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Denn es gibt gute Fette und es gibt schlechte Fette. Wähle Du, zu welcher Gruppe Du gehören möchtest. Alles rund um die Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Die ungeschälte Wahrheit - vom Fernseharzt Dr. Carsten Lekutat und der dicken Radiomoderatorin Nora Oschatz. Zwei, die es wissen müssen. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung. Impressum, Pflichtangaben und Datenschutz: http://www.m ...
 
Iss doch, was du willst! – Dein Podcast über Health at Every Size, Intuitive Ernährung und die Anti-Diät-Bewegung hilft dir dabei, endlich Frieden mit dem Essen und deinem Körper zu schließen und mit mehr Körperakzeptanz, Achtsamkeit, Freude und Genuss durchs Leben zu gehen. Es erwartet dich eine bunte Mischung aus Info-Episoden, Interviews mit inspirierenden Menschen und Q&A-Folgen, um deine Fragen zu beantworten. Möchtest du mehr Infos zur Anti-Diät-Bewegung und Health at Every Size? Dann ...
 
"Der Job Deines Lebens" ist DEIN WEG zu deinem Traumjob mit Sinn! Neue Interviews und Solo-Folgen jeden Sonntag. * Wenn du unglücklich bist im Job und genug hast vom "Schneller-Weiter-Höher", dann hör auf damit! * Wenn du erfolgreich bist aber unzufrieden, wenn du Karriere machst als Berater oder Bänker oder Ingenieur, aber dich immer öfter fragst wozu eigentlich, dann geh doch deinen eigenen Weg! * Bring endlich in die Welt was du zu geben hast - und ich zeige dir wie. Mir geht es hier nich ...
 
Hier geht es um Mindset & Lifestyle Design, Erziehung & Familie, Vereinbarkeit und die neue flexible, digitale Arbeitswelt (New Work) und ums Wohlfühlen. Alle Episoden und Show Notes findest Du hier: https://lifestylemama.net/podcast/ Viele Menschen leben ihr ganzes Leben nach den Schablonen, die die Gesellschaft uns vorgibt und denken nie darüber nach was sie selbst eigentlich wirklich möchten. Lifestyle Design bedeutet, dass man die Dinge hinterfragt und versucht sein Leben aktiv und bewus ...
 
Wohlfühlen & Krebs wie kann das denn überhaupt zusammen passen? Ist vielleicht nur eine der Fragen, die du dir gerade stellst...eine die ich nach zwei Hodgkin Lymphom Diagnosen mit Ja beantworten kann. Meine Sicht auf Krankheit, Gesundheit, das Leben hat sich in den letzten Jahren grundlegend verändert. Ich konnte nie etwas damit anfangen, wenn mir jemand gesagt hat "Du musst jetzt gegen den Krebs kämpfen" es hat sich schon immer irgendwie falsch angefühlt, als würde ich damit auch gegen ein ...
 
Ganzheitliches Wohlfühlen setzt sich aus mehreren Teilen zusammen: + + + + + + + + + + + was Du in Deinen Körper reinlässt + + + + + + + + + + + was Du aussen an Deine Haut lässt + + + + + + + + + + + und vor allem, was für Gedanken Du in Deinen Kopf lässt. :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: :: Wenn Du Dich so richtig, komplett gut fühlen willst, dann ist dieser Podcast genau das Richtige für Dich. ...
 
Schön, dass du da bist! Du bist hier genau richtig, wenn dein Leben entspannter und leichter werden darf. In diesem Podcast erwarten dich Meditationen und viele Tipps, wie du mit Achtsamkeit dein Leben positiv beeinflussen kannst und gelassener wirst. Ich bin Petra und ich freue mich, meine besten Tools aus der Meditations-, MBSR und Achtsamkeitspraxis mit dir zu teilen. Neben vielen Impulsen findest du auch Meditationen, die du gut in deinen Tag integrieren kannst. Ich freu mich sehr auf di ...
 
Die neue Audiosäge der DeichStube mit ordentlich FUMS. Viel Hacke, wenig Spitze: Timo Strömer von der DeichStube und Lars Kranenkamp von FUMS quatschen mit fundiertem Fußball-Halbwissen über Werder Bremen – oder auch dran vorbei.
 
