Beste Fettverbrennung Podcasts (2024)

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Quicktipp: Lactoferrin – Immunbooster aus der Natur 21:11

2h ago21:11

21:11

Entdecke die erstaunlichen Eigenschaften dieses alten Proteins und seine Rolle in der Unterstützung deiner Gesundheit. ⬇️ DAS ISS DICH GLÜCKLICH! WINTERCAMP (KLICK!) ÖFFNET BALD SEINE TÜREN MIT EINEM TOLLEN FRÜHBUCHERANGEBOT! 👉 FRÜHBUCHER-AKTION: ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp '25! Wenn du dich für mein erfolgreiches Abnehm-Coaching ISS DICH GLÜCKL…

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Helfen exogene Ketone beim Abnehmen? 14:36

1h ago14:36

14:36

Was bringen Ketone bei einer Diät? Hier erfährst du, was Ketone eigentlich sind, wie der Stoffwechselzustand der Ketose funktioniert und ob exogene Ketone als Supplement tatsächlich beim Gewichtsverlust helfen. Wir schauen uns die wissenschaftliche Studienlage an und sprechen darüber, wie Glukose und Ketone zusammenhängen. Quellen:https://doi.org/1…

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Abnehmen mit Superfoods: Diese Power-Lebensmittel helfen dir dabei! 22:06

2h ago22:06

22:06

Entdecke die Geheimnisse von Chia, Goji, Kimchi & Co. und wie sie deinen Stoffwechsel ankurbeln. Superfoods sind natürliche Lebensmittel, die aufgrund ihres hohen Nährstoffgehalts als besonders gesundheitsfördernd gelten. Diese Lebensmittel sollen nicht nur die allgemeine Gesundheit fördern, sondern auch bestimmte Körperfunktionen wie den Stoffwech…

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Diese Blutwerte solltest du testen 26:25

5h ago26:25

26:25

Blutbild: Wichtige Blutwerte im Überblick Ein Standard-Blutbild kann dir zwar erste Einblicke geben, aber es gibt einige Werte, die tiefergehende Informationen über deine Ernährung, Nährstoffe und Gesundheit liefern. Hier findest du eine Liste, von Blutwerten, die aussagekräftig sind: TSH + T3 + T4 Triglyceride HDL & LDL Nüchternglukose HbA1c Creat…

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#87 Endometriose: Mit antientzündlicher Ernährung die Symptome lindern 20:49

7h ago20:49

20:49

Starke Schmerzen, Müdigkeit und ein Gefühl des Ausgeliefertseins – Endometriose stellt das Leben vieler Frauen auf den Kopf. Doch was wäre, wenn die Ernährung einen Weg bieten könnte, die Symptome zu lindern? Eine gezielte antientzündliche Ernährung bietet die Möglichkeit, die Beschwerden zu mildern und gleichzeitig das Wohlbefinden zu steigern. Di…

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Gesunder Fatburner? Was am Apfelessig-Trick dran ist. 17:57

15d ago17:57

17:57

Die Wissenschaft hinter dem beliebten Hausmittel und wie es den Stoffwechsel beeinflusst. Ja, schon meine Oma hat mir erzählt, wie gesund Apfelessig ist. So neu ist der Hype um Apfelessig also nicht. Doch immer wieder wird Apfelessig ja auch als eine Art Wundermittel zum Abnehmen angepriesen. Im Grunde geht es darum, den Blutzuckerspiegel zu senken…

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Sind alle Kalorien beim Abnehmen gleich? 12:35

6d ago12:35

12:35

Brutto- vs. Netto-Kalorien Zählen Kalorien aus Salat genauso wie Kalorien aus Pommes? In dieser Folge erfährst du, welche wichtige Rolle Ballaststoffe, Proteine und der Thermic Effect of Food bei der Verwertung von Kalorien spielen. Egal, ob beim Abnehmen, beim Zunehmen oder einfach um das Wohlfühlgewicht zu halten – Kalorien spielen immer eine wic…

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Bist du zuckersüchtig? Finde es heraus! 19:54

15d ago19:54

19:54

An welchen Anzeichen du eine Zuckersucht erkennen kannst. Gibt es die Zuckersucht? Wissenschaftler haben das längst untersucht. Sie konnten nachweisen, dass Ratten, die an eine regelmäßige Einnahme von Zuckerwasser gewöhnt waren, mit Entzugserscheinungen reagierten, wenn ihnen der Zucker wieder weggenommen wurde. Sie zeigten Anzeichen eines Entzugs…

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Das Problem am Intervallfasten 8:23

