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Die 3 häufigsten Fehler beim Halbmarathontraining
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In diesem Podcast sprechen wir über Halbmarathon Training.
Was sind die häufigsten Fehler und worauf solltest Du achten?
Wir sprechen über die häufigsten Fehler und wie Du die letzten 10 Wochen angehen solltest.
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1 Perfektionismus und Stagnation 1:10:38
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1 VERBESSERE Dein AUSDAUERTRAINING mit GA1 und Zone2 Training - Wissenschaftlicher Einstieg und Case Study 56:52
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1 Mitochondrien - Wissenschaftlich Optimieren 1:07:57
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1 Hustle-Modus - Wie stark solltest Du Dich fokussieren auf Dein Ziel? 1:01:03
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1 VO2max - Langfristig und wissenschaftlich Optimieren. 1:06:10
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1 Trainingssteuerung und Struktur im Training - Wissenschaftliche Basics 1:04:03
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1 Unter 8 Stunden: Lars Wicherts Weg zum Ironman-Triumph 1:09:21
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