Beste Ernährungstherapie Podcasts (2025)

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#48 Post Covid – Herausforderungen der Ernährungstherapie 25:59

23d ago25:59

25:59

👩‍⚕️🥗🥱 Post Covid In dieser Folge erhältst du Einblicke in die Ernährungstherapie mit Post Covid Patient:innen. Erfahre den aktuellen Stand der Studienlage zum Thema mit unserem Gast Lheanne Rehmet. Weitere Infos findest du unter: ⁠Home - Warum gesunde Ernährung? - Ernährungsberatung und -therapie Lheanne Rehmet Der einfachste Weg, mit uns in Konta…

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Reizdarm verstehen: Ursachen, Behandlung und der Einfluss von SIBO 33:20

33m ago33:20

33:20

Praktische Tipps und fundierte Infos für alle, die mit dem Reizdarmsymptomen kämpfen Das Reizdarmsyndrom (RDS) betrifft weltweit Millionen Menschen – und trotzdem bleibt es oft ein Rätsel. In dieser Episode klären wir, was hinter den typischen Symptomen wie Bauchschmerzen, Blähungen und Verdauungsproblemen steckt. Von einer gestörten Darm-Hirn-Komm…

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#49 Mindset nach Adipositas-Op - Der Schlüssel für langfristigen Erfolg 28:43

2h ago28:43

28:43

🗣️☀️👩‍⚕️ Mindset bei bariatrischen Patient:innen In dieser Folge erhältst du Einblicke in die Ernährungstherapie mit Patient:innen vor uns nach bariatrischen Operationen. Erfahre von unserm Gast, Sabrina Thaden, wenn nach einer bariatrischen OP der Kopf der Patent:innen nicht automatisch mitkommt. Weitere Infos zu Sabrina und ihrem Buch findest du …

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Gesund durch die kalte Jahreszeit: Natürliche Tipps bei Erkältungen 11:14

5d ago11:14

11:14

Was tun bei Erkältungen? Agnes Blönnigen erklärt, wie natürliche Maßnahmen und ein gestärktes Immunsystem helfen, gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/Von Agnes Blönnigen

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Intuitives Essen und Diäten – Worauf sollte man achten? (mit Laura Schulte) 34:55

2h ago34:55

34:55

Wie du die richtige Ernährung für dich findest – ohne Jojo-Effekt Zum Jahresbeginn stehen Diäten und Abnehmen für viele im Fokus. Doch wie erkennt man, ob eine Diät wirklich gesund ist – oder eher schädlich? In dieser Episode spreche ich mit Ernährungsberaterin Laura Schulte über die Merkmale guter und schlechter Diäten, häufige Fehler beim Abnehme…

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Vegane Ernährung: Praktische Tipps für den Alltag 22:28

6d ago22:28

22:28

Einkaufen, kochen und im Restaurant – alles, was du wissen musst Du möchtest mehr pflanzliche Gerichte in deinen Alltag bringen, weißt aber nicht so recht, wo du anfangen sollst? Kein Problem! In dieser Episode zeige ich dir, wie du mit einfachen Tipps und Tricks Schritt für Schritt vegan essen kannst – von cleverem Einkaufen bis hin zu praktischen…

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Gesunde Vorsätze: Warum Warten keine Option ist 6:20

15d ago6:20

6:20

Neujahrsvorsätze – sinnvoll oder überflüssig? Agnes Blönnigen diskutiert, warum es sich lohnt, Veränderungen sofort umzusetzen, und gibt praktische Tipps für eine nachhaltige, gesunde Lebensweise ohne unnötigen Stress durch starre Programme. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/Von Agnes Blönnigen

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Ketogene Ernährung: Erfolgreich starten trotz Herausforderungen 15:45

