show episodes
 
Das hier ist mein Podcast, Calm is your Superpower. Der Name ist Programm. Es ist eine Show über die Angst und den Mut. Über Panik und Gelassenheit. Über Stress in all seinen Facetten. Aber vor allem ist es eine Unterhaltung über die Superkraft, die in uns allen steckt. Ich möchte darüber sprechen, wie wir an diese Ruhe in uns andocken können, um ein anderes Leben zu führen als wir es vielleicht bislang erlebt haben, aber eben auch, um ganz andere Ergebnisse erzielen zu können. Ich spreche ü ...
 
t
treibhaus - der klimapodcast

1
treibhaus - der klimapodcast

Christoph Keller, Alexandra Baumgartner, Céline Elber, Olivier Christe, Samuel Schläfli, Lena Schubert, Johann Otten

Unsubscribe
Unsubscribe
Monatlich
 
«tre!bhaus - der klimapodcast» ist der Wissenschaftspodcast, der dir erzählt, was dein Alltag mit der Klimakrise zu tun hat: dein Müll, dein Internet, deine Tomaten, dein Bier. Wir gehen den Problemen auf den Grund, befragen Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler, stellen die Verantwortlichen zur Rede und liefern Ideen, was getan werden kann.
 
… bietet Unterstützung und Ideen für alle, deren Leben gerade etwas aus den Fugen geraten ist. Psychotherapeutin Sabine Bimmler erklärt an Beispielen aus ihrer täglichen Praxis, warum du nicht gleich psychisch krank bist, nur, weil du gerade „nicht mehr kannst“. Sie zeigt dir, dass Rückschläge wie Arbeitslosigkeit, Krankheit oder pubertierende Kinder einen schon mal an den Rand des Wahnsinns bringen können. Das Gute: Es gibt meist einen Weg raus aus dem tiefen Loch. Sabine Bimmler gibt dir H ...
 
Loading …
show series
 
Hallo zusammen! Danke für eure Fragen, zu denen ich euch letzte Woche ermutigt habe. Es sind ein paar sehr schöne eingetrudelt. Lasst uns also heute die erste Frage anschauen, in dieser Folge soll um ein "Beschränken" gehen. Wie gehe ich mit Prokrastination um und schaffe es, trotz Zweifel und innerer Blockade meine ToDos (zB am Schreibtisch) zu er…
 
Die sog. Problem-Trance lehnt sich an die Hypno-Therapie an. Gerade wenn Menschen in einem seelischen Ungleichgewicht sind, befinden sie sich im Alltag oft in einen Zustand der Problem-Trance. Dieser kann auch durch einen Therapieprozess noch verstärkt werden. Wir kennen solche Zustände natürlich alle. Manchmal werden sie durch unbedachte Bemerkung…
 
Ich möchte heute eine besondere Aufforderung aussprechen, mit der ich euch einlade, eure Fragen an mich zu richten. Manche von euch sind schon seit Jahren dabei und hören zu und ich dachte mir, ich möchte Dir die Möglichkeit geben, Deine Fragen zu Deinen Themen direkt an mich zu richten, sodass ich darauf eingehen kann. Über den folgenden Link kann…
 
Heute werden wir im Podcast über das Scheitern sprechen. Genauer gesagt, darüber, wie man "richtig scheitert". Es gibt eine Menge Ratschläge darüber, wie ein Scheitern vermieden werden kann und in tausenden Ratgebern finden wir Strategien, die zum Erfolg im Beruf oder in sonst einem Bereich im Leben verhelfen sollen. Aber ich denke, es muss mehr üb…
 
Ich habe mich diese Woche im Podcast von einem Text von Jeff Foster inspirieren lassen, den ich teilen möchte und hoffe, er gibt auch euch eine neue, hilfreiche Perspektive (mit Augenzwinkern). Diejenigen von euch, die meinen Podcast schon länger hören, haben mir gesagt, wie nützlich er ist - das freut mich außerordentlich. Vielleicht sitzen wir ni…
 
Verwandle deine Wunden in Weisheit. Untertitel: Deine Superkraft liegt direkt neben deiner vermeintlichen Schwäche. Dieser Titel für die heutige Podcastfolge bezieht sich darauf, sich den Herausforderungen die uns "verwunden" im Leben so zu stellen, dass wir aus diesen Erfahrungen lernen. Ich habe für mich persönlich festgestellt, dass einige der b…
 
Was die Klimakrise mit den Betroffenen macht, und was getan werden muss Dürren, Überschwemmungen, Zyklone, Erosion und der steigende Meeresspiegel zwingen heute bereits Millionen Menschen zur Flucht, vor allem in Afrika, Asien und im Pazifik. Doch anders als Kriegsvertriebene geniessen sie keinen Schutz unter der Genfer Flüchtlingskonvention. Oft s…
 
