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Der ACHTSAM ESSEN PODCAST begleitet dich auf deinem Weg zu einem gesunden Essverhalten und einem positiven Körpergefühl. Du möchtest dich von Diätgedanken, Heißhungeranfällen oder Binge eating lösen? Du möchtest ein leichtes befreites und intuitives Essverhalten erlernen und wieder so richtig genießen können? Dann ist der Podcast das Richtige für dich. Hier bekommst du jede Menge Tipps und Inputs. Das tolle am Podcast: Die Inhalte sind wissenschaftlich fundiert und trotzdem leicht verdaulich ...
 
Angela Wittmann und Meike Schnitzler sind die Buch-Expertinnen der BRIGITTE und lesen sich im Jahr durch hunderte von Neuerscheinungen. Ihre absoluten Favoriten stellen sie in BRIGITTE Bücher vor, jede bringt ihr Lieblingsbuch der letzten zwei Wochen mit. Außerdem erzählen sie von ihren Begegnungen mit Autoren und blicken hinter die Kulissen des Literaturbetriebs.
 
Du möchtest deine Karriere vorantreiben oder suchst nach einer neuen beruflichen Herausforderung? Dann bist du bei uns genau richtig! Wir Karriere Agenten haben es uns zur Mission gemacht, dir mit diesem Podcast völlig neue Perspektiven zu eröffnen. Die Erläuterungen von arbeitsrechtlichen Thematiken, Tipps und Tricks sowie unsere eigenen persönlichen Erfahrungen werden deiner Karriere neuen Schwung verleihen. Gerne gehen wir auf deine individuelle Anregungen ein. Schreib uns einfach eine Na ...
 
Wenn das Schicksal bei der Liebe die Finger im Spiel hat, finden wir in aller Regel einen Seelenpartner. Seiner Dualseele zu begegnen, ist dabei eine der schönsten und eine der leidvollsten Erfahrungen, die man in seinem Leben machen kann. So schön, weil man noch nie eine derartige Verbindung und Vertrautheit zu jemandem gespürt hat, und so leidvoll, weil alles plötzlich so kompliziert wird. Während einer der Partner sich nichts mehr wünscht, als in eine Beziehung mit dem anderen zu gehen, z ...
 
Zurück im Leben ist der Podcast für Menschen, die sich in tiefster Trauer um einen geliebten Menschen befinden, die sich trauen, sich mit dem Tod auseinander zu setzen und es nicht mehr akzeptieren, dass kaum ein Mensch darüber sprechen möchte. Du suchst nach Antworten, Perspektiven und Möglichkeiten mit der schwierigen Situation umzugehen um endlich wieder zu leben? Du willst hinschauen und dein Leben in die Hand nehmen? Dann ist der Podcast zurück im Leben dein Begleiter. In jeder neuen Fo ...
 
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Emotionales Essen ist nicht gleich emotionales Essen und richtiger wäre die Bezeichnung emotionsregulierendes Essverhalten. Die Frage lautet jedoch: Woher kommt der Drang zu essen und wie werde ich ihn los? Damit sich diese Frage beantworten lässt, müssen wir 2 Typen unterscheiden, die wir uns in dieser Folge ansehen werden. Folgen zum Vertiefen Em…
 
Der Selfcare Club ist wieder da✨ Hier findest du alle Infos zum Selfcare Club. Was kommt eigentlich nach dem Tod? Diese Frage hat mich nach Papas Tod besonders intensiv beschäftigt. Deshalb habe ich 2019 ein Medium aufgesucht. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit "meinem" Medium Syndia Detzler über Jenseitskontakte, darüber was ein Medium k…
 
Emotionales Essen wird sehr häufig verteufelt. Andere Stimmen sagen, dass emotionales Essen völlig in Ordnung ist? Essanfälle haben, Heißhunger haben - ist es das was emotionales Essen ist? Was versteht man tatsächlich unter emotionalem Essen und wie sollte man damit umgehen? Achtsam Essen Retreat mit kostenlosem Storno: https://achtsam-essen.at/re…
 
in der heutigen Folge geht es um den Rebound Effekt. Kennst du den Effekt, dass es manchmal unmöglich ist, sich abzulenken und NICHT an gewisse Dinge zu denken? Oder, dass ein Essdrang, den du "verdrängst" manchmal doppelt so intensiv zurück kommt? Schuld daran ist unser Frontalhirn. Jens Förster erklärt die Hintergründe, Ursachen und was wir tun k…
 
