GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN podcast

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Biscuits & Jam

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In the South, food and music go hand in hand. They define much of what we think of as Southern culture, and they say a lot about our past, our present, and our future. Each week, Sid Evans, Editor in Chief of Southern Living, sits down with musicians, chefs, and other Southern icons to hear the stories of how they grew up, what inspires them, and why they feel connected to the region. Through honest conversations, Sid explores childhood memories, the family meals they still think about, and the intersection of food and music in their lives. Always surprising, always engaging, Biscuits & Jam is a celebration of the South—and the people who are moving it forward every day. New episodes every Tuesday.

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

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Dies ist kein typischer Ärzte-Podcast, sondern Gesundheit einmal anders. Die Fachärztin Dr. Cordelia Schott gibt dir mit diesem Podcast die Möglichkeit, chronisch kompetent zu werden und Gesundheit zu erschaffen. Humorvoll bekommst du ärztliches Insiderwissen zu typischen medizinischen Problemen und Werkzeuge, um direkt umzusetzen. Neben der wöchentlichen Medizinwissen-Dosis erfährst du erstaunliche Patientengeschichten und lernst nebenbei, wie du deine Ernährung optimierst, Bewegung in den Alltag integrierst, mit Stress umgehst, besser schläfst und was dein Mindset mit Krankheiten zu tun haben kann. GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ist der perfekte Podcast für alle, die nach einem frischen, unkonventionellen Blick auf die Medizin suchen. Komplexe und häufige medizinische Probleme einfach erklärt, Aha-Erlebnisse inklusive – kostenlos, jeden Mittwoch im Podcast-Player deines Vertrauens. Hör rein und lass dich von ihr „schottisieren".

234 Episoden

#Fitness #Bildung #Medizin #Dr. med. Cordelia Schott #Gesundheit #Ärzte #Ärztin #Krankheiten #Health #Gesundheit Lernen #Dr Med Cordelia School

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

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#Fitness #Bildung #Medizin #Dr. med. Cordelia Schott #Gesundheit #Ärzte #Ärztin #Krankheiten #Health #Gesundheit Lernen #Dr Med Cordelia School

Alle Folgen

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Barfußlaufen und Barfußschuhe - Trend, Therapie oder tickende Zeitbombe? 23:43

vor 7 Tagen23:43

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23:43

Was steckt wirklich hinter dem Barfuß-Hype? Wie gesund ist Barfußlaufen wirklich? Was sagt die Wissenschaft, was musst du beachten? Für wen ist Barfußlaufen ein Booster – und für wen kann es riskant werden? Barfußschuhe im Faktencheck: Wundermittel oder Modetrend? Dazu bekommst du praktische Tipps, wie du sicher und gesund ins Barfußtraining startest. Am Ende wartet deine persönliche Challenge – für mehr Körpergefühl und starke, gesunde Füße! Ob du schon barfuß durchs Leben läufst oder noch skeptisch bist: Diese Folge schenkt dir neues Körperbewusstsein und inspiriert dich, deine Füße bewusster wahrzunehmen. Reinhören und eine Entscheidung treffen können. Los geht’s! HAUSAUFGABEN eine Woche, 30 min täglich raus aus dem Schuhgefängnis. 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia auf Tour: REZEPTFREI - Was Ärzte keinem sagen und DR. CORDELIA SCHOTTS SPRECHSTUNDE https://heesen-konzerte.de/dr-cordelia-schott/ 💯 RABATTE 💯 ► Hier findest du KoRo im Netz Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Du willst tiefer einsteigen und kein Extra-Wissen verpassen? Dann sichere dir das Steady-Paket – mit exklusiven Bonusinhalten, persönlichen Einblicken, PDF-Guides und überraschenden Extras, die du nirgendwo sonst bekommst. Abonniere Cordelia bei Steady ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram ► TikTok ► Website ► LinkedIn…

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Sauerkirsche statt Ibuprofen? Ein unterschätztes Superfood für Regeneration und Schlaf - mit Andrea Sokol 58:11

