Beste Leonie Konczalla Podcasts (2023)

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
So geht es mit Watt is los weiter (brauche eure Hilfe) 2:06

1d ago2:06

2:06

► Zur Umfrage klick hier Ein kurzer Adventsgruß, wie es mit Watt is los 2024 weitergeht. Außerdem möchte ich dich einladen und bitten, an der kurzweiligen Umfrage teilzunehmen, damit der Podcast besser werden kann und vielleicht auch wieder die Leute zu hören sein werden, die dich interessieren. Ich würde mich sehr freuen, wenn du dir die 1-2 Minut…

R

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

1
Zone2 Maximiere Deine Ausdauer. DEEP DIVE Zone2 - Stoffwechsel, Kardio und Hormone. 1:04:05

18h ago1:04:05

1:04:05

"Entdecke, wie du mit Zone2 Training deine Ausdauer maximieren kannst! Wir decken die Vorteile auf, zeigen dir, wie es angewendet wird, und helfen dir, die häufigsten Fehler zu vermeiden. Mach dich bereit, deine Leistung auf das nächste Level zu bringen! 🔥 STARTE JETZT MIT UNSEREM KOSTENLOSEN 4 WOCHEN PLAN🔥 Erhalte deinen Trainingsplan und unseren …

R

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

1
Polarisiertes Training - die geheime Strategie für Ausdauer Athleten? 53:13

1d ago53:13

53:13

n dieser Episode widmen wir uns dem polarisierten Training, einer Trainingsmethode, die auf einer 80/20 Verteilung von niedrig- zu hochintensiven Trainingseinheiten basiert. Diese Struktur hat in der sportwissenschaftlichen Forschung signifikante Aufmerksamkeit erregt, insbesondere aufgrund ihrer nachgewiesenen Effektivität im Vergleich zu anderen …

R

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

1
Kraft oder Ausdauer Training? Mythen des Hybrid-Athleten Modells 43:45

15d ago43:45

43:45

Cardio zerstört deine Kraft Gainz. Das hört man immer so. Aber ist das wirklich der Fall? Wie kann Dir Krafttraining als Ausdauerathlet helfen und wie kannst Du als Kraftathlet deine Ausdauer mit integrieren. Warum ist es auch wichtig beides in dein Training zu integrieren. Golo gibt Dir in diesem Podcast seine Sicht auf die Dinge und zeigt welche …

R

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

1
Ironman - Was Ich jetzt anders machen würde. 20:45

22d ago20:45

20:45

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in meine persönliche Reise als Ironman-Triathlet ein. Mit über 10 Jahren Erfahrung, mehreren Top-10-Platzierungen bei den besten Amateuren, drei Teilnahmen an den Ironman Hawaii Weltmeisterschaften, neun erfolgreichen Finishes und einem "Did not finish" (DNF) habe ich ein bisschen was erlebt. Doch was wäre, …

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
Wenn Performance & Essen zur Qual werden - mit Ramona Richter & Daniel Jugan 1:09:15

22d ago1:09:15

1:09:15

Diese Folge wurde live beim Podfest Berlin 2023 aufgenommen. Diesmal sind die Sportjournalistin und ambitionierte Triathletin Ramona Richter und der 15-fache Langdistanzfinisher Daniel Jugan zu Gast. Ramona hat 12 Jahre unter einer Essstörung gelitten und teilt ausführlich ihr Geschichte mit uns. Daniel war mit seiner Band Mega! Mega! deutschlandwe…

R

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

1
Warum meine Ironman Saison Planung immer nicht funktioniert hat .... 38:35

28d ago38:35

38:35

"Im Winter werden Ausdauerathleten gemacht" – ein Sprichwort, das jeder Triathlet kennt und lebt. Doch was, wenn all die harte Arbeit und das intensive Training nicht zu den erhofften Ergebnissen im Wettkampf führen? In dieser Podcast-Episode gehe ich dem Rätsel nach, warum ich trotz sorgfältiger Vorbereitung meine Wettkampfziele oft verfehlt habe.…

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
Marcus Herbst: Über seinen Horrorunfall in Texas 51:48

