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Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich auf Fakten, Tipps, Experteninterviews und Einblicke hinter die Kulissen des Anti-Stress-Teams.
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Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir i ...
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Schluss mit dem ewigen Aufschieben, der Aufschieberitis und der Prokrastination. Und Schluss auch mit dem Last Minute Stress, den schlaflosen Nächten und dem schlechten Gewissen. Endlich Feierabend mit gutem Gewissen! Dies ist der Podcast, der dir hilft, produktiv zu sein - und gleichzeitig entspannt.
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Der Podcast, der sich auf eine etwas andere Art mit Leben&Tod beschäftigt und Dir dabei helfen möchte, Deinen Stress im Leben und die Angst vor dem Tod aufzulösen. Es erwarten Dich spannende Coachingtipps und Erkenntnisse aus der Psychologie, der Nahtod- und Sterbeforschung, dem klassischem Stressmanagement und Resilienz-Training sowie dem Meisterwerk "Ein Kurs in Wundern". Außerdem gebe ich Dir Buch-Empfehlungen und teile mit Dir Geschichten aus aller Welt und meiner Arbeit als spiritueller ...
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Bei Mindlook findet ihr verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, einschlafen u.v.m. 📖 Meditation Journal: https://meditation-journal.de 🛒 Mindlook: https://www.mind-look.de 📷 Instagram: @mindlook.meditation https://www.instagram.com/mindlook.meditation 🎥 https://www.youtube.com/@mindlook-meditation 📧 info@mind-look.de
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Smarter leben

DER SPIEGEL

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Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.
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Der Atemcode

Dr. Matthias Wittfoth | Neurowissenschaftler | Sports- and Music-Coach | W

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Dieser Podcast hat unsere Atmung als zentrales Thema. Willkommen bei Hirnforscher und Wim-Hof-Instruktor Matthias Wittfoth, der zu wichtigen und kontroversen Themen andere spannende Persönlichkeiten befragt. Hier gibt es sowohl kurze Tipps, wie man Atmung im Alltag, im Sport und zur besseren Gesundheit nutzen kann, als auch Interviews und Diskussionen mit Experten. Mittels der neuen Erkenntnisse über Atemtechniken nähern wir uns auch an andere brandaktuelle Themen wie Meditation, Neuroscienc ...
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Wie kannst du deine Sorgen loslassen, Angst überwinden und entspannter und einfach glücklicher werden? Das verrate ich dir in diesem Podcast, in dem ich von meinem Weg aus Burnout, Angst und Depression zurück in ein glückliches Leben berichte. Du bekommst hier umsetzbare Tipps, inspirierende Geschichten und Ideen zur Selbstreflexion. Meine Themen: Angst und Panik überwinden, Sorgen und Gedankenkarussel stoppen, Selbstliebe stärken, Achtsamkeit und Glück. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydi ...
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Gesunder Umgang mit Stress - Achtsamkeit. Viele Menschen fühlen sich gehetzt, spüren eine innere Unruhe, stehen sehr stark unter Druck, sind oft gereizt und es fällt ihnen schwer, gelassener und gesünder mit Stress umzugehen. Gerade unser Alltag verläuft meist hektisch, sehr schnelllebig und erfordert jeden Tag Höchstleistung. "Viele DInge auf einmal machen und das in einer bestimmten Zeit", Reizüberflutungen, Veränderungen und Geschwindigkeit sind u.a. unsere täglichen Herausforderungen. St ...
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Kennst du das? Hauen, Schimpfwörter, Schüchternheit, Stress beim Losgehen, Schimpfen – diese Situationen und Verhaltensweisen kennen viele Eltern nur allzu gut. Ich helfe dir dabei, mit diesen Herausforderungen einfühlsam und gelassen umzugehen, sodass du dein Kind selbstbewusst und mit ganz viel Selbstliebe ins Leben stärken kannst. Hier bekommst du praktische Tipps, inspirierende Geschichten, bewährte Strategien, ganz viel Humor und Herz , um mit den alltäglichen Turbulenzen des Elternsein ...
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Der 7Mind Podcast

Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden

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Achtsam, produktiv und mental gesund - das ist häufig leichter gesagt, als getan. Schließlich wird der Alltag nicht selten von Stress, Selbstzweifeln, Ablenkungen oder Beziehungskonflikten begleitet. Erfahre im 7Mind Podcast, wie dir Achtsamkeit helfen kann, diese Herausforderungen zu bewältigen: Dafür teilen wir Denkanstöße aus der Psychologie und fragen spannende Expert:innen nach ihren Tipps, z.B. für mehr Gelassenheit, nachhaltige Produktivität, besseren Schlaf, Sinnfindung und Selbstver ...
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Hast du ab und zu oder sogar regelmäßig das Gefühl der Tag müsste 36 anstatt 24 Stunden haben, damit du alles schaffst, was du dir vorgenommen hast? Fühlst du dich nach dem Arbeitstag platt, würdest aber eigentlich gern noch Energie haben um bewusst die Zeit mit deiner Familie zu genießen oder dich mit Freunden zu treffen? Fühlst du dich oft gestresst und glaubst vielleicht mittlerweile, dass es so sein muss? Bist du ständig mit den Gedanken bei deiner Arbeit und es fällt dir oft schwer abzu ...
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Rebellisch gesund | by detoxRebels für deinen gesunden Lifestyle