Schön, dass du da bist! Hast du schon mal meditiert? Eine Meditation ist deine besondere Me-Time, in der der Rest der Welt einmal Pause haben darf und in dem es nur um dich geht. Die meiste Zeit des Tages richtet sich unsere Aufmerksamkeit nach außen, unsere Gedanken drehen sich um To Do's und unseren hektischen Alltag. Und genau darum ist es wichtig, dass du dir regelmäßig Zeit für dich nimmst, die Augen schließt und zur Ruhe kommst. Ich möchte dich mit meinem Podcast während deiner Meditat ...
 
Wenn wir einmal Gewichtsprobleme in unserem Leben haben, dann sind Diäten das einzige, was uns davon löst. Wirklich? Leider nein. Diäten sind leider nicht ein Wundermittel und lösen unsere Gewichtsprobleme. Sie fügen uns meistens sogar noch mehr Schaden zu. Und irgendwann stehen wir an einem Punkt wo wir nicht mehr ohne Diät leben können. Doch unser Wohlbefinden finden wir dadurch auch nicht mehr. Wir sind an einem Punkt, wo wir nicht mehr weiter wissen. Wir sind gefangen im Diätkreislauf. D ...
 
Entschleunigung tut gut. Bewusster leben und unser Leben genießen: Mit kleinen Schritten kommen wir ans Ziel. Ob ein paar Minuten am Morgen, auf dem Weg zur Arbeit, in der Mittagspause, bei der Freizeit oder vor dem Schlafengehen, ob im Sitzen, Stehen, Gehen oder Liegen: Dieser Moment des Tages gehört dir! Du wählst deinen eigenen Weg. Mach was draus! * Zur Entstehung des Podcasts: Vor neun Jahren startete ich den Podcast "Geführte Meditationen". Dieser wird bis heute aktiv von Interessierte ...
 
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Mehr Infos und alle Links zu dieser Folge findet ihr auf https://lifestylemama.net/sandra/Sandra Saller ist Meditations Coach, Feng Shui Coach und macht Energiearbeit. Seit über 15 Jahren beschäftigt sie sich mit chinesischer Medizin und hat so diese Themen damals für sich entdeckt. Im Podcast berichtet sie von ihrem Weg von der erfolgreichen SAP-B…
 
Heute hab ich eine wunderschöne Meditation für dich, in der es darum geht, dass du dich so richtig pudelwohl in deiner Haut, so richtig wohl in dir selbst fühlst. Denn du wirst dein Leben lang in deinem Körper, in DIR sein und darum ist es so wichtig, dass du ein gutes Verhältnis zu dir selbst und eben auch zu deinem Körper hast. BIG NEWS! Am 20.04…
 
Wie schön, dass wir gemeinsam meditieren! Schreib mir gerne auf Instagram, wie dir diese Meditation gefallen hat. Du findest mich unter @koala.mind.Bei Interesse an meinem MBSR Kurs schau gern auf www.koala-mind.com/mbsr vorbei. Dort findest du auch die 14 Tage Challenge und Anmeldung zum Newsletter. Ich freu mich auf dich!…
 
Diese Einschlafmeditation kannst du direkt abends im Bett hören, um während dessen einzuschlafen. Sie hilft dir, leichter zur Ruhe zu kommen und dich in einen erholsamen Schlaf sinken zu lassen. Ich wünsch dir eine wunderbare Zeit während der Meditation und eine entspannte und erholsame Nacht. Schlaf gut und träum was Schönes! Website: https://www.…
 
Erwachen oder Erleuchtung ist gewissermaßen das End-Ziel von Meditationspraxis. - Aber was bedeutet das eigentlich? Da gehen die Ansichten sehr auseinander und Missverständnisse häufen sich: Gerade in der heutigen Zeit, in der Menschen mit abstrusen Weltanschauungen davon sprechen, dass sie andere Menschen „aufwecken“ wollen, ruft dieser Begriff of…
 
Wenn wir das Ziel haben abzunehmen, dann gehört meistens auch Sport dazu. Sport verbraucht zusätzlich Kalorien und gleicht «Ausrutscher» im Essverhalten aus?! Könnte man jedenfalls meinen. Doch leider führt der Diätkreislauf auch häufig dazu, dass Sport zu einem Zwang wird. Mind. 6x pro Woche ein Hardcore Workout machen und jeden Tag mind. 20’000 S…
 
