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Beste Freundinnen

Auf die Ohren GmbH

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Ultraehrlich, gnadenlos selbstironisch und mit einem Hang zu pikanten Stories, vermitteln Max und Jakob unermüdlich zwischen Punani und Lachs. In acht Jahren wurden so einige Beziehungsdramen gelöst, zweifelhafte Dating-Strategien verbreitet und der ein oder andere nachhaltige Beziehungstipp gegeben. Ohne sich selbst zu ernst zu nehmen, schaffen sie mühelos den Spagat zwischen ernsthafter Tiefe und humorvollem Entertainment. Es werden Tabus gebrochen und Klischees ausgeräumt. Beste Freundinn ...
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Ein Leben voller Lebensfreude – wie erreichen wir das? Wie lässt sich überhaupt Lebensfreude in uns wecken, wenn der Alltag prall gefüllt ist mit Aufgaben und Überraschungen, mit Belastungen und Konflikten. Da geht unsere gute Stimmung, unsere Motivation und unsere Zuversicht nur allzu schnell verloren. Entscheidend ist, mit welcher Haltung du deinem Leben begegnest, und ob es dir dabei auch gelingt, auf dich selbst achtzugeben und es dir gut gehen zu lassen. Jeden zweiten Sonntag geben dir ...
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Jeder ist mal traurig. Jeder schläft mal schlecht. Doch “deprimiert” ist nicht gleich “depressiv”. Deprimiert-Sein geht vorbei, eine Depression bleibt, wenn man nichts tut. Vor allem junge Menschen leiden heute unter großem Druck und sind häufig von Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen betroffen. Trotzdem bestehen viele Missverständnisse und Symptome werden immer wieder verharmlost. Betroffene, Freund:innen, Angehörige und Kolleg:innen sind oft überfordert. Deshalb ist es wicht ...
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Unter Dry

Anna Maria Mühe, Cristina do Rego & Jasna Fritzi Bauer, Podstars by OMR

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Monatlich
 
Anna Maria Mühe, Cristina do Rego und Jasna Fritzi Bauer sind nicht nur Schauspielerinnen, sondern vor allem enge Freundinnen - und das seit über 10 Jahren. Aber kann das überhaupt sein? Trotz vermeintlicher Konkurrenzsituation im Job? Dass Rivalitäten bei den drei nichts zur Sache tun, zeigt sich schnell. Denn in ihrer Freundschaft geht es eigentlich selten um ihren Beruf. Im Podcast widmen sich die drei aber nun doch auch diesen Themen und sprechen über eine Branche, die selten fair und of ...
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Die Welt ist in Bewegung - und zu komplex, um jeden Teilbereich der (Auto)-Mobilität komplett zu durchschauen: Kommt der Feinstaub vom Diesel? Wie funktioniert eine Brennstoffzelle? Worin unterscheiden sich Hybridantriebe? Wieviel CO2 emittieren Elektroautos? Wie schädlich ist NOx? auto motor und sport hilft, den Überblick zu behalten, erklärt Technik und Technologie, räumt mit Vorurteilen auf und beleuchtet kontrovers diskutierte Sachverhalte.
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🎙️ Welcome to "Live by Your Own Beat" with Ana Swartz! 🎙️ (former The Healer Hip Hop I'm Ana Swartz, your host, music producer, and personal growth mentor. In each episode, we explore how music and creativity can be powerful tools for healing and personal transformation. Tune in for original music 🎶, interviews 🎤, tutorials 🎧, live sessions 🎥, and personal insights 🦋 that inspire you to live by your own beat. 💜 "Your Daily Reminder to Live by Your Own Beat" 💜 Subscribe now and join me on thi ...
