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"Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit" ist ein Podcast von und mit Ulrike Bauer von Körperbewegt. Durch das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit gibt es 2 Bereiche, die du für dich besonders nützen kannst: - Körperliche Verspannungen und Blockaden langfristig verändern oder lösen, weil du dich selbst mit deinen persönlichen Themen mit einbeziehst - genauso kannst du dadurch Themen in deinem Leben aktivieren, für die du präsent sein möchtest - was ist dir wichtig? - wofür mö ...
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show series
 
Was immer du beim Körper veränderst, ..... es formt deine Persönlichkeit. Wenn das so ist.... was kann der Körper dann alles für dich tun? Der Körper ist dein Fundament, wenn es um deine Persönlichkeitentwicklung geht. Er ist der Auslöser, wenn es um dein Charisma, um deine Ausstrahlung geht. Er ist es, der es ermöglicht, dass du deine gewünschten …
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Bei vielen Dingen geben wir dem Gehirn den Vorrang: das Gehirn entscheidet, findet Lösungen das Gehirn entwickelt Neues ...wer intelligent ist, bringt es zu etwas.... stimmt das alles? Brauchen wir primär das Gehirn? Und brauchen wir das Spüren überhaupt? und wenn ja, wofür? Zu all dem führe ich dich durch einen Querschnitt an Möglichkeiten, und ze…
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Sich im Gegenüber verlieren, nicht mehr bei sich sein,...... es kann manchmal richtig anstrengend sein, wenn wir in Gesprächen sind oder etwas vermitteln möchten. Aber was ist nun ideal? sich schützen, sich öffnen,....? In dieser Folge gebe ich dir einige Möglichkeiten mit, und vor allem eine körperliche Übung, die dich bei Kontakten besser in Bala…
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wie ist es möglich, Klarheit zu bekommen bei unseren Plänen oder Ideen? Oder besonders dann, wenn wir diese Idee auch noch anderen vermitteln möchten? Die Ferse kann hier Wunder wirken, wenn wir sie richtig einsetzen. Es wird einfach, es wird klarer. In Gedanken genauso wie beim Sprechen, beim Kommunizieren. Wie das möglich ist, zeige ich dir in di…
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Es gibt verschiedene Ansätze, wann sich eine Verspannung verändern kann. Gemeint ist hier ein Verspannung, die immer wieder kommt oder sogar bleibt. Es ist nicht immer nur der Körper, der die Verspannung verändert. Für langfristige Veränderung können wir völlig anders ansetzen. Ein Abend rund um Verspannungen, am 31.1.: https://koerperbewegt-online…
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Nackverspannungen können wir oft nicht dadurch lösen, indem wir den Nacken selbst "bearbeiten". Viel freier wird er oft, wenn wir die Logik des Körpers nützen. Und wenn der Nacken dann freier ist - was macht das dann mit dir selbst? Denn das spielt immer ineinander: freiere Körperbereiche - neue Themen für dich selbst Wie dies mit den Nackenverspan…
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Der Genuss im Leben ist entscheidend, ob wir Verspannungen lösen können oder sogar von vornherein vermeiden. Gemeint ist hier natürlich nicht nur der kulinarische Genuss. Wie dies zusammenhängt und was du persönlich dafür tun kannst, zeige ich dir in dieser Folge Für Fragen: info@koerperbewegt.com Mehr zu Körper und Persönlichkeit und Ulrike Bauer:…
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Etwas, worüber du sprechen möchtest, etwas, was du jemandem erklären willst... oder auch, wenn du eine Idee entwickelst: was kannst du tun, damit es auch ankommt? Der Körper spielt hier die wichtige Rolle. In dieser Folge zeige ich dir, was du tun kannst, damit du mit deinem Thema ankommst. Es entsteht eine völlig authentische Ausstrahlung. Schreib…
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Wieviel Runterfahren brauchen wir eigentlich, um uns erholt zu fühlen? Wieviel brauchen wir, um wieder neu aufgetankt zu haben? In dieser Folge zeige ich dir eine Möglichkeit, wie du in eine ideale Ebene der Erholung kommen kannst - wie immer...... durch den Körper. Infos und Anmeldemöglichkeit für den Online Workshop am 3. und 4. Januar 2024: http…
