So gehst du erfolgreich mit Stress um.
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Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich auf Fakten, Tipps, Experteninterviews und Einblicke hinter die Kulissen des Anti-Stress-Teams.
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Schluss mit dem ewigen Aufschieben, der Aufschieberitis und der Prokrastination. Und Schluss auch mit dem Last Minute Stress, den schlaflosen Nächten und dem schlechten Gewissen. Endlich Feierabend mit gutem Gewissen! Dies ist der Podcast, der dir hilft, produktiv zu sein - und gleichzeitig entspannt.
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Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir i ...
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Der Podcast, der sich auf eine etwas andere Art mit Leben & Tod beschäftigt und Dir dabei helfen möchte, Deinen ungesunden Stress aufzulösen. Durch "Ein Kurs in Wundern" und andere spirituelle Sichtweisen zu mehr Frieden und Freude - und mehr Leichtigkeit. Es erwarten Dich spannende Coachingtipps und Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie sowie der modernen Nahtod- und Sterbeforschung. Außerdem gebe ich Dir Buch-Empfehlungen und teile mit Dir Geschichten aus aller Welt und meiner Arbeit ...
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Stress erkennen und überwinden - dazu dient diese Podcast Reihe. Du lernst über Symptome und Folgen von Stress. Was aber ist das Thema dieses Podcasts überhaupt? Es gibt mehrere Stressdefinitionen - so wie es viele Ursachen davon gibt. In der Stresspsychologie wird auch die Biologie, also die physiologische Reaktion des Organismus mit einbezogen. Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung: So findest du hier viele Tipps zur Stressbewältigung. Du bekommst Hintergrundwissen und Tipps ...
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Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moute ...
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Bei Mindlook findet ihr verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, einschlafen u.v.m. 🎧 Podcast werbefrei hören: https://creators.spotify.com/pod/show/mindlook/subscribe 📖 Meditation Journal: https://meditation-journal.de 🛒 Mindlook: https://www.mind-look.de 📷 Instagram: @mindlook.meditation https://www.instagram.com/mind ...
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High Performer Podcast - mehr Zeit, Umsatz und weniger Stress als Unternehmer oder Selbstständiger
Chris Wende
Hast du ab und zu oder sogar regelmäßig das Gefühl der Tag müsste 36 anstatt 24 Stunden haben, damit du alles schaffst, was du dir vorgenommen hast? Fühlst du dich nach dem Arbeitstag platt, würdest aber eigentlich gern noch Energie haben um bewusst die Zeit mit deiner Familie zu genießen oder dich mit Freunden zu treffen? Fühlst du dich oft gestresst und glaubst vielleicht mittlerweile, dass es so sein muss? Bist du ständig mit den Gedanken bei deiner Arbeit und es fällt dir oft schwer abzu ...
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Achtsam, produktiv und mental gesund - das ist häufig leichter gesagt, als getan. Schließlich wird der Alltag nicht selten von Stress, Selbstzweifeln, Ablenkungen oder Beziehungskonflikten begleitet. Erfahre im 7Mind Podcast, wie dir Achtsamkeit helfen kann, diese Herausforderungen zu bewältigen: Dafür teilen wir Denkanstöße aus der Psychologie und fragen spannende Expert:innen nach ihren Tipps, z.B. für mehr Gelassenheit, nachhaltige Produktivität, besseren Schlaf, Sinnfindung und Selbstver ...
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In unserem Podcast dreht sich alles um Männergesundheit - ehrlich, fundiert und alltagsnah. Dr. Jonathan Apasu spricht mit Experten, Ärzten und Persönlichkeiten aus den Bereichen Fitness, Medizin und Wissenschaft über Themen, die Männer wirklich bewegen: Testosteron, Ernährung, Training, Schlaf, Stress und Leistungsfähigkeit. Jede Folge liefert neue Impulse, spannende Gespräche und direkt anwendbares Wissen für ein gesünderes und leistungsfähigeres Leben.
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Du kennst bestimmt dieses Gefühl, dass du für einen längeren Zeitraum gestresst bist, weil du unter Druck stehst. Zeitdruck, finanzieller Druck oder Leistungsdruck sind häufige Stressauslöser. Ich möchte dir in diesem Podcast Wissen und Informationen zum Thema Stress geben und dir zeigen, wie du durch Smart Performance dein Stresslevel senken und deine Leistungsfähigkeit erhöhen kannst.
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Jeden Tag talken unsere SWR1 Leute-Moderator:innen in Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz mit interessanten und spannenden Gästen im Studio.
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Agnes Blönnigen ist seit 1991 als erfolgreiche Heilpraktikerin in eigener Praxis tätig. Ihr umfangreiches Expertenwissen resultiert aus vielfältigen, praktischen Erfahrungen sowie einer Vielzahl an Ausbildungen: – Fundierte mehrjährige Ausbildung in klassischer Homöopathie bei namhaften Homöopathen im In- und Ausland – Fundierte mehrjährige Ausbildung an verschiedenen Instituten für Akupunktur – Umfassende Ausbildung zu Labordiagnostik und körperlicher Untersuchungstechniken – Ausbildung in ...
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Der neue Gesundheits-Podcast aus Österreich. Mit „NOW - The Health Podcast“ sprechen wir über Themen zur ganzheitlichen Gesundheit. Ganz getreu dem Motto: "Für deine Gesundheit gibt es kein Patentrezept" sprechen wir mit Experten:innen aus den Bereichen Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. #stayhealthy #longevity
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Hallo und herzlich Willkommen bei Abenteuer Wunschkanzlei - dem Podcast! Schön, dass du hier bist. Mein Name ist Benita Königbauer, Steuerberaterin, Business Mentor und Autorin des Buches Abenteuer Wunschkanzlei. Ich gestalte mit leidenschaftlichen Steuerberatern und Steuerberaterinnen ihre individuelle Wunschkanzlei, die Kanzlei, bei der nicht nur die Deckungsbeiträge jeden Morgen dein Herz zum Lächeln bringen. Dieser Podcast steht unter dem Motto "Mehr Lebensfreude mit weniger Stress". Hie ...
