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Eine Menopause mit Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Schlafproblemen, Haarausfall, schlaffer Haut, Stimmungsschwankungen und Energielosigkeit ist wirklich alles andere als “cool“! Ich zeige dir, wie du es schaffst, mit einfacher, leckerer Ernährung und regelmäßigem Entgiften und Entschlacken dich auch während der Menopause in deinem Körper rundum glücklich, zufrieden und sexy zu fühlen. MENO YOGA unterstützt dich dabei, in Form zu bleiben. Es strafft deine Figur angenehm und wirkungsvoll. Abg ...
 
Willst Du nackt gut auszusehen? Mark Maslow hilft Dir. Hol Dir das kostenlose Starter-Kit: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller "Looking Good Naked" (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, ...
 
Über 30 Jahren Erfahrung im Personal Training, regelmäßige Shootings mit den besten Fotografen wie z.B. Calvin Hollywood und Auftritte vor mehreren tausend Menschen bei Dirk Kreuter's Vertriebsoffensive - Willkommen bei Mr. T's Fitcast! Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com Instagram: https://www.instagram.com/andreas.trienbacher Men sana in corpore sano - in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Sei wachsam, inspiriere deine ...
 
Jeder will gesund und schlank sein. Doch welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und gesunde Ernährung wirklich? Welche Fitnessgrundlagen sind wichtig? Was schützt vor Stress? Patric Heizmann ist Ernährungs- und Fitnessprofi mit über 25 Jahren Erfahrung. In diesem Podcast erfährst du, wie du mit kleinen Veränderungen Schritt für Schritt dein Leben (noch) gesünder machst. Gesundheits-, Fitness- und Abnehm-Motivation, die ...
 
Wissen Sie, was Reinhold Messner als seinen 15. Achttausender bezeichnet? Oder warum Wandern die Freizeitbeschäftigung Nummer 1 in Bayern ist? Oder welche Tour, welcher Klettersteig, welche Radlroute zu empfehlen ist? Sie erfahren es in "B5 für Bergsteiger". Das alpine Magazin rund um Hütten und Höhenwege, Gipfel und Grate. Aktuell und informativ.
 
Vor vielen vielen Jahren bin ich auf eine pflanzliche Ernährung gestoßen, habs ausprobiert und bin dabei geblieben. Nicht nur bin ich meine Akne los geworden und habe über 20kg Muskeln aufgebaut sondern mein ganzen Leben hat sich in diversen Bereichen zum positiven entwickelt durch eine pflanzliche/vegane Ernährung. Ich lade dich ein zum anders denken, umdenken und hinterfragen von dem was du vielleicht bisher gelernt hast.
 
Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause. Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit. Bei NO TIME TO EAT erfährst ...
 
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Freunde! Vielen Dank für euren Input und zahlreichen Kommentare, die ich täglich über meine Social Media Kanäle von euch erhalte. In meinem Podcast greife ich dann eure Top Themen auf. In dieser Folge möchte ich die Frage aufgreifen "Andreas, wie viele Kalorien darf ich denn überhaupt essen? Macht es Sinn sich das einmal ausrechnen zu lassen und wi…
 
Vegains DE Podcast: How Not to Diet Serie #1 0:00 - Intro 3:08 - IST KALORIE NICHT GLEICH KALORIE? 12:20 - Voller CRAP 18:53 - Warum sind nicht alle dick? 28:33 - Zusammenfassung 37:30 - Outro ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ YouTube Kanal: https://www.youtube.com/VegainsDE Englischer YouTube Kanal: https://www.youtube.com/Vegains Meine Amazon Empfehlungen: amazon.de…
 
Schon mal was von japanischen Shirataki Nudeln gehört? Die wenig bekannten "Wundernudeln" sind praktisch frei von Kalorien und können beim Abnehmen helfen, zumal sie schön satt machen. Das Geheimnis dieser Pasta ist ein spezielles Kohlenhydrat, das wegen seiner vielversprechenden Eigenschaften schon länger im Fokus der Forschung steht... SHOWNOTES:…
 
