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Wie funktioniert dieser mysteriöse Orgasmus? Warum reden alle übers "Kommen"? Wie geht man mit Geschlechtskrankheiten um? Warum wird nach einem Date geghosted? Haben auch Männer Versagensängste im Bett? Und was mach ich, wenn meine Beziehung einfach nicht mehr funktioniert? Hast du dich das auch schon einmal gefragt? Dann bist du hier genau richtig! In „heart2heart“ spricht Lina über alles, was mit Liebe, Sex und Beziehungen zu tun hat. Ehrlich. Kritisch. Reflektiert. Und das nicht allein: i ...
 
Gepflegte Gespräche – der Beauty-Podcast von und mit Hanna Schumi. Persönlich, kritisch und immer ehrlich. Hanna ist Beauty-Bloggerin, Art-Direktorin und Gründerin eines der ersten Beauty-Blogs in Deutschland: ehemals foxycheeks, heute hannaschumi.com. Hanna spricht mit ihren Gästen über aktuelle Beauty-Themen und alles was damit zusammenhängt. Stimmen die Vorurteile über Schönheitsoperationen? Welche Hautpflege hilft wirklich? Und was ist eigentlich Naturkosmetik? Hanna teilt ihr Insider-Wi ...
 
Wie verkommen ist Reality-TV? Wie fruchtbar ist die aktuelle Klassismus-Debatte? Und was ist problematisch an der Body-Positivity-Bewegung, die propagiert, dass jeder Körper – egal ob dick oder dünn – schön ist? Einmal im Monat bitten die Redakteur*innen von tazzwei, dem Ressort für Gesellschaft und Medien, einen Gast auf die Couch und sprechen über Trends, die sich in Internet und Medien abspielen.
 
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Iss doch, was du willst!

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Iss doch, was du willst!

Dr. Antonie Post | Ernährungswissenschaftlerin, Speakerin & Körperrespekt-Aktivistin | Expertin für Health at Every Size®

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Wöchentlich
 
Eigentlich wissen wir doch alle, wie gesunde Ernährung geht. Warum fällt es uns trotzdem so schwer, diese Empfehlungen umzusetzen? Ich behaupte, weil die Rahmenbedingungen nicht stimmen. Wir legen zu viel Wert auf unser Gewicht und zu wenig Gewicht auf unseren Wert - und das soll sich ändern! Mein Name ist Dr. Antonie Post, ich bin Ernährungswissenschaftlerin, Speakerin und Körperrespekt-Aktivistin und mit dem Iss doch, was du willst! Podcast möchte ich dir dabei helfen, Diäten hinter dir zu ...
 
Wie tickst du im Bett? Was könnte Sex für dich noch spannender machen? Im NEON-Podcast #Sexbewusst zeigt dir die Sexualberaterin Susanna-Sitari Rescio Übungen und Meditationen, die dir dabei helfen, dein sexuelles Ich kennenzulernen. Hier findet ihr die gesammelten Folgen – alle zwei Wochen erscheint eine neue.
 
Willst Du nackt gut auszusehen? Mark Maslow hilft Dir. Hol Dir das kostenlose Starter-Kit: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller "Looking Good Naked" (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, ...
 
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Couch Tomatoes

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Couch Tomatoes

Nina Dreßler, Dominik Roth, PodRiders Netzwerk

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Habt Ihr auch manchmal derart Bock auf Sport, dass Ihr am liebsten schon wieder aufhören möchtet, bevor es losgeht? Dann nehmt Platz und lasst Euch von Nina und Dom(inik) in diesem Format mit allen schönen, aber auch mit den weniger schönen Themen rund um Bewegung, Ernährung und Selbstakzeptanz versorgen! Wir möchten Euch die Hand reichen und zeigen, dass Ihr nicht allein seid, wenn Ihr den Sonntag lieber auf der Couch als beim Crossfit verbringt oder wenn Ihr Euch nicht in den gängigen Idea ...
 