Meditation war und ist für mich der „Universalschlüssel“, um auch in dieser Zeit der Ungewissheit ein sinnerfülltes Leben zu führen. Dabei hat das, was Menschen gemeinhin unter Meditation verstehen, sehr wenig mit dem zu tun, was Meditation wirklich ist! Weil ich Meditation für so wertvoll und universell halte, habe ich diesen Beitrag für dich gema…
 
Was, wenn es mir nicht egal ist, wie mein Körper aussieht? Heute geht es im Podcast um Körperliebe und Körperneutralität, um Gemeinsamkeiten, Unterschiede und wie es sich mit Körperakzeptanz vereinbaren lässt, wenn es einem eben nicht egal ist, wie der eigene Körper aussieht. Um es gleich vorweg zu nehmen: Du musst deinen Körper nicht lieben. Body …
 
Fridays 4 Future, Gemeinwohlökonomie, Greenpeace: Es gibt viele Ansätze für den Wandel - und sie alle sind wichtig. Aber oft übersehen wir dabei, was es AUCH noch braucht - darum geht es in dieser Folge. Wie kann der Wandel wirklich funktionieren? Dabei spielt ein weiterer Faktor eine essentielle Rolle - und der ist weniger sichtbar, aber umso wich…
 
Wie wäre es, in deinem Leben eine kraftvolle Unterstützung zu haben? Einen liebevollen Begleiter, der dir zur Seite steht? In der heutigen Meditation wirst du deinem ganz persönlichen Krafttier begegnen. Dein Krafttier ist dein innerer Begleiter, mit dem du dich in Momenten verbinden kannst, in denen du dir wünschst, dass dir jemand voller Liebe, W…
 
Was können wir gemeinsam tun, um aus der großen Krise herauszukommen und das Neue zu erschaffen? - Ausgehend vom „Interbeing“ und über neue Arten des Zusammen-Wirkens geht es heute bis hin zu dem Neuen, was wir uns alle wünschen. Eins ist klar: Das „Neue“ lässt sich nicht von oben herab verordnen oder als Masterplan durchdenken und umsetzen - nein,…
 
Schön, dass wir zusammen meditieren! Schreib mir gerne auf Instagram, wie dir diese Meditation gefallen hat. Du findest mich unter @koala.mind.Hier findest du die 14 Tage Meditation Challenge: www.koala-mind.com/challengeIch freu mich auf die nächste Meditation mit dir!Von Petra Hess I Gründerin von Koala Mind
 
Unser Gewicht ist der Indikator für unsere Gesundheit? Aber warte mal!! Warum für unsere Gesundheit? Warum halten wir immer noch daran fest, dass übergewichtige Menschen automatisch krank sind und warum halten wir an diesem Bild fest, wo uns einen DICKEN Menschen zeigt, der mit einer Tüte Chips vor dem TV sitzt. Ich möchte dir mit dieser Folge die …
 
Warum es gefährlich ist, deinen eigenen Gedanken zu viel Glauben zu schenken. „Aber ich bin mir doch sicher...!“ - Wir alle unterliegen dem Irrtum, unsere eigenen Gedanken über die Welt würden der Wahrheit entsprechen. Warum dem nicht so ist und was du dagegen tun kannst, verrate ich dir in dieser Folge. Werde glücklicher und leistungsfähiger durch…
 
Warum ist es so, dass man sich irgendwann beim Sex langweilt und alles nur noch nach Schema F abläuft? Warum verfällt man in eine Sex-Routine? Was kann man tun, damit der Sex wieder mehr Spaß macht?Zu Gast: Kathrin Ismaier, Körperbewusstseins- und Sexualcoach (https://kathrinismaier.de) und Corinna und Christin vom Bayern3 Podcast "Freundschaft plu…
 
Wie oft überwältigen uns Ärger, Schuldgefühle und Ohnmacht? Wie oft verhängen wir uns in „schlechter Laune“, bis wir - manchmal erst nach Tagen - wieder daraus auftauchen? Es gibt aber auch eine andere Möglichkeit, mit Emotionen umzugehen: Bringe deine Emotionen ins Fließen - und werde damit glücklicher und zufriedener! ------ Youtube-Kanal: Erfüll…
 
Interview-Special mit Melodie Michelberger TRIGGERWARNUNG: Bodyshaming, Essstörungen Melodie Michelberger ist Body Image Aktivistin und ihr Account war einer der ersten deutschen Accounts, dem ich gefolgt bin, nachdem ich Health at Every Size entdeckt hatte. Ich war von Anfang an sehr inspiriert von ihr und dann hat sie letztes Jahr im Mai einen Ar…
 