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Warum wir uns von Anfang an Hilfe holen sollten, wenn wir einen Menschen mit Demenz betreuen, und was uns hilft, unsere Bedürfnisse zu erkennen In dieser Podcastfolge sprechen wir um das Thema Pflege von Angehörigen mit Demenz und damit auch um den Umgang mit unseren inneren Grenzen. Dazu haben wir uns einen besonderen Gast eingeladen: Désirée von …
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Sex mit der scharfen Lehrerin klingt wie der Plot eines mittelmäßigen Pornos. Unsere heutige Gästin hat diesen feuchten Pubertätstraum eines Jungen wahr gemacht. Mona ist Berufsschullehrerin und hatte eine Affäre mit einem ehemaligen Schüler. Bevor euer Kopfkino startet heut euch lieber die ganze Geschichte an, denn was wie eine Schmuddelroman-Roma…
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Heute ist der gruseligste Tag des Jahres. Daher habt ihr uns eure verrücktesten Horror-Date-Stories geschickt. Macht es euch bequem, füllt euch eine Schale Kürbissuppe ein, pausiert euren liebsten Horrorfilm für eine Stunde und lauscht den schlimmsten Dates, die die Community je hatte.Happy Halloween! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfah…
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Wie es dir gelingt, einen geliebten Menschen zu pflegen und dabei selbst nicht zu verschwinden. Immer wieder hören wir in unseren Beratungen und Therapiesitzungen von Angehörigen kranker Menschen den Satz: "Ich komme nicht mehr vor." Damit meinen sie, dass häufig nur noch die Erkrankten wahrgenommen werden und die Bedürfnisse der Pflegenden, ja sie…
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In der zweiten Folge zum Thema „Schreiben als Ventil“ erläutert die Autorin und Poesietheraoeutin Silke Heimes die therapeutische Wirkung des Schreibens und gibt euch ein paar einfache Übungen an die Hand, um sich selbst auszuprobieren. Alles, was es braucht, sind ein Stift und Blatt Papier. Die fünfte Staffel wird gefördert durch die Deutsche Depr…
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Onlinedating kann aufregend sein, Onlinedating allein im Ausland birgt vielleicht noch größere Gefahren. In der letzten Episode unserer Spooktober True Crime Reihe führt uns Alex von Wahre Verbrechen durch den Fall Grace Millane. Auf ihrem Backpacking-Trip durch Neuseeland lernt Grace einen jungen Mann kennen, der sie in einem Geflecht aus Lügen ei…
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Baby Reindeer war ein durchschlagener Erfolg auf Netflix. In der Miniserie erzählt Comedian Richard Gadd, wie er mehrere Jahre lang von einer Stalkerin terrorisiert wurde. Trotz einer unvorstellbaren Menge an Nachrichten und Anrufen und dem Verlust seiner Wohnung, Freundin und Sicherheit führte Richard eine ungewöhnliche Beziehung mit seiner Stalke…
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Wie du bewusst positive Imaginationen einsetzen kannst, um deine Ziele zu erreichen und schwierige Lebensphasen zu überwinden In dieser Podcastfolge geht es um die Kraft unserer Vorstellung, der Imagination. Damit gemeint ist unsere Fähigkeit, bildhaft zu denken. Wir unterscheiden zwischen positiven und negativen Imaginationen und klären, in welche…
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In dieser Folge des Podcasts „Kopfsalat“ spricht die Autorin Katja Lewina darüber, wie sie durch das Schreiben einen Weg gefunden hat, mit dem plötzlichen Tod ihres Kindes und ihrer Herzerkrankung zu leben. In ihren Texten teilt sie ihre Erfahrungen vom Verlust, von Krankheit und vom Überleben. Damit möchte sie Anderen Mut machen. Sie sagt, zu wiss…
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Triggerwarnung: In dieser Folge werden Themen wie Magersucht, Selbstverletzung und Gewalt besprochen. Wenn euch diese Themen belasten, hört die Folge am besten mit einer Person eures Vertrauens oder lasst sie lieber aus. Zum Start unseres Scary Oktobers haben Max und Jakob Stimmen im Kopf. Zusammen mit Denise und Pia vom gleichnamigen True Crime Po…