Vorurteile entkräften, mit Tabu-Themen brechen und für positive Körperbilder einstehen – das haben sich Jules und Verena in „Fett und Vorurteil“ zur Aufgabe gemacht. Bereits mit ihrer Kampagne #RespectMySize haben die beiden Plus-Size-Influencerinnen gemeinsam gegen die Stigmatisierung mehrgewichtiger Menschen gekämpft. Jetzt sprechen sie über Themen wie Diätkultur, Fettphobie, Männer, die nur heimlich auf kurvige Frauen stehen und vieles mehr. Fett und Vorurteil ist eine Deezer Originals Pr ...
 
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Bin ich schön?

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Bin ich schön?

NEON, ein Angebot der stern.de GmbH

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Neon-Redakteurin Ivy Haase findet ihre Brustwarzen total komisch, und ihre Freundin Maribel nennt sich selbst immer „Fetti“: Body Positivity geht doch anders, oder? Wir sind von sozialen und medialen Normen so stark beeinflusst, dass wir immer stärker an uns herummäkeln. Das muss sich ändern! Was ist Schönheit und wie kommen wir dazu, uns schön zu fühlen? Ivy Haase möchte auf diese Fragen Antworten finden. Dazu spricht sie mit Menschen, die mit Schönheit ihr Geld verdienen. Und mit solchen, ...
 
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Respect my Size

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Respect my Size

Julia Kremer, Verena Prechtl & Podstars by OMR

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Monatlich+
 
Mit Bodyshaming oder Fettfeindlichkeit ist Schluss – in diesem Podcast sind Bodypositivy, Selflove und Empowerment Programm! In Respect my Size sprechen Jules & Verena, die Gesichter der Plus Size Community, über Bodypositivity, Körperakzeptanz und erzählen aus Ihrem Alltag als Plus Size Bloggerinnen und Models. Dabei räumen sie mit vielen Vorurteilen auf, die es in der Gesellschaft über mehrgewichtige Menschen gibt und geben neben Mode und Beauty Tipps auch Ideen für die mentale Gesundheit. ...
 
Gio & Fabio starten einen Podcast! Halbglanz. Diese zwei charismatischen Jungs nehmen euch mit, auf eine spannende Reise, um die Welt der Unterhaltung! Sie erzählen euch von ihren Höhen und Tiefen, teilen ihre Learnings mit euch und erzählen spannende Anekdoten aus ihrem Alltag. Aktuelle Themen werden unterhaltsam kommentiert. Bleibt gespannt!
 
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DEEP SHIT TALKS

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DEEP SHIT TALKS

Tina Steckling und Katrin Terwiel

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Die DEEP SHIT TALKS sind aktuelle psychologische Perspektiven- ganz ohne Klemmbrett. Zwei Therapeutinnen beleuchten Gesellschaftliches, Mental Health- und Diversity- Themen und deren psychologische Hintergrunde. Wir widmen uns Fragen und lauschen Antworten aus der Community. Mit dem Blick durch die fachliche Brille wird es mal ernst, lustig, emotional, philosophisch und deep. Tina Steckling Heilpraktikerin für Psychotherapie, Dipl. Kunsttherapeutin und Sozialpädagogin und Gründerin von Soulm ...
 
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Wir freuen uns riesig, dass Christelle von @nkweeny heute zu Gast ist. Sie engagiert sich zu Themen, wie Body Positivity, intersektionalem Feminismus, Mode, Gewichtsdiskriminierung und Schwarzem Aktivismus. „Schwarz wird groß geschrieben“ ist ihr erstes Buch, das sie gemeinsam mit weiteren Autor:innen und dem Rosa Mag veröffentlicht hat. Wir erfahr…
 
In dieser Woche können wir leider aus Krankheitsgründen keine Episode senden. Doch ihr dürft schon gespannt sein, denn nächste Woche kommt eine neue Folge von Heart2Heart by AMORELIE. Bleibt gesund und bis nächste Woche. Falls ihr Fragen, Anregungen und/oder Wünsche habt, dann schreibt uns gerne an: podcast@amorelie.com…
 