1M ago15:45

15:45

Wie gelingt der Einstieg in die ketogene Ernährung, und was ist dabei zu beachten? In dieser Episode spricht Agnes Blönnigen über Herausforderungen wie die Keto-Grippe, den Stoffwechselwandel und die Rolle von Elektrolyten – mit hilfreichen Tipps für einen erfolgreichen Start. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/…

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Haarausfall? Diese Ursachen und Hausmittel solltest du kennen! 30:03

27d ago30:03

30:03

Praktische Tipps für die Pflege und Stärkung deiner Haare In dieser Folge dreht sich alles rund um das faszinierende Thema Haare – von beeindruckenden Fakten über dein Haarwachstum bis hin zu den häufigsten Ursachen für Haarausfall. Wir besprechen den Lebenszyklus deiner Haare, typische Anzeichen für Haarverlust und welche Rolle Hormone, Stress, Er…

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#47 Mit Herz und Wissen: Gestationsdiabetes im Fokus 37:54

2M ago37:54

37:54

🤰🥦👩‍⚕️Gestationsdiabetes im Fokus In dieser Folge erhältst du Einblicke in eine diabetologische Schwerpunktpraxis mit unserem Gast Veronika Köberlein. Weitere Infos findest du unter: Unser Team - Praxis Dr. Kummer & Dr. Schirrmacher-Memmel Der einfachste Weg, mit uns in Kontakt zu treten. Wir freuen uns auf deine Nachricht! Wen oder welche „Extra-P…

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Ketose vs. Ketoazidose 7:52

1M ago7:52

7:52

In dieser Episode des Podcasts "Gesund und glücklich" erklärt Agnes Blöneken den Unterschied zwischen Ketose und Ketoazidose. Während Ketose ein gewünschter Zustand ist, der durch eine kohlenhydratarme Ernährung erreicht wird und zur Steigerung der Fettverbrennung und geistigen Klarheit führt, ist die Ketoazidose ein gefährlicher Zustand, der bei T…

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Macht Zucker wirklich süchtig? (mit Jessi von vollundwertig) 40:16

2M ago40:16

40:16

Deshalb solltest du Zucker genauer unter die Lupe nehmen Zucker wird immer mehr verteufelt. Und trotzdem greifen wir immer weiter zu Keksen, Kuchen und Gummibärchen. Ist der Grund dafür, dass Zucker süchtig macht und wie eine Droge wirkt? In dieser Folge gehe ich mit Ernährungswissenschaftlerin Jenni der Frage auf den Grund. Wir besprechen die Vor-…

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#46 Vereinbarkeit von Familie & Selbständigkeit 32:05

2M ago32:05

32:05

👨‍👩‍👧‍👦💻👩‍⚕️ Vereinbarkeit von Familie & Selbständigkeit In dieser Folge feiern wir das Thema Familie & Selbständigkeit zusammen mit unserem Gast Bianka Neu. Weitere Infos findest du unter: Startseite - Ernährungsberatung & -therapie in Schwerin, Raben Steinfeld oder Online. Instagram Der einfachste Weg, mit uns in Kontakt zu treten. Wir freuen uns…

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Kollagen: Der Schlüssel zu Gesundheit und Vitalität 9:33

2M ago9:33

9:33

In dieser Episode des "Gesund und Glücklich"-Podcasts spricht Agnes Blönnigen über ein zentrales Thema für Gesundheit und Wohlbefinden: Kollagen. Was genau ist Kollagen, welche Rolle spielt es für unseren Körper, und wie können wir die Produktion unterstützen? Von der Haut über die Gelenke bis hin zur Darmgesundheit – Kollagen ist an vielen lebensw…

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Kann entzündungshemmende Ernährung Krankheiten heilen? (mit Saskia Johanna) 41:14

2M ago41:14

41:14

Einfluss von antientzündlicher Ernährung auf die Gesundheit Ständige Schmerzen, Medikamente, Arztbesuche, Ungewissheit und Panikattacken. All das hat Saskia jahrelang durchgemacht. Nach mehreren Operationen und Diagnosen nahm sie ihre Gesundheit selbst in die Hand. Nur mit Ernährung und Lebensstil konnte sie sich von allem Leid befreien. In dieser …