vor 14 Tagen58:11

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Lerne Gesundheit HIER & JETZT Diese Folge ist für dich, wenn du viel gibst – im Alltag, im Job, beim Sport – und das Gefühl hast, dein Akku lädt nicht richtig auf. Wenn du wissen willst, wie Ernährung und Regeneration wirklich zusammenhängen, dann hör unbedingt rein. Denn es lohnt sich ein Blick auf eine Frucht, die mehr kann, als nur gut schmecken: die Sauerkirsche. Heute dreht sich alles um natürlichen Schlaf, Muskulatur, gesunde Regeneration und die unterschätzte Kraft sekundärer Pflanzenstoffe. Andrea Sokol und Cordelia teilen heute ihr Wissen rund um die Sauerkirsche, ein Geheimtipp nicht nur für Supersportler und Biohacker. Andrea ist Fernsehmoderatorin, Regisseurin, Ernährungsberaterin, Pflanzenheilkundlerin, schreibt erfolgreiche Kochbücher und Ratgeber und betreibt den beliebten YouTube-Kanal OH LALA & SO LALA. Was du aus dieser Episode mitnehmen kannst: Warum Sauerkirschen nicht nur lecker, sondern ein echtes Superfood für Sportler und Gestresste sind Wie du mit Sauerkirsche auf natürliche Weise Melatonin zuführst – ganz ohne Tablette Was Anthocyane, Flavonoide und sekundäre Pflanzenstoffe wirklich können – und wie sie deine Zellen schützen Warum Nahrungsergänzung nicht gleich Nahrungsergänzung ist – und worauf du bei Kapseln wirklich achten solltest Wie du mit kleinen Hacks deine Schlafhygiene massiv verbessern kannst (inkl. Kerzenschein im Bad) Warum Muskelabbau keine Altersfrage ist – sondern eine Frage deiner Bewegung Und: Wir sprechen darüber, wie man Nahrung wieder so einsetzt, wie sie gemeint war – nämlich als Medizin. Hausaufgabe für diese Woche: Iss eine Woche lang Saures. Nein, keine sauren Süßigkeiten, sondern echtes, saures Obst oder Gemüse. Und beobachte: Wie reagiert dein Körper? Dein Schlaf? Deine Energie? Und wenn dir jemand einfällt, der gerade gestresst durch die Tage stolpert – leite die Folge gern weiter. Denn manchmal liegt die Lösung nicht in einem neuen Plan, sondern in einer alten Frucht. 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia auf Tour: REZEPTFREI - Was Ärzte keinem sagen https://heesen-konzerte.de/dr-cordelia-schott/ 💯 RABATTE 💯 ► Im Rubyni®️ Shop Sauerkirsche oder ein anderes Produkt bestellen und 20% sparen: https://shop.rubyni.com/aktion?cNr=gesundheit-20 Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Du willst tiefer einsteigen und kein Extra-Wissen verpassen? Dann sichere dir das Steady-Paket – mit exklusiven Bonusinhalten, persönlichen Einblicken, PDF-Guides und überraschenden Extras, die du nirgendwo sonst bekommst. Abonniere Cordelia bei Steady ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON ANDREA ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/ohlala_solala/ ► YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDCXrk-VTHzncKbx-Jh0lvQ ► Website und Bücher: http://www.andreasokol.de ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram ► TikTok ► Website ► LinkedIn…

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Schlafkiller Stress – Wie Cortisol deinen Schlaf sabotiert und was du dagegen tun kannst 16:54

vor 21 Tagen16:54

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Lerne Gesundheit HIER & JETZT Schläfst du schlecht – obwohl du todmüde bist? Dann könnte Cortisol dahinterstecken. Dieses Stresshormon ist einer der häufigsten, aber am meisten unterschätzten Gründe für Schlafprobleme. Denn was viele nicht wissen: Der häufigste Schlafkiller in Deutschland ist Stress – und dahinter steckt ein konkreter biochemischer Mechanismus. In dieser Folge erfährst du: Warum Stress nicht nur tagsüber wirkt – sondern auch nachts deinen Schlaf sabotiert Was Cortisol eigentlich genau macht – und warum es nicht dein Feind ist Wie Stress deinen Blutzucker aus dem Gleichgewicht bringt und dich nachts aufwachen lässt Was dein Bauchfett und Entzündungen in deinem Körper damit zu tun haben Drei wirksame Hacks, um deinen Cortisolspiegel zu senken und besser zu schlafen Welche einfachen, wissenschaftlich fundierten Strategien dir helfen, abends besser runterzufahren Wenn du unter innerer Unruhe oder Einschlafproblemen leidest, nachts häufig aufwachst, ständig erschöpft bist, aber nicht regenerierst, oder einfach nur wissen willst, was Cortisol, Melantonin und dein Biorhythmus miteinander zu tun haben, dann könnte diese Folge ein Augenöffner für dich sein. Biochemie trifft Lebenspraxis – damit du wieder erholsam schläfst. Teile diese Folge gern mit allen, die sagen: „Ich bin müde, aber ich kann nicht schlafen.“ Du bekommst außerdem eine klare Handlungsanleitung: eine Woche, drei Schritte – für mehr Ruhe, besseren Schlaf und weniger Stress im Körper. 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia auf Tour: REZEPTFREI - Was Ärzte keinem sagen https://heesen-konzerte.de/dr-cordelia-schott/ ► Hörempfehlung: Schlaf ist der Schlüssel zu deiner Gesundheit: https://open.spotify.com/episode/2O24qpzPSGEY2EDvOBpD3x?si=NbJqJzMXQuyDlfZgKS7cAQ 💯 RABATTE 💯 Hier findest du KoRo im Netz Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Abonniere Cordelia bei Steady ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram ► TikTok ► Website ► LinkedIn…

