Jeden Tag wird in Deutschland wissenschaftlicher Unsinn erzählt. Es ist Aufgabe der Quarks Science Cops, diesen Unsinn aufzudecken und richtigzustellen. Das sind ihre Fälle.
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Den ganzen Tag denkst du an Kalorien, Punkte, die perfekte Ernährung? Du hast Bedenken die enge Jeans zu tragen - Was denken dann die anderen?! Eine Einladung zum Grillabend - oh no! Wie soll das in den Plan passen?! Du willst endlich mal normal essen und einfach frei sein und dein Leben genießen? Deine Energie endlich in das zu stecken, was dir Spaß macht? Dann bist du hier richtig! Mache endlich Schluss mit schlechtem Gewissen, Schuldgefühlen, Verzicht und Verboten - befreie dich von negat ...
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Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg
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UNVERWECHSELBAR. Dein Podcast für die vermeintliche Achterbahn durch die Wechseljahre! Ich bin Katharina, Diätologin & Mentaltrainerin von female.food.freedom. Ich unterstütze dich dabei, die unterschiedlichen Phasen der Wechseljahre mit dem nötigen Wissen, einer Prise Leichtigkeit und ganz viel Genuss zu erleben & zu gestalten. Erfahre, wie du dich optimal mit Energie & Nährstoffen versorgen und schlechtes Gewissen, ständige Gewichtssorgen, Heisshungerattacken, Diäten und den Kampf gegen de ...
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emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Kathi von emmi rosa - Mentorin für intuitives Essen und für ganzheitliche Frauengesundheit
Hi, ich bin die Kathi! Ich bin die Gründerin von emmi rosa. Ich habe selbst lange meinem problematischen Essverhalten gelitten und kann dir nur sagen: Fühl dich verstanden und gedrückt! <3 In meinem Podcast und als Mentorin für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit unterstütze ich Frauen dabei, • sich und ihren Körper anzunehmen, • intuitiv essen zu lernen und sich intuitiv zu bewegen, • zyklusorientiert zu leben, • glückliche Beziehungen zu führen und • mit der freigewordenen ...
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Mareike Schneider (bekannt als Coach bei The Biggest Loser) (* 26. November 1986 in Gelsenkirchen) ist eine deutsche Fitness-Bloggerin, Fitnesscoach und Unternehmerin. (https://de.wikipedia.org/wiki/Mareike_Schneider) (https://www.instagram.com/mareike_s/) Leben: Mareike S. wuchs im Ruhrgebiet in Gelsenkirchen auf. Nach dem Abitur zog sie nach Köln für ihre Ausbildung zur Hotelfachfrau. Sie entdeckte eine ihrer großen Leidenschaften: Die Hotellerie. Mit einem Studium im Fach Tourismusmanagem ...
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Hast du dich jemals gefragt, warum du isst, was du isst? Oder warum es manchmal so schwer fällt, deine Ernährungsziele zu erreichen? Dann bist du hier genau richtig! Im Podcast Kopfsache Essen tauchen Life Radio Redakteur Philipp Granbacher und die bekannte klinische Psychologin Cornelia Fiechtl (www.corneliafiechtl.at) tief in die faszinierende Welt der Ernährungspsychologie ein. Hier erfährst du, wie dein Gehirn deine Essgewohnheiten beeinflusst und wie du diese Erkenntnisse nutzen kannst, ...
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Der Larger Living Podcast ist dein Weg raus aus dem Dschungel von Diäten und Essensregeln hin zu einem selbstbestimmten, intuitiven Essverhalten, was dir Freiheit, Frieden und Wohlbefinden mit deinem eigenen Körper schenkt. Mit Larger Living bekommst du zwei Mal monatlich die volle Dröhnung Anti-Diät Bewegung auf die Ohren. Unterstütze den Podcast über https://www.patreon.com/largerliving oder https://www.paypal.com/paypalme/largerliving Mehr Infos zu mir findest du über https://www.instagra ...
