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Du bekommst hier Tipps und Tricks für deinen Unterricht, Nützliches aus dem Nähkästchen - das, was dein Lehrerleben leichter macht! - Ideen und Unterrichtsmethoden, die Spaß machen und die ich immer wieder gern und erfolgreich angewandt habe - Erlebnisse und Gedanken, von denen ich dir erzählen möchte, weil sie mich bewegt und inspiriert haben - Erkenntnisse, die ich im Laufe der Zeit in und außerhalb der Schule gesammelt habe und die ich gerne bereits zu Beginn meines Lehrerdaseins gehabt h ...
 
-------- ÜBER DIESEN KANAL -------- Du bist Lehrer oder Referendar und fragst dich, wie du deine unterrichtsfreie Zeit organisierter und ressourcenorientierter gestalten kannst? Dann bist du hier richtig! Denn in meinem Blog und in meinem Podcast zeige ich dir, wie du deinen Lehreralltag noch besser organisieren kannst. Du möchtest → das Papierchaos in deinem Lehrerbüro loswerden? → deinen Unterricht papierlos planen und weiterentwickeln? → mit nicht viel mehr als einem Tablet in den Unterri ...
 
Zeitmanagement kann man lernen, auch als Lehrer. Es gibt so viele Methoden, die gegen Stress helfen, die Planung und den Alltag eines Lehrers vereinfachen. Der größte Feind des Lehrers, der im Referendariat eingetrichterte Perfektionismus, ist verantwortlich für einen Großteil schlechter Gefühle. Dieser lässt sich durch Methoden der Selbstorganisation wirkungsvoll bekämpfen. In diesem Podcast erhältst du Tipps und Tricks für besseres Zeitmanagement, Selbstmanagement, Entspannung, Freizeit un ...
 
Wie kann man Kinder motivieren? Welche Erziehungsansätze sind gut erforscht und funktionieren wirklich? Wie führt man eine Klasse? In diesem Podcast erfahren Eltern, Lehrer und Erziehende - auf leicht verständliche Weise - die neuesten Forschungsergebnisse aus den Bereichen Pädagogische Psychologie, Erziehungspsychologie, Klassenführung und Motivationspsychologie. Für jeden, der das viele Schreien und Schimpfen leid ist. :) Mehr Informationen finden Sie im Buch "Was tun, wenn Kinder nicht hö ...
 
Im Healthy Teacher Podcast bekommst du Tipps, Inspirationen und Selbstcoaching-Tools für ein gesundes Lehrer-Selbstmanagement. Neben den vielen, vielen schönen Aspekten unseres Berufs, sind wir als Lehrer auch vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Und um mit denen fertig zu werden, braucht es ein überdurchschnittliches Maß an Belastbarkeit, innere Stärke und Gelassenheit. Ein Begriff, der all das zusammenfasst, ist Resilienz. Die zu entwickeln, ist wesentlicher Bestandteil eines gesundes Selb ...
 
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Manchmal kann es schwer sein, Kinder dazu zu bringen, im Schulunterricht besser aufzupassen oder für einen Test zu lernen. Forschungsergebnisse legen nahe, dass schon durch leichte Berührungen so manche nervenzerrende Diskussion verhindert werden kann.Keywords: Psychologie - Berührung - Erziehung - Bildung - Delay of Gratification Für Fragen und Fe…
 
Sorry, ich habe in dieser folge keinen neuen Tipps und Tricks für deinen Unterricht, Nützliches aus dem Nähkästchen ... etc. Stattdessen einige Neuigkeiten und Angebote, wie du an selbige rankommst! 1. Denk an Weihnachten! "Locker Lehrer werden und bleiben - das Workbook für positive Lehrerausbildung" und "Jolly Journal - das Tagebuch für positiven…
 