Was eine neue Doku-Serie über den Wandel von Rapper Bushido erzählt In der neuen Amazon-Dokuserie „Unzensiert – Bushido‘s Wahrheit“ zeigt sich Rapper Bushido als geläuterter, reflektierter und sensibler Familienvater und Polizeiversteher. Was ist passiert mit dem Gangstarapper? Und was sagt uns das über Staatskritik und Männlichkeit im Hiphop? Darü…
 
Welches Potenzial eine gewichtsneutrale Diabetes-Behandlung hat Wenn ein schlanker Mensch mit Diabetes Typ 2 in die Beratung kommt, dann kannst du dich als Ernährungsberater:in direkt auf gesunde Verhaltensweisen konzentrieren, um die Blutzuckerwerte zu verbessern. Wenn aber eine dicke Person mit Diabetes Typ 2 in die Beratung kommt, dann sollst du…
 
fragte ein „Mental Coach“ bei Tik Tok. Wir waren sehr überrascht, als wir gesehen haben, dass er dazu ein Bild von Verena Bild dazu genutzt hat um sie mit einem schlanken Model zu vergleichen. Wie die Kommentare unter dem Video aussahen und wie wir damit umgegangen sind, erzählen wir euch in dieser Folge! Wir sprechen über die Problematik des Video…
 
Dein Blut befördert alles, was Du für Deine Gesundheit, Fitness, für Fettabbau und Muskelaufbau brauchst. Beim „Blut-Tuning“ geht es darum, die Versorgung mit natürlichen Nährstoffen – und damit Dein körperliches Potenzial – gezielt zu optimieren. "Mit einer Blutuntersuchung überlässt man nichts dem Zufall. Das Prinzip ist Messen-Wissen-Handeln."– …
 
Wann „auf die Ernährung achten“ zur Essstörung wird Essgestörte Verhaltensweisen sind mittlerweile so "normal", dass wir gar nicht mehr sehen, wie problematisch sie sind. Kalorien oder Makros zu zählen, bestimmte Lebensmittel wegzulassen, Mahlzeiten auszulassen, wegen bestimmter Lebensmittel oder Lebensmittelgruppen besorgt zu sein, Essensregeln ei…
 
Beziehung vs. Single sein. Wie unterscheidet sich das Leben als kurvige beim Thema Dating? Hängt es am Selbstbewusstsein? An Vorurteilen? An verinnerlichten Glaubenssätzen? Wann kommt „der Richtige“? Wie erkennt man ihn und was erlebt man alles auf dem Weg dorthin. Verena gibt einen Einblick was sie einen Tag lang als Single alles erleben würde und…
 
Tiefe Kniebeugen. Sie gelten als ultimative Knackar***-Formel: Ass to the Grass, Baby! Hier erfährst Du Schritt-für-Schritt, wie Du mehr Tiefe in Deine Kniebeuge bringst – mit oder ohne Langhantel. Darunter auch ein paar wenig bekannte "Basic-Tipps", die Dir in vielen Fällen von jetzt auf gleich mehr Tiefe bringen – und damit mehr Effektivität (= m…
 
Folge 40 Ihr seid wieder dran! Das interessiert euch gerade besonders! Hanna Schumi beantwortet aktuelle Fragen aus ihrer Community: Wie deckt man punktuell einen Pickel ab? Darf man Skincare wild mixen und hat Hanna einen Tipp bei brüchigen Nägeln? Hat sie – und mehr! Hört rein bei dieser netten Hörer*innen-Folge, bei der IHR und EURE Fragen zu Wo…
 
GEWINNSPIEL In vielen Episoden haben wir darüber gesprochen, wie unsere Kindheit unser Sexualleben prägt. Umso offener Eltern mit ihren Kindern über Sexualität reden, desto offener sind diese auch im Erwachsenenleben - so zumindest lautet die These. Was können Eltern tun, um ihre Kinder sexuell aufzuklären? Wie sollten Eltern auf die neugierigen Fr…
 