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Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden. Im Selbstversuch und mit Hilfe von Experten finden Selina Thaler, Martin Schauhuber, Franziska Zoidl und Antonia Rauth heraus, wie man sein Leben glücklicher gestalten kann. Wie schläft man besser? Wie schafft man es, dass Sport nicht zur Qual sondern zur Gewohnheit wird? Und wie isst man eigentlich intuitiv? Was bewirken Meditation und Dankbarkeit im Alltag und wieso ist radikale Selbstoptimierung der falsche Weg? Mit diesen und vielen weiteren Frag ...
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Willkommen bei HEALTHWISE, dem Podcast präsentiert von Sunday Natural, der sich intensiv mit der Frage auseinandersetzt, was wahre Gesundheit in unserer modernen Gesellschaft bedeutet. Jede Episode bietet wertvolle Einblicke und inspirierende Gespräche mit Expert*innen aus verschiedenen Gesundheitsbereichen. Unser Host, Nils Behrens, ein erfahrener Moderator eines erfolgreichen Longevity-Podcasts, führt Sie durch eine Vielzahl von Themen, darunter: - Medizin und Therapie: Entdecken Sie die n ...
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Wie sieht das gute Leben eigentlich aus? Ich interviewe spannende Menschen, die für sich kreative, inspirierende Wege gefunden haben! Alle Podcasts werden gleichzeitig als Videos auf YouTube veröffentlicht!
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Hey und willkommen zum Satte Sache Podcast. Ich bin Laura, 30 und studierte Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) Im Satte Sache Podcast dreht sich alles rund um gesunde Ernährung: Hormone, Verdauungsprobleme, Haut und Haare, Unverträglichkeiten, achtsame Ernährung, Stoffwechsel und Abnehmen. Du findest auch Interviews mit anderen Ernährungsexpertinnen wie Marie Steffen (The Art of Health), Laura Schulte (Fit Laura), Niko Rittenau, Jessi Nitschke (vollundwertig) und den bekannten PsychologInne ...
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Essen hilft immer! Intuitiv, ganzheitlich und individuell zurück zum guten Bauchgefühl! Ich setze bei der Auswahl meiner Lebensmittel eine ganz besondere Brille auf. Die der alten Chinesen. Dabei greife ich auf das Wissen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) zurück und auf die 5 Elemente Ernährung. Dadurch finde ich heraus, was zu mir passt….und zu den Menschen die ich begleite. Ich tausche in meinem Podcast gesund gegen passend und helfe dir im ersten Schritt herauszufinden, was du ...
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Dies ist ein Podcast für alle, die die Nase voll haben von ständigen Diäten und endlich zu einem gesunden Selbstwert finden wollen, unabhängig von dem, was sie wiegen, welche Größe sie tragen oder wie alt sie sind. Ein Podcast über Psychologie, falsche Schönheitsideale, Anti-Diäten und den Weg zu Dir selbst.
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#92 Weniger Obst wegen Fruchtzucker & Zuckersucht? Was ist dran?!
34:39
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34:39Was ist wirklich dran am Mythos "Zu viel Obst" und böser Fruchtzucker? Das klären wir in dieser Episode :) Zu allen Angeboten ab 0€: www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Zur Telegram Gruppe: https://t.me/+kliH_BqNxrUzY2YyVon Pauline Löffler
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#115_Intuitives Essen, Körperbild & Wechseljahre – Interview Dr. Antonie Post
1:05:16
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1:05:16Jenseits von Disziplin & Schuld In dieser spannenden Interviewfolge ist Dr. Antonie Post zu Gast – promovierte Gesundheitswissenschaftlerin, Autorin und Expertin für intuitives Essen, Health at Every Size (HAES) und Körperakzeptanz. Gemeinsam tauchen wir in die komplexe, aber auch befreiende Welt von Ernährung, Körperbild und Selbstfürsorge ein – b…
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#087 Intuitives Essen. Mit Jennifer Witte
54:52
54:52
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54:52🥗 Intuitives Essen, Selbstwertgefühl und echte Veränderung – der Schlüssel zu langfristiger Gesundheit liegt oft tiefer, als wir denken.In dieser Folge von HEALTHWISE sprechen Nils Behrens und Jennifer Witte darüber, wie wir unser Essverhalten neu verstehen können – jenseits von Diäten und Verboten.Sie zeigen, wie emotionale Muster aus der Kindhei…
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Kann man mit intuitiv essen abnehmen?
