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Gut zu wissen

Tiroler Tageszeitung

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Wöchentlich
 
Der "Gut zu wissen" Podcast der Tiroler Tageszeitung. Tipps, Erklärungen und Erfahrungen rund um Gesundheit, Ernährung, Liebe, Fitness, Psychologie und wichtige Alltagsthemen.
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Pustekuchen

Linda Wittl

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Monatlich
 
Pustekuchen ist ein Podcast für jeden! Du kannst ihn überall und zu jeder Tageszeit ganz einfach hören. Ich bin Linda und genauso wie ihr in der verwirrenden und beängstigenden Phase der 20er. Ich bespreche alle Themen, die Menschen in unserem Alter interessieren, beschäftigen oder verunsichern. Ich mache keinen Halt vor Tabuthemen und spreche offen und ehrlich von meinen Erfahrungen und meinem Alltag. Ich freue mich immer über eure Nachrichten! Pustekuchen Instagram Seite: https://www.insta ...
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CD-Tipp

Bayerischer Rundfunk

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Wöchentlich
 
Große Solisten, interessante Interpretationen, vielversprechende Newcomer: BR-KLASSIK stellt Ihnen immer werktags neue Klassik-CDs vor – das ausgewählte "Album der Woche" gibt's dann samstags im Klassikmagazin Piazza sowie hier als Podcast.
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Ein Podcast von Leser*innen für Hörer*innen. Zu Beginn der Coronaepidemie schlug uns ein Leser vor, er würde gerne taz-Texte für seinen isolierten Vater vorlesen. In der taz-Community haben sich inzwischen viele, tolle Vorleser*innen gefunden, die täglich Texte aus der taz vorlesen. Eine Auswahl gibt es mehrmals wöchentlich als Podcast.
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DEIN PODCAST FÜR MEHR RUHE UND GELASSENHEIT Hier schlafen wir gemeinsam ein, ganz entspannt. Egal warum es grad nicht so gut klappt, wir atmen einmal tief durch und gleiten in deinen wohlverdienten Schlaf. Du musst nichts weiter tun, nur gemütlich hinlegen und zuhören. Yoga Nidra hilft dir beim Einschlafen. Du kannst es zu jeder Tageszeit ausprobieren und zur Ruhe kommen. Aber besonders abends, zum Einschlafen, entfaltet diese “Nichtstun” Technik ihre heilsame Wirkung. Hört sich viel zu gut ...
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runskills – deine Lauf- und Marathon-Community

