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Mr. T's Fitcast

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Mr. T's Fitcast

Andreas Trienbacher

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Über 30 Jahren Erfahrung im Personal Training, regelmäßige Shootings mit den besten Fotografen wie z.B. Calvin Hollywood und Auftritte vor mehreren tausend Menschen bei Dirk Kreuter's Vertriebsoffensive - Willkommen bei Mr. T's Fitcast! Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com Instagram: https://www.instagram.com/andreas.trienbacher Men sana in corpore sano - in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Sei wachsam, inspiriere deine ...
 
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MENO COOL

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MENO COOL

Petra Orzech|Ernährungswissenschaftlerin|Autorin|Yogalehrerin| Menopausen-

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Eine Menopause mit Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Schlafproblemen, Haarausfall, schlaffer Haut, Stimmungsschwankungen und Energielosigkeit ist wirklich alles andere als “cool“! Ich zeige dir, wie du es schaffst, mit einfacher, leckerer Ernährung und regelmäßigem Entgiften und Entschlacken dich auch während der Menopause in deinem Körper rundum glücklich, zufrieden und sexy zu fühlen. MENO YOGA unterstützt dich dabei, in Form zu bleiben. Es strafft deine Figur angenehm und wirkungsvoll. Abg ...
 
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GesundZeit

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GesundZeit

Andreas Paffrath, Florian Sauer

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Die “GesundZeit” mit den Gesundheitsexperten Florian Sauer und Andreas Paffrath ist der Podcast für Dein gesünderes, vitaleres und glücklicheres Leben. Lehne Dich entspannt zurück und gönne Dir Deine “Gesundzeit-Pause”. Lass Dich faszinieren von den zahlreichen Möglichkeiten, die uns die Natur in den Bereichen Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bietet. In diesem Podcast findest Du viele inspirierende Geschichten, Anleitungen und Tipps für Deinen gesünderen Alltag. Du lernst, wie eine ges ...
 
Moin, Moin, & herzlich willkommen in a pranaful world. Schön, dass du da bist. In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Lebensenergie, moderne Spiritualität, Breathwork, Ayurveda & ganzheitliche Gesundheit. Die zwei Schwestern aus Hamburg, Jasmin & Josephine, begleiten dich mit ihrem Podcast seit 2017 auf ihrem Weg zu mehr Lebensenergie und sprechen ehrlich und mit viel Liebe über ihre Erfahrungen. Komm mit auf die Reise zu mehr Verbindung - zu dir selbst & zu etwas Größerem. W ...
 
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Einfach Gesund Leben

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Einfach Gesund Leben

Dr. med. Janna Scharfenberg

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Wie du ganz einfach, mit Leichtigkeit und Freude gesund leben kannst! Bei Janna erfährst du, dass gesund leben auf einfache Art möglich ist und natürlich auch, wie du dies einfach umsetzen kannst. Gesund zu leben und negativen Erscheinungen vorzubeugen ist sinnvoller und angenehmer als später die Ergebnisse behandeln zu müssen, die ein ungesunder Lifestyle mit sich bringt. Einfach Gesund Leben - dein Podcast mit dem besten Mix aus ganzheitlicher Medizin, Ayurveda, Yoga und Ernährung. Dr. med ...
 
Der Hofhuhn-Podcast, direkt vom Biohof. Ich bin Bauer und berichte in meinem neuen Podcast über die Gedanken, für die Social Media einfach nicht genug Platz bietet. Ich setze mich sehr ehrlich und kritisch mit meiner täglichen Arbeit auseinander, weil ich glaube, dass das wichtig ist. Am Ende ernähre ich Menschen mit den Früchten meiner Arbeit und diese Menschen haben Antworten verdient.
 
Unsere Gesundheit zu erhalten, wieder herzustellen und immer weiter zu vervollkommnen, ist eine der großen Herausforderungen unseres Lebens, der wir uns stellen sollten. Die Sprache des Körpers zu verstehen ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit und für Heilung. Für diese Aufgabe auf dem Weg der Gesundheit oder zur Gesundheit steht möchte ich mit diesem Podcast eine Hilfe geben.
 
Ich habe schon wieder wie fremdgesteuert den Kühlschrank geplündert, obwohl ich doch abnehmen und mich gesund ernähren will! Solche oder ähnliche Verhaltensweisen haben Ursachen. Als Sportwissenschaftlerin und Personal Trainerin setze ich bei mir und meinen Kunden an diesen Ursachen an, sodass man nicht mit enormer Willensstärke gegen den eigenen Drang des Körper arbeiten muss, sondern mit ihm arbeitet und so zu mehr Lebensqualität und Gesundheit findet! Ursachen können auf körperlicher und ...
 