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Woher weiß man, wann das Ende einer Freundschaft erreicht ist? Woher weiß man, wann es Zeit zu kämpfen ist? Manchmal lebt man sich auseinander, aber manchmal ist man auch einfach nicht mehr bereit für das einzustehen, was mal da war. Alles zu geben und alles zu zeigen. Wann ist eine Freundschaft wirklich am Ende? Habt ihr Erfahrungen? Du möchtest m…
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Warum es uns nicht guttut, alles der Harmonie wegen unter den Teppich zu kehren und wie wir auch mit Streits ein harmonisches Leben führen können In dieser Podcastfolge sprechen wir über Harmonie. Wann wird aus unserem angeborenen Harmoniebedürfnis eine Harmoniesucht? Was geschieht in uns, wenn wir anderen gegenüber immer nachgeben? Welche Ursachen…
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In der zweiten Folge zum Thema erläutert der Psychiater und Schriftsteller Dr. Jakob Hein die Ambivalenz der Sozialen Medien und erklärt, was Taylor Swift uns in einem bewussten Umgang mit Instagram, TikTok und Co. voraus hat. Die fünfte Staffel wird gefördert durch die Deutsche DepressionsLiga e.V. und die DAK. Moderation und Redaktion: Sven Haeus…
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Von heiklen Themen in frischen Beziehungen über Beziehungsangst und Unsicherheit - heute gibt es einen bunten Blumenstrauß an Hörer:innenfragen, die Max und Jakob besten Wissens und Gewissens beantworten. Was ist, wenn ich meine Partnerin nicht attraktiv finde? Warum gefallen mir meine Affären nach 3 Dates nicht mehr? Und wann lernt Jakob endlich F…
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Wie schnell weiß man, ob man sich eine Beziehung mit dem Gegenüber vorstellen kann? Jakob meint, er braucht 20 Sekunden, um zu entscheiden, ob aus einer Affäre mehr werden kann. Genau so lang, wie er braucht, um zu erkennen, wie gut der Sex wird. Außerdem begeben sich die Jungs auf die Suche nach ihrem persönlichen Fetisch, besprechen Max' Erziehun…
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Wie du der Welt öfters mit einem Lachen begegnen kannst und damit deine Seele und die Beziehungen zu anderen stärkst In dieser Podcastfolge sprechen wir über Humor und Lachen als ganz individuelle Eigenschaft, die uns hilft schwierige Situationen zu überstehen, mit eigenen Fehlern und Missgeschicken besser umzugehen, und die unserem Körper und unse…
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In dieser Folge des Podcasts „Kopfsalat“ spricht der Schauspieler und Sozialunternehmer Shai Hoffmann über den Druck, auf Social Media relevant zu bleiben und darüber, wie es gelingen kann, sich davon abzugrenzen. Er erzählt von seinen Erfahrungen in der politischen Bildungsarbeit mit Jugendlichen und betont die Bedeutung einer gezielten Medienbild…
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Wie oft setzt man sich mit seiner/m Partner:in zusammen und stellt sich Fragen über die eigene Beziehung? Wie oft traut man sich, auch unangenehme Themen wie Exfreunde, eigene Fehler und Mangel anzusprechen? Wie oft fragen wir, wie sich unser:e Partner:in gerade wirklich fühlt?Zu wenig? Dann haben wir 11 spannende Fragen für euch, die eure Beziehun…
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Beim Thema Übergriffigkeit fällt Jakob vor allem eine Person ein: Seine Mutter. Sie hat ihn schönerweise bei einem Kuschelkurs angemeldet, damit er ein bisschen mehr Körpernähe zu anderen Männern(!) aufbauen kann. Klingt nach einem Scherz. Ist aber so! Ob er das Experiment wagt, erfahrt ihr in dieser Folge. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner…
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Warum wir Ziele im Lauf des Lebens ändern und welche Rolle dabei unsere Interessen, Werte und Bedürfnisse spielen In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie sich unsere Ziele im Laufe des Lebens wandeln, warum sich für uns auch Umwege – zumindest rückblickend – meistens als hilfreich herausstellen und was wir tun können, wenn wir Ziele einmal…
