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Mr. T's Fitcast

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Mr. T's Fitcast

Andreas Trienbacher

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Über 30 Jahren Erfahrung im Personal Training, regelmäßige Shootings mit den besten Fotografen wie z.B. Calvin Hollywood und Auftritte vor mehreren tausend Menschen bei Dirk Kreuter's Vertriebsoffensive - Willkommen bei Mr. T's Fitcast! Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com Instagram: https://www.instagram.com/andreas.trienbacher Men sana in corpore sano - in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Sei wachsam, inspiriere deine ...
 
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MENO COOL

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MENO COOL

Petra Orzech|Ernährungswissenschaftlerin|Autorin|Yogalehrerin| Menopausen-

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Monatlich+
 
Eine Menopause mit Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Schlafproblemen, Haarausfall, schlaffer Haut, Stimmungsschwankungen und Energielosigkeit ist wirklich alles andere als “cool“! Ich zeige dir, wie du es schaffst, mit einfacher, leckerer Ernährung und regelmäßigem Entgiften und Entschlacken dich auch während der Menopause in deinem Körper rundum glücklich, zufrieden und sexy zu fühlen. MENO YOGA unterstützt dich dabei, in Form zu bleiben. Es strafft deine Figur angenehm und wirkungsvoll. Abg ...
 
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Einfach Gesund Leben

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Einfach Gesund Leben

Dr. med. Janna Scharfenberg

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Wie du ganz einfach, mit Leichtigkeit und Freude gesund leben kannst! Bei Janna erfährst du, dass gesund leben auf einfache Art möglich ist und natürlich auch, wie du dies einfach umsetzen kannst. Gesund zu leben und negativen Erscheinungen vorzubeugen ist sinnvoller und angenehmer als später die Ergebnisse behandeln zu müssen, die ein ungesunder Lifestyle mit sich bringt. Einfach Gesund Leben - dein Podcast mit dem besten Mix aus ganzheitlicher Medizin, Ayurveda, Yoga und Ernährung. Dr. med ...
 
Moin, Moin, & herzlich willkommen in a pranaful world. Schön, dass du da bist. In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Lebensenergie, moderne Spiritualität, Breathwork, Ayurveda & ganzheitliche Gesundheit. Die zwei Schwestern aus Hamburg, Jasmin & Josephine, begleiten dich mit ihrem Podcast seit 2017 auf ihrem Weg zu mehr Lebensenergie und sprechen ehrlich und mit viel Liebe über ihre Erfahrungen. Komm mit auf die Reise zu mehr Verbindung - zu dir selbst & zu etwas Größerem. W ...
 
Der Hofhuhn-Podcast, direkt vom Biohof. Ich bin Bauer und berichte in meinem neuen Podcast über die Gedanken, für die Social Media einfach nicht genug Platz bietet. Ich setze mich sehr ehrlich und kritisch mit meiner täglichen Arbeit auseinander, weil ich glaube, dass das wichtig ist. Am Ende ernähre ich Menschen mit den Früchten meiner Arbeit und diese Menschen haben Antworten verdient.
 
Unsere Gesundheit zu erhalten, wieder herzustellen und immer weiter zu vervollkommnen, ist eine der großen Herausforderungen unseres Lebens, der wir uns stellen sollten. Die Sprache des Körpers zu verstehen ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit und für Heilung. Für diese Aufgabe auf dem Weg der Gesundheit oder zur Gesundheit steht möchte ich mit diesem Podcast eine Hilfe geben.
 
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Selfcare4health

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Selfcare4health

Mag. pharm. Caro Frauendorfer, Apothekerin, Resilienztrainerin, Ernährungs

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Durch meine persönlichen Erfahrungen mit chronischen Leiden, möchte ich Menschen motivieren, ihren eigenen Weg zu mehr körperlicher und seelischer Widerstandskraft zu gehen. In der Apotheke sehe ich fast täglich, wie Menschen chronische Symptome behandeln wollen, ohne sich ihrer Ursachen bewusst zu sein. Leiden einfach weg drücken zu wollen, hat mich lang gehindert, meinen persönlichen Weg zur Schmerzbewältigung zu finden. Als Apothekerin, Resilienztrainerin und Ernährungsberaterin versuche ...
 
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GesundZeit

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GesundZeit

Andreas Paffrath, Florian Sauer

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Die “GesundZeit” mit den Gesundheitsexperten Florian Sauer und Andreas Paffrath ist der Podcast für Dein gesünderes, vitaleres und glücklicheres Leben. Lehne Dich entspannt zurück und gönne Dir Deine “Gesundzeit-Pause”. Lass Dich faszinieren von den zahlreichen Möglichkeiten, die uns die Natur in den Bereichen Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bietet. In diesem Podcast findest Du viele inspirierende Geschichten, Anleitungen und Tipps für Deinen gesünderen Alltag. Du lernst, wie eine ges ...
 