1M ago51:48

51:48

Profitriathlet Marcus Herbst hatte in der Vorbereitung für die Ironman WM in Texas einen folgenschweren Verkehrsunfall, eine Stange hatte sich in voller Fahrt in seinen Kopf gebohrt – und von jetzt auf gleich ist sein Leben auf den Kopf gestellt. Außerdem sprechen wir über einen kuriosen Fahrraddiebstahl in Südafrika und Tipps zum Langdistanztraini…

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
Mika Noodt und der Tigersprung von Vieux Boucau 25:57

1M ago25:57

25:57

Entertainment schlägt Performance! Zumindest, wenn es darum geht, als Triathlet:in in die Mainstream Medien zu kommen. Doch genau diese sind heute voll mit Schlagzeilen von Mika Noodt, der gestern knapp den Sieg bei der Premiere der Challenge Vieux Boucau verpasste. Da hilft auch sein ungeplanter - und wie er selbst zugibt etwas missglückter - Ziel…

R

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

1
Zone2 vs HiIT - individuelle Strategie: Was ist besser für Dich? 27:09

2M ago27:09

27:09

In dieser spannenden Podcast-Episode von Golo geht es darum, wie du dein Training auf das nächste Level heben kannst! Golo teilt wertvolle Erkenntnisse und Strategien, um deine Leistungsfähigkeit zu steigern und deine Ziele zu erreichen. Egal, ob du ein Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi-Athlet bist, hier findest du Inspiration und praktische T…

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
Leonie Konczalla: Wie sind Leistungssport & 60h Medizin-Job vereinbar? 46:29

2M ago46:29

46:29

... genau das wollte ich von der NEO-Profitriathletin Leonie Konczalla wissen. Leonie hat sich beim Ironman Frankfurt mehr oder weniger ungeplant für Hawaii qualifiziert. Im Gespräch wollte ich von Leonie aber vor allem wissen, wie sie es schafft, Leistungssport mit ihrem Dasein als ambitionierte Wissenschaftlerin und Ärztin zu vereinbaren. Der Tag…

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
Tabuthema psychische Probleme im Leistungssport (mit Jonas Breinlinger) 1:03:40

2M ago1:03:40

1:03:40

Unsere kunterbunte Triathlonwelt! Da ist viiiiel gute Laune und Good Vibes only auf Insta und Co. angesagt, überall sieht man das Flexen mit neuen Bestzeiten, Heldengeschichten, wo man nur hinscrollt. Sport tut gut und macht uns glücklich. Keine Frage! Aber was ist eigentlich mit den Downs im Alltag? Wenn wir strugglen, und das über längere Zeit. A…

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
Profifotografin Carla Nagel: Triathlon aus einer anderen Perspektive 49:34

3M ago49:34

49:34

Heute gibt es eine kleine Premiere. Zum ersten Mal verbirgt sich hinter dem Label "Pro Talk" kein Pro, sondern die Profifotografin Carla Nagel. Ich wollte einfach mal eine andere Perspektive auf unseren Sport bekommen/zeigen, und dafür habe ich mit Carla über ihren Alltag als professionelle Sportfotografin gesprochen. Viel Spaß beim Reinhören. Hier…

R

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

1
TRIATHLON ANFÄNGER GUIDE - 8 essenzielle Tipps für Deinen Start. 48:28

3M ago48:28

48:28

Schaue Dir den Triathlon Finisher Kurs an (Hier klicken). So liebe Freunde des Ausdauersports. Hier sind acht Killer Tipps, um euer Training auf die nächste Stufe zu heben: Habt gute Trainingzonen: Leute, versteht eure Trainingzonen! Wisst, in welcher Zone ihr was erreichen könnt. Es ist wie eine Geheimwaffe, um euer Training zu optimieren und stän…

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
Elmar Sprink: Mit Spenderherz zur Ironman-WM 1:23:19

3M ago1:23:19

1:23:19

Mit Spenderherz zur Ironman-WM. Heute begrüßen wir den Altersklassenathleten und Keynote-Speaker Elmar Sprink. Elmar lebt und trainiert seit mehr als 11 Jahren mit einem Herz, das er von einem anderen Menschen bekommen hat. Elmar habe ich vor ein paar Wochen besucht, um seine faszinierende Geschichte auditiv festzuhalten. Während unseres Gesprächs …

