Über Krabbeltiere und eine vielversprechende neue Krebstherapie Willkommen zu einer neuen Folge!Jasmin erzählt, was sie an der Uni gerade mit Schwarzen Witwen macht, anschließend berichtet sie von Ameisen, die quasi ein Krankenhaus haben. Lorenz erzählt über eine sehr vielversprechende Krebstherapie mit mRNA-Impfstoffen. Viel Spaß beim Hören! MATER…

Manche nehmen sich jeden Dezember Dinge fürs neue Jahr vor, andere lassen es lieber sein, weil sie Angst haben, sowieso zu scheitern. Was aber macht einen guten Vorsatz aus? Und wie schaffen wir es, durchzuhalten? In dieser Folge "Dreimal besser” spricht Host Birgit Frank mit Hirnforscher Moritz Helmstaedter darüber, wie wir unser Gehirn auf neue R…

Menschen mit Behinderung leben oft in einer Parallelwelt. Dabei verpflichten Gesetze unsere Behörden und Unternehmen, Menschen mit Behinderung einzustellen - nur daran hält sich kaum jemand. Wie kann echte Inklusion am Arbeitsplatz aussehen? Darüber sprechen wir mit Thomas Heymel, er verantwortet die Unternehmenskooperationen der Stiftung Pfennigpa…

Die Trennung vom Partner ist immer ein Kraftakt - mit und ohne Kinder. Wie trennt man sich am besten? Und wie läuft eine Scheidung eigentlich ab? Darüber spricht unsere Host Birgit Frank mit Klaus Weil - er ist Fachanwalt für Familienrecht und sagt: Eine Scheidung kann nur fair ablaufen, wenn sich beide Seiten von einem Anwalt vertreten lassen. Auß…

An Klima und Tierwohl denken und trotzdem Fleisch essen. Ob und wie das funktionieren kann, dazu haben wir in dieser Folge von Dreimal besser drei Ansätze für euch. Worauf ihr beim Einkauf im Supermarkt achten solltet und was hinter dem Konzept "Nose To Tail” steckt, erklärt uns der Koch Vincent Fricke. Und ob Laborfleisch die Zukunft ist und was w…

Video-Streaming hat den Ruf, ein echter Stromfresser zu sein. Aber stimmt das wirklich? Und was können wir tun, um weiter mit gutem Gewissen Serien zu gucken? Das klären wir mit Marina Köhn, Green-IT-Expertin beim Umweltbundesamt. Köhns Forschungsteam hat außerdem ausgerechnet, wie viele Jahre wir einen neuen, effizienteren Laptop statt unserem alt…

Wie verhält man sich am besten bei einem Streit? Wie kommuniziert man so, dass es für alle konstruktiv läuft? In dieser Dreimal besser Folge sprechen wir mit der Familienberaterin Kathy Weber. Sie sagt: um besser zu streiten, muss man sich erstmal selbst gut kennen. Und: Vorsicht vor überhöhten Erwartungen an Familie, Freunde oder Partnerschaft. Un…

Ein Streit kann verletzen und Beziehungen zerstören - auch im Job. Ungelöste Konflikte kosten Unternehmen nicht nur Energie und Zeit, sondern vor allem Geld. Denn sie belasten die Gesundheit und Motivation der Mitarbeiter und können langfristig wirtschaftliche Schäden verursachen. In dieser Dreimal besser Folge erklärt Jobcoach Daniela Fink, wie ma…

Die Biographie der Nobelpreisträgerin, außerdem der neue Text von Jasmin. Herzlich willkommen zu einer neuen Bugtales-Folge! Wir sprechen erst über Ecological Grief, und dann über die Autobiographie der frischgebackenen Nobelpreisträgerin Katalin Karikó. Außerdem über Jasmins neues Buch ENDLING, das ihr heute noch (05.11.) hier mit Autogramm vorbes…

Virtual Reality ist mehr als nur ein Hype. Schon heute werden Piloten mithilfe von VR-Brillen ausgebildet, die Geräte finden sich in Autohäusern und Virtual Reality wird in der Medizin eingesetzt. In dieser Folge Dreimal besser spricht Host Kevin Ebert mit dem VR-Spezialisten Dominic Eskofier über die Anwendungen von VR in einem professionellen Kon…