22d ago8:23

8:23

Abnehmen bei Intermittent Fasting Oft hören wir: "Wenn du abnehmen willst, musst du einfach nur Intervallfasten machen!" Aber stimmt das wirklich und lässt diese Fastenform die Kilos purzeln? Verliere ich wirklich Körpergewicht, wenn ich nur in einem bestimmten Zeitfenster esse? Eine neue Studie bringt Licht ins Dunkle. Hier kannst du unser Buch üb…

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#86 Cannabis in der Menopause? – mit Dr. Yvonne Wagner 39:40

14d ago39:40

39:40

In dieser spannenden Episode von MENO COOL tauchen wir in ein innovatives Thema ein: Kann medizinisches Cannabis wirklich bei typischen Wechseljahrsbeschwerden helfen? Gemeinsam mit der erfahrenen Expertin Dr. Yvonne Wagner erkunden wir, wie Cannabis das emotionale Gleichgewicht wiederherstellen und Symptome wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder …

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Warum du müde & erschöpft bist und wie du das ändern kannst! 21:43

26d ago21:43

21:43

Finde die versteckten Energieräuber und bringe durch kleine Veränderungen mehr Kraft und Energie in deinen Alltag. ⬇️ Kostenlose Masterclass DER HORMONTRICK am 24.09. ⬇️ Hast du Lust zu erfahren, wie dir deine Hormone beim Abnehmen helfen können? Dann kannst du kostenlos an meiner Masterclass DER HORMON-TRICK teilnehmen, und zwar am Dienstag 24.09.…

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Abnehmspritze: Wundermittel oder Scam? 11:11

29d ago11:11

11:11

Diabetes-Medikamente bei Übergewicht Die Abnehmspritzen Ozempic und Wegovy haben nicht nur in den USA einen Hype. Aber helfen die eigentlichen Diabetes-Medikamente wirklich gegen Übergewicht und beim schnellen Abnehmen? Wie zugänglich sind die Spritzen in Deutschland und wie wirken sie im Körper oder sind sie sogar gefährlich? Hier kannst du unser …

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Wie Alkohol die Fettverbrennung beeinflusst! Und was du jetzt tun kannst. 16:03

1M ago16:03

16:03

Wir schauen uns an, welchen Einfluss Alkohol auf die Fettverbrennung und auf deine Gesundheit hat. ⬇️ 3-teilige Workshopreihe FATBURN-CAMP startet ⬇️ Das Leben ist zu kurz, um unglücklich mit der Figur zu sein! Meine begehrte Workshopreihe Fatburn-Camp startet am FR 20.09.24! Die Highlights: Online-Workshops mit knackigen Wissenshappen, Tipps und j…

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Stoppt Alkohol die Fettverbrennung? 18:00

1M ago18:00

18:00

Abnehmen trotz Alkoholkonsum In dieser Folge räumen wir mit Mythen rund um Alkohol und Abnehmen auf! Stimmt es, dass Alkoholkonsum dafür sorgt, dass du kein Fett verbrennst und stimmt es, dass Spirituosen "gesünder" sind als Bier und Wein? Mindert Alkohol deinen Fortschritt, den du beim Sport machst und födert Trinken sogar Bauchfett? Hier kannst d…

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#85 Darm-Booster: Fermentation 25:12

1M ago25:12

25:12

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie du das volle Potenzial deiner Ernährung ausschöpfen könntest? Stell dir vor, du könntest deine pflanzliche Ernährung auf ein völlig neues Niveau bringen, wie du es dir bisher nicht vorstellen konntest. Ein Schlüssel dazu, den ich für mich entdeckt habe, sind fermentierte Lebensmittel. Ich muss gestehen,…

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Das Gewicht auf der Waage schwankt? Warum dich das nicht verunsichern muss! 16:08

1M ago16:08

16:08

Wir schauen uns an, wie es sein kann, dass du plötzlich ein paar Kilo mehr wiegst, obwohl du nichts verändert hast. ⬇️ 3-teilige Workshopreihe FATBURN-CAMP startet ⬇️ Bis Mittwoch gibts die Tickets für 19€ (statt 39€)! Du sparst die Hälfte… Das Leben ist zu kurz, um unglücklich mit der Figur zu sein! Meine begehrte Workshopreihe Fatburn-Camp starte…

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Endlich nie wieder Kalorien zählen 17:33

1M ago17:33

17:33

Intuitive Ernährung mit Protein & Ballaststoffen Langfristig abnehmen, ohne Kalorien zu zählen? In dieser Folge gibt's praktische Tipps, wie du dich intuitiv ernähren kannst – mithilfe von Eiweiß und Ballaststoffen. Das Ziel: bessere Sättigung, kein Heißhunger und eine gesunde Körperzusammensetzung (Body Composition). Und all das ohne Kalorien Trac…