Interview mit Maria, Kunsttherapeutin und Ex-Hauptschullehrerin Aussteigen aus dem Lehrberuf als Frau nach 18 Dienstjahren? Mit einer kommissarischen Schulleitung und einer angewachsenen Krankenakte im Gepäck? Meine ehemalige Klientin Maria hat dies 2019 getan. Gleichzeitig räumte sie ihr Leben gründlich auf: Sie und ihr Partner zogen in eine neue,…
 
Mit einem einfachen 3-Schritte-Prozess nimmst du fast jeder Stresssituation den Wind aus den Segeln. Wie das genau funktioniert und warum diese Aufnahme ganz spontan mitten im Wald entstanden ist, das erfährst du in dieser Folge des Healthy Teacher Podcast! Hier geht´s zu den Shownotes der Folge: https://healthyteacher.net/034-fakt-oder-fiktion/ --…
 
Die folgenden Psychologie-Lehrbücher gibt es zu gewinnen:BUCH: WAS TUN, WENN KINDER NICHT HÖREN?Neue Psychologie des Überzeugens – Das BuchDie Macht der Situation – Das BuchDas manipulierte Gehirn – Das BuchBuch: Angst – Was hilft wirklich gegen Angst und Panikattacken?Keywords:Psychologie - Pädagogische Psychologie - Erziehungspsychologie - Sozial…
 
Lange Zeit galten die berühmten "Marshmallow-Studien" von Walter Mischel als prototypische Experimente zur Messung der Selbstkontrolle. Überraschenderweise ließen sich jedoch in manchen Untersuchungen lediglich geringe Korrelationen zu anderen Maßen der Selbstkontrolle beobachten.In den letzten Jahren wurden daher zunehmend Alternativhypothesen get…
 
Nur wenige Experimente erhielten so viel öffentliche Aufmerksamkeit wie die berühmten "Marshmallow-Experimente" von Walter Mischel.Um die Fähigkeit zur Selbstkontrolle zu testen, stellten Mischel und Co. hunderte Kinder vor eine schwierige Entscheidung: Eine geringe Menge Süßigkeiten (z.B. ein Marshmallow) sofort und auf der Stelle zu verspeisen od…
 
Noch vor wenigen Jahren waren sich viele Forscher einig: Die mit Abstand wichtigste Voraussetzung für Schul- und Berufserfolg ist eine hohe geistige Leistungsfähigkeit (Intelligenz). Jedoch sind selbst die besten Intelligenztests nicht in der Lage jegliche Varianz aufzuklären. Manch ein hochintelligenter Schüler verlässt das Bildungssystem ohne Abs…
 
Mit Erweiterungen bzw. Apps kannst du die Funktionen des Google Chrome Browsers erweitern. Erfahre in dieser Folge, wie du solche Erweiterungen installieren und wieder deinstallieren kannst und entdecke die besten 5 Apps für Lehrer, die dir dabei helfen, deinen Alltag als Lehrer einfacher zu machen und viel Zeit und Energie zu sparen! Hier geht´s z…
 
In Folge 32 des Healthy Teacher Podcast ist Nina Lorsbach mein Gast im Interview. Nina führt im Rahmen ihrer Masterarbeit zusammen mit einer Kommilitonin an der Uni Gießen das Projekt "Lehrkräfte schonen" durch. Das Projekt hat zum Ziel, mit wissenschaftlich fundierten Methoden das Belastungserleben von Lehrkräften spürbar zu senken. Wie genau das …
 
Steigert Koordinationstraining die geistige Verarbeitungsgeschwindigkeit?Erste Untersuchungen des von Horst Lutz entwickelten adaptiven Koordinationstrainings (Life Kinetik) lieferten vielversprechende Ergebnisse.So ließ sich z.B. in der Studie von Matthias Grünke (2011) feststellen, dass lernschwache Kinder, die 15 x 25min. Life-Kinetik-Training a…
 