15:36
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15:36In dieser Folge schauen wir uns die Frage an, ob man mit intuitivem Essen überhaupt abnehmen kann – und ob das überhaupt das Ziel dabei sein sollte. Ich erkläre, was intuitives Essen eigentlich bedeutet, wie das mit dem klassischen Kaloriendefizit zusammenhängt und warum dein Körpergewicht nicht einfach nur von „weniger essen = weniger wiegen“ abhä…
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#27 Intuitive Bewegung - Vom Zwang zur Freude (mit Ellymagpie)
37:25
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37:25In dieser Folge geht es um die intuitive Bewegung - und dafür haben Cornelia und Philipp Ellymagpie zu Gast! Elly erklärt, warum es vielen Menschen nicht gelingt, Freude an der Bewegung zu finden. Und wie es manche dann eben DOCH schaffen! Lasst euch von Elly's motivierenden Geschichten inspirieren und schaut auch unbedingt auf ihrem Insta-Kanal vo…
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#090 Low Carb, Paleo oder doch Vegan? - Wie ernähre ich mich gesund? Mit Jason Raffington
16:39
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16:39In dieser Episode von HEALTHWISE wird die Frage behandelt, welche Ernährungsweise die beste ist. Der Host Jason Raffington erklärt, dass es nicht die eine beste Ernährung für alle gibt, sondern dass individuelle Unterschiede, Präferenzen und Lebensumstände eine Rolle spielen. Er betont die Bedeutung gesunder Gewohnheiten und die Flexibilität in der…
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#30 Likes und Kalorien - Die Auswirkungen sozialer Medien auf unser Essverhalten
34:15
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34:15TikTok, Instagram und YouTube beeinflussen unser Essverhalten mehr als wir denken. Cornelia spricht in dieser Folge über den Vergleichsdruck und die Selbstoptimierung, die durch unrealistische Schönheitsideale entstehen, und wie bereits 15 Minuten Konsum unser Essverhalten negativ beeinflussen können. Aktuelle Daten zeigen einen alarmierenden Ansti…
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Das verheimlichte Krebs-Wundermittel? Die Akte Methadon
53:40
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53:40Kann Methadon gegen Krebs helfen? Das Opioid, bekannt aus Schmerztherapie und Drogenersatzbehandlung, soll angeblich Tumorzellen empfindlicher für Chemotherapie machen - das weckt natürlich Hoffnungen. Doch warum wird Methadon nicht intensiver erforscht? Die Pharmaindustrie soll es absichtlich ignorieren, weil sich mit dem günstigen Medikament kein…
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Eine unangenehme Wahrheit über emotionales Essen
23:39
23:39
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23:39Heute wird's ein bisschen unangenehm, denn wir müssen über eine Wahrheit im Zusammenhang mit emotionalen Essen sprechen, die ALLE hören sollten aber keiner so wirklich hören will. Instagram: @cornelia_fiechtl Jetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings Programm Website Food Feelings - Das Buch Retreats Fortbildung für Health Professionals Foto:…
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Extra: Willst du es wirklich? – Wie effizientes Training im Kopf beginnt. Mit Andreas Klingseisen
1:07:42
1:07:42
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1:07:42Willst du es wirklich? Diese Frage ist mehr als nur ein flotter Einstieg – sie ist die Grundlage für alles, was danach kommt: Veränderung, Fortschritt, echte Resultate. In diesem Crossover zwischen HEALTHWISE und dem MTMT Podcast treffen zwei Welten aufeinander – die Longevity-Denke von Nils Behrens und die Trainingstiefe von Andreas Klingseisen. W…
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"Hast du schon gehört...?" Warum Tratschen besser ist als sein Ruf