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Unsere Vorzeigemänner blicken wieder tief in die Psyche ihrer Artgenossen. Natürlich sind auf dem Papier alle Menschen individuell und einzigartig, aber im Grunde sind Männer doch alle gleich.. Max und Jakob erklären die gemischten Signale, die Männer häufig in losen Beziehungen senden. Erst nur platonischer Sex und dann doch Gefühle? Einen wunders…
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In der zweiten Folge zum Thema Migration spricht die Psychologin Urooba Aslam über die Zusammenhänge von Rassismuserfahrung und mentaler Gesundheit und zeigt, dass es in Hinblick auf eine fachliche Ausbildung in rassismussensibler Therapie noch viel Handlungsbedarf gibt. Anlaufstellen für von Rassismus und Diskriminierung betroffene Personen: Für B…
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Manchmal fühlen wir uns sexuell von einem anderen Menschen angezogen. Unser Körper reagiert ohne unser Zutun, völlig unabhängig von Normen und sozialen Regeln. Das kann sehr aufregend sein oder sehr unangenehm, wenn es sich bei dem Menschen der Begierde um einen guten Freund, einen Ex-Freund oder eben den neuen Freund der eigenen Mutter handelt. Du…
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Wie du das Gefühl überwinden kannst, von anderen verunsichert zu werden, und mehr auf dich baust In dieser Podcastfolge sprechen wir über Selbstsicherheit und darum, wie wir dem unguten Gefühl begegnen, von anderen verunsichert zu werden. Sicher kennst du Situationen aus deinem Alltag, in denen du etwa Schwierigkeiten hast, deine Meinung zu vertret…
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In einer optimalen Beziehung sind die Verhältnisse 50/50 aufgeteilt. Beide geben genau gleich viel für die potenzielle gemeinsame Zukunft. Die Realität sieht leider oft etwas anders aus. Manche Menschen investieren mehr und sind ständig auf der Jagd. Andere wiederum waren ihre Autonomie und lassen sich lieber jagen. Beide Seiten haben Vor- und Nach…
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In der neuesten Folge des Podcasts „Kopfsalat“ spricht die Schauspielerin Jasmin Shakeri über das Gefallen-Wollen, ihren persönlichen Umgang mit Diskriminierungserfahrungen und ihr politisches Engagement als Mittel der Selbstermächtigung. Die fünfte Staffel wird gefördert durch die Deutsche Depressionsliga e.V. und aus Mitteln der DAK. Moderation u…
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Regelmäßiger Sex, Geborgenheit und jemanden zum Aussprechen haben - sind nur 3 Gründe für eine feste Beziehung. Max und Jakob haben ca. 8 weitere gesammelt und besprechen, warum es sich lohnt, sich auf eine Person zu committen. Lasst uns wissen, welche wir vergessen haben oder warum es aus einer Sicht gar keinen Sinn ergibt, etwas Festes einzugehen…
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Wie du deine Vorbildfunktion für andere und dich selbst wahrnehmen kannst und welche Einstellungen dir dabei helfen In dieser Podcastfolge geht es um die Frage, wann wir für andere zum Vorbild werden und wie wir diese Rolle ausfüllen. Denn wir alle haben eine Vorbildfunktion. Aber wir können anderen nur das geben, was wir in uns haben. So können wi…
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Triggerwarnung: In dieser Folge werden explizite sexuelle Inhalte beschrieben, die mit Gewalt und möglicherweise Missbrauch im Zusammenhang stehen. Wenn das Themen sind, bei denen du dich unwohl fühlst, lass diese Folge aus oder höre sie zusammen mit einer Vertrauensperson. Auf dieser Welt gibt es fast so viele Kinks wie Menschen. Solange Consent h…
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Wenn die erste Verliebtheitsphase vorbei ist und die Hormone sich beruhigt haben, kann es passieren, dass die Beziehung weniger aufregend erscheint. Weniger Sex, weniger Dates, weniger Kribbeln. Im letzten Teil unseres DICK DEEPER Sommer Specials haben wir 5 Tipps, die eure Beziehung wieder anheizen können. Viel Spaß beim Ausprobieren! Du möchtest …
