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Die Auswirkungen von zu wenigen Kalorien bei Lipödem - Aufklärung und Tipps
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In dieser Folge geht es um ein Thema, das immer wieder zu großen Missverständnissen in der Lipödemcommunity führt. Es taucht regelmäßig auch während der Zusammenarbeit mit Coaching-Teilnehmerinnen auf, denn viele sind nach wie vor der Meinung, dass sie schneller abnehmen, je weniger sie essen.
Die Verlockung möglichst schnell und viel abzunehmen ist natürlich groß, aber die möglichen negativen Auswirkungen auf unsere Gesundheit, unseren Körper und vor allen Dingen auf das Lipödem geraten hier schnell in Vergessenheit.
Wer über einen längeren Zeitraum zu wenig Kalorien zu sich nimmt, der riskiert u. a. nicht nur einen Lipödemschub, sondern auch einen höheren Körperfettanteil, denn er sogenannte Jojo-Effekt ist unberechenbar.
Glaub mir, ich kann deinen Wunsch einer Gewichtsreduktion gut verstehen und natürlich ist es frustrierend, vor allem, weil das Abnehmen mit Lipödem nicht immer sofort klappt und meist auch deutlich langsamer Ergebnisse liefert. Mir ging es jahrelang so und aufgrund meiner Erfahrungen und der aus über 6 Jahren Lipödem-Coaching und zahlreichen Frauen, die ich begleiten durfte, weiß ich, dass es keine Wunderpille o. Ä. gibt und wie heißt es so schön?! “Von nichts kommt nichts!”
Wenn du wissen willst, was die richtige Herangehensweise an die Kalorienzufuhr bei Lipödem ist, dann solltest du dir diese Folge unbedingt ansehen und meinen persönlichen Rat befolgen, wenn du wirklich langfristig und vor allem nachhaltig erfolgreich abnehmen willst und ein zufriedeneres Leben mit Lipödem führen möchtest!
Ganz viel Spaß dabei, pass auf dich auf und bleib gesund!
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