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Damit Schultern weniger verspannt sind oder sogar Verspannungen lösen, brauchen sie den Hinterkopf. Und dadurch werden sie auch noch zu einem richtigen Aushängeschild von dir selbst. Wie diese Verbindungen einfach einsetzbar sind und was du dadurch bei dir selbst alles verändern kannst, zeige ich dir in dieser Folge. Für Rückmeldungen oder Fragen: …
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...in der Ruhe zu sein, das bedeutet oft Rückzug. Doch wir brauchen die Ruhe auch, um ausgeglichen und gut aktiv alles zu organisieren und durchzuführen. Dann ist diese Ruhe kein Rückzug, sondern eine wunderbare Unterstützung. Wie du dir selbst durch den Körper genau diese Ruhe ermöglichen kannst, zeige ich dir in dieser Folge. Hier findest du die …
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...wenn wir gerne aktiv sein möchten, und kommen dabei aber nicht in Schwung... Es ist zäh, an manchen Ecken mühsam. Dafür gibt es im Körper eine besondere Verbindung. Wie du sie aktivierst und was dadurch genau entsteht, ist Inhalt dieser Folge Für Fragen und Rückmeldungen: info@koerperbewegt.com Weitere Infos: www.koerperbewegt-online.com…
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Wenn immer noch ein Detail zu fehlen scheint, oder wenn immer wieder Dinge dazwischen kommen..... Der Körper ermöglicht dir, von Perfektion wegzukommen und statt dessen in wesentlich hilfreichere Qualität zu finden. Wie.... das zeige ich dir in dieser Folge Für Rückmeldungen und Fragen: info@koerperbewegt.com Weitere Infos zu Körper und Persönlichk…
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Ist es im Körper ein Unterschied, ob wir die Themen umsetzen, von denen wir echt überzeugt sind, oder wenn wir Themen umsetzen, die rein strategisch gut wären? Und falls du deine echte Überzeugungen umsetzen möchtest...... kann dich dann dabei der Körper unterstützen? Auf diese Fragen findest du in dieser Folge die Antwort. Mit dabei ist eine Körpe…
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Wenn wir selber so manche Blockade haben, wirft es uns gerne raus aus der inneren Ruhe. Egal, ob diese Blockade mental oder körperlich ist. Genauso aber auch anders. Wenn die Blockade nicht vorrangig bei uns selbst ist, sondern im Außen. In dieser Folge zeige ich dir, wie du für dich selbst die innere Ruhe ermöglichen kannst. Infos und Anmeldemögli…
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Wir spüren, dass wir eine innere Stärke haben, dass es etwas gibt, worin wir richtig gut sind. Doch manchmal lassen wir uns davon abbringen, dieses Thema dann umzusetzen. Durch den Körper bekommst du dafür Unterstützung, er ermöglicht dir, deine persönliche Stärke aktiv zu leben. Wo dieser Bereich ist, und wie er dich weiterbringt, zeige ich dir in…
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Vieles könnte uns leichter von der Hand gehen, wenn wir die Richtung Portion Leichtigkeit mit dazu nehmen. Fehlende Leichtigkeit setzt sich an bestimmten Bereichen im Körper fest, und genauso kann dir der Körper auch helfen, jederzeit deine Leichtigkeit zu spüren und zu leben. Wie dies möglich ist, an welcher Stelle des Körpers du dabei ansetzen ka…
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die Stirne ist ein kleiner Körperbereich, den wir meistens auch nicht viel beachten. Doch es ist die Stirne, die unglaublich viel im Körper bewirkt .... und nicht nur im Körper, sondern auch bei dir selbst Was dadurch alles möglich wird, zeige ich dir in dieser Folge. Trag' dich hier ein, wenn du beim Infoabend (kostenfrei) am 9. November dabei sei…
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Wenn's einfach zu viel ist, manche Entscheidungen keine Lösung finden, oder ein Plan nicht so aufgeht, wie man möchte,...... es gibt viele Möglichkeiten, in Stress zu kommen. Stress, der sich dann auch im Körper festsetzt. Wie du Stress aus dem Körper lösen kannst, zeige ich dir in dieser Folge. Und was wird möglich, wenn wir dann im Körper entstre…
