Beste Entspannungstechniken Podcasts (2025)

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Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung – Entspanne Körper, Geist und Seele 18:49

7d ago18:49

18:49

Die ganz klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, vermutlich die bei Yoga Vidya populärste Tiefenentspannungstechnik: Kombinierte Yoga Vidya Entspannung mit Anspannen – Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung eines Sees in den Bergen mit Wald und blauem Himmel. Warum ist diese Tiefenentspannung so beliebt? Weil sie so effektiv ist und Menschen se…

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#007 Weisheit und Wandel in der Wüste: Achtsamkeit im Emirat Sharjah 13:54

4h ago13:54

13:54

In dieser Episode des Silent Mind Podcasts berichten Manfred und Uli von ihren tiefen Erfahrungen in der roten Wüste von Sharjah. Umgeben von der einzigartigen Stille und Weite der Wüste reflektieren sie darüber, wie das Loslassen von Alltag und Komfortzonen zu außergewöhnlichen Einsichten führen kann. Sie sprechen über die Themen und Herausforderu…

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5 Optionen ärgerliche oder (un)erwartete Herausforderungen eleganter zu meistern. 30:13

1d ago30:13

30:13

In dieser Folge findest du hoffentlich einige Anregungen leichter, entspannter und wieder mit mehr Freude durch dein Leben zu navigieren. Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️... ❊ Wie du ärgerliche Herausforderungen, oder unerwartete oder auch insgeheim erwartete Herausforderungen künftig entspannter und gelassener begegnen kannst. ❊ Wie du weniger leidest bei unvorher…

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Arme Baumeln lassen – Entspannung zwischendurch 3:51

8d ago3:51

3:51

Eine einfache Übung, um zwischendurch zu entspannen. Mach am besten das Fenster auf. Ja das Fenster nach draußen, kein neues Computer Fenster 🙂 . Stelle dich hin, und lass dich von Sukadev zu dieser Übung anleiten. Viele Video Yoga Übungen vor PC Erläuterungen für Yoga Schulter-Übungen Yoga Seminare mit Sukadev Yoga und Meditation Einführung – für …

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#006 Meditation in der Wüste: Entdecke Freiheit und innere Stärke jenseits der Komfortzone 16:49

11d ago16:49

16:49

In dieser Episode des Silent Mind Podcasts taucht Uli mit Manfred in die faszinierende Welt der Wüsten-Meditation ein. Im ruhigen, aber anspruchsvollen Setting der Rub' al Khali-Wüste reflektieren sie darüber, wie das Loslassen von Komfortzonen und die Begegnung mit extremen Bedingungen helfen können, tiefere Ebenen der Achtsamkeit und inneren Ruhe…

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Gute Vorsätze für das neue Jahr. Warum sie so wichtig sind und welche zu dir passen. 37:16

18d ago37:16

37:16

Jetzt, wo wir in das neue Jahr 2025 gerutscht sind, denkst du wahrscheinlich über Vorsätze nach und darüber, wie du dein Leben in diesem Jahr umgestalten willst. Aber wie oft werden deine Vorsätze Wirklichkeit? Oder gibst du sie, wie die meisten Menschen, nach ein paar Wochen wieder auf und fühlst dich entmutigt? Oft nehmen wir uns vor, abzunehmen,…

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#005 Meditation und Astralreisen mit Jürgen Ziewe: Ein Leben voller innerer Freiheit 16:36

25d ago16:36

16:36

In dieser besonderen Episode des Silent Mind Podcasts spricht Uli mit Jürgen Ziewe, der seit über 40 Jahren meditiert und beeindruckende Erfahrungen mit Astralreisen und Bewusstseinserweiterung gemacht hat. Jürgen teilt, wie Meditation ihm half, eine Depression zu überwinden und eine tiefe innere Ruhe zu finden, die sein Leben nachhaltig veränderte…

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Mit Klarheit aus dem Hamsterrad von zu wenig Zeit und zu viel Stress: Rein in dein glückliches Leben. 20:43

1M ago20:43

20:43

Kennst du das, zu wenig Zeit und zu viel Stress? Es gibt Wege aus diesem Hamsterrad- auf sanfte Art und Weise! Du musst nicht warten bis du vor lauter Stress und Erschöpfung auf einen Burn-Out zurast. Dein Leben muss nicht fremdbestimmt bleiben, oder weiterhin aus vollgepackten Tagen (aber unerfüllt), Endlos-To-do Listen und Pflichtprogrammen beste…