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#45 Malnutrition Awareness Week: Screening-Hacks, Therapie-Tipps und Klinik-Insights! 27:55

3M ago27:55

27:55

👩‍⚕️🥦🏥 Malnutrition Awareness Week: Screening-Hacks, Therapie-Tipps und Klinik-Insights! In dieser Folge stärken wir gemeinsam mit unserem Gast Dr. Robert Speer das Bewusstsein für Mangelernährung. Unser Beitrag zur Malnutrition Awareness Week 2024. Weitere Infos findest du unter: MAW-Aktionswoche – Mangelernährung gemeinsam bekämpfen Robert Speer,…

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Alkohol: Genuss oder Gefahr? 12:36

3M ago12:36

12:36

Alkohol spielt in vielen gesellschaftlichen Situationen eine Rolle, doch seine Wirkung auf den Körper wird oft unterschätzt. In dieser Episode beleuchten wir die verschiedenen Arten von Alkohol, ihre gesundheitlichen Risiken und den Einfluss auf Gehirn, Hormone und Nährstoffhaushalt. Wir sprechen darüber, wie Alkohol die Zellen schädigt und wann de…

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Wie beeinflussen Glaubenssätze aus der Kindheit unser Essverhalten? (mit Psychotherapeutin Stefanie Stahl) 45:31

3M ago45:31

45:31

So entscheiden die Erfahrungen der Kindheit über unsere Einstellung zu Essen In dieser Folge spreche ich mit der bekannten Psychologin und Autorin Stefanie Stahl über die kraftvollen Glaubenssätze, die wir in der Kindheit entwickeln und die unser späteres Essverhalten prägen können. Wir tauchen ein in die Welt der Kindheitsprägungen und hinterfrage…

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#44 Reha-Klinik: Arbeitsalltag einer Ernährungsexpertin 32:30

3M ago32:30

32:30

🏥🥦👩 Reha-Klinik: Arbeitsalltag einer Ernährungsexpertin In dieser Folge erhältst du Einblicke in den Arbeitsalltag von Karolina Kreuzer. Weitere Infos findest du unter: Ernährungsberatung milchlokal - nachhaltig.echt.regional - Willkommen Der einfachste Weg, mit uns in Kontakt zu treten. Wir freuen uns auf deine Nachricht! Wen oder welche „Extra-Po…

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Magnesium: Ein essentielles Mineral 10:08

3M ago10:08

10:08

Magnesium ist ein unverzichtbarer Bestandteil zahlreicher Stoffwechselvorgänge und beeinflusst Energie, Muskelfunktion und das Nervensystem. In dieser Folge erfährst du, warum Magnesiummangel weit verbreitet ist, welche Symptome er verursacht und welche Formen von Magnesium am besten aufgenommen werden. Außerdem besprechen wir, wie du einen gesunde…

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Promotion, emotionales Essen, Kollagen uvm. | FAQ Special zum Jubiläum 40:55

3M ago40:55

40:55

Der Satte Sache Podcast wird 6! Ich beantworte hier eure häufigen Fragen In dieser Q&A-Episode gibt es persönliche Einblicke und tiefgehende Fragen rund um Ernährung und Gesundheit! Ich beantworte eure Fragen wie: Was motiviert mich an Tagen, an denen ich mal keine Lust habe? Welche Must-Haves dürfen in meiner täglichen Routine nicht fehlen und wil…

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#43 Kollegiale Supervision: Der Schlüssel zum Erfolg? 33:12

4M ago33:12

33:12

🗣️👩🗣️Kollegiale Supervision: Der Schlüssel zum Erfolg? In dieser Folge erhältst du einen Extra-Portion Kollegiale Supervision mit Anja Schneider. Weitere Infos findest du unter: ⁠Foodcoaching Kopfsache - Ernährung - Diättherapie - Coaching (foodcoaching-kopfsache.de) Der einfachste Weg, mit uns in Kontakt zu treten. Wir freuen uns auf deine Nachric…