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Wie möchten wir wirken? Ausstrahlung haben wir alle. Die Frage ist nur, was wir damit möchten? Echte Ausstrahlung kommt durch uns selbst, und dies zu einem großen Anteil durch den Körper. Der Körper kann dich unterstützen, Ausstrahlung zu verändern. Er kann dich vor allem darin unterstützen, dass du dich dadurch in Kommunikation und auch in deinen …
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Wie gleichwertig verwendest du deine beiden Körperseiten? Gibt es Unterschiede beim Sprechen oder beim Entscheiden? Was ist, wenn wir die linke Seite mehr einsetzen? Diese Frage beantworte ich in dieser Folge, im Besonderen, welche Möglichkeiten du bekommst, wenn du deine linke Seite bewusster einsetzt. Für Fragen oder Rückmeldungen zum Podcast: in…
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Wir sind in der Regel sehr daran gewöhnt, unsere Sinne nach außen zu richten. Schauen, sehen, was um uns herum los ist. Horchen, zuhören, um alles zu verstehen. Doch was ist mit den inneren Sinnen? Sie sind es, die dir alles geben, damit du vorwärts kommst mit deinen gewünschten Themen. Wie, das zeige ich dir in dieser Folge. Mehr zu persönlichen B…
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Manchmal sind wird am Tun, bräuchten Energie, um durchzuhalten..... aber es scheint, dass wir immer mehr und immer mehr Energie bräuchten.... und diese stattdessen aber abreisst Was kannst du tun, wenn du spürst, dass dir die Energie ausgeht? Hier geht es nicht um strategische Schritte, sondern um einen speziellen Körperbereich, der dir wieder mehr…
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Warum genügt es nicht, dass wir den Körper trainieren? Oder dass wir den Körper wieder regenerieren? Warum es wirklich wichtig ist, dass du selbst dich mit deinem Körper verbindest, das erkläre ich in dieser Folge. Was wird dadurch erst möglich? Was ist dadurch anders, als wenn du "nur" Körperübungen machst,....? Hier findest du alle Infos zu meine…
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Manchmal haben wir das Gefühl, dass wir für uns selbst nicht genügend Raum haben. .... dass es zu eng wird, weil anderes zu stark ist, oder dass wir allem und jedem den Vorrang geben, uns selbst aber nicht einbeziehen. Der Körper ermöglicht dir durch sehr einfache Mittel, dir deinen Raum zu nehmen. Denn Raum zu nehmen bedeutet, dass du auch ganz an…
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Vieles gleichzeitig möchte erledigt werden.... oder andere wollen ständig etwas von dir..... oder vielleicht fällt es schwer, sich zu entscheiden.... Es gibt im Körper eine wunderbare Möglichkeit, wenn du dich überfordert fühlst von zu vielen Themen gleichzeitig, wenn du dich zerrissen fühlst Für Fragen: info@koerperbewegt.com Ich freu mich auf dic…
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Ins Tun kommen, etwas umsetzen..... das ist viel, viel besser möglich, wenn wir den Körper einbeziehen. Wir erreichen die gewünschten Dinge ganz anders, wenn wir es durch den Körper machen. Wie du das ideal machen kannst, zeige ich dir in dieser Folge. Am 29. August findet mein (kostenfreier) Online Workshop statt, zu "Die Bedeutung des Körpers", d…
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Es gibt viele Gründe, warum wir persönliche Stärke brauchen oder möchten, so zum Beispiel - bei innerer Unruhe - bei Stress - wenn wir etwas umsetzen möchten und vieles mehr eine netter "Nebeneffekt": sie gibt dir damit auch deine persönliche Ausstrahlung Wie dieses Zusammenspiel zwischen dir und deiner Wirbelsäule funktioniert, zeige ich dir in di…
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Hinter jedem Körperbereich stecken andere Themen, die dich in deinem Leben unterstützen können. Themen, durch die du gewünschte Änderungen erreichst. Themen, die dich in eine neue Qualität bringen. Sich zu spüren ist eines der wichtigsten Themen, damit wir uns wohl fühlen. Heutzutage ist dies oft gar nicht mehr so einfach, da wir viel Energie in un…
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Welche Bedeutung steckt hinter Knien? Was können sie dir ermöglichen? Was möchten sie gerne von dir? In dieser Folge zeige ich dir eine dieser Bedeutungen, die zeitaktuell viel bewirken kann. Und dazu auch wieder eine einfache Wahrnehmungsübung, die du direkt in deinen alltäglichen Situationen einsetzen kannst. Für Fragen schreib mir gern an: info@…