20:57
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20:57Viele Menschen lassen sich beim Tratschen nicht gern erwischen. Dabei werden damit Beziehungen gestärkt. Wie man dabei positiv bleibt "Hast du schon gehört…?" Tratschen bereitet vielen Menschen Freude, und dennoch macht man es nur verstohlen und lässt sich ungern dabei ertappen. Dabei ist Tratsch der soziale Kitt in vielen Büros und stärkt unsere B…
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Gesundheit messen – Was Blutwerte uns wirklich sagen (mit Jones Rulez)
44:36
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44:36Alles, was du über Blutwerte wissen musst Heute erfährst du, warum dein Körper oft mehr weiß als du – und wie du durch regelmäßige Bluttests lernst, wirklich auf dich zu hören. Gemeinsam mit Jonas schauen wir auf die wichtigsten Marker, persönliche Erfahrungen und die Frage: Wie früh ist früh genug, wenn es um echte Prävention geht? 🔍 Das erwartet …
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#089 Nie wieder Bandscheiben-Schmerzen. Mit Dr. Florian Maria Alfen
1:11:45
1:11:45
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1:11:45Rückenschmerzen – ein ständiger Begleiter im Alltag vieler Menschen. Doch was, wenn genau darin der Schlüssel zu echter Veränderung liegt? 🔑In dieser Folge von HEALTHWISE spricht Dr. Florian Maria Alfen offen über seine ganz persönliche Geschichte: Ein Bandscheibenvorfall brachte ihn nicht nur an seine Grenzen, sondern ließ ihn auch das gesamte med…
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#088 Strongevity – Training für ein langes Leben mit Eric Blaser
51:12
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51:12"Krafttraining ist die Absicherung für ein langes Leben!"In dieser Folge von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit dem Sportwissenschaftler Eric Blaser über das Konzept Strongevity – und warum Krafttraining weit mehr ist als Muskelaufbau.Eric erklärt, wie physische Stärke, Beweglichkeit und Regeneration unsere Lebensqualität bis ins hohe Alter präge…
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#29 "Food Freedom" - über die Freiheit beim Essen
39:48
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39:48Hättest du gerne mehr Freiheit und weniger Verbote beim Essen? Dann ist diese Folge für dich! Cornelia erklärt die Begriffe "Food Freedom" und "Food Equality", also die Idee, dass es keine per se gesunden oder ungesunden Lebensmittel gibt. Lass dich inspirieren, alte Ernährungsmythen zu hinterfragen und entdecke, wie dieses Wissen dir helfen kann, …
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Ich will meinen Körper nicht akzeptieren
17:53
17:53
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17:53In dieser Folge geht’s um ein Gefühl, das viele kennen: „Ich will meinen Körper nicht akzeptieren.“ Und das ist versändlich, wenn du dich in deinem Körper sau unwohl fühlst. Lass uns darüber sprechen, was die eigentlichen Ängste hinter der Aussage sind und welche Möglichkeiten es gibt, eine neue Beziehung mit deinem Körper zu entwickeln, sodass du …
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Ist ChatGPT ein guter Therapeut?
14:55
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14:55Immer mehr Menschen suchen Hilfe bei der KI – auch bei mentalen Problemen. Kann ChatGPT auch die Psychotherapie übernehmen? ChatGPT ist für viele von uns ein praktischer Helfer im Alltag geworden. Von der Einkaufsliste fürs Abendessen bis zu Geschenkideen für die Oma übernimmt die KI immer mehr Aufgaben. Jetzt zeigen erste Untersuchungen: ChatGPT i…
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#91 Viel Volumen essen für lange Sättigung und gegen Heißhunger?!