R

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

1
PILLE & ZYKLUS als ATHLETIN, mit Dr. med. ELENA LEINEWEBER - Wie Du dein Training an Deinen Zyklus als Athletin anpasst. 49:49

3M ago49:49

49:49

In der neuesten Folge von "Rocket Science" spricht Golo mit Dr. med. Elena Maria Leineweber, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe. Die beide sprechen über das faszinierende Thema des weiblichen Zyklus und dessen Auswirkungen auf Athletinnen. Der weibliche Zyklus, so erklärt Elena, ist ein komplexer Prozess, der die verschiedenen Phasen im Mo…

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
Profitriathletin Franzi Reng: Wenn der Darm die neue Karriere ebnet 1:36:35

4M ago1:36:35

1:36:35

Moin und Hallo zur dritten Folge. Heute mit der jungen Profi-Triathletin Franzi Reng – Franzi macht erst seit 2020 Triathlon auf Profiniveau, vorher war sie sehr ambitionierte Langstreckenläuferin. Warum sie zum Triathlon geswitcht ist, wie sie so tickt/lebt, was sie in Sachen Triathlon-Bubble beschäftigt, welche Mission und Ziele sie verfolgt, all…

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
Was muss eine State-of-The-Art Trainingsplanung können? 49:48

4M ago49:48

49:48

Teil 2 des Gesprächs mit Sebastian Rösler und der übergeordneten Frage – was muss eine State-of-The-Art-Trainingslösung mitbringen? Welche Parameter braucht es wirklich zur Trainingssteuerung? Und überhaupt: Braucht‘s jetzt echt noch ne weitere Trainings App? Wenn du dein Trainingsplan-Setup optimieren willst und offen für etwas vollkommen Neues bi…

R

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

1
Zone2 Training - die wichtigste Trainingsintensität! Benefits, Anwendung und häufigsten FEHLER! 44:03

4M ago44:03

44:03

Low Intensity ist die wichtigste Trainingsintensität und Session. Falsches Low Intensity Training ist der häufigste Grund für Stagnation im Training und gesunheitliche Probleme durch Sport. 3 Tipps wie Du es optimieren kannst: Richtige Trainingszonen: Absolviere einen max HF Test und absolviere deine Session bei sub80% Absolviere mehr Radfahren und…

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
Triathlon im Wandel: Was braucht's, um in der Weltspitze mithalten zu können? 1:04:13

4M ago1:04:13

1:04:13

Finally Staffel 3 in da house! Hi! Mein Name ist Sören ich bin leidenschaftlicher Triathlet und Podcaster und dachte mir Anfang 2022: Irgendwie brauchts noch mehr Podcast-Content im Triathlon Buiz. Knapp 17 Monate später läuten wir gemeinsam die dritte Staffel ein. In dieser ersten Folge habe ich mir zwei hier schon bekannte Gäste eingeladen – Coac…

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
Watt is los ist zurück – Ab den 09.08. geht's weiter! 2:18

4M ago2:18

2:18

Watt is los is back! Ab 09.08. starten wir mit acht neuen Folgen, wie gewohnt wird es jeden zweiten Mittwoch etwas zu hören geben. Watt das sein wird? Hör hier mal rein. Hier kommst du zum Steady Account von Watt is los Danke für deinen Support und fürs Reinhören! Beste Grüße Sören Keine Updates verpassen: Watt is los bei bei Instagram…

R

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

1
METABOLISCHE GESUNDHEIT und PERFORMANCE - Fettstoffwechsel optimieren. 41:11

5M ago41:11

41:11

Einer der wichtigsten Säulen eurer Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist der Stoffwechsel. Stoffwechsel beschreibt die Fähigkeit, Energie zu produzieren, Kohlenhydrate und Fette zu verwenden und zu verwerten. Solltest du Dich dauerhaft nur von Fett oder nur von Kohlenhydraten ernähren? Wie kannst Du Dein Training optimieren, um deinen Stoffwechsel …