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Hyaluronsäure - die unsichtbare Intelligenz in deinen Gelenken 49:07

vor 28 Tagen49:07

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Lerne Gesundheit HIER & JETZT Kaum ein Thema in der Orthopädie ist so unterschätzt wie Hyaluronsäureinjektionen in Gelenke. Dabei kann sie ein echter Gamechanger sein. Denn damit deine Gelenke funktionieren, braucht es mehr als nur Knorpel und Knochen – es braucht eine Art biologische Intelligenz. Diese Intelligenz steckt – unsichtbar, aber entscheidend – in deiner Gelenkflüssigkeit, der Synovialflüssigkeit. Sie hat Unmengen an Aufgaben, auch die Ernährung deines Knorpels. Und genau hier setzt die Viscosupplementation (Hyaluronsäureinjektion) an. Ärzte wenden sie seit mehr als drei Jahrzehnten an – und trotzdem gibt es hier immer noch so viele Mythen, Missverständnisse und unterschätzte Tiefe. Eine Hyaluronsäureinjektion regt z.B. deine körpereigene Produktion für Wochen oder Monate wieder an, die in der Regel ab deinem 30. Lebensjahr immer weniger wird. Was du über Hyaluronsäure noch nie gehört hast – aber wissen solltest, bevor du eine Behandlung erhältst, erfährst du in dieser Folge. Diese Folge klärt auf: fundiert, verständlich und auf Augenhöhe mit dir. Du erfährst, was Hyaluronsäure im Gelenk wirklich macht, warum sich die Präparate deutlich unterscheiden können und warum nicht jede Spritze automatisch hilft. In dieser Folge erfährst du u.a.: Wie du die Qualität von Hyaluronsäure-Präparaten besser einschätzen kannst Was moderne Hybridpräparate auszeichnet und wie sie sogar die Injektionsfrequenz senken können Wie du mit Wissen, Klarheit und den richtigen Fragen beim Arzt eine bessere Therapie bekommen kannst - oder vielleicht sogar die für dich beste Therapie Falls du jetzt denkst: „Wenn es so gut wäre, dann würde es ja die Kasse zahlen,” dann erfährst du ebenfalls, warum Studiendaten nicht immer eindeutig sind und warum Aufklärung und Bewusstsein der erste Schritt zu echter Wirksamkeit ist. Diese Episode ist ein Plädoyer für fundierte Selbstbestimmung im medizinischen Alltag. Für alle, die ihre Gelenke nicht dem Zufall (oder veralteten Empfehlungen) überlassen wollen. 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia auf Tour: REZEPTFREI - Was Ärzte keinem sagen https://heesen-konzerte.de/dr-cordelia-schott/ ► Hörempfehlung: Kniearthrose verstehen: Dein Weg raus aus dem Schmerz: https://open.spotify.com/episode/4OjclvfgnwUUgUCUFQpfIo?si=d2d1437ff9574280 💯 RABATTE 💯 Hier findest du Ibsa im Netz Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Abonniere Cordelia bei Steady ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram ► TikTok ► Website ► LinkedIn…

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Kniearthrose verstehen: Dein Weg raus aus dem Schmerz 37:21

vor 5 weeks37:21

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Lerne Gesundheit HIER & JETZT Was du über Arthrose weißt, ist wahrscheinlich falsch. Diese Folge räumt auf – mit Mythen, mit Angst und mit der Vorstellung, du seist dem Verschleiß ausgeliefert. Stattdessen bekommst du fundiertes Wissen, praktische Tipps und den klaren Plan: Wie du deinem Knie sinnvoll und nachhaltig hilfst, statt es nur zu schonen. In dieser Folge erfährst du: Warum Knorpel nicht durch Medikamente, sondern durch Bewegung ernährt wird Welche Symptome du nicht ignorieren solltest – und warum der Schmerz oft trügt Wie du Arthrose früh erkennst und ihren Verlauf aktiv beeinflussen kannst Welche Lebensmittel dein Gelenk nähren – und welche es zerstören Warum Mindset bei chronischem Schmerz ein unterschätzter Faktor ist Wie du drei konkrete Schritte umsetzt, um deinem Knie wirklich zu helfen Kniearthrose (medizinisch: Gonarthrose) betrifft rund 7 Millionen Menschen in Deutschland. Meistens ist die Aussage, es läge an deinem Alter, du müsstest damit leben oder es operieren lassen. Dabei wissen wir längst, dass Arthrose beeinflussbar ist, nur leider versteht sie kaum jemand wirklich. Cordelia zeigt, warum Arthrose kein Schicksal, sondern ein Wendepunkt sein kann – und wie jeder Mensch, egal ob jung oder alt, Einfluss auf seine Gelenkgesundheit nehmen kann. Diese Folge macht Mut, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen – und sich aktiv auf den Weg zu mehr Beweglichkeit und Lebensfreude zu machen. Eine inspirierende Episode für alle, die mehr wollen als nur Schmerzmittel und Operationen. 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia auf Tour: REZEPTFREI - Was Ärzte keinem sagen https://heesen-konzerte.de/dr-cordelia-schott/ ► Hörempfehlung: Entzündung ist nicht gleich Entzündung: https://open.spotify.com/episode/70uAGeauMZhgTjKJ0TKZJL?si=B_PZ3v0RTxOa09vOqDEqLQ 💯 RABATTE 💯 Hier findest du Sunday im Netz Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Abonniere Cordelia bei Steady ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram ► TikTok ► Website ► LinkedIn…