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Podcast von und mit Doktor Stress – Dr. med Sabine Schonert-Hirz
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Willkommen im Podcast Meditation für jeden Tag! Mein Name ist Paulina Thurm und ich nehme dich hier mit meiner Stimme an die Hand und begleite dich durch die Meditationen. Seit Januar 2019 habe ich regelmäßig neue geführte Meditationen veröffentlicht - mittlerweile sind es weit über 250 für die verschiedensten Gelegenheiten: für den Start in den Tag, zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags.Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei Kopfschmerzen ...
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Rebellisch gesund | by detoxRebels für deinen gesunden Lifestyle
Jonas Höhn | Autor & Gründer detoxRebels
Der Rebellisch gesund Podcast unterstützt dich, sich für den gesunden Lifestyle zu begeistern und diesen erfolgreich im Berufs- und Privatalltag zu integrieren. Er ist für Unternehmen und Privatpersonen, die den etwas anderen Denkanstoß suchen. In den alle 14 Tage erscheinenden Episoden spricht Host und Gründer der detoxRebels Jonas Höhn mit seinen namhaften Gästen aus den unterschiedlichsten Bereichen über den gesunden Lifestyle und wie Unternehmen Rahmenbedingungen für Mitarbeiter schaffen ...
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Gute Nacht Geschichten zum Einschlafen. Nach einem stressigen Tag oder einfach nur zur Entspannung. Checke auch den "Laber Nicht" Podcast ab. **Mehr zu mir, erfährst Du hier:** https://linktr.ee/afors Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Das gegenwärtige Wirtschaftssystem steckt in der Krise – doch welche Alternativen gibt es? In „Morgenröte“ blicken Fred Moser und Jonas Boos von der Arbeitskammer des Saarlandes kritisch hinter die Kulissen der klassischen Ökonomie und erkunden mit spannenden Gästen, wie eine gerechtere und nachhaltigere Wirtschaft aussehen kann. 🔎 Themen der Reihe sind unter anderem: ✔ Arbeitszeitverkürzung – Mehr Leben, weniger Stress? ✔ Genossenschaftsideen – Wirtschaft demokratischer gestalten ✔ Soziale ...
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Schmeckt Hühnchen aus der Retorte? Wie wirkt Cannabis im Gehirn? Was will der nächste Mensch auf dem Mond? “Wissenschaft im Brennpunkt“ liefert gründliche Recherchen. Ein Podcast für alle, die zwischen Artenschwund und Urknall gern tiefer schürfen.
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Als Businessscoach unterstütze ich Fach- und Führungskräfte dabei Stress zu reduzieren, Ziele zu erreichen und Konflikte zu lösen. Dabei verbinde ich Instrumente des klassischen Business-Coachings und der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion mit dem Wissen der alten Weisheitstraditionen sowie den Erkenntnissen der Neurowissenschaften, der Bewusstseinsforschung (v.a. der Integralen Theorie nach Ken Wilber) und der modernen Psychologie (u.a. Jung).Hierzu habe ich eine eigene Aufstiegsmethode ...
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Anders denken, anders fühlen - Medizinstudium ohne ständigen Stress & Druck meistern | Die besten Anti-Stress-Tipps, Mental Health & positives Mindset für Medizinstudierende
Dr. med. Felicitas Saal | Ärztin & Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende
Du studierst Medizin und hast keine Lust mehr, dich dauer-angespannt und gestresst durch dein Studium zu zwingen? Dann bist du hier richtig! :) Ich bin Felicitas, Ärztin und Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende. In diesem Podcast nehme ich dich an die Hand und zeige dir, wie du dein Medizinstudium endlich entspannter meisterst - trotz der ganzen Anforderungen. Ich teile mit dir die Dinge, die mir am meisten geholfen haben, um den ständigen inneren Stress und Druck endlich zu überwinden, ...
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Can you hear that? Wind rustling, birds chirping, music playing. Sleep. Sound of Silence takes you on an acoustic journey to dream away, relax and fall asleep. You can also listen to the sounds of nature and music while working or reading. The selected sounds are good for three things: they help to activate your brain so that you can let your thoughts run free, be more attentive and reduce stress.
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Du bist Mama und hältst in deinem Alltag alle möglichen Bälle in der Luft. Du zerteilst dich zwischen Kindern, Care-Arbeit und deiner Karriere – und alles davon ist dir wichtig. Das verstehe ich gut, ich bin auch Mama und ich liebe meinen Beruf. Hier ist dein Ort, um aufzutanken, Mut zu schöpfen, Inspirationen zu finden, die dich im Alltag als Mutter, als Frau und für dein berufliches Leben unterstützen und stärken. Lerne, die Balance zu finden, die zu DIR passt und dir dein Mama-, Berufs- & ...
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Stop overthinking – start living ❤️🔥 Du wünschst dir weniger Stress und mehr Leichtigkeit in deinem Leben? Im "Chill mal!"-Podcast bekommst du Techniken, Tools und Impulse, die dir helfen, Achtsamkeit wirklich zu leben – für ein entspannteres Mindset und mehr innere Balance. 😮💨 Starte deine Morgenroutine mit mehr Ruhe und Klarheit! 👉🏽 Melde dich jetzt kostenlos zur 7-Tage-Challenge an und entdecke Atemtechniken, die dich in wenigen Minuten entspannen: https://caralynn.myflodesk.com/7days2c ...
