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10.000 Schritte Challenge
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Wie sich 10.000 Schritte am Tag auf deine Gesundheit und das Lipödem auswirken
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n meiner Facebook-Gruppe „Lipödem-Die Kampfansage“ hatten wir im Januar mal wieder eine tolle Challenge - die Schritte-Challenge. Wir haben quasi einen Monat lang Schritte gesammelt und jeden Abend durften die Gruppe-Mitglieder ihre Ergebnisse mit den anderen teilen. Da ist ganz schön was an Schritten zusammengekommen, noch viel wichtiger aber sind die Ergebnisse, die viele mit mir und den anderen teilten.
„Zusammen geht es einfach so viel leichter“, das höre ich immer wieder und in der Schritte-Challenge haben einige Teilnehmer/innen ihre Ziele, durch die Gemeinschaft und deren Motivation, sogar weit übertroffen. Unzählige positive Nachrichten erreichten mich Ende Januar und ich muss sagen, ich bin immer noch richtig überwältigt von all den Messages.
Was viele mit der Challenge bewirken konnten und wie du es schaffst, künftig ebenfalls mit Leichtigkeit 10.000 Schritte oder mehr in deinen Alltag zu integrieren, das und vieles mehr möchte ich dir in dieser Aufnahme mitgeben.
P.S.: Es ist übrigens vollkommen egal, ob du einen Bürojob hast, wie ich, oder dir manchmal die Zeit einen Strich durch die Rechnung macht, mit meinen Tipps schaffst du es - garantiert!
Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin
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