#105_Selbstexperiment: 10.000 Schritte Pro Tag UnverWECHSELbar podcast

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#105_Selbstexperiment: 10.000 Schritte pro Tag

9d ago 28:43

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Was passiert, wenn du 4 Wochen lang täglich 10.000 Schritte machst

Ich nehm dich mit in dieser Folge und erzähl dir, was sich getan hat, seitdem ich täglich 10.000 Schritte mache. Erfahre, wie sich bewusste Alltagsbewegung auf dich, dein Wohlbefinden und deine Symptome durch die Hormonumstellung der Wechseljahre auswirken kann.

Kleiner Spoiler: es hat nichts mit Gewichtsreduktion oder Fettverbrennung zu tun ;)

Hier ist der Link zum Blogpost: Mehr Bewegung im Alltag

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105 Episoden

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