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Smile of your soul ist der Podcast, der auf den Zahn fühlt. Hier sind die Zähne der Schlüssel für neue Impulse und Sichtweisen zur Sprache deines Körpers. Du erfährst, wie die Gesundheit und Stellung deiner Zähne mit dem Rest deines Körpers in Verbindung steht und gemeinsam entdecken wir Zusammenhänge, deren Wurzel du so garantiert nicht vermutet hättest. Smile of your soul steht für mehr, als ein schönes Lächeln. Es ist dein Weg, dein volles Potenzial mit deiner Dynamik freizusetzen. Dies i ...
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Herzlich willkommen bei Handwerksmensch! Wir helfen Deinem Handwerksbetrieb raus aus der Arbeitsfalle. Für entspannte Betriebsinhaber. Für begeisterte Mitarbeiter, die bleiben. In diesem Podcast findest Du viele nützliche Infos für eine entspannte und mitarbeiterorientierte Betriebsführung. Du möchtest noch mehr über uns wissen? Hier der Link: https://www.handwerksmensch.de/links
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Kurze Impulse für Ihren Arbeitslltag - Gedanken, die Ihnen helfen können, Ihre Wirksamkeit zu erhöhen und mit weniger Stress und Belastung Ihre Ziele einfacher zu erreichen; Sie bekommen keine fertigen "Kochrezepte" sondern Anregungen, selbst aktiv zu werden.
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Der Mensch im 21.Jahrhundert: Wohin hat uns die Evolution geführt? Wie hängen Körper, Psyche und Gesellschaft zusammen? Welchen Einfluss haben Ernährung, Bewegung und Stress auf den Superorganismus Mensch? Die HEALTH NERDS von art'gerecht besprechen komplexe, wissenschaftliche Fakten und Erkenntnisse der Evolution. Für dauerhafte Gesundheit durch einen artgerechten Lebenstil in der modernen Welt. Mit praktischen, sofort anwendbaren Tipps und cleveren Lifehacks. HEALTH NERDS. Mensch, einfach ...
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insomnicat – Der beste Einschlaf-Podcast im ganzen Fall-Asleep-Fast-Game, der Dich mit einem Lächeln sanft in den Schlaf wiegt. Eine Mischung aus Stand-Up-Improv-Comedy in Slow-Motion, ab und zu ein paar halbgaren philosophischen Millenial-Gedanken und vor allem: Ganz vielen improvisierten Gutenachtgeschichten. Alles verpackt in einen Sleep-Talk-Down. Das beste Mittel gegen stressbedingte Gedanken und alle Arten von Monkey-Mind-getriebener Schlaflosigkeit. Oder einfach nur, um etwas äußerst ...
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Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr Traumleben & durch diese historischen Zeiten. Du darfst souveränität & gelassen durch die Herausforderungen deines Lebens gehen. Dir dein Traumleben gestalten. Immer. Unabhängig davon, was im Aussen ist. Jede einzelne Podcastfolge ist dazu eine Art "inneres Aufräumen". Blockierende Glaubenssätze, Muster, Überzeugungen und Programmierungen können weg. Damit du elegant, souverän & gelassen durch dein Leben navigieren kannst. Weil dein Leben leicht sei ...
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Willkommen bei „Bewusstheitstherapie™ – Dein Weg zu mehr innerer Zufriedenheit“. In diesem Podcast dreht sich alles um die Kunst, echte Zufriedenheit zu entwickeln – als Fundament für persönliche Erfüllung, gesunde Beziehungen und innere Stabilität. Als erfahrener Psychotherapeut begleite ich in meiner Privatpraxis in Frankfurt Privatpersonen und Paare auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, emotionaler Freiheit und Lebensfreude: https://www.andreasebert.io/. Für Selbstständige und Unternehmer biete ...
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Du kannst glücklicher, erfolgreicher und resilienter werden - ganz egal ob in der Landwirtschaft oder sonst wo - und Lifecoach Christine Wunsch zeigt dir, wie! Christine Wunsch ist Life- und Beziehungscoach, Vortragsrednerin, Bestsellerautorin und Bäuerin und gibt dir wertvolle und konkrete Tipps für ein besseres Leben - eben DEIN "Leben nach Wunsch", ohne dass du dafür dein bisheriges Leben komplett über den Haufen werfen musst. Für mehr Informationen oder falls du tiefer einsteigen möchtes ...
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In Unboxing News packen wir jeden Tag eine Nachricht aus. Wir suchen nach persönlichen Perspektiven hinter den Nachrichten und ordnen sie für euch ein.
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Wir wissen, dass unsere Gehirne nicht immer so funktionieren, wie wir es gerne hätten. Und wer in unserer Gesellschaft nicht die Nerven verliert, der macht uns eher skeptisch. Psychische Erkrankungen gehören zu unserem menschlichen Dasein dazu. Wie sie entstehen, wie es sich damit lebt und wie man sie heilt, darüber sprechen wir in diesem Podcast. Ihr hört: Veronika Bamann, psychologische Psychotherapeutin und Supervisorin und Anna-Maria Torkel, klassische Sängerin und Moderatorin. Dieser Po ...
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Entdecken Sie die Geheimnisse erfolgreicher Bauvorhaben mit "Fundament - Der Bau-Podcast", der Quelle für unverzichtbare Baueinblicke. Direkt von den Conwick-Geschäftsführern, Thomas Krug und Jonas Betz, erhalten Sie praxisnahe Ratschläge, um Ihr Bauprojekt stressfrei und effizient zu gestalten. Jede Episode ist gefüllt mit fundiertem Expertenwissen, realen Fallstudien und erprobten Strategien, die speziell darauf ausgerichtet sind, Bauherren in Deutschland zu befähigen, ihre Projekte mit we ...
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Mehr Leistungsfähigkeit, Motivation, Freude, Sinn, Kreativität und weniger Stress in der Arbeit – für Euch, Euer Team, Eure Organisation: Darum geht es bei „Positiv Führen“ mit Christian Thiele, dem Podcast zu Positiver Leadership und Positiver Psychologie im Job. Anregungen und Tipps, wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich, leicht umsetzbar und lernbar. Mindestens jeden Monat eine Folge, immer am 13. Denn wann Euer Glückstag ist, entscheidet Ihr schließlich selbst! Und gelegentlich auch ...