runskills I Laufen, Marathon, Ultrarunning, Motivation & Laufreisen

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Laufschuhe an und los: runskills ist deine Lauf-Community, die dich bei Fragen rund um die Themen Training, Wettkampf, Motivation und Ernährung unterstützt. Du stehst gerade am Anfang deiner Laufkarriere, nimmst bereits an kleinen oder großen Volksläufen teil oder trainierst ambitioniert auf einen Halbmarathon, Marathon oder Ultralauf hin? Dann bist du hier genau richtig! Ultraläuferin Susi Lehmann wird dich regelmäßig mit informativen, unterhaltsamen, lehrreichen und spannenden Laufthemen v ...
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Wie kann jemand nur ins Haus des „Grande fratello" einziehen? Alex Schwazer muss bei dieser Frage lachen. „Ich hätte nie gedacht, dass ich das machen würde", sagt er dann. Bei seiner Entscheidung, an der bekannten Reality-Show mitzuwirken, sei es weder um Geld noch um Popularität gegangen. Alex Schwazer wollte mit seinem Auftritt etwas vollig ander…
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In dieser Folge gehen wir der Frage auf den Grund, zu welcher Tageszeit Laufen am effektivsten ist? Morgens, mittags, nachmittags oder abends? Wir beleuchten die physiologischen Unterschiede im Tagesverlauf, erklären den Einfluss des zirkadianen Rhythmus auf unsere Leistungsfähigkeit und zeigen, wie verschiedene Trainingsziele – etwa Leistungssteig…
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Anstiege und steile Berge sind euer Endgegner beim Laufen? Dann ist diese Folge für euch. Ich spreche über alles, was ihr braucht, um effizienter, leichter und mit mehr Kontrolle bergauf zu laufen – ganz gleich, ob ihr auf Trails unterwegs seid, für euren ersten Ultratrail trainiert oder einfach fitter auf der Hausrunde werden wollt. In dieser Epis…
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So weit hat sich der katalanische Altmeister Jordi Savall mit seinem Originalklang-Orchester Le Concert des Nations noch nie in die Romantik vorgewagt: Nach Beethoven, Schubert und Mendelssohn präsentiert er jetzt Raritäten von Schumann und Bruckner. Das Album "Vergessene Symphonien" ist bei Jordi Savalls eigenem Label AliaVox erschienen.…
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Tipps zu kindgerechten Gesprächen über Taschengeld, Schulden und Investments Das Thema Finanzen ist in vielen Familien tabu. Doch warum eigentlich? Je früher Eltern mit ihren Kindern über Geld sprechen, desto besser ist der Nachwuchs auf seine finanzielle Zukunft vorbereitet, weiß Finanzexperte Jürgen Huber. Er erklärt, wie und in welchem Alter man…
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Moderation: Hannes Lentsch Jetzt reinhören und kompakt informiert bleiben! Mehr News gibt es auf: www.tageszeitung.it Kontakt: [email protected] Redaktion: Herausgeber und verantwortlicher Direktor: Arnold Tribus Chefredakteur: Artur Oberhofer Redaktion und MitarbeiterInnen: Heinrich Schwazer, Thomas Vikoler, Erna Egger, Karin Gamper, Matthias K…
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„Ich war einfach nur müde." Im Profisport zählt nur die Leistung. Auf den Menschen hinter den Medaillen schaue niemand. Alex Schwazer über seinen Weg in die Depression, das Licht am Ende des Tunnels und wie er seine Geschichte verarbeitetet hat. Gestaltung: Christoph Franceschini Sprecher: Hannes Lentsch Jetzt reinhören und kompakt informiert bleib…
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Bislang unveröffentlichte Aufnahmen von Swjatoslaw Richter, einem der bedeutendsten Pianisten überhaupt, das ist ein Ereignis. Vier Beethoven-Sonaten in Konzertmitschnitten vom Luzern-Festival und Richters eigenem in La Grange de Meslay dokumentieren fast drei Jahrzehnte nach Richters Tod noch einmal seine Größe. Ein unvergleichlicher Künstler.…
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Nicht jeder Wettkampf endet mit einer Bestzeit oder einem guten Gefühl. Manchmal läuft’s einfach nicht und wir gehen enttäuscht aus einem Rennen. Aber wie gehen wir mit Misserfolgen richtig um? In dieser Folge erfahrt ihr, warum sportliche Misserfolge völlig normal sind, wie ihr mit ihnen umgeht und wie ihr dadurch mentale Stärke aufbaut und gestär…
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Mona Mraz im Gespräch über Chancen und Grenzen. Mona spricht aus Erfahrung. Die 46-jährige Tirolerin ist Pfarrassistentin der Gemeinden Angath, Angerberg und Mariastein und stößt bei der Erzdiözese Salzburg immer wieder auf Grenzen. Einfach, weil sie eine Frau ist. Warum sie sich als Feministin dennoch für diese patriarchalische Institution einsetz…