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In der zweiten Folge zum Thema chronische Erkrankung und mentale Gesundheit spricht Moderator Sven Haeusler mit der Medizinerin Samira Peseschkian. Sie bespricht die körperlichen und psychischen Dimensionen chronischer Erkrankung und warum diese immer gemeinsam als „Komplizen” auftreten. Die angehende Kinderärztin eröffnet neue Wege im Umgang mit S…
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Entstehen bessere und stabilere Beziehungen aus Freundschaften oder ist der Freundeskreis off limits? Riskieren wir enge Bindungen, indem wir körperlich werden oder hebt das die Beziehung auf ein höheres Level? Max und Jakob besprechen, wie aus Freundschaft Liebe wird und wie man es angeht, wenn die Gefühle für den besten Freund oder die beste Freu…
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Bei gefühlten 30 Grad im Schatten fällt es schwer, die müden Knochen hochzukriegen und statt Sex heißt es, möglichst wenig bewegen. Aber nur weil die Temperatur draußen steigt, muss sie im Bett nicht sinken. In unserem heutigen Dick Deeper Sommerspecial haben wir 5 schnelle Tipps für guten Sex trotz Hitzewelle. Welche haben wir vergessen? Du möchte…
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Über die Kraft der Neugierde und wie du sie nutzen kannst, um immer wieder eine Neues in deinem Alltag zu wagen In dieser Podcastfolge geht es um die Premieren in unserem Leben. Wir sprechen also über unsere Neugierde, darüber, wie sie uns dazu bewegt, immer wieder etwas auszuprobieren, und wie wir uns diese angeborene Fähigkeit und dieses Bedürfni…
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Willkommen zum zweiten Teil der 11 Dinge, die Männer unattraktiv finden. Unsere zwei Vorzeige-Männer reden über Charakterzüge, Styles und Werte, die eine Frau für sie anziehend oder eben uninteressant machen. Auch wenn sie hier natürlich für die gesamte männliche Bevölkerung sprechen, sind alle Präferenzen mit einer gehörigen Menge Salz zu genießen…
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Eis essen, Schwimmbad und Kino war gestern - Im heutigen Teil unseres Dick Deeper Sommerspecials haben wir 5 frische Date Ideen für eure Sommeraffäre. Was ist die perfekte Umgebung, um Gefühle zu wecken, wie macht ihr euch interessant, wie schafft ihr eine Situation zum Verlieben? Seid gespannt! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? H…
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In der neuesten Folge des Podcasts „Kopfsalat“ spricht die Buchautorin und Speakerin Laura Letschert offen über ihr Leben mit Epilepsie. Im Gespräch mit Moderator Sven Haeusler bespricht die 35-jährige ihren langen Weg zur richtigen Diagnose, ihr Leben mit der Fehldiagnose „Angststörung“ und die Bedeutung von Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit in…
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Aussehen, Auftreten, Charakter, Werte - Was finden Männer attraktiv? Unsere Aushängemänner lassen heute tief blicken - in ihre Vorlieben beim weiblichen Geschlecht. Was lässt ihre Herzen höher schlagen und was geht gar nicht? Stehen Männer auf einen bestimmten Typ Frau oder ist am Ende alles Geschmackssache? Wie attraktiv findet Max seine Frau nach…
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Mit den Temperaturen erhitzen sich auch die Gemüter. Max und Jakob besprechen, wie man die Frühlingsgefühle im Sommer ausleben kann. Wir haben 5 Orte vorbereitet, die euer Sexleben in der heißen Jahreszeit neuen Schwung verleihen können. Wie viele davon habt ihr schon ausprobiert und welche fallen euch noch ein? Du möchtest mehr über unsere Werbepa…
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Wie du es schaffst, Dinge zu tun, die normalerweise andere für dich übernehmen. Und warum der Schups ins kalte Wasser dir durchaus guttut In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, was geschieht, wenn wir im übertragenen Sinn ins kalte Wasser gestoßen werden oder hineinspringen müssen. Gemeint sind Situation oder Herausforderungen, in denen uns H…