Corona, QAnon & Co, Klimawandel: Wir stecken bis zum Hals in der Krise. Was können wir tun, ganz persönlich, hier und jetzt? Darum geht es in dieser Folge. Drei Möglichkeiten, um Teil der Lösung zu sein und nicht Teil des Problems. Mit Achtsamkeit und Sensemaking: Hier & jetzt geht es los. Die Welt wartet auf dein „Ja“! ------ Diese Folge ist Teil …
 
Unsere Meditation heute hilft dir aus der Anspannung in die Entspannung zu kommen. Einfach mal loszulassen und zu entspannen kann so gut tun. Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Meditieren. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und du für ein paar Momente ungestört bist und dann lass uns beginnen. Website: https://www.paulinathurm.com Ins…
 
In dieser Episode erzähle ich wie es dazu kam, dass wir nach Neuseeland ausgewandert sind, was Lifestyle Design für mich bedeutet und wie ich gelernt habe unrealistische Ideen tatsächlich umzusetzen. Außerdem erkläre ich worum es im Lifestyle Mama Podcast geht: Mindset & Lifestyle Design, Erziehung & Familie, Vereinbarkeit & New Work, WohlfühlenDie…
 
Schön, dass wir zusammen meditieren! Sei gerne bei der Live Meditation auf Instagram am Montag, 29.03. um 19 Uhr dabei! Du findest mich unter @koala.mind. Schreib mir auch gerne, wie dir diese Meditation gefallen hat.Hier findest du die 14 Tage Meditation Challenge: www.koala-mind.com/challengeIch freu mich auf die nächste Meditation mit dir!…
 
Wie oft bin ich daran verzweifelt, dass das Schicksal mir scheinbar Steine in den Weg legt! Egal ob im Beruf oder privat – immer diese Dinge, die auf einmal dazwischen kommen! Das frustriert, oder?! Es gibt einen anderen Weg, mit solchen Hindernissen umzugehen, und den will ich dir hier zeigen. Verwandle deine Hindernisse in Chancen und deine Frust…
 
Intuitiv und achtsam schlank – Hör auf mit der neuen Diät! Die neuen Diätbegriffe: Abnehmen ohne Diät: Meistens nur eine Tarnung – den auch dabei warten ganz viele Einschränkungen und Kontrollen. Fakt ist: Dies hat nichts mit der neuen Anti-Diät-Bewegung zu tun, sondern legt erneut Regeln und Verbote auf. Intuitiv abnehmen: Intuitiv abnehmen – zwei…
 
Was sich zunächst vielleicht esoterisch anhört, ist eine erfahrbare Realität, die übrigens auch der Kern der buddhistischen Lehre ist. Im Grunde geht es darum, dass wir einen Fehler machen, wenn wir denken, dass all die Probleme der Welt nur „da draußen“ passieren und nichts mit uns als Person zu tun haben. ------ Diese Folge ist Teil des Gratiskur…
 
Zu allen #DeichFUMS-Folgen: https://www.deichstube.de/deichfums/#DeichFUMS auf instagram: https://www.instagram.com/deichfums/#DeichFUMS auf Twitter: https://twitter.com/deichfumsWird es etwa noch mal eng mit dem Klassenerhalt des SV Werder Bremen? #DeichFUMS – der Werder-Podcast von Deichstube und FUMS-Magazin (auch als YouTube-Show online) – geht…
 
Wie du dir eine Umgebung schaffst, in der du Frieden mit dem Essen schließen kannst Nach einer dreiwöchigen Pause ist der Iss doch, was du willst! Podcast wieder da und heute mit einer Info-Episode, die dir ganz konkret Anregungen und Werkzeuge an die Hand gibt, wie du dir eine Umgebung schaffst, in der du Frieden mit dem Essen und deinem Körper sc…
 
Ich kenne solche Tage sehr gut, an denen mein Verstand alles infrage stellt und ich mich wie am falschen Platz fühle. So viel zu tun in der Welt, und mein Leben und Tun kommt mir so klein und nutzlos vor! Und ich will so sehr den Sinn in meinem finden, aber je mehr ich danach suche, desto mehr entgleitet er mir. Kennst du das auch? Wie gehst du mit…
 