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John Eliot Gardiner legt sein erstes Album nach seiner Auszeit vor: die vier Brahms-Symphonien mit dem Concertgebouw Orchestra Amsterdam.In keinem Takt klingt Gardiners Brahms bürgerlich behäbig oder selbstzufrieden. Immer wieder treibt er die Musik unerbittlich nach vorn. Dann ist alles Puls und Drama. Wer Brahms liebt, sollte das hören.…
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Gehört ihr auch zu den Läufern, die am Anfang eines Rennens gnadenlos überpacen? Oder habt ihr das Gefühl, im Wettkampf regelmäßig am Ende einzubrechen? Dann ist diese Folge genau das richtige für euch! Wir nehmen euch mit in die Welt der Negative Splits – also der Strategie, ein Rennen kontrolliert zu starten und am Ende deutlich zuzulegen. Aber w…
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Beziehungscoachin verrät, wie eine Trennung verhindert werden kann Streit, Funkstille, Frust – viele Paare kennen das Gefühl, in einer Beziehungskrise zu stecken. Doch wann lohnt sich eine Paartherapie wirklich? Kann professionelle Hilfe eine Trennung verhindern? Beziehungscoachin Connie Schönherr erklärt, wann Paare Hilfe suchen sollten, wie eine …
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Kaum ein Sänger-Pianisten-Duo wird so hochgeschätzt wie Christian Gerhaher und Gerold Huber. Nach einem intensiven Schumann-Projekt haben sie sich jetzt den Liedern von Johannes Brahms gewidmet, und speziell dem "Volkston" bei Brahms, der Zeit seines Lebens ein großer Sammler von Volksliedern war. Doch gerade auf diesen - bei Brahms auch immer sehr…
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In dieser Folge nehme ich euch mit auf mein allererstes Solo-HYROX-Rennen in Berlin – vom Startschuss bis zur Ziellinie. Was genau ist HYROX eigentlich? Wie läuft so ein Event ab, welche Übungen erwarten einen – und wie fühlt es sich wirklich an, 100 Wall Balls am Ende durchzuziehen? Ich spreche ehrlich über meine Vorbereitung, mein Pacing, mentale…
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In der 4. Folge von KRAFT SPEZIAL spreche ich mit Laufcoach Paula Thomsen über das Thema Hybridtraining – also die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining. Ihr erfahrt, was hybrides Training überhaupt bedeutet, was man dabei beachten sollte und welche Fehler ihr unbedingt vermeiden solltet. Wir schauen uns den aktuellen Trend mal genauer an: Wa…
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Ein Mediziner erklärt, was man tun kann, damit man endlich wieder ruhige Nächte erlebt. Getrennte Schlafzimmer können Ehen retten – zumindest, wenn der Partner so laut schnarcht, dass die Wände wackeln. Diesen Zustand muss man aber nicht stoisch ertragen, wie der Leiter der Universitätsklinik für Hals-, Nasen- und Ohrenheilkunde in Innsbruck, Bened…
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Innsbrucker Tattoo-Künstlerin im Gespräch Rund jede(r) vierte ÖsterreicherIn hat ein oder mehrere Tattoos. Worauf kommt es bei der Wahl der Körperstelle und des Motivs an? Wovon sollte man lieber die Finger lassen? Welche Tipps helfen bei der Nachbehandlung? Die Innsbrucker Tattoo-Künstlerin Anabel Gschösser erzählt im „Gut zu wissen“-Podcast von i…
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Seit 2014 ist Andris Nelsons beim Boston Symphony Orchestra Chefdirigent. Gleich in seiner ersten Saison hat Nelsons mit einem Schostakowitsch-Zyklus begonnen, der jetzt zum 50. Todestag des Komponisten bei der Deutschen Grammophon komplett vorliegt. Für die beiden Cellokonzerte von Schostakowitsch konnte Nelsons den bald 70-jährigen Starcellisten …
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Wie wichtig ist ein Ruhetag beim Laufen wirklich? In dieser Folge erfahrt ihr, warum gezielte Regeneration ein zentraler Bestandteil eures Trainingsplans sein sollte – egal ob ihr euch auf 10 km, einen Halbmarathon, Marathon oder Ultramarathon vorbereitet. Wir klären: •Was genau ist ein Ruhetag im Lauftraining? •Was unterscheidet aktive von passive…
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Wie man eine starke Community aufbaut Influencerin Sabrina Raič teilt Einblicke in ihren Weg zur Content Creatorin. Mit über 25.000 Followern spricht die Tirolerin über Kooperationen, Reichweitenaufbau und die Bedeutung von Community-Interaktionen. Podcast-Kapitelübersicht:00:30 – Vorstellung & Gesprächsbeginn mit Sabrina Reitsch → Wer ist Sabrina?…