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Für den Körper ist es wichtig, dass wir Entscheidungen treffen. Und möglichst auch noch so, dass wir uns damit wohl fühlen. Wir wir diese richtige Entscheidung in Verbindung mit unserem Körper spüren und wie Entscheidung und Körper verbunden sind, zeige ich dir in dieser Folge. Wie immer mit einer Übung, die du direkt anwenden kannst. Aktuelle Prog…
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Wir haben im Körper 2 Möglichkeiten- und dafür immer die freie Entscheidung: entweder wir bremsen im Körper oder wir öffnen uns für Möglichkeiten. Bist du bereit dafür, in deine Möglichkeiten zu gehen? Was wäre, wenn wir die Bremse nicht ziehen? Und wo im Körper ziehen wir eigentlich die Bremse - und wie wirken sich diese Bremsen aus? Die Antworten…
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Hinter einem verspannten Muskel steckt sicherlich zum einen die falsche Bewegung. Aber nicht nur..... Mindestens so sehr steckt auch dahinter, warum wir uns falsch bewegen, was zu dieser falschen Bewegung führt. Was kannst du - du persönlich - dafür tun, dass der untere Rücken frei wird? Darum geht es in dieser Folge. Infos und Anmeldemöglichkeit z…
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Ich schaue mit dir in dieser Folge DAHINTER. Ja, wir haben Verspannungen, weil wir uns falsch bewegen oder die Haltung nicht ideal ist. Aber WARUM? Es hängt mit uns selbst zusammen. Und dafür brauchen wir den Blick HINTER die falsche Bewegung. Hier findest du 2 Möglichkeiten, wie du für dich selbst diese Themen aktiv umsetzen kannst: Verspannungen …
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Wir hängen manchmal endlos in Themen, mit negativer Unzufriedenheit, weil das Ding einfach nicht perfekt werden will. Oder wir fangen erst gar nicht an mit etwas, weil ZU vieles noch fehlt. Perfektionismus wirkt sich stark in unserem Körper aus und bringt auch im Spüren einige Nebeneffekte mit sich. Wie diese Zusammenhänge sind, und was du hier tun…
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Ruhe wird oft mit Nichts-Tun verbunden. Ein In-Sich-Kehren. Doch die ideale Ruhe verbindet dich voll und ganz mit dem Außen - um auf neue Weise aktiv zu sein. Kein Verspannen durch Stress, kein Übertreiben, sondern Ruhe, die dich in deinem Tun begleitet - selbst in anstrengenden Situationen. Wie diese Ruhe durch deinen Körper möglich ist, incl. ein…
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Zu viele Eindrücke, zu viele Schwingungen, Geschehnisse, Menschen / Kunden,..... Manchmal ist das alles so viel, dass wir uns dem Eigenen nur schwer widmen können. Zu viel im Außen macht manchmal unruhig, bringt uns zu sehr ins Außen, anstatt dass wir trotzdem unsere eigenen Themen, die für uns selbst wichtig sind, aktivieren können. Wie du dir in …
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Wir haben oft das Gefühl, dass wir alles alleine schaffen sollten. Es ist aber viel einfacher, wenn wir eine Stütze haben. Diese Stütze hast du in dir selbst, in deinem Körper. Du hast dann das Gefühl, dass du nicht mehr alleine durchgehst. Hast mehr Sicherheit. Du kannst dadurch Dinge auf völlig andere Weise erledigen, wirst dich mit mehr Leichtig…
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.....wenn's turbulent ist, wenn wir vieles erledigen möchten, oder manches einfach grade zu viel wird. Helfen kann vor allem, wenn wir ruhiger werden, statt nervös zu sein. Die innere Ruhe zu haben, damit alles leichter wird. Für dieses Ruhiger werden steckt im Körper ein Trugschluss. Wenn wir diesen erkennen, wird die neue Ruhe Gold wert. Wie dies…
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Zu viel im Kopf haben, das Gefühl, wenn der Kopf voll ist ...... Gleichzeitig löst dies meist auch Verspannungen im Kiefer, bei den Augen, bei Stirne oder Ohren aus. Wie können wir den Kopf frei bekommen? Nütze dafür deine Wirbelsäule. Wie immer gebe ich dir dazu auch eine einfache Spür-Übung. Für Rückmeldungen oder Fragen: info@koerperbewegt.com W…
