Beste Kinesiologie Podcasts (2025)

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Wenn Männer Brüste bekommen: Ursachen, Hormone und Lösungen 8:31

13d ago8:31

8:31

Warum entwickeln immer mehr Männer eine Brust – und was lässt sich dagegen tun?In dieser Episode von „Gesund und glücklich“ spricht Agnes Blöneken über ein Phänomen, das viele betrifft, aber kaum jemand offen anspricht: die sogenannte Pseudo-Gynäkomastie. Was auf den ersten Blick wie „echtes“ Brustgewebe aussieht, ist in Wirklichkeit eine Fettansam…

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Schwermetalle im Alltag: Erkennen, vermeiden, entlasten 13:13

27d ago13:13

13:13

In dieser Folge spricht Agnes Blönnigen über ein Thema, das uns im Alltag viel stärker betrifft, als viele denken: Schwermetalle und ihre Wirkung auf unseren Körper. Agnes erklärt, welche Metalle besonders problematisch sind, wo sie herkommen und warum sie so tief in unseren Stoffwechsel eingreifen können – von Quecksilber und Blei bis hin zu Alumi…

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Episode: Umweltgifte – wie sie auf unseren Körper wirken und was wir dagegen tun können 13:53

2M ago13:53

13:53

In dieser Episode spricht Agnes Blönnigen über ein Thema, das uns alle betrifft, dem wir aber kaum ausweichen können: Umweltgifte. Jahr für Jahr gelangen zehntausende neue chemische Verbindungen in unsere Umwelt – viele davon mit toxischer Wirkung. Doch was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir diesen Stoffen ausgesetzt sind? Agnes erklär…

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Antinährstoffe – Wenn gesunde Lebensmittel krank machen 18:30

2M ago18:30

18:30

Viele Menschen glauben, sich gesund zu ernähren – doch was, wenn genau das Gegenteil passiert? In dieser Folge spricht Heilpraktikerin Agnes Blönnigen über eine unsichtbare Gefahr auf unseren Tellern: Antinährstoffe. Stoffe, die in vermeintlich gesunden Lebensmitteln wie Vollkorn, Hafer oder Weizen stecken – und unserem Körper wichtige Nährstoffe e…

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Vollkorn – wirklich gesund oder verkannte Problemquelle? 18:33

3M ago18:33

18:33

In dieser Folge nimmt Agnes Blönnigen ein scheinbar unumstößliches Gesundheitsmantra unter die Lupe: „Vollkorn ist gesund.“ Doch stimmt das wirklich? Basierend auf persönlichen Erfahrungen, klinischen Beobachtungen und wissenschaftlichen Studien räumt sie auf mit Mythen rund um Vollkornprodukte – und erklärt, warum Brot nicht gleich Brot ist. Theme…

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Was misst du da eigentlich? – Einblicke in den Continuous Glucose Monitor (CGM) 14:25

3M ago14:25

14:25

In dieser spannenden Episode geht es um ein kleines Gerät mit großer Wirkung: den Continuous Glucose Monitor (CGM) – einen Sensor, der kontinuierlich den Blutzuckerspiegel misst. Immer mehr Menschen tragen ihn – doch was steckt dahinter? Und: Lohnt sich das auch für gesunde Menschen? Heilpraktikerin Agnes Blönnigen spricht über: Wie ein CGM funktio…

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PCOS – Wenn Hormone aus dem Gleichgewicht geraten 10:43

4M ago10:43

10:43

In dieser Folge widmet sich Heilpraktikerin Agnes Blönnigen einem Thema, das viele Frauen betrifft, aber selten richtig verstanden wird: PCOS – das polyzystische Ovarialsyndrom. Was genau steckt hinter dieser hormonellen Störung? Welche Symptome deuten darauf hin? Und was kannst du selbst tun, um dein hormonelles Gleichgewicht wiederherzustellen? A…

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Keto-Fehler: Die häufigsten Stolperfallen und wie du sie vermeidest 11:33