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Dies ist Jean-Efflam Bavouzets zweite Einspielung von Ravels kompletter Klaviermusik; die erste legte er vor 20 Jahren vor. Den bei Ravel so wichtigen Drahtseilakt zwischen Respekt vor den Noten und eigenem interpretatorischen Freiraum - Bavouzet meistert ihn auf diesem Doppelalbum exemplarisch.Von Beaujean, Oswald
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Was passiert im Kopf, wenn der Körper aufgibt – und wie schaffen es manche Athleten, genau dann noch weiterzumachen? In dieser Folge sprechen wir über mentale Grenzsituationen im Sport – und darüber, wie psychologische Flexibilität uns hilft, auch dann handlungsfähig zu bleiben, wenn scheinbar nichts mehr geht. Meine Gäste sind Carolin Krupop, sie …
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Internet-Experte klärt über die Risiken und Gefahren auf Laut einer Studie bekommen Kinder ihr erstes eigenes Smartphone immer früher. Das stellt oft die Eltern vor Herausforderungen: Wie viel Handyzeit soll das Kind erhalten, welche Spiele und Apps darf es nutzen und wie kann man es vor den Gefahren im Internet schützen? Experte Sebastian Holzknec…
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Warum die gefühlt 217. Aufnahme eines Klavierkonzerts von Beethoven vorlegen, wenn es noch so viele buchstäblich "unerhörte" musikalische Schätze gibt? Der Pianist Oliver Triendl findet es jedenfalls spannender, vergessene Werke aufzustöbern und zur oft allerersten Einspielung zu bringen. Jetzt stellt er die Klavierkonzerte zweier einst berühmter L…
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Nicht jede Wettkampfvorbereitung läuft nach Plan. Egal ob ihr für einen Halbmarathon, Marathon oder Ultramarathon trainiert: Wenn euch Krankheit, Stress oder Verletzungen aus dem Rhythmus gebracht haben, ist das noch lange kein Grund, aufzugeben. Ich zeige euch, wie ihr jetzt klug reagiert – mental und strategisch. Ihr erfahrt in dieser Folge, was …
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Gynäkologin gibt Tipps Die Pille ist neben dem Kondom die beliebteste Verhütungsmethode, viele nehmen sie bereits im Jugendalter. Was kann das auslösen? Sind hormonelle Verhütungsmethoden sicherer als andere? Welche Faktoren sollte man bei der Entscheidung beachten? Diese und viele weitere Fragen beantwortet Gynäkologin Anouk Gaber-Wagener im „Gut …
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Bekannt ist Franz Liszt als Klassikstar seiner Zeit, der durch Europa tourte und sein Publikum mit horrend anspruchsvollen Virtuosenstücken begeisterte. Auch wenn die religiöse Seite von Liszt in den letzten Jahren immer wieder thematisiert und hörbar gemacht wurde, steht sie nach wie vor im Schatten. Die Kreuzweg-Kantate Via Crucis zeigt jedoch, w…
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Laufen ist gesund, das wissen wir alle. Aber kann Bewegung auch unsere Denkleistung steigern? Macht regelmäßiges Joggen vielleicht sogar schlauer? In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Petra Jansen, Psychologin, Sportwissenschaftlerin und Autorin, die seit Jahren zur Wirkung von Bewegung auf das Gehirn forscht. Sie erklärt, was hinter dem oft z…
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Verstehen wir uns überhaupt noch oder unseren Nächsten oder auch unsere Nächste? Und warum hat man zusätzlich im Netz immer wieder mit den allerunmöglichsten Fehlermeldungen zu tun? Doch es gibt Hilfe: bei der Hotline oder manchmal sogar im eigenen Gehirn oder bei Tobias Brodowy.Von Tobias Brodowy
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In der 3. Folge von KRAFT SPEZIAL spreche ich mit Laufcoach Paula Thomsen über die körperlichen Veränderungen ab dem 40. Lebensjahr und warum gezieltes Krafttraining jetzt besonders wichtig ist – vor allem für uns Läufer. Ihr erfahrt, warum klassisches Ausdauertraining allein nicht mehr reicht, wie ihr mit Krafttraining eure Laufleistung verbessern…
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So bekommt man mehr Geld Gut zu wissen-Podcastfolge: Gehaltsverhandlung Mehr leisten, aber nicht mehr verdienen? Viele Menschen scheuen sich davor, das Thema Gehalt beim Arbeitgeber anzusprechen. In der neuen Folge unseres „Gut zu wissen“-Podcasts spricht Personalberater Hannes Klausner darüber, worauf es bei einer erfolgreichen Gehaltsverhandlung …
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