Obwohl wir im Schlaf potentiellen Angreifern hilflos ausgesetzt sind, gehört der Schlaf zu den evolutionären Gewinnern.Aber was passiert im Schlaf?Warum kann unser Gehirn nicht auf den Schlaf verzichten?Neuere Untersuchungen (z.B. Ji und Wilson, 2007) unterstützen die Hypothese eines Replays von Erfahrungen aus dem Wachzustand. Durch das nächtliche…
 
Interview mit Janna Spannagel, digitale Nomadin und Coach Janna hatte mit 25 scheinbar alles erreicht: Traumwohnung, Traumjob mit Verbeamtung, verheiratet und das leere Zimmer für den geplanten Nachwuchs stand schon bereit. Eigentlich sollte man da doch glücklich sein? Das Gegenteil war bei Janna der Fall: Gegen Ende ihres Referendariats an einer G…
 
Sandra Knümann ist Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Fachbuchautorin, Uni-Dozentin und Expertin für achtsamkeitsbasierte Naturtherapie. Erfahre in der aktuellen Folge, wie der Kontakt mit der Natur dich sehr schnell aus Stress und Überforderung wieder in deine Mitte bringen kann, welche einfachen, aber effektiven Techniken du dafür einsetz…
 
Interview mit Gregor Kowalski, Lerninstitutsleiter und Mathecoach Mein heutiger Gast, Gregor Kowalski, ist ex Studienrat für Mathematik und Katholische Religion und leitet seit vielen Jahren ein Matheinstitut. Hier geht es jedoch nicht “nur” um Nachhilfe, sondern vielmehr hat Gregor im Bonner Süden einen Ort für alternatives Lernen geschaffen. Greg…
 
Im letzten Teil der Serie über Heilkräuter im Selbstmanagement geht es um die verschiedenen Möglichkeiten, die es gibt, um Heilkräuter anzuwenden. Heilkräuter als Tee ist die bekannteste, aber bei weitem nicht die einzige Möglichkeit dazu. Hier geht´s zu den Shownotes der Folge: https://healthyteacher.net/030-8-kraeuter-mit-denen-du-entspannter-und…
 
In der (vorerst) letzten Episode zum Thema "Kognitives Training" werfen wir einen Blick auf vier außergewöhnliche Trainingsstudien. Während in der Studie von Wass et al. (2011) bereits bei 11-monatigen Säuglingen Trainingseffekte zu beobachten waren, verblüfften Borella et al. (2010) die Forschungswelt mit einem Arbeitsgedächtnistraining für Senior…
 
Warum es keine Abkürzung zur Jobalternative gibt "Isabell, ich habe die Fächer XY auf Lehramt für Gymnasien studiert. Was sind meine Jobalternativen?" So oder so ähnlich wenden sich viele unglückliche Lehrer an mich in der Hoffnung, ich könne ihnen aus dem FF 10 passende Alternativen aus dem Ärmel ziehen. Doch wer sagt, dass diese objektiv passende…
 
In Folge 2 der Serie über Heilkräuter im Selbstmanagement stelle ich dir verschiedene Kräuter vor, die dich in den typischen Problembereichen unterstützen können, die wir als Lehrer kennen und die ich dir in der ersten Folge vorgestellt hatte. Hier geht´s zu den Shownotes der Folge: https://healthyteacher.net/029-8-kraeuter-mit-denen-du-entspannter…
 
Es waren vor allem die Trainingsstudien von Susanne Jaeggi und Co. (2008), die dem Forschungsgebiet des Intelligenztrainings wieder neues Leben einhauchten. In ihren Experimenten ließ sich ein dosisabhängiger Effekt des Dual-N-Back-Trainings auf (fluide) Intelligenztestaufgaben beobachten: Je mehr trainiert wurde, desto größer fielen die Effekte au…
 
Interview mit Teacherpreneur und Agile Learning Experte Jan Schönfeld Mein heutiger Gast Jan ist verbeamteter Lehrer und mein erster Gast, der das sogar bereits ZWEI Mal in seiner Laufbahn war. Er hat sich also schon einmal aus dem Dienst entlassen lassen und ist dann nach einigen Jahren eine neue Stelle als Beamter angetreten. Alleine das macht sc…
 
