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Gesund und Glücklich

Agnes Blönnigen

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Agnes Blönnigen ist seit 1991 als erfolgreiche Heilpraktikerin in eigener Praxis tätig. Ihr umfangreiches Expertenwissen resultiert aus vielfältigen, praktischen Erfahrungen sowie einer Vielzahl an Ausbildungen: – Fundierte mehrjährige Ausbildung in klassischer Homöopathie bei namhaften Homöopathen im In- und Ausland – Fundierte mehrjährige Ausbildung an verschiedenen Instituten für Akupunktur – Umfassende Ausbildung zu Labordiagnostik und körperlicher Untersuchungstechniken – Ausbildung in ...
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In dieser Episode des "Gesund und Glücklich"-Podcasts spricht Agnes Blönnigen über ein zentrales Thema für Gesundheit und Wohlbefinden: Kollagen. Was genau ist Kollagen, welche Rolle spielt es für unseren Körper, und wie können wir die Produktion unterstützen? Von der Haut über die Gelenke bis hin zur Darmgesundheit – Kollagen ist an vielen lebensw…
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Alkohol spielt in vielen gesellschaftlichen Situationen eine Rolle, doch seine Wirkung auf den Körper wird oft unterschätzt. In dieser Episode beleuchten wir die verschiedenen Arten von Alkohol, ihre gesundheitlichen Risiken und den Einfluss auf Gehirn, Hormone und Nährstoffhaushalt. Wir sprechen darüber, wie Alkohol die Zellen schädigt und wann de…
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Magnesium ist ein unverzichtbarer Bestandteil zahlreicher Stoffwechselvorgänge und beeinflusst Energie, Muskelfunktion und das Nervensystem. In dieser Folge erfährst du, warum Magnesiummangel weit verbreitet ist, welche Symptome er verursacht und welche Formen von Magnesium am besten aufgenommen werden. Außerdem besprechen wir, wie du einen gesunde…
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Haarausfall kann viele Ursachen haben, von Hormonstörungen über Nährstoffmängel bis hin zu Stress und Autoimmunerkrankungen. In dieser Episode beleuchten wir verschiedene Formen des Haarausfalls und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen. Zudem erfährst du, welche Untersuchungen und Behandlungen helfen können, um das Problem zu bekämpfen​. https:…
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Folsäure und Folat sind entscheidend für die Zellteilung, Blutbildung und DNA-Reparatur. In dieser Episode klären wir die Unterschiede zwischen natürlichem Folat und synthetischer Folsäure sowie deren Einfluss auf die Gesundheit. Erhalte wichtige Informationen darüber, welche Nahrungsmittel du bevorzugen solltest, um einen Mangel zu vermeiden, und …
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In dieser Episode von Gesund und Glücklich spricht Agnes über die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren für unsere Gesundheit. Sie erklärt, warum das richtige Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6 so entscheidend ist, und gibt praktische Tipps zur Auswahl hochwertiger Omega-3-Präparate. Agnes beleuchtet die positiven Effekte von EPA und DHA auf das Gehirn, …
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In der heutigen Folge des "Gesund und Glücklich" Podcasts spricht Agnes Blönnigen über die wichtige Rolle von Mikronährstoffen für unsere Gesundheit. Angesichts der unüberschaubaren Anzahl an Präparaten auf dem Markt, betont Agnes die Notwendigkeit, sorgfältig auszuwählen, welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich sinnvoll sind. Sie erklärt, warum n…
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In dieser Episode von "Gesund und Glücklich" sprechen wir nochmal über die entscheidende Rolle der Ernährung für die Gehirngesundheit und wie eine richtige Ernährungsumstellung Depressionen lindern kann. Erfahre, welche Lebensmittel du meiden solltest und welche Nährstoffe dein Gehirn wirklich braucht. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-blo…