Jonas Höhn | Gründer detoxRebels und Host Rebellisch gesund

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Der Rebellisch gesund Podcast unterstützt dich, sich für den gesunden Lifestyle zu begeistern und diesen erfolgreich im Berufs- und Privatalltag zu integrieren. Er ist für Unternehmen und Privatpersonen, die den etwas anderen Denkanstoß suchen. In den alle 14 Tage erscheinenden Episoden spricht Host und Gründer der detoxRebels Jonas Höhn mit seinen namhaften Gästen aus den unterschiedlichsten Bereichen über den gesunden Lifestyle und wie Unternehmen Rahmenbedingungen für Mitarbeiter schaffen ...
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Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

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Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moute ...
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NOW - The Health Podcast by ALPHAtauern.

Daniela & Bernhard-Sebastian Lürzer

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Der neue Gesundheits-Podcast aus Österreich. Mit „NOW - The Health Podcast“ sprechen wir über Themen zur ganzheitlichen Gesundheit. Ganz getreu dem Motto: "Für deine Gesundheit gibt es kein Patentrezept" sprechen wir mit Experten:innen aus den Bereichen Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. #stayhealthy #longevity
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Du darfst mit Souveränität & Gelassenheit durch die Herausforderungen deines Lebens gehen. Weil dein Leben leicht sein darf. Immer. Unabhängig davon, was im Aussen ist. Jede einzelne Podcastfolge ist eine Art "inneres Aufräumen". Innere Trigger, Glaubenssätze, Muster, Überzeugungen und Programmierungen können weg. Wir leben in komplett neues energetischen Zeiten. Ich teile mit dir meine eigenen Erfahrungen und die meiner Kunden. Damit du elegant, souverän & gelassen durch dein Leben navigier ...
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Stress erkennen und überwinden - dazu dient diese Podcast Reihe. Du lernst über Symptome und Folgen von Stress. Was aber ist das Thema dieses Podcasts überhaupt? Es gibt mehrere Stressdefinitionen - so wie es viele Ursachen davon gibt. In der Stresspsychologie wird auch die Biologie, also die physiologische Reaktion des Organismus mit einbezogen. Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung: So findest du hier viele Tipps zur Stressbewältigung. Du bekommst Hintergrundwissen und Tipps ...
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Handwerksmensch

Handwerksmensch

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Herzlich willkommen bei Handwerksmensch! Wir helfen Deinem Handwerksbetrieb raus aus der Arbeitsfalle. Für entspannte Betriebsinhaber. Für begeisterte Mitarbeiter, die bleiben. In diesem Podcast findest Du viele nützliche Infos für eine entspannte und mitarbeiterorientierte Betriebsführung. Du möchtest noch mehr über uns wissen? Hier der Link: https://www.handwerksmensch.de/links
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Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps

Cordula Nussbaum - SPIEGELBESTSELLER-Autorin & Life Coach

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Der Stress nervt? Das Chaos hat Dich zu fest im Griff? Der Workload zermürbt? Aber die ach so tollen Tipps aus dem klassischen Zeitmanagement helfen Dir auch nicht weiter? Kein Wunder! Denn für Kreative Chaoten und Menschen in einem dynamischen Alltag sind diese Methoden einfach zu starr und lebensfremd! Profitiere in diesem Podcast von den besten kreativ-chaotischen Tipps für mehr Zeit, Gelassenheit, Produktivität und Zufriedenheit. Erlebe wie Du Dich von 0815-Methoden lösen kannst und DEIN ...
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Agnes Blönnigen ist seit 1991 als erfolgreiche Heilpraktikerin in eigener Praxis tätig. Ihr umfangreiches Expertenwissen resultiert aus vielfältigen, praktischen Erfahrungen sowie einer Vielzahl an Ausbildungen: – Fundierte mehrjährige Ausbildung in klassischer Homöopathie bei namhaften Homöopathen im In- und Ausland – Fundierte mehrjährige Ausbildung an verschiedenen Instituten für Akupunktur – Umfassende Ausbildung zu Labordiagnostik und körperlicher Untersuchungstechniken – Ausbildung in ...
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Herzlich Willkommen! In meinem Podcast erwarten dich Themen zur Stressreduktion, einem besseren Umgang mit Stress, ganzheitlicher Gesundheit, wie du dein Leben positiver gestalten kannst sowie wunderschöne Meditationen und Übungen. Ich berichte von meinen Erfahrungen als Heilpraktikerin der Psychotherapie und Bioenergietherapeutin. Viel Freude beim Hören! Mehr Infos findest du unter www.akunkel.de
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Du kennst bestimmt dieses Gefühl, dass du für einen längeren Zeitraum gestresst bist, weil du unter Druck stehst. Zeitdruck, finanzieller Druck oder Leistungsdruck sind häufige Stressauslöser. Ich möchte dir in diesem Podcast Wissen und Informationen zum Thema Stress geben und dir zeigen, wie du durch Smart Performance dein Stresslevel senken und deine Leistungsfähigkeit erhöhen kannst.
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Mehr Leistungsfähigkeit, Motivation, Freude, Sinn, Kreativität und weniger Stress in der Arbeit – für Euch, Euer Team, Eure Organisation: Darum geht es bei „Positiv Führen“ mit Christian Thiele, dem Podcast zu Positiver Leadership und Positiver Psychologie im Job. Anregungen und Tipps, wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich, leicht umsetzbar und lernbar. Mindestens jeden Monat eine Folge, immer am 13. Denn wann Euer Glückstag ist, entscheidet Ihr schließlich selbst! Und gelegentlich auch ...
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HEALTH NERDS