Wie du Abnehmen von Sport und Bewegung entkoppelst Für die allermeisten Menschen mit chronischer Diätvergangenheit und/oder essgestörten Verhaltensweisen ist das Wort Sport negativ belegt. Bei Sport während der Diäten ging es um „Kalorien verbrennen“, „Mahlzeiten verdienen“, den „Körper formen“ und häufig auch um „Wiedergutmachung“ oder „Bestrafung…
 
Gemeinsam mit Tanja von Kurvenrausch sprechen wir über Diskriminierung im Job, über Kooperationen, Verhandlungen mit Kunden und die faire Bezahlung als Content Creatorin. Wie von Euch gewünscht tauchen wir in dieser Folge etwas tiefer in den Blogger Cosmos ein und berichten und von unseren eigenen Erfahrungen und woran es liegen könnte, dass wir na…
 
Was macht den Unterschied zwischen Fettabbau und Muskelaufbau aus? Solltest Du auch dann richtiges Krafttraining machen, wenn Du gar keine muskulöse Figur anstrebst? Du solltest Dir diese Folge nicht entgehen lassen, wenn Du: schlanker werden möchtest (Fettabbau), Muskeln aufbauen willst, einfach "fitter" wirken willst, ohne zu "massig" zu werden. …
 
Wie du deinem Körper mit Wertschätzung begegnest Viele denken, dass Körperakzeptanz bedeutet, dass man sich selbst immer super findet, alle Fotos von sich selbst mag, immer selbstbewusst ist, keine schlechten Körperimage-Tage hat und sich total im Bikini wohlfühlt. Ja, das können Anzeichen sein, dass jemand den eigenen Körper akzeptiert. Körperakze…
 
Das Sixpack entsteht in der Küche, sagt man. Wie Du Dich richtig ernährst, ohne dass der Genuss zu kurz kommt, weiß die Ernährungswissenschaftlerin Heike Lemberger. "Wir Menschen essen so lange, bis wir ausreichend Eiweiß aufgenommen haben — unabhängig von der Kalorienzufuhr."— Heike Lemberger, Ökotrophologin ********** Sponsor dieser Folge ist AG1…
 
Folge 39 Nadine Meyer is Ordnungs-Coach. Bei ihrer Arbeit räumt sie nicht auf, sondern sie organisiert neu. Unter dem Namen THE ORGANIZED bringt sie System in das Zuhause ihrer Klient*innen und gestaltet neu. Ein Neustart! Egal ob Küche, Kleiderschrank oder Badezimmer. Dazu hat Hanna einige Fragen, denn die Lippenstift-Schublade quillt über. Und es…
 
Wie Journalist*innen sexualisierte Gewalt aufdecken Seit vier Jahren recherchieren Journalist*innen weltweit unter dem Hashtag #metoo Fälle von sexualisierter Gewalt und Machtmissbrauch.Viele dieser Recherchen haben Konsequenzen: Hollywood-Produzent Harvey Weinstein ist zu 23 Jahren Haft verurteilt. In Deutschland haben allein in diesem Jahr der In…
 
Pornos polarisieren: Die einen sind begeistert, die anderen finden sie abstoßend, eklig und frauenverachtend. In dieser Episode schauen wir mit der Pornoproduzentin, Regisseurin, Kuratorin und Darstellerin Paulita Pappel hinter die Kamera. Wir sprechen über die häufigsten Fragen und Vorurteile in Bezug auf Pornos und wie diese produziert werden. Wa…
 
Wie du den optimalen Start in die Intuitive Ernährung findest In der zweiten Episode der Mini-Serie zur praktischen Anwendung von Health at Every Size® auf individueller Ebene geht es darum, wie du den optimalen Einstieg in die intuitive Ernährung findest. Im Teil 1 ging es letzte Woche darum, wie du dir eine Umgebung schaffst, in der es dir überha…
 
Alina wurde schon oft als die deutsche Adele betitelt - für uns ist sie noch so vieles mehr. Gemeinsam sprechen wir über ihre neue Single und ihren Song „die erste deiner Art“ den Helene Fischer jetzt singt. Wir sprechen mit ihr darüber als kurvige Frau in der Branche Fuß zu fassen und wie viel mehr Prozent man oft geben darf um gehört und gesehen …
 