Google hat jetzt ne Zeitmaschine - Dank Erdbeobachtung; Die Weißwangengans - der Seevogel des Jahres; "Naturdämmstoffe" - Sind Holz, Pilze oder Jute eine Alternative zu Polystyrol und Mineralwolle?; Mensch-Affe-Embryo im Labor entwickelt; Wie Corona die Bildungsungerechtigkeit verstärkt; Das weißeste Weiß der Welt soll kühlen; Wie kauft man nachhal…
 
So geht's dir mit Long-Covid; 15.04.1726: Die Legende von Newtons Apfel entsteht; Was bestimmt darüber, wie Schlingpflanzen ranken?; Darum essen wir Kühe statt Hunde - Das Problem des Speziesismus; Darum sollten wir Windenergie als Wärme speichern; Chaos Computer Club zur Luca-App; Sprechstunde für Statistik: Trügerische Erfolge; Genetische Ahnenfo…
 
Immer wieder werde ich mit der Frage konfrontiert, ob Kohlenhydrate wirklich dick machen. In letzter Zeit scheint auch in Social Media wieder einiges zu diesem Thema in Umlauf zu sein, so dass diese Frage mir jetzt wieder häufiger gestellt wird. Ich möchte dir in kurzen knappen Sätzen die Zusammenhänge erklären, weshalb man diese Aussage so nicht p…
 
mRNA-Impfstoff für Zweitimpfung nach AstraZeneca beschlossen; Feste Größe: Bilderbuch-Kunst an der Uni Duisburg-Essen; Wie viel Wohnraum brauchen wir wirklich?; Ist Europa der Zerstörer der Wälder?; Was wissen wir über die Lernrückstände bei Schülerinnen und Schülern?; Wie das Schienennetz fit gemacht wird für die Verkehrswende; Darum ist es nicht …
 
Corona: Was bringen nächtliche Ausgangssperren?; Daniels Hausbesuch - Beim Bierforscher; Impfen - Eine Frage der Ethik; Warum Meeresschildkröten ein Männerproblem haben; Wie Kinder sprechen lernen; Selbstheilung bis zur Unsterblichkeit - geht das?; Überraschungsfund in Ägypten: Verlorene Stadt entdeckt; Jeder Quadratmeter zählt - Wie Wohnraum besse…
 
Gap Year als Lebensform: Oftmals nehmen sich junge Menschen nach Abschluss ihrer Schulausbildung oder ihres Studiums ein Jahr Auszeit, um die Welt zu bereisen. Ein Jahr also, um seinen persönlichen Horizont zu erweitern und Erfahrungen zu sammeln. Unsere carpe diem-Reiseautorin Waltraud Hable hat genau das getan – und wurde mittendrin von der Pande…
 
Hier kommt Teil 2 Deines persönlichen Abnehm-Kickdowns. Es ist doch so: Ein Plateau ist beim Abnehmen – auch, wenn es Dir anders vorkommt – nicht die Ausnahme, sondern die Regel. Früher oder später darfst Du damit rechnen. Es ist alles gut. Das Problem ist nicht das Plateau, sondern wie Du damit umgehst. Hier sind 25 Ideen. SHOWNOTES: www.marfit.de…
 
Warum Aerosolforscher:innen einen kritischen Brief an die Regierung schreiben; Tiemanns Wortgeflecht: Damoklesschwert; CDU steht hinter Laschet - Zusammenfassung; Können Verleihsysteme für E-Bikes das Auto ersetzen?; Warum Riesenstaudämme große Risiken mitbringen; Sind Schachspieler Superhirne?; Wie kann Asthmaspray bei der Behandlung von Covid19 h…
 
Heute zu Gast in meiner Sonntags Spezialfolge ist Emanuel Rodriguez, Gründer und Geschäftsinhaber von 1Click Media und Primomarketing. Seit ca. 3 Monaten ist er jetzt in meinem Performance Coaching und hat seine ersten Etappenziele erreicht. Er konnte bereits in dieser kurzen Zeit seinen Körperfettanteil von 22% auf 15% reduzieren, fühlt sich deutl…
 