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
ROTHCAST #7 Und dann hat es zisch gemacht / "Was jetzt?" 47:14

6M ago47:14

47:14

Roth 2023 ist Geschichte! Naja, noch nicht ganz. Die Geschichten wurden am Wettkampftag geschrieben, in einigen Köpfen jedoch dreht sich das Gedankenkarussell weiter. So auch für Alex. Der große Showdown blieb ihm verwehrt. Doch was war eigentlich passiert? Hol dir Snacks und mach's dir gemütlich, du bist quasi (fast) live mit dabei. Sockensieggi u…

R

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

1
HUSTLE MODUS vs FLOW: Was macht Dich langfristig schneller, besser und gesünder? 25:05

6M ago25:05

25:05

Eisbad-Enthusiasten hassen diesen Trick. Stetige Kontrolle und Hustle Modus führt Dich zum Erfolg als Athlet, als Athletin? Falsch! Konstante Kontrolle und Zwang macht Dich nicht besser. Es führt zu einem Alarmzustand und Überlebensmodus Deines Körpers. So blöd es klingt, aber Umarme die Challenges deines Lebens und werde komfortabel mit den Heraus…

R

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

1
UNFALL und COMEBACK - mit Fabian Lotter IRONMAN HAWAII FINISHER 53:08

6M ago53:08

53:08

Fabian Lotter ist Amateur Triathlet und Ironman Hawaii Finisher. 2016 wurde Fabi von einem Auto angefahren und verletzte sich am Kopf, an der Schulter und an vielen weiteren Stellen schwer. Wie kommt man von so einer Verletzung zurück. Was zieht er für positive Schlüsse aus dem Unfall und mit welchen Einschränkungen hat Fabi heute noch zu kämpfen? …

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
ROTHCAST #6 - Jetzt nur nicht nervös werden, Sockensieggi! 37:49

6M ago37:49

37:49

Berlin, Berlin, wir fahr.....ach nee falsches Skript. Roth is ja Calling! Fu%$ing 1,5 Wochen nur noch bis zum großen Showdown für Alex. Grund genug, nochmal bei nem kühlen Drink über das Mental Game, letzte LD-Tipps und Marginal Aero Gainz zu quatschen. Butter bei die Fische: Was machen die Pre race Nerves, Sockensieggi?! Wie im Podcast angeteasert…

R

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

1
Fairness, Verantwortung - Learnings aus dem Ironman Hamburg 35:18

6M ago35:18

35:18

Der Ironman Hamburg war eine Achterbahnfahrt der Gefühle für unser gesamtes Team. - Aufgrund eines tragischen Unfalles waren alle Ergebnisse prinzipiell nebensächlich und Nebenschauplatz. Der Wettkampf wurde fortgeführt, konnte jedoch nicht mehr wirklich bewertet werden. Ein Podcast zu genereller Fairness und Verantwortung. 🔥 STARTE JETZT MIT UNSER…

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
ROTHCAST #5 - Canyon Koop, Race Nutrition, Pipapo 58:12

6M ago58:12

58:12

Yo, der Race Countdown läuft. Für Alex sind es noch knapp 3,5 Wochen bis zum (vorerst) letzten großen Tanz in Roth. Fällt die Sub 8:30? Wie schaut seine Race Nutrition aus? Kartoffeln aufs Oberrohr, Salzstreuer in den Trisuit und ab dafür?! Oder doch strebermäßig die Pulver/Gel-Carbs aufs Gramm genau mit dem Satz des Pythagoras ausgerechnet? Außerd…

R

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

1
Wie Du Deinen STOFFWECHSEL OPTIMIERST _ ANABOL, KATABOLE BALANCE 47:26

6M ago47:26

47:26

Wir brauchen Energie um, uns zu bewegen und sportliche Aktivität zu ermöglichen. Dabei brauchen unsere Muskeln, unser Gehirn und so gut wie alle Organe Energie. Chemisch betrachtet haben wir nur eine Währung in unserem Körper um Energie zu nutzen: Adenosin Tri Phosphat, kurz ATP. ATP ist minimal kleinsten Mengen vorhanden und muss konstant Recycled…