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#84 Warum Frauen anders trainieren sollten – mit Frances Weber 56:54

1M ago56:54

56:54

In Episode #84 des MENO COOL Podcasts dreht sich alles um zyklusbasiertes Training. Die Expertin, Autorin und Sport- sowie Ernährungswissenschaftlerin France Weber, erklärt, wie du die hormonellen Schwankungen deines Menstruationszyklus für dein Training optimal nutzen kannst. Erfahre, warum es wichtig ist, mit deiner Physiologie zu arbeiten und ni…

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Wie aus Zucker Körperfett wird – und wie du am Zuckerrädchen drehen kannst. 37:44

2M ago37:44

37:44

Warum dein Körper die Fettverbrennung ausschaltet, wenn du Zucker isst. In dieser Episode erfährst du, wie und warum dein Körper Zucker in Fett umwandelt? Ich brösele dir auseinander, was unsere evolutionären Gene damit zu tun haben. Du wirst erkennen, dass die Kalorien hier keine Rolle spielen, dafür unser fleißiges Hormon Insulin, das uns den Zuc…

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Warum Bauchfett ungesund ist und wie du es trotz Wechseljahre loswirst. 17:04

2M ago17:04

17:04

Wie Bauchfett entsteht, welche Besonderheiten es in den Wechseljahren gibt und mit welchen Strategien du gegensteuern kannst. ⬇️ DAS ISS DICH GLÜCKLICH! HERBSTCAMP ÖFFNET BALD SEINE TÜREN MIT EINEM TOLLEN FRÜHBUCHER-ANGEBOT! 👉 FRÜHBUCHER-AKTION: ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp ´24! Wenn du dich für mein Erfolgs-Abnehm-Coaching ISS DICH GLÜCKLICH! (d…

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#83 Healthy Food for Menopause mit Katrin Kleinesper 46:03

2M ago46:03

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Die einzelnen Symptome der Wechseljahre haben einen ganz spezifischen Bedarf an unterschiedlichen Nährstoffen. So lässt sich das Hormonsystem durch Phytohormonen aus Pflanzen ausgleichen. Am besten mit leckeren, umkomplizierten Rezepten. Wie das geht, erzählt Dipl. oec. troph. und Autorin Katrin Kleinesper in Episode #83 des MENO COOL Podcasts. Es …

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[Infos Herbstcamp-3] Antworten auf die meistgestellten Fragen 30:43

2M ago30:43

30:43

Ist ein Gruppencoaching das Richtige für mich? Wie begleitest du mich? Welche 1:1 Coaching-Elemente gibt es? Wie läuft das mit der Gruppe und mit Zoom? Was werde ich lernen? Ich beantworte dir diese und weitere meistgestellte Fragen in dieser Episode. ⬇️ DAS ISS DICH GLÜCKLICH! HERBSTCAMP ÖFFNET BALD SEINE TÜREN MIT EINEM TOLLEN FRÜHBUCHER-ANGEBOT!…

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Wechseljahre! Gründe für die 5 häufigsten Symptome und was du jetzt tun kannst. 20:24

2M ago20:24

20:24

Wie es zu Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Gelenkschmerzen und Scheidentrockenheit in den Wechseljahren kommt und was jetzt hilft. ⬇️ DAS ISS DICH GLÜCKLICH! HERBSTCAMP ÖFFNET BALD SEINE TÜREN MIT EINEM TOLLEN FRÜHBUCHER-ANGEBOT! 👉 FRÜHBUCHER-AKTION: ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp ´24! Wenn du dich für mein Erfolgs-Abnehm-Coaching …

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[Infos Herbstcamp-2] Ablauf – Was passiert, wenn du dich traust? 16:08

2M ago16:08

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Ich erkläre dir, was dich erwartet, wenn du im ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp dabei bist. ⬇️ DAS ISS DICH GLÜCKLICH! HERBSTCAMP ÖFFNET BALD SEINE TÜREN MIT EINEM TOLLEN FRÜHBUCHER-ANGEBOT! 👉 FRÜHBUCHER-AKTION: ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp ´24! Wenn du dich für mein Erfolgs-Abnehm-Coaching ISS DICH GLÜCKLICH! (der Name ist Programm!) interessierst…

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Schlank im Schlaf! Wie du Fettzellen zum Schmelzen bringst. 37:40

2M ago37:40

37:40

Der Biorhythmus deiner Fettzellen und wie schlank im Schlaf wirklich funktioniert. ⬇️ DAS ISS DICH GLÜCKLICH! HERBSTCAMP ÖFFNET BALD SEINE TÜREN MIT EINEM TOLLEN FRÜHBUCHER-ANGEBOT! 👉 FRÜHBUCHER-AKTION: ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp ´24! Wenn du dich für mein Erfolgs-Abnehm-Coaching ISS DICH GLÜCKLICH! (der Name ist Programm!) interessierst, sollt…