Ich habe schon wieder wie fremdgesteuert den Kühlschrank geplündert, obwohl ich doch abnehmen und mich gesund ernähren will! Solche oder ähnliche Verhaltensweisen haben Ursachen. Als Sportwissenschaftlerin und Personal Trainerin setze ich bei mir und meinen Kunden an diesen Ursachen an, sodass man nicht mit enormer Willensstärke gegen den eigenen Drang des Körper arbeiten muss, sondern mit ihm arbeitet und so zu mehr Lebensqualität und Gesundheit findet! Ursachen können auf körperlicher und ...
 
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#265/2 Janna zu Gast bei Dr. Caroline Buff - Alles auf Anfang, so begann Jannas Reise In der Sommerzeit ist hier im “einfach gesund Leben Podcast” ein kleiner Rollentausch angesagt, denn auch Janna wurde schon häufig interviewt und einige dieser Folgen möchten wir jetzt mit dir Teilen. So lernst du Janna von einer ganz anderen Seite kennen.In der h…
 
Heute sprechen wir einmal Klartext. Ich bekomme immer wieder zu hören "ich kann ja nicht weil ... aber ich habe doch nicht ... das liegt an meinen Genen ... das ist nichts für mich". In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Nur warum ist das so? Dein Gehirn steuert deinen Körper, es trifft tagtäglich hunderte von Entscheidungen, bewusst …
 
Detoxen ist zum Lifestyle geworden. So ist Detoxen kein Verzicht, sondern ein Gewinn für Körper, Geist und Seele. Warum regelmäßiges Detoxen gerade für Frauen 50+ ein so wertvolles Ritual sein kann, darum geht es in dieser Podcast Folge von MENO COOL: Erfahre 3 Gründe, warum auch du in der Menopause mit Detox starten solltest. Viel Freude beim Anhö…
 
#265 Janna zu Gast bei Jennifer Longmore - Über den Aufbau von Unternehmen und die Umsetzung deiner Träume und Visionen In der Sommerzeit ist hier im “einfach gesund Leben Podcast” ein kleiner Rollentausch angesagt, denn auch Janna wurde schon häufig interviewt und einige dieser Folgen möchten wir jetzt mit dir Teilen. So lernst du Janna von einer …
 
Eine sehr gute Frage wie ich finde und die mir momentan sehr häufig gestellt wird. Ist es möglich Glaubenssätze so einfach aufzulösen? Kann ein Videokurs dafür sorgen, dass ich in kürzester Zeit meine alten eingefahrenen Glaubenssätze verändern kann? Ein ganz klares Nein meine Freunde! Ja, ich muss dich hier enttäuschen und ja, ich werde mir einige…
 
The big question: What does it mean to be true to yourself? Well of course this is not a one question - one answer episode, but at least you will get an idea about the steps finding your own truth. Jasmin will guide you on this way, so put on your headphones or turn the volume up for this truthful message, directly from the universe. You want to fi…
 
Wir suchen immer nach Anerkennung, nach positivem Feedback, nach Erfolg. Was steckt hier dahinter? Warum tun wir das? Unser Gehirn ist ein Belohnungsdetektor. Wir brauchen diese positiven Eindrücke um uns gut zu fühlen. Und das ist genau richtig so! Doch viele von uns haben über die Jahre diese Belohnung mit Ereignissen verknüpft, die dauerhaft nic…
 
#264 Janna zu Gast bei Charlotte Wagenaar - Ayurveda für dein Leben und das nächste Level deiner Gesundheit In der Sommerzeit ist hier im “einfach gesund Leben Podcast” ein kleiner Rollentausch angesagt, denn auch Janna wurde schon häufig interviewt und einige dieser Folgen möchten wir jetzt mit dir Teilen. So lernst du Janna von einer ganz anderen…
 
Dieser Glaubenssatz steckt in vielen von uns noch ganz tief drin. Das was früher in der Kindheit auf den Tisch kam, musste gegessen werden. Das was die Mutter oder der Vater auf den Teller packte musste man als Kind auch aufessen - und wehe man hat was liegen lassen. Gerade bei uns in der Generation 50+ war das früher noch ganz normal. Doch jetzt g…
 