4M ago11:33

11:33

Viele starten voller Motivation mit der ketogenen Ernährung – und geben schon nach kurzer Zeit frustriert auf. Doch oft liegt es nicht an Keto selbst, sondern an typischen Anfängerfehlern. In dieser Episode von Gesund und glücklich spricht Agnes Blahnigan über die größten Stolperfallen auf dem Weg in die Ketose: von zu schnellem Kohlenhydratverzich…

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Smoothies: Gesund oder überschätzt? 15:37

5M ago15:37

15:37

„Ein grüner Smoothie ist doch gesund – oder?“ In dieser Episode räumt Agnes Blönnigen mit einem weitverbreiteten Gesundheitsmythos auf. Was auf den ersten Blick als gesunde Vitaminbombe daherkommt, entpuppt sich unter der Lupe als potenziell problematisch – für Zähne, Stoffwechsel und Nieren. Agnes erklärt: Warum Smoothies oft mehr Zucker enthalten…

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Nährstoffe statt Kalorien: Was Mutter & Kind wirklich brauchen 13:03

5M ago13:03

13:03

In dieser Episode geht Agnes Blönningen einer zentralen Frage nach: Was braucht der weibliche Körper in Schwangerschaft und Stillzeit wirklich? Sind es mehr Kalorien – oder eher bestimmte Nährstoffe, die den Unterschied machen? Du erfährst: Warum ein Kalorienüberschuss nicht automatisch eine gesunde Schwangerschaft bedeutet. Welche Mikronährstoffe …

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Brauchen wir wirklich Kalzium? Warum du vielleicht zu viel davon hast! 9:51

6M ago9:51

9:51

In dieser Folge von „Gesund & Glücklich“ nimmt Agnes Blönnigen ein allgegenwärtiges Spurenelement genauer unter die Lupe: Kalzium. Es gilt als essenziell für die Knochengesundheit – doch ist die tägliche Kalzium-Tablette wirklich notwendig? Oder richtet sie möglicherweise sogar Schaden an? Agnes erzählt aus ihrem Praxisalltag: Warum so viele Mensch…

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☀️ Sonnenlicht – unterschätzte Medizin oder unterschätztes Risiko? 18:55

6M ago18:55

18:55

In dieser Folge von „Gesund und glücklich“ geht Agnes Blönnigen einer spannenden Frage nach: Ist die Sonne wirklich unser Feind – oder haben wir verlernt, mit ihr gesund umzugehen? Agnes spricht über: die positive Wirkung von Sonnenlicht auf unser Immunsystem, unsere Stimmung und unsere innere Uhr, warum Vitamin D so essenziell ist – und was Sonnen…

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Was die Haut über Insulinresistenz verrät 8:07

7M ago8:07

8:07

In dieser Folge spricht Agnes Blönnigen über eines der zentralen Gesundheitsprobleme unserer Zeit: die Insulinresistenz – und wie sich erste Warnzeichen sichtbar auf der Haut zeigen können. Mit ihrer typischen Mischung aus Fachwissen und Alltagstauglichkeit erklärt sie, worauf du achten solltest, um frühzeitig Veränderungen zu erkennen, bevor darau…

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Übersäuerung – Ein gefährlicher Mythos? 12:16

7M ago12:16

12:16

In dieser Folge räumt Agnes Blönnigen mit einem weit verbreiteten Irrglauben auf: der sogenannten „Übersäuerung“ des Körpers. Was bedeutet es eigentlich, „übersäuert“ zu sein? Kann man durch basisches Wasser oder bestimmte Diäten wirklich den pH-Wert im Körper beeinflussen? Und was passiert physiologisch, wenn wir versuchen, das Gleichgewicht im Ve…

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Die stille Gefahr – Was du über Fettleber wissen musst 11:43

8M ago11:43

11:43

Fettleber – ein Begriff, der oft nur mit Alkoholmissbrauch in Verbindung gebracht wird. Doch weit gefehlt! In dieser aufrüttelnden Episode zeigt Agnes Blönnigen, warum immer mehr Menschen – auch Kinder – unter nicht-alkoholischer Fettleber leiden, was das mit Zucker, Fruchtzucker und industriellen Pflanzenölen zu tun hat, und wie wir unbewusst unse…

