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Eva Nitschinger, Psychologin und HP Psychotherapie, ist Begründerin von „Die Selbstliebe Schule“, in der Menschen lernen, authentisch und frei zu leben. Das absolute Highlight in dieser Selbstliebeschule, sind die wöchentlichen LIVE-Coachings mit Eva, in denen Teilnehmer*innen dieser Schule gecoacht werden und konkrete Hilfestellungen für ihre Themen erhalten. Außerdem bietet Eva Nitschinger Ausbildungen zur für Heilpraktiker*in Psychotherapie und zum Coach (Begleiter*in für The Work von Byr ...
 
Das hier ist mein Podcast, Calm is your Superpower. Der Name ist Programm. Es ist eine Show über die Angst und den Mut. Über Panik und Gelassenheit. Über Stress in all seinen Facetten. Aber vor allem ist es eine Unterhaltung über die Superkraft, die in uns allen steckt. Ich möchte darüber sprechen, wie wir an diese Ruhe in uns andocken können, um ein anderes Leben zu führen als wir es vielleicht bislang erlebt haben, aber eben auch, um ganz andere Ergebnisse erzielen zu können. Ich spreche ü ...
 
Der Podcast für Spiritualität, Liebe und Bestimmung mit Lea Hamann. Ein Podcast für alle, die mutig ihren eigenen Weg gehen und ein erfülltes Leben führen wollen. Lea Hamann vermittelt authentisch und klar, wie wir die ausgetretenen Pfade verlassen können: »Du darfst deinen eigenen Weg gehen und werden, wer du wirklich bist!« In ihrer Arbeit verbindet sie bodenständige Spiritualität mit Einfühlungsvermögen und kraftvollen Impulsen zur persönlichen Weiterentwicklung. Durch die Technik des Wei ...
 
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Heute möchte ich dir hier im Podcast 16 Fragen stellen, die dir helfen, dich selbst besser kennenzulernen. Uns gute, interessante, treffenden Fragen zu stellen bringt uns immer weiter. Wie gut kennst du dich also selber? Vielleicht bist du dir besonders deiner Vorlieben und Abneigungen, Interessen und Desinteressen bewusst? Denkst du aber auch manc…
 
Den Kampf aufgeben In letzter Zeit höre ich öfter von Menschen, die bereits wissen, was sie gerne tun würden. Sie haben vielleicht sogar ein paar konkrete Schritte, die sie gerne gehen möchten. Doch etwas steht ihnen im Weg. Da ist eine dicke Mauer aus Widerstand, an der man einfach nicht vorbeikommt. Ein körperliches Gefühl von Lähmung, Antriebslo…
 
Und noch einmal lade ich dich direkt zu uns in die DSS ein, in meine Community, die im September 3 Jahre alt geworden ist. Anfang September führte ich mit dieser Rückführung einen Monat rund um das Innere Kind ein. Es ist eine Rückführung in einem Heissluftballon, die dich direkt zu einem Inneren Kind bringen wird, das derzeit deine Hilfe braucht. …
 
Authentisch zu sein, ist, so kann man glaube ich sagen, die höchste Form des Lobes und der Achtung deiner selbst. Dir zugestehen zu können, so zu sein und so in der Welt auftauchen zu können, wie du bist und fühlst. Aber es ist eine Herausforderung, authentisch zu sein in einer Welt, die will, dass wir uns anpassen und es allen recht machen. Was he…
 
Heilsame Bewegung entwickeln Ich habe viele Jahre gedacht, dass ich ein Mensch bin, der sich nicht gerne bewegt. In der Kindheit hieß es oft ich sei „faul“, „bequem“ oder ein „Stubenhocker“. Erst viele Jahre später habe ich entdeckt, dass unerlöstes Trauma dazu führen kann, dass wir bewegungslos werden. Wenig Energie haben, Bewegung als bedrohlich …
 
Mitte September 2019 habe ich meinen Mitgliederbereich eröffnet, die DSS: Die Selbstliebe Schule - und seither sind über 100 Frauen und Männer dabei (gewesen), auf der Reise zu sich selbst. Einige davon SIND noch immer dabei und wissen, wie wichtig das DRANBLEIBEN ist, wenn es um Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung geht! Deswegen kommen …
 
Heute dachte ich mir, teile ich etwas, was mich selber sehr berührt und mir auf viele Dinge eine andere Perspektive ermöglicht und mit dem ich mich im letzten Semester auseinandergesetzt habe. Es geht um den Theologen Dietrich Bonhoeffer und sein Gedicht, Von guten Mächten wunderbar geborgen. Ich möchte ein bisschen erzählen und ganz vorsichtig von…
 