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Dies ist kein typischer Ärzte-Podcast, sondern Gesundheit einmal anders. Die Fachärztin Dr. Cordelia Schott gibt dir mit diesem Podcast die Möglichkeit, chronisch kompetent zu werden und Gesundheit zu erschaffen. Humorvoll bekommst du ärztliches Insiderwissen zu typischen medizinischen Problemen und Werkzeuge, um direkt umzusetzen. Neben der wöchentlichen Medizinwissen-Dosis erfährst du erstaunliche Patientengeschichten und lernst nebenbei, wie du deine Ernährung optimierst, Bewegung in den ...
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Herzlich Willkommen! In meinem Podcast erwarten dich Themen zur Stressreduktion, einem besseren Umgang mit Stress, ganzheitlicher Gesundheit, wie du dein Leben positiver gestalten kannst sowie wunderschöne Meditationen und Übungen. Ich berichte von meinen Erfahrungen als Heilpraktikerin der Psychotherapie und Bioenergietherapeutin. Viel Freude beim Hören! Mehr Infos findest du unter www.akunkel.de
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Wenig Zeit, trotzdem neugierig? "IQ - Wissenschaft schnell erzählt" ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz, relevant und überraschend. Weil Wissenschaft unser Leben bis in den letzten Winkel prägt. Wir sind die Wissenschaftsjournalisten des Bayerischen Rundfunks und wollen mit Euch den Überblick behalten. Über Themen aus Gesundheit, Technik, Natur und Umwelt. Von neuen Medikamenten bis zu künstlicher Intelligenz, von Vulkanen bis zu den erstaunli ...
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Mit ihrer langjährigen Erfahrung als Autorin, Mentorin und Trainerin begleitet Tanja Draxler Menschen in ein gelassenes und entspanntes Leben voller Energie. Willst du lernen, im gegenwärtigen Moment zu leben, wie du Krisen in Chancen verwandeln und aus deiner inneren Kraft neue Perspektiven für ein bewusstes Leben gewinnen kannst? Tanja Draxler ermutigt, die eigene Wahrheit zu leben. Sie steht für eine moderne Form eines achtsamen Lebensstils, der im Einklang mit dem eigenen Rhythmus gelebt ...
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Glücks Griffe - Der Shiatsu Podcast mit Katrin Schröder und Emily Thomey
Katrin Schröder, Emily Thomey
Die alte japanische Heilkunst Shiatsu ist eine optimale Ergänzung zur westlichen Physio- und Körpertherapie, hilft gegen Stress, Erschöpfung und Verspannung. „Glücks Griffe“ gibt einen unterhaltsamen Einstieg in die Methode und erklärt Prinzipien, Begriffe und Philosophien, auf denen Shiatsu basiert. Katrin Schröder ist Leiterin des Europäischen Shiatsu Instituts in Berlin und Lehrerin von Emily Thomey.
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Die Marketing-Welt! Alles funktioniert immer absolut perfekt. Hochglanz-Outfit für alle Angebote und Produkte. Maximal positiv erzählte und inszenierte Erfolgsgeschichten. Menschen arbeiten harmonisch und maximal-kommunikativ wir Uhrwerke miteinander. Vorwärts immer, rückwärts nimmer. Ok. Hier ist unser Angebot. Hier sind zwei Kapseln. (Danke, an Morpheus!) Wählst du die Rote, dann bleibst du in der perfekten Marketing-Welt. Alles ist und bleibt, wie es ist. Wählst du die Blaue, dann zeigen ...
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Wir besprechen, was diese Woche wichtig war in Recht, Rechtspolitik, Rechtsmarkt und Justiz - oder das, was wir für wichtig halten. Damit Ihr Bescheid wisst - fürs Examen, den Kanzleitalk oder einfach, wenn es mal wieder heißt "Du bist doch Juristin, sag doch mal!".
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Wir wissen, dass Werbung Ihre Entspannung und Ihren Schlaf stören kann, und haben uns deshalb entschieden, sie aus dem Podcast zu entfernen. Diese Entscheidung ermöglicht es uns, Ihnen ein noch beruhigenderes Erlebnis zu bieten, bedeutet aber auch, dass wir keine Einnahmen mehr haben, um diese Episoden weiter zu produzieren. Wenn Ihnen dieser Podcast hilft, zur Ruhe zu kommen, und Sie möchten, dass er weitergeführt wird, würde eine kleine Geste über Ko-fi einen großen Unterschied machen. Jed ...
