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Herzlich Willkommen! In meinem Podcast erwarten dich Themen zur Stressreduktion, einem besseren Umgang mit Stress, ganzheitlicher Gesundheit, wie du dein Leben positiver gestalten kannst sowie wunderschöne Meditationen und Übungen. Ich berichte von meinen Erfahrungen als Heilpraktikerin der Psychotherapie und Bioenergietherapeutin. Viel Freude beim Hören! Mehr Infos findest du unter www.akunkel.de
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Sleep - Sounds of Silence

Carola Hoffmeister

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Monatlich
 
Can you hear that? Wind rustling, birds chirping, music playing. Sleep. Sound of Silence takes you on an acoustic journey to dream away, relax and fall asleep. You can also listen to the sounds of nature and music while working or reading. The selected sounds are good for three things: they help to activate your brain so that you can let your thoughts run free, be more attentive and reduce stress.
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insomnicat – Der beste Einschlaf-Podcast im ganzen Fall-Asleep-Fast-Game, der Dich mit einem Lächeln sanft in den Schlaf wiegt. Eine Mischung aus Stand-Up-Improv-Comedy in Slow-Motion, ab und zu ein paar halbgaren philosophischen Millenial-Gedanken und vor allem: Ganz vielen improvisierten Gutenachtgeschichten. Alles verpackt in einen Sleep-Talk-Down. Das beste Mittel gegen stressbedingte Gedanken und alle Arten von Monkey-Mind-getriebener Schlaflosigkeit. Oder einfach nur, um etwas äußerst ...
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Du möchtest die Beziehung zu Dir und Deinem Körper stärken und nähren? Dich selbst in herausfordernden und emotionalen Situationen besser verstehen? Dir Wissen über Deinen einzigartigen, faszinierenden Körper und Dein magisches Nervensystem aneignen? Dann bist Du hier genau richtig. Erfahre in meinem Podcast YOGA HOME, wie Du selbstsicher, nervensystemfreundlich & emotional frei im Frieden mit Deinem Körper, Deinen Beziehungen & Dir leben kannst. Mehr Infos über mich, meine Coaching Ang ...
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ASMR Relax Corner by Mella

Relax Corner by Mella

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Täglich+
 
In diesem Podcast geht es rund um Entspannung. Überwiegend werde ich eure Ohren mit ASMR verwöhnen. Hin und wieder werde ich euch bestimmt auch etwas vorlesen und das Ganze natürlich im typischen ASMR Stil mit flüstern und sanfter Stimme. Egal wie, ich werde versuchen euch nach allen Regeln der Kunst zu entspannen. :)
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Schließe deine Augen, atme gleichmäßig ein und wieder aus. Von künstlicher Intelligenz geführte Meditationen können dabei helfen, dich durch spezifische Atemübungen und Visualisierungen zu entspannen und dein Bewusstsein zu erhöhen. Cover: Midjourney Skript und Shownotes: ChatGPT Stimme: Amazon Polly Musik: Music Transformer Prompts: Schønlein Media Februar 2023 Impressum Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Aus alt mach neu: Wir sind zurück mit unserem Kreuzfahrt-Podcast. Feste Folgen kommen immer Dienstag, Donnerstag und Samstag - ab und an auch dazwischen! Die Helden der Kreuzfahrt aus der Kreuzfahrtlounge und von Schiffe und Kreuzfahrten haben ein neues Zuhause - in diesem Podcast. Regelmäßig wird es hier nun neuen Kreuzfahrt Content geben, Tipps, Tricks, Infos und natürlich Insiderwissen so wie ihr es gewohnt seid. Auch wird es hin und wieder spannende Interviewpartner geben, darauf solltet ...
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Skepticcast is a lively and (hopefully) entertaining podcast hosted by a group of friends who enjoy discussing a wide range of topics, from current events to pop culture, while also taking a skeptical and sometimes kinda scientific approach to things. So sit back, relax, and join our group of friends as we explore the world around us with a skeptical eye and an endless thirst for knowledge. With Skepticcast, you'll never be bored or uninspired again!┃┃sometimes English, mostly German┃┃DE: Sk ...
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Gute Nacht – Der 5-Minuten-Podcast für entspannten Schlaf Schlaflosigkeit ade! In unserem täglichen und sehr unterhaltsamen 5-Minuten-Podcast vom Hamburger Abendblatt begleiten dich Jan, Tobi und Lars auf eine entspannte und vergnügliche Reise in die Nacht. Mit unterhaltsamen Geschichten, beruhigenden Klängen und interessanten Gesprächen helfen wir dir dabei, abzuschalten und besser einzuschlafen. Warum Ihr mal reinhören solltet: Schlafprobleme lösen: Findet natürliche Wege, um besser zu sch ...
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Der queere Alltag