Die Health Nerds von artgerecht

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Der Mensch im 21.Jahrhundert: Wohin hat uns die Evolution geführt? Wie hängen Körper, Psyche und Gesellschaft zusammen? Welchen Einfluss haben Ernährung, Bewegung und Stress auf den Superorganismus Mensch? Die HEALTH NERDS von art'gerecht besprechen komplexe, wissenschaftliche Fakten und Erkenntnisse der Evolution. Für dauerhafte Gesundheit durch einen artgerechten Lebenstil in der modernen Welt. Mit praktischen, sofort anwendbaren Tipps und cleveren Lifehacks. HEALTH NERDS. Mensch, einfach ...
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Kurze Impulse für Ihren Arbeitslltag - Gedanken, die Ihnen helfen können, Ihre Wirksamkeit zu erhöhen und mit weniger Stress und Belastung Ihre Ziele einfacher zu erreichen; Sie bekommen keine fertigen "Kochrezepte" sondern Anregungen, selbst aktiv zu werden.
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GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

Dr. med. Cordelia Schott

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Wöchentlich
 
Dies ist kein typischer Ärzte-Podcast, sondern Gesundheit einmal anders. Die Fachärztin Dr. Cordelia Schott gibt dir mit diesem Podcast die Möglichkeit, chronisch kompetent zu werden und Gesundheit zu erschaffen. Humorvoll bekommst du ärztliches Insiderwissen zu typischen medizinischen Problemen und Werkzeuge, um direkt umzusetzen. Neben der wöchentlichen Medizinwissen-Dosis erfährst du erstaunliche Patientengeschichten und lernst nebenbei, wie du deine Ernährung optimierst, Bewegung in den ...
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Anders mit Hund - Dein Podcast für ein zufriedenes Leben mit Hunden. In diesem Podcast dreht sich alles um den Alltag mit Hunden, die ihre Menschen herausfordern. Sei es durch Angst, Aggression, Stress oder andere Dinge, die zu Verhaltensproblemen im Alltag führen. Als Fan von Verhaltensbiologie, einem bedürfnisorientierten Leben und persönlicher Weiterentwicklung triffst Du bei mir nicht auf das klassische "Sitz, Platz, Fuß". Meine Inhalte richten sich an alle, die es ANDERS machen wollen. ...
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Du kannst glücklicher, erfolgreicher und resilienter werden - ganz egal ob in der Landwirtschaft oder sonst wo - und Lifecoach Christine Wunsch zeigt dir, wie! Christine Wunsch ist Life- und Beziehungscoach, Vortragsrednerin, Bestsellerautorin und Bäuerin und gibt dir wertvolle und konkrete Tipps für ein besseres Leben - eben dein Leben nach Wunsch, ohne dass du dafür dein bisheriges Leben komplett über den Haufen werfen musst. Für mehr Informationen oder falls du tiefer einsteigen möchtest, ...
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Willkommen im Podcast Meditation für jeden Tag! Mein Name ist Paulina Thurm und ich nehme dich hier mit meiner Stimme an die Hand und begleite dich durch die Meditationen. Seit Januar 2019 habe ich jede Woche eine neue geführte Meditation veröffentlicht - mittlerweile sind es weit über 240 für die verschiedensten Gelegenheiten: für den Start in den Tag, zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags. Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei Kopfschme ...
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MENO COOL

Petra Orzech|Ernährungswissenschaftlerin|Autorin|Yogalehrerin| Menopausen-

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Eine Menopause mit Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Schlafproblemen, Haarausfall, schlaffer Haut, Stimmungsschwankungen und Energielosigkeit ist wirklich alles andere als “cool“! Ich zeige dir, wie du es schaffst, mit einfacher, leckerer Ernährung und regelmäßigem Entgiften und Entschlacken dich auch während der Menopause in deinem Körper rundum glücklich, zufrieden und sexy zu fühlen. MENO YOGA unterstützt dich dabei, in Form zu bleiben. Es strafft deine Figur angenehm und wirkungsvoll. Abg ...
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Besser leben

DER STANDARD

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Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden. Im Selbstversuch und mit Hilfe von Experten finden Selina Thaler, Martin Schauhuber und Franziska Zoidl heraus, wie man sein Leben glücklicher gestalten kann. Wie schläft man besser? Wie schafft man es, dass Sport nicht zur Qual sondern zur Gewohnheit wird? Und wie isst man eigentlich intuitiv? Was bewirken Meditation und Dankbarkeit im Alltag und wieso ist radikale Selbstoptimierung der falsche Weg? Mit diesen und vielen weiteren Fragen beschreiten ...
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Fundament - Der Bau-Podcast