Bist Du ein Dranbleiber? Hier sind 15 Dinge, die Du besser sein lässt, wenn Du langfristig gesund, fit und nackt gut aussehend werden und bleiben möchtest. Nr. 11 hätte Mark beispielsweise eine völlig unnötige (!) halbjährige Verletzungspause erspart, damals. Tja, wie sagt man so schön? "Manchmal gewinnst Du, manchmal lernst Du." Genau. Mark hat si…
 
Wie du eine Umgebung schaffst, in der du Diäten hinter dir lassen kannst Nachdem die letzten Episoden eher wissenschaftlich-theoretisch waren, startet heute eine Mini-Serie zur praktischen Anwendung von Health at Every Size® auf individueller Ebene. Die Prinzipien von HAES schließen auch soziale Gerechtigkeit, die Bekämpfung von Gewichtsstigmatisie…
 
Wir haben ein kleines Recap zur Folge mit Stefanie Stahl für euch und über euer Feedback gesprochen. Anschließend ging es um den aktuellen TV Beitrag von Jules bei dem sie von zwei älteren Damen und einem jungen Typ aufgrund ihres Aussehens beurteilt wurde. Diese wurden im Anschluss mit ihren Aussagen und Jules in Person konfrontiert. Abschließend …
 
Viel Gewicht bewegen zu können ist das Eine. Körperspannung trainieren das Andere. Das Eine bekommst Du nicht ohne das Andere. Wenn Du Deinen Körper beim Trainieren nicht maximal anspannst, wirst Du Deine Kraft nicht voll entfalten und Dich leichter verletzen. Und: Körperspannung verleiht Dir in jeder Situation eine magische Präsenz, die andere wah…
 
Episode 38 Charlotte Kuhrt war Model und Make-up Arist – heute zeigt sie Mode, Sport und sich auf Instagram. Damit inspiriert sich tausende Menschen. Sie selbst sagt, dass sie “Plus Size” ist und schreibt in ihrer Bio zu ihrer Arbeit “Body acceptance”. Dazu hat Charlotte viel zu sagen und regt zum Denken an. Auch zum Umdenken! Wie sagt man was – is…
 
Intimität = Sex? Hast du dich schon einmal gefragt, was Intimität für dich ist? So viel vorab: Intimität ist so viel mehr! Aber was genau zeichnet Intimität aus? Ist es Sex, tiefe Verbundenheit oder die Beziehung zu sich selbst? Genau diese Fragen haben wir Ann-Marlene Henning gestellt. Wir erfahren, welche Facetten von Intimität es gibt und warum …
 
Warum vorsätzliche Gewichtsreduktion kein Teil meiner Arbeit ist Gewichtsverlust ist derzeit in der Gesundheitsversorgung und besonders auch in der Ernährungsberatung und -therapie einer der häufigsten Empfehlungen zur Verbesserung der Gesundheit von mehrgewichtigen Personen, trotz begrenzter Beweise für einen langfristigen Erfolg. Die wissenschaft…
 
Körperwahrnehmung, verinnerlichte Fettfeindlichkeit & Urvertrauen - diese und viele weitere Themen behandeln wir in unserer heutigen Folge. Gemeinsam mit unserer Gästin Stefanie Stahl - bekannte Psychologin und Bestsellerautorin - sprechen wir darüber, wie erfahrene Kränkungen im Kindheitsalter uns prägen und wir dennoch im Hier und Jetzt zu uns se…
 
Wie schnell Du alterst, bestimmst im Wesentlichen Du selbst. Hier sind 7 Dinge, die Du jetzt für die (möglichst) ewige Jugend tun kannst. ********** Sponsor dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspa…
 
Erfahrungen zwischen Bindungsangst, Eifersucht und Vertrauen In Folge 13 führen wir das Thema Beziehung weiter fort und beleuchten diesmal Wünsche, Ängste und Beziehungsformen jenseits der Monogamie - und schauen, was dahinter steckt. Anhand von zwei echten Geschichten beleuchten wir Begrifflichkeiten, Hoffnungen, Fallstricke, Gelerntes und finden …
 