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In dieser Episode von "Gesund und glücklich" geht es um die Auswirkungen der Ernährung auf das Gehirn und die psychische Gesundheit. Wir erfahren, wie bestimmte Nahrungsmittel Entzündungen und Insulinresistenz beeinflussen, und zudem gibt es Ratschläge zur Verbesserung des Wohlbefindens durch gezielte rnährungsumstellungen. https://heilpraktikerinn…
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In dieser Episode von "Gesund und Glücklich" mit Agnes Blönnigen tauchen wir ein in die kontroverse Geschichte von Müsli und Frühstücksflocken. Agnes enthüllt die Ursprünge dieser beliebten Frühstücksoptionen und deckt dabei faszinierende Zusammenhänge auf. Erfahre, wie religiöse Überzeugungen im 19. Jahrhundert zur Förderung des Müslikonsums beige…
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In der aktuellen Episode von "Gesund und Glücklich" mit Agnes Blönnigen erfährst du, warum das Märchen von den Ballaststoffen vielleicht nicht ganz der Realität entspricht. Agnes wirft einen kritischen Blick auf die gängige Annahme, dass Ballaststoffe für eine gute Verdauung unverzichtbar sind, und teilt faszinierende Einsichten in die Welt des Sto…
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In der neuesten Episode von "Gesund und Glücklich" mit Agnes Blönnigen erfährst du, warum Kalorienzählen vielleicht nicht der richtige Weg ist, um dein Wunschgewicht zu erreichen. Agnes teilt spannende Einblicke in die Welt des Stoffwechsels und erklärt, warum es wichtig ist, nicht nur auf die Kalorienmenge zu achten, sondern auch auf die Qualität …
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Bist du bereit, in die faszinierende Welt von Vitamin A einzutauchen? Agnes Blönnigen nimmt dich mit auf eine spannende Reise, um die Bedeutung dieses fettlöslichen Vitamins zu entdecken. Von der Schleimhautgesundheit bis zur optimalen Funktion deiner Sinnesorgane – Vitamin A spielt eine entscheidende Rolle. Erfahre, warum eine ausgewogene Vitamin-…
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Tauche ein in die Welt der Schilddrüse mit Agnes Blönnigen! In dieser Folge erfährst du, wie dieses kleine Organ deinen Stoffwechsel beeinflusst und warum eine frühzeitige Diagnose so wichtig ist. Agnes gibt dir praktische Ernährungstipps, um deine Schilddrüse zu unterstützen und verrät, wie du mehr Energie und Wohlbefinden in dein Leben bringst. G…
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In dieser Episode von "Gesund und glücklich" taucht Agnes Blönnigen tief in das Thema Parkinson und Ernährung ein. Basierend auf Forschungen von Paul Mason und Chris Palmer deckt sie auf, wie bestimmte Nahrungsmittel und Ernährungsgewohnheiten möglicherweise neurodegenerative Erkrankungen beeinflussen können. Erfahre, welche Rolle Lektine in Erbsen…
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Heute spricht Agnes Blönnigen über das kontroverse Thema Pflanzenmilch. Agnes wirft einen kritischen Blick auf die gängigen Milchalternativen und deckt auf, was wirklich in ihnen steckt. Erfahre, warum viele Pflanzenmilchprodukte mehr Nachteile als Vorteile bieten und wie ihre Inhaltsstoffe unsere Gesundheit beeinflussen können. Von Gluten und Oxal…
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In dieser Folge von "Gesund und glücklich" mit Agnes Blönnigen dreht sich alles um das bescheidene Ei und seine unglaublichen gesundheitlichen Vorteile. Agnes wirft einen Blick auf die vielfältigen Nährstoffe im Ei und erklärt, warum es eine wertvolle Ergänzung für vegane und vegetarische Ernährungsweisen sein kann. Erfahre, warum das Ei als eine d…
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In dieser Episode von "Gesund und Glücklich" widmet sich Agnes Blönnigen dem Thema Fibromyalgie und chronische Schmerzen. Sie erklärt, wie Entzündungen und Insulinresistenz Schmerzen verursachen können und diskutiert die Rolle der Ernährung bei der Linderung von Beschwerden. Durch den Verzicht auf bestimmte Pflanzenöle und die gezielte Zufuhr von M…
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In dieser Episode diskutiert Agnes Blönnigen praktische Lösungsansätze für ein gesundes und glückliches Leben, die jeder umsetzen kann, ohne aufwendige Therapien oder Expertenberatung. Sie betont die Bedeutung einer bewussten Lebensweise und gibt Tipps zur Reduzierung von Stress und Insulinresistenz, zwei häufigen Ursachen für chronische Erkrankung…