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Wechseljahre beim Mann? Testosteron im Sinkflug und wie du dir deine Power zurückholst 22:51

vor 6 weeks22:51

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Lerne Gesundheit HIER & JETZT Dein Körper verändert sich – leise, schleichend und doch spürbar. Und irgendwann merkst du: deine Muskelmasse schwindet. Fett verteilt sich ungünstiger (Hallo Bierbauch). Die Lust auf Sex, Sport und Abenteuer sinkt. So ist das halt, wenn „Mann” altert, denkst du. Aber das stimmt so nicht. Das Problem ist, dass diese Symptome keiner so richtig ernst nimmt – und das ist gefährlich. Kaum ein Mann bringt diese Veränderungen mit Hormonen in Verbindung. Lieber wird’s auf den Stress, den Job, die Kinder oder das Alter geschoben. Dabei könntest du gegensteuern, wenn es dir nur bewusst wäre. In dieser Folge spricht Cordelia über ein Thema, das bei Männern oft verdrängt oder belächelt wird: die hormonellen Veränderungen ab 30. Ein sinkender Testosteronspiegel beeinflusst deine Energie, deinen Schlaf, deine Sexualität und sogar deine Stimmung und deinen Charakter – und das oft viel deutlicher, als dir vielleicht lieb ist. Heute erfährst du alles über Ursachen, Anzeichen und Möglichkeiten, aktiv gegenzusteuern: Wie du erste Warnsignale erkennst und warum du sie ernst nehmen solltes. Was Testosteron mit Energie, Muskelkraft und Bauchfett zu tun hat. Warum viele Ärzte hormonelle Veränderungen bei Männern übersehen – und was du selbst tun kannst. Wie du mit einfachen Richtungsänderungen bei Ernährung, Schlaf, Bewegung und Stressmanagement deinen Hormonhaushalt beeinflussen kannst. Wann ärztliche Unterstützung sinnvoll ist und was eine Testosterontherapie wirklich bedeutet. Cordelia räumt mit Mythen rund um das „Klimakterium virile“ oder die sog. Andropause auf und zeigt, warum Symptome keine Schwäche, sondern ein Weckruf sind. HAUSAUFGABEN Starte dein Comeback! Gar nicht komplex und passend für jeden Zeitplan. Zweimal aktiv, einmal vollkommene Entschleunigung. Das wird gut. 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia auf Tour: REZEPTFREI - Was Ärzte keinem sagen https://heesen-konzerte.de/dr-cordelia-schott/ ► Hörempfehlung: Schlaf ist der Schlüssel zu deiner Gesundheit: https://open.spotify.com/episode/2O24qpzPSGEY2EDvOBpD3x?si=ANUo_5VcTLaX_cWKShSUbQ 💯 RABATTE 💯 Hier findest du KoRo im Web Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Abonniere Cordelia bei Steady ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram ► TikTok ► Website ► LinkedIn…