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Unzufrieden und erschöpft? Loslassen und neue Wege entdecken. 20:24

1M ago20:24

20:24

Wo stehst du gerade …fühlt sich dein Leben auch irgendwie falsch an? Oder fällt es dir noch schwer Nein zu sagen? Treiben dich die Stimmen in deinen Kopf noch hin und her und lassen dich Dinge tun, die du eigentlich nicht willst? Fühlst du dich erschöpft und energielos? Oder innerlich getrieben und kannst nicht abschalten? Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️... wie du…

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Anfangsentspannung 10 Minuten – ideal zum Beginn deiner eigenen Hatha Yoga Praxis 11:44

1M ago11:44

11:44

Eine ausführliche, 10-minütige Anfangsentspannung – zur Einleitung deiner eigenen Yoga-Praxis. Anfangsentspannung mit Körper-Samyamas. Wenn du gerne für dich selbst praktizieren willst, aber vorher dich entspannen willst, ist dieses Audio ideal für dich: Sukadev leitet dich an zu den verschiedenen Schritten der Anfangsentspannung. Und er hilft dir,…

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#004 Meditation als Weg zur inneren Balance: Ein Gespräch mit Alex 18:03

2M ago18:03

18:03

In dieser Folge spricht Uli mit seiner Cousine Alex, die ihn einst zur Meditation brachte und so sein Leben veränderte. Alex erzählt von ihren eigenen Erfahrungen und wie Meditation ihr half, schwierige Phasen zu meistern, darunter eine Schwangerschaft und die Herausforderungen einer interkulturellen Beziehung. Gemeinsam reflektieren sie, wie regel…

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Dein bestes, authentisches Jahr 2025 37:06

2M ago37:06

37:06

Schalte diese Woche ein, um zu erfahren, was sich nächstes Jahr bei mir alles ändert. Wie du bestimmt schon erfahren hast, wird es ab diesem Monat nur noch eine Podcastfolge pro Monat geben, immer am ersten Mittwoch des Monats und ich hoffe, du kannst weiterhin viele hilfreiche Gedanken daraus mitnehmen. Es wird aber auch eine neue Möglichkeit gebe…

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Erfolgreiche Stressbewältigung für Stressgeplagte in einer modernen Welt. 26:27

2M ago26:27

26:27

Kann man unvorhergesehene Ereignisse relaxter und entspannter nehmen, statt sich im Stress zu verlieren? Auf jeden Fall! Ganz egal, wie lange man schon die gleichen Gewohnheitsmuster reaktiv bedient hat und immer wieder in die gleichen Stressfallen hineingelaufen ist. Egal ob Monate, Jahre oder Jahrzehnte. Eine Umkehrung ist immer möglich. Sogar au…

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Wieviel hat unser Erfolg mit Gedanken zu tun Monika? 59:03

2M ago59:03

59:03

Diese Woche unterhalte ich mich mit Monika, einer Teilnehmerin des Jahreskurses über Gedanken die uns helfen, zuversichtlich und vertrauensvoll in Situationen zu gehen, die auch mal schwierig sind. Wenn etwas Unvorhergesehenes oder Schwieriges passiert, nehmen wir es manchmal schwer und bemerken eine Veränderung unserer Gedanken. Wir stellen uns Fr…

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#003 Innere Veränderung durch Meditation: Der Schlüssel zur Selbstveränderung 19:26

2M ago19:26

19:26

Diese Episode beleuchtet die transformative Kraft der Meditation und die Erkenntnis, dass echte Veränderung nur von innen kommen kann. Manfred und Uli teilen ihre persönlichen Erfahrungen, wie Meditation langjährige Schmerzen und stressbedingte Probleme auflöste und ihnen zu einer neuen Perspektive verhalf. Ein tiefgehendes Gespräch über die Möglic…

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#002 Vom Burnout zum Erfolg: Wie Meditation einen Kaffeeröster und Unternehmer stärkte 21:51

2M ago21:51

21:51

Uli Niedersteiner, erfolgreicher Kaffeeröster und Unternehmer, gibt Einblicke in seine persönliche und berufliche Transformation. Nachdem er als junger Medienprofi einen Burnout erlebte, fand er durch Meditation zu neuer Klarheit und einer erfüllenden Karriere. Er erzählt, wie Achtsamkeit nicht nur sein Leben, sondern auch das Wachstum seiner Kaffe…

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#001 Transformation durch Meditation: Manfred Höberl – Vom Strongman zum Meditationslehrer 23:04

