#14 5-Minuten-Meditation für bessere Verdauung

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Von Petra Orzech|Ernährungswissenschaftlerin|Autorin|Yogalehrerin| Menopausen-Coach and Petra Orzech|Ernährungswissenschaftlerin|Autorin|Yogalehrerin| Menopausen- entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Hat sich deine Verdauung mit den Wechseljahren verändert? Ist sie träger geworden? Und hast du dadurch manchmal einen aufgeblähten Bauch? Diese 5-Minuten-Meditation hilft durch Visualisierung dein Verdauungsfeuer anzuheizen. Probier es aus – es funktioniert.

Natürlich spielt für eine gute Verdauung die Ernährung die Schlüsselrolle überhaupt. Daher habe ich speziell für die Wechseljahre vegetarische, leckere und schnelle Summer-Superfood-Rezepte entwickelt. Von Erdbeeren über Spargel bis zu Gurken und vielen mehr. Hier auf www.petraorzech.com findest du die Summer-Superfood-Rezepte.

Wenn du noch mehr für dich, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Wohlfühlfigur tun willst. Mein Tipp: Schau dir mal MENO DETOX und MENO YOGA an. Hier die Links dazu…

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Wo auch immer wir uns treffen – ich freue mich auf DICH!

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