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Multiple Sklerose verstehen: Können wir bald von Heilung sprechen? Teil 2 mit Prof. Christoph Kleinschnitz 34:32

vor 7 weeks34:32

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Lerne Gesundheit HIER & JETZT In der zweiten Folge tauchen Cordelia und Christoph erneut in die faszinierende Welt der Multiplen Sklerose (MS) ein – diesmal mit dem Fokus auf moderne Therapien und zukunftsweisende Entwicklungen. Ihre zentrale Botschaft: MS ist heute kein Grund mehr, Lebensträume aufzugeben. Ob Kinderwunsch, Karriere oder Hobbys – mit der richtigen Therapie ist fast alles möglich. Was du in dieser Episode über MS erfährst: Schwangerschaft & MS: Warum ein Kinderwunsch heute kein Risiko mehr darstellt – und welche medizinischen Durchbrüche das möglich gemacht haben. Symptombehandlung neu gedacht: So lassen sich Spastiken, Schmerzen und Fatigue heute effektiver lindern. Cannabis bei MS: Warum die Wirkung oft überschätzt wird – und was du stattdessen wissen solltest. MS ist nicht gleich MS: Der Unterschied zwischen schubförmiger und schleichender MS – und warum eine frühe Diagnose Gold wert ist. Therapien von morgen: Stammzelltransplantation & CAR-T-Zelltherapie – was Betroffene von diesen innovativen Ansätzen erwarten dürfen. Wissen ist Macht: Wie du seriöse und vertrauenswürdige Informationsquellen findest – und dich im Informationsdschungel besser orientierst. Diese Episode ist für alle, die MS nicht als Endstation, sondern als neuen Ausgangspunkt verstehen wollen. HAUSAUFGABEN Lebe mindestens eine Woche lang MS-präventiv und lerne, wie du deine Gesundheit noch bewusster in deinen Alltag integrieren kannst. 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia auf Tour: REZEPTFREI - Was Ärzte keinem sagen https://www.westticket.de/eventseries/dr-cordelia-schott-3702538 💯 RABATTE 💯 Hier findest du Vetain im Netz Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Abonniere Cordelia bei Steady ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON PROF. DR. CHRISTOPH KLEINSCHNITZ ⬇️ ► Neurologie Essen: https://neurologie.uk-essen.de/team/ ► Prof. Dr. Kleinschnitz auf Instagram: https://www.instagram.com/christophkleinschnitz/ ► Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft: https://www.dmsg.de/ ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram ► TikTok ► Website ► LinkedIn…

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Multiple Sklerose verstehen: Neue Erkenntnisse, neue Wege, weniger Angst – Teil 1 mit Prof. Christoph Kleinschnitz 31:23

vor 8 weeks31:23

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Lerne Gesundheit HIER & JETZT Der Gedanke an Multiple Sklerose (MS) macht dir Angst? Du bist nicht allein – denn MS gilt oft als unberechenbar und schwer greifbar. Doch was, wenn vieles, was du über diese Krankheit glaubst, längst überholt ist? In dieser aufschlussreichen Episode spricht Univ.-Prof. Dr. med. Christoph Kleinschnitz – einer der führenden MS-Experten im deutschsprachigen Raum – über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Entstehung und Behandlung von MS. Als Direktor der Klinik für Neurologie am Universitätsklinikum Essen bringt er nicht nur tiefes Wissen, sondern auch echte Hoffnung mit. Erfahre: Warum MS heute besser verstanden und behandelbar ist als je zuvor Welche modernen Therapien Ängste nehmen könne Was du selbst tun kannst, um stabil und kraftvoll durch die Diagnose zu gehen Diese Folge richtet sich an alle, die mit MS leben – direkt oder indirekt – und neue Klarheit und Zuversicht suchen. Cordelia und Christoph beleuchten in einem offenen, informativen und überraschend optimistischen Gespräch, was MS wirklich ist, warum sie längst keine „Rollstuhlkrankheit“ mehr sein muss und wie moderne Diagnostik und neue Behandlungsansätze den Umgang mit MS grundlegend verändert haben. Fazit: MS ist nicht mehr das Schreckgespenst von früher. Informiere dich, handle bewusst und entdecke, wie viel du aktiv tun kannst, um gesund zu bleiben – oder eine bestehende MS positiv zu beeinflussen. 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia auf Tour: REZEPTFREI - Was Ärzte keinem sagen https://www.westticket.de/eventseries/dr-cordelia-schott-3702538 💯 RABATTE 💯 Hier findest du Norsan im Web: https://www.norsan.de Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Abonniere Cordelia bei Steady ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON PROF. DR. CHRISTOPH KLEINSCHNITZ ⬇️ ► Neurologie Essen: https://neurologie.uk-essen.de/team/ ► Prof. Dr. Kleinschnitz auf Instagram: https://www.instagram.com/christophkleinschnitz/ ► Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft: https://www.dmsg.de/ ► MS-Perspektive Podcast: https://open.spotify.com/show/3oLuC30ECiOEK1Vq64DVO1?si=d3872995c3784c60 ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram ► TikTok ► Website ► LinkedIn…