R

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

1
SPORT: SUCHT & WEGLAUFEN vor PROBLEMEN. 34:31

6M ago34:31

34:31

Sport kann Dir helfen psychische Herausforderungen zu überwinden. Sport hilft Dir in mehrfacher Hinsicht, psychische Herausforderungen zu bewältigen, Stress abzubauen und die generelle Stimmung zu verbessern. Allerdings es ist wichtig, daran zu denken, dass körperliche Betätigung nicht als Flucht vor emotionalen Problemen genutzt werden sollte. Kör…

R

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

1
IRONMAN RETTEN - Überlebensstrategie für FINISHER 38:46

7M ago38:46

38:46

Hat die Vorbereitung nicht richtig funktioniert und Du stehst jetzt vor der Herausforderung noch einen Ironman in 6 - 8 Wochen finishen zu wollen? Dann findest Du in diesem Podcast alle finalen Tipps, um das Event eventuell doch noch erfolgreich nach Hause zu bringen. - Unseren 6 Wochen Survival Plan findest Du hier (Hier klicken). 🔥 STARTE JETZT M…

R

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

1
Trainings Intensität - Wie Du trainieren solltest und wie nicht: ANWENDUNG und GRÖßTE FEHLER 34:41

7M ago34:41

34:41

Die Dosis unterscheidet Medikament von Gift. Ähnliches gilt für die Trainingsintensität. Zu wenig Intensität über einen langen Zeitraum und gewünschte Anpassungen finden nicht statt, zu viel Intensität und der Körper wird chronisch gestresst, stagniert und brennt aus. Wissenschaftlich unterscheiden wir zwischen Low Intensity (LiT), Medium Intensity…

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
Felix Hentschel: Bye Bye Triathlon, Hallo Karpfenangeln?! 40:55

7M ago40:55

40:55

Was is da los bei Felix? Im letzten Video, wo er von einer erneuten Verletzung spricht, stellt er selbst Fragen in den Raum, die sich kein Profi gerne stellt. Dem gehen wir auf den Grund! Karpfenangeln ab 2024 dann? Außerdem lernen wir: "Churchill, Einstein - hauptsache Italien!" Und um Rührei geht's auch. Also feinster Triathlon Content. Viel Spaß…

R

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

1
Doping - Ein Systemfehler! Missbrauch, Stigmatisierung und Betrug, eine differenzierte Sichtweise. 42:33

7M ago42:33

42:33

Ist Doping nur ein Problem des Athleten? Nein, Doping ist nicht nur ein Problem der Athleten. Doping hat tiefgreifende Auswirkungen auf die Gesellschaft als Ganzes. Die Verwendung von leistungssteigernden Mitteln schafft ungleiche Wettbewerbsbedingungen, die zu unfairen Ergebnissen und verpassten Chancen für saubere Sportler führen können. Doping h…

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
ROTHCAST #4 - Kopf über Herz / Das Geheimnis der Fischmarkt-Crew 1:30:29

8M ago1:30:29

1:30:29

Hola und buenos días! Oder sagen wir einfach Moinsen! Alex und Sören haben sich bei Weißweinschorle und Mate Drink vors Mic geschwungen. Natürlich wieder nichts als Realtalk. Löst Alex seinen Cliffhanger in Sachen Rad-Sponsoring auf? Was ist das Geheimnis der High-Performance Fischmarkt-Crew? (Spoiler: Es sind nicht die Franzbrötchen). Sören erzähl…

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
Trainingslagertalk mit Jan Stratmann 28:30

8M ago28:30

28:30

Grüße aus Alcudia! Spontaner Pod mit YoungGun Jan Stratman. Wir plaudern locker über sein Trainingslager auf Malle und ein bisschen über dies das. Viel Spaß beim Reinhören! Worum geht's hier? Hi✌ - mein Name ist Sören und ich treffe mich im Watt is los?-Podcast mit Profisportler:innen und Insidern aus der deutschen Triathlon- und Ausdauer-Szene, um…

