Zeit finden: 10 einfache Wege, "Busyness" zu reduzieren & Glück zu empfinden

Calm is your Superpower

Inhalt bereitgestellt von Karla Johanna Schaeffer. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Karla Johanna Schaeffer oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

4M ago 22:25

MP3•Episode-Home

Zehn Coaching Tipps und Zeitmanagement-Techniken, die dir helfen, dich zu organisieren und mehr Zeit für die Dinge zu finden, die du liebst.

Viele von uns haben das Gefühl, dass der Tag nie genug Stunden hat, um Arbeit, Familie, Hobbys oder Zeit zum Entspannen unter einen Hut zu bringen. Ich möchte dir in der neuen Folge 10 Tipps mitgeben, mit denen du entdecken kannst, wie du Zeit für Entspannung finden und ein ausgeglicheneres, erfüllteres Leben führen kannst.

Mit den richtigen Strategien können wir einen strukturierteren und effizienteren Tagesablauf schaffen und uns mehr Zeit für die notwendige Aufgaben und Aktivitäten nehmen, die uns Spaß machen.

Menschen, die gute Zeitmanagementtechniken anwenden, stellen häufig fest, dass sie:

Produktiver sind.

Mehr Energie haben für die Dinge, die sie erledigen müssen.

Sich weniger gestresst fühlen.

Mehr freie Zeit haben, um die Dinge zu tun, die sie wollen.

Ein gelösteres und positiveres Verhältnis zu anderen haben.

Sich besser mit sich selbst fühlen.

Welche Zeitmanagementstrategie für dich am besten geeignet ist, hängt von deiner Persönlichkeit ab. Wenn du einige oder alle der folgenden zehn Strategien anwenden und ausprobieren möchtest, kannst du mehr Zeit finden und mehr Glück im Alltag empfinden.

Bei dem Tempo, das die Welt heute vorlegt, mag es schwierig erscheinen, mehr Zeit für alles zu finden. Aber das muss nicht schwierig sein. Mit einem guten Zeitmanagement, dem Wissen, wann man "Nein" sagen kann, und dem Wissen, was man wirklich tun möchte, kann man das Leben und die Auszeit genießen.

Viel Spaß mit der neuen Podcastfolge! Du findest sie überall dort, wo es Podcasts gibt!

Meine Links:

Coaching - Einzelsitzungen:

Möchtest du etwas in deinem Leben verändern? Ein Ziel finden und es erreichen? Oder lernen, anders mit dir und den Menschen um dich herum in Kontakt zu kommen?

Hier findest du alle Informationen und den Weg zur Beratung/Coaching:

https://www.karlajohannaschaeffer.com/beratung-einzelsitzungen

Teilnahme am Gruppenkurs zur Einführung in das neurogene Zittern, letzter Kurs für 2024/25: https://www.karlajohannaschaeffer.com/gruppenkurs-masterclass

Erstgespräch Termine: https://calendly.com/karlajohannaschaeffer/30-min?month=2024-07

Per Email zum TRE Gruppenkurs anmelden: johanna@karlajohannaschaeffer.com

Auf meiner Webseite kannst du dir für den Einstieg ebenfalls 12 kostenlose Tipps herunterladen, die jeder kennen sollte, der mit starkem Stress, Angst oder Panik kämpft. (In der Fußleiste der Seite www.karlajohannaschaeffer.com per Download).

Libsyn/Youtube: (Gleichen Inhalt posten nur ohne den Satz: #Neue Folge bei Calm is your Superpower)

256 Episoden