Viele von uns verlieren sich selber immer wieder in Momenten und in Menschen, vor allem in der Bedürfnisbefriedigung eines Gegenübers, insbesondere in Beziehungen. Wir sind vielleicht gut verankert, aber die Wellen eines anderen können uns leicht aus der Bahn werfen. Andere verlieren sich vielleicht eher in Vorstellungen, in Erwartungen an ein Gege…
 
Ich möchte heute mit euch darüber sprechen, wie man ein gutes Beispiel ist und gibt. Wir dürfen uns bewusst machen, dass jeder von uns eine Reichweite hat. Dafür brauchen wir keine große Instagram Followerschaft oder eine Bühne, von der wir etwas in die Welt geben. Deine Bühne ist dein Leben. Denn die Menschen um dich herum beobachten, wie DU lebst…
 
Ich möchte heute mit dir über den richtigen Spiegel sprechen, in dem wir uns betrachten. Es ist so wichtig, wie wir uns selbst sehen. Das Bild, dass du von dir selbst hast, bestimmt, ob du dein volles Potenzial ausschöpfst, ob all die Samen, die in dich hineingepflanzt wurden aufgehen können. Es bestimmt, was du dir zutraust, was du umsetzt oder wa…
 
12 Minuten Meditation für die Mittagspause – Kraft und Energie tanken. Diese Woche gibt es nochmal eine geführte Meditation, ich habe den Wunsch geäußert bekommen einmal eine etwas kürzere Meditation aufzunehmen, für "zwischendurch". Diese kurze Meditation für die Mittagspause oder sonst eine Unterbrechung zum Durchatmen soll dir zeigen, wie gut si…
 
Ich habe darüber nachgedacht, was getan werden kann, wenn wir tausend Dinge zu tun haben und zu nichts mehr kommen und merken, dass wir auf einmal meilenweit weg von uns selber sind. Was könne wir dann tun, um wieder in Kontakt mit uns zu kommen? Und ich habe darüber nachgedacht, womit ich in meinem Leben zu kämpfen haben, was mich daran hindert, k…
 
Ich habe das Bedürfnis diese Woche eine Folge zu dem Thema "Stolz sein auf Dich" zu machen. An einem solchen Bewusstsein herrscht für viele von uns ein großer Mangel. Ich möchte darüber sprechen - und anhand meiner Beispiele besprechen -, warum es so wichtig ist, auch mal stolz auf sich zu sein, innezuhalten und Dir bewusst zu machen, wie viel Du e…
 
Warum die Zukunft auf Gedeih und Verderben von China abhängt Ein Drittel aller Treibhausgase werden in China emittiert, China ist bei weitem der grösste Klimasünder dieser Erde. Und die Emissionen sollen noch steigen, und zwar massiv, mindestens bis 2030. Dabei ist es nicht so, dass die chinesische Führung die Klimakrise verleugnen würde, im Gegent…
 
Mona ist vielseitig ausgebildete Sportwissenschaftlerin. Mona ist ein so strahlender, neugieriger und mitreißender Mensch, dass ich sie unbedingt interviewen wollte. Gesundheit ist ihr Thema. Ihr neuestes Projekt ist das Immunsignatur-Coaching. Ernährung, Atmung, Bewegung, Kälte und Schlaf sollten dein Leben ergänzen, um deine Immunsignatur zu stär…
 
Der Mensch ist wohl das anpassungsfähigste aller Säugetiere. Wir leben in überbevölkerten Städten, als Selbstversorgen in der Natur, in trockenen Wüsten und sogar im Weltraum. Anpassungsfähigkeit ist der Eckpfeiler unseres Überlebens, aber sie hat auch eine Kehrseite. Manchmal gewöhnen wir uns an Lebensumstände, die unserer Gesundheit schaden. Wir …
 
Nach einigen Wochen der Ruhe und Entspannung habe ich endlich mal wieder eine Podcast Folge aufgenommen. Es geht um mein neues Projekt: "Auf Kurs" solo. Ab 01.07.2022 kannst du "Auf Kurs" für dich selbstständig und alleine bearbeiten. Der Gruppenkontext wird bei "Auf Kurs" Crew weiter verfügbar sein. Ich möchte das Workbook und den Onlinekurs einfa…
 