2M ago23:04

23:04

In dieser Episode erzählt Manfred Höberl, der einst stärkste Mann der Welt, von seiner beeindruckenden Reise vom Profisportler und Weltrekordhalter zum Meditationslehrer. Ein schwerer Unfall und eine außerkörperliche Erfahrung brachten ihn dazu, seine Sicht auf das Leben und den Körper radikal zu verändern. Heute inspiriert Manfred andere dazu, inn…

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#000 Silent Mind Trailer 2:47

2M ago2:47

2:47

Im Silent Mind Podcast erfährst du, wie Achtsamkeit und Meditation das Leben radikal verändern können. Manfred Haberl, einst stärkster Mann der Welt, und Uli Niedersteiner, erfolgreicher Unternehmer, teilen ihre Erfahrungen und geben praxisnahe Tipps, wie jeder von uns zum „Regisseur seines Lebens“ wird. Mit inspirierenden Gesprächen, humorvollen A…

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Der entspanntere Weg mit Ärger umzugehen: Leichter leben 23:24

2M ago23:24

23:24

Ärgerst du dich oft? Ärgern über alles mögliche, über die Umstände im Außen, über deine Umgebung, oder gar über dich selbst? Ärger und Frust bedeutet Stress und schadet auf Dauer unserem Wohlbefinden und unserer Gesundheit. Es geht auch anders. Besser. Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️... einen entspannteren und leichteren Weg mit Ärgernissen umzugehen. wie du mehr …

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Ein guter Umgang mit Leistungsängsten 33:44

2M ago33:44

33:44

Diese Wochen tauchen wir im Podcast in einen der größten Problembereiche ein, die ich im Laufe der Jahre überwinden musste, um die Veränderung zu erreichen, die ich erlebt habe... nicht nur in meinem Business, sondern in verschiedenen Bereichen meines Lebens. Leistungsangst und Lampenfieber ist etwas, das mich lange begleitet hat. Es ist sicher auc…

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Perspektivwechsel: Selbstzweifel und Unsicherheit in Stärke und Superpower verwandeln. 17:32

2M ago17:32

17:32

Leidest du immer wieder unter Selbstzweifeln, Unsicherheiten und Ängsten? Überlegst du öfter was ist richtig, was ist falsch? Was kann ich sagen, was lieber nicht? Machst du es anderen gerne recht, weil du eher Harmonie bevorzugst? Ist dein Selbstwertgefühl eher niedrig? Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️... deine wahre Superpower, Kraft und Resilienz. wie du falsche…

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Unsicherheit überwinden 30:17

2M ago30:17

30:17

Oft stellen sich unsere Überzeugungen über uns selbst als Fakten dar. Das was wir denken fühlt sich so wahr an. Meistens handelt es sich jedoch einfach um unsere voreingenommenen Gedanken über unsere vergangenen Erfahrungen, die auf unserer Wahrnehmung beruhen. Wir ziehen Schlüssen aus dem Erlebtem und haben Überzeugungen über uns selbst verinnerli…

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Wie kannst du mehr innere Ruhe finden? Braucht es eine Entspannungstechnik? 20:36

3M ago20:36

20:36

Bist du gerade sehr gestresst? Läuft dein Geist auf Hochtouren? Springen die Gedanken wie eine wildgewordene Affenbande in deinem Kopf hin und her? Fühlst du dich innerlich getrieben, immer weiter Gas zu geben? Aber eigentlich sehnst du dich nach innerer Ruhe und Frieden? Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️... Wie hilfreich Entspannungstechniken sein können, oder auch…

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Gestalte deinen Beitrag für die Welt 42:39

3M ago42:39

42:39

Warum teilen wir unsere Ideen, unsere Visionen und eben unsere Arbeit, die wir aus uns erschaffen könnten oft nicht mit der Welt? Wenn es dir wie den meisten Menschen geht, fehlt dir entweder das Vertrauen oder die Motivation. Die Podcastfolge dieser Woche soll dir zeigen, wie du das Vertrauen und die Motivation findest, die du brauchst, um deine I…

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5 Zutaten um Veränderung in Gang zu bringen und erfolgreich zu sein. 26:03

3M ago26:03

26:03

Steckst du gerade in einer Sackgasse fest und möchtest etwas in einem Lebensbereich verändern? Egal ob es um deine Beziehungen geht, Job, Finanzen, mehr Vitalität, weniger Gewicht, ... Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️... Wie man leichter Veränderung anstoßen kann. Wie du deine eigenen Wünsche und Ziele erreichen kannst. Wie mehr innere Ruhe und Zufriedenheit in dei…