Es ist sehr schwer, im Lehrerzimmer konzentriert zu arbeiten. Permanent kommt es zu Unterbrechungen und zu Fehlern, strukturieriertes Vorgehen ist da kaum möglich. Auch zu Hause fällt es nicht immer leicht. Hier klingelt das Telefon, da kommt eine Nachricht, im Anschluss kommt jemand und stellt dir eine wichtige Frage, dann springt der Kater auf de…
 
Wenn man an produktives und entspanntes Arbeiten denkt, dann denkt man kaum an Kräuter und Kräutertee. Tatsächlich aber hat der Volksmund recht, wenn er sagt, dass gegen alles ein Kraut gewachsen ist. Erfahre in dieser und den nächsten beiden Folgen, wie du Kräuter gezielt für dein Selbstmanagement einsetzen kannst! Hier geht´s zu den Shownotes der…
 
Zu den derzeit vielversprechendsten Trainingsprogrammen zur Steigerung der Intelligenz zählt das sogenannte Task Switching Training.In einer ersten Studie (2009) konnten die deutschen Forscherinnen Julia Karbach und Jutta Kray (Universität Saarbrücken) bereits nach 4 X 30-40 min. Training (verteilt auf 4-5 Wochen) einen signifikanten Effekt auf Arb…
 
Unser Teacherpreneur-ABC für deinen Start Mein Mann Frank Probst ist als Co-Mentor meiner Teacherpreneur Mastermind Gruppe vielen meiner Kunden schon bestens bekannt. Zum 15. September 2020 geht das Erfolgsrezept für Lehrer, die ihr Sidebusiness boosten wollen, in die zweite Runde. Höchste Zeit, mit Frank darüber zu sprechen, wie Selbstständigkeit …
 
In Folge 27 des Healthy Teacher Podcast ist die Achtsamkeitsexpertin Pia Burger mein Gast. Pia betreibt eine Coachingpraxis in Königstein am Taunus, wo sie schwerpunktmäßig mit Frauen arbeitet, die ein Kind verloren haben. Wir sprechen über die Bedeutung von Achtsamkeit im Umgang mit Stress, über Work-Life-Balance und warum sie für uns Lehrer so wi…
 
Schon seit Jahrzehnten versuchen Forscher aus aller Welt Trainingsprogramme zur Steigerung der Intelligenz zu entwickeln. Meist jedoch eher mit ernüchternder Bilanz.Zu den wenigen sehr gut erforschten (mehr als 74 Studien; über 3600 Versuchspersonen) und erfolgreichen Programmen gehört das Denktraining für Kinder/Jugendliche des deutschen Psycholog…
 
Schlagfertigkeit kann eine echte Geheimwaffe für deinen Alltag als Lehrer sein und viele Situationen entschärfen, die sonst schnell sehr stressig sein können. Erfahre in dieser Folge, wie du deine Schlagfertigkeit gezielt trainieren kannst. ---- Im Healthy Teacher Podcast geht es um Work-Life-Balance und gesundes Selbstmanagement für Lehrer. Was kö…
 
Eine große Stärke unseres Gehirns ist die Fähigkeit, aus vielen Einzelbeispielen allgemeine Regeln zu generieren und diese auch anzuwenden. Somit werden viele Rechtschreibmuster und Rechtschreibregeln beim allgemeinen Schriftsprachgebrauch quasi nebenbei mitgelernt.Allerdings gelingt dieses unbewusst ablaufende (implizite) Lernen bei weitem nicht i…
 
Klausuren erstellen gehört vermutlich nicht zu den angenehmsten Tätigkeiten des Lehreralltags. Dennoch stellt eine gut strukturierte und optisch logische und ansprechende Prüfung eine große Hilfe für deine Schüler dar. Die hohe Kunst im Hinblick auf dein Lehrer-Zeitmanagement ist hierbei, sich nicht in Formatierungen und Kleinarbeiten zu verlieren.…
 