Wenn wir Vergangenheit, Gegenwart und der Zukunft betrachten, ist die Vergangenheit zweifellos am schwierigsten zu bewältigen. Sie hat das einzigartige Privileg, andere Lebensabschnitte zu prägen. Aus diesem Grund klammern wir uns oft regelrecht an sie und haben Schwierigkeiten, die Vergangenheit hinter uns zu lassen. Das Interessanteste am Umgang …
 
Für deine Gesundheit bist du verantwortlich. Gesunde Routine helfen dauerhaft bei Kräften zu bleiben. Höre auf die Stimme deines Körpers und lerne im Einklang mit ihm zu leben. Selbstheilungskräfte aktivieren, das eigene Wohlbefinden steigern und Einstellung zu einem gesunden Leben verändern. Gesund leben heißt nicht verzichten, es heißt, sich etwa…
 
Lasst uns heute über die Gedanken am Morgen sprechen. Ich hatte die Idee zu diesem Podcast, weil ich aus vielen Gesprächen weiß, dass es an manchen Morgen überhaupt nicht leicht ist mit positiven Gedanken in den Tag zu starten. Manchmal gibt es einfach Phasen, in denen besonders viele klebrige Gedanken im Kopf sind, Ängste, Sorgen, Unbehagen, Zweif…
 
Es gibt neuen Entspannungsstoff hier im Podcast! Diese Woche habe ich eine Meditation vorbereitet, um abends den Tag mit seinen Stressmomenten besser hinter dir lassen zu können. Die Meditation soll dir helfen wieder bei dir einzuchecken und anschließend vielleicht ein bisschen empfänglicher für den Feierabend zu sein. Eine Meditation um durchzuatm…
 
Warum die Genderfrage in der Klimadiskussion so wichtig ist Anpassung, Umstellung, Wandel – von Konsumgewohnheiten, von Verhaltensweisen und von Lebensstilen. Das verlangt die Klimakrise von uns allen, ganz besonders aber von denjenigen, die am meisten CO2 ausstoßen. Aktuell sind das laut Studien besonders männliche Personen im globalen Norden, der…
 
Wenn du weisst, dass du heilen musst, aber nicht weisst, wo du anfangen sollst, musst du dem Prozess vertrauen. Wenn du mit etwas konfrontiert bist, mit dem du lieber nicht konfrontiert sein würdest, dann hilft diese Podcastfolge vielleicht ein bisschen, um diesem Prozess zu vertrauen, in dem du gerade mitten drin steckst. Hoffnung entsteht nicht e…
 
Vielleicht hast du es herausgehört, letzte Woche habe ich es hier im Podcast angekündigt, denn wir werden in dieser Folge über das Thema Ernährung sprechen und dafür habe ich mir kompetente Hilfe geholt: Ich spreche mit meiner lieben Freundin Ele darüber, auf wie vielen Ebenen eine gesunde Ernährung für uns arbeitet und wirkt. Ich hatte mehrere AHA…
 
Juli ist Gründerin der FAIL IN LOVE NIGHTS. Dort werden Stories vom „Scheitern“ in der Liebe geteilt. Und natürlich auch Stories von Bewältigung und Entwicklung von persönlichen Rückschöägen. Wir beide glauben fest daran, dass Gespräche über Misserfolge, Rückschläge und die Learnings daraus zu bedeutungsvollen Gesprächen führen. Darüber haben wir u…
 
In dieser Podcastfolge geht es um Integrität. Nicht in einem moralisierenden Sinne. Sondern ich lese gerade ein Buch von Martha Beck - The way of integrity - und sie beschreibt sehr schön, wie Integrität verstanden werden kann. Das Wort Integrität hat in der modernen Sprache eine leicht wertende Nuance, aber das Wort kommt von lat. integer, was unv…
 
Deine Denkweise kann den Verlauf deines Lebens und deine Lebensqualität radikal beeinflussen. Die Forschung zeigt, dass die Art und Weise, wie du über dich selbst und über die Welt um die herum denkst, ebenso die Art und Weise wie du lernst mit Stress umzugehen, deine Widerstandsfähigkeit und sogar die Funktionsweise deines Immunsystems drastisch v…
 
Ich freue mich auf ein besonders schönes Gespräch hier im Podcast mit Michaela Langer, die uns mit ihren Beschreibungen einführt in Yoga Nidra und von diesem besonderen Ort berichtet, der sich zwischen Wachsein und Schlaf auftut und erklärt, wie an einen solchen Ort gefunden werden kann. Außerdem durfte ich sie eingangs ein bisschen zur ihren Erfah…
 