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Medfluencer: Schnelle Kohle oder Mission? Mit Jonas Köller aka. Jones Rulez 52:37

vor 9 weeks52:37

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Lerne Gesundheit HIER & JETZT In Zeiten von Social Media kannst du rund um die Uhr Gesundheit-Tipps erhalten. Aber wie seriös sind die? Und mal aus anderer Perspektive: Was passiert, wenn dein medizinischer Social-Media-Content plötzlich zum Thema einer Fernsehsendung wird – und du zur Zielscheibe? In dieser Folge spricht Cordelia mit Jonas Köller, bekannt als @jonesrulez – Medizinstudent, Medizinischer Technologe für Laboratoriumsanalytik (MTL), Medfluencer und einer der bekanntesten Aufklärer rund um Gesundheit auf Instagram und TikTok. Gemeinsam tauchen sie ein in die Frage, was Satire darf (wenn sie gut recherchiert ist), wie gefährlich oberflächliche Gesundheitstipps sein können – und warum fundierte medizinische Inhalte heute wichtiger sind denn je. Jonas nimmt uns mit hinter die Kulissen seines unfreiwilligen Auftritts bei Jan Böhmermann im ZDF Magazin Royale – und teilt offen, wie es sich anfühlt, wenn man zu Unrecht ins Visier gerät. Du erfährst: warum Jonas trotzdem auf Social Media seine Mission weiter verfolgt, wie echte Aufklärung funktioniert – jenseits von Klicks und Rabattcodes, welche Verantwortung Medfluencer wirklich tragen, und warum Vertrauen das neue Kapital in der Medizin ist. Eine Folge über Haltung, Humor – und den schmalen Grat zwischen Reichweite und Reputation. 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia auf Tour: REZEPTFREI - Was Ärzte keinem sagen https://www.westticket.de/eventseries/dr-cordelia-schott-3702538 💯 RABATTE 💯 Hier findest du KoRo im Netz Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Abonniere Cordelia bei Steady ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON Jonas Köller ⬇️ ► Instagram ► TikTok ► LinkedIn ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram ► TikTok ► Website ► LinkedIn…

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Nasenbluten: Sieben Mythen und kein Grund zur Panik 28:42

vor 10 weeks28:42

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Lerne Gesundheit HIER & JETZT In dieser Folge räumt Cordelia mit hartnäckigen Mythen rund ums Nasenbluten auf und zeigt, wie man in akuten Situationen richtig reagiert. Nasenbluten kann plötzlich auftreten und dramatisch wirken – ist aber meistens harmloser, als es aussieht. Nasenbluten oder Epistaxis, heute erfährst du alles über Ursachen, Soforthilfe und Prävention: Wie du in einer akuten Situation die Ruhe behältst und die Blutung effektiv stoppen kannst. Warum „Kopf nach hinten legen“ keine gute Idee ist und sogar gefährlich sein kann Hausmittel-Check: Welche Tipps helfen wirklich und welche können schaden? Nasenbluten bei Kindern und älteren Menschen. Wie du Nasenbluten langfristig vorbeugen kannst. Wie du dir dein eigenes Nasenbluten-Notfall-Kit zusammenstellst, um zukünftig optimal vorbereitet zu sein. Cordelia gibt außerdem klare Empfehlungen, wann ärztliche Hilfe notwendig wird, und erklärt, welche Warnsignale du ernst nehmen solltest. HAUSAUFGABEN Du darfst dein Nasenbluten kitten. Nein, das ist so nicht richtig. Du darfst ein Kit für den Fall von Nasenbluten erstellen. So ist es richtig. ;) 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia auf Tour: REZEPTFREI - Was Ärzte keinem sagen https://heesen-konzerte.de/dr-cordelia-schott/ 💯 RABATTE 💯 Hier findest du KoRo im Web Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Abonniere Cordelia bei Steady ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram ► TikTok ► Website ► LinkedIn…

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Wie dein Umfeld dich krank macht und wie du es sofort änderst - mit Sonja Piontek 57:39