Gerne gehen wir auf deine individuellen Anregungen ein. Schreib uns einfach eine Nachricht auf podcast@aps-personal.com Hier findest du die besten Jobs. Weitere Karrieretipps findest du hier. APS auf Facebook APS auf Instagram APS auf YouTube Martin Hagen bei Xing Wir haben eine bitte an dich: Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann hinterlasse bitte…
 
Ist achtsam und intuitiv essen in jedem Alter möglich? Was ist, wenn das Baby kein Gemüse isst? Wie können werdende Mamis intuitive EsserInnen erziehen? Wie kann ich dafür sorgen, dass mein Baby mehr Lebensmittel annimmt? Können sich ältere Leute intuitiv ernähren? Fragen über Fragen.... Website: www.achtsam-essen.at eBook: https://elopage.com/s/Co…
 
Du hast begonnen intuitiv und achtsam zu essen und erlaubst dir sonst verbotene Lebensmittel zu essen. Plötzlich steigt aber dein Gusto auf Süßes an. Woher kommt das? Ist das normal? Wie wirst du den Drang los? All das erfährst du in der heutigen Folge. Website: www.achtsam-essen.at eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsyc…
 
wie kann eine Trennung liebevoll ablaufen "Wir haben die "hoch-Zeit" unserer Beziehung mit unserer Hochzeit gefeiert." Ca. ein Jahr später stand die Trennung an. In dieser Folge geht es um das Thema wie eine Trennung achtsam und liebevoll ablaufen kann. Die Folge ist vor dem Hintergrund meiner eigenen Trennung entstanden. Im Gespräch teilen Daniela…
 
Website: www.achtsam-essen.at eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologie Body Posi Guide GRATIS: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/body-posi-insta-guide ACHTSAM ESSEN Kurs: https://achtsam-essen.at/achtsamessen_kursuebersicht/ Kurs EMOTIONALES ESSEN ADÉ https://achtsam-essen.at/onlinekurs_emotionales_essen/ Unters…
 
In der heutigen Folge treffe ich Katrin Fischer. Katrin ist Ernährungswissenschaftlerin. Das besondere an ihr, ist ihr Zugang zu den Themen Ernährung und Essen. Im Interview sprechen wir darüber, warum wir zu viel über Ernährung sprechen, was wir dabei verloren haben und warum wir mehr über Essen sprechen sollten. Eine spannende Folge mit vielen to…
 
Website: www.achtsam-essen.at eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologie Body Posi Guide GRATIS: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/body-posi-insta-guide ACHTSAM ESSEN Kurs: https://achtsam-essen.at/achtsamessen_kursuebersicht/ Kurs EMOTIONALES ESSEN ADÉ https://achtsam-essen.at/onlinekurs_emotionales_essen/ Unters…
 
Die Diätstimme los zu werden ist gar nicht so einfach. Deshalb schleicht sie sich sehr gerne in intuitives Essverhalten ein und das ohne bemerkt zu werden. ⁠⁠Deshalb findest du hier Anzeichen dafür, wie du die Diätmentalität im intuitiven Essverhalten erkennst. Es wird dann vielmehr zu einer Hunger-Sättigungs-Diät. Website: www.achtsam-essen.at eBo…
 
Folge 8 dreht sich bei Ecki & Julian um Marketing und darum, wie sehr es uns beeinflusst. Julian mag kein Lakritz, würde es sich wegen guter Werbung aber trotzdem kaufen. Ecki will den Supermarkt auch mal andersherum laufen, um den Süßigkeiten zu entkommen. All das wieder mittendrin im Leben, aus dem Leben. Fragen, Feedback, Themenvorschläge an: po…
 
Eine Essstörung abzulegen ist schon schwierig genug. Wie soll es dann auch noch gelingen gleichzeitig Selbstliebe aufzubauen oder einen neutralen bzw. positiven Zugang zu dem eigenen Körper zu entwickeln? Luisa Gaffa alias @selbst_verliebt und @lulusdreamtown weiß wovon sie spricht. Mit frühen 13 Jahren sie glitt sie in eine Essstörung und Sportsuc…
 