Eine sehr spannende Frage! Unsere Entscheidungen basieren in aller Regel auf unseren bisherigen Erfahrungen und den daraus entwickelten Verhaltensmustern. Du gehst immer automatisch wie ferngesteuert zum Kühlschrank oder Süßigkeitenschrank, wenn du gestresst bist? Du gönnst dir am Abend ein Gläschen Wein um runterzukommen und vermeindlich besser zu…
 
Mit 50plus denkt man ja so über einiges nach... Auch über Wünsche, Träume und Ziele, die Frau „noch“ so hat. Doch wie all das in die Realität umsetzen? Dazu spreche ich heute mit Heidi Gregor. Sie ist Mentorin für Charisma, Fülle und Selbstheilung und nutzt genau dafür gerne die Technik des Manifestieren. Wie manifestieren funktioniert, worauf du a…
 
#263 Janna zu Gast bei Susanne Dröber - Ayurveda im Familienleben – Gesundheit einfach im Alltag integrieren In der Sommerzeit ist hier im “einfach gesund Leben Podcast” ein kleiner Rollentausch angesagt, denn auch Janna wurde schon häufig interviewt und einige dieser Folgen möchten wir jetzt mit dir Teilen. So lernst du Janna von einer ganz andere…
 
Viele wissen was zu tun ist, wenn das Auto wieder einmal streikt und nichts mehr geht. Richtig - sie gehen in die Fachwerkstatt. Bei neueren Fahrzeugen gehts noch zum Vertragshändler, bei älteren Fahrzeugen zur freien Werkstatt. Doch niemand, wirklich niemand würde sein Auto zur Reparatur in die Metzgerei bringen. Wie komme ich jetzt darauf? Immer …
 
Es ist Sommer - die Temperaturen steigen und damit auch die Eigenschaften des Sommers: maskuline aufsteigende Energie. Wir können viel umsetzen, haben die Kraft zur Transformation und auch den nötigen Ehrgeiz. Die YANG Energie ist allgegenwärtig. Mir, Josephine fällt es da oft nicht leicht die Balance zu halten, dabei ist das das Allerwichtigste: I…
 
Gerade jetzt in einer turbolenten Zeit im Außen, rebelliert unser Körper auch im Inneren. Erhöhter Stress, schlechterer Schlaf, innere Unruhe, schlechtes Hautbild, erhöhter Blutdruck und noch vieles mehr. Doch was machen wir da? Richtig, wir gehen zum Arzt und lassen uns eine Pille verschreiben, denn es muss ja schnell wieder weg gehen. Diese Podca…
 
#262 Janna zu Gast bei Dr. med. Juliane Boll: Wie du dich erfolgreich in der Selbstständigkeit selbst verwirklichen kannst. In der Sommerzeit ist hier im “einfach gesund Leben Podcast” ein kleiner Rollentausch angesagt, denn auch Janna wurde schon häufig interviewt und einige dieser Folgen möchten wir jetzt mit dir Teilen. So lernst du Janna von ei…
 
Du kennst es sicherlich von dir selbst. Du hast unzählige Wünsche, was du noch erreichen möchtest, dir kaufen oder leisten möchtest. Dir den nächsten Urlaub gönnen ... doch was ist, wenn man plötzlich krank wird? Richtig! Dann hat man nur noch einen Wunsch. Möglichst schnell wieder gesund werden. In dem Moment würde man alles tun. Doch warum muss e…
 
Zugegeben, es ist ein provokanter Titel für diese Podcast Folge. Doch es lässt sich wissenschaftlich belegen, dass unter anderem zu wenig Schlaf dafür sorgt, dass man sukzessiv an Gewicht zunimmt und sogar Diabetes Typ 2 fördert. Lass uns das Thema einmal näher betrachten. Zu wenig Schlaf sorgt dafür, dass du müde, gestresst und abgehetzt bist. So …
 
Nicht nur der Sommer kann uns ganz schön zum Schwitzen bringen – auch die Hitzewallungen in den Wechseljahre. Am liebsten möchte man in solchen Momenten sofort kalt duschen oder ins kühlende Meer springen, um die Hitzewellen zu glätten. Da das leider meist nicht möglich ist, empfehle ich dir: Probiere mal kühlende Lebensmittel. Welche das sind, plu…
 
#261 Wieso deine Gefühle mehr wiegen als du denkst, emotionales Essen -Interview mit Julia Sahm Julia ist Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Autorin und hat sich auf das Thema Übergewicht spezialisiert.Anstelle von Sport und Ernährungstipps setzt sie jedoch an der Ursache des Übergewichts an und sucht die Lösung dort, wo auch das Pr…
 