Know your body (KYB), Teil I: Zwischen Ausatmen und Einatmen gibt es eine dritte Atemphase, nämlich eine kurze Atempause. Ich zeige dir, wie du diese Pause nutzen kannst, um dich bewusst zu entspannen. So erschaffst du auf einer sehr körperlichen Ebene auf eine sehr sanfte Weise ein Empfinden von Freiraum. Herausgeber des "weniger aber besser" Podc…
 
Vegains DE Podcast mit Lukas und Fritz 0:00 - Intro 0:48 - Lukas Highest Excitements 3:20 - Lukas Chainless Life mit 19 9:30 - 3 Monate Mexico mit Mischa 13:10 - Containern und nie mehr einkaufen 33:30 - Food Saving ist Cool und so gehts 45:04 - Rapid Fire Questions 51:00 - Outro Lukas: https://www.instagram.com/lukas.feeken/ Fritz: https://www.ins…
 
Corona-Lage in den Krankenhäusern: Intensivmediziner fordern Lockdown; Ist Weidemilch die bessere Milch?; Wie motiviere ich mich selbst?; Bilderbuch-Kunst an der Uni; Warum Schweizer jetzt Unterhosen vergraben; Kenias Seen gehen über die Ufer; Kommentar zum Schulstart nach den Osterferien; Wie Farben auf uns wirken; Fahrrad-Verleihsystem auf dem La…
 
Vegains DE Podcast mit Fritz über seinen crazy Mexico Trip. Vegan, 7 Wochen, während Coroni, mit 18 Jahren, weniger als 1000€ ausgeben etc. 0:00 - Intro 1:25 - Wie hat er nichtmal 1000€ für ALLES gezahlt? 9:00 - So couch surfed man richtig 18:50 - Billig Vegan essen beim Reisen 29:15 - Wo er war und was am besten war 38:17 - Vegan essen in der Pamp…
 
Alles klar? Empfehlung zu Astra Zeneca; Sinti und Roma im Bildungssystem benachteiligt; Blickkontakt - immer auf das rechte Auge; Nachhaltiger Kaffee - darauf solltest du achten; Warum einfache Lösungen die besseren sind; Neugier ist gefährlich und macht erfolgreich; Warum Modellprojekte für Corona-Lockerungen?; Sprechstudie für Statistik - Studien…
 
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 79 TIMECODES: 02:40 Meine 7 Tipps 02:42 - Tipp 1: Iss Gemüse und trau dich an neue Sorten 07:56 - Tipp 2: Sorge für einen “mini” Kaloriencut 11:35 - Tipp 3: Halte dich an deine Mahlzeitenplanung 12:39 - Tipp 4: Beweg dich und fürchte keine Kälte 15:59 - Tipp 5: Denk mal um! 17:32 - Tipp 6: Vermeide flüssige Kalorien 1…
 
Welche psychischen Folgen kann eine Cororna-Infektion haben?; Alle neuen Vögel sind schon da. Und die alten?; Bremsen Paragraphen die Verkehrswende?; Warum macht der April "was er will"?; Der Hausschwamm - schrecklich und faszinierend; Warum Klimaschutz auf unseren Tellern entschieden wird; Was bringen Pop Up-Radwege?; 3 Dinge zum Weitersagen - Übe…
 
Vegains DE Podcast: How Not to Diet Serie #2 0:00 - Intro 1:44 - Entzündungshemmender ernähren 8:10 - Die schlimmsten Fette 9:15 - Darm & Ballaststoffe 24:50 - Outro ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ YouTube Kanal: https://www.youtube.com/VegainsDE Englischer YouTube Kanal: https://www.youtube.com/Vegains Meine Amazon Empfehlungen: amazon.de/shop/vegainsde Website: ht…
 
Corona - Immun nach Impfung; Daniels Hausbesuch - Beim Wildtierforscher; Geheimer See unter Rom; Darum sehen wir oft nur das Schlechte in der Welt; Viele Importfische sind falsch deklariert; 3 Dinge zum Weitersagen - Über seltsame Krankheiten; Video-Clips - warum uns Endlosschleifen so faszinieren; Abiturtraining per Instagram - Gibts das?; Warum S…
 