Was ist der Unterschied zwischen komplex und kompliziert? Und wie kann Intuition uns zu einer Antwort führen? Heute geht es um die Natur von komplexen Systemen, und warum diese für uns Menschen so schwer zu begreifen sind. Trotz aller Schwierigkeit gibt es gibt aber auch Lösungsansätze dafür - und einer davon heißt Intuition. Das macht Mut und zeig…
 
Es ist verlockend eine Diät zu machen. Nicht wahr? Ich verstehe dich, wenn du dich davon noch nicht lösen kannst. Ich begann vor ein paar Jahren schliesslich immer und immer wieder Diäten. Und kam immer und immer wieder in die Versuchung. Kennst du diese Gedanken auch (noch)? Es könnte dieses Mal ja klappen? Meine Freundin, Schwester, Mama macht ei…
 
Die Krisen und die Komplexität unserer Welt 2021 stellt uns vor große Herausforderungen. Umso wichtiger ist es, den Kontakt zu sich selbst, den eigenen Bedürfnissen und der eigenen Intuition nicht zu verlieren. Eine Grundvoraussetzung dafür ist es, immer wieder Momente von Ruhe und innerlichem Lauschen zu schaffen - darum geht es in der heutigen Fo…
 
... und Carsten so einiges durcheinander bringt.Und was ein altes Fischerboot und das Wetter mit Abnehmen zu tun haben und eigentlich die nächste Folge die interessante sein wird. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt keine ärztliche Beratung.Impressum, Pflichtangaben un…
 
Wie finde ich heraus, was meine sexuellen Bedürfnisse sind? Wo fangen überhaupt Bedürfnisse an? Welche Auswirkung hat das auf Sex, wenn ich über sie sprechen kann? Eins ist klar: Ich sollte mich für meine Vorlieben nicht schämen. Zu Gast: Theresa Lachner, Autorin, Bloggerin und Podcasterin "Lvstprinzip" (https://theresalachner.de) Gute Tipps gibt’s…
 
Was macht diese Krise heute, 2021, so besonders? Warum ist diese gravierender als frühere Krisen der Menschheitsgeschichte? Dieser Zusammenhang ist sehr wichtig zu verstehen. Und im zweiten Teil heute spreche ich aber auch darüber, was mich bei all dem tröstet und mir gewissermaßen auch Hoffnung gibt. Denn so schwerwiegend diese Krise auch ist, sie…
 
Es ist vollkommen okay, sich auch mal traurig zu fühlen. Darum werden wir uns in dieser Meditation selbst erlauben, in die Traurigkeit hineinzuspüren. Hinzusehen und zu fühlen, hilft uns dann, auch wieder Platz zu machen für Emotionen, die sich gut anfühlen. Und genau das werden wir tun in dieser Meditation. Wichtig: Diese Meditation ist kein Ersat…
 
Wie schön, dass wir gemeinsam meditieren! Schreib mir gerne auf Instagram, wie dir diese Meditation gefallen hat. Du findest mich unter @koala.mind.Du möchtest beim Live Zoom am 15.03.2021 dabei sein? Schreib mir eine Email: info@koala-mind.comBei Interesse an meinem MBSR Kurs schau gern auf www.koala-mind.com/mbsr vorbei. Ich freu mich auf dich!…
 
#DeichFUMS​ Livespiel! Der Werder Bremen-PodVodcast von DeichStube und FUMS-Magazin mit einer Live-Folge zum Bundesliga-Nachholspiel zwischen dem SV Werder Bremen und Arminia Bielefeld! Timo Strömer von der DeichStube und Lars Kranenkamp von FUMS quatschen in #DeichFUMS​ Episode 33 live über den 2:0-Sieg des SV Werder - oder auch hart dran vorbei! …
 
In was für einer Krise stecken wir eigentlich heute, 2021? In dieser Folge gebe ich einen Überblick über die verschiedenen Krisen, in denen wir gerade stecken und warum eine mögliche Lösung viel grundsätzlicher sein muss als Lockdown oder Nicht-Lockdown. Es geht heute um viel mehr als nur Klimawandel und Corona - wir kommen als Menschheit gerade an…
 
Diese Meditation ist für alle Mamas und Papas unter uns. Ich bin ja selbst Mama von einen wunderbaren kleinen Jungen. Unser Sohn ist jetzt schon ein Jahr alt und ich hab während des letztes Jahres die Erfahrung gemacht, dass das Mama-Sein seine ganz eigenen Herausforderungen mit sich bringt. Darum gibt es heute eine Meditation, in der du dich selbs…
 