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Extra Herbstcamp (1):Warteliste, Frühbucherbonus, Feedback Teilnehmerinnen 18:20

2M ago18:20

18:20

ISS DICH GLÜCKLICH! der Name ist Programm. Sage nicht ich, sondern ehemalige Teilnehmerinnen. Ich verrate dir, was mir Kundinnen in den Feedbackbogen schreiben, warum es eine Warteliste gibt und was es mit dem Frühbucherbonus auf sich hat. ⬇️ DAS ISS DICH GLÜCKLICH! HERBSTCAMP ÖFFNET BALD SEINE TÜREN MIT EINEM TOLLEN FRÜHBUCHER-ANGEBOT! 👉 FRÜHBUCHE…

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Erfolgsgeschichte: Mein Bauch war ständig im Weg. Jetzt ist er weg! 40:33

3M ago40:33

40:33

14 Kilo weniger und was sonst noch passierte, als Elke sich endlich Unterstützung holte. ⬇️ DAS ISS DICH GLÜCKLICH! HERBSTCAMP ÖFFNET BALD SEINE TÜREN MIT EINEM TOLLEN FRÜHBUCHER-ANGEBOT! 👉 FRÜHBUCHER-AKTION: ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp ´24! Wenn du dich für mein Erfolgs-Abnehm-Coaching ISS DICH GLÜCKLICH! (der Name ist Programm!) interessierst,…

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Gelenkschmerzen in den Wechseljahren! Wie sie entstehen und was du jetzt tun kannst. 15:52

3M ago15:52

15:52

Was die Gelenke zusätzlich belastet und welche Ernährung jetzt guttut. ⬇️ DAS ISS DICH GLÜCKLICH! HERBSTCAMP ÖFFNET BALD SEINE TÜREN MIT EINEM TOLLEN FRÜHBUCHER-ANGEBOT! 👉 FRÜHBUCHER-AKTION: ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp ´24! Wenn du dich für mein Erfolgs-Abnehm-Coaching ISS DICH GLÜCKLICH! (der Name ist Programm!) interessierst, solltest du jetzt…

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Vorsicht vor "Ernährungsexperten" 22:27

3M ago22:27

22:27

Ernährungs-Coach vs. Expertin Social Media ist voll von selbsternannten Ernährungsexperten: von Stoffwechsel-Experten über Ernährungsberaterinnen bis Nutrition Coaches. In dieser Folge erfährst du, worauf du achten musst, damit du nicht auf falsche Versprechen, gefährliche Tipps und Abzocke oder unnötige Produkte reinfällst. Unser kostenloser Newsl…

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Skin Longevity for Mordern Woman 48:38

3M ago48:38

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Wie du die Schlankbakterien im Darm an Bord holst. 27:07

3M ago27:07

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Erfahre, welche Darmbakterien die Gewichtsabnahme ankurbeln, wie du diese Bakterien förderst und gleichzeitig Moppelbakterien bekämpfen kannst. ⬇️ DAS ISS DICH GLÜCKLICH! HERBSTCAMP ÖFFNET BALD SEINE TÜREN MIT EINEM TOLLEN FRÜHBUCHER-ANGEBOT! 👉 FRÜHBUCHER-AKTION: ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp ´24! Wenn du dich für mein Erfolgs-Abnehm-Coaching ISS …

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Nährstoffe & Kollagen für schöne Haut 16:59

3M ago16:59

16:59

Die richtige Ernährung für gesunde & straffe Haut Was hilft gegen trockene, spröde Haut und was hält unsere Haut lange gesund und straff? In dieser Folge geht es um Kollagen, Protein, Wasser, B-Vitamine, Vitamin C, Zink, Pickel und vieles mehr rund um Hautgesundheit. Du erfährst, warum UV-Schutz so wichtig ist und ob Beta-Carotin deine natürliche B…

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Erfolgsstory! Schmerzende Gelenke und 22 Kilo sind verschwunden. 30:30

3M ago30:30

30:30

Dann bleibe ich eben dick! Katja war kurz davor, das Handtuch zu werfen. Hör dir an, was sie in 10 Monaten erreicht hat und wie es ihr heute geht. ⬇️ DAS ISS DICH GLÜCKLICH! HERBSTCAMP ÖFFNET BALD SEINE TÜREN MIT EINEM TOLLEN FRÜHBUCHER-ANGEBOT! 👉 FRÜHBUCHER-AKTION: ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp ´24! Wenn du dich für mein Erfolgs-Abnehm-Coaching I…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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