vor 11 weeks57:39

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Lerne Gesundheit HIER & JETZT Du lebst gesund, aber trotzdem fühlst du dich oft ausgelaugt, gestresst oder blockiert? Dann schau dir bitte dringend dein Umfeld an. Nicht nur dein Wohnort, sondern vor allem die Menschen um dich herum beeinflussen direkt deine mentale und körperliche Gesundheit. Und zwar subtil, täglich, massiv. In dieser Folge ist die preisgekrönte Thought Leaderin und Spiegel-Bestsellerautorin Sonja Piontek zu Gast. Die Wahl-Kitzbühelerin hat bereits in sechs Ländern gelebt und war bis 2017 Marketing-Direktorin für BMW Asien. Heute begleitet sie als High-Impact Executive Coach Unternehmer:innen, Top-Level Executives und Weltklasse-Sportler zu maximalem Erfolg. Cordelia und Sonja beleuchten, welchen Einfluss dein Umfeld auf deine Gesundheit und Lebensqualität hat, und du wirst überrascht sein, wie stark deine Umgebung dich lenkt – und wie schnell du diesen Hebel nutzen kannst, um wirklich gesünder, klarer und leichter zu leben. Du erfährst: Was genau zum „Umfeld“ gehört – und warum es mehr ist als nur dein Freundeskreis Warum dein Umfeld stärker auf deine Gesundheit wirkt als viele Gene Wie du erkennst, wer dir wirklich gut tut – und wer dich ausbremst Wie du deinen Alltag so gestaltest, dass er dich stärkt statt schwächt Und warum es mutig, aber notwendig ist, radikal Verantwortung zu übernehmen Kulturelle Unterschiede: Wie unterschiedlich Gesundheit weltweit gedacht wird Fazit: Dein Umfeld beeinflusst, wie du denkst, fühlst, lebst – und auch, wie du mit deiner Gesundheit umgehst. Und ja, diese Folge könnte dein Leben verändern. HAUSAUFGABEN Hol dir deine kostenfreie Umfeld-Analyse von Sonja, damit du weißt, wer dir guttut - und wer nicht: https://www.sonjapiontek.com/umfeldanalyse 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia auf Tour: REZEPTFREI - Was Ärzte keinem sagen https://www.westticket.de/eventseries/dr-cordelia-schott-3702538 💯 RABATTE 💯 Rosental Organics. Reine Naturkosmetik. Reine Ingredients. Peta Approved. https://rosental.de/GESUNDHEIT Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Abonniere Cordelia bei Steady ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON SONJA PIONTEK ⬇️ ► Instagram ► LinkedIn ► Website ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram ► TikTok ► Website ► LinkedIn…

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Zeitumstellung hat Nebenwirkungen – so schützt du deine Gesundheit 26:39

vor 12 weeks26:39

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Lerne Gesundheit HIER & JETZT Eine Stunde weniger Schlaf – klingt harmlos, hat es aber in sich! Denn nach der Zeitumstellung steigt das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle messbar an. Dein Biorhythmus kann völlig durcheinander kommen, was dann Einfluss hat auf deinen Schlaf, deine Konzentration, deine Hormone u.v.m. In dieser Episode verrät dir Cordelia: ✅ Warum dein Körper auf die Zeitumstellung wie auf einen Jetlag reagiert (Spoiler: Die innere Uhr ist empfindlicher, als du denkst!) ✅ Die besten Biohacking-Tipps, um die Umstellung auf die Sommerzeit elegant zu meistern und Müdigkeit, Kopfschmerzen und Konzentrationsprobleme zu vermeiden ✅ Cordelias praktischen 10-Tages-Fahrplan, mit dem du jetzt entspannt und voller Energie in die Sommerzeit starten kannst ✅ Wie du mit natürlichem Licht, cleveren Routinen und Entspannungstechniken deinem Körper hilfst, sich anzupassen 💡 Extra-Bonus für Steady-Abonnenten: Eine übersichtliche Checkliste zum Ausdrucken – Schritt für Schritt erklärt, wie du die Zeitumstellung sanft meisterst und deinem Körper optimal Unterstützung gibst. HAUSAUFGABEN Dein einfach umzusetzender Fahrplan für ein entspanntes Hinübergleiten in die Zeitumstellung. Einsteigen bitte. 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia auf Tour: REZEPTFREI - Was Ärzte keinem sagen https://www.westticket.de/eventseries/dr-cordelia-schott-3702538 ► Hörempfehlung: Schlaf ist der Schlüssel zu deiner Gesundheit: https://open.spotify.com/episode/2O24qpzPSGEY2EDvOBpD3x?si=9P1EB80cT0i1rgYeKlZT-Q 💯 RABATTE 💯 Hier findest du KoRo im Web: https://www.koro.com/ Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Abonniere Cordelia bei Steady ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram ► TikTok ► Website ► LinkedIn…

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Ernährungsmythen entlarvt: Smoothies, Zuckerfallen & gesunde Fette (mit Laura Merten) 46:13