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Wandel erfordert einen Vertrauensvorschuss 32:36

3M ago32:36

32:36

Was macht den Unterschied zwischen den Menschen aus, die sich nie verändern, und denen, deren Leben sich in relativ kurzer Zeit enorm verändert? Das ist etwas, was ich als Coach ständig erlebe und worüber ich diese Woche intensiv nachgedacht habe. Diejenigen von uns, die super logisch und rational sind, wollen durch Logik und Rationalität davon übe…

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Laya Yoga Tiefenentspannung 19:06

3M ago19:06

19:06

Laya Yoga Tiefenentspannung – für ausgedehnte Bewusstheit Vollständige Entspannung für Körper, Energiefeld, Gefühlswelt und Denken. Die Laya Yoga Tiefenentspannung hilft, Verspannungen aufzulösen, Energien zum Fließen zu bringen, das Bewusstseinsfeld zu erweitern. Diese Tiefenentspannung kann auch zu tiefen spirituellen Erfahrungen führen – zur Wah…

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Glücklichersein: Befreiung von emotionalem Erbe. 22:30

3M ago22:30

22:30

Familienbürden - Belastungen von Generation zu Generation - Kriege - Vertreibungen - Flucht - wie kann man mit dem emotionalem Erbe gut umgehen? Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️... Wie du glücklich werden kannst, auch wenn Generationen vor dir unglücklich waren. Wie du Leiden beendest. Wie du frei und unabhängig werden kannst. Den Zusammenhang von Stress, körperlic…

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Weniger Drama erleben, mit Francoise. 35:32

3M ago35:32

35:32

Diese Woche spreche ich im Podcast mit Francoise, einer Teilnehmerin des Jahrescoachings, über Selbstfürsorge und Selbstreflexion und wie mit dem inneren Drama besser umgegangen werden kann, wenn einen Auseinandersetzungen, innere Gedankenabläufe, Nachrichten und politische Themen in Aufruhr versetzen. Wie können wir da gut bei uns bleiben? Wie gel…

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Glück und die Freiheit von Leiden. 25:11

3M ago25:11

25:11

Sehnst du dich nach mehr Glücksmomenten in deinem Leben? Nach mehr Freude, Leichtigkeit und Energie? Hast du Wünsche und Ziele, aber findest keine Zeit dafür in deinem vollen Tag? Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️... Wie du deine Tag nicht im Hamsterrad von Stress, Rumhasseln, Fremdbestimmung und Getriebensein verbringen kannst. Wie du nicht mehr der Zeit hinterher …

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Wie kann der Mensch um seine Gottesbeziehung wissen? 37:01

3M ago37:01

37:01

Wie kann der Mensch um seine Gottesbeziehung wissen? Haben wir denn eine Gottesbeziehung? Karl Rahner, einer der wichtigsten Theologen des 20. Jahrhunderts, bestätigt diese These. Mehr als 50% der Deutschen würden allerdings wohl verneinen und zudem hinzufügen: es gibt überhaupt keinen Gott. Zumindest hat dieser Anteil von Teilnehmerinnen und Teiln…

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Wie du Klarheit und ein Sicherheitsnetz in deinem Leben findest. 26:00

3M ago26:00

26:00

Suchst du nach einer Konstante in deinem Leben? Wünscht du dir Sicherheit, oder besser noch ein Sicherheitsnetz? Sehnst du dich nach Klarheit? Entdecke 🔍🕵🏻‍♀️ den Unterschied zwischen Zielen und Herzenswünschen wo du wahren Reichtum findest wie Menschsein wirklich funktioniert mehr innere Ruhe und Frieden. mehr Leichtigkeit, mehr Freude und Genuss.…

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Die Meinung anderer Menschen über dich weniger priorisieren. 31:09

3M ago31:09

31:09

Die meisten von uns haben die Tendenz, sich viel zu sehr an den möglichen Gedanken und Meinungen anderer aufzuhängen. Und wenn du als Frau sozialisiert wurdest, ist es wahrscheinlich, dass du das in einer Vielzahl von Situationen tust, du fragst dich, was andere Menschen wohl von dir halten könnten, ob du souverän genug bist und wie du alles richti…

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Kann Intuition gelernt werden, Janina? 52:37

