Folge 172 - warum Bewegung oft mehr schadet als nützt - und was dir das persönlich bringt

Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit

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3M ago 22:08

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wie kann es sein, dass wir NACH einer Bewegung, die ja eigentlich etwas verbessern sollte, wir mehr verspannt oder blockiert sind als vorher?

Es ist ein Paradox: wir möchten uns bewegen, um körperlich etwas zu verbessern, Gelenke frei zu bekommen, weniger verspannt zu sein ..... doch nachdem wir uns bewegt haben, ist mehr davon da als vorher

Doch dasselbe gilt auch für unsere alltägliche Bewegung: wie können wir uns sinnvoll bewegen?

Bewegung, die nicht hinterfragt wird, kann zu Einengungen führen Bewegung, die wir verstehen, kann tatsächlich verbessern

Wie das möglich ist - und .... wie richtig verstandende Bewegung auch für dich persönlich von Vorteil ist, zeige ich dir in dieser Folge. Infos und Anmeldemöglichkeit zu meinem Infoabend "Nicht nur bewegen - verstehen": https://koerperbewegt-online.com/nicht-nur-bewegen-verstehen-infoabende-september/ Hier findest du meinen gesamten Podcast: https://open.spotify.com/show/5nMMwSmTvLSvWkOTEVtJpp?si=341de1c862314bbd (oder bei gängigen Apps unter "Körper und Persönlichkeit")

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Ich freu mich auf dich!

Deine Ulrike Bauer

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