Daniel R. Frey, Queer*Aktivist

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Monatlich
 
Bereichernd für die cis-hetero Mehrheit sind unsere Geschichten aus unserem queeren Alltag. Dabei wäre unser Alltag eigentlich nicht besonders – ausser in den Momenten, wo wir uns immer wieder als gleichwertig beweisen müssen.
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Duft+Kommunikation

Dr. sc. nat. Urszula Rüfenacht & Kathrin Fassnacht

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Monatlich
 
Dr. sc. nat. Urszula Rüfenacht und Kathrin Fassnacht haben bereits einige Bücher über die Aromatherapie sowie deren wissenschaftlich nachgewiesene Wirkung durch Botenstoffe im Gehirn veröffentlicht. Sie haben sich zum Ziel gesetzt, das Wissen über die ätherischen Öle einem noch bereiten Publikum zugänglich zu machen. Dies ist ihr neuer Podcast.
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Willkommen in deiner Meditation Library! Eine Bibliothek aus Meditationen die dein Herz berühren. Egal, ob du gerade deine Meditationsreise beginnst oder schon tief in die Praxis eingetaucht bist. Wöchentlich nehme ich dich mit auf eine Reise zu dir Selbst. Ich teile mit dir kraftvolle Werkzeuge, damit du inmitten deines Lebens, Momente der Stille finden kannst. Ich freue mich darauf, ein Teil deiner Meditationsreise zu sein und dich auf deinem Weg zu begleiten. Deine Sandra
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In dieser Interview-Folge habe ich Linda Keller vom Yogastudio Lebegut in Miltenberg zu Gast. Wir sprechen über die Wechselwirkung von Körper und Psyche, über Yogatherapie und traumasensibles Yoga. So schön, wie Linda die Dinge beschreibt. Wir räumen auf mit Mythen und machen deutlich wie wertvoll Yoga für jeden ist und das JEDER Yoga machen kann. …
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In dieser Folge spreche ich über einen Zustand, den viele Menschen erleben, aber oft nicht benennen können: Du funktionierst – du arbeitest, kümmerst dich, organisierst. Nach außen wirkst du stark und souverän. Aber innerlich fühlst du dich leer, müde, gereizt oder völlig abgeschnitten von dir selbst. Vielleicht fragst du dich: Bin ich einfach nich…
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Vasco da Gama, Nicko Cruises, Werft Links: Vasco da Gama in der Werft - Treibstoff- und Umwelt-Upgrades im Fokus Thema: In kurzer Abfolge hat Nicko Cruises beziehungsweise deren Muttergesellschaft Mystic Ocean die Vasco da Gama seit 2021 jährlich in die Werft geschickt. Im April 2025 war sie wieder bei Lisnave in Portugal und hat dort vor allem tec…
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Wir waren wieder an Bord auf der AIDA Festival Cruises 2025! In diesem Helden der Kreuzfahrt Podcast erzählen wir euch von den Highlights und Flops die wir an Bord erlebt haben. Wer waren unsere Lieblingsacts an Bord und von welchen Auftritten waren wir am Ende mehr als enttäuscht? Erfahrt außerdem was Ski Aggu mit Hobby Horsing zu tun hat und waru…
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This deeply immersive composition is designed to guide listeners into a gentle trance state, led by the calming presence of the Guardian of Sleep. The music weaves soft, slow-moving textures with subtle, pulsating rhythms that mirror the natural flow of the breath. Ethereal tones and layered harmonics create a dreamlike atmosphere, allowing the min…