Behandlung, Kosten, Lebensplanung. In dieser Folge klären wir für euch, wie man mit Freunden und Familie am besten über das Thema unerfüllter Kinderwunsch spricht und wie man damit umgeht, wenn es am Ende doch nicht klappt. Außerdem erklärt Prof. Dr. Christian Thaler, Leiter des Kinderwunschzentrums der LMU Klinik, was bei einer Kinderwunschbehandl…

Stress und Druck können krank machen. Kann ich mich durch Resilienz davor schützen? Und wenn ja, wie werde ich resilienter? In dieser Folge erklärt die Psychologin Franca Cerutti von "Psychologie to go!”, wie man flexibel Herausforderungen begegnen kann. Erfahrt, wie ihr eure Psyche vor äußeren Belastungen schützt, belastende Gedanken und Emotionen…

Was mache ich, wenn in meinem Umfeld jemand rassistisch angegangen wird? In dieser Podcastfolge von "Dreimal besser” erklärt die Migrationsexpertin Souad Lamroubal, wie Ihr extreme Aussagen hinterfragt und rechte Parolen kontert. Ihr hört, warum es wichtig ist, den Betroffenen beizustehen. Und Lamroubal sagt, ob es Fragen gibt, die ihr lieber nicht…

Geld ist für jeden von uns wichtig, aber offen drüber reden ist ein Tabuthema. Wie spricht man über Geld und warum ist das wichtig? Das weiß die Unternehmerin und Finanzmentorin Natascha Wegelin aka Madame Moneypenny. Sie erklärt uns, wie wir in unserer Partnerschaft über Geld reden können, um Missmut zu vermeiden, welche Konten es wirklich braucht…

Die Nobelpreise 23 und die Debatte um Katalin Karikó und die UPenn Nicht erschrecken: Es gibt schon wieder eine Folge Bugtales! Es ist Nobelpreis-Saison, und klassischerweise gibt es von uns ja immer eine Folge dazu. In dieser 80. Bugtales-Folge erzählen wir keine Geschichte, sondern unterhalten uns einfach locker und ungezwungen über die Preisträg…

Wieso man bei vollmundigen Versprechen nochmal genauer hinschauen sollte. Endlich: Impfung gegen Diabetes! … oder? In dieser Bugtales-Episode sprechen Lorenz und Jasmin über Artikel, die wissenschaftliche Erkenntnisse heißer kochen, als sie dann wirklich sind. Außerdem besprechen sie ein Paper über Wespen, das Jasmin so richtig schlecht fand. Viel …

Enge Freundschaften sind nicht nur wichtig für unsere Psyche - Freunde verlängern unser Leben. Das ist in der Wissenschaft keine neue Erkenntnis. Und doch gilt Einsamkeit insbesondere in westlichen Industriestaaten fast schon als Volkskrankheit. Deshalb klären wir für euch: Warum sind Menschen mit guten sozialen Netzwerken gesünder und wie viele en…

Die Einrichtung der eigenen Wohnung ist mehr als nur Geschmacksfrage: Wie Homeoffice, Schlafzimmer und Co. gestaltet sind, ist entscheidend für die Gesundheit, speziell fürs Gehirn. Wie man sein Zuhause optimieren kann, klärt Host Kevin Ebert mit Anika Keppler. Sie ist Wohn- und Architekturpsychologin und berät Menschen dabei, das Beste aus den eig…

Ein guter Führungsstil ist vor allem eins: authentisch. Das sagt Führungskräftecoach Martin Groß. Sein Tipp: Chefinnen und Chefs sollen sich vom Kontrollwahn verabschieden, stattdessen dem Team maximal vertrauen und den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern ermöglichen, die gemeinsam gesetzten Ziele zu erreichen - auch im Homeoffice. Wie man als Duo ei…

Was sind die ersten Schritte, wenn ihr ein erfolgreiches Start-up gründen wollt? Das erfahrt ihr in dieser Podcastfolge. Host Kevin Ebert spricht mit Heike Hölzner von der HTW Berlin. Sie ist Professorin für Entrepreneurship und Mittelstandsmanagement, selbst erfolgreiche Gründerin und bereits vielfach ausgezeichnet, u.a. als Female Digital Leader …