Thomas Krug, Jonas Betz

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Entdecken Sie die Geheimnisse erfolgreicher Bauvorhaben mit "Fundament - Der Bau-Podcast", der Quelle für unverzichtbare Baueinblicke. Direkt von den Conwick-Geschäftsführern, Thomas Krug und Jonas Betz, erhalten Sie praxisnahe Ratschläge, um Ihr Bauprojekt stressfrei und effizient zu gestalten. Jede Episode ist gefüllt mit fundiertem Expertenwissen, realen Fallstudien und erprobten Strategien, die speziell darauf ausgerichtet sind, Bauherren in Deutschland zu befähigen, ihre Projekte mit we ...
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Ausgebrannt - Der Burnout Podcast von Babett Wollin ist nicht nur für Menschen, die mitten in einem Burnout stecken und diesen nachhaltig und ganzheitlich überwinden wollen, sondern auch für alle, die das Gefühl haben, kurz vor einem Burnout zu stehen und die nach Wegen suchen, wie sie diesen vermeiden können. Der Podcast ist außerdem für diejenigen, die schon im Vorfeld etwas verändern möchten und mehr über ihre unbewussten Glaubenssätze lernen wollen. Im Podcast geht es um das Unterbewusst ...
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**TIPPS UND TRICKS RUND UM DAS THEMA WELPE UND JUNGHUND** Bei dir zieht demnächst ein Welpe ein und du willst von Anfang an alles richtig machen? Oder du hast bereits einen Welpen oder Junghund, der dir Stress und Kopfzerbrechen bereitet? Hier bist du richtig :-) Ich bin Lisa Stolzlechner, Welpen- und Junghundetrainerin und ich helfe dir zu einem entspannten Alltag mit deinem Welpen.
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❤️ Wie kannst du dein Kind schlau fördern? Gute Frage! Was wäre, wenn ich dir sage, dass ich genau dafür Lernmethoden entwickelt habe, mit denen dein Kind so lernt, wie das Gehirn am liebsten lernt – mit Geschichten, Bildern und Spielen. 💜 Ich bin der festen Überzeugung, dass Eltern die wichtigste Säule in der Bildung ihrer Kinder sind. Denn du sitzt jeden Tag mit deinem Kind an den Hausaufgaben, förderst es schon als Kleinkind, erklärst und lernst mit ihm. Ich möchte dich für diese wichtige ...
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Es gibt unzählige Bücher, Blogartikel, Podcasts und Trainingsmethoden zum Thema Hund. Zum Glück setzen sich der freundliche Umgang, das Suchen nach den Ursachen für Probleme mit dem Hund und das Verständnis für die Bedürfnisse des Hundes immer mehr durch. Finde auch du heraus, wie du deinen Hund besser verstehen und lesen kannst, sein Verhalten aus einer anderen Perspektive siehst und sich neue Wege für ein harmonisches Miteinander für euch eröffnen. Aus den Fragen der Hundebesitzer*innen hö ...
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Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, ungesunde Ernährung und permanente Erreichbarkeit verkomplizieren unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen modernen Herausforderungen angemessen zu begegnen? In dieser Show zeigt dir der Biohacker, Unternehmer und ehemalige Leistungssportler Maximilian Gotzler die besten Methoden, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld nach deinen biologischen Bedürfnissen zu gestalten. ...
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Zu viel Ärger und Stress in deinen Beziehungen? Sorgen und Ängste vor der Zukunft? „Alles zu viel“- und „Das Leben ist so schwer"-Gefühle? Dann ist Lichtfinder für dich. Es geht darum, Licht – im Sinne von Lebensfreude – zu finden. Egal was war, egal was ist. Trotz Krisen, Trennung, Verlust und anderen leidvollen Erfahrungen. Trotz aller Unsicherheiten im Leben. Lichtfinder versteht sich unabhängig von religiösen Weltanschauungen. Alles, was dazu dient, mit den Stürmen des Lebens gut klarzuk ...
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Gesunde alltagstaugliche Ernährung darf LEICHT sein und Spaß machen. Ich gebe dir haufenweise Tipps, wie du (wieder) im Team mit deinem Körper arbeitest, Symptome oder Unverträglichkeiten loswirst, Darmgesundheit und Regulationsfähigkeit wieder herstellst, dein Wohlfühlgewicht erreichst (abnehmen oder zunehmen), leistungsfähig, vital und glücklich wirst und deine Ernährungs-, Gesundheits- und Fitness-Ziele mit Leichtigkeit erreichst! Wichtig sind dabei drei Punkte: 1. Versorg deinen Körper o ...
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Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen

Jan Herzog | Schlafexperte für Menschen mit Schlafstörungen und Berufsstress

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Der #1 Schlafcoaching Podcast für alle, die unter Schlafstörungen und schlechtem Schlaf leiden. Du willst besser schlafen, tagsüber fitter sein und dich richtig gesund fühlen? Dann lass dich von mir auf dem Weg zum Superschläfer begleiten! Lets go! Als Superschläfer lernst du, wie du deine Schlafhygiene und Schlafqualität so verbessern kannst, dass kurze Nächte und Schlafstörungen keine Chance mehr haben. Wir wissen heute: Gesunder Schlaf ist der größte Leistungsfaktor für unseren Alltag, de ...
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Kann Wasser schlecht werden? Wie verändern TikTok und Co unser Gehirn? Und warum fällt uns das Nichtstun eigentlich so schwer? Mit "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen", dem Wissenspodcast von WELT, gehen wir genau solchen Fragen auf den Grund. Dafür sprechen wir mit Expertinnen und Experten, die uns helfen, die Welt noch besser zu verstehen. Außerdem erklären wir Mythen aus der Gesundheit, spannende psychologische Phänomene oder Alltagsfragen, die ihr euch schon immer gestellt habt. Und das al ...
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CAMPIXX Podcast

