Art und Weise wieder erhöhen kannst. Nicht nur um Muskulatur aufzuba…
 
Du fragst dich sicherlich jetzt - was will er mir damit sagen?! Viele von uns haben eine zu große Erwartungshaltung. Tritt es dann in der Realität anders ein wie erwartet, so kommt in einem eine gewisse Unruhe auf. Und meistens sorgt genau diese dafür, dass wir an uns zweifeln und Unwohl fühlen. Egal ob im Business, in der Partnerschaft oder im per…
 
Oft haben wir das Gefühl, dass die beste Zeit für einen Detox oder eine Entschlackungsphase das Frühjahr sind und es gibt viele gute Gründe, die dafür sprechen. Aber auch der Herbst ist aus ayurvedischer Sicht eine kraftvolle Zeit, um in die ganzheitliche Reinigung zu gehen und hier für Körper, Geist und Seele eine Entlastungsphase einzulegen. Waru…
 
Was hält dich zurück? Was hält dich klein? Meistens sind es deine Selbstzweifel und Ängste. Doch wie kannst du dagegen vorgehen? Wie kannst du sie überlisten? Du brauchst Sicherheit. Eine Sicherheit, die dir das Gefühl gibt den richtigen Weg eingeschlagen zu haben. Die Sicherheit, dass es funktionieren wird. Am Anfang eines jeden meiner Coachings g…
 
Mit der weiblichen Menstruation verbinden wir häufig etwas Negatives. Dabei steckt in unserem gesamten weiblichen Zyklus so viel Magie und Energie, die wir vielerlei Hinsicht für uns nutzen können. In dieser Podcastfolge spreche ich, Josephine, mit Stefanie von Feel Good Life. Stefanie ist Female Yoga Teacher und unterstützt Frauen dabei, mit Yoga …
 
Du fragst dich jetzt sicherlich was Verlustängste mit Ernährung, Fitness/ Bewegung oder gar mit deiner Performance zu tun haben. Das kann ich dir sehr schnell beantworten. Wir neigen dazu, bei neuen Projekten, ganz gleich welche es sein mögen, zuerst einmal nach den Fehlern zu suchen. "Was könnte passieren, wenn ..." Genauer betrachtet steckt da ni…
 
Schlafprobleme? Im Grunde müssen wir uns doch nur hinzulegen und die Augen schliessen. Dennoch leiden über die Hälfte der Frauen in den Wechseljahren unter Schlafproblemen. Dabei ist tiefer, guter Schlaf die Grundlage für ein gesundes, glückliches und vitales Leben. So warten in dieser MENO COOL Podcastfolge 5 Tipps bei Schlafproblemen und ein „Par…
 
In meiner heutige Episode habe ich eine Expertin im Interview, die unsere Podcastreihe rund um den Herbst wunderbar bereichert. Ruby Nagel ist Heilpraktikerin und hat sich auf Heilpflanzen spezialisiert und wie wir hier wieder mehr im Einklang mit der Natur leben können. Ruby zeigt dir in dieser Podcastepisode, wie du Heilpflanzen ganz einfach in d…
 
Wir haben es geschafft! 55km Mammutmarsch am gestrigen Samstag nach 11 Stunden, 43 Minuten und 16 Sekunden hatten wir unseren Zieldurchlauf! Das war eine krasse Erfahrung! Du fragst dich jetzt sicherlich - warum macht man sowas? Wie trainiert man denn bitteschön auf sowas? Vielleicht hast du auch schon einmal Google bemüht und festgestellt, dass es…
 
Stress kann unseren weiblichen Zyklus schnell mal aus der Balance bringen. Denn dauerhafter Stress führt zu Schwankungen unseres Hormonhaushalts und kann dadurch Zyklusstörungen, Stimmungsschwankungen und andere gesundheitliche Problemen bewirken. In dieser Podcastfolge spreche ich, Jasmin, mit der inspirierenden Laura Krüger. Laura ist Ayurveda Co…
 
Wenn du diesen Podcast und mich schon eine Weile verfolgst, weißt du, wie mein Performance Coaching aufgebaut ist und wie wichtig ein gesunder, ausgewogener und vor allen Dingen erholsamer Schlaf ist. Gerade jetzt in der dunklen und trüben Jahreszeit ist es sehr wichtig auf seinen Schlaf, die Schlafdauer und seinen Schlafrhythmus zu achten. Und zwa…
 
Durch die Vata-Zeit ist es gerade sehr wirbelig und trubelig um uns herum. Ausserdem gehen wir in grossen Schritten auf das Jahresende zu und bei den meisten von uns beginnt eine stressige Zeit. Spannenderweise sind häufig Faktoren für uns Stressoren, die wir nicht als solche wahrnehmen und die wir initial gar nicht mit unserer Gesundheit und unser…
 
Loading …

Kurzanleitung

Google login Twitter login Classic login