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Stress-Check: Wie wir unsere persönliche Superkraft richtig nutzen
46:05
46:05
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46:05Stress – wir alle kennen ihn, niemand mag ihn, und doch begleitet er uns fast täglich. Egal ob beim Versuch, alle Termine unter einen Hut zu bekommen, oder wenn die To-do-Liste mal wieder länger ist als der Tag. Stress ist heutzutage unsere größte Gesundheitsgefahr. In dieser Impuls-Folge erklärt René was der evolutionäre Sinn von Stress ist, präse…
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Raus aus Stress und Schimpfen in 30 Sekunden – mit praktischer Übung
24:48
24:48
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24:48--------------------------------------------------------- Dein Kind einfühlsam, gelassen, stärkend und klar begleiten? Komm in meinen kostenlosen Workshop >> Hier kostenloses Vorgespräch buchen. Infos zur Ausbildung: >>> Hier klicken Julis Instagram: Hier folgen >>> Julis Bücher
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Wie Du die Welt neu sehen kannst – und innerlich frei wirst
17:25
17:25
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17:25In dieser Folge geht es um einen Perspektivwechsel, der alles verändern kann. Was, wenn Du die Welt nicht so siehst, wie sie ist – sondern wie Du gelernt hast, sie zu sehen? Viele unserer Bewertungen, Überzeugungen und inneren Glaubenssätze sind wie Filter, die wir über das Leben gelegt haben. Aber Du kannst Dich von diesen alten Geschichten befrei…
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#161 - Mythos #3: Erfolg heißt, ständig produktiv zu sein – und warum genau das dein Untergang sein kann
11:07
11:07
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11:07Viele glauben: Je mehr ich mache, desto erfolgreicher werde ich. Doch das ist einer der gefährlichsten Denkfehler in der Unternehmerwelt. In dieser Folge erfährst du: Warum Dauer-Produktivität dich langfristig ausbrennt statt weiterbringt Wie du erkennst, ob du produktiv bist – oder nur beschäftigt Und welche Energie-Strategie wirklich zu Wachstum …
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#347 Stress als Auslöser von Panikattacken: Erkennen und Handeln
22:04
22:04
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22:04Herzrasen, Schwindel, Kontrollverlust – Panikattacken sind beängstigend, aber sie sind kein Zeichen von Schwäche. In dieser Folge erfährst du, was wirklich dahintersteckt, warum Stress so oft eine Rolle spielt – und wie du erste Hilfe leisten kannst, wenn’s losgeht. 👉 Kernpunkte ✅ Was bei Panikattacken im Körper passiert ✅ Stress als Auslöser verst…
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Der Alltag mit drei Kindern, Schule und Job kann einen ganz schön an die eigenen Grenzen bringen. Moderatorin Anna Funck gibt ihre persönlichen Anti-Stress-Tipps weiter.
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Meditation stressfrei Einschlafen | Stress im Schlaf loslassen
48:28
48:28
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48:28Mit dieser geführten Einschlafmeditation kannst du abends Stress loslassen und entspannt einschlafen. Wenn es dir schwerfällt, nach einem vollen Tag abzuschalten, ist diese Meditation zum Einschlafen mit Hypnose-Elementen ideal für dich. Bringe deinen Körper und Geist zur Ruhe und gleite in einen tiefen und erholsamen Schlaf. Lass dich von meiner S…
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#51: Impfen macht frei, US-Richterin verhaftet, Internationale Justiz im Gaza-Krieg, Stress im Examen
59:12
59:12
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59:12Themen: 00:01:09Strafe für Auschwitz-Karikatur: Wenn Impfkritiker zu Volksverhetzern werden 00:05:43Richterin verhaftet: Ein neuer Angriff auf den amerikanischen Rechtsstaat? 00:16:23Gaza-Krieg: Haftbefehl gegen Netanjahu und Milliarden-Klage gegen UN-Hilfswerk 00:26:02Stress im Examen: Was tun gegen den Druck auf Studentinnen und Studenten? (mit: …
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Was lässt du los und was beginnst du? Ostern vereint als Fest zwei verschiedene Aspekte: Loslassen des Alten NeuanfangIn dieser Episode sprechen wir darüber, was du vielleicht loslassen möchtest und womit du neu beginnen möchtest. Frohe Ostern! Eine Übersicht über meine Online-Kurse findest du hier. Auch bei Fragen oder Kommentaren schreib mir sehr…
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😴🔥 Das beruhigende Knistern eines FEUERS für tiefen Schlaf
2:00:00
2:00:00
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2:00:00Das sanfte Knistern eines Feuers vermittelt wohltuende Wärme und ist ideal für Entspannung und Schlaf. Dieses beruhigende Geräusch hüllt Ihren Geist in Ruhe und hilft, nach einem stressigen Tag abzuschalten. Hören Sie den tanzenden Flammen zu und lassen Sie sich von ihrem natürlichen Rhythmus in den Schlaf wiegen. Natürliche Klangwelten bieten eine…
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482 - Krankmacher Kohlenhydrate! ☠️ So ruinieren Kohlenhydrate deinen Körper!
23:12
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23:12📢 DIE WAHRHEIT ÜBER KOHLENHYDRATE! 🍞⚠️ Kohlenhydrate – Fluch oder Segen? 🤔 Immer wieder heißt es, sie seien schlecht für die Gesundheit, machen dick und fördern Krankheiten. Doch ist das wirklich so? In diesem Video deckt Patric Heizmann auf, was wirklich hinter den Kohlenhydraten steckt! 🔥 🚀 Das erfährst du in diesem Video: ✅ Sind Kohlenhydrate wi…
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Schalte ab zu den coolsten Jobs der Welt und der Frage nach den beiden Brüdern, die nicht den gestiefelten Kater, sondern nur einen Esel und eine Mühle geerbt haben. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#27 - Warum du dich nicht entspannen kannst – und wie du das änderst
20:56
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20:56Du willst einfach mal abschalten – aber dein Kopf rattert weiter? Du liegst auf der Couch, aber innerlich läuft alles auf Hochtouren? In dieser Folge erfährst du, warum dein Körper sich nicht entspannen kann, obwohl du es dir wünschst – und was du tun kannst, um endlich wirklich loszulassen. ❤️🔥 Du willst regelmäßig mit einfachen Atemtechniken zur…
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Traumreise zum Einschlafen - Der Schlafexpress 🚂 | Einschlafmeditation
39:44
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39:44Diese geführte Einschlafmeditation nimmt dich mit auf eine Traumreise im Schlafexpress. Wenn du abends schwer abschalten kannst, hilft dir diese sanfte Meditation dabei, Stress loszulassen und tief zu entspannen. Gemeinsam fahren wir durch eine friedliche Nachtlandschaft, bis du mühelos einschläfst. Hypnose-Elemente, Atemübungen und Visualisierunge…