Marco Janck, Wolfgang Jung

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Die Marketing-Welt! Alles funktioniert immer absolut perfekt. Hochglanz-Outfit für alle Angebote und Produkte. Maximal positiv erzählte und inszenierte Erfolgsgeschichten. Menschen arbeiten harmonisch und maximal-kommunikativ wir Uhrwerke miteinander. Vorwärts immer, rückwärts nimmer. Ok. Hier ist unser Angebot. Hier sind zwei Kapseln. (Danke, an Morpheus!) Wählst du die Rote, dann bleibst du in der perfekten Marketing-Welt. Alles ist und bleibt, wie es ist. Wählst du die Blaue, dann zeigen ...
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Moin Welt! Ich bin Janina alias Miss Goodspirits und ich habe "Kopfgeflüster - Mental Lifehacks" gestartet, um mit wenig Zeitaufwand (monatlich ca. 10 Minuten) und einem leichten Einstieg wirklich praktische sofort anwendbare Tricks, Skills und Tools für dein mentales Wohlbefinden zugänglich zu machen. Psychische Themen sind in unserer Gesellschaft leider noch immer stigmatisiert und es wird zu wenig offen darüber geredet. Dabei betreffen Themen wie Stress, Schlafstörungen, Resilienz (psychi ...
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Wir sind momentan mitten in der sechsten Wiederholung der Übungslektionen von Ein Kurs in Wundern angekommen, und weißt Du was? Wiederholung ist nicht langweilig, sie ist tiefgehend. Es gibt 365 Lektionen und manchmal klickt es sofort – Dein Herz macht einen Hüpfer und Du denkst: „Ja, das ist es!“ Aber nicht jede Lektion wird Dich von den Socken ha…
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Wissenschafts-Podcast Hitzewellen können Ängste und Depressionen verstärken. Und das gilt laut Experten insbesondere für ältere Menschen und solche, die weniger fit sind. Wie Hitzewellen und psychische Belastung zusammenhängen, weiß Hans-Peter Hutter. Hier geht's zu den erwähnten Folgen: Somatoforme Störung: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-mi…
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Folge 252: In dieser Folge sprechen wir über einige Dinge, die ich mit meiner Angststörung damals nicht mehr tun konnte und was mir geholfen hat.Du erfährst: Wie sehr meine Angststörung mich im Alltag eingeschränkt hat und Tipps, wie ich es Schritt für Schritt geschafft habe, alltägliche Situationen wieder zu meistern.zum Psychosomatik Workshop: ⁠h…
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Stress entsteht nur in deinem Kopf! Glaubste nicht – ist aber so 😛 Heute schauen wir uns ein spannendes Modell an, das diese These untermauert – und wir schauen uns an, was du konkret mit den Erkenntnissen aus dem Modell anfangen kannst. 💪 👉 3 Kernpunkte ➡️ Was ist das Transaktionale Stressmodell nach Lazarus? ➡️ Welche 4 Phasen gibt es? ➡️ Was kan…
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Wie wäre es, wenn du einen umfassenden Einblick in dein autonomes Nervensystem erhalten könntest, um deine Stressbewältigung und Regenerationsfähigkeit zu optimieren? Genau das ermöglicht eine 48-Stunden-HRV-Messung. Nach einer tiefgründigen ersten Folgeüber die HRV und ihre Auswirkungen auf die Schlafqualität, die emotionale Resilienz und die Herz…
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Tipps und Geheimnisse gegen die Fettpolster in der Mitte Heute geht es um den Bauch! Und zwar darum, wie du überschüssige Pfunde am Bauch loswerden kannst. In der heutigen Episode ist Abnehmcoach Laurenz Staindl zu Gast. Er verrät uns seine besten Tipps, wie man Bauchfett loswerden kann und noch mehr Geheimnisse. Und am Ende gibt es auch noch eine …
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In dieser Folge habe ich einen Special Guest, meinen Geschäftspartner und Freund Jascha Osterhaus. Jascha ist CEO von Osterhaus Consulting, der #1 Company in Deutschland wenn es darum geht Foto-und Videografen in Ihrem Business zu unterstützen und ihre Leidenschaft zu einem profitablen Unternehmen zu machen. Jascha hat es in wenigen Jahren geschaff…
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Was verändert sich aktuell und wo geht die Reise hin?Aktuell verändert sich viel in der Wirtschaft und auch die Marketing-Konferenzen sind davon betroffen. Was genau sich verändert und wie die Zukunft von Marketing-Events aussehen könnte, bespricht Marco Janck mit Jan Stranghöner.Von Marco Janck
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Mit zunehmenden Verpflichtungen kann es herausfordernd sein, Freundschaften zu pflegen. Dabei braucht es oft weniger, als wir denken, um in Kontakt zu bleiben Ein kurzes "Hallo, wie geht's?" an unsere engen sowie losen Freundschaften bewirkt oft mehr, als wir erwarten. Denn selbst so kleine Signale, dass wir an die andere Person denken, stärken die…
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Felix Moese & Matthias Baum "Ist es sinnvoll im Vorfeld eines Urlaubs das Immunsystem zu unterstützen, damit es nicht überschießend reagiert?" "Wie lange vor dem Urlaub sollte ich mit der Einnahme von Astaxanthin beginnen, um mir einen effektiven Sonnenschutz aufzubauen?" "Was kann ich gegen Sonnenallergie tun?" "Welche Supplemente sollte ich als B…