Wie ihr Familie und Beruf besser vereinbaren könnt, ohne dabei die Nerven zu verlieren, darum geht es in dieser Folge. Bestseller-Autorin und Diplom-Psychologin Patricia Cammarata verrät konkrete Tipps, wie ihr in eurer Partnerschaft für mehr Gleichberechtigung sorgen könnt und auch die oft unsichtbaren Jobs, die sich hinter dem Begriff "Mental Loa…

Wie werde ich zufriedener im Job? Das verrät Arbeits- und Organisationspsychologin Jessica de Bloom im Gespräch mit Host Kevin Ebert. Außerdem klären wir, wann sich eine Kündigung lohnt und was man bei einer Kündigung beachten sollte - also wie teile ich eine Kündigung meinem Vorgesetzten mit. Denn da lohnt es sich strategisch vorzugehen, wie Bianc…

Wie findest du günstigere Bahntickets, die dir die DB-App auf den ersten Blick nicht anzeigt? Das verrät Bahnexperte Lennart Fahnenmüller im Gespräch mit Host Kevin Ebert. Außerdem erklärt er, welche Bahncard sich wirklich lohnt und wie ihr mit dem Deutschlandticket eure Reiseroute optimiert, auch wenn ihr damit nicht im ICE oder IC fahren dürft. L…

Wie sicher ist das Bezahlen mit dem Handy und worauf muss ich beim bargeldlosen Zahlen per App achten? Diese Fragen klärt Host Birgit Frank im Gespräch mit dem Finanzjuristen Sascha Straub von der Verbraucherzentrale Bayern. Und sie testet einen Supermarkt in München, in dem es überhaupt keine Kassen mehr gibt: Reingehen, Produkte nehmen und den La…

Wie kühlen wir unsere Städte runter, wenn sie sich im Sommer in Backöfen verwandeln? Wie schützen wir sie und uns vor zu viel Regen? Mit mehr Pflanzen auf Dächern und an Fassaden, sagen Experten. Aber was können Mieter und Hauseigentümer konkret machen? Diese Fragen klärt Host Kevin Ebert mit Dr. Natalie Essig, Professorin für Baukonstruktion und B…

Welcher Urlaub bringt am meisten Erholung, wie viel Urlaub braucht man und was sind besonders entspannte Urlaubsorte? Diese Fragen klärt Host Birgit Frank mit der Erholungsforscherin Carmen Binnewies von der Uni Münster. Im ersten Teil der Folge geht es darum, wie man einen Urlaub am besten plant: Wie lange sollte man in den Urlaub fahren und kann …

Schweine als Organspender, E-Autos laden während der Fahrt, nie wieder Termine vergessen, fokussiert und konzentriert arbeiten... In den vergangenen zwölf Monaten haben Birgit Frank und Kevin Ebert Lösungen für die unterschiedlichsten Probleme vorgestellt. Im Geburtstagsspecial von "Dreimal besser” haben die Hosts ihre Highlights zusammengetragen. …

Die Modeindustrie stößt laut Schätzungen mehr CO2 aus als Flug- und Schiffverkehr zusammen. Designer wie Melina Bucher und Michael Spitzbarth wollen das ändern. Bucher hat eine Handtasche aus einer rein pflanzlichen Leder-Alternative entwickelt. Im Gespräch mit Host Birgit Frank erklärt sie, was außerdem mit Äpfeln und Myzel möglich ist. Spitzbarth…

Jasmin & Lorenz haben beide Corona und sprechen über Laborfleisch. Lorenz und Jasmin haben beide Corona, dennoch sprechen sie heute über Fleisch aus dem Labor und gehen der Frage nach, ob das eine tier- und umweltfreundliche Alternative zu konventionellen Fleischprodukten sein kann. *** Material *** https://www1.wdr.de/nachrichten/laborfleisch-frag…

So könnt ihr euch ein Stück weit unabhängig machen von den großen Energieerzeugern: Mit Solarpanels auf dem Balkon, einem Solartisch oder indem ihr euch mit anderen zusammenschließt. In dieser Folge spricht Host Kevin Ebert mit Sebastian Müller. Er ist Autor eines Buchs über Balkon-Photovoltaikanlagen und Vorstand des Freiburger Vereins Balkon.Sola…