Vom Sonderpädagogen zum kreativen Tausendsassa Wie ein Sonderpädagoge die Bühne der Schule vorzog und heute als kreativer Tausendsassa in seinem Schaffen aufgeht! Mein heutigen Gast Matthias Leo Webel hat, wie fast alle meine Gäste, auch die Selbstständigkeit als Alternative zum Lehrberuf gewählt hat. Aber so richtig festlegen auf eine Tätigkeit wo…
 
Interview mit Ex-Studienrätin Peggy Das knappste Gut im Lehrberuf? Zeit. Wie du mit dieser begrenzten Ressource so umgehst, dass du und deine eigenen Ziele neben dem Schulalltag noch stattfinden, darüber rede ich mit meinem heutigen Gast. Peggy war selbst 9 Jahre lang Lehrerin in verschiedenen Bundesländern. Als Studienrätin für Deutsch und Erdkund…
 
In dieser Folge gibt es eine sehr kurze und sehr effektive Technik, die du z.B. nutzen kannst, um in der kleinen Pause zwischen zwei Unterrichtsstunden schnell neue Energie zu tanken und entspannt in die nächste Stunden zu gehen. Du erfährst die Hintergründe zur Technik und warum sie funktioniert. Ich zeige ich dir zwei verschiedene Varianten der T…
 
Das Angebot an Lehrermaterialien im Internet steigt gefühlt exponentiell an. Leider macht es diese große Auswahl nicht unbedingt leichter, das passende Material zu finden. So vergeht viel Vorbereitungszeit mit der Suche, anstatt mit der zielgerichteten Arbeit. Eine schnellere Lösung kann da sein: Microsoft Word öffnen und die Arbeitsblätter selbst …
 
Häufig suchen Eltern von Kindern mit massiven Rechtschreibschwierigekeiten erst dann nach zusätzlichen Unterstützungsangeboten, wenn frühe Fördermaßnahmen (z.B. Förderung der phonologischen Bewusstheit) nicht mehr ihre volle Wirkung entfalten können.Späte Förderbemühungen (ab ca. 4. Klasse) sind mit ungleich mehr Aufwand verbunden. Sie basieren wen…
 
Welches Ordnungssystem Lehrer haben, hängt stark von ihren eigenen Bedürfnissen und Arbeitsstrukturen ab. Zudem beschränkt sich ein solches nicht nur auf die Organisation im Arbeitszimmer. Auch die Schultasche, die Ordnung digitaler Materialien und das Verstauen nicht genutzter Materialien darf nicht unterschätzt werden. Mein persönliches Ordnungss…
 
"DocFelix - endlich jemand, dem ich auf die lockere Art ein paar Tipps und Tricks für mehr Lehrergesundheit entlocken kann!" ... und dann kam alles anders: Denn was Felix und ich gemeinsam haben, ist der positive Umgang mit den Systemen, in denen wir zu Hause sind. Also haben wir uns darüber ausgetauscht, auf welche Weise dies möglich sein kann. Üb…
 
Im letzten Beitrag zur Serie über die 4G geht es um das Thema Persönlichkeitsentwicklung. Du erfährst, warum das Thema gerade für uns als Lehrer wichtig sein sollte und wieso Persönlichkeitsentwicklung eng mit unserer Lebenszufriedenheit verbunden ist. ---- Im Healthy Teacher Podcast geht es um Work-Life-Balance und gesundes Selbstmanagement für Le…
 
Viele Schüler kennen das Belohnungssystem aus eigener Erfahrung: Für jede gute bzw. sehr gute Note gibt es einen kleinen Geldbetrag von den Eltern oder z.B. den Großeltern. Welche Auswirkungen ein solches Vorgehen hat, wurde in den USA durch eine gigantische Studie evaluiert. Beim Earning by Learning-Programm wurden insgesamt 6,3 Millionen Dollar a…
 