15:14
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15:14Wie wichtig ist das Volumen für deine Sättigung? Wir nehmen den Super Tipp der Abnehm-Accounts unter die Lupe ;) Mehr zum Thema Proteine und Sättigung Episode 39 :) Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-ess…
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#086 Brust raus! Wie Brustkrebs mein Leben veränderte. Mit Tanja Bülter
53:27
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53:27Brustkrebs – eine Diagnose, die alles verändert. Doch manchmal liegt gerade im Tiefpunkt der Beginn neuer Stärke. 💪In dieser Folge von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit der TV-Journalistin Tanja Bülter über ihren sehr persönlichen Weg durch die Brustkrebsbehandlung – und darüber, was ihr wirklich geholfen hat.Tanja erzählt, wie sie mit der Diagno…
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#28 "X Kilo in X Tagen" - Warum schnelle Versprechen so verlockend sind (und doch nichts lösen)
33:59
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33:59Wie alle kennen die Versprechen auf den Titelseiten diverserer Lifestyle Magazine. "10 Kilo weniger in X Wochen - Zum Sixpack mit nur einer Übung" etc. Insgeheim wissen wir alle: Das wird SO wohl nicht klappen. Trotzdem fallen wir immer wieder darauf hinein. In dieser Folge erklärt Cornelia, warum diese Versprechen so verlockend für uns sind und wi…
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Die Akte Biologische Zahnmedizin: Ein Mund voll Schwurbel
1:04:37
1:04:37
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1:04:37Wurzelbehandlungen? Gefährlich! Metall im Mund? Bloß nicht! In der "biologischen Zahnmedizin" gelten die Methoden der normalen Zahnheilkunde als Gesundheitsrisiko. So sollen Zahnfüllungen etwa die "Energiebahnen" des Körpers stören. Ein kaputter Backenzahn kann angeblich über die Gesundheit deines Hüftgelenks entscheiden. Die Quarks Science Cops pr…
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Was wir beim Essen vom Senegal lernen können
16:30
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16:30Der World Happiness Report zeigt auf, dass gemeinsame Mahlzeiten glücklicher machen. Warum das so ist und wie es besser klappt Wir sollten öfter gemeinsam essen! Zu diesem Schluss kommt der neue World Happiness Report, der von der Universität Oxford gemeinsam mit dem Umfrageinstitut Gallup und dem UN Sustainable Development Solutions Network heraus…
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#085 Kinder & Nahrungsergänzungen. Dr. Christian Schellenberg
1:15:24
1:15:24
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1:15:24Kindergesundheit – oft unterschätzt, dabei entscheidet sich genau hier unsere Zukunft.👶In dieser Folge von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit dem erfahrenen Ganzheitlichen Kinderarzt (mit Schwerpunkt: ADHS, Lern- und Konzentrationsstörungen) Dr. Christian Schellenberg über die unterschätzte Macht von Ernährung, Mikronährstoffen und Immunsystem im…
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#114_Glaub nicht alles, was du denkst
24:08
24:08
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24:08Social Media, Selbstwahrnehmung & Wechseljahre In dieser spontanen, ehrlichen Folge geht’s um die verzerrte Realität auf Social Media, warum wir oft vorschnell urteilen – über andere und über uns selbst – und was das alles mit den Wechseljahren zu tun hat. Ich teile persönliche Eindrücke von meinen Reisen, erzähle, was hinter den „perfekten“ Bilder…
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#084 Dentosophie: Ganzheitliche Zahnmedizin. Mit Franka Meuter und Elisabeth Seidel
56:10
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56:10Mundgesundheit – oft unterschätzt, dabei beginnt genau hier unser gesundheitliches Gleichgewicht.👄 In dieser Folge von HEALTHWISE spricht Elisabeth Seidel mit der Zahnärztin Franka Meuter über die faszinierende Welt der Dentosophie – und warum sie weit mehr ist als nur ein neuer Gesundheitstrend.Franka Meuter erklärt, wie Kauen, Schlucken und Atm…
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#90 Ich gebe auf. Die ganze Wahrheit über Bewusst Diätfrei.