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Selfcare4health

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Selfcare4health

Mag. pharm. Caro Frauendorfer, Apothekerin, Resilienztrainerin, Ernährungs

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Durch meine persönlichen Erfahrungen mit chronischen Leiden, möchte ich Menschen motivieren, ihren eigenen Weg zu mehr körperlicher und seelischer Widerstandskraft zu gehen. In der Apotheke sehe ich fast täglich, wie Menschen chronische Symptome behandeln wollen, ohne sich ihrer Ursachen bewusst zu sein. Leiden einfach weg drücken zu wollen, hat mich lang gehindert, meinen persönlichen Weg zur Schmerzbewältigung zu finden. Als Apothekerin, Resilienztrainerin und Ernährungsberaterin versuche ...
 
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Immer mehr Lebensmittel, Wirkstoffe und Heilpflanzen, die Gesundheitsversprechen beinhalten, werden verboten. Hersteller dürfen nichts mehr angeben! Doch wer steckt dahinter und kontrolliert das Ganze? Warum werden alternative Behandlungsmöglichkeiten immer mehr eingeschränkt, unterdrückt und in Frage gestellt? Schützt der Verbraucherschutz wirklic…
 
Dies ist die bisher persönlichste Podcast-Folge von mir, Jasmin, seitdem es Prana gibt. Ich möchte dir erzählen, was ich im letzten Jahr verloren habe, wie ich fast dadurch meine Verbindung zum großen Ganzen angezweifelt habe und wie ich durch diese Erfahrung sooooo viel reicher geworden bin. Was mir dabei geholfen hat und wie ich es geschafft habe…
 
Was ist der Hauptvorteil einer gesunden, vitalstoffreichen Ernährung gegenüber Nahrungsergänzungsmitteln? Wann können Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein? Und sind natürliche Nahrungsergänzungen mit Supplementen vergleichbar? Darüber spreche ich heute mit Ernährungsberaterin, Lebens- und Ernährungsforscherin und Buchautorin Ulrike Eder. In dies…
 
Was hat unsere Ernährung mit unserer Lebensfreude zu tun? Welche Lebensmittel können uns helfen, beschwingt, glücklich und voller Energie zu leben? Und wie kann ich diese Lebensmittel einfach und lecker in den Alltag integrieren? Darüber spreche ich heute mit Bestsellerautorin, High Vibe Food- und Sprossen-Expertin Angelika Fürstler. In dieser Folg…
 
Kennst du auch Menschen in deinem Umfeld die immer den leichten Weg gehen wollen? Für alles immer eine Ausrede haben? Genau für diesen Personenkreis klingen die Werbeversprechen in diese Richtung sehr verlockend. Schnell reich werden, schnell abnehmen, einfach Stress abbauen und man muss offenbar gar nichts dafür tun. Doch was steckt wirklich dahin…
 
Die FIBO ist die weltweit grösste Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit. 2023 steht ein gesunder und ganzheitlich bewusster Lebensstil im Fokus der Messe – insbesondere auch das Thema Frauengesundheit. Darüber spreche ich mich mit Silke Franke, Event Directorin der FIBO. Es gibt auch spannende Insider-News… Hört gleich mal rein und besucht uns…
 
Podcast #298 - In dieser Episode erfährst du, welche 5 großen Meilensteine ich für mich auf meinem ganz persönlichen Weg von der Selbständigkeit bis hin zur Unternehmerin mitgenommen habe. Ich teile meine Learnings, die ich in dieser Zeit machen durfte, mit dir, denn für mich ist es sehr wichtig dich zu ermutigen, für dich loszugehen. Wenn du auch …
 
Reicht es aus, nur etwas mehr Sport zu machen um leistungsfähiger zu werden und sein Performance Level zu steigern? Wenn es um das Thema Performance geht, verbinden das viele automatisch mit Auto Tuning oder Motorsport. Ganz so fern ist dieser Vergleich noch nicht mal. Wenn man noch von 10-15 Jahren an das Thema Tuning und Motorsport gedacht hat, d…
 
Die heutige Podcast Folge ist abgeleitet von dem Spruch "use it or loose it". Jeder Sportler dürfte diesen Spruch schon kennen und sicherlich auch den ein oder anderen um sich herum damit genervt haben. Denn dieser bezieht sich normalerweise nur auf die Muskulatur. Wird ein Muskel nicht regelmäßig trainiert, bildet er sich zurück. Doch trifft das a…
 