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#143 Meditation Selbstschutz - Gesund abgrenzen
16:35
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16:35Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei, dein Energiefeld bewusst wahrzunehmen und ein Schutzschild um dich herum aufzubauen. Du weitest dein Feld und erschaffst einen Raum, in dem du sicher, frei und in deiner Mitte bleiben kannst – unabhängig davon, was im Außen geschieht.Eine Reise für mehr Selbstschutz, gesunder Abgrenzung und inneres …
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#77 - Hol dein Schattenkind ans Licht. Mit Stefanie Körber
50:25
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50:25WebsiteBuch Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was …
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Der Krieger-Archetyp: Folge 2 von 4 zur Reihe: Wann ist der Mann ein Mann? -Archetypen im Mann -Integrale Wege zu gereifter und authentischer Männlichkeit im 21. Jahrhundert
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18:25Wann ist der Mann ein Mann?/ Der Krieger im Mann – entschlossen, diszipliniert, zielgerichtet. Soll der moderne Mann weicher undeinfühlsamer werden – oder seine markante Männlichkeit bewahren? Diese Frage begegnet mir häufig in meiner Arbeit mit Männern und taucht in gesellschaftlichen Debatten immer wieder auf. Doch während viel überMännlichkeit d…
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😴🌊 Lassen Sie sich von den beruhigenden Klängen der MEERESWELLEN wiegen
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2:00:00Das sanfte Rauschen der Wellen am Ufer schafft eine friedliche Melodie, die den Geist beruhigt und tiefen Schlaf fördert. Spüren Sie die Frische der Meeresbrise und lassen Sie Ihre Fantasie zu einem ruhigen Strand wandern, der vom beruhigenden Mondlicht beleuchtet wird. Diese natürlichen Klänge schaffen eine entspannende Atmosphäre, ideal zum Losla…
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Musik ja. Meinung nein? Warum der ESC nie unpolitisch war
16:56
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16:56Der Eurovision Song Contest ist unpolitisch – so steht es in den Regeln. Wie schon 2024 wird aber auch in diesem Jahr gegen Israels Teilnahme protestiert. Wieso es so schwer ist, die Weltpolitik von der ESC-Bühne zu halten. *** Podcast-Tipp: Overthinking: Wie kommen wir aus unseren Gedankenspiralen raus? ********** Zusätzliche Informationen Podcast…
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Wenig Zeit - trotzdem neugierig? Hier ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz, relevant und überraschend. Das Thema in dieser Podcast-Folge: (00:00:23) Gesichter erkennen per DNA - Mit künstlicher Intelligenzhttps://advanced.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/advs.202414507Wir freuen uns, von Euch zu hö…
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Christoph Heusgen | Ex-Vorsitzender Münchner Sicherheitskonferenz | Frieden und Sicherheit: Wo sind die Grenzen des Dialogs? | SWR1 Leute
44:48
44:48
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44:48Christoph Heusgen war unter anderem Angela Merkels Berater in außen- und sicherheitspolitischen Fragen, war danach Deutschlands ständiger Vertreter bei den Vereinten Nationen und saß im UN-Sicherheitsrat. Bis Anfang 2025 leitete Christoph Heusgen auch die Münchner Sicherheitskonferenz als ihr Vorsitzender. "Sicherheit geht vor" war jahrzehntelang d…
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Disziplin ist deine geheime Investition deiner Energie
24:26
24:26
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24:26Der nächste live Workshop ist am Montag, 16. Juni 2025 von 18.30–21.30 Uhr mit dem Thema: “Endlich sein, wer ich sein will” Lass uns das „hätte“, „könnte“, „wollte“ umwandeln in ein kraftvolles „ich bin“! An diesem Kursabend tauchen wir in dein Zukunft-Ich ein und erwecken es zu spürbarem Leben. Deine Worte, Gedanken und Herzschlag haben eine unend…
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#109: Traumreise nach Griechenland
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11:45
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11:45In dieser meditativen Gute-Nacht-Geschichte nehme ich dich mit auf eine sinnliche Traumreise nach Griechenland. Spüre den warmen Sand unter deinen Füßen, lausche dem Rauschen des Meeres und genieße die kulinarischen Schätze der griechischen Küche – von würzigem Tzatziki bis zu duftendem Moussaka. Begleitet von alten Mythen, stillen Tempeln und der …
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😴🌩️ Der beruhigende Klang von STURM und REGEN für einen tiefen Schlaf
2:00:00
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2:00:00Das Grollen des Donners und das Prasseln des starken Regens schaffen eine natürliche Symphonie, die den Geist beruhigt und die Seele besänftigt. Jeder Regentropfen, der auf den Boden trifft, und jeder Donnerhall erzeugen eine einhüllende Atmosphäre, die perfekt zum Entspannen ist. Lassen Sie diese kraftvollen, aber friedlichen Klänge den Stress ver…
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Friedensgespräche - Warum Putin auf keinen Fall Selenskyj treffen will
15:31
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15:31Der russische Präsident Putin hat Friedensgespräche mit der Ukraine selbst vorgeschlagen, nimmt aber nicht teil. Stattdessen schickt er Verhandler, die kaum etwas zu sagen haben. Ein Machtspiel, das auch mit Putins Sicht auf Selenskyj zusammenhängt. ********** Ihr hört: Moderation: Ilka Knigge Gesprächspartnerin: Sabine Adler, DLF-Ukraine-Korrespon…
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Darum liebt Tina Rupprecht das Boxen | Tina Rupprecht | Boxerin
41:47
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41:47Sie ist besser als Max Schmeling, Sven Ottke, Rene Weller oder Henry Maske. So erfolgreich boxte noch niemand in Deutschland. Tina Rupprecht ist Weltmeisterin in allen vier Verbänden. Ihren bislang letzten WM-Gürtel holte sich die Augsburgerin im vergangenen Monat gegen die Japanerin Sumire Yamanaka. "Ich bin ehrlich gesagt überwältigt, ich kann es…
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SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zur 7-Tage-Diät, zu Abnehmen, Stoffwechsel und Fettverbrennung
34:55
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34:55Felix Moese & Matthias Baum „Wie geht es nach der 7-Tage-Diät weiter – wie finde ich den richtigen Rhythmus bei Ernährung, Bewegung und Schlaf?“ „Lässt sich beim Intervallfasten der Startzeitpunkt fürs Essen auch nach vorne verlegen?“ „Was ist die beste Ernährungsstrategie während stressiger Nachtschichten?“ „Ich habe Hashimoto – ist die 7-Tage-Diä…
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Übersäuerung – Ein gefährlicher Mythos?