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#9 Zitronentitamisu II, Osterbrot und der Wunsch nach der eierlegende Wollmilchsau 13:26

8M ago13:26

13:26

Ich wünsche euch allen ein wundervolles Osterfest

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#8 Zitronentiramisu, Hilfe bei Sonnenbrand und eigene Balance 16:31

8M ago16:31

16:31

Heute gehtces um super leckeres Zitronentiramisu mit selber gemachten Lemon Curd, was ihr bei Sonnenbrand tun könnt und dass ich selber immer mehr in Balance komme

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#7 Wieder zurück mit Hausmittel, Schokokuchen und Vitamin C Serum 24:40

8M ago24:40

24:40

Bin wieder zurück

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Die Leber – unser unterschätztes Superorgan 13:24

8M ago13:24

13:24

In dieser Folge von „Gesund und glücklich“ spricht Agnes Blönnigen über die zentrale Rolle der Leber für unsere Gesundheit. Die Leber entgiftet, reguliert Hormone, produziert Galle und hilft beim Zuckerstoffwechsel – ein echtes Multitalent! Du erfährst, welche Faktoren ihr schaden können, warum verarbeitete Lebensmittel problematisch sind und wie d…

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🎧 Episode: Kreatin – Mehr als nur ein Muskelbooster? 10:36

8M ago10:36

10:36

🎧 Episode: Kreatin – Mehr als nur ein Muskelbooster? In dieser Folge von „Gesund und Glücklich“ spricht Agnes Blönnigen über ein oft unterschätztes Thema: Kreatin. Viele kennen es aus dem Fitnessbereich, aber wusstest du, dass es auch bei mentaler Erschöpfung, Schlaf und sogar Depression eine Rolle spielen kann? Agnes erklärt, was Kreatin eigentlic…

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Sind Pflanzen wirklich gesund? Die andere Seite der pflanzlichen Ernährung 🌿❗ 10:33

9M ago10:33

10:33

💡 Pflanzen gelten als gesund – aber ist das wirklich immer der Fall? In dieser Episode sprechen wir über Antinährstoffe und pflanzliche Schutzmechanismen, die unsere Gesundheit beeinflussen können. 🔍 Das erwartet dich:✅ Warum Pflanzen toxische Abwehrstoffe enthalten & wie sie uns beeinflussen können✅ Lektine, Oxalate & Phytinsäure – welche Stoffe p…

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Fleisch – Mythos, Wahrheit & gesundheitliche Auswirkungen 23:14

10M ago23:14

23:14

🍖 Ist Fleisch wirklich ungesund – oder wird es nur falsch bewertet? In dieser Episode räumen wir mit Mythen auf und schauen uns die wissenschaftlichen Fakten rund um Fleischkonsum an. 🔍 Was erwartet dich?✅ Welche Nährstoffe stecken wirklich in Fleisch – und warum sind sie so wichtig?✅ Ist rotes Fleisch schädlich oder sogar gesundheitsfördernd?✅ War…

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Warum Krafttraining dein Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben ist 7:59

10M ago7:59

7:59

💡 Unsere Muskeln sind der Schlüssel zu Gesundheit, Vitalität und einem selbstständigen Leben – doch die meisten unterschätzen ihre Bedeutung! Mit zunehmendem Alter baut unser Körper ungenutzte Muskelmasse ab, was zu Schwäche, Osteoporose und einem erhöhten Verletzungsrisiko führen kann. Doch das muss nicht sein! 🔍 Das erfährst du in dieser Episode:…

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#6 auf den Körper hören 15:15

10M ago15:15

15:15

Heute erzähle ich euch, warum es so wichtig ist auf den Körper zu hören und zu reagieren, auch wenn man Angst vor den Diagnosen hat.