R

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

1
Krafttraining als Ausdauerathlet - Worauf Du unbedingt achten solltest! mit David Hillmer von BrainBased Movement 54:08

9M ago54:08

54:08

Krafttraining oder Ausdauer - Was ist effektiver? Fisch oder Fleisch. Vegan oder Keto. Ausdauer oder Kraft. Die Fitness und Gesundheits-Welt ist mal wieder zerstritten. 🧐 Was sind die Benefits der verschiedenen Methoden? Ausdauer bzw. Cardio ist besser für deine Fettoxidation, deine VO2max und deine metabolische Gesundheit. Krafttraining lässt Dich…

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
So unterstützt dich Mentales Training im Sport (mit Mareike Dottschadis) 1:55:38

9M ago1:55:38

1:55:38

In der finalen 8. Folge von Staffel zwei begrüßen wir heute die sportpsychologische Expertin Mareike Dottschadis. Von ihr wollte ich wissen, wie ich Mentales Training nutzen kann, um noch effektiver meine sportlichen Ziele zu erreichen. Außerdem: Braucht eigentlich jeder bzw. jede Mantaltraining? Und was hat es mit strukturierter Visualisierung auf…

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
Triathlonschnack mit Sebastian Rößler: Eliud Kipchoge, Norboys & ein bisschen Physikunterricht 42:43

9M ago42:43

42:43

Er ist zurück am Watt is los Mic - Sebastian ist ultra spontan eingesprungen und hat, wie er in eigenen Kreisen wohl auch genannt wird, den "Erklärbar" gegeben. Locker flockig plaudert über seine Reise ins Land der Wunderläufer, speziell über den Austausch mit Eliuds Coach Patrick Sang. Mindestens genau so spannend wird es, wenn er nochmal den eine…

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
ROTHCAST #3 "Es muss auch diese abgefuckten Phasen geben" (Credit: Sebi) 1:21:57

9M ago1:21:57

1:21:57

Sheesh, das war eine intensive Folge! Trotz des "schweren" Themas, war es wohl die Folge mit den meisten Lachern! Wir haben überlegt, wie wir das Thema ansprechen, aber im Prinzip gibt es nur einen Weg: volle Transparenz! Wenn es nicht läuft, sollte in Zeiten von Social-Media-Perfektion auch Platz und Raum für Zweifel, negative Emotionen und psychi…

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
Ankündigung zu den nächsten beiden Folgen 3:30

10M ago3:30

3:30

Die "News" der Folge.... ► Nächste Folge: Rothcast #3 (28.02) ► Finale Ep. von Staffel 2 (08.03) Du hast Fragen was Langdistanztraining betrifft und willst, dass wir sie in eine der kommenden #Rothcast aufgreifen? Oder möchtest du mehr zum weiten Themenspektrum Mentaltraining und Sportpsychologie (im Trainingsalltag) wissen? Dann melde dich gerne m…

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
Felix Walchshöfer über Weltrekordprämien & Dixis im Verkehrskreisel (Challenge Roth Insights) 51:45

10M ago51:45

51:45

Haug, Philipp, Ryf, Sodaro, Langridge, Nordén….Lange, Ditlev, Kienle, Skipper, Laidlow und und und...! Ein crazy Starterfeld und natüüüürlich wollte ich von Felix höchst persönlich wissen, wie so eine Pro-Starterfeld Akquise abläuft und wurden eigentlich auch die Norweger/Frodeno angefragt? Gibt es exklusive Deals? Außerdem wollte ich von Felix erf…

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
ROTHCAST #2 | Konfrontationsstrategien, gesündere Süchte & die +1 Regel 1:15:43

10M ago1:15:43

1:15:43

Nach knapp 4 Wochen wurde es Zeit für die zweite Therapiestunde mit Alex! Heute springen wir mal so richtig in das Mind-Game und philosophieren über Konfrontationsstrategien, gesündere Süchte (wait what?!), mentale Anker, Priming und mögliche Wettkampfszenarien. Damit können sicher viele relaten: Dieser maligne Fokus auf das, was schlecht läuft. Ei…

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
Niclas Bock: Welches Gefühl versuchst du zu vermeiden? 1:48:02