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In der neuesten Podcast-Folge von "Gesund und glücklich" beleuchtet Agnes Blönnigen die Debatte um tierisches und pflanzliches Eiweiß. Eine frische Studie vergleicht die Verwertbarkeit beider Quellen und fördert überraschende Ergebnisse zutage. Agnes diskutiert die Auswirkungen auf Muskelsynthese und warum pflanzliches Eiweiß möglicherweise nicht m…
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Tauche in die Welt der Zahngesundheit mit Agnes Blönnigen in der neuesten Folge von "Gesund und glücklich. Agnes teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Zahnschienen und geht über herkömmliche Zahnarztpraktiken hinaus, um Wege aufzuzeigen, wie wir aktiv zur Stärkung unseres Mund-Immunsystems beitragen können. Von der richtigen Pflege von Zahnschien…
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In der aktuellen Folge steht das Thema Tinnitus im Fokus. Agnes Blönnigen teilt eine Geschichte über einen Bekannten, der aufgrund von Tinnitus nach Spanien gezogen ist, um das störende Geräusch nicht mehr hören zu müssen. Dies führt zu einer Diskussion über die weitverbreitete Problematik von Tinnitus und die vielfältigen Ursachen dahinter. Agnes …
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Agnes Blönnigen enthüllt, warum erholsamer Schlaf entscheidend für die Gesundheit ist. Sie gibt Tipps für natürlichen Schlaf, warnt vor den Auswirkungen von Blaulicht auf Bildschirmen und empfiehlt, Schlafplätze von elektromagnetischen Feldern zu befreien. Agnes erklärt, wie Lebensgewohnheiten und Nahrungseinflüsse den Schlaf beeinflussen und wie V…
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In dieser Episode erklärt Agnes Blönnigen, warum viele Menschen unter trockenen Augen leiden und wie man auf natürliche Weise für Linderung sorgen kann. Dabei geht sie auf die Bedeutung der Meibom-Drüsen ein, die für die Feuchtigkeitsverteilung im Auge entscheidend sind. Agnes betont die Rolle von gesättigten Fetten, Cholesterin und Omega-3-Fettsäu…
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In dieser dritten Folge unserer Reihe zur ketogenen Ernährung geht es darum, die häufigsten Fehler auf diesem Weg zu erkunden. Wir wissen bereits, wie diese Ernährungsweise funktioniert, aber was kann schiefgehen? Agnes Blönnigen erklärt, warum zu viel Fett genauso problematisch ist wie zu wenig, welche Fettsorten vermieden werden sollten und warum…
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Du möchtest deine Ernährung auf nachhaltige Weise umstellen und von den zahlreichen Vorteilen der ketogenen Ernährung profitieren? In dieser Episode geht Agnes Blönnigen Schritt für Schritt auf diesen Weg ein und zeigt, wie du am besten starten kannst. Einer der Schlüssel für eine erfolgreiche Umstellung ist die Begleitung und Überwachung. Dies bei…
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In dieser spannenden Podcast-Episode von "Gesund und Glücklich" enthüllet Agnes Blönnigen ein Geheimnis, das dein Leben auf positive Weise verändern kann. Es geht um die ketogene Ernährung, eine faszinierende Methode, die den Körper in einen besonderen Zustand versetzt, um erstaunliche gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Sie erklärt, wie diese Er…
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Diese Folge handelt von einem äußerst faszinierenden Thema: der Übersäuerung und dem PH-Wert im menschlichen Körper. Agnes Blönnigen taucht in die Welt der Biochemie und Physiologie ein, um zu erklären, was es mit diesen Konzepten auf sich hat, räumt Missverständnisse zum Thema aus dem Weg und bietet dabei einen tiefen Einblick in die Welt der PH-W…
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In dieser Episode widmet sich Agnes Blönnigen einem oft übersehenen Thema – Vitamin B12. Doch hier geht es nicht nur um Vitamin B12, sondern vielmehr darum, dass nicht alle B12-Vitamine gleich sind. Darum erläutert sie heute die verschiedenen Formen von B12, worauf man bei der Einnahme achten sollte und wie man überhaupt einen B12-Mangel erkennen k…