Update zur Zeitqualität Heute teile ich meine Wahrnehmung zur Zeitqualität mit euch. Etwas sehr Spannendes geschieht gerade und wir stehen am Beginn eines neuen Wegabschnitts. Mein inneres Bild, was dazu auftauchte, ist eine Brücke aus Licht an die wir gelangen. Gerade jetzt kann es passieren, dass alte Zweifel sich aufbäumen und ein starker Gegenw…
 
Kennst du das, dass du am Ende des Tages denkst: „Wann komm eigentlich ICH mal dran?“ Denn wiedermal ist es nur um deine Familie, deine Eltern oder deine Arbeit gegangen. Rosina Geltinger, HP Psychotherapie aus München, hat sich auf Damen (und Herren) wie DICH spezialisiert und hilft dir in die Selbstfürsorge zu kommen. Welche 1. Schritte notwendig…
 
Geht es dir auch manchmal so, (wie den allermeisten anderen übrigens), dass du deine Probleme und Herausforderungen und die Erklärung, warum etwas zwar für andere, aber für dich nicht funktioniert, gerne auf andere schiebst? Natürlich kann man die Verantwortung abgeben. Dann sind die Eltern, die Kollegen, die Vorgesetzten, der verantwortungslose Ex…
 
Erfahrungen in 2022 Heute teile ich im Podcast, welche Erfahrungen dieses Jahr für mich bereit gehalten hat. Als ich die Zeitqualität für 2022 zum ersten Mal wahrgenommen habe, kam mir das Jahr sehr zäh, sehr statisch und gleichzeitig sehr intensiv vor. „Das Jahr der inneren Vorbereitung“, so hat es sich für mich angefühlt. Im außen tut sich wenig …
 
Heute habe ich ein tief berührendes Interview für dich, denn ich spreche mit Bianca Stork, die sich mit dem natürlichen Sterben von Tieren und Seelenkommunikation für Mensch & Tier beschäftigt. Nach diesem Gespräch hat Bianca mit meinem Tobi gesprochen, der vor über 5 Jahren eingeschläfert wurde. Es war so extrem berührend, was sie sagte, dass ich …
 
Heute gibt es nochmal eine Anleitung zur Entspannung und zwar möchte ich eine Atemübung, die Zwerchfellatmung, anleiten, mit Impulsen, an die auch tagsüber immer wieder geachtet werden kann. Wie wir tagsüber normal atmen kann relativ flach sein und nutzt meistens nicht die volle Kapazität der Lunge aus. Die Zwerchfellatmung ist eine Atemübung, die …
 
So heilen wir Hey ihr Lieben, hier kommt mein 2. Podcast zum Thema Sexualität. (Teil 1 zum Thema Sexualität findest du hier.) Heute widmen wir uns der Frage, wie wir heilen nachdem wir traumatische Erfahrungen durchgemacht haben? Für viele Menschen ist Sexualität ein schwieriges Thema, denn sie haben oftmals schon in der Kindheit erfahren müssen, d…
 
Heute möchte ich dir mal die absoluten Basics für Selbstliebe & Erwachensarbeit „liefern“. Warum, fragst du? Einfach deswegen, weil ich in meiner Community immer wieder bemerke, dass so viele Menschen etwas vollkommen Falsches unter „Selbstliebe-Arbeit“ oder gar „dem Weg zum Erwachen / Spiritualität“ verstehen. Hier in dieser Folge teile ich mit di…
 
Ich möchte heute mit euch nochmal über das Flüstern sprechen. Das Flüstern des Lebens. Oft denken wir: Wenn ich nur mehr wüsste, was ich mir eigentlich wünsche, dann könnte ich eine bessere Entscheidung darüber treffen, welche Richtung ich nun im Leben einschlagen soll. Dann graben wir und graben wir in uns, um an diese Informationen zu gelangen, n…
 
In letzter Zeit kamen immer wieder Fragen zum Thema Sexualität bei mir an. Vor allem ging es um die Frage, wie wir unsere Sexualität heilen können, wenn wir Trauma im Gepäck haben. Ich habe mich ehrlich gesagt davor gedrückt, auf das Thema einzugehen, weil es meiner Meinung nach im Bereich unserer Sexualität ein enormes Potenzial für Verletzung gib…
 