12:16
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12:16In dieser Folge räumt Agnes Blönnigen mit einem weit verbreiteten Irrglauben auf: der sogenannten „Übersäuerung“ des Körpers. Was bedeutet es eigentlich, „übersäuert“ zu sein? Kann man durch basisches Wasser oder bestimmte Diäten wirklich den pH-Wert im Körper beeinflussen? Und was passiert physiologisch, wenn wir versuchen, das Gleichgewicht im Ve…
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#219 Jugendliche depressiv durch Social Media ? - Neue Studie zeigt Zusammenhänge
10:48
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10:48Wenig Zeit - trotzdem neugierig? Hier ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz, relevant und überraschend. Das Thema in dieser Podcast-Folge: Macht Social Media Jugendliche und Kinder depressiv? - Neue Studie zeigt diese Zusammenhänge https://www.nature.com/articles/s41562-025-02134-4 | Wir freuen uns, vo…
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😴🌧️ Sanfter REGEN beruhigt den GEIST und den KÖRPER
2:00:00
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2:00:00Sanfter Regen, der leise fällt, schafft eine beruhigende Atmosphäre, die ideal zum Einschlafen ist. Die Tropfen klingen weich und hüllen Sie in einen Kokon aus Ruhe und Gelassenheit. Dieser natürliche Klang fördert tiefe Entspannung und hilft, die Sorgen des Alltags loszulassen. Diese Serie wurde entwickelt, um Sie in entspannende Klanglandschaften…
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Krieg in Gaza - Warum Israelis Nein zur Armee sagen
15:39
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15:39Militärdienst ist in Israel Pflicht. Verweigerung? Gibt’s selten – bis jetzt. Immer mehr Israelis wollen nicht in den Krieg in Gaza. Einer von ihnen ist Itamar Greenberg. Dafür saß der 19-Jährige schon mehrmals im Knast. ********** Ihr hört: Moderation: Ilka Knigge Gesprächspartner: Justus Wolters, Deutschlandfunk-Nova-Reporter Gesprächspartnerin: …
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#53: Vor und Zurück an der Grenze, AfD-Gutachten, Openjur vor Gericht, NGOs unter Druck
51:41
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51:41Themen: 00:01:35Zurückweisungen: Dobrindt und Merz widersprechen sich - was gilt nun? 00:13:23AfD-Gutachten öffentlich: Was steht drin und was folgt daraus? 00:21:12Urteilsdatenbank vor Gericht: Warum Openjur Journalismus macht 00:29:26Gemeinnützigkeit: Wie politisch dürfen NGOs sein? (mit: Prof. Dr. Burkhard Küstermann) Shownotes: Im Rechts-Check:…
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Pamela Rath | Philologin und Diversity-Managerin | Können wir Resilienz lernen? | SWR1 Leute
35:38
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35:38Krisen und Kriege bestimmen schon lange unsere Wahrnehmung der Weltlage. Die zum Teil irren Schlagzeilen aus der ganzen Welt, die vielen Konflikte, Veränderungen durch die Politik, die Klimakatastrophe oder auch künstliche Intelligenz gehen an keinem spurlos vorbei. Oft steht diese gefühlte Untergangsstimmung im krassen Gegensatz zum eigenen Umfeld…
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#50 - Testosteron: Zwischen Wissenschaft und Stigma | Prof. Dr. Farid Saad bei Männergesundheit
1:08:07
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1:08:07Prof. Dr. Farid Saad ist einer der weltweit führenden Wissenschaftler im Bereich Testosteron und Hormontherapie. In dieser Episode spricht er mit Dr. Jonathan Apasu über die wahre Rolle von Testosteron – fernab von Klischees und Vorurteilen. Vom Einfluss auf Stoffwechsel, Diabetes und Autoimmunerkrankungen bis zur Rolle in der Longevity-Bewegung. W…
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#142 Special: Ausbildung Meditationsleiter:in - Exklusive Einblicke in meine neue Ausbildung und neues Buch
23:53
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23:53In dieser Special - Podcastfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen:Ich stelle dir meine neue Ausbildung „Meditationsleiter:in für geführte Meditationen und Fantasiereisen“ vor und erzähle dir, wie mein neues Buch entstanden ist – zwei echte Herzensprojekte, die jetzt in die Welt dürfen.Du erfährst, warum geführte Meditationen gerade jetzt so b…
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Hyaluronsäure - die unsichtbare Intelligenz in deinen Gelenken
49:07
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49:07Lerne Gesundheit HIER & JETZT Kaum ein Thema in der Orthopädie ist so unterschätzt wie Hyaluronsäureinjektionen in Gelenke. Dabei kann sie ein echter Gamechanger sein. Denn damit deine Gelenke funktionieren, braucht es mehr als nur Knorpel und Knochen – es braucht eine Art biologische Intelligenz. Diese Intelligenz steckt – unsichtbar, aber entsche…
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😴🌲 Der WALD flüstert sanft für einen Tiefen Schlaf
2:00:00
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2:00:00Tauchen Sie ein in das beruhigende Flüstern des Waldes, wo jedes Blatt und jeder Vogel zu einem natürlichen Schlaflied beiträgt. Diese sanfte Mischung aus Brisen und Vogelgesängen fördert Entspannung und innere Ruhe. Verbinden Sie sich wieder mit der Natur und lassen Sie ihre tröstlichen Klänge Ihren Geist beruhigen und Ihre Gedanken entspannen. Di…
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Bärbel Bas - Rettet sie die SPD?