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#5 Rosinenbrot, Shea-Sahne und kinesiologischer Muskeltest 16:24

10M ago16:24

16:24

Heute erzähle ich euch vom leckeren Rosinenbrot, wie ihr Shea Sahne so hin bekommt, ohne dass sie euch gruselig wird und vom tollen kinsiologischen Muskeltest.

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Die Schilddrüse im Fokus: Ganzheitliche Ansätze 7:19

10M ago7:19

7:19

Schilddrüsenprobleme verstehen: Agnes Blönnigen beleuchtet die richtige Diagnostik, wichtige Nährstoffe und wie Hashimoto ganzheitlich behandelt werden kann. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/Von Agnes Blönnigen

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#4 Ölziehen, Budgetplanung und Rasiergel 20:59

10M ago20:59

20:59

Folgt mir gerne auf Instagram unter keks-und-lippenstift und schreibt mir, wie euch die Episode gefallen hat.

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#3 Sauerteige, Morgenroutine und Peelings 29:39

11M ago29:39

29:39

Heute erzähle ich euch unter anderem über meine Sauerteige Hildegard (Roggenvollkornauerteig) und Horst (Dinkelsauerteig) , meiner Morgenroutine und vielen mehr.Das Peeling ist Tesori d'Oriente Körperpeeling Hammam.Die Churros sind von Cookie BrosLasst und auf Instagram (keks-und-lippenstift) oder per E-Mail [email protected] connecte…

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Starkes Immunsystem: So bleibt Ihr gesund 11:03

11M ago11:03

11:03

Wie stärken wir unser Immunsystem? Agnes Blönnigen teilt praktische Tipps, von Vitaminen bis hin zu Ernährung, für eine effektive Abwehr und weniger Infekte. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/Von Agnes Blönnigen

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#2 Vesperstangen, überlaufender Brotteig und Nasensalbe 32:16

11M ago32:16

32:16

Mein Wochenrückblick mit diversen Ups and Downs. Trinkschokoladehttps://www.einfachbacken.de/rezepte/trinkschokolade-am-stiel-selber-machen-so-gelingt-esDas neue Xanthan heißt Cosphaderm (gibt es zum Beispiel bei alexmo cosmetics).Folgt mir auch gerne auf Instagram keks-und-lippenstift

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#1 Staffel 1 Podcastempfehlung Nachtschicht 20:26

11M ago20:26

20:26

Heute Erzähle ich euch über den Podcast Nachtschicht von Ingmar Krimmer und David Haas. Den Podcast findet ihr auf Spotify unter https://open.spotify.com/show/1QOWIrJrrgV95TwXpcfJzb?si=ucO2POZqTEiO2mkBgT0nww Feedback gerne an [email protected] oder Instagram keks_und_lippenstift

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#0 Alles über den Podcast Backen, Beauty und Balance 6:52

11M ago6:52

6:52

In der allerersten Episode von "Backen, Beauty & Balance" stelle ich mich vor. Erfahre, was mich inspiriert und was dich hier erwartet: spannende DIY-Rezepte für Kosmetik, Tipps rund ums Backen, spirituelle Themen usw. Gemeinsam schaffen wir eine Balance zwischen Kreativität, Wohlbefinden und persönlichem Wachstum.Schreib mir deine Fragen o. Themen…

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Gesund durch die kalte Jahreszeit: Natürliche Tipps bei Erkältungen 11:14

11M ago11:14

11:14

Was tun bei Erkältungen? Agnes Blönnigen erklärt, wie natürliche Maßnahmen und ein gestärktes Immunsystem helfen, gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/Von Agnes Blönnigen

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Gesunde Vorsätze: Warum Warten keine Option ist 6:20

12M ago6:20

6:20

Neujahrsvorsätze – sinnvoll oder überflüssig? Agnes Blönnigen diskutiert, warum es sich lohnt, Veränderungen sofort umzusetzen, und gibt praktische Tipps für eine nachhaltige, gesunde Lebensweise ohne unnötigen Stress durch starre Programme. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/Von Agnes Blönnigen

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Ketogene Ernährung: Erfolgreich starten trotz Herausforderungen 15:45