Großzügigkeit hilft nicht nur demjenigen, dem sie entgegengebracht wird, sondern hat viele positive Auswirkungen auf denjenigen, der sich großzügig verhält. In dieser Folge erfährst du, welche das sind, was die Forschung zu diesem Thema herausgefunden hat und wie du mehr Großzügigkeit in deinen Alltag bringen kannst. ---- Im Healthy Teacher Podcast…
 
Nahezu jeder 4. Schüler hat in Deutschland im Alter von 15 Jahren mindestens einmal eine Klasse wiederholt.Doch was bringt der sogenannte "Schuss vor den Bug"? Führt er wirklich zur erhofften Kursänderung oder bringt er das Schiff letztlich vollständig zum kentern?Zu kaum einem anderen Thema ist die Datenlage so eindeutig: Sitzenbleiben stigmatisie…
 
"Dankbare Menschen sind glückliche Menschen", sagt Martin Seligman, der Begründer der positiven Psychologie, in einem Interview mit Larry King. Mit Dankbarkeit steigert die Resilienz, schafft neue Energie und Motivation und verbessert die Gesundheit. ---- Im Healthy Teacher Podcast geht es um Work-Life-Balance und gesundes Selbstmanagement für Lehr…
 
Die heutige Folge stellt den Auftakt einer vierteiligen Reihe dar über die 4G für dein persönliches Wohlbefinden: Gathering, Gratitude, Giving und Growth. ---- Im Healthy Teacher Podcast geht es um Work-Life-Balance und gesundes Selbstmanagement für Lehrer. Was können wir als Lehrer tun, um mit den gestiegenen Anforderungen, die Schule mit sich bri…
 
In dieser Folge zeige ich dir eine Möglichkeit, wie du mit OneNote deinen Unterricht schnell und effektiv vorbereitest. Dazu gibt es nicht nur eine Podcast-Episode, sondern auch ein Video, dass ich auf der diesjährigen #o365con präsentieren durfte. .... Im Healthy Teacher Podcast geht es um Work-Life-Balance und gesundes Selbstmanagement für Lehrer…
 
Noch immer wird vielerorts die althergebrachte Legasthenie-Diagnostik durchgeführt. Vereinfacht ausgedrückt hat aufgrund dieser Testungen Legasthenie, wer Probleme beim Lesen und/oder Rechtschreiben hat, aber gleichzeitig eine normale oder auch überdurchschnittliche Intelligenz besitzt. Die Leidtragenden sind häufig jene Schüler, die zwar Probleme …
 
In einem Punkt sind sich fast alle Forscher und Praktiker einig:Je früher gefördert wird, desto besser!Wenn (drohende) Lese-Rechtschreibschwierigkeiten frühzeitig erkannt und mit entsprechenden Fördermaßnahmen "bekämpft" werden, sind Erfolgserlebnisse schon mit relativ geringem Aufwand zu erreichen.Doch welche Prävention bzw. Förderung macht Sinn?W…
 
Auch wenn der Einfluss der Gene nicht zu unterschätzen ist (ca. 50%), so gibt es doch eine Reihe von Umwelteinflüssen, die im Verdacht stehen, das Auftreten von L-R-Schwierigkeiten zu begünstigen.Jene Faktoren genauer unter die Lupe zu nehmen, lohnt sich besonders, da wir auf sie (im Gegensatz zur genetischen Anlage) verändernd einwirken können.Im …
 
Wie kommt es überhaupt zu massiven Lese-/ Rechtschreibschwierigkeiten?Die Liste der verdächtigten Faktoren ist ellenlang. Wie so häufig in der Psychologie gibt es nicht die eine Ursache, sondern ein ganzes Bedingungsgefüge (Multideterminismus). Im Fokus des ersten Teils des Ursachenpuzzles stehen: -> Der Einfluss der Gene -> (vermeintliche) visuell…
 
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