Podcast #297 - Ich nehme dich mit hinter die Kulissen, erzähle dir was nach meinem Sabbatical alles spannendes los war. Ich erzähle dir, welche Erkenntnisse ich daraus gewonnen habe und was ich daraus entwickelt habe. Im zweiten Teil gebe ich einen exklusiven Ausblick, was es in den nächsten Monaten Neues geben wird. Im April startet die Ayurveda f…
 
Eine sehr gute Frage! Kann es überhaupt ein stressfreies Leben geben? Oftmals werde ich mit dem Wunsch von einem stressfreien Leben konfrontiert. Andreas - Hilfe! Ich brauche dringend ein stressfreies Leben! Zuerst einmal sollte vielleicht die Begrifflichkeit "Stress" geklärt werden. Was ist denn Stress überhaupt? Wie "entsteht" denn Stress? Viele …
 
Der 2.Teil unserer Ayurveda Lovestory. Im heutigen Interview ist Dr. Rajat Vashisht zu Gast - sie ist Ayurveda Ärztin im Ayurveda Resort Sonnhof und war meine behandelnde Ärztin vor Ort. Wir sprechen im Interview über die Bedeutung des Gesichts und der Augen und was diese über uns und unsere Konstitution sagen. Komm mit auf eine kleine Ayurveda Rei…
 
Ayurveda, unsere forever lovestory! Mit dieser Folge geht es wieder los, es kommt wieder mehr Ayurveda Wissen und Erfahrung in diesen Podcast. Ich, Josephine, durfte vor kurzer Zeit wieder tief in die Welt des Ayurveda eintauchen und ich freue mich so sehr diese Erfahrungen mit euch teilen zu können. In dieser Podcastfolge erfährst du von meinem kü…
 
Oftmals rechtfertigt man z.B. das abendliche Glas Rotwein, die Tafel Schokolade oder auch die klassischen Chips damit, dass man sich danach einfach gut fühlt. Dass man das jetzt gebraucht hat, weil es einem danach besser geht. Doch ist das wirklich so? Was passiert hier mit unserem Belohnungssystem? Warum sind wir dann nicht auch in der Lage, uns a…
 
Was liegt näher, als etwas für unsere Gesundheit zu nutzen, mit dem wir uns sowieso täglich beschäftigen: dem Essen! In Folge #59 vom MENO COOL Podcast spreche ich mit der Leiterin der Hiltl Akademie Monika Janicka darüber, was zahlreiche Studien belegen: Eine pflanzenbasierte, nachhaltige Ernährung in der Menopause kann Wohlbefinden, Energielevel …
 
Podcast #296 - Wir sind immer noch in der anfänglichen Frühlings-Phase, also in der Kapha-Zeit. Daher möchte ich heute fünf effektive Wege aus dem Ayurveda mit dir teilen, wie du sofort für mehr Energie sorgen kannst. Die meisten von uns haben einen Lebensstil, der sehr viel Energie kostet und manchmal vergessen wir, wie wichtig Energie für uns eig…
 
Du bist sehr erfolgreich im Business? Du hast all deine Ziele erreicht? Und jetzt stellst du dir die Frage ob das schon alles war oder du fühlst dich irgendwie doch nicht glücklich und zufrieden? Du nimmst dir vielleicht mal ein wenig Zeit dafür nach links und rechts zu schauen. Auf deine Familie, auf deine Freunde, deinen Körper, deinen Geist und …
 
Womit hast du momentan deine größte Herausforderung? Die Ernährung, das Training oder dein Stress- Management? Oftmals ist es doch eine Mischung aus all diesen Bereichen und genau diese Mischung sorgt auch dafür, dass du aus eigenem Antrieb nur schwer selbst in die Umsetzung kommst. Denn du weißt nicht wo du anfangen sollst und wie um Gottes Willen…
 
Podcast #295 - Der Frühling ist im Ayurveda die klassische Kapha-Zeit und bedeutet, dass wir sowohl in der Umwelt als auch in uns die Kapha-Energie ganz anders wahrnehmen können. Jetzt kommen die Elemente Wasser und Erde zum tragen und das bringt zum einen viel Struktur, Routine und Erdung mit sich, kann uns auf der anderen Seite aber auch in eine …
 
Gerade in der letzten Zeit stellen viele als erste Frage, wieviele Videos sie denn bei meinem Online Coaching bekommen würden. Zu Anfang habe ich die Nachfrage erst gar nicht verstanden, bis mir ein Kunde sagte, dass er so die verschiedenen Trainer und Coaches miteinander vergleicht. Da wurde mir sehr schnell klar, dass viele mit Online Coaching in…
 