Was ist, wenn das mit dem intuitiv essen nicht klappt und du wieder einmal scheiterst? Die letzten Jahre haben gezeigt, dass es ohne Kontrolle einfach nicht funktioniert. Wie soll das nun mit dem IE gehen, wenn es dort keine Regeln gibt? Was ist, wenn du ständig zu viel isst? Oder das Schlimmste: Was ist, wenn du zunimmst? Die Angst kann ganz schön…
 
Der Begriff Übergewicht ist fest in unserer Alltagssprache verankert. Ständig sprechen wir darüber. Aber was bedeutet der Begriff überhaupt? Über was liegt der das Gewicht drüber? Das Thema Körpergewicht ist ein gesellschaftspolitisches Thema und daher sollten wir als Gesellschaft mehr über unsere Sprache und das was bestimmte Begriffe mit sich bri…
 
Ecki und Julian greifen einen Themenvorschlag von Zuhörerin Caro auf und reden über Bücher, Hörbücher, eBook-Reader. Ecki geht aktuell zum zweiten Mal unter die Autoren, Julian will Goethes Faust revolutionieren und aus dieser Episode soll ein Bücherbasar entstehen! All dies und noch mehr jetzt in der aktuellen Folge! Feedback, Lob und Tadel sowie …
 
Entwicklungen in einer langjährigen Partnerschaft Dies ist der Mittschnitt aus meinem 2. Instagram Live aus Oktober 2020. In diesem Modern Couples Live ging es mit Robert Hofman @robhofmannmentoring um das Thema von der Abhängingkeit in die FREIwillingkeit. In Ihrem Alltag mit Kindern sind sie gemeinsam durch Höhen und Tiefen gegangen. "Wachstumssc…
 
Menschen mit Diabetes sind mit massiven Stigmatisierungen konfrontiert. Gleichzeitig zeigt die aktuelle medizinische Therapie sehr große Ähnlichkeiten mit den Symptomen einer Essstörung auf: Zügelung, Überwachung, Körpersignale übergehen. Der Grad zwischen Maßnahmen zur Gesunderhaltung und Essstörung ist ein schmaler. Auch Studien zeigen, dass unte…
 
Intuitiv essen & Binge eating Was passiert, wenn ich als Binge eaterIn beginne achtsam und intuitiv zu essen? Ist es hilfreich oder sollte man die Finger davon lassen? Gehen die Essanfälle weg? Auf was solltest du achten? Darüber unterhalten wir uns in der heutigen Folge. Website: www.achtsam-essen.at eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/eb…
 
Nach kurzer (laut Julian) bzw. langer (laut Ecki) Pause sind wir zurück mit dem Thema Komfortzone! Julian wandert nach Schweden aus, Ecki macht sich selbständig - doch was bedeutet das eigtl. alles? Und was steht als Adresse auf dem Perso, wenn man das Land verlässt? Zudem gibt Ecki Einblicke in ein neues, aufregendes Projekt an einer bekannten Loc…
 
"Ich spüre keinen Hunger, wie geht ihr damit um? Ich bin einfach nie satt, was soll ich tun?" Das sind typische Aussagen, die ich häufig von Personen höre, die aus einer Essstörung (Bulimie, Magersucht) kommen und beginnen intuitiv zu essen. In der heutigen Folge spreche ich darüber, auf was du achten solltest, wenn du aus einer Essstörung kommst. …
 
Im Gespräch mit Elisabeth Lechner. Unsere Welt ist für dünne, fitte und "undisabled" People gemacht. FitluencerInnen verhelfen zum Corona Home Workout Boom. Dabei sehen sie auch noch gestylt und geschminkt aus und essen "ganz normal". Sogar der Hashtag body positivity wird auf Instagram von Bildern auf denen dünne, weiße Frauen zu sehen sind übersc…
 
Kennst du das Gefühl, dass du dich unglaublich toll und stark fühlst, wenn du es schaffst, dich zu zügeln und zu kontrollieren? Selbstkontrolle macht glücklich - aber warum? Darum geht es in der heutigen Folge. Website: www.achtsam-essen.at eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologie ACHTSAM ESSEN Kurs: https://achtsam…
 
Du erfährst: Wie sehr beeinflusst der Beruf die Beziehung bei einem Unternehmerpaar Vor- und Nachteile, wenn die Welten sich vermischen Worauf solltest du gefasst sein, wenn eine(r) in der Beziehung sich selbstständig macht Unternehmensgründung: Was hat das ganze mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun? Warum und wie begleitendes Coaching empfehlensw…
 
