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#008 Gedankenhygiene: Der Schlüssel zu einem klaren Geist
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In dieser Folge des Silent Mind Podcasts sprechen Manfred und Uli über das Konzept der Gedankenhygiene – die tägliche Pflege und Ordnung des Geistes. Sie reflektieren darüber, wie wichtig es ist, sich von negativen und überflüssigen Gedanken zu befreien, um Raum für Klarheit und Gelassenheit zu schaffen. Durch ihre Erfahrungen in der Wüste und das Üben von Meditation teilen sie einfache und wirkungsvolle Techniken, um den Kopf freizubekommen und innere Ruhe zu finden. Ein inspirierender Austausch, der dazu anregt, die eigene Gedankenwelt achtsam zu gestalten.
Silent Mind - Meditieren & glücklich sein
Im Silent Mind Podcast erfährst du, wie Achtsamkeit und Meditation das Leben radikal verändern können. Manfred Haberl, einst stärkster Mann der Welt, und Uli Niedersteiner, erfolgreicher Unternehmer, teilen ihre Erfahrungen und geben praxisnahe Tipps, wie jeder von uns zum „Regisseur seines Lebens“ wird. Mit inspirierenden Gesprächen, humorvollen Anekdoten und klaren Techniken bietet der Podcast den Schlüssel zu mehr Balance, Selbstbestimmung und Gelassenheit – für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Links:
https://silent-mind-meditation.de/
https://www.manfredhoeberl.com/
Email Uli Niedersteiner: uli@niedersteiner.de
Email Manfred Höberl: manfred@mantra-meditation.org
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