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In der heutigen Folge wagen wir uns in eine der kontroversesten Ernährungsdebatten unserer Zeit – Fleischkonsum versus vegetarische und vegane Ernährung. Agnes Blönnigen, die die Perspektive einer Ärztin und Ernährungsexpertin einbringt, nimmt eine persönliche Reise durch diese komplexen Themen vor. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloenn…
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In dieser Episode von "Gesund und glücklich", spricht Agnes Blönigen über die Bedeutung von Investitionen in die eigene Gesundheit. Viele geben für ihr Auto mehr Geld aus, als für ihre Gesundheit. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen…
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Die Eigenverantwortung jedes Einzelnen im Heilungsprozess steht im Mittelpunkt dieser Episode von Gesund und Glücklich. Menschen behindern sich oftmals unbewusst in ihrem eigenen Genesungsprozess. Durch die Erforschung richtiger Ernährungsweisen und das tiefe Verständnis des eigenen Körpers, können selbst bei anhaltenden gesundheitlichen Problemen …
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In der neuesten Episode von Gesund und Glücklich geht es nochmal um das Thema der pflanzlichen Fette. Warum schwören die Massai-Krieger auf ihre traditionelle Diät und was können wir von ihnen lernen? Sind Supermarktprodukte gut für uns? Das sind nur einige Punkte aus der heutigen Episode. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesu…
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In diese Episode von "Gesund und glücklich" mit Agnes Blönnigen tauchen wir in das Thema Fette ein, insbesondere der pflanzlichen Fette. Wir sprechen über die möglichen gesundheitlichen Auswirkungen von modernen raffinierten Pflanzenölen im Vergleich zu traditionellen Fetten wie Olivenöl und Butter. Viele Pflanzenöle fehlen die essenziellen Vitamin…
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Mythen, Risiken und gesunde Alternativen In dieser Episode des von "Gesund und Glücklich" wird ein kritischer Blick auf das allgemein als gesund geltende Lebensmittel - Haferflocken - geworfen. Dabei geht es wie: Sind Haferflocken den Cholesterinspiegel? Sind sie wirklich glutenfrei? Außerdem geht es um die Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel. h…
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In dieser Episode geht es erneut um das Thema Mikronährstoffe.Kann mal alle Mikronährstoffe eigenständig einnehmen? Ob das sinnvoll ist, wird u. a. am Beispiel Kalium und Calcium besprochen. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen…
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In dieser Episode des Podcasts "Gesund und glücklich" geht es erneut um Mikronährstoffe und um die oft unterschätzte Rolle von Magnesium Erfahren Sie typische Symptome eines Magnesiumsmangels und was Magnesium bewirken kann. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen…
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Vorteile und Risiken In dieser Episode tauchen wir in das Thema Mikronährstoffe ein und sprechen über deren Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Der Schwerpunkt liegt dabei auf den potenziellen Gefahren des selbständigen Konsums von Nahrungsergänzungsmitteln und der Frage welche Mikronährstoffe auch problemlos selbst sublementiert werden können. htt…
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In Deutschland werden zur Zeit die Medikamente knapp. Eines der besonders raren ist der Fiebersaft für Kinder. Doch brauchen wir diesen wirklich zwingend um unseren Kindern zu helfen? Was ist Fieber eigentlich genau? Ab wann macht es tatsächlich Sinn, medikamentös gegen das Fieber anzukämpfen? Diesen und mehr Fragen geht Agnes Blönnigen in der heut…
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Sie sind kaum zu sehen, sie krabbeln fast unbemerkt über den Körper und sie können gefährliche Krankheiten auslösen: Zecken! Wie gefährlich sie sind, wie man sich schützen kann und was man beachten sollte, darüber spricht Agnes Blönnigen in der heutigen Folge. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und Glücklich - der Podcast…