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Du bist für andere da, denkst mit, kümmerst dich – aber fühlst dich innerlich oft leer oder abgeschnitten? In dieser Folge spreche ich über tief verwurzelte Anpassungsmechanismen, die wir oft früh entwickeln mussten, um Bindung und Sicherheit zu sichern – und die uns heute noch daran hindern, ganz bei uns selbst anzukommen und ein Leben zu führen, …
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MSC, Neubau Links: MSC World America - Frontalangriff auf die Mega-Schiffe der US-Reedereien Das ist 2025 neu auf Ocean Cay, der Bahamas-Privatinsel von MSC Bildergalerie MSC World America Thema: Die MSC World America ist nicht nur MSC Cruises‘ neues Flaggschiff. Sie soll für MSC auch den Anteil am amerikanischen Kreuzfahrtmarkt deutlich ausbauen. …
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Mit Abstand der beste Suitenbereich im Massenmarkt: der MSC Yacht Club! In der heutigen Podcast Folge sprechen wir mit euch über die Vorteile und die Serviceleistungen des MSC Yacht Clubs. Hierbei handelt es sich um einen Ship-in-Ship Bereich, der nur den Gästen der Erlebniswelt Yacht Club zur Verfügung steht. Anders als bei anderen Suiten muss man…
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In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Menschen betrifft – oft ohne dass sie es merken: Die Verwechslung von Regulation mit Kontrolle.Vielleicht kennst du das: Du funktionierst, bleibst ruhig, wirkst gelassen – aber innerlich ist da Spannung, Leere oder Abkopplung. Du sagst vielleicht: "Ich bin fein damit", aber etwas in dir fühlt si…
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Heute sprechen wir darüber ob die brandneue Mein Schiff Relax auch geeignet ist für Familienkreuzfahrten oder doch mehr ein Schiff für Paare ist. Tina hat eine Mein Schiff Relax Familienkreuzfahrt unternommen, sie war 9 Tage an Bord während der Taufreise. Sie reiste mit ihrer 8-jährigen Tochter und ihrem 13-jährigen Sohn auf dem jüngsten Schiff der…
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NCL, Norwegian Aqua, Norwegian Cruise Line, Neubau Links: Schiffsportrait Norwegian Aqua: groß, aber elegant und mit vielen Verbesserungen im Detail Die Wasserrutschen-Achterbahn Aqua Slidecoaster der Norwegian Aqua Bildergalerie Norwegian Aqua Thema: Die Norwegian Aqua ist das neue Flaggschiff von NCL. Sie ist eine um rund zehn Prozent größere Var…
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Am 09.04.2025 wurde MSC World America, das neue Flaggschiff von MSC Cruises in Miami feierlich geteilt. Neben der Taufpatin Drew Barrymore war auch unsere Julia live bei der Taufe dabei und redet mit uns in dieser Podcast Folge darüber, wie sie die Taufe empfunden hat und was ihre persönlichen Highlights waren. Die MSC World America ist die jüngere…
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Voll im Trend: Themen- und Eventkreuzfahrten! Doch was ist eigentlich der Unterschied? Egal ob die Festival Cruise bei AIDA oder die Full Metal Cruises bei Mein Schiff, Eventkreuzfahrten sind beliebt wie kaum eine andere Kreuzfahrt. Immer mehr Evetnkreuzfahrten werden aufgelegt und dazu kommen auch noch Themenkreuzfahrten! Doch viele wissen gar nic…
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Du möchtest als Alleinreisene/r auf Kreuzfahrt gehen und regst dich über die Preisgestaltung der Reedereien auf? Verständlich, aber.... In diesem Podcast reden wir mit euch über die Preise für Single Kreuzfahrten und wie diese zustande kommen. Welche Faktoren fließen bei den Preisen für Alleinreisende mit rein und warum bekommen Singles eher einen …