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Willkommen zum zweiten Kurs der Flirtschule Beste Freundinnen! Unsere Liebesengel Max und Jakob haben letzte Woche noch längst nicht alle Pfeile verschossen. Wann ist der richtige Zeitpunkt, sich zu berühren, wie nehme ich den Raum für mich ein, wie komme ich ins richtige Mindset fürs erste Date. Diese und viele weitere Fragen werden diese Woche be…
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Es ist Sommer und es ist heiß - da ess ich ein Zitroneneis oder spring in den See oder verbring den Tag im Park. Egal was ihr für die heißen Stunden plant, dieses Jahr soll alles unter dem Motto Leichtigkeit stehen.Dick Deeper ist zurück, um das Sommerloch zu stopfen - mit heißen Beziehungstipps, lockeren Date-Ideen und ganz viel Beste Freundinnen …
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In der zweiten Folge zum Thema Liebeskummer spricht Moderator Sven Haeusler mit der systemischen Paartherapeutin Dr. Sharon Brehm. Sie erläutert die verschiedenen emotionalen Ebenen von Liebeskummer und den Unterschied zwischen Liebeskummer und einer Depression. „Liebeskummer ist ein Wort, aber unten drunter sind so viele verschiedene Gefühle.“ Sha…
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Billige Anmachsprüche, aufdringliches Starren und Rückhandkomplimente - schlimm, was für viele im Datingjungle als Flirten durchgeht. Dabei beschäftigen sich Wissenschaftler:innen auf der ganzen Welt mit dem richtigen Senden und Empfangen von Signalen. Was sind schlechte Taschenspielertricks von windigen Dating-Coaches und welches Auftreten macht e…
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Wie du deinen inneren Kritiker besänftigen und ihm einen positiven Begleiter an die Seite stellen kannst In dieser Podcastfolge sprechen über den inneren Kritiker in uns. Darüber, wie er entstanden ist, wie wir ihn besänftigen und ihm den Wind aus den Segeln nehmen können. Im Grunde genommen ist diese kritische Stimme in unserem Kopf ja nicht schle…
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Pro Sekunde werden weltweit online 30.000 Pornos geschaut. Sex begegnet uns nicht nur auf Pornhub und Co., sondern ständig und überall. Forscher:innen sprechen von einer Reizüberflutung, die uns in einen Dopaminstrudel hineinziehen.Max und Jakob haben heute Dr. Heike Melzer zu Gast. Sie ist Neurologin und Psychotherapeutin und erklärt, warum wir Po…
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In der neuesten Folge des Podcasts „Kopfsalat“ spricht die Fußballnationalspielerin Sara Doorsoun mit Moderator Sven Haeusler über Liebeskummer und Trennungen. Die Eintracht-Frankfurt-Spielerin teilt ihre Erfahrungen mit Trennungen unterschiedlicher Art: Vereinswechsel, die Trennung von Freundschaften und romantischen Beziehungen. Sara möchte ander…
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Wann fängt fremdgehen an? Beim Küssen, erst beim Sex oder schon im WhatsApp Chat? Wo ziehen wir die Grenze? Und warum gehen Menschen überhaupt fremd? Die wahren Gründe und psychologischen Ursachen hinter dem Betrug und der heimlichen Affäre erklären euch in dieser Folge Max und Jakob. Denn am Ende passiert es "nicht einfach so", sondern viele klein…
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Wie es dir gelingt, andere wahrzunehmen, zu erkennen und ihnen mit Empathie, Wertschätzung und Akzeptanz zu begegnen In dieser Podcastfolge geht es darum, wie wir andere wahr- und annehmen und einen guten Umgang mit ihnen finden. Die Frage, wie das gelingt, betrifft nicht nur uns alle und ist Basis für jegliche Art von Beziehung. Es ist auch das Th…
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Die meisten kennen das Gefühl, sich auf einer Party etwas unwohl zu fühlen. Man kennt keine Leute, traut sich nicht ins Gespräch, die Musik ist zu laut und eigentlich will man wieder nach Hause auf die Couch. Schluss mit Couch-Potato! Max und Jakob lassen euch in ihre Trickkiste schauen und erklären, wie man auf jeder Party schnell in Kontakt mit a…
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