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Wissenschafts-Podcast Manchmal denken wir Unvorstellbares. Dinge, die uns gruseln. Zum Beispiel, Freunden im Streit Gewalt antun zu wollen. Woran das liegt und wieso uns sogenannte intrusive Gedanken überhaupt durch den Kopf schießen, weiß Julia Asbrand. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über …
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☀️🌊 Der Sommer ist da und viele von uns genießen die Zeit am Wasser - doch für unsere Hunde kann das ein ganz anderes Erlebnis sein. Warum schießt die Erregung vieler Hunde in die Höhe, sobald sie Wasser sehen? Und wie können wir sicherstellen, dass unser Sommerausflug für alle entspannt und angenehm bleibt? In dieser Episode erfährst du:Warum Wass…
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Affirmationen für den Erfolg: Finde den richtigen Weg mit den richtigen Gedanken In dieser Episode geht es um die Macht der Worte und wie sie unser Verhalten und unsere Emotionen beeinflussen. Ja, Worte erzeugen Wirkung. Weil sie Emotionen in unserem Gehirn wecken. Und weil unsere Emotionen dann steuern, wie wir uns verhalten. Wir alle wollen selbs…
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Bist du morgens oft müde und erschöpft? Entdecke jetzt, wie du mit einfachen Strategien deinen Schlaf und deine Energie im Alltag optimieren kannst! Ich zeige dir, wie du raus aus Schlafstörungen kommst! Erfahre die fünf entscheidenden Schritte zu erholsamem Schlaf. Schlaf gut und bleib fit! 🚀💤 ✅ Hier das angesprochene Video für dich! Schau es dir …
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In dieser Folge geht es um Unordnung, in jeder ihrer Formen. Du wirst erfahren, warum Unordnung nicht einfach nur ein Mangel an Ordnung ist und warum gerade Burnoutbetroffene oft ein Thema mit Unordnung haben. Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du den Podcast abonni…
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Lerne Gesundheit - HIER & JETZT In dieser Folge brauchst du starke Nerven, denn es geht wieder um True Crime – wahre medizinische Kriminalfälle, die nicht nur schockierend, sondern auch lehrreich sind. Cordelia nimmt dich diesmal mit auf eine Reise nach Indien, wo der unerschütterliche Einsatz eines Mannes den Mörder seines vermissten Bruders entla…
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Wissenschafts-Podcast Wenn es darum geht, wie wir unseren CO2-Fußabdruck verringern können, dann denken die meisten zuerst an Dinge wie: Auto stehen lassen oder nicht mehr Fliegen. Aber nicht an den Fernseher oder den Laptop, der vor einem steht. Dabei werden 80 Prozent des Stromverbrauchs, der durch das Internet anfällt, allein durch Videostreamin…
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Diese Folge schüttelt vielleicht deine bisherigen Vorstellungen durch – keine Sorge, war bei mir auch so, aber das war sehr hilfreich. Selbst wenn du nichts mit Selbstständigkeit und Business am Hut hast – höre diese Folge, sie wird dich selbstsicherer machen und deinem Selbstwertgefühl einen liebevollen Stupser geben.------------------------------…
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Fühlst du dich oft müde, obwohl du genug schläfst? Entdecke jetzt, warum die Qualität deines Schlafes wichtiger ist als die Schlafdauer! Erfahre praktische Tipps, wie du trotz Stress erholsamer schlafen kannst. 🌙 5 Strategien, mit denen du morgens endlich wieder top erholt aufwachst! (💯% GRATIS) : https://schlafcoaching.jan-herzog.com/ ➡️ 100% unve…
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Kann ich mir überhaupt noch ein Haus leisten? Wir sprechen darüber und klären in dieser Kleinserie über die Kosten eines Einfamilienhauses auf. In dieser Folge erwähnen wir auch einige interessante Statistiken: Wohnungsbestand in Deutschland nach Gebäudetyp Informationen zu Wohnimmobilien in Österreich +++++ „Fundament - Der Bau-Podcast“ - und was …
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Wir sind momentan mitten in der sechsten Wiederholung der Übungslektionen von Ein Kurs in Wundern angekommen, und weißt Du was? Wiederholung ist nicht langweilig, sie ist tiefgehend. Es gibt 365 Lektionen und manchmal klickt es sofort – Dein Herz macht einen Hüpfer und Du denkst: „Ja, das ist es!“ Aber nicht jede Lektion wird Dich von den Socken ha…
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Kennst Du das? Diese negativen, kritischen Gedanken, die sich immer wieder in Deinem Kopf abspielen und Dir das Leben schwer machen? Gedanken wie: "Ich bin nicht gut genug", "Ich werde das nie schaffen" oder "Niemand mag mich". Diese fiesen Gedanken sind nicht nur unnötig, sondern auch vollkommen unwürdig für jemanden wie Dich. Aber es geht auch an…