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Allure of the Seas, Oasis Class, Royal Caribbean, Werft Links: Allure of the Seas in der Werft: Wenn ein Mega-Kreuzfahrtschiff zur Baustelle wird Thema: Ein riesiges Kreuzfahrtschiff – eines der größten überhaupt – in der Werft zu erleben, ist faszinierend: Funkenflug von Schweißgeräten und kräftige Hammerschläge statt sanfte Barmusik und eiskalte …
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Eine perfekte Kabinenberatung gehört zu den absoluten Grundbasics der Kreuzfahrtberatung - doch reden wir hier von der nötigen Pflicht oder gehört die ausführliche Kabinenberatung zur Kür um die Beratung abzurunden? In dieser Podcastfolge reden wir darüber was alles zur Kabinenberatung gehört und welche absoluten Basics ein Kreuzfahrtberater wissen…
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Heute sprechen wir noch einmal über AIDAcasa beziehungsweise die beiden AIDA Neubauten für 2030 und 2031/32 die in Italien auf der Fincantieri Werft gebaut werden. Wir diskutieren darüber wieso die Schiffe nicht auf der Meyer Werft in Papenburg oder respektive bei Meyer Turku gebaut werden, das hat nämlich sicherlich Gründe. Weiterhin ist dort ja a…
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AIDA Cruises baut neue Kreuzfahrtschiffe auf der Fincantieri Werft in Italien - ich nenne das erste Schiff liebevoll AIDAcasa. AIDA sagt dazu folgendes: Der deutsche Marktführer für Kreuzfahrten hat zwei Schiffsneubauten bei der italienischen Werft Fincantieri bestellt. Anlässlich der Seatrade Cruise Global, der weltweit größten Kreuzfahrtmesse, di…
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Heute sprechen wir mit euch über das neuste Schiff der Mein Schiff Flotte, die Mein Schiff Relax. Es wurde bereits wahnsinnig viel über das neue Schiff gezeigt und gesprochen, doch irgendwie sieht die Berichterstattung doch überall gleich aus. Wow, wie toll das neue Schiff ist, wie viele tolle Innovationen an Bord zu finden sind, wie viel Freiraum …
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Im heutigen Helden der Kreuzfahrt Podcast geht es um das Thema Anreise zum Kreuzfahrtschiff. Vor allem dann, wenn es um eine Fluganreise geht, gehen die Meinungen weit auseinander. Während die einen nur und ausschließlich die angebotenen Anreisepakete der Reedereien buchen, bevorzugen andere hingegen die individuelle Fluganreise zum Kreuzfahrtschif…
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AIDA, AIDAdiva Links: AIDAdiva: Das beste von AIDA in einem Schiff vereint Bildergalerie AIDAdiva Thema: Knapp 18 Jahre alt ist die AIDAdiva. Jetzt hat ihr die Reederei eine umfassende Renovierung und Modernisierung gegönnt. In dieser Podcast-Episode sprechen wir über die „neue“ und doch so vertraute AIDAdiva und zeigen, was sich verändert hat.Sieb…
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In unserer heutigen Podcast Folge geht es um einen neuen Trend auf Youtube! Immer häufiger liest man Titel wie "ehrliches Fazit", da kommt natürlich die Frage auf, wenn das Fazit jetzt ehrlich ist, waren es die Berichte vorher nicht? Wir reden darüber ob in Videos über neue Kreuzfahrtschiffe oder Kabinen auf Kreuzfahrt immer alles schön sein muss, …
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Heute erzählen wir über unsere Zeit mit ganz vielen Krachern auf der neuen, alten AIDAdiva. Was ist neu, was ist alt, was ist hübsch und was ist hässlich. All das und noch viel mehr ist das Thema unseres neuen Kreuzfahrt Podcast rund um die AIDAdiva nach ihrem Evolution Umbau. Vom Captains Dinner bis zum Absturz in der Panorama Lounge, warum AIDAdi…