12M ago15:45

15:45

Wie gelingt der Einstieg in die ketogene Ernährung, und was ist dabei zu beachten? In dieser Episode spricht Agnes Blönnigen über Herausforderungen wie die Keto-Grippe, den Stoffwechselwandel und die Rolle von Elektrolyten – mit hilfreichen Tipps für einen erfolgreichen Start. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/…

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Ketose vs. Ketoazidose 7:52

1y ago7:52

7:52

In dieser Episode des Podcasts "Gesund und glücklich" erklärt Agnes Blöneken den Unterschied zwischen Ketose und Ketoazidose. Während Ketose ein gewünschter Zustand ist, der durch eine kohlenhydratarme Ernährung erreicht wird und zur Steigerung der Fettverbrennung und geistigen Klarheit führt, ist die Ketoazidose ein gefährlicher Zustand, der bei T…

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Kollagen: Der Schlüssel zu Gesundheit und Vitalität 9:33

1y ago9:33

9:33

In dieser Episode des "Gesund und Glücklich"-Podcasts spricht Agnes Blönnigen über ein zentrales Thema für Gesundheit und Wohlbefinden: Kollagen. Was genau ist Kollagen, welche Rolle spielt es für unseren Körper, und wie können wir die Produktion unterstützen? Von der Haut über die Gelenke bis hin zur Darmgesundheit – Kollagen ist an vielen lebensw…

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Alkohol: Genuss oder Gefahr? 12:36

1y ago12:36

12:36

Alkohol spielt in vielen gesellschaftlichen Situationen eine Rolle, doch seine Wirkung auf den Körper wird oft unterschätzt. In dieser Episode beleuchten wir die verschiedenen Arten von Alkohol, ihre gesundheitlichen Risiken und den Einfluss auf Gehirn, Hormone und Nährstoffhaushalt. Wir sprechen darüber, wie Alkohol die Zellen schädigt und wann de…

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Magnesium: Ein essentielles Mineral 10:08

1y ago10:08

10:08

Magnesium ist ein unverzichtbarer Bestandteil zahlreicher Stoffwechselvorgänge und beeinflusst Energie, Muskelfunktion und das Nervensystem. In dieser Folge erfährst du, warum Magnesiummangel weit verbreitet ist, welche Symptome er verursacht und welche Formen von Magnesium am besten aufgenommen werden. Außerdem besprechen wir, wie du einen gesunde…

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Haarausfall: Ursachen und Lösungen 11:33

1y ago11:33

11:33

Haarausfall kann viele Ursachen haben, von Hormonstörungen über Nährstoffmängel bis hin zu Stress und Autoimmunerkrankungen. In dieser Episode beleuchten wir verschiedene Formen des Haarausfalls und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen. Zudem erfährst du, welche Untersuchungen und Behandlungen helfen können, um das Problem zu bekämpfen. https:…

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Folsäure und Folat: Was du wissen musst 9:25

1y ago9:25

9:25

Folsäure und Folat sind entscheidend für die Zellteilung, Blutbildung und DNA-Reparatur. In dieser Episode klären wir die Unterschiede zwischen natürlichem Folat und synthetischer Folsäure sowie deren Einfluss auf die Gesundheit. Erhalte wichtige Informationen darüber, welche Nahrungsmittel du bevorzugen solltest, um einen Mangel zu vermeiden, und …

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Omega-3: Der Schlüssel zu besserer Gesundheit 7:24

1+ y ago7:24

7:24

In dieser Episode von Gesund und Glücklich spricht Agnes über die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren für unsere Gesundheit. Sie erklärt, warum das richtige Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6 so entscheidend ist, und gibt praktische Tipps zur Auswahl hochwertiger Omega-3-Präparate. Agnes beleuchtet die positiven Effekte von EPA und DHA auf das Gehirn, …

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Mikronährstoffe: Qualität vor Quantität 13:41