vor 13 weeks46:13

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Lerne Gesundheit HIER & JETZT In dieser Episode deckt Cordelia gemeinsam mit der renommierten Ernährungswissenschaftlerin, Podcasterin und Buchautorin Laura Merten populäre Ernährungsmythen auf. Dabei räumen die beiden mit weit verbreiteten Fehlinformationen auf und liefern wissenschaftlich fundierte Fakten. Laura hostet den Podcast "Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft”, in dem sie Themen rund um gesunde Ernährung, Hormone, Verdauungsprobleme und vieles mehr behandelt. Viele weitere Mythen busten die beiden morgen dort in Lauras Podcast. Hauptthemen der heutigen Episode u.a.: Mythos 1: Kohlenhydrate machen dick. Wir diskutieren, warum Kohlenhydrate für eine ausgewogene Ernährung wichtig sind und welche Rolle die Menge und Qualität spielen. Mythos 2: Obst ist ungesund wegen der Zuckermenge? Laura erklärt, was Zucker eigentlich ist und worauf du achten solltest. Mythos 3: Saft-Fasten und Smoothies. Die beiden beleuchten diesen Hype, die Funktion des körpereigenen Entgiftungssystems und hinterfragen die Wirksamkeit von Detox-Diäten. Mythos 4: Erdnüsse: Superfood oder Gesundheitsrisiko? Was kann Nussmus und was ist von Erdnussbutter zu halten? Mythos 5: Gibt es gesunde Fette? Ist Margarine besser als Butter? Und welche Öle sind gesundheitsschädlich? Gemeinsam bringen die beiden Licht ins Dunkel der aktuellen Ernährungsdebatten und geben wissenschaftlich fundierte Tipps für eine gesunde Ernährung. Nicht das, was vermeintliche Experten von sich geben. HAUSAUFGABEN Diese Woche Mehrwert mit Nährwert. Laura präsentiert dir die Hausaufgaben, die einfacher sind, als einen Smoothie zu basteln. Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast "Gesundheit Kannst Du Lernen" und hinterlasse eine Bewertung. Teile diese Folge mit Freunden und Familie, um gemeinsam Ernährungsmythen zu entlarven und fundiertes Wissen zu verbreiten. Hörempfehlung: ► Satte Sache - der Podcast: https://open.spotify.com/show/61827VaUiCsysUxdvi8kzO?si=c8548665cb4c472c ► Hülsenfrüchte - Pflanzlich stark mit Andrea Sokol: https://open.spotify.com/episode/14FDYTjZEQeT6UFkK1EsJR?si=46f41527bb3e4d04 ► Erdnüsse - Superfood oder Gesundheitsfalle: https://open.spotify.com/episode/627wKy9X5PygsL8JMkT1Wu?si=d1f73a068dbc4c6d 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia auf Tour: REZEPTFREI - Was Ärzte keinem sagen https://www.westticket.de/eventseries/dr-cordelia-schott-3702538 💯 RABATTE 💯 Hier findest du Vetain im Web: https://vetain.de/ Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Abonniere Cordelia bei Steady ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON LAURA MERTEN ⬇️ ► Instagram ► Website ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram ► Website ► TikTok ► Website ► LinkedIn…

vor 45 weeks18:27

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Lerne Gesundheit - HIER & JETZT Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie selten du deine Gesundheit wahrnimmst, solange du dich gut fühlst? Meistens wird sie uns erst bewusst, wenn etwas nicht funktioniert, dir weh tut oder dich Beschwerden aus der Bahn werfen. Oder hast du heute morgen schon gefeiert, dass du z.B. KEINE Knieschmerzen hast? Gesundheit fällt nur auf, wenn sie fehlt. Diese Episode ist inspiriert von persönlichen Erlebnissen, denn Cordelia hat als Ärztin regelmäßig mit Unfällen und Schicksalsschlägen zu tun, und sie teilt heute ganz persönliche Gedanken mit dir. Beruhend auf fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen gibt Cordelia dir Gedankenanstöße, wie du mit Achtsamkeit und Dankbarkeit bewusst und pragmatisch deine Gesundheit aktiv verbessern kannst. Denn Gesundheit ist nicht selbstverständlich, auch wenn wir im Alltag praktisch nie darüber nachdenken. Hoffentlich hat die heutige emotionale und aufschlussreiche Reise Nebenwirkungen auf deine Sichtweise auf Gesundheit und dein tägliches Leben, hör rein, auch wenn es zwischendurch berührend wird, diese Folge könnte deinen Umgang mit Gesundheit und Achtsamkeit nachhaltig beeinflussen. Teile deine Gedanken und Erlebnisse gerne in den Kommentaren oder auf Instagram mit uns. Sei bewusst, sei mindful, und genieße jeden Moment. Viel Spaß beim Zuhören und Umsetzen! 👩‍🏫 HAUSAUFGABEN 👩‍🏫 Nimm dir einen Stift und ein Blatt Papier und schreibe mindestens drei Dinge auf, für die du deinem Körper dankbar bist, nachdem du diese Folge gehört hast. 💌 MITTEILUNG 💌 ► Hörempfehlung: Dein wertvollster Besitz ist deine Lebenszeit - Für Mariá 🕊️❤️ ► Cordelia auf Tour: REZEPTFREI - Was Ärzte keinem sagen 💯 RABATTE 💯 Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Abonniere Cordelia bei Steady ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram ► TikTok ► Website ► LinkedIn…

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