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Warum handeln wir immer wieder nach denselben Mustern – besonders in Stresssituationen?Was sind innere Antreiber und woher kommen sie?Welche Rolle spielt unser Nervensystem dabei?Wie kannst du alte Muster erkennen und sanft verändern?In dieser Folge tauchen wir tief in das Konzept der inneren Antreiber ein. Diese unbewussten Programme beeinflussen …
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Willkommen zurück im neuen Kleid - unserem neuen Kreuzfahrt Podcast. Wir podcasten wieder - der Kreuzfahrtlounge und auch der Schiffe und Kreuzfahrten Podcast sind Geschichte - aber die Geschichte ist noch nicht zu Ende. Jeden Sonntag gibt es ab sofort einen neuen Podcast - das Ganze kann man sich auch per Video ansehen auf Youtube - da können wir …
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Warum fühlst du dich oft angespannt, erschöpft oder überfordert – trotz all deiner Bemühungen? Vielleicht hast du schon so viel an dir gearbeitet, Routinen aufgebaut, dich mit Ernährung und Selbstfürsorge beschäftigt, aber irgendwie steckst du immer wieder fest. Was, wenn es nicht nur an dir liegt? Was, wenn dein Nervensystem auf etwas viel Größere…
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TUI Cruises, Mein Schiff Relax, Neubau Links: ausführliches Schiffsportrait Mein Schiff Relax Bildergalerie Mein Schiff Relax Video-Portrait der Mein Schiff Relax Video zu Kabinen und Suiten der Mein Schiff Relax Thema: Die Mein Schiff Relax ist das neue Flaggschiff von der Mein-Schiff-Flotte von TUI Cruises. Rund 4.000 Passagiere, Antrieb mit LNG,…
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Schon über 150 Folgen im Podcast. Das ist ein Grund zum Feiern. Der Podcast ist eine wahre Schatztruhe für Dich! Unfassbar was da in den letzten Jahre an super wertvollem Content zusammengekommen ist. Und manches ist zwar alt, aber immer noch absolut gut! Bei 154 Folgen kann keiner mehr einen Überblick haben, deshalb habe ich mir etwas besonderes a…
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Entspannen wollen – aber nicht können. Du setzt dich endlich auf die Couch, du hast dir extra Zeit freigeräumt, um zu entspannen – und dann geht es los: die innere Unruhe ist wieder da! Eine fiese innere Stimme, knallt dir direkt ein „Eigentlich müsstest du doch noch…“ oder „Du bist faul, wenn du dich einfach ausruhst.“ um die Ohren. In dieser Folg…
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Flusskreuzfahrt, vegan Links: Vegane Kreuzfahrt – ein kulinarischer Selbstversuch mit Vegan Travel Thema: Schon das Wort „vegan“ löst bei vielen eine gewisse Abwehrhaltung aus. Dabei verbaut man sich mit Vorurteilen die Chance, eine spannende und sehr leckere, kulinarische Welt zu entdecken. Wir haben bei einer veganen Kreuzfahrt den Selbstversuch …
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Reise zu deinem inneren Kind und besuche dein inneres Kind im Haus deines Unterbewusstseins. Dies ist die Folgemeditation für eine Technik, die ich bei mir in der Praxis anwende. Es ist absolut notwendig, dass du diese Technik mit mir angewendet hast bevor du diese Meditation hörst. Diese Meditation ist nur für meine Klienten. Und gibt dir die Mögl…
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Hier bekommst du eine extrem wertvolle Folge von mir geschenkt! Die Abtrennungsübung hilft dir dabei dich von belastenden Dingen besser abzugrenzen und Altes und Vergangenes loszulassen. Die Technik hilft dir dabei emotionale Verletzungen zu heilen und dir deine Kraft zurückzuholen. Abtrennungsübung mit einer Sache. Eine Sache kann z.B. eine Arbeit…