1:20:13
1:20:13
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1:20:13Ich habe eine wichtige Entscheidung getroffen, die mir sehr schwer gefallen ist und teile heute mit dir ehrliche Einblicke hinter den Kulissen von Bewusst Diätfrei. Ich freue mich auf deine Gedanken dazu. :) ______ [email protected] www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichVon Pauline Löffler
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Wenn alle Diät machen, nur du nicht
18:47
18:47
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18:47Du möchtest endlich entspannter mit deinem Essverhalten umgehen, aber dann erzählt eine Freundin von ihrer neuesten Diät oder deine Kollegin schwärmt von ihrer strengen Sportroutine zur Gewichtsabnahme. Plötzlich fragst du dich: Sollte ich auch wieder mehr darauf achten? Mache ich es falsch, wenn ich mir keine Regeln setze? Heute schauen wir uns an…
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Warum es eine gute Idee ist, monatelang nicht zu arbeiten
29:12
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29:12Die Bildungskarenz wird reformiert, Sabbaticals sind nicht sonderlich beliebt – warum sich eine Auszeit dennoch lohnen kann und worauf man achten muss Die entspannte Bildungskarenz soll künftig der Vergangenheit angehören, das hat die Regierung längst beschlossen. Um einige Monate oder gar ein Jahr Pause vom Job zu bekommen, gibt es aber auch ander…
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Routinen erfolgreich und langfristig etablieren – Die besten Tipps (mit Adaeze Wolf)
38:37
38:37
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38:37Wie du Gewohnheiten schaffst, die deinen Alltag verbessern Routinen sind der Schlüssel zu einem strukturierten und ausgeglichenen Alltag – aber wie findet man die richtigen Gewohnheiten und integriert sie dauerhaft? In diesem Interview spreche ich mit Adaeze darüber, warum Routinen so wichtig sind, welche Vorteile sie bringen und wie man sie erfolg…
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#083 Die Stressfrei-Strategie. Mit Fritjof Nelting
1:10:27
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1:10:27Loslassen statt leisten – warum Pausen heilen können Ständig auf der Überholspur? In dieser Folge von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Fritjof Nelting darüber, warum wir lernen müssen, loszulassen – und wie wichtig echte Pausen für unsere Gesundheit sind.Gemeinsam nehmen sie den Druck zur Selbstoptimierung unter die Lupe: Müssen wir wirklich imm…
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#082 Depression ohne Antidepressiva behandeln. Mit Prof. Dr. Reinhard Maß
1:19:51
1:19:51
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1:19:51“Antidepressiva können nur eine kurzfristige, symptomatische Linderung verschaffen - der langfristige Erfolg hängt von der Auseinandersetzung mit den Ursachen ab.”Depressionen werden oft als rein biomedizinisches Problem betrachtet, doch die Realität ist komplexer. In dieser Episode spricht Nils Behrens mit Prof. Dr. Reinhard Maß über die psychosoz…
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#26 Vor- und Nachteile vom Tracken - Wann Kalorienzählen (nicht) sinnvoll ist
28:48
28:48
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28:48Wann macht Kalorien tracken Sinn? Wann nicht? In dieser Folge erklärt Cornelia die Vor- und Nachteile. Positiv: Es kann das Bewusstsein und somit die Gesundheit fördern. Die Schattenseiten: Das Tracken fördert den Kontrollzwang und wir essen dadurch weniger intuitiv. Fazit: Das Leben ist viel mehr als nur bloße Zahlen. Lass dich von den Infos in di…
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Jasper Caven Reloaded: Neues Diät-Pulver, alter Quatsch
57:05
57:05