4M ago52:37

52:37

Diese Woche unterhalte ich mich mit Janina, einer Teilnehmerin des Jahrescoachings über das Thema Intuition und Vertrauen in den eigenen Weg. Was ist und wie zeigt sich die Intuition? Wann hören wir sie bzw. wie und wann hören wir auf die Intuition und wann lieber nicht? Wann gehen wir lieber den einfachen Weg oder geben uns mit dem Gewohnten zufri…

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Entschlossenheit - Hilfestellungen bei der Qual der Wahl 27:24

4M ago27:24

27:24

Ich möchte heute mit euch über Entscheidungsschulden sprechen. Durch die Kombination von zwei Ideen - Konsumschulden und nicht getroffene Entscheidungen - hatte ich eine Erkenntnis: Wenn wir Entscheidungen hinauszögern oder aufschieben, haben wir am Ende einen Haufen nicht getroffener Entscheidungen, die uns im Hinterkopf herumschwirren. Ich nenne …

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Q&A September #134 51:52

4M ago51:52

51:52

Q&A September #134 Von Fruchtzucker über Schilddrüse bis zum Alterungsprozess: Heute beantwortet Dr. Simone Koch wieder eure ganz persönlichen Fragen. THEMEN AUS DIESER FOLGE:Leben mit einer Niere: Was bedeuten Schmerzen in der Nierengegend nach Eiweißkonsum?Kinder: Können schon 0 bis 6-Jährige Lebensmittel-Unverträglichkeiten haben? Wenn ja, welch…

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Wie der Selbstausdruck der Gesundheit hilft, mit Laurens Dillmann. 56:28

4M ago56:28

56:28

Laurens Dillmann ist Autor und Musik Journalist und hat in seinem Buch Kunst und Kopfkrieg Musiker interviewt, zu ihrem Umgang mit Lebenserfahrungen, mentalen Belastungen aber vor allem zum Thema Kreativität und dem Schöpferisch-Sein. Wie ein Selbstausdruck zur Gesundheit verhilft hat er mit Musikern wie Curse, Wolfgang Niedecken, Joy Denalane besp…

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Was wir letzten Sommer getan haben... #133 52:21

4M ago52:21

52:21

Was wir letzten Sommer getan haben... #133 Unser Comeback und Neues von Dr. Kochs Kosmos In dieser Folge kehren Dr. Simone Koch und Maria Schalo nach einer Pause zurück und entschuldigen sich bei ihrer Community für die fehlenden Updates. Simone erzählt von ihrem Urlaub und ihrer Hochzeit und stellt die neue Plattform 'Dr. Kochs Kosmos' vor. Diese …

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Burnout und Neustart 27:52

4M ago27:52

27:52

Das Wort „Burnout“ wird heutzutage oft benutzt, aber für mich bezieht es sich auf den Grad der Erschöpfung, den man nach wiederholten Stresssituationen erreicht – wenn man das Gefühl hat, dass man einfach nicht mehr so weitermachen kann, so wie gehabt. Burnout ist oft eine Folge davon, dass unser Nervensystem zu lange den Auswirkungen einer Kultur …

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Herzensimpulsen folgen & Einladung zum Kaffee und Coaching. 11:44

5M ago11:44

11:44

In der heutigen Folge gibt es eine Einladung für dich und diese Folge kann dich unterstützen, wenn ... es Herzenswünsche gibt, aber dich etwas daran hindert, diesen auch zu folgen. du bei privaten oder beruflichen Herausforderungen, nicht weiter kommst du dir viele Sorgen machst, Ängste oder Zweifel hast. du lernen möchtest für dich selbst besser e…

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Vertrauens-Denker 23:24

5M ago23:24

23:24

Wie können wir aus einer Mentalität der Unsicherheit und des Empfindens der Knappheit zu einer Mentalität des Vertrauens gelangen? Es gibt dies bezogen zwei Möglichkeiten, durchs Leben zu gehen: Man sammelt und hortet alles, was in Sicht ist, nur für den Fall, dass man es braucht. Oder man vertraut darauf, dass man genau das findet, was man braucht…

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Abkürzung zum Glücklichsein. 19:22

5M ago19:22

19:22

Wünscht du dir mehr Glück in deinem Leben, oder möchtest du einfach nur ein bisschen glücklicher sein? Zufriedener? Dich wohler fühlen? Entspanntere Beziehungen haben? Mehr Leichtigkeit und Freude erfahren? Glücklichersein ist möglich! Es gibt eine Abkürzung, mehr dazu in dieser Folge. Ich wünsche dir eine wunderbare inspirierende Aha-Momente und e…