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Wie wäre es, wenn wir unseren Körper ganz allein ohne Medikamente "gesund und vital" halten könnten💪 Vielleicht sogar daduch ein längeres und entspannteres Leben genießen könnten🤩 Ob und wie das geht erfahren wir in dieser Folge von Dr. med. Ingfried Hobert👀 Timecodes:00:00 Einleitung05:22 Was tun gegen Stresstrigger?09:08 Atmungstechniken21:16 Akt…
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Immer noch nicht. Schon wieder nicht. Solche Sätze sorgen für Stress und schlechte Stimmung. In der Folge erzähle ich dir, wie du mit solchen Übertreiber-Sätzen umgehen kannst und diese Sätze für dich auflöst. Ausbildung zur Achtsamkeits-TrainerIn https://www.akunkel.de/workshops/ausbildung-achtsamkeits-trainer/ Praxis für Stresstherapie und ganzhe…
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Stell Dir vor, Du bist ein Teil des Göttlichen, die reine Vollkommenheit. Und genau deshalb hast Du es verdient, Dich selbst mehr zu lieben und freundlicher mit Dir umzugehen. Instagram und Co. sagen es Dir ständig: Selbstliebe ist der Knaller! Und ja, es stimmt. Wir alle sehnen uns nach Harmonie und nach einem liebevolleren Umgang mit uns selbst. …
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Die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen hilft dir dabei tiefe Entspannung zu erfahren. Die Übung findet im Liegen statt und dauert ca 120 Minuten. PME ist eine Technik, bei der durch bewusstes Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen eine tiefere Entspannung des Körpers erreicht wird. Vorteile der progressiven Muskelentspannung sin…
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Lies unbedingt diese Shownote! Es gibt einen riesigen Bedarf in unserer Gesellschaft, emotionale Intelligenz und Kompetenz zu entwickeln – für Kinder so wie für Erwachsene. Ich kenne diese Community so lange und so gut. Ich weiß wie viele Frauen mit unglaublich viel Wissen hier sind – ich möchte dass wir gemeinsam wachsen. Als Mütter und als Veränd…
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Vielleicht hörst du diesen Podcast schon länger und beschäftigst dich auch schon länger mit empathischer Erziehung. Wir gewinnen dann schnell den Eindruck, dass doch eigentlich schon jeder wissen muss, was Kinder brauchen, wenn starke Gefühle wie Wut sie überwältigen. Leider ist das nicht so. Das zeige ich dir anhand von Beispielen in diesem Podcas…
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fit & resilient durchs Leben.Du willst abnehmen, dich besser bewegen oder Muskel aufbauen? Eben fit & gesund sein? Wir passen unsere Ansprüche und Ziele an deine persönlichen Voraussetzungen und Möglichkeiten an. "Harmonisierung über Optimierung" eben. Trends, Dogmen oder Schubladendenken gibt es bei uns nicht. Wir arbeiten nach Prinzipien, die sic…
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Ich freue mich, dass Du Dir heute wieder Zeit nimmst für Deine spirituelle Reise! In dieser Folge des Zeitwellen-Podcasts nehmen wir uns eine besondere Lektion aus einem Kurs in Wundern vor. Wir üben, uns von der Identifikation mit dem Körper zu lösen und wieder zu uns selbst, nach Hause, zu finden. Es geht darum, einen Moment der Stille zu finden …
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Smarter leben macht Sommerpause. Ab 3. August gibt's wieder neue Folgen. Damit euch bis dahin nicht die Ideen ausgehen, hier nochmal eine der meist gehörten Folgen des vergangenen Jahres. Es geht um Freundschaften: In jeder Lebensphase lernen wir neue Menschen kennen, die uns wichtig werden. Wie es gelingt, alte Freundschaften zu halten und gleichz…
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Die Frequenztherapie ist eine der spannendsten modernen Innovationen im therapeutischen Bereich. Mit ihr können Therapeuten und Privatanwender Dinge behandeln, die ansonsten weit außerhalb des therapierbaren Bereiches liegen würden. Damit ist die moderne Frequenztherapie, die Demokratisierung der Medizin geworden. Ich spreche mit dem Heilpraktiker …
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Souverän in deinem Leben und durch historische Zeiten: In immer mehr Coachings zeigt sich, dass die Belohnung fehlt! Jeder meistert sein Leben, die Veränderungen, die unterschiedlichen Anforderungen, die historischen Zeiten mega gut. Steuert neue Ziele, Träume an und setzt Ideen in gelebtes Leben um! Und kaum ist eine Aufgabe bewältigt, geht es an …
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Uiii ... gleich ans Eingemachte. Du bist mit all Deinen Mitmenschen verbunden. Wenn Du einen auswählst und denkst: "Das, was der gemacht hat, das geht gaaaar nicht!", dann trennst Du Dich nicht nur von ihm ab, sondern gleich von der gesamten Schöpfung. Scheinbar! Also schau noch mal in Dir nach, was da so für Unfrieden sorgt. Und dann vergib DIR da…
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Dieser Podcast behandelt als erstes Thema die Grannen. Was sind Grannen? Welche Symptome sind typisch bei Verletzung durch Grannen? Wie kannst du deinen Hund schützen? Das zweite Thema ist Leptospirose. Um welche Krankheit handelt es sich? Wenn sie gefährlich für den Hund ist, ist sie es auch für den Menschen? Wie kannst du deinen Hund schützen? Da…