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Sich selbst gut organisieren - nicht nur im normalen Alltag, sondern auch für die Wege im Leben. Wo soll es hingehen? Wir brauchen die persönliche Orientierung. Was möchte ich? Welchen Weg will ich gehen? Manchmal haben wir das Gefühl, dass alles gleichzeitig passieren sollte. Oder wir wissen nicht, in welchen Richtung wir am besten weitergehen....…
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Ideen haben ist das eine - gedankliches Planen funktioniert meist auch gut. Doch das Durchhalten beim Umsetzen ist ein völlig anderes Thema. Wie ist es möglich, bei Plänen, die wir haben, besser durchzuhalten? Und vor allem: wie unterstützt uns der Körper bei diesem Thema? Wenn du mir eine Frage für eine weitere Podcastfolge schicken möchtest, schr…
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Diese Folge nimmt dich mit in meine Wiedereröffnung in meinem Institut "Körperbewegt". Was gibt es Neues, was darf entstehen? Und dazu für dich ein besonderes Thema: wie kann der Körper dir ermöglichen, dich nicht zerrissen zu fühlen, nicht zwischen manchem hin- und hergerissen zu sein? Sondern statt dessen: den entspannten und gleichzeitig aktiven…
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Wir sind in manchen Themen hervorragend im Planen ... im Planen unserer GEWÜNSCHTEN Themen. Doch setzen wir genau diese auch um? Gehen wir nicht manchmal den Weg, den wir gar nicht möchten? Füße verbinden uns mit diesem Thema. Wie das möglich ist, ist Inhalt dieser Folge Infos zu meiner Wiedereröffnung: https://koerperbewegt-online.com/wiedereroffn…
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Oftmals ist unser Tagesablauf immer gleich. Oder wir bewegen uns in den immer gleichen Themen. Wir denken gleich, wir handeln gleich. Die Folge: auch immer gleiche Verspannungen und Blockaden im Körper. Wir können wir ein zu viel unserer Strukturen einfach verändern.... und wie reagiert der Körper darauf? Infos zur Wiedereröffnung findest du hier: …
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Wie können wir Neues ideal in unser Leben intergrieren, und noch mehr: wie kann dich der Körper optimal bei Neuem in deinem Leben unterstützen? Vor allem auch so, dass du dadurch mit guter Qualität hineingehst in das Neue..... Zu diesem Thema gebe ich dir auch in dieser Folge wieder eine ideale körperliche Unterstützung mit. Infos: www.koerperbeweg…
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Sich Druck aufbürden ist das eine, diesen Druck auch noch langfristig mit sich herumtragen, das andere. Der Körper ermöglicht uns, tägliche Last zu lösen. .... und sogar noch mehr. Denn wenn wir Druck bzw. Last lösen, darf daraus auch Ideales entstehen. Wo die Last im Körper besonders sitzt, und wie wir sie lösen können, ist Inhalt der heutigen Fol…
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Oft gehen wir davon aus, dass unsere Wohlfühl"mitte" in uns liegt in einem inneren Zentrum. Spannend aber, dass es besonders die Augen sind, die ein ganz besonderes Wohlfgefühl ermöglichen. Wohlgefühl und positive Veränderungen liegen in manchen Themen ganz nah beisammen. Für beides kannst du auf einfache Weise deine Augen einsetzen. Wie diese Them…
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Kleine Dinge im Alltag, genauso wie größere Pläne oder Projekte. Oft haben wir in Gedanken die Pläne, was wir möchten, ...... aber ins Tun kommen wir nur schwer oder gar nicht. Besonders zum Umsetzen unserer Pläne brauchen wir den Körper. Der Kiefer bietet uns dafür ganz spezielle Möglichkeiten. Schreib mir gerne, wenn du noch die Aufnahme vom Webi…
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Gespräche sollten Freude bereiten....... das ist möglich in allen Arten von Gesprächen welche Rolle spielt hier der Körper dabei, dass das für dich möglich ist? Infos und Anmeldemöglichkeit für mein Webinar am Do, 23. März: https://koerperbewegt-online.com/webinar-praesenz-23-marz-2023/ info@koerperbewegt.com www.koerperbewegt-online.com Ich freu m…
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