1+ y ago13:41

13:41

In der heutigen Folge des "Gesund und Glücklich" Podcasts spricht Agnes Blönnigen über die wichtige Rolle von Mikronährstoffen für unsere Gesundheit. Angesichts der unüberschaubaren Anzahl an Präparaten auf dem Markt, betont Agnes die Notwendigkeit, sorgfältig auszuwählen, welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich sinnvoll sind. Sie erklärt, warum n…

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Ernährung für ein gesundes Gehirn: Wie die Ernährung Depressionen beeinflusst 7:19

1+ y ago7:19

7:19

In dieser Episode von "Gesund und Glücklich" sprechen wir nochmal über die entscheidende Rolle der Ernährung für die Gehirngesundheit und wie eine richtige Ernährungsumstellung Depressionen lindern kann. Erfahre, welche Lebensmittel du meiden solltest und welche Nährstoffe dein Gehirn wirklich braucht. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-blo…

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Ernährung und Gehirngesundheit: Einfluss und Optimierung 11:21

1+ y ago11:21

11:21

In dieser Episode von "Gesund und glücklich" geht es um die Auswirkungen der Ernährung auf das Gehirn und die psychische Gesundheit. Wir erfahren, wie bestimmte Nahrungsmittel Entzündungen und Insulinresistenz beeinflussen, und zudem gibt es Ratschläge zur Verbesserung des Wohlbefindens durch gezielte rnährungsumstellungen. https://heilpraktikerinn…

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Die fragwürdige Geschichte von Müsli und Frühstücksflocken 4:38

1+ y ago4:38

4:38

In dieser Episode von "Gesund und Glücklich" mit Agnes Blönnigen tauchen wir ein in die kontroverse Geschichte von Müsli und Frühstücksflocken. Agnes enthüllt die Ursprünge dieser beliebten Frühstücksoptionen und deckt dabei faszinierende Zusammenhänge auf. Erfahre, wie religiöse Überzeugungen im 19. Jahrhundert zur Förderung des Müslikonsums beige…

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Die Wahrheit über Ballaststoffe: Auf dem Weg zu einer gesunden Verdauung 7:28

1+ y ago7:28

7:28

In der aktuellen Episode von "Gesund und Glücklich" mit Agnes Blönnigen erfährst du, warum das Märchen von den Ballaststoffen vielleicht nicht ganz der Realität entspricht. Agnes wirft einen kritischen Blick auf die gängige Annahme, dass Ballaststoffe für eine gute Verdauung unverzichtbar sind, und teilt faszinierende Einsichten in die Welt des Sto…

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Auf dem Weg zu einem gesunden Stoffwechsel: Die Wahrheit über Kalorien 15:31

1+ y ago15:31

15:31

In der neuesten Episode von "Gesund und Glücklich" mit Agnes Blönnigen erfährst du, warum Kalorienzählen vielleicht nicht der richtige Weg ist, um dein Wunschgewicht zu erreichen. Agnes teilt spannende Einblicke in die Welt des Stoffwechsels und erklärt, warum es wichtig ist, nicht nur auf die Kalorienmenge zu achten, sondern auch auf die Qualität …

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Vitamin A – Der Schlüssel zu Gesundheit und Vitalität 9:58

1+ y ago9:58

9:58

Bist du bereit, in die faszinierende Welt von Vitamin A einzutauchen? Agnes Blönnigen nimmt dich mit auf eine spannende Reise, um die Bedeutung dieses fettlöslichen Vitamins zu entdecken. Von der Schleimhautgesundheit bis zur optimalen Funktion deiner Sinnesorgane – Vitamin A spielt eine entscheidende Rolle. Erfahre, warum eine ausgewogene Vitamin-…

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Schilddrüse im Check: Tipps für mehr Energie 17:45

1+ y ago17:45

17:45

Tauche ein in die Welt der Schilddrüse mit Agnes Blönnigen! In dieser Folge erfährst du, wie dieses kleine Organ deinen Stoffwechsel beeinflusst und warum eine frühzeitige Diagnose so wichtig ist. Agnes gibt dir praktische Ernährungstipps, um deine Schilddrüse zu unterstützen und verrät, wie du mehr Energie und Wohlbefinden in dein Leben bringst. G…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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