Die ehemalige ORF-Journalistin ist von den Medien ins Museum gewechselt. Heute leitet sie das Jüdische Museum in Wien und möchte Besuchern aus aller Welt die Werte der jüdischen Kultur näherbringen. Denn die sind in der österreichischen Hauptstadt besonders stark verwurzelt. Im Podcast-Gespräch mit Daniela Zeller plaudert Danielle Spera ausführlich…
 
"Ich kann nicht abnehmen, egal was ich mache. Echt, ich habe schon alles probiert. Nichts hilft!" Kommt Dir das bekannt vor? Manchmal erscheint es wirklich wie verhext. Du trainierst, achtest auf die Ernährung – aber auf der Waage tut sich nichts. Bevor Du das Handtuch schmeißt, hör' diese Folge: Hier sind 25 bewährte Fettabbau-Beschleuniger, mit d…
 
Ich freue mich heute ganz besonders euch Klaus Herr vorstellen zu dürfen. Klaus verfolgt seit Jahren sein Herzensprojekt The Free Ager und beweist damit sehr eindrucksvoll, dass man im hohen Alter noch lange nicht zum alten Eisen gehört - ganz im Gegenteil! Sein Motto: "The Free Ager - Die Alten machen uns jung". Klaus ist 72 Jahre alt, arbeitet no…
 
Vegains DE Podcast mit meinem neuen 18 jährigen, veganen Mitbewohner Fritz 0:00 - Intro 1:38 - Flossing 3:08 - Wie alt und wie vegan geworden? 9:37 - So haben wir uns kennengelernt 12:35 - Das studiert Fritz 13:30 - Darum trainiert Fritz nicht mit mir 17:55 - Laufbahn, Hobby und Life als Cutter 19:15 - Corona Abi und Abiball 24:25 - Fritz Excitemen…
 
Vegains DE Podcast mit Flaex über meine 6te Operation am Bauch beim Schönheitschirurgien und ein kranker Alien Talk - enjoy :) 0:00 - Intro 0:10 - So machen wir jetzt Tee 7:38 - Shakti Matte 10:10 - Schach Gang 12:10 - NF neues Mixtape 18:20 - 6te OP beim Schönheitschirurgie 31:00 - Alien Talk 1:00:00 - Outro Flaex: https://www.instagram.com/flaex/…
 
Plötzlich überall? Feldhasen; Sprechstunde für Statistik - Mancher Vergleich hinkt; Die Kleine Anfrage: Wie werden Kreuzworträtsel gemacht?; Neue europäische Agrarpolitik; Hirnvenenthrombosen und der Zusammenhang mit AstraZeneca; Wasserprobleme besser vorhersagen; Kann die Bundesmarine gehackt werden?; Die Rohrpost bekommt neues Leben eingehaucht; …
 
Kennst du das auch? Du trainierst regelmäßig, ernährst dich gesund, beschäftigst dich mit einem ausgewogenen Fitness Lifestyle, doch dieser verdammte Bauch will einfach nicht verschwinden?! Manchmal erhalte ich regelrechte Hilferufe zu diesem Thema. In einem persönlichen Beratungsgespräch kann ich sehr schnell bei meinem Kunden herausfinden woran e…
 
Können Corona-Impfstoffe miteinander kombiniert werden?; Wie neue Windräder Vögeln nicht im Weg stehen; ESA sucht neue Astronautinnen - Wollen Sie ins All?; Nichts für schwache Nerven: Symptome googeln; Bilanz - Schutz für Streuobstwiesen; Burnout: Wenn Stress krank macht; Corona-Alltag bewältigen dank Apps?; Darum bringen Wasserfilter wenig; Moder…
 
Welche Corona-Maßnahmen wie helfen; Vier Regenwaldbäume pro Person gegen pro Jahr verloren; 3 Dinge zum Weitersagen - Über Farben; Daniels Hausbesuch beim Kaffeeforscher; Lichtverschmutzung auch im Weltall; Wollen Sie ins Weltall?; Perspektiven durch Impfungen; Geschlechtsbestimmung im Hühnerei; Wann ärztliche Zweitmeinungen besonders viel Sinn mac…
 