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Haarausfall: Ursachen und Lösungen 11:33

3M ago11:33

11:33

Haarausfall kann viele Ursachen haben, von Hormonstörungen über Nährstoffmängel bis hin zu Stress und Autoimmunerkrankungen. In dieser Episode beleuchten wir verschiedene Formen des Haarausfalls und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen. Zudem erfährst du, welche Untersuchungen und Behandlungen helfen können, um das Problem zu bekämpfen. https:…

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Gefährliche Entzündungswerte verstehen + die wichtigsten Tipps gegen Entzündungen 29:27

4M ago29:27

29:27

Alles über CRP, BSG, Leukozyten und Entzündungen Egal ob akute oder chronische Entzündungen – ist eine Entzündung im Körper vorhanden, kann man das anhand von Entzündungswerten im Blut nachweisen. In dieser Episode erkläre ich dir, welche Werte wichtig sind, was sie bedeuten und woran du erkennst, ob du eine Entzündung hast. Am Ende gebe ich dir no…

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#42 Ernährung(sberatung) mit System: FET e.V. 34:41

4M ago34:41

34:41

💻👩‍⚕️🗣️Ernährung(sberatung) mit System: Fachgesellschaft für Ernährungstherapie und Prävention e.V. In dieser Folge erhältst du einen Extra-Portion-Einblick in die Fachgesellschaft für Ernährungstherapie und Prävention von Irina Baumbach. Weitere Infos findest du unter: Startseite | FETeV (fet-ev.eu) Der einfachste Weg, mit uns in Kontakt zu treten…

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Verklebt Gluten die Organe? 52:15

4M ago52:15

52:15

Alles zum Thema Gluten, Zöliakie und glutenfreie Lebensmittel Wie ungesund ist Gluten wirklich? In dieser Episode beleuchte ich das Thema ganz genau. Wir schauen uns zusammen die Vor- und Nachteile an, ich erkläre dir den Unterschied zwischen Zöliakie, Glutenunverträglichkeit und Weinzenallergie und verrate dir in welchen Lebensmitteln sich Gluten …

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Folsäure und Folat: Was du wissen musst 9:25

4M ago9:25

9:25

Folsäure und Folat sind entscheidend für die Zellteilung, Blutbildung und DNA-Reparatur. In dieser Episode klären wir die Unterschiede zwischen natürlichem Folat und synthetischer Folsäure sowie deren Einfluss auf die Gesundheit. Erhalte wichtige Informationen darüber, welche Nahrungsmittel du bevorzugen solltest, um einen Mangel zu vermeiden, und …

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#41 Refluxmanagement: Ernährung im Fokus der Therapie 30:26

5M ago30:26

30:26

👩‍⚕️🥦🌮Refluxmanagement: Ernährung im Fokus der Therapie In diese Folge ist unser Fokus-Thema "gastroösophageale Refluxkrankheit" mit Sabine Schreiner. Weitere Infos findest du unter: ⁠⁠⁠⁠Sabine Schreiner - Inviduelle Ernährungsberatung (sabine-schreiner.de) Sabine Schreiner für Reflux und Sodbrennen (@basenfreude) • Instagram-Fotos und -Videos Der …

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Omega-3: Der Schlüssel zu besserer Gesundheit 7:24

4M ago7:24

7:24

In dieser Episode von Gesund und Glücklich spricht Agnes über die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren für unsere Gesundheit. Sie erklärt, warum das richtige Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6 so entscheidend ist, und gibt praktische Tipps zur Auswahl hochwertiger Omega-3-Präparate. Agnes beleuchtet die positiven Effekte von EPA und DHA auf das Gehirn, …

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Juckende Kopfhaut loswerden mit diesen Hausmitteln + Mythen-Check 38:24