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57:05Nach der "Stoffwechselformel" jetzt also der Diät-Shake "Sanamana": Jasper Caven, selbsternannter Abnehmexperte, vermarktet ein neues Produkt, das Fettverbrennung verspricht - über den Umweg der Leber. Doch was steckt wirklich dahinter? Max und Jonathan nehmen die Rückkehr des Abnehm-Gurus unter die Lupe: Was steckt wirklich drin im Shake? Gibt es …
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Wann Leistungsdenken mehr schadet als hilft
18:40
18:40
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18:40Weißt du, was einer der größten Denkfehler ist, den viele Menschen haben? „Ohne Druck und Disziplin erreiche ich nichts.“ Genau dieses Leistungsdenken schauen wir uns heute gemeinsam an. Wo kommt es her? Welche Auswirkungen hat es – besonders auf dein Essverhalten? Und vor allem: Wie kannst du es loslassen oder in etwas Gesundes verwandeln? Instagr…
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Die spannendsten - und sinnlosesten - Fitnesstrends des Jahres
16:54
16:54
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16:54Auf der FIBO in Köln sind am Wochenende über 150.000 Fitness-Fans zusammengekommen und haben sich über die neuesten Trends informiert. Wir waren dort Auf der größten Messe für Fitness, Gesundheit und Wellness in Köln haben am Wochenende über 1000 Aussteller in zwölf Hallen die Trends vorgestellt – von neuen Proteinsnacks bis zu den innovativsten Tr…
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#081 Superorgan Leber: Entgiften. Mit Dr. Karin Michael & Jennifer Knäble
35:07
35:07
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35:07„Zwischen 1 und 3 Uhr nachts arbeitet unsere Leber auf Hochtouren. Wer in dieser Zeit unruhig schläft, sollte seine Lebergesundheit im Blick behalten.“ - Dr. med. Karin Michael ist eine der renommiertesten Leber Expertinnen und weiß, wie wir unser Superorgan gesund halten. Podcast-Host Jennifer Knäble spricht mit ihrem Gast über die zentrale Rolle …
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#113_Einfach mal nix tun
18:05
18:05
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18:05Pause machen ist kein Luxus – es ist Selbstfürsorge Rest is a right - not a reward! In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns kennen – aber viel zu oft ignorieren: Pausen machen und gut für sich selbst sorgen. Warum fällt es uns so schwer, zur Ruhe zu kommen?Wieso fühlen wir uns schuldig, wenn wir uns Zeit für uns selbst nehmen?…
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#080 Deep Dive: Eisen. Mit Prof. Dr. Klaus Günther
1:00:10
1:00:10
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1:00:10Eisen – ein Mineral, das viele von uns für selbstverständlich halten, bis der Körper uns eines Besseren belehrt. In dieser Episode von HEALTHWISE geht Nils Behrens gemeinsam mit Prof. Dr. Klaus Günther der Frage nach, warum Eisenmangel ein weit verbreitetes, aber oft übersehenes Gesundheitsproblem ist. Prof. Dr. Günther enthüllt, wie Eisen nicht nu…
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#25 Kino ohne Popcorn: Ungünstige Gewohnheiten durchbrechen
25:16
25:16
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25:16Kino & Popcorn! Sofa & Süßigkeiten! Kaffee & Kuchen! Viele von uns haben fixe Gewohnheiten. Die oft ungünstig sein können. In dieser Folge erklärt Cornelia, wie diese Gewohnheiten entstehen und warum sie so schwer zu durchbrechen sind. Wir tauchen tief in die Psychologie und Biologie dieser Verhaltensmuster ein und erfahren, wie unser Gehirn auf be…
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Der Löffel im Magen *Triggerwarnung*
20:22
20:22
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20:22In dieser Folge erzähle ich dir die Geschichte von einer Engländerin, die ich auf meiner Thailandreise 2025 kennen gelernt habe. Eine Geschichte einer Frau, die verzweifelt versucht hat abzunehmen und dabei ihr Leben aufs Spiel gesetzt hat. Was sie sich gewünscht hätte und was das mit dir und deiner Geschichte zu tun hat. Achtung Triggerwarnung Bul…