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Achtsamkeit für Mamas: Achtsame Momente im täglichen Leben kultivieren mit Katrin Schäffer 42:05

5M ago42:05

42:05

Heute gibt es nochmal ein schönes Gespräch mit meiner Schwägerin und Kollegin, der Pädagogin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Katrin Schäffer @mind_yourself.de, die sich besonders gut im Bereich der Achtsamkeit auskennt und uns erzählt, wie wir – und dabei speziell Mütter – eine Achtsamkeitspraxis entwickeln können, in einem Alltag, der voll …

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Die Teile von dir, die du nicht magst 22:06

5M ago22:06

22:06

Gibt es Teile an dir, deinem Körper oder deiner Persönlichkeit, die du einfach nicht magst? Vielleicht haben dir andere Menschen gesagt, dass sie sie auch nicht mögen, oder du hast ein anderes Feedback dazu bekommen. Wir alle haben Teile an uns, die nicht zu unseren Lieblingsseiten gehören und für die wir uns schämen, verurteilen und die wir an uns…

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Die Aura aktivieren – Grenzen transzendieren – Tiefenentspannung als mp3 Datei 15:10

5M ago15:10

15:10

Eine wunderbare Entspannungstechnik, um neue Energie aufzuladen, das ganze Energiesystem auszudehnen und Liebe zu spüren. Die Technik wirkt am besten, indem du dich auf den Rücken legst. Du spürst aber auch eine Menge, indem du die Technik gleich vor dem Computer machst: Ziehe erst deine Schuhe aus, setzt dich entspannt hin, und lass dich durch ein…

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Leichter leben: Wie du Herausforderungen gelassener begegnest. 19:05

5M ago19:05

19:05

Stehst du an einem dieser Punkte: ✅ Du fühlst dich gerade oder schon länger sehr gestresst von einer privaten oder beruflichen Herausforderung? ✅ Du stehst du an einem Wendepunkt in deinem Leben und dir fehlt die innere Klarheit, wie es weiter gehen soll oder kann? ✅ Dein Leben kommt dir mühsam und anstrengend vor? ✅ Du bist unzufrieden? ✅ Du wünsc…

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5 Impulse, die dir helfen, dein Leben mutig und selbstbewusst zu verändern 22:58

5M ago22:58

22:58

Die Entscheidung, eine große Veränderung vorzunehmen oder gar dein Leben in irgendeiner Weise zu ändern, kann sich überwältigend anfühlen. Ich möchte dir fünf Impulse mitgeben, die dir Selbstvertrauen geben und ein bisschen mehr Gewissheit, dass du schaffen kannst, was du dir vorgenommen hast. Vielleicht hast du viel Zeit damit verbracht, dich mit …

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Wie du deine Beziehungen erheblich verbesserst. 19:02

6M ago19:02

19:02

Kennst du Mißverständnisse und Konflikte in Beziehungen, obwohl du es eigentlich gut meinst? Wünscht du dir eine Lösung, wie du deine Beziehungen erheblich verbessern kannst? Es lohnt sich, einen Blick hinter die Kulissen zu werfen.🕵🏻‍♀️ Diese Folge kann dich unterstützen, wenn du ... ✅ wenn du tolle Idee und Ratschläge für andere hast, diese aber …

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Angst und das Kontrollbedürfnis 24:20

6M ago24:20

24:20

Unser Leben ist uns kostbar, weil wir wissen, dass es eine begrenzte Ressource ist und dass es nicht ewig währt. Eine Art und Weise, wie wir uns selbst daran hindern, mit der Wahrheit der Umstände in Frieden zu sein, ist, wenn wir versuchen zu kontrollieren, was wir nicht kontrollieren können. Wenn du meiner Arbeit hier vertraut bist, wirst du wiss…

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Geduld - Samen wachsen zu unterschiedlichen Zeiten 21:44

6M ago21:44

21:44

Wir sind bei der Hälfte des Jahres 2024 angelangt und ich finde es eine schöne Idee, kurz hier innezuhalten und einmal zu reflektieren, wie die vergangenen 6 oder 7 Monate in deinem Leben verlaufen sind. Zu Beginn des neuen Jahres säen wir die Samen unserer Absichten für das kommende Jahr. Auch du wirst mit Vorhaben und Plänen in dieses neue Kapite…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Entspannungstechniken Podcasts

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Kurzanleitung