5M ago38:24

38:24

Entdecke die Ursache und bekämpfe sie mit diesen Tipps Wie oft hast du Probleme mit juckender Kopfhaut? Vielleicht liegt es bei dir an trockener Luft, hormonellen Veränderungen oder sogar Stress. Es gibt verschiedene Ursachen für den Juckreiz und dieser kann sich unterschiedlich zeigen. In dieser Episode nenne ich dir die häufigsten Ursachen und Sy…

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#40 Umgang mit Süßigkeiten bei Kindern und Jugendlichen 32:17

5M ago32:17

32:17

🍭🧁🍬 Umgang mit Süßigkeiten bei Kindern und Jugendlichen In dieser Folge feiern wir die EssSchule, mit Kim Stäublin. Du bekommst eine Extra-Portion zum Thema Umgang mit Süßigkeiten bei Kindern und Jugendlichen. Weitere Infos findest du unter: ⁠⁠⁠www.essschule.eu⁠ ⁠www.jumbokids.eu⁠ Der einfachste Weg, mit uns in Kontakt zu treten. Wir freuen uns auf…

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Mikronährstoffe: Qualität vor Quantität 13:41

5M ago13:41

13:41

In der heutigen Folge des "Gesund und Glücklich" Podcasts spricht Agnes Blönnigen über die wichtige Rolle von Mikronährstoffen für unsere Gesundheit. Angesichts der unüberschaubaren Anzahl an Präparaten auf dem Markt, betont Agnes die Notwendigkeit, sorgfältig auszuwählen, welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich sinnvoll sind. Sie erklärt, warum n…

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Stärke deine Darmbarriere mit diesen einfachen Tipps 27:20

5M ago27:20

27:20

So bekommst du einen gesunden Darm und steigerst dein Wohlbefinden Hast du ständig Verdauungsprobleme und Kopfschmerzen, bist häufig erkältet und reagierst empfindlich auf bestimmte Lebensmittel? Dann könnte das auf eine geschädigte oder geschwächte Darmbarriere hinweisen. Als Folge sprechen manche auch von dem Leaky Gut Syndrom, einem durchlässige…

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Ernährung für ein gesundes Gehirn: Wie die Ernährung Depressionen beeinflusst 7:19

6M ago7:19

7:19

In dieser Episode von "Gesund und Glücklich" sprechen wir nochmal über die entscheidende Rolle der Ernährung für die Gehirngesundheit und wie eine richtige Ernährungsumstellung Depressionen lindern kann. Erfahre, welche Lebensmittel du meiden solltest und welche Nährstoffe dein Gehirn wirklich braucht. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-blo…

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Ernährung und Gehirngesundheit: Einfluss und Optimierung 11:21

6M ago11:21

11:21

In dieser Episode von "Gesund und glücklich" geht es um die Auswirkungen der Ernährung auf das Gehirn und die psychische Gesundheit. Wir erfahren, wie bestimmte Nahrungsmittel Entzündungen und Insulinresistenz beeinflussen, und zudem gibt es Ratschläge zur Verbesserung des Wohlbefindens durch gezielte rnährungsumstellungen. https://heilpraktikerinn…

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Die fragwürdige Geschichte von Müsli und Frühstücksflocken 4:38

6M ago4:38

4:38

In dieser Episode von "Gesund und Glücklich" mit Agnes Blönnigen tauchen wir ein in die kontroverse Geschichte von Müsli und Frühstücksflocken. Agnes enthüllt die Ursprünge dieser beliebten Frühstücksoptionen und deckt dabei faszinierende Zusammenhänge auf. Erfahre, wie religiöse Überzeugungen im 19. Jahrhundert zur Förderung des Müslikonsums beige…

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#39 Ist PMS durch Ernährung beeinflussbar? 28:30