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Das Geheimnis hinter einem guten Gedächtnis
36:39
36:39
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36:39Wie viel Vergesslichkeit ist normal? Und wie kann man sein Gedächtnis trainieren? Vom verlegten Schlüssel bis zum Namen des einen Kollegen, der einem einfach nicht mehr einfallen will: Viele von uns zweifeln im Alltag immer wieder an ihrem Gedächtnis. Ab wann ist die Vergesslichkeit ein Grund zur Sorge? Und wie gelingt es im Alltag, das Gedächtnis …
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Nahrungsergänzungsmittel: Was wirklich Sinn macht – und was nicht (mit Prof. Georg Abel)
50:47
50:47
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50:47Wie du erkennst, welche Nahrungsergänzungsmittel dir wirklich helfen Braucht wirklich jeder Magnesium, Eisen oder Vitamin D? Oder sind viele Supplements einfach nur gut gemachtes Marketing? Im Gespräch mit Ernährungswissenschaftler Dr. Georg Abel räumen wir mit Mythen rund um Nahrungsergänzungsmittel auf. Du erfährst, wann sie sinnvoll sind – und w…
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#079 Longevity beginnt im Mund. Mit Dr. Kristin Arp
1:21:26
1:21:26
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1:21:26In dieser spannenden Folge von HEALTHWISE spricht Nils Behrens Mit Dr. Kristin Arp über ein Thema, das oft unterschätzt wird – aber einen riesigen Einfluss auf dein gesamtes Wohlbefinden hat: deine Mundgesundheit.Warum ist das Mundmikrobiom so entscheidend für deine Gesundheit und ein langes Leben? Welche Rolle spielen Alkohol, Zucker und die richt…
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#103 "Ist es normal, dass es wehtut?" Über Trauma, Schmerzen beim Sex & Menstruation - Dr. med. Rebekka Westphal
1:07:02
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1:07:02emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Warum reden wir immer noch nicht offen über Inkontinenz, brennende Vulven und Schmerzen beim Sex? In dieser Folge räumen wir auf mit Tabus rund um den weiblichen Körper – gemeinsam mit Dr. med. Rebekka Westphal, Oberärztin für Gynäkologie und Urogynäkologie aus Hamburg.…
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So, jetzt ist Schluss mit Mimimi... Die wichtigsten Links Werbung⏐AG1 jetzt testen und mit meinem Link die AG1 “Morning Person“ Cap, das Welcome-Kit, 5 Travel Packs und eine FlascheVitamin D3+K2 im Wert von 87€ bei deiner ersten AG1 Abobestellung sichern! Kein Risiko mit der 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Alle Details zu dengesundheitlichen Vorteile…
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#078 Haut & Longevity. Länger gut aussehen. Mit Dr. Miriam Rehbein
1:01:33
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1:01:33Was deine Haut dir sagen will – und wie du richtig zuhörst✨In dieser Episode von HEALTHWISE tauchen Dr. Miriam Rehbein und Nils Behrens tief in die Welt der Hautpflege und des Anti-Agings ein – mit einem Blick, der weit über Cremes und Seren hinausgeht.Was macht Retinol wirklich mit der Haut? Warum reicht Hyaluron allein nicht aus? Und wie hängen E…
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#24 Was tun bei Kontrollverlust? So bekommst du Essanfälle besser in den Griff!
35:56
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35:56Beim essen völlig die Kontrolle verloren? In dieser Folge erklärt Cornelia, welche biologischen und psychologischen Mechanismen dabei eine Rolle spielen. Außerdem gibt sie praktische Tipps, wie wir diesen Kontrollverlust stoppen können. Diese Folge ist ein Muss für alle, die sich mit ihrem Essverhalten auseinandersetzen und auf der Suche nach Lösun…
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