Eine sehr spannende Frage, die ich gerne in meinen Erstgesprächen stelle. Oftmals bekomme ich als Antwort 80, 85 vielleicht auch mal 90 Jahre. Doch warum nicht 100 Jahre? Warum sich selbst so früh zum "alten Eisen" zählen und sich selbst wertvolle Jahre berauben? Hier kommt dann oft das eigene schlechte Gewissen zutage. Alles wovon man weiß und den…
 
Podcast #294 - Da so viele von euch sich das Thema Geschmacksrichtungen im Ayurveda gewünscht haben, gibt es heute eine Replay-Episode zu den sechs Geschmäckern aus dem Jahr 2020. Im Ayurveda gibt es sechs verschiedene Geschmacksrichtungen, welche laut den alten Schriften in jede Mahlzeit integriert werden sollten. Doch im modernen Alltag kann uns …
 
Hildegard von Bingen, mit ihrem uralten Wissen über Heilpflanzen und Gewürze, fasziniert uns seit hunderten von Jahren. Gemeinsam mit Naturlehrerin und Heilpflanzenexpertin Birgit Straka spreche ich in dieser Podcastfolge über das Leben und Wirken von Hildegard. Erfahre, wie du ihr umfassendes Heilwissen auch heute noch für dich nutzen kannst und w…
 
Die besten Geschichten schreibt doch immer noch das Leben. Bei einem der letzten Coaching Sessions berichtete mir mein Teilnehmer freude strahlend, dass er jetzt endlich seinen Bauch los geworden ist. So viele Jahre hat es ihn optisch gestört, er hat sich in seinem eigenen Körper nicht mehr wohl gefühlt. Er fand sich unbeweglich, von seiner Körpers…
 
In den letzten Tagen bekomme ich vermehrt die Frage gestellt, wie man zu einem Gewinner Mindset kommt. Viele fallen dabei auch in die sogenannte "wenn/dann Falle". Wenn ich erstmal ein Gewinner Mindset habe, dann arbeite ich auch an meinen anderen Punkten. Doch macht es wirklich Sinn, das Pferd von hinten aufzuzäumen, nur an den Symptomen herum zu …
 
Podcast #293 - Wie schaffen wir es wirklich, gesunde Routinen zu etablieren? In dieser Episode erkläre ich dir, warum wir alle mehr Routinen in unserem Alltag haben, als wir denken. Ich habe vor kurzem das Buch von James Clear “Atomic Habits” gelesen, darin geht es darum, wie wir mit wenig Zeitaufwand kleine Gewohnheiten für uns aufbauen können. Hi…
 
Drum prüfe wer sich ewig bindet. So oder so ähnlich dürften es schon einige von uns gehört haben, wenn es um die private Beziehung geht, Freundschaften oder Partnerschaften. In der heutigen Zeit gilt das mehr denn je auch dafür, wenn du gerade auf der Suche nach einem guten Coach oder Mentor bist. Manche lesen heute ein Buch, besuchen morgen vielle…
 
Diese Frage kam in einem meiner Beratungsgespräche schon fast als Hilferuf auf. Warum konnte mein Opa den ganzen Tag essen und hat kein Gramm zuviel auf den Rippen gehabt? Woran liegt das? Das kann doch nicht sein? Oder etwa doch?! In dem Gespräch haben wir einmal die beiden Persönlichkeits-/ und Anforderungsprofile gegenüber gestellt. Welche Routi…
 
Unser Hormonsystem und Stoffwechsel reagieren super anfällig auf Stress – besonders extrem bei Frauen vor und in den Wechseljahren. Wieso das so ist und welches die 5 grössten Stressauslöser sind, höre in Folge #58 vom MENO COOL Podcast. Erfahre natürlich auch, was du dagegen tun hast. Wenn du Lust auf eine kleine Auszeit mit Yoga, frisch gemixten,…
 
Podcast #292 - Ich freue mich, euch in dieser Episode Lisa Filipe und ihre Arbeit vorzustellen. Lisa ist Medizinethnologin und zertifizierter Coach für Frauengesundheit mit Aus-/Weiterbildungen in Ayurveda Ernährung und Ayurveda Frauenheilkunde. In ihren Coachings sowie in ihrem Kurs mit App "NALU Zyklus Flow" hilft sie Frauen, ihren Zyklus auf nat…
 
Immer wieder werde ich nach den neuesten Supplementen gefragt, um schneller Gewicht zu reduzieren, seinen Körper besser mit Nährstoffen zu versorgen oder auch effektives Anti Aging. Vor kurzem habe ich ein Erstgespräch genau zu diesen Themen geführt. Mein Gegenüber hat mich genau mit einem solchen Fragekatalog konfrontiert. Was nehme ich für, was n…
 
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