7M ago28:30

28:30

👩🥗🤷‍♀️Ist PMS durch Ernährung beeinflussbar? In dieser Folge feiern wir die Frauengesundheit mit Stefanie Bart und Katharina Kühtreiber. Weitere Infos findest du unter: ⁠www.fem-academy.at www.femalefoodfreedom.at www.stefanie-bart.at 💬Der einfachste Weg, mit uns in Kontakt zu treten.Wir freuen uns auf deine Nachricht! Wen oder welche „Extra-Portio…

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Zyklus-Ernährung: Das Beste für jede Phase (mit Hannah Willemsen) 59:12

7M ago59:12

59:12

So kannst du PMS vorbeugen und dich rundum wohl fühlen Der Menstruationszyklus besteht aus vier Phasen, von denen jede ihre Besonderheiten hat. Die Hormone schwanken und viele Menstruierende spüren kurz vor der Periode typische PMS Symptome wie Müdigkeit, Stimmungsschwankungen oder Blähungen. In anderen Zeiten fühlen wir uns energiegeladen und sind…

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Die Wahrheit über Ballaststoffe: Auf dem Weg zu einer gesunden Verdauung 7:28

7M ago7:28

7:28

In der aktuellen Episode von "Gesund und Glücklich" mit Agnes Blönnigen erfährst du, warum das Märchen von den Ballaststoffen vielleicht nicht ganz der Realität entspricht. Agnes wirft einen kritischen Blick auf die gängige Annahme, dass Ballaststoffe für eine gute Verdauung unverzichtbar sind, und teilt faszinierende Einsichten in die Welt des Sto…

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#38 Besser essen in der Klinik - Gütezeichen für Ernährung 29:08

7M ago29:08

29:08

🥗🌮🏥Besser essen in der Klinik - Gütezeichen für Ernährung In dieser Folge feiern wir das RAL-Gütezeichen: Kompetenz richtig Essen mit Susanne Lange. Weitere Infos findest du unter: Zielgruppenorientiertes Qualitätsmanagement - RAL Gütegemeinschaft Ernährungs-Kompetenz e.V. RAL Gütegemeinschaft Ernährungs-Kompetenz e.V. (gek-ev.de) Gütegem. Ernährun…

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Schneller einschlafen und mehr Tiefschlaf mit diesen ultimativen Tipps 24:53

7M ago24:53

24:53

So bist Du ausgeschlafen und fit am nächsten Tag Hast Du Probleme einzuschlafen oder das Gefühl, nicht tief genug zu schlafen und bist dadurch trotz ausreichend Schlaf müde? Dann geht es Dir so wie mir oft. Ich liege abends im Bett und komme irgendwie nicht zur Ruhe. Am nächsten Tag denke ich zwar, dass ich genug geschlafen habe, aber bin trotzdem …

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Auf dem Weg zu einem gesunden Stoffwechsel: Die Wahrheit über Kalorien 15:31

7M ago15:31

15:31

In der neuesten Episode von "Gesund und Glücklich" mit Agnes Blönnigen erfährst du, warum Kalorienzählen vielleicht nicht der richtige Weg ist, um dein Wunschgewicht zu erreichen. Agnes teilt spannende Einblicke in die Welt des Stoffwechsels und erklärt, warum es wichtig ist, nicht nur auf die Kalorienmenge zu achten, sondern auch auf die Qualität …

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#37 Orthorexie – Fallbeispiel & Beratungsmethodik 25:48

8M ago25:48

25:48

🙏🥗🧘Orthorexie – Fallbeispiel & Beratungsmethodik In dieser Folge feiern wir ein Fallbeispiel zum Thema Orthorexie mit Nina Gleich. Weitere Infos findest du unter: Startseite - Ernährungsberatung und -therapie (gleich-ernaehrungsberatung.de) Nina Gleich, Ernährungswissenschaftlerin (@ninas_gleichgewicht) • Instagram-Fotos und -Videos 💬Der einfachste…