Lass uns heute in die letzte Folge meiner kleinen Sommer-Serie starten, mit einer Einladung zu meinem Selbstliebe-Retreat in Andalusien: https://eva-nitschinger.de/selbstliebe-retreat-andalusien und in Die Selbstliebe Schule: https://dieselbstliebeschule.de Die Frage: „Was an dir liebst du noch nicht?“ ist ernst gemeint. Lass dir gerne Zeit und sch…
 
Wie schaffe ich es als HSP mehr Leichtigkeit in meinen (beruflichen) Alltag zu integrieren und Energie-Ressourcen achtsam einzuteilen - ohne mich ständig ausgelaugt zu fühlen? Um diese Frage geht es diese Woche im Podcast. HSPs haben ein reaktiveres Stressreaktionssystem. Mit anderen Worten: Der Körper eines HSP braucht weniger Zeit, um Stresshormo…
 
Der Weg durch die Wüste Wenn wir dieser leisen Stimme mutig folgen, die uns einlädt, den Weg ins Neue anzutreten – dann landen wir zunächst einmal in einer Wüste. Wir müssen das Vertraute, das Gewohnte, loslassen. Es gibt viele Anteile, die lieber in ihrer vertrauten Umgebung bleiben wollen, selbst wenn diese nicht mehr stimmig ist. Doch der Weg in…
 
Schmerzen kommen oftmals von Stacheln, die in der frühen Kindheit in deine Seele gestochen wurden. Ist dir auch ein narzisstischer Stachel in deine Seele gestochen worden, in dem du z.B. überhöht oder erniedrigt wurdest als Kind? Ein Kind möchte einfach SEIN, es möchte nicht BEWERTET werden! Ein Kind möchte sich entwickeln dürfen und nicht ständig …
 
Angst ist als allererstes ein natürlicher Teil unserer menschlichen Erfahrung. Viele von uns erleben sie gerade jetzt intensiver, aufgrund dessen was in der Welt und in unserem persönlichen Leben vor sich geht. Ob es nun die Familie und die Kinder in der Ferienzeit ist, um die sich neben allem auch noch gekümmert werden muss, ein Stressdruck, ein H…
 
Die verlorene Verbindung finden Als Menschen werden wir, wer wir wirklich sind, durch liebevolle heilsame Beziehung. Von der ersten Sekunde unseres Daseins an streben wir nach Beziehung: „Siehst du mich? Hörst du mich? Nimmst du wahr, wer ich bin?“ Nicht immer haben wir eine liebevolle Antwort erhalten, manchmal sogar gar keine. Frühes Trauma entst…
 
Heute teile ich mit dir ein Thema, das so viele von uns betrifft! LIVE aus den Dünen, mit Blick aufs Meer, mit Grillenzirpen und dem Bellen meiner Hunde. Eine Podcast-Folge, der dich hier her zu mir nach Spanien mitnimmt … Weißt du, wie die ersten Monate deines Lebens verliefen? Wurdest auch du als Baby im Bettchen liegen gelassen, weil deine Elter…
 
Hallo zusammen! Danke für eure Fragen, zu denen ich euch letzte Woche ermutigt habe. Es sind ein paar sehr schöne eingetrudelt. Lasst uns also heute die erste Frage anschauen, in dieser Folge soll um ein "Beschränken" gehen. Wie gehe ich mit Prokrastination um und schaffe es, trotz Zweifel und innerer Blockade meine ToDos (zB am Schreibtisch) zu er…
 
Viele von euch wissen, dass ich mich in den letzten Jahren sehr intensiv mit dem Thema Traumaheilung befasst habe. Ausgelöst wurde mein Interesse durch die Tatsache, dass es Bereiche in meinem Leben gab, die sich nicht lebendig und nicht im Fluss waren. Meine Sehnsucht erwachte, vollständig lebendig zu werden und in der Gegenwart sein zu können. Ic…
 
Wow, ein großer Titel, den ich heute wähle, für meine dritte Folge der Selbstliebe-Sommer-Serie, live aus den Dünen am Meer (Costa Blanca). Wie sieht es denn aus mit deinem Innenleben? In wie vielen Bereichen des Lebens empfindest du Frieden und in welchen Bereichen hapert es nicht daran? Wie viel Zeit des Tages erlebst du im Frieden und wie oft gi…
 
Ich möchte heute eine besondere Aufforderung aussprechen, mit der ich euch einlade, eure Fragen an mich zu richten. Manche von euch sind schon seit Jahren dabei und hören zu und ich dachte mir, ich möchte Dir die Möglichkeit geben, Deine Fragen zu Deinen Themen direkt an mich zu richten, sodass ich darauf eingehen kann. Über den folgenden Link kann…
 