Der bekannte deutsche Ernährungs-/Fitnesscoach und Bestsellerautor präsentiert, wie man vom Passiven ins Aktive kommt. Sein neues Buch „Gesund, fit & schlank –> Leichter, als du denkst!“ (https://leichteralsdudenkst.de/buch) ist ein Ratgeber für ein gesundes Leben ohne Diät. Dafür aber mit 60 verlockend leichten Rezepten. Im Podcast mit carpe diem-…
 
Ich bekomme oft die Frage nach dem wie und was. Wie muss ich mich ernähren, was muss ich essen, wie trainiere ich richtig ... doch immer häufiger stellt sich heraus, dass das die völlig falschen Fragen sind. Zuerst einmal muss dein "Warum" geklärt werden. Was ist dein Ziel? Warum ist es für dich so wichtig dieses Ziel zu erreichen? Bereits vor 5 Ja…
 
Schmerzmittel vor der Corona-Impfung- sinnvoll oder nicht?; Tiemanns Wortgeflecht: Lobbyismus; Wie können wir das 1,5 Grad-Ziel noch erreichen?; Autsch! - warum tut kaltes Eis an den Zähnen weh?; Podcast Hörer*innen - was Gendern mit uns macht; Warum ein schwarzer Forscher in Vergessenheit geraten ist; Hühner - besseres Leben vor dem Tod realistisc…
 
Heute zu Gast in der Sonntags Spezialfolge ist Wolfgang Nagl. Wir sprechen über seine krasse Entwicklung im letzten Jahr, wie ich ihn dabei mittlerweile über 6 Monate begleiten durfte und so mein Performance Coaching ein wesentlicher Bestandteil für ihn wurde. Wolfgang hat innerhalb kürzester Zeit 2 Karrieresprünge in seiner Company hingelegt, deut…
 
Darum brauchen wir Fluss-Auen; Universitätsschule - Lernen unsere Kinder zukünftig so?; Wieso fällt uns der Wechsel von WhatsApp so schwer?; Fakten! Diesen Einfluss hat der Vollmond auf uns; Afrikanische Elefanten noch stärker gefährdet; Darum ist das 1,5 Grad-Ziel schwer zu erreichen; Schwangere geben Covid-Antikörper weiter; So erkennen Tiere ver…
 
Corona - So zuverlässig sind Selbsttests; Was ist nachhaltiges Palmöl?; Wie entsteht elektrostatische Aufladung bei Kleidung?; 3 Dinge übers Spazierengehen; Matheaufgaben im Schlaf lösen; Ägäis - Protest gegen Windräder; Die Zeckensaison beginnt; CO2 mit Gesteinsmehl aus der Luft rausholen; Speicheltest weist Gehirnerschütterung nach; Angriff der M…
 
Immer wieder begegnet mir die Frage "Andreas, wieviel Gewicht kann ich pro Woche/ Monat verlieren?". In der Werbung kursieren die unterschiedlichsten Werte, mit atemberaubenden Ergebnissen. Versprechen kann man viel - doch können sie es auch beweisen? Was ist wirklich realistisch? Von welchen Faktoren hängt es ab? Ist das wirklich nachhaltig? Wenn …
 
Osterruhe zurückgenommen - was bleibt?; Was bringt ein vernetztes Modehaus?; Was die Ozeane übers Klima erzählen; Warum uns Naturgeräusche beruhigen; Recycling von Elektrogeräten wird neu geregelt; Zöliakie - Wenn Gluten wirklich krank macht; Beruflich neu anfangen - aber wie?; Spam per Fax - ein echtes Problem; Moderation: Marija Bakker.…
 
Hitzewallungen, trockene Haut, Haarausfall, Gewichtszunahme, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen – viele Frauen haben in den Wechseljahren oft mit unangenehmen Symptomen zu kämpfen. Das schränkt die Lebensqualität natürlich enorm ein. Wenn du auch an einem oder mehreren dieser Probleme leidest, könnte es Sinn für dich machen, zu detoxen. Warum un…
 
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