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Auf besonderen Wunsch mache ich hier eine Folge mit dem Mantra ganz ohne Information oder Podcast-Intro. So kannst du das Mantra auf Dauerschleife anhören. Die Informationen zum Mantra kannst du dir in der Folge 150 anhören. Herzliche Grüße Alexandra Praxis für Stresstherapie - Alexandra Kunkel https://www.akunkel.de/…
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Flusskreuzfahrt Links: Nostalgisch, luxuriös und vegan am Mekong durch Kambodscha und Vietnam Bildergalerie Mekong Navigator Thema: Vietnam, Kambodscha und Tempelanlagen von Angkor Wat, der Mekong: Auf einer Flusskreuzfahrt mit der Mekong Navigator und einigen Tagen Anschlussprogramm an Land in Saigon und Siem Reap haben wir eine Region besucht, di…
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Wir singen ein wunderschönes Mantra Ehyeh Asher Ehyeh, So‘ham“. Dieses Mantra beruhigt sofort jeden mentalen Stress, weil es dich mit deiner göttlichen Mitte verbindet. Du kannst einfach nur dem Lied lauschen. Viel besser wäre es natürlich noch, wenn du laut mitsingst. :-) Liebe Grüße AlexandraVon Info@akunkel.de (Alexandra Kunkel)
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Vielleicht kennst Du das: Andere sind eher mit dem goldenen Löffel im Mund geboren – Du mit Verantwortung. „Du bist so stark!“, hast Du wahrscheinlich schon oft gehört. Du kümmerst Dich, Du organisierst, Du hast die Verantwortung. Wäre ja auch komisch, wenn Du es nicht machst – wer denn sonst? Doch irgendwann kommt der Punkt, an dem es zu viel wird…
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Flusskreuzfahrt, Viva Cruises Links: Viva Enjoy - ein erfrischend junges Flusskreuzfahrtschiff [Impressionen von der Taufe der Viva Enjoy in Düsseldorf ](https://www.cruisetricks.de/viva-enjoy-impressionen-von-der-taufe-in-duesseldorf/) Bildergalerie Viva Enjoy Thema: Flusskreuzfahrten sind eine reizvolle, aber oft etwas vernachlässigte Variante de…
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Wie gehe ich mit den Saboteuren der anderen Menschen um. In dieser Folge gebe ich dir sehr wertvolle Tipps wie du das Wissen um die Saboteure auch bei anderen Menschen nutzen kannst. Zum Thema "Innere Saboteure" gibt es schon zwei Folgen hier im Podcast: 036 Die inneren Saboteure - Bekomme die Kontrolle über deine Gedanken 137 Innere Saboteure Teil…
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Vielleicht hast Du Dir ein enges Korsett an Regeln auferlegt, um Dich vor Verletzungen zu schützen. Du machst Dich lieber klein, um nicht zu viel Raum einzunehmen, hältst Dich zurück, um niemanden zu verärgern, oder strebst nach Perfektion, damit Dir bloß keine Fehler passieren. Was das mit unserem Nervensystem und unseren Bindungsdynamiken zu tun …
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Ich habe mehrere Dinge Rund um das Thema Gefühle zusammengefasst Unter anderem geht es darum, warum ich nicht denke, dass man bei Gefühlen die Metapher eines Pendels verwenden sollte. Du hörst wie man Gefühle lösen kann und warum man Gefühle auf keinen Fall unterdrücken sollte. Los gehts. Hör mal rein :-) Hast du schon in den Seminarkalender gescha…
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Privatinsel, Disney Cruise Line, Castaway Cay Links: Disney Cruise Lines Bahamas-Privatinsel Castaway Cay aka Gorda Cay Disney Treasure - liebenswerte Traumwelt auf hohem Niveau Thema: Disney Cruise Lines Bahamas-Privatinsel Castaway Cay ist das Thema dieser Podcast-Episode. Mit der neuen Disney Treasure war ich im Dezember 2024 für einen Tag dort …
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