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Die Sonne ist endlich wieder da und das Wetter lädt zum draußen Verweilen ein. Doch leider kommen mit der Sonne auch so einige Insekten, die die Zeit im Freien etwas trüben können. Wie wir uns vor unliebsamen Insekten schützen können und auf was dabei zu achten ist, das erklärt Agnes Blönnigen in der heutigen Episode. https://heilpraktikerinnen-kaa…
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Zahnwurzelbehandlungen - nichts auf das man sich wirklich freut. Was eine solche Wurzelbehandlung notwendig machen kann, wie sich Zähne auf den ganzen Körper auswirken und warum es nicht immer sinnvoll ist, die Wurzel eines abgestorbenen Zahnes zu erhalten, das erklärt Agnes Blönnigen in der heutigen Episode. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/ag…
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Eine gesunde und gut funktionierende Verdauung trägt selbstverständlich enorm zu unserem Wohlbefinden bei. Doch leider gibt es einige Faktoren, die unsere Verdauung beeinträchtigen können. In dieser Episode geht es speziell um Verstopfung. Agnes Blönnigen spricht über verschiedene Einflüsse, die zu Verstopfung führen können, über die Verbindung des…
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Haben Sie schon einmal von der Abkürzung "HbA1c" gehört? HbA1c ist ein Wert in unserem Blut und kann quasi als unser Blutzuckergedächtnis betrachtet werden. In dieser Episode spricht Agnes Blönnigen über diesen Wert, darüber, was es bedeutet, wenn dieser erhöht ist und was dann zu tun ist. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesu…
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Blasenentzündungen waren schon immer ein Thema, hauptsächlich bei Frauen - doch in den letzten Jahren häuft sich dieses Krankheitsbild. Woher das kommt, wie und warum sich eine Blasenentzündung eigentlich zeigt und welche Wege es zur Heilung gibt, das verrät Agnes Blönnigen in der heutigen Episode. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloenni…
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Gesund und glücklich - wie es der Name des Podcasts bereits verrät, hängen Gesundheit und Glück zum Teil voneinander ab. Doch zum wahren "Glücklich-Sein" gehört noch einiges mehr als unsere körperliche Gesundheit. In dieser Episode teilt Agnes Blönnigen interessante Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema und verrät ihre wichtigsten Schlüssel zum …
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Der Mensch verliert täglich Haare. Das ist zunächst einmal völlig normal. Bedenklich wird es allerdings, wenn täglich weit mehr als 100 Haare ausfallen und ein Großteil davon auch nicht mehr nachwächst. Dann spricht man von Haarausfall bis hin zur Alopezie. In dieser Episode spricht Agnes Blönnigen über die möglichen Gründe für übermäßigen Haarausf…
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Hätten Sie es gewusst? Jeder 2. bis 3. Erwachsene in Deutschland leidet an einer Fettleber! Und nicht nur das: die Zahl der betroffenen Kinder steigt ebenso immer weiter an. Schon hieran lässt sich erkennen, dass nicht nur ein übermäßiger Alkoholkonsum zu einer Fettleber führen kann - die Ursachen sind komplexer. Welche Faktoren daran maßgeblich be…
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"Puh, ich bin bestimmt übersäuert" - haben Sie diese Aussage schonmal gehört? Oder haben Sie sich selbst schon übersäuert gefühlt? In der heutigen Folge klärt Agnes Blönnigen darüber auf, was es mit unserem Säure-Basen-Haushalt auf sich hat, welche PH-Werte damit im Zusammenhang stehen und ob wir überhaupt selbst etwas für ein Gleichgewicht tun kön…
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In Deutschland leben aktuell rund 2.000.000 Menschen vegan. Gründe dafür gibt es verschiedene, häufig jedoch wird die vegane Ernährung aus ethischen Gründen praktiziert. Doch wie gesund ist die rein pflanzliche Ernährung überhaupt und bekommt unser Körper dadurch wirklich alles, was er für ein gesundes Leben braucht? Darüber spricht Agnes Blönnigen…
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