Mit den einfachen Methoden in dieser Podcastfolge könnt ihr euer Gehirn trainieren, euch besser Namen merken und im Kopf Platz für Neues schaffen. Denn unser Gehirn ist wie ein Muskel - wir können es trainieren, und zwar in jedem Alter. Egal ob im Job oder in unserer Freizeit: Ständig treffen wir komplexe Entscheidungen, müssen uns viel merken, im …

Wölfe in Deutschland und die Auswirkungen von Lichtverschmutzung auf Körper und Umwelt In der heutigen Episode erzählt Lorenz von einer Erfolgsgeschichte: Der Rückkehr des Wolfs nach Deutschland. Jasmin berichtet über das Umweltproblem Lichtverschmutzung, von dem Expert:innen sagen, dass es ein genau so großes Problem wie das Artensterben und der K…

Stress bei der Arbeit und dann noch diese Hitze. Wie du trotz 30 Grad produktiv bleibst und dein Körper nicht schlapp machst, erfährst du in der neuen "Dreimal besser” Folge. Eine Umweltmedizinerin erklärt, wie wir die Hitze besser aushalten. Leider sieht das Arbeitsrecht kein Hitzefrei vor, sondern regelt nur, ab wann Arbeitgeber Maßnahmen ergreif…

Ein Haus kaufen, statt zur Miete zu wohnen - diesen Traum haben viele. "Dreimal besser” stellt in dieser Folge drei Wege vor, wie sich auch Menschen mit einem höheren Einkommen einen Hauskauf finanzieren können, ohne Millionäre zu sein: Die Immobilienmaklerin Dorothea Metasch verrät im Interview mit Host Kevin Ebert ihre Tipps für die Haussuche und…

Die gruselig anmutenden Verteidigungsmechanismen einer Maus und das Geheimnis des Schwertfischauges In dieser Folge erzählen Lorenz und Jasmin über zwei Tiere: Jasmin berichtet über die Stachelmaus und wie sie Feinde fernhält, indem sie ganze Körperteile abwirft. Lorenz steigt hinter das Geheimnis, wieso der Schwertfisch so große Augen hat. Materia…

Wir wollen doch alle nur das eine: Schnell einschlafen, die Nacht durchschlafen und am Morgen erholt aufwachen. Für die meisten sieht die Realität anders aus: Laut Umfragen hat jeder zweite in Deutschland immer mal wieder Probleme mit dem Einschlafen. Host Birgit Frank holt sich in dieser Folge "Dreimal besser” Tipps von der Schlafforscherin Dr. Ch…

In dieser Podcastfolge haben wir drei konkrete Tipps, wie Ihr Chat-GPT und andere Chatbots im Job anwenden könnt. Beispielsweise kann KI Euch Textvorschläge liefern, auch für unangenehme To-Dos wie ein Kündigungsschreiben. Im Projektmanagement bieten Chat-Bots Anhaltspunkte, Listen und Projektpläne, wenn man sie mit den richtigen Informationen befü…

Wie lösen wir das Reichweiten-Problem von E-Autos? Und wie können wir mit unseren Dieseln und Benzinern schon heute umweltfreundlicher fahren? Host Birgit Frank sucht in dieser Folge "Dreimal besser” nach den Kraftstoffen der Zukunft. Forscher der Universität Stuttgart und der Universität Erlangen-Nürnberg glauben, dass Induktionsspuren die Zukunft…

Das weitgehende Verbrenner-Aus ab 2035 ist beschlossene Sache. Aber was kann Benzin und Diesel ersetzen? Das wollen wir in einer Doppelfolge von "Dreimal besser” klären. Im ersten Teil schauen wir uns an, welche Chancen Wasserstoff bietet. Vor allem für den Schwerlastverkehr sind die groß. Das bestätigt die Wirtschaftswissenschaftlerin und Mitglied…

Wir leben im Jahrhundert der Selbstoptimierung, sagen Trendforscher. Aber wie verbessert man sich, ohne dass es zu viel wird? Was da helfen kann, ist - vielleicht für einige überraschend - Achtsamkeit. Wir verraten euch in dieser Podcastfolge, wie und warum viele erfolgreiche Menschen sich entschleunigen, um bessere Entscheidungen zu treffen. Ein P…