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Bist du eher self-conscious oder self-confident? Was ist der Unterschied und was ist dieses eine Problem, was alle Menschen mit sozialen Ängsten haben? Die Geschichte vom Frosch und dem Tausendfüßler macht es anschaulich. Ich zeige dir eine wichtige Änderung, die dir hilft, soziale Ängste zu überwinden. - Der heutige Lichtblick für den Tag. Hab ein…
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❤️ Du scrollst durch Instagram und siehst wieder eine Werbung für ein Lernspiel, das ein Zahlenverständnis fördern soll. 🧡 Auch deine Freundinnen haben es schon für ihre Kinder gekauft. 💛 Aber bevor du auf „jetzt bestellen“ klickst, höre dir diese Folge an. 💚 Denn einige der beliebtesten Lernspiele zum Mengenverständnis sind nicht so gut, wie alle …
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Send us a Text Message. Im Sommer haben wir Bauern und Bäuerinnen alle viel Arbeit und wenig Zeit. Die einen wenig Zeit, um Podcast zu hören, die anderen wenig Zeit, um Podcasts zu erstellen ;-) Deshalb gibt es die Sommeredition mit jeweils 3 sofort umsetzbaren Quick-Tipps für euch. In dieser Folge schauen wir uns an, - ob der Partner/ die Partneri…
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In dieser Episode von "Gesund und Glücklich" mit Agnes Blönnigen tauchen wir ein in die kontroverse Geschichte von Müsli und Frühstücksflocken. Agnes enthüllt die Ursprünge dieser beliebten Frühstücksoptionen und deckt dabei faszinierende Zusammenhänge auf. Erfahre, wie religiöse Überzeugungen im 19. Jahrhundert zur Förderung des Müslikonsums beige…
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Wie man richtig putzt und vielleicht sogar Spaß daran findet, erklärt Reinigungs-Expertin Andrea Pfleger Kalkspuren in der Dusche, Fettspritzer in der Küche, Schlieren auf den Fenstern und Lurch unter dem Sofa können einen ganz schön unrund machen – vor allem, weil die Zeit zum Putzen angesichts von Familie, Job und Freizeit oft zu kurz kommt und d…
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Wer wünscht sich ihn nicht - den Seelenfrieden. Fast jeder Klient, der in meine Praxis kommt, kommt auch mit diesem Wunsch im Gepäck. "Frieden im Kopp' und im Herzen, ach wär das schön!", sagen sie. Uns ist allen klar, dass wir ihn nicht im Außen finden, auch wenn wir es immer wieder versuchen. Das ist völlig in Ordnung! Wir sind schließlich Suchen…
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Felix Moese & Matthias Baum Das hat jeder von uns schon mal erlebt: Kaum startet der lang ersehnte Sommerurlaub, haut es uns komplett um. Statt relaxed am Strand oder Pool liegen wir mit grippeähnlichen Symptomen im Hotelbett. Ärgerlich! Doch warum ist das so? Wieso werden wir ausgerechnet dann krank, wenn wir dem Alltag entfliehen? "Mit dem Eintri…
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Fragen, die ich Philipp immer mal stellen wollteEs hat viele Jahre gedauert, bis ich Philipp Westermeyer mal in den Podcast einladen konnte. Ehrlicherweise lag das nie an ihm, sondern eher an mir. Er war einfach "zu weit weg" aus meiner Sicht. Doch weit gefehlt und nun hatte ich nach all den Jahren Gelegenheit ihm liegengebliebene Fragen zu stellen…
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Wissenschafts-Podcast Der Puls steigt, es wird einem heiß – Wut ist ein unangenehmes Gefühl. Zerstörungsräume versprechen Abhilfe bei Frust und Wut. Andere empfehlen einfach mal laut zu schreien oder sich beim Sport so richtig auszupowern. Was davon am besten gegen Wut hilft, ordnet die Psychologin Gitta Jacob ein. Kaffee in der Schwangerschaft ist…
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Ganz ehrlich, wie oft hört man: "Dein Hund muss dir IMMER Aufmerksamkeit schenken!" Klingt logisch, oder? Naja, nicht wirklich… 🚶‍♂️🐕🐕‍🦺 Wir alle wissen, wie schwer es ist, die Aufmerksamkeit unserer Hunde zu halten – vor allem, wenn draußen spannende Abenteuer warten. Aber Moment mal – könnte es sein, dass es für deinen Hund sogar ungesund ist, st…
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In dieser Folge spreche ich darüber, was ein Burnout mit einem Kuchenrezept zu tun hat und warum Du nicht auf ein Wunder warten musst, um wieder zurück in Deine Energie zu kommen. Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung un…
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Beim schneiden der letzten Folge sind mir noch ein paar ergänzende Gedanken gekommen. Ich befürchte, dass mit meiner Aussage, manche in den Widerstand gegangen sind und deshalb die positive Wirkung untergangen sein könnte. Deshalb hier mein Nachtrag / Ergänzung. Mein Tipp für dich: Nimm dir einen Block und arbeite die Folge 138 und 139 für dich dur…
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