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Laufen leicht gemacht: Grundlagen der Sporternährung und Regeneration (mit Lauf-Coach Leni) 41:26

8M ago41:26

41:26

Sportwissenschaftlerin und Marathonläuferin Leni verrät dir die besten Tipps für optimalen Erfolg Willst du mit dem Laufen anfangen oder deinen Sport optimieren? Dann bekommst du hier die besten Tipps von Sportwissenschaftlerin und Marathonläuferin Leni. Sie erklärt, warum Ernährung so wichtig ist und was du am besten vor einem Lauf isst. Außerdem …

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Vitamin A – Der Schlüssel zu Gesundheit und Vitalität 9:58

8M ago9:58

9:58

Bist du bereit, in die faszinierende Welt von Vitamin A einzutauchen? Agnes Blönnigen nimmt dich mit auf eine spannende Reise, um die Bedeutung dieses fettlöslichen Vitamins zu entdecken. Von der Schleimhautgesundheit bis zur optimalen Funktion deiner Sinnesorgane – Vitamin A spielt eine entscheidende Rolle. Erfahre, warum eine ausgewogene Vitamin-…

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#36 Ernährungspsychologie im Fokus (DGEP) 33:19

8M ago33:19

33:19

🧘☀️🙏Ernährungspsychologie im Fokus (DGEP) In dieser Folge feiern wir das Thema Ernährungspsychologie mit Frédéric Letzner. Weitere Infosfindest du unter: Deutsche Gesellschaft für Ernährungspsychologie e.V. (DGEP e.V.) – Ernährung & Psychologie Redner für mentale Gesundheit und Ernährungspsychologie (letz-go.de) Frédéric Letzner (@frederic.letzne…

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TCM Ernährung: Wie sinnvoll ist die traditionell chinesische Medizin? 24:51

8M ago24:51

24:51

Heilung durch die Lehre der 5 Elemente Die TCM Lehre beruht auf der Annahme, dass es die Lebensenergie Qi gibt. Ist Qi im Gleichgewicht, also halten sich Yin und Yang die Waage, geht es dem Körper gut. Ein unausgeglichenes Qi kann hingegen zu Krankheiten führen. Damit das Gleichgewicht wieder hergestellt werden kann, wird nach den 5 Säulen behandel…

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Schilddrüse im Check: Tipps für mehr Energie 17:45

8M ago17:45

17:45

Tauche ein in die Welt der Schilddrüse mit Agnes Blönnigen! In dieser Folge erfährst du, wie dieses kleine Organ deinen Stoffwechsel beeinflusst und warum eine frühzeitige Diagnose so wichtig ist. Agnes gibt dir praktische Ernährungstipps, um deine Schilddrüse zu unterstützen und verrät, wie du mehr Energie und Wohlbefinden in dein Leben bringst. G…

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#35 Ernährung und Osteoporose: Experten-Tipps für gesunde Knochen 30:02

8M ago30:02

30:02

🥦🦴🧀 Ernährung bei Osteoporose: Experten-Tipps für gesunde Knochen In dieser Folge feiern wir das Thema Ernährung bei Osteoporose mit Samuel Kochenburger. Weitere Infosfindest du unter: Samuel Kochenburger Ernährungsmediziner und Osteoporose-Experte (skochenburger.de) Samuel Kochenburger I Knochenstark | Osteoporose (@knochenstark_osteoporose) • Ins…

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Wie viele Mahlzeiten sind am besten pro Tag? (mit Dr. Georg Abel) 55:36

9M ago55:36

55:36

Über Mahlzeitenfrequenz, Snacks, Timing und Blutzuckerspiegel Hast du dich schonmal gefragt, wie oft und wann du was essen solltest? Dann bekommst du in dieser Episode die Antwort darauf. Ich spreche mit dem Professor und Ernährungswissenschaftler Dr. Georg Abel über das Thema Mahlzeitenfrequenz und -timing. Er erklärt, warum Snacks sogar wichtig s…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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