Die Vier-Tage-Woche für alle - kann das funktionieren? Die Meinungen darüber gehen weit auseinander. Unternehmer und Investor Frank Thelen plädiert dafür, dass es auch in Zukunft verschiedene Arbeitszeitmodelle gibt. Er verrät im Gespräch mit Birgit Frank, wie Start-ups arbeiten sollten, damit er investiert. Und Frank Thelen erklärt in dieser Bonus…

Fünf Tage pro Woche im Büro sitzen, nine-to-five oder länger, das ist mittlerweile bei vielen Menschen ziemlich verpönt. Aber in sehr vielen Jobs auch noch die Realität. Wie kann man effizienter arbeiten? Host Birgit Frank sucht in der aktuellen Folge Dreimal besser nach Ideen, wie wir unsere Arbeitszeit besser gestalten können. Der Unternehmer Las…

Falsche Bankberater, kopierte Firmenseiten, Enkeltrick: Die Maschen von Internet-Betrügern sind vielfältig - und sie werden immer perfider. Selbst für Profis sind sie mittlerweile oft schwer zu erkennen. Wir sprechen mit jemandem, der Opfer einer Phishing-Attacke wurde, darüber, was er daraus gelernt hat und wie er am Ende doch wieder an sein Geld …

Dreimal besser macht eine kleine Osterpause. Am Freitag, den 21. April hört Ihr eine neue Folge mit Kevin Ebert. *** Ihr könnt die Zeit bis dahin mit anderen Folgen von uns überbrücken, z. B. die Episode über KI und was uns künstliche Intelligenz im Alltag bringt. https://www.ardaudiothek.de/episode/dreimal-besser/ki-das-bringt-kuenstliche-intellig…

Was sollte man noch zu Lebzeiten regeln und wie sorgt man für den eigenen Tod vor? Der Erbrechtsanwalt Matthias Pruns erklärt, was mit digitalen Daten nach dem Tod passiert, wer Zugriff auf Konten zum Beispiel bei Facebook, Netflix und Apple bekommt und mit welchen einfachen Schritten man schon heute den digitalen Nachlass regeln kann. Außerdem geh…

Shoppen: Ja! Aber eben nicht nur. Die Innenstadt der Zukunft muss multifunktional sein, sagt der Stadtentwicklungsexperte Johannes Ringel. Das gilt auch für leerstehende Gebäude. Die wird es Lübeck z. B. macht aus einem Ex-Kaufhaus einen Ort, an dem Schule, Start-Ups, Pop Up Stores, Hochschulen und Kunst einen gemeinsamen Platz finden. Auch die Sta…

Was Beethovens DNA über seinen Tod enthüllt und wie Schlaf und Gewicht zusammenhängen In der neuesten Episode geht es um einiges: Beethovens Haare, Übergewicht und Schlaf, schlechte Gewohnheiten, Jasmins neues Buch und Depression. Jasmin gibt zuerst einen Einblick in Beethovens Leben und wie seine Haare uns Hinweise darauf geben können, woran er wi…

Brot essen für den Trinkwasserschutz. Klingt zu schön, um wahr zu sein. Ist aber möglich. Wir stellen das sogenannte Wasserschutzbrot vor. Außerdem sprechen wir über Wasserrecycling, also wie verwendetes Wasser wiederverwendet werden kann. Denn sogenanntes Grauwasser oder Brauchwasser kann auch für private Haushalte noch mal genutzt werden. Und wir…

Fisch und Meeresfrüchte gelten als sehr gesund - viele Arten sind aber massiv überfischt. Weltweit wird mittlerweile doppelt so viel Fisch gegessen wie noch vor 40 Jahren, gleichzeitig wird rund ein Drittel aller Fischarten so stark bejagt, dass die Bestände sich nicht mehr ausreichend erholen können. Wie kann Fischkonsum umweltverträglicher werden…

Offen im Job über die Menstruation sprechen - das ist ein Szenario, das den Wenigsten bekannt vorkommen dürfte. Dabei hätte es für Arbeitnehmer und Arbeitgeber Vorteile, das Tabu zu brechen und Menstruierenden einen zyklusgerechten Arbeitsalltag zu ermöglichen. Schließlich können Hormonveränderungen extreme Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben. …