Wie sinnvoll die 10 Regeln der DGE wirklich sind (Regel 6-10) Heute schauen wir uns Regel für Regel die 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft der Ernährung (DGE) an und klären die Fragen: Entsprechen die 10 Regeln noch dem Stand der Wissenschaft? Tragen sie zur Gewichtsstigmatisierung bei? Und inwiefern lassen sie sich mit der intuitiven Ernährung u…
 
Was passiert, wenn Promis zu oder abnehmen? Wie berichtet die Presse? Darüber unterhalten sich Verena und Jules in der aktuellen Folge. RespectMySize reitet gerade eine Medienwelle und Jules durfte stellvertretend für unsere Community ein Statement bei #VOXStimme geben sowie bei deep und deutlich mitdiskutieren. Diese Erlebnisse teilen die beiden u…
 
Der wahre Grund, warum Du Deine (Abnehm-)Ziele sabotierst Kürzlich sind wir bei einem Freund zu Besuch. Er zu seiner Tocher: "Heute räumst Du bitte Geschirrspüler aus." Sie: „Papa, das hatte ich gerade vor. Aber jetzt, da Du es mir sagst, habe ich keine Lust mehr dazu.“ Vielleicht hast Du etwas ähnliches schon häufiger erlebt. Oder Dir die Frage ge…
 
Folge 37 Gepflegte Gespräche ist aus der Sommerpause zurück! Mit einer besonderen Episode: Fotografin Yelda Yilmaz arbeitet seit Jahren mit Hanna Schumi im Team. Heute übernimmt sie die Moderationsrolle und interviewt Hanna – zu ihrer Arbeit, Ängsten und Sorgen und entlockt Hanna auch ein paar aktuelle Beauty-Tipps. Eine Folge, in der ihr Hanna näh…
 
Was bedeutet es, einen jüdischen Vater und eine nicht-jüdische Mutter zu haben? In den deutschen Feuilletons drehte sich in den letzten Wochen viel um die Frage „Wer ist Jude?“. Auslöser war ein in der Öffentlichkeit ausgetragener Konflikt zwischen dem Publizisten Max Czollek und dem Schriftsteller Maxim Biller. Die Soziologin Ruth Zeifert hat in i…
 
In der letzten Episode haben wir über “besseren Sex” gesprochen und Euch aufgefordert, uns Eure Fragen zu diesem Thema zu stellen. So viel vorweg: es kamen einige Fragen von Euch! Dabei hat sich ein Schwerpunkt herausgestellt, denn besonders zu dem Thema “wie halte ich ein gutes Sexleben in einer (Langzeit)-Beziehung aufrecht?”, scheint ein großes …
 
Wie sinnvoll die 10 Regeln der DGE wirklich sind (Regel 1-5) Heute schauen wir uns Regel für Regel die 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft der Ernährung (DGE) an und klären die Fragen: Entsprechen die 10 Regeln noch dem Stand der Wissenschaft? Tragen sie zur Gewichtsstigmatisierung bei? Und inwiefern lassen sie sich mit der intuitiven Ernährung un…
 
Heute sprechen wir mit Tanja Marfo auch bekannt unter Kurvenrausch über Fashion Weeks. Wie kam Tanja auf die Idee der Diversity Fashion Week? Berlin und New York im Vergleich: Wo gab es mehr dicke Körper zu sehen? Wieso sind Plus Size Brands nicht mehr auf Messen und Fashion Weeks vertreten? Neben Antworten auf diese Fragen, kommt auch die Aktion '…
 
Bock auf Schmetterlinge im Bauch, einen Extraboost Trainingsmotivation und ein gutes Dutzend weiterer Fitness-Vorteile (nicht nur) für eine knackige Figur? Dann solltest Du diese Folge hören. Während Mark beim IMM in Mönchengladbach letztes Wochenende vor allem eine Menge Spaß hatte (und danach über die verbrannten knapp 1.800 kcal staunte, die er …
 
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