Warum wir über Gesundheit anders denken müssen Mehr Hitzetote, nicht nur in den Städten, mehr verschmutzte Luft und mehr Krankheitsrisiken durch Viren und Bakterien - die Klimakrise ist auch eine Gesundheitskrise. Und wir spüren sie bereits, denn auch Covid 19 ist eine Folge von achtlosem Umgang mit der Natur, von abgeholzten Regenwälder, die vor V…
 
In dieser Podcastfolge werden wir über die Gedanken sprechen, die wir über uns haben und ebenso über die Unwahrheiten, die wir über uns selbst verinnerlicht haben. Die uns vielleicht beigebracht wurden, die sich uns kulturell eingeprägt haben oder die wir eben als Interpretation über uns haben. Ich definiere Wahrheit so, dass das, was für dich wahr…
 
Gerade wenn die Welt in Aufruhr ist, können wir den Frieden und die Ruhe nur in uns finden. Diese Übung, eine Art Trance, hilt dir mit deiner Kraft, deiner inneren Ruhe in Kontakt zu kommen und zu Sicherheit zu spüren. Raus aus der Angst, hinein in ein sicheres friedvolles Gefühl. Diese Fähigkeit ist für unsere mentale Gesundheit unglaublich wichti…
 
Der Zustand der Einsamkeit kann lähmend sein. Für andere ist das Problem eher ein Schreckgespenst in der Zukunft als eine Realität in der Gegenwart. Was wirklich passiert, wenn wir uns einsam fühlen, ist, das Deine innere Welt schrumpft und austrocknet. Ich finde das Thema spannend, daher ist das eine zweite Folge zum Thema Einsamkeit, aber eigentl…
 
Ein Gespräch mit dem Energieexperten Rudolf Rechsteiner Die weltweite Empörung über den feigen, unmenschlichen und verlogenen Krieg, den Russlands Präsident Wladimir Putin in der Ukraine führt, ist gross. Aber jahrelang haben europäische Länder nichts anderes getan, als Erdgas (vor allem auch aus Russland) als die Energie der Zukunft zu propagieren…
 
Ein grundlegender Teil meiner Arbeit ist es, die Menschen wieder in ihre Körper zu locken. Das was wir erlebt haben und das was wir momentan erleben aber auch unser Selbstbild und unsere Gruppenidentitäten prägen unsere individuelle Körpererfahrungen. Intuitiv wissen wir alle, dass sich Stress in unserem Körper als Muskelverspannung bemerkbar macht…
 
Zuerst erschaffen wir unsere Gewohnheiten, dann erschaffen sie uns. (J. Dyker) Wir denken und handeln häufig automatisch und unbewusst. Lerne in dieser Folge, deine Gewohnheiten und dein Unterbewusstsein für dich einzusetzen. So kannst du dein Wohlbefinden steigern. „Programmiere dich um“. Schaffe dir Gewohnheiten, die hilfreich sind, die dich dabe…
 
Nennen wir das Thema des heutigen Podcasts "Vertrauen". Aber Vertrauen in was? In Gott? Was ist das überhaupt? Zu lernen zu einem Vertrauen und zu einem Glauben zu finden, der uns hilft, die Herausforderungen in unserem täglichen Leben zu meistern, anstatt uns von ihnen besiegen oder entmutigen zu lassen, kann schwierig sein. Er ist nicht einfach s…
 
Ein Gespräch mit Eleonora Rohland Ein Sturm, der über die Nordsee fegt, Dächer abdeckt, Menschen in Gefahr bringt, ganze Landstriche unter Wasser setzt. Oder ein Hurrikan, der über Madagascar hinwegzieht, über eine Stadt wie New Orleans, über Haiti. Oder eine Dürre, die Menschen an den Rand ihrer Existenz bringt, sie zur Flucht zwingt. Was lernen w…
 
Herzlich willkommen zu dieser Folge in der es darum geht, wie Veränderungen in uns entstehen. Was diese Veränderungen mit uns machen und weshalb wir weiter mutig sein sollten, auch wenn es innerlich ungemütlich wird. Um das zu erreichen, was du erreichen möchtest, muss du dich auf eine neue Reise begeben und die Kluft zwischen hier, wo du heute bis…
 
Je schöner und voller die Erinnerung, desto schwerer ist die Trennung. Aber die Dankbarkeit verwandelt die Erinnerung in eine stille Freude. (Dietrich Bonhöffer) In dieser Folge erfährst du, wie loslassen und Abschiednehmen gelingen kann und welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest. Mehr Infos zu mir unter www.sabinebimmler.de.…
 