Warum ist das so wichtig? Ich hatte vor einigen Jahren einen großen Aha-Moment, als ich erkannte, dass sich mein Körper in einem dauerhaften Alarmzustand befindet. Egal wie ruhig meine Umgebung und wie entspannt mein Tagesablauf ist, mein Körper vermittelt mir, dass ich mich in großer Gefahr befinde und gleich etwas ganz schlimmes geschehen könnte.…
 
Heute mit diesen Themen: Kollektive Traumaheilung – Ruandische Nonne gibt ihrem Volk spirituellen Beistand - Die katholische Ordensfrau Donata Uwimamimpaye im "Religion und Welt"-Interview / Bitte um Vergebung – Papst besucht indigene Völker in KanadaVon Programmgruppe Kirche, Religion, Gesellschaft
 
Heute möchte ich dir Impulse geben, WIE du es schaffen kannst, dich so sehr zu lieben, so dass du an jeden Ort der Welt reisen kannst - nur mit dir selbst - und glücklich bist! Welche Gedanken hast du, wenn du alleine unterwegs bist? Darum geht es heute in dieser Folge, in der ich auch meine Geschichte mit diesem Thema teile. Ich hoffe, es dient di…
 
Heute werden wir im Podcast über das Scheitern sprechen. Genauer gesagt, darüber, wie man "richtig scheitert". Es gibt eine Menge Ratschläge darüber, wie ein Scheitern vermieden werden kann und in tausenden Ratgebern finden wir Strategien, die zum Erfolg im Beruf oder in sonst einem Bereich im Leben verhelfen sollen. Aber ich denke, es muss mehr üb…
 
Meinem Gefühl nach gibt es momentan viele Menschen die in eine „seelische Bedrängnis“ geraten und Verzweiflung erleben. Es sind starke und zum Teil widersprüchliche Kräfte, die auf uns einwirken und es fällt nicht ganz so leicht, auf dem Weg zu bleiben und in aller Ruhe einen Schritt nach dem anderen zu gehen. In meinem Podcast möchte ich heute mit…
 
DICH von ganzem Herzen lieben, verändert ALLES in deinem Leben! Herzlichst willkommen zu meiner kleinen Sommer-Serie, in der ich dir besonders schöne Impulse weitergebe, heute mitten aus dem Pinienwald in den Dünen, inklusive Grillenzirpen. Welche Lebensbereiche sind besonders betroffen, wenn Menschen endlich beschließen, sich zu lieben? Das und me…
 
Ich habe mich diese Woche im Podcast von einem Text von Jeff Foster inspirieren lassen, den ich teilen möchte und hoffe, er gibt auch euch eine neue, hilfreiche Perspektive (mit Augenzwinkern). Diejenigen von euch, die meinen Podcast schon länger hören, haben mir gesagt, wie nützlich er ist - das freut mich außerordentlich. Vielleicht sitzen wir ni…
 
Erlaubst du das? In diesem Mutmacher-Podcast möchte ich dich einladen, dich deinen Gaben zu stellen. Gibt es Impulse, die schon lange an deine Tür klopfen, die du bisher überhört hast? Gibt es einen Schritt, der darauf wartet, dass du ihn gehst? Seelenlicht Seminar vom 22.-24. Juli Ganz spontan organisieren wir vom 22.-24. das Seelenlicht-Seminar, …
 
Verwandle deine Wunden in Weisheit. Untertitel: Deine Superkraft liegt direkt neben deiner vermeintlichen Schwäche. Dieser Titel für die heutige Podcastfolge bezieht sich darauf, sich den Herausforderungen die uns "verwunden" im Leben so zu stellen, dass wir aus diesen Erfahrungen lernen. Ich habe für mich persönlich festgestellt, dass einige der b…
 
Im aktuellen Podcast mache ich diese Woche mal ein Experiment. Ich spreche ja seit vielen Jahren über die Zeitenwende und den Wandel in unserem Bewusstsein, den wir erleben. Diesmal möchte ich mit euch teilen, was Jesus über diese Zeit gesagt hat. Ich habe ein inspirierendes Beispiel ausgesucht, das er uns gegeben hat und möchte gemeinsam mit euch …
 
HEUTE lade ich dich wieder einmal in meine DSS, Die Selbstliebe Schule ein und gebe dir unsere Anfangsmeditation vom letzten Dienstag weiter. Auch wir in der DSS arbeiten derzeit an Widerständen, die gelöst werden dürfen, damit meine Teilnehmerinnen noch VIEL FREIER ihr Leben leben können. Ängste, Enge und Blockaden sind Folge eines Lebens im Wider…
 
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