Du beschäftigst dich schon mit gesunder Ernährung, ausreichend Fitness und Bewegung, achtest auf genügend Schlaf und meditierst vielleicht auch ab und an? Doch du kommst immer bis an einen bestimmten Punkt und nicht weiter? Hier könnte eine mögliche Lösung sein - dein Umfeld! Schaue dir einmal dein aktuelles Umfeld genauer an. Wie sieht es denn mom…
 
Es gibt Menschen mit denen kann man stundenlang über ein Thema sprechen. Mit Timo war das genau so ein Gespräch. Atem, Tauchen, Surfen, Stress, Alltag - über all das haben wir gesprochen und unsere Erfahrungen ausgetauscht. Timo Niessner ist ein faszinierender Mann, Mentaltrainer, Apnoe Tauchlehrer, Breathwork Trainer. Mit seinem Programm Restoriti…
 
Du weißt, dass eines meiner Steckenpferde der Kraftsport ist. Am liebsten noch im freien Training mit einfachen Gewichten, Kurz-/ und Langhantel. Gezielt und effektiv seine Muskulatur trainieren lautet mein Motto. Doch immer wieder bekomme ich zu hören, dass das mit über 50 doch gar nicht mehr geht. Oh doch! Und warum gerade Kraftsport mit über 50 …
 
Im Alltag fokussieren wir uns sehr stark auf unsere körperliche & mentale Gesundheit, achten auf unsere Ernährung, viel Schlaf und unsere Gedankenhygiene, doch genau so ist es aber aus Sicht der ganzheitlichen traditionellen Heilsysteme wie der TCM und dem Ayurveda essentiell , dass wir uns auch die Räume um uns herum anschauen. Ja der Körper ist u…
 
Gedanken Doping? Welche Pille oder welche Supplemente muss ich denn dafür nehmen? Kurz und knapp - gar keine ;-) Neben einer gesunden Ernährung, Fitness & Bewegung, sowie einem ausgeklügeltem Stressmanagement und erholsamen Schlaf gibt es noch viele Möglichkeiten deine Gedanken zu dopen. Auch spielt deine Motivation und Mindset eine sehr wichtige R…
 
"Meine 3 größten Ängste haben mich lange von Zufriedenheit, inneren Frieden und Erfolg abgehalten." Doch was steckt überhaupt hinter Ängsten? Wie manifestieren sich Ängste im Körper und was haben Emotionen damit zu tun? Fragen, die Jasmin dir hier in dieser Podcastfolge beantwortet. Jasmin spricht über ihre 3 größten Ängste, was dahinter steckt und…
 
Endlich! Bald ist es soweit und der wohl verdiente Sommerurlaub kommt. Jetzt nur noch mal schnell ein paar Kilo abnehmen, damit die Strandfigur passt oder man sich dann abends am all inclusive Buffett ohne Reue bedienen kann, ohne Angst zu haben, dass die Hose nach dem Urlaub nicht mehr passt. So oder so ähnlich denken momentan leider viele Mensche…
 
Es geht heute um Fashion – um Fashion für Frauen 50+. Ein wundervolles Thema. Dazu eingeladen habe ich: Ursula vom Fashion- und Lifestyle Online-Magazin „immerschick“. Wir sprechen über: Kann ich das noch anziehen? Was sieht sexy an uns aus? Und will ich das überhaupt? Und natürlich auch über Nachhaltigkeit und Slow Fashion. Dazu gibt es coole Styl…
 
#259 NeuroEmbodiment und Mental Health - Interview mit Britta Kimpel Britta Kimpel hat sich als Diplom-Psychologin und Expertin für NeuroEmbodiment darauf spezialisiert, Menschen wieder in die Verbindung mit ihrem Körper zu bringen, um das eigene Leben authentischer und erfüllender zu gestalten. Sie ist die Gründerin der traumasensiblen und körpero…
 
Immer wieder kommen Kunden zu mir mit einer ganzen Batterie an Medikamenten. Oftmals reicht der Platz im Anamneseprotokoll gar nicht dafür aus alles aufzulisten. Dann nehme ich mir erstmal Zeit und höre einfach nur zu. "Diese Tablette muss ich morgens und abends nehmen, ist für den Blutdruck, diese für meine Schilddrüse, diese für meine nahende Alt…
 
Es gibt Zeiten in denen wir bewusst Altes gehen lassen, um Neues einzuladen, es gibt Zeiten in denen wir dazu gezwungen werden loszulassen und eine alte Version von uns Selbst zu verabschieden und es gibt Zeiten in denen wir uns ein wenig dagegen wehren. Fakt ist: ob spirituell oder auf physischer Zellebene, du veränderst dich in jeder Minute und e…
 
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