Die Psychologie des Fastens. Macht Fasten glücklich? Warum fühlt sich der Nahrungsentzug gut an? Eignet sich fasten zum Abnehmen? Das alles und ein Faktencheck rund um Fasten gibt es in der heutigen Folge. PLUS: Bonuscode für den AE Kurs 2021 => Damit sparst du gigantische 120,00 Euro Website: www.achtsam-essen.at eBook: https://elopage.com/s/Corne…
 
In Folge 3 von EhrPod ist Sophie bei uns zu Gast. Sie engagiert sich ehrenamtlichbei SCHLAU Hannover. SCHLAU bietet Workshops rund um die Themen geschlechtlicheIdentität und sexuelle Orientierung an und versucht so, Vorurteileabzubauen und darüber aufzuklären. Wie Sophie zu diesem Ehrenamt gekommen istund welche Themen in ihren Workshops behandelt …
 
Ehrenamt lebt von Menschen, die Lust haben, gemeinsam Großes zu schaffen. Doch was passiert, wenn sich diese Menschen nicht mal eben in fünf Minuten treffen können? Wir sprechen mit Julia Grote über ihre Arbeit. Sie arbeitet als Diakonin in Uslar und vielen umliegenden Dörfern. Was ist anders am Ehrenamt auf dem Land? Wie funktioniert ihre Arbeit w…
 
Warum verändert sich das Essverhalten unter Kortisol- oder Kortisoneinfluss? Helfen Diäten gegen das Zunehmen? Sind Essanfälle normal? Das alles gibt es heute in der neuen Folge. Plus => Wie du zu einem Rabattcode für de neuen ACHTSAM ESSEN Kurs ab März 2021 kommst. Website: www.achtsam-essen.at eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-er…
 
Wie Human Design Paarcoaching ergänzt Wenn du, bzw. ihr eure Beziehung auf ein neues Level, stabileres Fundament, oder neue Tiefe bringen wollt, dann tragt euch auf die Warteliste ein für die nächste Durchführung von Modern Couples Coaching, im nächsten Durchlauf werden wir dein individuelles Human Design Chart mit in das Coaching einbeziehen: http…
 
In der neuen Folge besprechen Ecki und Julian das Thema "Geld". Wie bezahlen wir? bar? Karte? Handy? Bitcoin? Und wieviel Geld verdient Lionel Messi eigentlich in 5 Minuten? Fragen, Feedback und Themenvorschläge gerne an podcast@eckart-oesterle.de und bei Instagram sind wir unter @mittendrin.podcast zu finden, diesmal mit Videobotschaft von Julian.…
 
Umgang mit Konflikt und Wut in einer radikal ehrlichen Beziehung Was heißt radikal ehrlich oder radical honesty? Und wie kann der Ansatz und die Haltung sowohl im beruflichen, aber viel mehr noch im privaten hilfreich sein? Hast du schon mal von Radical Honesty gehört oder in der Partnerschaft ausprobiert? In dieser Folge erfährst du:°was ist das? …
 
Ernährungsprotokolle und food tracking werden häufig aus unterschiedlichen Gründen eingesetzt. Sei es um das Abnehmen voran zu treiben oder aber aus gesundheitlichen Gründen, um Verdauungssymptomen etc. auf den Grund zu gehen. Der ständige Fokus auf Ernährung kann negative Konsequenzen haben, vor allem bei Personen, die sich von Haus aus schon viel…
 
In Folge 14 von BRIGITTE Bücher ist die die Autorin und Journalistin Alena Schröder zu Gast bei Angela Wittmann und Meike Schnitzler. Sie erzählt von ihrer eigenen Familiengeschichte, die sie zu ihrem hochgelobten Romandebüt „Junge Frau, am Fenster stehend, Abendlicht, blaues Kleid“ inspiriert hat. Darin lässt eine junge Frau ihre kleine Tochter au…
 