11M ago1:48:02

1:48:02

Yo heute haben wir Niclas Bock vom Triathlonstudio zu Gast! Wow, das war ein intensives Gespräch. Ich bin gespannt, wie du es findest und was du daraus mitnehmen kannst... Die Frage ist: Ist das Noch Triathlontalk oder schon philosophischer Gesellschaftsschnack? Man weiß es nicht so genau. Wir reden über die Ich-Perspektive, gesellschaftliche Grupp…

R

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

1
Warum zu viel Wissen deine Leistungsfähigkeit sabotiert 8:21

11M ago8:21

8:21

🔥 STARTE JETZT MIT UNSEREM KOSTENLOSEN 4 WOCHEN PLAN🔥 Erhalte deinen Trainingsplan und unseren Performance Guide kostenlos https://www.rocket-racing.com/trainingsplan ______________________________________ 🚀 SQUAD: Alle unsere Pläne, die beste Community und das wichtigste Wissen im Abo. Werde zum Ironman in 12 Monaten mit der Rocket Racing Mastercl…

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
Triathlonschnack mit Haddi Thöne 1:15:42

11M ago1:15:42

1:15:42

Moin Moin. Er besitzt wahrscheinlich eine der bekanntesten Stimmen in der deutschen Triathlon-Szene. Hartwig aka Haddi Thöne in da Hooouse! Hat mir großen Spaß gemacht, mit Haddi über unsere Triathlonbubble zu plaudern. Vor allem wollte ich auch mal hinter die Kulissen blicken und hören, wie so ein Wettkampftag aus seiner Perspektive abläuft. Wie s…

R

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

1
Wie SUPPLEMENTS dein TRAINING und deine Leistung SABOTIEREN! 4:48

11M ago4:48

4:48

Welche Supplements machen Sinn für Dich als Athlet und Ausdauersportler. Welche Supps sind hier eher kontraproduktiv? 🔥 STARTE JETZT MIT UNSEREM KOSTENLOSEN 4 WOCHEN PLAN🔥 Erhalte deinen Trainingsplan und unseren Performance Guide kostenlos https://www.rocket-racing.com/trainingsplan ______________________________________ 🚀 SQUAD: Alle unsere Pläne…

R

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

1
Macht INTERMITTENT FASTING Sinn für Dich als Athlet:in? 7:03

11M ago7:03

7:03

Intermittent-Fasting beschreibt eine Methode, bei der bewusst 8 - 16h gefastet wird pro Tag, um gesundheitlich positive Effekte auszunutzen. Viele Athleten fragen sich: Macht Intermittent-Fasting Sinn für mich oder führt es eher zu Problemen. Erfahre Golos Einschätzung im Podcast. 🔥 STARTE JETZT MIT UNSEREM KOSTENLOSEN 4 WOCHEN PLAN🔥 Erhalte deinen…

W

Watt is los - Gespräche mit Triathlonprofis

1
ROTHCAST #1 | Therapiestunde mit Sockensieggi 54:03

11M ago54:03

54:03

Watt is los?! Neues Format! Host Sören muss zur 1. Therapiesitzung mit dem Hamburger Sockensieggi. Spätestens mit diesem Content-Drop gibt es kein zurück mehr für Sören: Die erste Langdistanz steht an. Challenge Roth is Calling! Gleichzeitig schließen sich mehrere Kreise, da beide Sportsfreunde bereits 2018 das Langdistanzprojekt Roth medial angega…

R

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

1
Was solltest Du als VEGAN:E Athlet:in beachten! 12:17

11M ago12:17

12:17

Verhindert eine vegane Ernährung Deine Leistungsentwicklung. Erfahre, wie Du Dich gesund vegan ernähren kannst. 🔥 STARTE JETZT MIT UNSEREM KOSTENLOSEN 4 WOCHEN PLAN🔥 Erhalte deinen Trainingsplan und unseren Performance Guide kostenlos https://www.rocket-racing.com/trainingsplan ______________________________________ 🚀 SQUAD: Alle unsere Pläne, die …

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Leonie Konczalla Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kurzanleitung