14:16
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14:16Erst Ministerin für Arbeit und Soziales und jetzt kandidiert sie auch noch für den Co-Vorsitz der angeschlagenen SPD. Was denken die Jusos über Bärbel Bas und kann sie die Sozialdemokraten wieder nach vorne bringen? ********** Ihr hört: Moderation: Ilka Knigge Gesprächspartner: Mariss Haag, Mitglied der Jusos in Duisburg Gesprächspartner: Volker Fi…
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Frank Dopheide | Management-Berater: längst überholter Optimierungswahn? | SWR1 Leute
36:29
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36:29Wie wichtig ist Kreativität? Mit dieser Frage im Hinterkopf gründete Frank Dopheide die Agentur "human unlimited". Sie will die Kraft der Persönlichkeit und Kreativität in den Mittelpunkt stellen. Dazu gehört auch Kritik. Kritik ist interessant. Wenn sie konstruktiv ist, ist sie ein echter Wachstumstreiber. In seinem Unternehmen gibt es deshalb reg…
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#031 - Estrich: Die unsichtbare Grundlage – was jeder Bauherr wissen muss
46:23
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46:23Was ist Estrich eigentlich? Warum gibt es so viele verschiedene Sorten? Und wieso kann er bei Wasserschäden zum echten Albtraum werden? In dieser Folge von „Fundament – Der Baupodcast“ gehen Thomas und Jonas dem Baustoff auf den Grund, der alles trägt – wortwörtlich. Wir sprechen über: 🧱 Woher das Wort Estrich stammt – und was die Römer damit zu tu…
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Mentale Gesundheit fördern als Führungskraft – mit Dr. Eva Elisa Schneider
56:58
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56:58"Positiv Führen" von und mit Christian Thiele – Folge 79 In dieser Episode meines Podcasts "Positiv Führen" spreche ich mit Dr. Eva Elisa Schneider darüber, was Führungskräfte zu mentaler Gesundheit bei sich und im Team wissen sollten. Themen: Was heißt mentale Gesundheit im Job? Was ist der business case, um in mentale Gesundheit zu investieren (f…
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😴🔥 Der Klang von FEUER beruhigt Ihren Geist und wärmt Ihre Seele
2:00:00
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2:00:00Die sanfte Melodie des knisternden Feuers umgibt Sie und schafft eine beruhigende und gemütliche Atmosphäre. Die Flammen tanzen sanft und versetzen Sie in einen Kokon aus Ruhe und Geborgenheit. Lassen Sie diese hypnotischen Klänge Ihren Geist beruhigen und Sie in einen tiefen, erholsamen Schlaf führen. Diese Serie bietet natürliche Klanglandschafte…
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Ukraine - Bringen neue Verhandlungen jetzt Frieden?
17:17
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17:17Kommt es in dieser Woche wieder zu Friedensverhandlungen zwischen der Ukraine und Russland? Selenskyj sagt: Ich werde persönlich auf Putin warten. Anna Kosjuchenko ist Journalistin in Kiew und macht sich keine Hoffnungen – sie vertraut Russland nicht. ********** Ihr hört: Moderation: Ilka Knigge Gesprächspartnerin: Anna Kosjuchenko, ukrainische Jou…
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Spermageddon - Fruchtbarkeit in der Krise
24:26
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24:26Immer weniger Spermien, immer mehr ungewollte Kinderlosigkeit. Dafür machen manche Forscher Weichmacher, Mikroplastik und Feinstaub verantwortlich. Doch welchen Anteil an den weltweit sinkenden Geburtenraten haben Umweltgifte tatsächlich? Westerhaus, Christine www.deutschlandfunk.de, Wissenschaft im Brennpunkt…
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#218 Richtig Wäschewaschen - Wann sterben die Bakterien? | Tintenfisch-Sprache entschlüsselt - Sie winken sich zu
5:32
Wenig Zeit - trotzdem neugierig? Hier ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz, relevant und überraschend. Die Themen in dieser Podcast-Folge: (00:00:28) Richtig Wäschewaschen - Wann sterben die Bakterien?https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0321467(00:03:55) Sprache der Tinte…
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Kirchenhistoriker: Prof. Hubert Wolf: Diese großen Aufgaben warten auf den neuen Papst?
40:36
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40:36Der US-Amerikaner Robert Francis Prevost ist neuer Papst. Der Erzbischof aus Chicago hat sich für den Papstnamen Leo XIV. entschieden. Wer ist der 69-Jährige aus den USA? Kirchenoberhäupter aus den USA galten lange als undenkbar. Was ist von dem US-Amerikaner zu erwarten? Wie lief das Konklave? Prof. Hubert Wolf ist Theologe und Kirchenhistoriker. …
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983 Neurodermitis besiegt: Der Weg zur Heilung
44:46
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44:46Kristin Eifler erzählt, wie sie gemeinsam mit ihrem Bruder Vincent einen Weg gefunden hat, ihre Neurodermitis vollständig zu heilen. Durch die Fokussierung auf das Nervensystem und dessen Beruhigung konnten sie ihre Hautgesundheit nachhaltig verbessern. In diesem Interview teilt Kristin ihre Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps für Betroffene. Dail…
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Felix Moese & Matthias Baum Spermidin spielt eine wichtige Rolle im Selbstreinigungsprozess der Zellen und Forschungen zeigen auch, dass es die Lebensdauer verlängern kann. In diesem DEEP DIVE schauen wir uns Spermidin genauer an und beantworten die wichtigsten Fragen rund um Inhaltsstoffe, Wirkung und Dosierung: Wie schafft es Spermidin, unsere Ze…
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