Je mehr wir uns mit dem Thema "gesunde Ernährung" beschäftigen, desto mehr verlieren wir den Genuss und das Körpergefühl verloren. Der Fokus auf gesunde Ernährung führt uns also oftmals genau dahin, wo wir nicht hin möchten: In ein ungesundes Essverhalten. Website: www.achtsam-essen.at eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungsp…
 
und Hochsensibilität in der Beziehung Was für ein schönes Gespräch, du erfährst: 🙌Was sind Herausforderungen der Liebe? ❤️Entwicklungsstufen der Liebe? 😍Als Mann über Gefühle sprechen. 💫Vom Geben und Nehmen in der Liebe. 🤔was hat Lieben mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun? 👌Hochsensibilität und Beziehung? 🌛Wandel und Stabilität - wie du beides in…
 
In der neuesten Folge diskutieren Ecki und Julian darüber, welche Social Media Plattformen sie nutzen und welche nicht - von Lokalisten (ja) über Facebook bis Instagram. Feedback, Lob&Tadel, Themenvorschläge und sonstiges gerne per Mail an podcast@eckart-oesterle.de und wir sind jetzt auch bei Instagram unter @mittendrin.podcast zu finden.…
 
Über Sonja: https://soko-psy.univie.ac.at/ueber-uns/sonja-kunz/ Website: www.achtsam-essen.at eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologie ACHTSAM ESSEN Kurs: https://achtsam-essen.at/achtsamessen_kursuebersicht/ Kurs EMOTIONALES ESSEN ADÉ https://achtsam-essen.at/onlinekurs_emotionales_essen/ UnterstützerIn werden: www…
 
Das Vorstellungsgespräch ist nun schon einige Tage oder Wochen her und du wartest vergeblich auf Rückmeldung – Das kannst du tun! Gerne gehen wir auf deine individuellen Anregungen ein. Schreib uns einfach eine Nachricht auf podcast@aps-personal.com Hier findest du die besten Jobs. Weitere Karrieretipps findest du hier. APS auf Facebook APS auf Ins…
 
In der heutigen Anti-Vorsatz Folge nehmen wir deine Vorsätze unter die Lupe und stellen uns dafür einer entscheidenden Frage! Achtung: Diese Folge könnte einiges verändern. Insta: @cornelia_fiechtlWebsite: www.achtsam-essen.ateBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologieUnterstützerIn werden: www.Steadyhq.com/ernaehrungs…
 
In dieser Folge dreht sich alles darum, wie und welche Nachrichten wir konsumieren und wann der "Overkill" kommt. Zudem als News für unsere Zuhörer:innen unsere Email-Adresse für Lob und Tadel, allgemeines Feedback und auch gerne Themenvorschläge für zukünftige Folgen: podcast@eckart-oesterle.deVon Ecki & Julian
 
In der dreizehnten Folge von BRIGITTE Bücher sprechen Angela Wittmann und Meike Schnitzler über einen Roman und ein Sachbuch, die viel mit dem Tod, aber auch mit dem Leben zu haben. Angela Wittmann hat sich “Judith und Hamnet” von Maggie O´Farrell ausgesucht: Es gibt Romane, die stoßen eine Tür auf und schubsen einen hinein in ein Jetzt, das so na…
 
Das neue Jahr steht vor der Türe und somit tritt die "ab 1. Jänner Regel" in Kraft. Was es mit dieser Regel auf sich hat und warum du die Finger davon lassen solltest - darüber spreche ich in der heutigen Folge. Danke an Romana, für die Unterstützung meines Podcasts auf www.steadyhq.com/ernaehrungspsychologie. Website: www.achtsam-essen.at eBook: h…
 
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei un…
 
Christnacht als Podcast Nicht nur zur Weihnachtszeit - Hörspiel und Gespräch Seit zehn Jahren gibt es Live-Hörspiele in der Jugendkirche, jedes Jahr ein anderes. Auch in diesem Jahr haben wir eigens für die Christnacht ein Hörspiel geschrieben. "Nicht nur zur Weihnachtszeit" heißt das diesjährige Hörspiel, das auf der Idee der gleichnamigen Geschic…
 
Christnacht als Podcast Nicht nur zur Weihnachtszeit - Hörspiel und Gespräch Seit zehn Jahren gibt es Live-Hörspiele in der Jugendkirche, jedes Jahr ein anderes. Auch in diesem Jahr haben wir eigens für die Christnacht ein Hörspiel geschrieben. "Nicht nur zur Weihnachtszeit" heißt das diesjährige Hörspiel, das auf der Idee der gleichnamigen Geschic…
 
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