Wie schön, dass wir gemeinsam meditieren! Schreib mir gerne auf Instagram, wie dir diese Meditation gefallen hat. Du findest mich unter @koala.mind.Du hast Interesse am MBSR Kurs? Hier findest du alle Infos und den Link zur Warteliste: https://koala-mind.com/mbsr/Hier findest du die Anmeldung zur kostenlosen 14 Tage Meditation Challenge: https://ko…
 
Menschen, die ihren Körper mögen, haben den besseren Sex. Das ist eine Erkenntnis aus dieser Folge. Gar nicht so leicht, wenn Körper immer perfekt sein sollen. Wie wirkt es sich auf unsere Sexualität und unser Sexleben aus, wenn wir unseren Körper nicht wertschätzen können? Zu Gast: Melodie Michelberger (Autorin "Body Politics" https://www.melodiem…
 
... und Nora lieber die Gilmore Girls schaut.Und warum Abnehmen teilweise gar nicht witzig ist und man das in dieser Folge auch hört. Und warum sich Nora für zwei Drittel des Internets begeistert und Carsten lieber weniger isst. Und noch was: Alle Tipps solltet Ihr natürlich vorher mit Eurem Arzt oder Apotheker absprechen - der Podcast ersetzt kein…
 
Mit dieser kurzen Guten Morgen Meditation kannst du deinen Tag bewusst zu beginnen und dich energetisch, kraftvoll und gleichzeitig innerlich ruhig zu fühlen. Zusammen schauen wir, wie dieser Tag ein guter Tag für dich werden kann. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren und einen tollen Start in den Tag! Eine wunderbare Ergänzung zu dieser Medi…
 
Ich freu mich, wenn wir uns auf Instagram verbinden! Du findest mich unter @koala.mind. Schreib mir gerne, wie dir diese Meditation gefallen hat!Hier gehts zur Warteliste für meinen MBSR Kurs: www.koala-mind.com/mbsrHier findest du die 14 Tage Meditation Challenge. www.koala-mind.com/challengeIch freu mich auf die nächste Meditation mit dir!…
 
Wir müssen uns ständig im Aussen kontrollieren. Wir müssen ständig Kalorien zählen, damit wir die Kontrolle behalten können. Wir müssen ständig darauf achten, welche Lebensmittel wir zu uns nehmen damit wir gesund bleiben. Wir müssen ständig auf die Waage stehen um unser Gewicht im Griff halten zu können. Wir können die Kontrolle nicht abgeben. Jah…
 
Der SV Werder Bremen zurück im Abstiegskampf der Fußball-Bundesliga - oder war Werder nie raus? #DeichFUMS – der Werder-Podcast von Deichstube und FUMS-Magazin (auch als YouTube-Show online) geht in Folge 32 in die nicht immer ganz ernst gemeinte Analyse. Und droht Werder im Sommer der große Ausverkauf? Die Transfer-Kandidaten um Marco Friedl, Ludw…
 
Inverview-Special mit Charlotte Kuhrt Keiner spricht ehrlich über den eigenen Körper? Doch! Charlotte Kuhrt ist Model, Body Aceptance Aktivistin und setzt sich online für mehr Diversität und Selbstliebe ein. Mit ihr spreche ich heute über Diversität in der Modebranche, warum „Hast du abgenommen?“ kein Kompliment ist, sie keine gute Dicke mehr sein …
 
Mit dieser Meditation kannst du dich positiv stimmen und eine entspannte, zuversichtliche Haltung einnehmen. Hoffnung und Optimismus tun nicht nur gut, sie geben dir auch Kraft in schwierigen Zeiten und können sich sogar auf dein Leben auswirken wie eine selbst erfüllende Prophezeiungen, darum möchte ich dich heute dabei unterstützen, mehr Zuversic…
 
In der heutigen Folge geht es darum, warum INTUITIVES ESSEN alleine nicht ausreicht um sich rundum wohlfühlen zu können. Ich bekomme so oft Nachrichten, in welcher mir erzählt wird, dass sie sich durch das intuitive Essen einfach nicht richtig wohlfühlen können. UND genau in dieser FOLGE soll es darum gehen. Für dich: Checkliste für deinen WEG: htt…
 
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