In dieser Meditation üben wir gemeinsam eine stressreduzierende Atemübung, die sich Box-Breathing nennt. Wir atmen sozusagen im Quadrat. Das Box-Breathing ist eine beruhigende Übung, die du jederzeit auch zwischendurch für dich machen kannst. Dabei folgst du gedanklich dem Bild des Vierecks oder du zeichnest mit deinem Finger ein Quadrat in die Luf…
 
Ja, warum ist diese hier eine besondere Folge? Ich möchte euch mein neues Programm vorstellen, es haarklein mit euch durchgehen und mit euch ebenso eine richtig gute Portion hilfreicher Gedanken teilen. Dieses Programm, von dem ich mir gewünscht hätte, es vor 5 Jahren oder am Besten noch viel früher, selbst zu durchlaufen, hat in den letzten Wochen…
 
Heute habe ich Jenny zu Gast im Interview und es dreht sich alles um "Auf Kurs". Im Rahmen meiner Weiterbildung zur Traumafachberaterin habe ich einen Onlinekurs zur Stabilisierung und Ressoursenstärkung für Traumabetroffene entwickelt und der Probedurchlauf kam so gut an, dass ich "Auf Kurs" nun nochmal anbieten werde. Jenny war eine der Kursteiln…
 
Die Demokratie ist zu langsam für die Klimakrise, aber was ist die Alternative Die Klimakrise stellt nicht nur unsere physische Existenz in Frage, sondern auch unsere staatlichen Institutionen. Gerade demokratische Entscheidungen brauchen Diskussionen, Auseinandersetzungen und damit vor allem: Zeit. Die Klimakrise aber erfordert rasches Handeln, wi…
 
Der gesunde Umgang mit Gedanken besteht darin, sie nicht zu bewerten, sondern sie zu einfach zu lassen (“Internale Löschung”). Die Zwangserkrankten erleben ihre Gedanken jedoch häufig als sehr bedrohlich oder angstauslösend. Diese emotionale Bewertung der aufdrängenden Gedanken kann dazu führen, dass die Betroffenen unter Druck geraten, ihre Gedank…
 
Niemand sabotiert sein eigenes Vorankommen im Leben absichtlich. Etwa weil er sich selbst nicht mag, oder weil er ein geringes Selbstwertgefühl hat, weil er nicht klug genug oder fähig genug ist. Was wir dabei aber tatsächlich häufig tun, ist, dass wir beim Selbstsabotieren in unserer Komfortzone bleiben. Selbstsabotage existiert nicht, weil die Me…
 
Was dein Körper versucht, wenn er dich mit Gefühlen überschwemmt, die für dich sehr unangenehm sind, ist: Er versucht, dich dazu zu bringen, dich endlich zu bewegen und etwas zu verändern. Der Körper sagt STOP und du hörst vielleicht nicht zu. Die meisten von uns leben im Autopilot-Modus. Wir halten nie inne, um unsere Persönlichkeit, unsere Überze…
 
Unser Verstand ist ein Quälgeist, leider. Er braucht einen klaren Auftrag, Führung und Grenzen. Um einen klaren Auftrag zu erteilen, müssen wir wissen, was uns wirklich wichtig ist. Dann können wir unseren Verstand so einsetzen, dass er hilfreich und konstruktiv mit uns an unserem Leben arbeitet. Ohne Auftrag treibt er uns oft in den Wahnsinn. Acht…
 
Diese Folge ist für jeden, der mit großen Augen auf seine Träume starrt, während sich die Brust ein bisschen verkrampft, weil er oder sie von Zweifeln und ein wenig Angst besucht wird, dass dieses Gefühl ein Zeichen dafür sein könnte, nicht für die eigenen Träume losgehen zu können. Unser Gehirn ist ein unglaubliches Werkzeug. Stell ihm die richtig…
 
Es gibt so viele erstaunliche Emotionen, die positive Schwingungen und Motivation in uns erzeugen: Liebe, Spaß, Aufregung, Dankbarkeit, Stolz, Wertschätzung, Ganzheit, Vollständigkeit, Akzeptanz, Freude, Freiheit, Gesundheit, Ruhe, Frieden, Erfolg, Exzellenz, Erstaunen, Zufriedenheit. Und das Üben, sich gut zu fühlen, und die Praxis, sich gut zu fü…
 
Fühlst du auch, dass es Zeit für was Neues ist? Ich kann das in mir spüren und genauso bei vielen der Menschen, mit denen ich arbeite wahrnehmen. Viele von euch stehen in den Startlöchern, wollen etwas neues beginnen, fühlen sich nach Veränderung. Genau auf diese Energie, genau auf diesen Vibe möchte ich reagieren. Vielleicht hat das Flüstern aus d…
 
Loading …

Kurzanleitung

Google login Twitter login Classic login